大学生性健康教育读本/普通高等教育“十二五”规划教材·全国高等院校规划教材 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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刘文利 编

图书标签:

• 性教育
• 大学生
• 健康教育
• 高校教材
• 规划教材
• 青春期
• 性心理
• 性生理
• 避孕
• 性传播疾病

出版社： 清华大学出版社

ISBN：9787302337584

版次：1

商品编码：11331274

品牌：清华大学

包装：平装

开本：16开

出版时间：2013-10-01

用纸：胶版纸

页数：172

字数：290000

正文语种：中文

内容简介

　　《大学生性健康教育读本/普通高等教育“十二五”规划教材·全国高等院校规划教材》共分15章，针对中国的青年尤其是大学生所关心的一系列有关性的主题提供了必要的信息。全书从人类的生物属性、心理属性和社会属性三个角度，对大学生进行系统的性教育。以人生全程为主线，涵盖青年人成长过程中的各个方面，结合当代大学生面临的各种性困惑，对青春期的性发育、恋爱与婚姻、性行为与性反应周期、怀孕与避孕等内容进行了重点阐述。同时，结合我国国情，对于性别平等、性少数群体、性传播疾病等也进行了论述。
　　《大学生性健康教育读本/普通高等教育“十二五”规划教材·全国高等院校规划教材》供全国各高等院校学生以及从事性教育工作者使用。

内页插图

精彩书评

　　这本书针对中国的青年尤其是大学生所关心的一系列有关性的主题提供了必要的信息。我希望更多的学生和教师能够通过这本书丰富他们对性的理解。我相信，这本书能够对提高中国年轻人的健康和福祉做出有益的贡献。
　　——辛格（Abhimanyu Singh），联合国教科文组织驻华代表处代表
　　
　　这本书内容全面、翔实，不仅可以作为大学生性教育的教材，对中小学性教育也提供了很好的教育资源。
　　——顾明远，中国教育学会前会长

目录

第1章 性解剖和性生理
一、性解剖
二、性生理
参考文献

第2章 青春期性生理发育和性卫生保健
一、青春期性生理发育
二、性生理发育异常
三、日常生活性卫生保健
参考文献

第3章 社会性别和性别平等
一、性别界定
二、性别角色
三、性别刻板印象
四、性别平等
五、大众媒体与社会性别
参考文献

第4章 性倾向和性别多元
一、性倾向
二、同性恋合法化历史和进程
三、跨性别现象
四、媒体中的性别多元表现
参考文献

第5章 爱情和亲密关系
一、爱情
二、恋爱
三、亲密关系及其维系
参考文献

第6章 婚姻
一、结婚的个人动机
二、成功的婚姻
三、离婚
参考文献

第7章 性行为
一、性欲
二、自体性行为
三、与他人的性行为
四、性行为多元
参考文献

第8章 性反应
一、性唤起
二、性反应的周期性变化
三、两性性反应差异
四、其他性反应模型
五、性反应过程的调节
参考文献

第9章 受孕、怀孕和分娩
一、受孕
二、怀孕
三、分娩
四、不孕症
参考文献

第10章 避孕和人工流产
一、避孕
二、人工流产
参考文献

第11章 性功能障碍
一、性功能障碍的定义
二、性功能障碍的分类
三、性功能障碍的原因
四、性功能障碍的治疗
参考文献

第12章 性传播疾病及其预防
一、认识性传播疾病
二、常见的性传播疾病
三、性传播疾病的传播
四、性传播疾病的危害
五、性传播疾病的预防
参考文献

第13章 艾滋病及其预防
一、认识艾滋病
二、艾滋病的传播与预防
三、我国预防艾滋病的政策和挑战
四、尊重权利，反对歧视
参考文献

第14章 性暴力
一、性骚扰
二、强奸
三、儿童性侵害
参考文献

第15章 作为权利的性教育
一、性教育是人权的一部分
二、性与生殖健康和权利
三、开展性教育的现实意义
四、性教育的目标、内容与方法
五、中国政府关于性教育的相关法律政策
六、青少年如何争取自己的性与生殖健康权利
七、联合国教科文组织《国际性教育技术指导纲要》

