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內容簡介

　　婚姻，不知道你看到這兩個字，會聯想到什麼？如果此刻你閉上眼睛，在你的大腦裏齣現的畫麵是什麼？婚紗照？攜手看夕陽？還是看著對方冷冷的背影？還是……為什麼你浮現的一幅畫麵會是這個？是期望還是記憶？為什麼有錢女人的老公更容易齣軌？為什麼有些男人不願意迴傢？為什麼你會感覺老公跟你說話的聲音那麼大？為什麼有些男人不願意帶老婆逛街？為什麼你明明發現他有心思，他卻說沒什麼？……這些睏惑你遇到瞭嗎？你知道這是為什麼嗎？到底是女人錯瞭，男人錯瞭，還是雙方都錯瞭？你是否正處於睏惑之中，也許你能在《婚姻解惑：幸福婚姻揭秘》中找到答案。
　　《婚姻解惑：幸福婚姻揭秘》涉及一些心理學知識，目的是能夠讓讀者看清事情的本質。看書的時候，如果你能想象我們在對話，或者想象你在聽我說話，這樣書中的很多內容就能更加融入你的生活，深入你的心靈。如果遇到需要參與的部分，希望你能夠參與進來，光看是不知道好與壞的，也不知道是否適閤你，就像買衣服一樣，衣服好看不好看，是否閤適你，你得穿上試試纔知道。

目錄

第一章 什麼是愛情？什麼是婚姻？
愛情是情感寄托，婚姻是資本交換
不要讓你的婚姻資本貶值
愛情可以務虛，婚姻必須務實
愛情的結局是傷心，婚姻的結局是寬心

第二章 隱患早已存在，不管你看沒看見
婚姻並不可怕
彆忘瞭自己戀愛的初衷
找對象，方嚮比方法更重要
在愛的時候嫁給他

第三章 健康的婚姻需要經常做“體檢”
量量你的婚姻體溫
我們總是容易被外界所左右
信念就是事情應該是怎樣的
對待同一條短信的兩種心態
不要讓那些負麵的語言傷瞭彼此
彆讓那些壞習慣成為婚姻中的“病毒”

第四章 婚姻的“靈魂”與“肉體”
結婚挺好，結婚後幸福更好
男人如“太陽”，女人像“月亮”
女性更要對自己好一點

第五章 婚姻中的先天“體質”
埃裏剋森人格發展的八個階段
愛情中你用哪個腦思考
迷戀父母“體質”
拯救“體質”
證明“體質”
溺愛“體質”
孤獨暴力的“體質”
第六章
我們能不能不離婚
馬斯洛需求層次理論
我們到底為什麼會離婚
過度虛榮
什麼時候是離婚的高危階段

第七章 婚姻有病就得治
你是否有改善婚姻的願望
設計積極傳入信號
分析愛人“化驗單”（四聯療法）
分析自己“化驗單”八
婚姻並不是你認為的那個樣子
幸福婚姻關鍵是要在信念係統中找到交叉點l
盡量統一雙方愛情價值觀
雙方規條過濾法
老公，我們不要站著吵架
“情感銀行”應多存款少提款
改變是為瞭更好
搶救婚姻

第八章 建立婚姻免疫係統：“十二前提假設”在婚姻情感中的使用
前提假設一：世界上沒有兩個人是一樣的
前提假設二：一個人不能改變另外一個人
前提假設三：有效果比有道理更重要
前提假設四：隻有由感官經驗塑造齣來的世界，沒有絕對的真實世界
前提假設五：溝通的意義決定於對方的迴應
前提假設六：重復舊的做法，隻會得到舊的結果
前提假設七：凡事必有至少三個解決方法
前提假設八：每一個人都選擇給自己最大利益的行為
前提假設九：每個人都具備使自己成功快樂的資源
前提假設十：在任何一個係統裏，最靈活的部分便是最能影響大局的部分
前提假設十一：沒有挫敗，隻有迴應信息
前提假設十二：動機和情緒總不會錯，隻是行為沒有效果而已

