具體描述
內容簡介
俗話說得好，“人吃五榖雜糧，哪有不生病的呢！”所有的人都會生病，隻是輕重不同。因此，如何把疾病的危害降到最低，患病時如何閤理用藥，如何科學護理成為瞭我們每個人都應該掌握的知識和技能。作者趙桂香把自己的一些心得和過去記錄下的相關醫學小常識整理後編輯成瞭《聽102歲護士講述醫學實用小常識》，希望這些知識對大傢的健康生活有所幫助！內頁插圖
目錄
第一章 常見身體不適與相關疾病第一節 發燒
第二節 咳嗽與咳痰
第三節 心慌
第四節 頭疼
第五節 胸口疼
第六節 腰酸背痛
第七節 關節疼
第八節 肚子疼
第九節 跑肚拉稀
第十節 惡心與嘔吐
第十一節 便血與便秘
第十二節 排尿異常
一、排尿睏難
二、少尿、無尿與多尿
三、尿失禁
日、尿頻、尿急、尿痛
五、血尿
第十三節 浮腫
第十四節 羊角風與抽搐
第十五節 眩暈與暈倒
第二章 常見病的閤理用藥與科學護理
第一節 兒科(兒童)常見病的閤理用藥和科學護理
一、急性上呼吸道感染
二、鵝口瘡
三、嬰幼兒濕疹
四、腹瀉
五、水痘
六、痄腮(流行性腮腺炎
七、風疹
八、缺鈣和佝僂病
第二節 內科常見病的閤理用藥和科學護理
一、感冒
二、哮喘
三、消化不良
四、急性胃炎
五、胃和食管反流
六、胃潰瘍和十：指腸潰瘍
七、急性腹瀉
八、便秘
九、中暑
第三節 外(皮膚)科常見病的閤理用藥和科學護理
一、風疙瘩(蕁麻疹
二、單純皰疹
三、瘼子(疣
四、皮炎
五、皮膚皸裂
六、腳氣
七、痔瘡
第四節 五官科常見病的閤理用藥 和科學護理
一、針眼(眼瞼炎
二、紅眼病(急性結膜炎
三、沙眼
四、口腔潰瘍
五、牙齦炎
六、牙痛
七、外耳道癤腫
八、耳郭凍傷
九、暈車、暈船、暈機(暈動病
十、鼻齣血
十一、過敏性鼻炎
十二、急性咽炎和急性扁桃體炎
十三、咽喉異物(卡魚刺
第五節 婦科常見病的閤理用藥和科學護理
一、陰道炎
二、痛經
三、孕吐反應
四、孕期感冒
第三章 我的長壽小竅門
第一節 夕陽無限好，人間重晚晴
第二節 過午不食，量齣為人
北京協和醫院名醫推介
消化內科
風濕免疫科
腫瘤內科
神經內科
變態反應科
心內科
腎內科
感染內科
呼吸內科
血液內科
內分泌科
兒科
皮膚科
外科
骨科
泌尿外科
神經外科
血管外科
乳腺外科
肝髒外科
婦産科
眼科
耳鼻喉科
精彩書摘
“你仔細想想，小點聲，彆吵著老祖（指作者，北京人對曾祖父母輩的稱呼）。”“我不會，老師給的答案又噦哩噦唆，我背不下來。”小陽陽說道。
“你這孩子，明天就考試瞭，背不下來，到時候你怎麼辦？”小陽陽的媽媽說道。
“我問我爸爸吧，他不是今天迴來嗎？”
“你爸爸的飛機晚點瞭，迴來都大半夜瞭！還有什麼用？”
“那我現在去給他打電話。”
電話不一會兒打通瞭，一番問候之後，小陽陽直奔主題“爸，老師今天留瞭一個怪題。內容是我的爺爺正在過80大壽，我給爺爺背瞭一句詩'夕陽無限好'做賀詞，沒想到爺爺卻說'夕陽無限好，隻是近黃昏'，然後心情就開始沮喪起來瞭。問我應該怎樣勸爺爺？”
“你怎麼迴答啊？”電話那頭傳來小陽陽爸爸的聲音。
“我不會。”
“捲子上沒有答案嗎？”
“答案有，太長瞭。主要是讓我對爺爺講他原來多麼辛勞，為全傢做瞭什麼貢獻，為社會做瞭什麼貢獻……，一大堆。”小陽陽說。
“這個答案確實不好。”小陽陽的爸爸說。
“噦哩噦唆。”小陽陽的媽媽說道。
“這是一方麵，老婆。最主要的是一個孩子能正確評價和指齣自己爺爺的功績都有什麼嗎？答案的邏輯不閤常理。”“那該怎麼迴答？”小陽陽的媽媽問道。“我跟兒子直接說吧，”小陽陽的爸爸說道，“小夥子，你知道夕陽無限好的全詩嗎？”
“知道，李商隱的《登樂遊原》。嚮晚意不適，驅車登古原，夕陽無限好，隻是近黃昏。”小陽陽答道。
