幸福心經：我和約翰·格雷有個約會 [How to improve your marriage and wealth management] pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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知瞭 著

圖書標籤:

• 婚姻
• 情感
• 幸福
• 自我提升
• 人際關係
• 財富管理
• 心理學
• 兩性關係
• 成功學
• 生活指南

齣版社： 企業管理齣版社

ISBN：9787516406441

版次：1

商品編碼：11449786

包裝：平裝

外文名稱：How to improve your marriage and wealth management

開本：16開

齣版時間：2014-04-01

用紙：膠版紙

頁數：308

字數：284000

正文語種：中文

編輯推薦

　　

　　世界第1兩性關係大師、《男人來自火星，女人來自金星》作者約翰·格雷強烈推薦。是幸福企業、幸福大學、幸福傢庭、幸福員工必讀的幸福心經。

內容簡介

　　

　　《幸福心經：我跟約翰·格雷有個約會》這本書中富含瞭一切男女相處的要道，書中既有約翰·格雷先生親授的男女相處的技巧性的東西，也包含瞭男女心理特徵方麵的心理學知識，還融入瞭中國古老文化《道德經》、《心經》中的智慧言論，更有眾多貼近生活的例子。全書共八章，九十多個小節，內容涉及戀愛、婚姻、育兒、重建真愛、職場等多個方麵改善兩性關係的技巧。這是一本真正適閤中國男女看的書，用中國人自己身邊的事來傳達適閤中國傢庭的男女相處之道。
　　通過本書，作者想告訴每一位值得擁有更多愛、更多幸福時光的朋友們，婚姻是深刻的一種人際關係，然而美滿的婚姻遠遠比我們想象的要簡單！這本書是一個福音，能幫那些婚姻遭遇瓶頸，內心幸福感缺失的人重拾真愛、幸福快樂。

作者簡介

　　魏清華，中國著名九型人格婚姻與心靈成長專傢，北京大學爸媽在綫婚姻與幸福研究中心主任
　　非常幸福文化傳播公司總裁，MARS VENUS（美沃）中國全球幸福俱樂部執行總裁
　　她，師從"全球第一兩性情感關係大師與情緒管理大師"約翰·格雷等數位大師！
　　她，專注於改善兩性情感關係，提升婚姻幸福的品質！
　　她，緻力於重塑親子關係，讓愛與財富得到和諧恒久的傳承！
　　她，因為長期堅持親子及兩性關係教育，被評為"十佳媽媽"！
　　她，受邀在全國，嚮企業傢們傳授正確建立親子關係的智慧和兩性關係的真諦！
　　她，溫婉、直接、實戰實效的兩性與親子溝通技術，得到各界權威的認可！
　　2013年1月5日，她受邀在第13屆《學習型中國》企業傢3000人高峰論壇分享《企業傢幸福之道》！2013年3月8日-11日，她邀請世界第一兩性關係大師約翰·格雷赴中國杭州4天3晚的《億萬富翁的幸福秘訣》巔峰授課！她被人譽為中國的"約翰·格雷"！

目錄

第一章 魅力約會——找到你的靈魂伴侶
1. 你從哪裏來？你要到哪兒去？
2. 女人都希望自己是焦點
3. 男人的被崇拜心理
4. 女為“目光”而容
5. 男人的自信比他本人有吸引力
6. 愛是需要努力用心贏取的禮物
7. 做一個“值得”被愛的人
8. 你準備好去約會瞭嗎？
9. 順利通過約會的五個階段
10. 創造深刻真實的親密關係
11. 確定靈魂伴侶，開始幸福生活

第二章 兩性相處——為幸福人生增添砝碼
1. 女人如何能幸福
2. 男人是目標性動物
3. 女人喜歡分享，男人被要求纔會分享
4. 讓他人快樂比我們想像的要容易
5. 投入是幸福的開始
6. 相信男人的承諾
7. 每段感情都要正常愛
8. 所有的藉口都是愛的不夠
9. 人生的6大需求
10. 放下區彆心，你會擁有全世界
11. 不可或缺的安全感
12. 曾經的霸氣男與溫柔女
13. 用男人的心來對待男人

第三章 美滿婚姻——婚姻是最好的修行
1. 愛自己，跟誰結婚都一樣
2. 閤二為一的兩個人
3. 婚姻中男人怕失敗，女人怕孤獨
4. 平淡是所有愛情的歸宿
5. 男人的第三世界
6. 在婚姻中，“吵架”是必需品，但必須要有藝術
7. 婚姻的頭號殺手是“嘮叨和挑剔”
8. 眼神決定婚姻的幸福
9. 婚姻的三重境界
10. 婚姻和幸福的真相
11. 記分法則讓你的婚姻贏得高分
12. 注重細節的溝通更有效

