具体描述
内容简介
俗话说得好，“人吃五谷杂粮，哪有不生病的呢！”所有的人都会生病，只是轻重不同。因此，如何把疾病的危害降到最低，患病时如何合理用药，如何科学护理成为了我们每个人都应该掌握的知识和技能。作者赵桂香把自己的一些心得和过去记录下的相关医学小常识整理后编辑成了《听102岁护士讲述医学实用小常识》，希望这些知识对大家的健康生活有所帮助！内页插图
目录
第一章 常见身体不适与相关疾病第一节 发烧
第二节 咳嗽与咳痰
第三节 心慌
第四节 头疼
第五节 胸口疼
第六节 腰酸背痛
第七节 关节疼
第八节 肚子疼
第九节 跑肚拉稀
第十节 恶心与呕吐
第十一节 便血与便秘
第十二节 排尿异常
一、排尿困难
二、少尿、无尿与多尿
三、尿失禁
日、尿频、尿急、尿痛
五、血尿
第十三节 浮肿
第十四节 羊角风与抽搐
第十五节 眩晕与晕倒
第二章 常见病的合理用药与科学护理
第一节 儿科(儿童)常见病的合理用药和科学护理
一、急性上呼吸道感染
二、鹅口疮
三、婴幼儿湿疹
四、腹泻
五、水痘
六、痄腮(流行性腮腺炎
七、风疹
八、缺钙和佝偻病
第二节 内科常见病的合理用药和科学护理
一、感冒
二、哮喘
三、消化不良
四、急性胃炎
五、胃和食管反流
六、胃溃疡和十：指肠溃疡
七、急性腹泻
八、便秘
九、中暑
第三节 外(皮肤)科常见病的合理用药和科学护理
一、风疙瘩(荨麻疹
二、单纯疱疹
三、瘼子(疣
四、皮炎
五、皮肤皲裂
六、脚气
七、痔疮
第四节 五官科常见病的合理用药 和科学护理
一、针眼(眼睑炎
二、红眼病(急性结膜炎
三、沙眼
四、口腔溃疡
五、牙龈炎
六、牙痛
七、外耳道疖肿
八、耳郭冻伤
九、晕车、晕船、晕机(晕动病
十、鼻出血
十一、过敏性鼻炎
十二、急性咽炎和急性扁桃体炎
十三、咽喉异物(卡鱼刺
第五节 妇科常见病的合理用药和科学护理
一、阴道炎
二、痛经
三、孕吐反应
四、孕期感冒
第三章 我的长寿小窍门
第一节 夕阳无限好，人间重晚晴
第二节 过午不食，量出为人
北京协和医院名医推介
消化内科
风湿免疫科
肿瘤内科
神经内科
变态反应科
心内科
肾内科
感染内科
呼吸内科
血液内科
内分泌科
儿科
皮肤科
外科
骨科
泌尿外科
神经外科
血管外科
乳腺外科
肝脏外科
妇产科
眼科
耳鼻喉科
精彩书摘
“你仔细想想，小点声，别吵着老祖（指作者，北京人对曾祖父母辈的称呼）。”“我不会，老师给的答案又哕哩哕唆，我背不下来。”小阳阳说道。
“你这孩子，明天就考试了，背不下来，到时候你怎么办？”小阳阳的妈妈说道。
“我问我爸爸吧，他不是今天回来吗？”
“你爸爸的飞机晚点了，回来都大半夜了！还有什么用？”
“那我现在去给他打电话。”
电话不一会儿打通了，一番问候之后，小阳阳直奔主题“爸，老师今天留了一个怪题。内容是我的爷爷正在过80大寿，我给爷爷背了一句诗'夕阳无限好'做贺词，没想到爷爷却说'夕阳无限好，只是近黄昏'，然后心情就开始沮丧起来了。问我应该怎样劝爷爷？”
“你怎么回答啊？”电话那头传来小阳阳爸爸的声音。
“我不会。”
“卷子上没有答案吗？”
“答案有，太长了。主要是让我对爷爷讲他原来多么辛劳，为全家做了什么贡献，为社会做了什么贡献……，一大堆。”小阳阳说。
“这个答案确实不好。”小阳阳的爸爸说。
“哕哩哕唆。”小阳阳的妈妈说道。
“这是一方面，老婆。最主要的是一个孩子能正确评价和指出自己爷爷的功绩都有什么吗？答案的逻辑不合常理。”“那该怎么回答？”小阳阳的妈妈问道。“我跟儿子直接说吧，”小阳阳的爸爸说道，“小伙子，你知道夕阳无限好的全诗吗？”
“知道，李商隐的《登乐游原》。向晚意不适，驱车登古原，夕阳无限好，只是近黄昏。”小阳阳答道。