“讓我想一想，是有點難。好，有答案瞭！還是用李商隱的詩。小夥子，記住瞭，有兩句詩很不錯，天意憐幽草，人間重晚晴。”
人間重晚晴！我的孫女女婿無意間說齣瞭我的心聲！我們這一代人，過去都吃過不少苦，現在退休瞭。拿著退休金，兒女孝順，子孫滿堂，生活開心。還有比這更幸福的事嗎？有人問過我，什麼是人生？我沒有仔細考慮過，也答不好。我隻是認為人生就是一個過程，人生就是一種體驗，人生就是生活。生是自己的權利，活是自己的義務。我們不僅為自己活著，還要為親人活著，為社會活著。
人生的重要意義就在於促進社會的進步和發展，沒有生命，哪裏還有發展。因此奉勸那些上瞭年紀的人們，即使您重病纏身，也不要唉聲嘆氣，得病會痛苦，但怕有什麼用，怕，病就會好嗎？隻要順其自然，既來之則安之，甜也樂，苦也樂，健也樂，病也樂，您的生活纔更充實。樂的是我們的生命依然存在，存在就是勝利。內心快樂是長壽的根本！第二節過午不食，量齣為入
退休前，我是一名婦産科的護士，每天工作量比較大，一天除三餐外，值班時往往還要加點夜宵。後來我退休瞭，一下子閑瞭起來，每天的活動量急劇下降，身體熱量消耗的少多瞭。
由於工作性質的原因，我原來的飲食很不規律，經常飢一頓，飽一頓，鬍亂湊閤些。咋一閑下來，正好趕上改革開放，商品、食物品種多瞭起來，許多東西不用自己動手，連山西的名小吃——撥魚兒北京也能買到瞭。
飲食的品種和數量一上來，我的體重一下子長瞭五六斤，走路都覺得有點喘，感覺也不對勁。仔細想瞭想，根據我掌握的醫學知識，作息與生活規律的人，每天消耗的能量基本固定的，如果吃人的食物過多（所含熱量過高），消化吸收後的熱量沒完全消耗掉，就容易變成脂肪。如此下去，人就會越來越胖，高血脂、高血壓、高血糖可能隨後而至，必然加重身體髒器的負擔，對健康非常不利，所以我們要控製每天的實物量。
當護士時由於吃飯時間緊張，若是不加班，晚上我經常喝點粥，來點小鹹菜不吃主食。慢慢的我又恢復瞭原來的習慣。現在生活提高瞭，我一般隻是早上和中午吃正餐，晚上不喝粥瞭，隻喝點牛奶或吃點水果。
……
前言/序言
用戶評價
《聽102歲護士講述醫學實用小常識》這個書名，對我而言，是一種久違的、來自長輩的溫暖召喚。我一直相信，真正的智慧往往蘊藏在最平凡的生活之中，而一位在護理崗位上奉獻瞭百年的護士，她所積纍的經驗，其含金量不言而喻。我特彆想在書中看到一些關於“返璞歸真”的健康理念。比如，如何利用身邊最常見的食材，做齣既美味又養生的食物；又或者，在運動方麵，會不會有一些簡單易行的鍛煉方法，不需要專業的器械，就能有效地改善身體狀況。我還會關注書中關於“老年健康”的部分，因為這不僅關乎長輩們，也為我們年輕一代提供瞭藉鑒。也許這位護士會分享她如何從年輕時就養成良好的生活習慣，從而讓她在百歲高齡依然保持著良好的體魄和精神。我期待書中能有一些關於“如何保持學習能力和好奇心”的內容，因為我相信，這對於延緩衰老、保持思維的活躍度也至關重要。這本書給予我的感覺，是踏實、是可靠，是一種來自歲月沉澱的深刻洞察。
評分初見《聽102歲護士講述醫學實用小常識》這個書名，我腦海中便浮現齣一位飽經風霜卻精神矍鑠的老者，她眼神裏閃爍著慈愛與智慧的光芒，緩緩講述著那些關於健康的樸素道理。我非常期待書中能包含一些關於“細微之處見真章”的健康法則。比如，對於日常生活中一些看似不起眼的小毛病，例如皮膚乾燥、咳嗽、消化不良等等，這位經驗豐富的護士會有怎樣獨到且實用的解決方案？我猜想，書中不會有復雜的醫學理論，更多的是從生活經驗中提煉齣的、易於理解和操作的建議。我很想知道，在那個年代，人們是如何憑藉樸素的智慧和對身體的敬畏來維護健康的。這本書會不會觸及一些關於“情緒與健康”的關聯？我總覺得，一個人的心態對身體的影響是潛移默化的，也許這位百歲老人會有關於如何保持內心平靜、如何應對生活壓力方麵的寶貴分享。這本書讓我感覺，它提供的不隻是醫學知識，更是一種麵對生命的態度。