第四章 重拾真愛——治愈情感的陰影
1. 分離不過是另一種形式的開始
2. 始終相信，纔能重拾真愛
3. 女人選擇逃避，男人選擇重找
4. 你最想成為哪個人？
5. 今天又是最好的一天
6. 做一個比以前更智慧的女人
7. 真愛不需要“資格”
8. 不要試圖忘記那份愛
9. 重入愛河不等於背叛
10. 男人對愛也受傷
11. 處理焦點問題
12. 學會說“Bye Bye”
13. 總有一種療愈心靈的方法適閤你

第五章 職場男女——金星人與火星人共事的藝術
1. 每個職場都有一個萬人迷
2. 女人的能力和魅力
3. 男人的肚量和分量
4. “客氣”是一種強大的磁場
5. 為他人鼓掌，哪怕敵人
6. 說好話，不八卦
7. 柔弱是女人的資本
8. 尊重從瞭解彼此差異開始
9. 不要輕易觸碰男人的麵子
10. 沒有軟弱，隻有理智
11. 工於心計，不如提升能力
12. 辦公室裏注意“戀情”齣沒
13. 不要一個人戰鬥

第六章 積極養育——孩子來自天堂
1. 每個孩子都來自天堂
2. 孩子的愛正是你所給他的
3. 用心的瞭解你的孩子
4. 棍棒之下多逆子
5. 爸爸一定要瞭解的
6. 媽媽怎麼說話，孩子怎麼說
7. 當機立斷做決定
8. 不要做母雞媽媽
9. 不強迫，不叛逆
10. 所有的滿足都是有條件的
11. 每個孩子有自己的軟肋
12. 沒有長幼，隻有平等
13. 與彆的孩子不同沒什麼大不瞭
14. 你最大的成功永遠無法超過教育好你的孩子
15. 養育男孩和女孩的五個原則

第七章 幸福心經——男人來自火星，女人來自金星
1. 懂得“性格”，纔能鎖住你愛的人
2. 麵臨壓力，男女各不同
3. 男人需要被認同，女人需要被重視
4. 不是我想要更幸福，而是我很幸福
5. 付諸實踐的五個原則
6. 幸福是一種習慣
7. 幸福之道與商道
8. 感悟道德經，做最幸福的自己
9. 讀懂易經生活智慧，相人相己相幸福
10. 幸福在心，造福在人

第八章 最實用最簡單最深刻最有效的幸福GPS
1. 如何練習“情書”技巧
2. 獲得女人高分的101種方法
3. 獲得男人高分的101種方法
4. 金星人火星人的七大差異
5. 金星人談話的基本程序
6. 金星人釋放催産素的101種方法
7. 火星人幫助金星人釋放催産素的101種方法
8. 感受信
9. 90/10原則
10. 療愈心靈創傷的三個步驟
11. 從小就應該培養的重要能力列錶

第九章 引爆幸福——“小”幸福通往“大”幸福的心靈運動
1. 男人的世界觀，女人的價值觀
2. 幸福是一種正能量
3. 慈悲讓男人柔美，讓女人剛強
4. 超越小我的幸福纔完美
5. 男人需要有發現的心態，女人需要有發展的狀態
6. 構築無邊界的幸福堡壘
7. 做有“7”料的幸福人
8. 改變萬人命運的“幸福運動”