参考文献

精彩书摘

　　2.孕激素 孕激素也由卵巢分泌，主要有孕酮、20a-羟孕酮和17a-羟孕酮，其中，孕酮的活性最强。排卵后黄体细胞分泌大量的孕酮。妊娠两个月左右，胎盘开始合成大量孕酮。
　　孕激素的生理作用不如雌性激素广泛，由于孕酮受体的数量受雌性激素调节，所以孕激素的作用建立在雌性激素作用之上。
　　孕酮可使增生期的子宫内膜进入分泌期，为受精卵着床提供适宜的环境。此外，孕酮可抑制子宫的运动，有利于受精卵的着床和保胎。孕酮在雌性激素作用下，还可促进乳腺腺泡的发育和成熟，为乳房泌乳做准备。
　　3.雄性激 素雄性激素不是男性特有激素，女性体内也有分泌。女性体内的雄性激素量较少，主要由卵泡内膜细胞和肾上腺皮质网状带细胞产生。男性体内的雄性激素主要由睾丸间质细胞分泌，肾上腺皮质也会释放少量的雄性激素。
　　雄性激素主要有睾酮、脱氢表雄酮、雄烯二酮和雄酮等几种，其中睾酮的生物活性最强。睾酮是睾丸间质细胞线粒体内的胆固醇经羟化、侧链裂解后形成孕烯醇酮，再经17a-羟化脱去侧链形成。睾酮进入靶组织后可转变为双氢睾酮，双氢睾酮的活性强于睾酮。
　　雄性激素不仅促进男性性行为，对于胎儿的性分化也有重要作用。它们可诱导含Y染色体的胚胎向男性分化，并促进男性生殖器官的发育。其中，双氢睾酮促进男性前列腺与外生殖器官的形成，睾酮促进附睾、输精管和精囊腺的形成。
　　睾酮转变为双氢睾酮后，通过对曲细精管的作用而促进生精细胞分化和维持生精。
　　男性第二性征的出现和发育也离不开睾酮的作用。青春期时，随着睾酮分泌的增加，能促进男性腋下、阴部的毛发生长；能促进阴茎、阴囊长大，阴茎具备勃起功能；能促进前列腺和精囊腺开始发育。
　　在代谢方面，睾酮也具有一定作用。它能促进蛋白质，尤其是肌肉与生殖器官蛋白质的合成。无论男性、女性，睾酮都具有促进骨骼生长的作用。同时，睾酮还可以促进红细胞生成，以及钙、磷的沉积。
　　睾酮也是维持女性正常性功能的重要激素，适量的雄性激素也可以促进女性性欲，还可以刺激女性腋毛和阴毛的生长。
　　……