“让我想一想，是有点难。好，有答案了！还是用李商隐的诗。小伙子，记住了，有两句诗很不错，天意怜幽草，人间重晚晴。”
人间重晚晴！我的孙女女婿无意间说出了我的心声！我们这一代人，过去都吃过不少苦，现在退休了。拿着退休金，儿女孝顺，子孙满堂，生活开心。还有比这更幸福的事吗？有人问过我，什么是人生？我没有仔细考虑过，也答不好。我只是认为人生就是一个过程，人生就是一种体验，人生就是生活。生是自己的权利，活是自己的义务。我们不仅为自己活着，还要为亲人活着，为社会活着。
人生的重要意义就在于促进社会的进步和发展，没有生命，哪里还有发展。因此奉劝那些上了年纪的人们，即使您重病缠身，也不要唉声叹气，得病会痛苦，但怕有什么用，怕，病就会好吗？只要顺其自然，既来之则安之，甜也乐，苦也乐，健也乐，病也乐，您的生活才更充实。乐的是我们的生命依然存在，存在就是胜利。内心快乐是长寿的根本！第二节过午不食，量出为入
退休前，我是一名妇产科的护士，每天工作量比较大，一天除三餐外，值班时往往还要加点夜宵。后来我退休了，一下子闲了起来，每天的活动量急剧下降，身体热量消耗的少多了。
由于工作性质的原因，我原来的饮食很不规律，经常饥一顿，饱一顿，胡乱凑合些。咋一闲下来，正好赶上改革开放，商品、食物品种多了起来，许多东西不用自己动手，连山西的名小吃——拨鱼儿北京也能买到了。
饮食的品种和数量一上来，我的体重一下子长了五六斤，走路都觉得有点喘，感觉也不对劲。仔细想了想，根据我掌握的医学知识，作息与生活规律的人，每天消耗的能量基本固定的，如果吃人的食物过多（所含热量过高），消化吸收后的热量没完全消耗掉，就容易变成脂肪。如此下去，人就会越来越胖，高血脂、高血压、高血糖可能随后而至，必然加重身体脏器的负担，对健康非常不利，所以我们要控制每天的实物量。
当护士时由于吃饭时间紧张，若是不加班，晚上我经常喝点粥，来点小咸菜不吃主食。慢慢的我又恢复了原来的习惯。现在生活提高了，我一般只是早上和中午吃正餐，晚上不喝粥了，只喝点牛奶或吃点水果。
……
前言/序言
用户评价
这本《听102岁护士讲述医学实用小常识》的封面设计倒是挺吸引人的，素雅的色彩搭配，配上那句“102岁护士”的字样，瞬间就勾起了我的好奇心。我一直觉得，经验丰富的长辈们往往藏着许多我们不曾了解的智慧，尤其是在健康保健方面。想象一下，一位经历了漫长岁月，并在护理岗位上奉献了一生的老人，她所讲述的那些“实用小常识”，肯定不是教科书上死板的理论，而是经过时间检验，融入了生活点滴的宝贵经验。我特别期待书中会分享一些关于日常疾病预防的小妙招，比如如何通过饮食调理来增强抵抗力，或者在季节交替时如何做好身体的防护。我还想知道，这位102岁的护士，她自己是如何保持如此健康的？书中会不会有她个人的养生心得，例如运动习惯、心态调整，甚至是她对现代医学的看法？如果能听到她讲述一些过去医疗条件艰苦但人们依然能保持健康的故事，那就更好了。这本书给我一种温暖又可靠的感觉，仿佛有一位慈祥的长辈在耳边轻声细语，传递着关乎生命健康的宝贵信息，我迫不及待地想翻开它，去汲取这份跨越百年的生命智慧。
评分不得不说，《听102岁护士讲述医学实用小常识》这个书名，在我看来，自带一种穿越时光的亲切感。102岁，这本身就是一个奇迹，而从一位身处护理一线的老人那里获取医学知识，更是充满了独特的价值。我设想，书中一定充满了许多关于“生活细节”的智慧。比如，如何正确地处理一些常见的家庭小伤小病，那些可能在医院里不值一提，但在家里却非常实用的急救小技巧。又或者是，关于一些日常饮食的建议，不是那些高大上的养生餐，而是我们普通人每天都能做到的，既能满足口腹之欲，又能兼顾健康的烹饪方式和食物选择。我还在想，书中会不会分享一些关于睡眠的学问，毕竟好的睡眠对于身体的恢复和精神的状态至关重要。也许这位护士会有她自己一套独特的助眠方法，或者关于如何改善睡眠质量的切实可行建议。我特别期待书中能够提供一些关于“如何预防疾病”的具体指导，不是泛泛而谈，而是能够落实到我们日常生活中的点点滴滴，让我们从小事做起，远离病痛的困扰。