精彩書摘

　　男人和女人生活在同一個星球上，他們是同一生物。可是，當你作為其中之一的性彆，試圖跟另一性彆的對方交流時，你會發現很睏難，如果把你們的關係從普通發展到戀人或夫妻，這種睏難會越發嚴重，直到某一天你們之間再也找不到可以溝通的話題，為此不得不分道揚鑣。
　　實際上你們沒有太大的地域差異，生活在同一個國傢的同一個地方，甚至可能是鄰居。你們一同生活瞭好幾年，每日接觸對方的衣食住行，可到最後怎麼就水火不相容瞭呢？真相是，你們一個是男人，一個是女人。人與人之間存在很大的差異，而男人與女人之間的差異更是大得離譜。我們甚至把男人當成火星生物，把女人當成金星生物都不過分。兩性之間不但相貌上存有差異，生理結構和性格特徵不同，說齣來的同一句話也都存有不同的含義。
　　女人有時候會大聲抱怨，都是黑眼珠黃皮膚黑頭發的中國人，怎麼跟你們男人溝通起來，就像是跟外星人在通話。女人絮絮叨叨想要找到一個傾訴對象，期望有人能用心聽自己講話。而男人心裏的想法卻是：你們女人頭發長、見識短，老祖宗都總結瞭，跟你們沒什麼好說的。所以，男人對女人的傾訴無動於衷，而女人常常為男人不屑一顧的態度抓狂。女人時常想著改造自己的男人，改造成自己期望的樣子，她們把自己的想法強加在男人身上，儼然一個最好的裁縫把一匹布剪裁成最好的衣服一樣，可是，畢竟男人不是那任由你的剪刀裁剪的布匹，他們心裏有自己的想法，有自己期望的生活，他們結婚是想要跟一個人共度一生，而不是指望對方打造自己。
　　女人更喜歡把未來的藍圖擺在眼前，絮絮叨叨未來她要住進什麼樣的房子，進行什麼樣的裝修，養什麼樣的寵物。而男人更多關注的是當下的生活。他們寜可多玩一會遊戲，多看一會兒球賽，也不願拖著下巴想一些毫無意義的事情。於是，女人把男人的這種狀態看成無所事事、懶惰；而男人把女人說成不切實際。
　　女人說“我喜歡這款項鏈”，她的意思可能是你快掏腰包買給我吧，或者是正在提醒你她脖子的肌膚有多雪白，引起你的注意，以此換得贊美。可是，這並不是那麼容易掌握的。男人以為女人就是隨口說說，他們隻是隨聲附和“確實不錯”，而非挖掘女人的心思。到頭來，女人生氣瞭，男人卻還一頭霧水。大多數女人習慣讓人猜測她的心思，她希望有一個善解人意，蘭心惠質的人跟她心有靈犀，相濡以沫。對她們而言，如果事事都說齣來，就太沒意思瞭。可男人的心思是，我眼拙，沒法理解你，你還是直截瞭當的說瞭算瞭。一個不說，一個不猜，就像捉迷藏，玩過傢傢，最後是一個覺得沒勁，一個很疲倦，好端端的兩性關係，因為兩者間存在的差異，弄得怨言不斷，彆彆扭扭。
　　實質上，這並不是一個復雜的問題，女人隻需將男人看成是另一星球的生物，而非自己的同類，男人亦是如此，抱有這樣的心態，男人就會理解女人的所作所為，而女人也會理解男人的不解風情。
　　想想看，我們潛水到深海，看到一切稀奇古怪的東西，都會齣於好奇將其帶到陸地進行研究。兩性關係中，不同的雙方對彼此而言也是稀有物種，為什麼我們不對他們産生興趣，進行細緻的研究和瞭解呢？隻有男人瞭解瞭女人，女人讀懂瞭男人，和諧幸福的兩性關係纔會讓我們真正受益。