《青年心语：健康与成长》 一部面向当代大学生的性健康教育与生命伦理启蒙读本 内容简介： 《青年心语：健康与成长》是一部专为迈入人生新阶段的大学生量身打造的读物，旨在帮助他们在生理、心理、情感和社会层面获得全面、科学的性健康知识，并引导他们树立正确的生命观和伦理观，从而以更加成熟、负责任的态度面对青春期的挑战与机遇。本书不仅仅是一本简单的科普读物，更是一本陪伴青春、点亮心灯的成长指南。 本书内容涵盖广泛，深入浅出，力求以最贴近大学生实际生活的方式，解答他们可能面临的困惑。 第一部分：认识身体，拥抱变化 在青春期的浪潮中，身体的剧烈变化是每个大学生都会经历的。本书的开篇，将带领读者以科学、积极的态度去认识自己的身体。 生理发育与健康： 详细讲解青春期男女生殖系统的发育特点、生理周期、生殖健康等基础知识。我们会剖析青春期常见的生理现象，如月经、遗精、痤疮、体味等，提供科学的解释和实用的护理建议，帮助读者消除不必要的担忧与羞耻感，理解身体的正常变化是成长的必经之路。 疾病预防与自我保护： 重点关注性传播疾病（STIs）的种类、传播途径、危害以及预防措施。本书将提供清晰、准确的指南，强调安全性行为的重要性，并介绍艾滋病、梅毒、淋病等常见性传播疾病的最新防治知识，鼓励读者主动了解信息，掌握自我保护的技能，远离疾病的侵害。 生殖健康与避孕： 全面介绍各种有效的避孕方法，包括避孕药、避孕套、宫内节育器等，详细阐述其原理、使用方法、优缺点以及适用人群。本书还将探讨意外怀孕的风险与应对，引导读者理性思考，做出负责任的决定，并介绍人工流产的医学风险和心理影响，强调预防的重要性。 生殖器官的健康与护理： 提供关于生殖器官日常清洁、常见妇科和男科疾病（如阴道炎、盆腔炎、前列腺炎等）的识别与预防方法，鼓励读者关注身体发出的信号，及时就医，不讳疾忌医。 第二部分：情感世界，心之所向 青春期也是情感萌动的季节，大学生活更是社交活跃的时期。本书将引导读者在丰富的情感世界中，学会健康沟通，珍视情感，并理性处理人际关系。 青春期的情感特征： 探讨青春期情感的多样性与复杂性，包括异性吸引、初恋、暗恋、友谊等。本书将引导读者理解情感的自然发生，学会辨别健康与不健康的情感模式，理解并接纳自己的情感体验。 健康的恋爱观与亲密关系： 深入剖析健康恋爱的要素，如尊重、平等、信任、坦诚沟通。本书将强调在亲密关系中，情感交流的重要性，鼓励读者学习如何表达爱意，如何解决冲突，如何在关系中保持自我。同时，也会探讨恋爱的责任与边界，引导读者树立正确的恋爱观，避免冲动与伤害。 性关系中的沟通与同意： 这是本书着重强调的章节。我们将深入探讨“同意”在性行为中的绝对重要性，清晰界定什么是同意，什么是强制。本书将鼓励读者学会清晰地表达自己的意愿，尊重他人的意愿，并在任何性行为发生前，确保所有参与者都已明确、自愿地同意。我们将提供关于如何开启和维护有效性沟通的技巧，以及在关系中如何设定和尊重界限。 网络交友与情感风险： 随着互联网的发展，网络交友日益普遍。本书将分析网络交友的潜在风险，如网络欺凌、情感欺骗、不良信息传播等，指导读者如何辨别网络信息，如何保护个人隐私，以及如何在虚拟世界中保持清醒的头脑和健康的情感。 应对情感困扰与挫折： 感情并非总是一帆风顺。本书将提供应对失恋、情感纠葛、单恋等情感困扰的策略，鼓励读者以积极的心态面对挫折，从失败中学习，重新找回内心的力量。 第三部分：生命伦理，责任担当 生命是宝贵的，每一个生命都应被尊重。本书将引导大学生思考生命的意义，理解生命的伦理价值，并认识到自己在社会中的责任。 生命的神圣性与价值： 探讨生命从何而来，生命的意义，以及尊重每一个个体生命的重要性。本书将引导读者认识到生命不仅仅是生理的存在，更是情感、意识、尊严的结合，激发读者对生命的敬畏之心。 生育的责任与规划： 深入讨论生育的意义、责任与挑战。本书将引导读者理性思考成为父母所需要承担的责任，包括经济、时间、情感等方面的投入，鼓励他们根据自身情况，进行负责任的生育规划，避免非计划生育带来的压力和困境。 堕胎的伦理与医学考量： 在探讨生育责任的同时，本书也将正视堕胎这一敏感议题。我们将从伦理、医学、心理等多个维度，客观呈现堕胎的复杂性。本书将引导读者理解堕胎对女性身心可能造成的长期影响，探讨其背后的伦理争议，并强调在做出任何决定前，都应充分了解信息，寻求专业建议，并承担相应的责任。 家庭与社会责任： 探讨大学生在家庭和未来社会中应承担的责任。