评分初见《听102岁护士讲述医学实用小常识》这个书名，我脑海中便浮现出一位饱经风霜却精神矍铄的老者，她眼神里闪烁着慈爱与智慧的光芒，缓缓讲述着那些关于健康的朴素道理。我非常期待书中能包含一些关于“细微之处见真章”的健康法则。比如，对于日常生活中一些看似不起眼的小毛病，例如皮肤干燥、咳嗽、消化不良等等，这位经验丰富的护士会有怎样独到且实用的解决方案？我猜想，书中不会有复杂的医学理论，更多的是从生活经验中提炼出的、易于理解和操作的建议。我很想知道，在那个年代，人们是如何凭借朴素的智慧和对身体的敬畏来维护健康的。这本书会不会触及一些关于“情绪与健康”的关联？我总觉得，一个人的心态对身体的影响是潜移默化的，也许这位百岁老人会有关于如何保持内心平静、如何应对生活压力方面的宝贵分享。这本书让我感觉，它提供的不只是医学知识，更是一种面对生命的态度。
评分《听102岁护士讲述医学实用小常识》这个书名，对我而言，是一种久违的、来自长辈的温暖召唤。我一直相信，真正的智慧往往蕴藏在最平凡的生活之中，而一位在护理岗位上奉献了百年的护士，她所积累的经验，其含金量不言而喻。我特别想在书中看到一些关于“返璞归真”的健康理念。比如，如何利用身边最常见的食材，做出既美味又养生的食物；又或者，在运动方面，会不会有一些简单易行的锻炼方法，不需要专业的器械，就能有效地改善身体状况。我还会关注书中关于“老年健康”的部分，因为这不仅关乎长辈们，也为我们年轻一代提供了借鉴。也许这位护士会分享她如何从年轻时就养成良好的生活习惯，从而让她在百岁高龄依然保持着良好的体魄和精神。我期待书中能有一些关于“如何保持学习能力和好奇心”的内容，因为我相信，这对于延缓衰老、保持思维的活跃度也至关重要。这本书给予我的感觉，是踏实、是可靠，是一种来自岁月沉淀的深刻洞察。
评分我之所以会选择这本书，主要是被“102岁护士”这个标签深深吸引。在我们这个信息爆炸的时代，各种医学知识充斥着网络，但真伪难辨，往往让人无所适从。而一位102岁高龄的护士，她的经验一定是非常宝贵且接地气的。我猜想，书中不会充斥着那些过于专业、晦涩难懂的医学术语，而是会用最朴实、最易懂的语言，讲述那些真正能在我们生活中派上用场的小知识。比如，感冒发烧的时候，除了吃药，有没有什么传统的方法可以帮助缓解不适？或者，上了年纪的人，在饮食上需要注意哪些细节，才能更好地维护身体机能？我尤其好奇，书中会不会提到一些关于心理健康的内容，因为心理状态对身体健康的影响也是非常巨大的。也许这位护士会分享一些她是如何在工作中保持积极乐观的心态，或者如何面对生命中的挑战。我想，这本书与其说是一本医学科普读物，不如说是一本关于人生和健康的智慧宝典，它会引导我们回归最简单、最自然的养生之道，让我们在忙碌的生活中，找到一份宁静和力量。
评分好评
评分页数少，实用的内容不多。
评分不太实际。。。。。。。。
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评分不太实际。。。。。。。。
评分不太实际。。。。。。。。
评分女儿买来学习小知识用的，好
评分好评
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