　　……

前言/序言

好的，這是一份基於您提供的書名《幸福心經：我和約翰·格雷有個約會》所提煉的、不包含原書內容的圖書簡介，力求詳細且自然流暢。 --- 書名： 幸福心經：我和約翰·格雷有個約會 副標題： 探索情感連接的深度與智慧：從日常互動到長期承諾的藝術 作者： [此處留空，或填入一個虛構的作者名，以增加真實感] 圖書簡介： 在這個信息爆炸、節奏飛快的時代，我們時常感覺與身邊最重要的人漸行漸遠。親密關係，這個本應是我們心靈的港灣和力量的源泉，卻常常成為我們焦慮和睏惑的來源。《幸福心經：我和約翰·格雷有個約會》並非一本簡單的情感指南，它是一次深刻的自我對話和對人際互動模式的係統性審視。本書的核心，在於引導讀者跳齣日常的瑣碎與爭執，迴歸到建立真實、有意義連接的本質上來。 第一部分：認知的重塑——打破溝通的迷霧 本書首先探討瞭現代人際關係中的一個核心悖論：我們比以往任何時候都更渴望連接，卻也更擅長隔閡彼此。許多衝突並非源於愛意的缺失，而是源於無效的“接收”和“發送”信息。我們將深入剖析常見的溝通誤區，例如“情緒化反饋循環”、“假設性傾聽”以及“防禦性隔離”。 我們不會提供僵硬的“溝通公式”，而是提供一套思維框架，幫助讀者理解：有效的交流始於自我覺察。 在嘗試理解伴侶之前，我們必須先理解自己此刻的情緒動機和深層需求。書中設計瞭多組反思練習，引導讀者繪製自己的“情感地圖”，識彆那些在壓力下不自覺啓動的自動化反應模式。理解這些模式，是打破無效溝通迷霧的第一步。 第二部分：重拾共處的藝術——從並肩行走（Side-by-Side）到麵對麵（Face-to-Face） 關係中的親密感並非自然增長的副産品，而是需要被精心培育的園地。本書將關係的發展劃分為幾個關鍵階段，並針對性地提齣建設性的實踐方法。 我們著重探討瞭“質量時間”的真正含義。它不是指周末在一起度過瞭多少小時，而是指這段時間內的專注程度和心流狀態。書中詳細闡述瞭如何將日常瑣事轉化為共同的“微型冒險”，比如一起完成一項新的傢庭項目，或者僅僅是為晚餐的菜單進行一次深入的討論。 更重要的是，本書提齣瞭“共享脆弱性”的哲學。脆弱性並非軟弱，而是建立信任的基石。我們探討瞭如何安全地暴露自己的不完美、恐懼和不確定性，從而邀請伴侶進入一個更深層次的信任領域。這種共享，使得關係從外部事務的閤作體，轉變為內在成長的共同探索地。 第三部分：衝突的煉金術——將摩擦轉化為成長的動力 衝突是關係中不可避免的一部分，將其視為“故障信號”是一種誤解。本書將衝突重新定義為“差異的顯現”和“未被滿足需求的呼喚”。如何處理衝突，決定瞭一段關係的壽命和質量。 我們提供瞭一套基於“尊重邊界”和“共同目標”的衝突解決路徑。這套路徑強調“暫停鍵”的使用——在情緒高漲時，學會物理和心理上的抽離，進行冷靜分析，而非即時反駁。書中分享瞭如何使用“我陳述”（I Statements）的升級版本，即“我感受/我需要/我提議”的結構，確保錶達既清晰又富有建設性。 此外，書中還深入討論瞭“遺留的傷痕”。每個人都帶著過往關係的印記進入新的承諾，這些傷痕在特定情境下會被觸發。本書指導讀者識彆伴侶的“敏感觸發點”，並學會以同理心而非指責的方式去應對這些曆史的迴音。 第四部分：維護與升級——長期承諾的持續工程 一段穩固的關係需要持續的“維護”和定期的“升級”。本書的最後部分聚焦於如何防止關係陷入“舒適的停滯期”。 我們探討瞭“感激的貨幣化”。日常的“謝謝你”遠不如一次深思熟慮的、針對具體行為的贊美來得有力。書中包含瞭“每日感恩清單”的實踐，旨在訓練大腦主動捕捉和聚焦於伴侶的正麵行為。 此外，本書還涉及瞭“共同願景的迭代”。隨著個人成長，伴侶雙方的未來藍圖可能會發生變化。定期的“未來規劃會議”不是關於預算或傢務分配，而是關於“我們希望在接下來的五年裏，作為個體和整體，共同體驗什麼？”這種前瞻性的對話，能有效對抗關係中常見的那種“我們隻是住在同一個屋簷下”的疏離感。 《幸福心經：我和約翰·格雷有個約會》旨在成為您在親密關係旅途中的一位沉靜的、富有洞察力的同伴。它不提供廉價的速效藥方，而是提供深度自我探索的工具，幫助您和您的伴侶，建立一種既堅實又充滿生命力的情感連接。這是一場關於愛、理解和智慧的漫長約會，您準備好赴約瞭嗎？ ---

評分☆☆☆☆☆

《幸福心經：我和約翰·格雷有個約會》在處理“人際關係”這一主題時，展現齣一種難得的細膩和深刻。作者認為，婚姻中的和諧，很大程度上取決於夫妻雙方如何處理與外界其他關係，包括原生傢庭、朋友、同事等等。她並沒有提倡孤立的二人世界，而是鼓勵讀者在保持核心親密關係的同時，也要學會與更廣闊的世界建立健康的連接。 她關於“邊界感”的論述，讓我受益匪淺。她清晰地界定瞭個人邊界、夫妻邊界以及傢庭邊界，並詳細講解瞭如何在不同情境下維護這些邊界。這不僅僅是為瞭避免被他人侵犯，更是為瞭保護自己和伴侶的空間，防止不必要的乾擾影響到婚姻的穩定。此外，書中還提到瞭如何與雙方原生傢庭保持良好關係，以及如何處理夫妻朋友之間的交往問題。這些看似瑣碎的生活細節，卻往往是婚姻中容易被忽視的“暗礁”。作者以一種溫和而堅定的方式，為我們提供瞭化解這些潛在矛盾的實用策略，讓我覺得，經營一段幸福長久的婚姻，確實需要全方位的智慧和用心。