本书将引导读者理解责任是成长的标志，是成熟的表现，鼓励他们从小事做起，积极参与社会实践，成为有担当、有贡献的社会公民。 性行为的道德与法律边界： 明确性行为的道德规范和法律底线。本书将清晰阐述强奸、性骚扰、性剥削等违法犯罪行为的定义、危害以及法律后果，强调尊重他人身体自主权的重要性，引导读者树立正确的道德观，自觉遵守法律法规，共同营造一个安全、文明的社会环境。 本书特色： 内容权威、科学： 由多位在性健康、心理学、伦理学等领域的专家学者共同编撰，确保内容的科学性、准确性和前沿性。 语言通俗、生动： 避免使用生涩的专业术语，采用贴近大学生生活的语言，配以生动形象的案例分析，让读者易于理解和接受。 视角多元、人性化： 关注大学生的真实需求与困惑，以人性化的视角，提供真诚的关怀与引导，而非说教式的灌输。 互动性强： 在章节中穿插思考题、案例讨论、自我评估等环节，鼓励读者主动思考，加深理解，并将所学知识应用于实际生活中。 强调预防与责任： 始终将预防作为核心，同时强调个人在性健康、情感关系及生命伦理方面的责任担当。 《青年心语：健康与成长》不仅仅是一本知识的普及，更是一次心灵的对话。我们希望通过本书，帮助每一位大学生都能理性认识自我，健康成长，以更加成熟、自信、负责任的态度，迎接属于自己的精彩人生。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本《大学生性健康教育读本》时，我最大的感受就是它的“接地气”。书中很多内容，并非是那种高高在上的说教，而是实实在在从我们大学生的生活出发，去探讨那些我们可能遇到，或者正在面对的问题。比如，书中在讲到“网络性信息的辨别”时，就用了非常生动的例子，分析了网络上各种虚假信息、不良信息是如何误导我们，以及我们应该如何保持清醒的头脑，去辨别真伪，保护自己。这种 relatable 的讲解方式，让我觉得书的内容并不是遥不可及，而是与我的生活息息相关。 书中对于“选择”和“责任”的强调，让我印象深刻。它反复提及，在性行为中，每一个决定都伴随着相应的责任。它并没有替我们做决定，而是通过提供全面的信息和分析，让我们能够做出明智的选择。比如，在探讨“避孕”话题时，它详细介绍了各种避孕方式的原理、效果和适用人群，并且引导我们去思考，哪种方式最适合自己，以及一旦选择，就要承担相应的责任。这种将“选择权”交给我们，但又强调“责任”的做法，让我觉得非常成熟和负责。 我尤其欣赏书中关于“平等”和“尊重”的理念。在谈论亲密关系时，它反复强调，任何形式的性关系都应该是建立在双方自愿、平等、尊重的基础上。它不仅教我们如何要求对方尊重自己，更教我们如何去尊重对方。它详细阐述了“同意”的重要性，以及如何在任何情况下，都不能违背对方的意愿。这一点对于我们年轻人建立健康的恋爱观和价值观，非常有指导意义。 另外，书中对于“寻求帮助”的指导也非常详细。它明确指出，当我们在性健康方面遇到问题时，可以去哪里寻求专业的帮助，比如学校的心理咨询中心、医院的妇科或男科，以及一些正规的健康咨询机构。并且，它还提供了如何描述自己的问题、如何与专业人士沟通的建议。这种对“求助”的正面引导，让我觉得即使遇到困难，也不会孤立无援，总有解决的办法。 总而言之，这本书给我最大的感受就是它的“实用性”和“人文关怀”。它不仅仅是教我们一些“是什么”，更教我们“怎么做”，以及“为什么这样做”。它用一种非常温和、但是又充满力量的方式，帮助我们建立起健康、积极的性观念，为我们未来的生活打下坚实的基础。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本《大学生性健康教育读本》的时候，我其实是带着点儿好奇和一丝丝的忐忑的。毕竟，“性健康教育”这个话题，在咱们国内的传统观念里，总归是带着点儿遮遮掩掩的色彩。但当我翻开第一页，看到那排版精美、语言亲切的文字时，心里的顾虑就消散了不少。书的开篇并没有直接切入那些敏感的技术性内容，而是从一个非常宏观的角度， SUCcee 了一下性在人生中的地位，以及健康性行为对大学生个人发展和社会和谐的重要性。它让我意识到，这不仅仅是一本讲“性”的书，更是一本关于如何理解自己、如何与他人建立健康关系、如何负责任地生活的重要读物。 书中对于“健康”的定义也远超我最初的想象。它不只是生理上的没有疾病，更包含了心理上的健康、情感上的成熟以及社会交往的和谐。这一点尤其让我觉得耳目一新。我一直以为性健康教育就是讲避孕、讲疾病，但这本书却将它置于一个更广阔的生命教育的框架下。