第九章 多為婚姻準備些保健品
不要忘記巧剋力
恐怖片也會很甜蜜
婚前約定給婚姻多一個溝通的平颱
婚姻信物見證瞭屬於你們的幸福
不可小視的“道歉卡”
建立溝通備忘錄
愛的味道有時也會讓你迴心轉意
夫妻也需要偶爾開房
多給婚姻生活創造一些小驚喜
後記

精彩書摘

　　在愛的時候嫁給他人們總是為那些“抗戰”瞭八年的戀情最後以分手結束而感到惋惜；疑惑那些看似愛得死去活來的情侶，說分手就分手瞭。實際上時間能磨平傷痕，時間同樣也可以磨滅激情。意大利帕維亞大學研究顯示，剛剛墜入愛河中的男女的大腦會發齣指令，使人體分泌齣一種化學物質，研究人員稱這種物質為“愛情荷爾濛”。這種化學物質令戀愛中的人相互吸引，但是它在人體內僅僅能夠存在大約一年時間，有科學傢認為，“愛情荷爾濛”正是産生愛情的原因。愛情的激素在體內隨時間會自我調節。苯基乙胺、多巴胺、去甲腎上腺素、內啡呔、後葉加壓素，這五種愛情激素在機體自我調節的作用下，濃度會逐漸降低。
　　1．苯基乙胺（PEA）由神經係統調節其分泌水平，其實是一種興奮劑，讓人感到極度興奮、有精力、有信心和勇氣，顔麵發紅、瞳孔放大。在它的作用下人的呼吸和心跳都會加速，心跳加快，手心齣汗。
　　有瞭它，我們不難想象齣曾經“怦然心動”的一刻是怎麼來的。想想自己，看到一個自己特彆喜歡的人的那種感受，呼吸加快、心跳加速、臉紅、還會有種想接近他（她）的衝動。當然除瞭一見鍾情以外，日久生情也是因為體內産生瞭這種物質。對一個人本來沒什麼感覺，突然一件事一瞬間有瞭一種奇怪的感覺，那個時候就是它産生的作用。如果這種物質産生形成條件反射後，一想起他就會分泌，一看見他就會分泌，那你就掉到傳說中的“愛河”瞭，愛一個人是會讓你變笨的，做齣很多旁觀者無法看懂的事情。像那些旁若無人般在人流中熱吻的戀人，幾年後迴過頭看這件事的當事人，一定覺得當時特彆好笑。還有那些被愛情騙子騙財騙色的例子，讓人都不可思議，也是這種愛情激素惹的禍。
　　2．多巴胺能産生很歡欣的感覺，多巴胺是去甲腎上腺素生物閤成的前體，為中樞性遞質，可增加心肌收縮力，增加心輸齣量，腦血管擴張、血流量增加。對周圍血管有輕度收縮作用，升高動脈血壓。多巴胺的作用之一是刺激後葉催産素的分泌，這種激素會影響婦女的分娩和哺乳，有消除緊張和抑鬱的作用。
　　帕金森癥病因是患者大腦裏缺少“多巴胺”，“通信兵”不能有效把神經係統發齣的命令傳送給肌肉，神經不能有效指揮肌肉工作，所以纔會齣現手腳不聽話的現象。
　　一般認為擁抱時所感受到的那種安全感和滿足感，與這種激素密不可分。當我們看到一對情侶在海邊依偎一起看日落的油畫，總能聯想到幸福包圍著他們，是因為我們把依偎在戀人的肩膀上的感覺投射到瞭這個場景，在我們經曆中的那些擁抱依偎是幸福安寜的。之所以大部分女孩喜歡壯實一點的男孩，也是因為那些男孩更能刺激她們分泌多巴胺，躺在厚實的懷抱裏更加有安全感。男人不要吝嗇給女人的擁抱，這樣她們會更愛你。
　　3．去甲腎上腺素血管收縮和神經傳導，會引起血壓、心跳、血糖升高。布拉格在巴黎召開的歐洲神經科學學會聯閤會的一次會議上，披露瞭一項研究（去甲腎上腺素），心跳的感覺第三種愛情物質叫去甲腎上腺素，有強大的血管收縮作用和神經傳導作用，會引起血壓、心率和血糖含量的增高。所謂心跳的感覺就是去甲腎上腺素在起作用。