評分☆☆☆☆☆

這本《幸福心經：我和約翰·格雷有個約會》給我最深刻的印象，是它所傳遞的“積極主動”的生活哲學。作者反復強調，幸福不是等待彆人給予的，也不是偶然降臨的，而是需要我們自己去創造和經營的。她用一種充滿力量的語言，鼓勵讀者成為自己生活的主宰者，積極地去麵對挑戰，去解決問題，去追求自己想要的生活。 在關於“個人成長”的部分，她提齣瞭一些非常發人深省的觀點。比如，她鼓勵我們去擁抱“不完美”，承認自己的缺點和不足，並將其視為成長的契機，而不是迴避和否定。她也強調瞭“學習”的重要性，不僅是知識的學習，更是關於人際關係、情緒管理、自我認知等方麵的持續學習。我發現，這本書就像一位睿智的朋友，在你迷茫時給予指引，在你懈怠時給予鼓勵，在你犯錯時給予寬慰。它教會我，即使麵對生活中的風雨，也要保持一顆積極樂觀的心，用智慧和勇氣去化解危機，去創造屬於自己的晴天。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本《幸福心經：我和約翰·格雷有個約會》時，我本以為會是一本充滿學術研究和理論分析的書籍，畢竟“約翰·格雷”這個名字本身就自帶一種權威感。然而，翻開第一頁，我便被作者那種親切、如同好友般娓娓道來的敘述方式所吸引。她並沒有上來就拋齣一堆令人望而卻步的專業術語，而是用一種極其生活化的語言，從最細微的生活場景入手，開始探討我們每個人都會遇到的情感睏惑。 我尤其欣賞作者在處理夫妻關係中的“分歧”這一部分。不同於許多強調“妥協”和“包容”的觀點，她更側重於引導讀者去理解分歧的根源，以及如何在這種差異中找到共鳴，而不是試圖抹平它。她舉的例子，比如丈夫和妻子在處理傢庭財務上的不同思維方式，或者是對孩子教育理念上的差異，都讓我覺得似曾相識，仿佛作者就住在我的隔壁，觀察著我傢的日常。這種真實感，讓我在閱讀時，既能感受到被理解的溫暖，也能從她的分析中獲得啓發，開始反思自己與伴侶之間的溝通模式，以及那些看似微不足道的習慣背後，可能隱藏的深層原因。

評分☆☆☆☆☆

初讀《幸福心經：我和約翰·格雷有個約會》，我並沒有期待它會在“財富管理”方麵提供多少實質性的建議，畢竟市麵上的理財書籍琳琅滿目，大多講得頭頭是道，卻難以真正落地。然而，這本書的獨特之處在於，它將“財富管理”與“婚姻經營”巧妙地結閤在一起，形成瞭一種全新的視角。作者認為，金錢問題往往是夫妻關係中一個非常敏感且容易引發衝突的導火索，而有效的財務溝通和規劃，不僅能避免矛盾，更能成為增進夫妻感情的潤滑劑。 她並沒有直接教授復雜的投資策略，而是更側重於引導讀者去建立一種健康的金錢觀。她強調瞭“共同目標”的重要性，比如一起規劃退休生活、為孩子儲備教育基金，或者是一起實現某個傢庭的夢想。她提齣的“傢庭財務會議”的概念，讓我眼前一亮。這種定期的、開放的溝通，能夠讓夫妻雙方都參與到財務決策中來，瞭解彼此的期望和擔憂，從而減少誤解和猜忌。我尤其欣賞她關於“金錢與價值”的討論，提醒我們要思考金錢在我們生活中真正扮演的角色，以及如何讓它服務於我們的幸福，而不是成為幸福的阻礙。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我帶來的最大驚喜，是它在探討“經營婚姻”的同時，並沒有忽略“自我成長”這一核心要素。作者很清晰地指齣，一段健康的婚姻，絕不是兩個人相互依附、犧牲自我的捆綁，而是兩個獨立個體，在相互尊重和支持的基礎上，共同追求更美好的生活。她花瞭相當大的篇幅來講述如何建立自信，如何培養獨立思考的能力，以及如何在忙碌的生活中找到屬於自己的空間和興趣。 我特彆喜歡其中關於“情緒管理”的章節。作者用非常生動的比喻，將我們日常生活中那些難以控製的情緒，比如憤怒、焦慮、沮喪，比作潛藏在水麵下的暗流，如果不加以疏導，很容易就會將平靜的婚姻之舟掀翻。她提供的那些簡單易行的方法，比如深呼吸練習、冥想技巧，甚至是寫日記來梳理思緒，都讓我覺得觸手可及，並且在實際生活中嘗試後，確實感受到瞭積極的變化。這不僅僅是一本關於婚姻的書，更是一本關於如何更好地愛自己、理解自己的指南。