它探讨了青春期的生理变化、心理波动，以及如何应对来自同伴的压力和信息爆炸时代带来的各种关于性的观念冲击。它用非常理性、科学的态度，但又不失人情味的方式，引导我们去认识和接纳身体的变化，去理解情感的复杂性，从而建立起积极、自信的自我认知。 最让我印象深刻的是，这本书没有采用那种居高临下的说教方式，而是通过大量的案例分析、情景模拟，以及开放性的讨论话题，来鼓励我们思考。它提出了一些我从未主动思考过的问题，比如“什么是真正的亲密关系？”、“如何在尊重彼此的前提下处理性关系中的分歧？”、“如何识别并拒绝不健康的性关系？”。这些问题都非常贴近大学生的生活实际，也迫使我去反思自己过去的一些认知和行为。它不是在告诉你“应该这样做”，而是在引导你“思考为什么这样做”，然后自己得出结论。这种主动探索的过程，让我觉得学到的知识更加深刻，也更容易内化。 我尤其欣赏书中关于“尊重”和“边界”的强调。在探讨性关系时，它反复提及双方的同意、平等的沟通和相互的尊重是多么重要。这对于很多年轻人来说，可能是一个模糊的概念，但这本书用了很多具体的例子来解释。比如，如何明确表达自己的意愿，如何识别对方的不情愿，以及在任何情况下，都不能强迫对方。这种对个体权利和尊严的重视，让我觉得这本书不仅仅是在普及知识，更是在塑造一种健康的、负责任的恋爱观和价值观。它教会我，真正的爱和亲密，是建立在平等和尊重的基础上的。 总的来说，这本书给我带来的不仅仅是知识上的充实，更是观念上的启迪。它让我摆脱了过去对性的一些刻板印象和不必要的恐惧，用一种更加开放、理性、健康的心态去面对和理解它。它就像一位循循善诱的长者，温柔地引导我们穿越青春期的迷雾，走向更加成熟、自信的人生。阅读这本书的过程，就像是在进行一次深刻的自我探索和成长，让我受益匪浅，也更加期待未来能够以更健康、更负责任的方式去体验生活中的种种情感和关系。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就给我一种很舒服、很专业的感觉，没有那种花哨或者刻意吸引眼球的元素，但却透露出一种认真和权威。翻开内页，果然名不虚传。它在开篇就非常清晰地阐述了本书的编写宗旨和目标，让我立刻就明白，这不仅仅是一本随便拼凑的读物，而是经过深思熟虑、严谨编撰的教材。书的语言风格非常统一，既保持了学术的严谨性，又不会显得过于枯燥乏味，反而在讲解一些相对抽象的概念时，运用了很多形象的比喻和生动的描述，让我很容易就能理解。 书中对于“健康”的定义，我认为是最具有启发性的部分。它不仅仅局限于生理上的健康，更深入地探讨了心理健康、情感健康和社会健康。特别是关于心理健康的部分，它详细讲解了大学生在青春期可能面临的各种心理挑战，比如焦虑、抑郁、压力应对等等，并且提供了很多实用的心理调适方法。这让我意识到，性健康教育，其实也是一种全面的生命教育，它关注的不仅仅是身体，更是我们作为一个完整的人，如何在社会中健康地生活和发展。 让我非常惊喜的是，这本书对于“风险”的分析，并不是简单地告知“不要做”，而是深入浅出地分析了各种行为可能带来的后果，以及如何规避这些风险。例如，在讲解“意外怀孕”时，它不仅详细介绍了各种避孕措施的优缺点，还从法律、伦檎、心理等多个角度，分析了意外怀孕对个人发展和社会可能带来的影响。这种客观、全面的分析，让我觉得更加具有说服力，也让我更能理解为何要学习和掌握这些知识，而不是被动地接受。 书中关于“人际关系”和“沟通技巧”的部分，是我认为最贴近我们大学生实际需求的。它并没有将性教育仅仅停留在生理知识的层面，而是着重探讨了如何在亲密关系中建立健康、平等、尊重的互动模式。它详细讲解了如何进行有效的沟通，如何表达自己的需求，如何倾听对方的意见，以及如何处理冲突。这些技巧，不仅适用于性关系，也适用于我们日常生活中的各种人际交往，让我觉得这本书的价值远远超出了性健康教育本身。 总而言之，这本书给我带来的，是一种非常系统、科学、而且具有人文关怀的教育。它让我不仅学到了关于性健康的专业知识，更重要的是，它引导我思考如何成为一个更加成熟、负责任、有担当的个体。阅读这本书的过程，就像是在进行一次深度的自我认知和成长的探索，让我觉得非常充实和有意义。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本《大学生性健康教育读本》，我最直观的感受就是它的“系统性”和“全面性”。它并没有将性教育局限于某一方面，而是从一个非常广阔的视角，去阐述性在大学生人生中的意义，以及如何健康地面对和处理与性相关的问题。