　　當你頭腦中充滿著這些物質的時候，也正是你意亂情迷的時候。但很可惜，人體內這些愛情物質不會永遠處在高水平上，人體的自我調節，總試圖將人體的狀態調整迴正常狀況。一旦愛情物質消失，人也就從這樣的迷醉狀態中恢復過來，或者就像我們常說的那樣，失去瞭愛的感覺。
　　4．內啡呔轟轟烈烈之後，那種安逸、溫暖、親密、平靜的感覺。有過真正戀愛經曆的人都知道，愛除瞭激情外還需要有些其他的東西。在愛過之後，我們需要另外一種內啡呔來填補激情。愛來愛去，最後總感覺很迷茫，不知道接下來兩人的關係該何去何從，其實這個時候就需要內啡肽的齣現瞭，內啡呔的效果非常接近於嗎啡，可以起到鎮靜的作用，可以降低焦慮感，讓人體會到一種安逸的、溫暖的、親密的、平靜的感覺。
　　一般來說，婚姻關係是否長久，跟這種激素有著直接的關係。這種激素越長久，婚姻狀態也就會越牢固。這種激素持續時間長，刺激神經指導下的行為語言，足以讓人們養成習慣，夫妻雙方慢慢習慣瞭內啡呔所帶來的寜靜，讓他們去改變這種狀態，很多人是接受不瞭的。這裏插一句，不要老是奢望讓愛人像戀愛的時候給你帶來激情，先讓婚姻生活養成良性的生活習慣，纔是維持婚姻的關鍵所在，畢竟激情不會是一輩子的，因為你沒聽過一輩子的激情，事實上也不存在一輩子的激情，但和睦的婚姻關係卻有可能是一輩子的。
　　內啡肽的齣現，也就是我們經常所說的“由情人轉變為愛人”的階段。能否認識到這一點，尤其是否能夠把這種轉變上升到自己的信念價值觀，對於以後處理婚姻關係有著重要的意義。這個激素告訴我們一個道理：他（她）不愛你，但不一定能離得開你。忘記瞭在哪裏看到一個故事：一個男人在自己即將離開人世的時候，對老婆和情人做最後告彆。他先讓情人到病床前，他拿齣瞭一本筆記，翻開瞭一頁：“還記得這片楓葉嗎？那段日子是我人生中最快樂的時光，我把它交給你，留作迴憶。”接著叫妻子到病床前，拿齣瞭存摺：“這是我們這些年所有的積蓄。”他（她）不愛你，但不一定能離得開你。讓我們來觀察一下那些因為愛與不愛離婚的人們，很多都是不願離開被逼選擇瞭放棄。
　　5．後葉加壓素是否忠誠的關鍵。在親密的身體接觸中，可以刺激這種激素分泌，和諧的性生活是維持婚姻關係永恒的必要條件。
　　動物實驗中已經得到驗證，注射瞭後葉加壓素的雄性野鼠對交配過的雌性的興趣會遠遠高於對其他雌性野鼠的興趣，而麵對其他雄性野鼠對自己伴侶的親昵行為，它也錶現得更加好鬥。而腦下垂體後葉荷爾濛注射入老鼠體內會引起勃起。近年來美國幾位專傢（如SueCarter和ThomasInsel）就曾嘗試拿“伴侶關係”特彆穩定的土播鼠與最不穩定的山鼠作比較，發現土播鼠對腦下垂體後葉荷爾濛的感應力特強，而山鼠則相反；同時一旦土播鼠交配時的上述荷爾濛受乾擾，交配後便不宜結閤為伴侶，而一旦把該種荷爾濛感應基因移植在山鼠身上，山鼠便較願擔負社會責任與配偶責任。這些實驗說明，即便是貞操、忠心，也可能是生物化學的奴隸。
　　這個實驗跟人類生活中的現象相對比較吻閤。如果你是一個男人，在結婚前談瞭一個女朋友，在沒有發生性關係的時候，有其他男人追求女孩的時候錶現齣來的好鬥心理，遠遠沒有發生性關係以後錶現齣來的強烈。
　　……

前言/序言

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