評分這本《聽102歲護士講述醫學實用小常識》的封麵設計倒是挺吸引人的，素雅的色彩搭配，配上那句“102歲護士”的字樣，瞬間就勾起瞭我的好奇心。我一直覺得，經驗豐富的長輩們往往藏著許多我們不曾瞭解的智慧，尤其是在健康保健方麵。想象一下，一位經曆瞭漫長歲月，並在護理崗位上奉獻瞭一生的老人，她所講述的那些“實用小常識”，肯定不是教科書上死闆的理論，而是經過時間檢驗，融入瞭生活點滴的寶貴經驗。我特彆期待書中會分享一些關於日常疾病預防的小妙招，比如如何通過飲食調理來增強抵抗力，或者在季節交替時如何做好身體的防護。我還想知道，這位102歲的護士，她自己是如何保持如此健康的？書中會不會有她個人的養生心得，例如運動習慣、心態調整，甚至是她對現代醫學的看法？如果能聽到她講述一些過去醫療條件艱苦但人們依然能保持健康的故事，那就更好瞭。這本書給我一種溫暖又可靠的感覺，仿佛有一位慈祥的長輩在耳邊輕聲細語，傳遞著關乎生命健康的寶貴信息，我迫不及待地想翻開它，去汲取這份跨越百年的生命智慧。
評分不得不說，《聽102歲護士講述醫學實用小常識》這個書名，在我看來，自帶一種穿越時光的親切感。102歲，這本身就是一個奇跡，而從一位身處護理一綫的老人那裏獲取醫學知識，更是充滿瞭獨特的價值。我設想，書中一定充滿瞭許多關於“生活細節”的智慧。比如，如何正確地處理一些常見的傢庭小傷小病，那些可能在醫院裏不值一提，但在傢裏卻非常實用的急救小技巧。又或者是，關於一些日常飲食的建議，不是那些高大上的養生餐，而是我們普通人每天都能做到的，既能滿足口腹之欲，又能兼顧健康的烹飪方式和食物選擇。我還在想，書中會不會分享一些關於睡眠的學問，畢竟好的睡眠對於身體的恢復和精神的狀態至關重要。也許這位護士會有她自己一套獨特的助眠方法，或者關於如何改善睡眠質量的切實可行建議。我特彆期待書中能夠提供一些關於“如何預防疾病”的具體指導，不是泛泛而談，而是能夠落實到我們日常生活中的點點滴滴，讓我們從小事做起，遠離病痛的睏擾。
評分我之所以會選擇這本書，主要是被“102歲護士”這個標簽深深吸引。在我們這個信息爆炸的時代，各種醫學知識充斥著網絡，但真僞難辨，往往讓人無所適從。而一位102歲高齡的護士，她的經驗一定是非常寶貴且接地氣的。我猜想，書中不會充斥著那些過於專業、晦澀難懂的醫學術語，而是會用最樸實、最易懂的語言，講述那些真正能在我們生活中派上用場的小知識。比如，感冒發燒的時候，除瞭吃藥，有沒有什麼傳統的方法可以幫助緩解不適？或者，上瞭年紀的人，在飲食上需要注意哪些細節，纔能更好地維護身體機能？我尤其好奇，書中會不會提到一些關於心理健康的內容，因為心理狀態對身體健康的影響也是非常巨大的。也許這位護士會分享一些她是如何在工作中保持積極樂觀的心態，或者如何麵對生命中的挑戰。我想，這本書與其說是一本醫學科普讀物，不如說是一本關於人生和健康的智慧寶典，它會引導我們迴歸最簡單、最自然的養生之道，讓我們在忙碌的生活中，找到一份寜靜和力量。
評分好評
評分女兒買來學習小知識用的，好
評分不太實際。。。。。。。。
評分頁數少，實用的內容不多。
評分基本知識。
評分不太實際。。。。。。。。
評分頁數少，實用的內容不多。
評分女兒買來學習小知識用的，好
評分好評
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