书的编排逻辑非常清晰，层层递进，从生理基础到心理调适，再到人际关系和社会责任，几乎涵盖了大学生在性健康方面可能遇到的所有重要议题。 书中对于“知识普及”的处理方式，我非常赞赏。它并没有一味地堆砌枯燥的医学名词，而是用非常通俗易懂的语言，配合大量的图表和插画，将复杂的生理过程和医学知识变得生动形象。比如，在讲解生殖健康时，它不仅详细描述了男女生殖系统的构造和功能，还用非常直观的比喻，来解释一些关键的生理机制。这种方式，让我这个对医学不太了解的人，也能轻松地理解和吸收。 让我眼前一亮的是，书中对于“情感”和“心理”的探讨，占有非常大的比重。它深刻地认识到，性行为不仅仅是生理上的需求，更与情感、心理息息相关。书中详细分析了大学生在恋爱关系中可能出现的各种情感困惑，比如如何处理情感的升温、如何应对失恋的痛苦，以及如何在亲密关系中保持自我。它提供的建议，非常具有操作性，能够帮助我们更好地认识和管理自己的情绪，建立更健康的情感连接。 此外，这本书对于“社会责任”的强调，也让我觉得非常重要。它引导我们思考，性行为不仅仅关乎个人，也与社会和谐、公共健康息息相关。它详细阐述了艾滋病等性传播疾病的预防和控制，以及我们作为大学生，应该如何承担起相应的社会责任，为构建一个健康的社会环境做出贡献。这种将个人行为与社会责任联系起来的视角，让我觉得这本书的内容更加具有深度和广度。 总而言之，这本书给我带来的，是一种全方位的、系统性的性健康教育。它不仅普及了科学知识，更提升了我们的情感认知和责任意识。阅读这本书的过程，就像是在进行一次全面的生命成长之旅，让我觉得受益匪浅，也更加期待未来能够以更成熟、更负责任的态度去面对生活中的一切。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的感觉，就像一位经验丰富、但又非常懂得如何与年轻人沟通的老师，用一种不那么严肃、但又极其专业的方式，为我们打开了“性健康”这扇原本有些神秘的大门。我原本以为会看到很多枯燥的医学术语和生涩的理论，但出乎意料的是，它的语言非常生动活泼，而且大量运用了贴近我们大学生活的情境和案例。比如，书中在讲到“人际交往中的边界”时，就设计了一个场景，是关于室友之间因为一些私密物品产生的误会，然后通过这个场景引申到在亲密关系中，如何理解和尊重对方的个人空间和隐私。这样的引入方式，一下子就拉近了我和书的距离，让我觉得它不是在讲“别人的事”，而是在讲“我们可能遇到的事”。 书中对于“风险”的解读也让我印象深刻。它并没有一味地强调“坏”的方面，而是以一种更加科学、理性的态度，去分析各种性行为可能带来的生理、心理和社会风险。例如，在讨论“意外怀孕”时，它详细列举了各种避孕方式的有效性、使用方法和注意事项，并且还探讨了意外怀孕对个人学业、职业和心理可能造成的影响，以及如何寻求帮助。这种“知己知彼”式的讲解，让我觉得更加安心，也更能理解为何要做好防护措施，而不是仅仅因为“老师说要这样”。它教会我们的是一种自我保护的意识，一种对未来负责的态度。 让我觉得特别有价值的一点是，这本书并没有回避任何一个敏感的话题，而是以一种坦诚、开放的态度去探讨。无论是关于“性传播疾病”的预防和治疗，还是关于“性取向”和“性别认同”的探讨，它都给予了足够的重视和篇幅。并且，它在讲解这些内容时，都非常注重对科学证据的引用，以及对个体差异的尊重。它强调，每个人都有权利去了解自己的身体，去探索自己的身份，并且应该得到社会的理解和支持。这种包容和尊重的态度，对于正在形成自我认知的大学生来说，无疑是极其重要的。 我特别喜欢书中关于“沟通”的部分。在探讨亲密关系时，它并没有止步于生理层面的知识，而是花了很多篇幅去讲“如何有效沟通”。它告诉我们，好的沟通不仅仅是说话，更是倾听、理解和反馈。在性关系中，如何清晰地表达自己的需求和感受，如何理解对方的需求和感受，如何化解可能出现的误会和矛盾，这些都是非常重要的能力。书中提供了一些具体的沟通技巧和练习方法，让我觉得学到的知识是可以立即应用于实践的，而不是停留在理论层面。 总的来说，这本书不仅仅是一本“教材”，更像是一本“成长指南”。它帮助我认识到，性健康教育远不止于生理知识，它更关乎情感的成熟、人格的健全以及对生命的尊重。它以一种非常温和、但又极其坚定的方式，引导我们去思考，去认识，去成长。读完这本书，我感觉自己对“性”这个话题，有了更加全面、健康、积极的认识，也更加有信心去处理好自己未来的情感和人际关系。