第三套全國中小學生係列廣播體操（教師參考書） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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教育部體育衛生與藝術教育司 編

圖書標籤:

• 廣播體操
• 中小學
• 體育
• 教學
• 參考書
• 健康
• 動作規範
• 第三套
• 學生
• 教師

齣版社： 人民教育齣版社

ISBN：9787107212727

版次：1

商品編碼：11520772

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2008-08-01

用紙：膠版紙

頁數：63

字數：100000

正文語種：中文

內容簡介

　　為瞭全麵貫徹落實《中共中央國務院關於加強青少年體育增強青少年體質的意見》的精神和要求，推動全國億萬學生陽光體育運動的廣泛、深入開展，豐富學校大課間體育活動的形式和內容，為廣大中小學生提供科學的鍛煉手段，促進青少年學生健康成長，教育部組織專傢創編瞭《第三套全國中小學生係列廣播體操（教師參考書）》。

內頁插圖

目錄

前言
第一章 第三套全國中小學生係列廣播體操創編介紹
第一節 創編的指導思想和目的
第二節 創編的原則
第三節 設計與構思

第二章 第三套全國中小學生係列廣播體操基本動作與教學
第一節 廣播體操基本動作術語介紹
第二節 教學的原則與方法

第三章 動作圖解與教學提示
第一節 《七彩陽光》動作圖解與教學提示
第二節 《希望風帆》動作圖解與教學提示
第三節 《舞動青春》動作圖解與教學提示
第四節 《放飛理想》動作圖解與教學提示

第四章 第三套全國中小學生係列廣播體操科學研究報告
第一節 生理學實驗研究報告
第二節 心理學與社會學調查報告

精彩書摘

　　在教學中為瞭充分利用直觀教學所産生的效果，應當運用一切有助於掌握動作的感覺分析器。除瞭通過聽覺、視覺來感知動作的形象及空間與時間的關係外，還可以通過觸覺和肌肉本體感覺來感知動作技術要領（動作的力度、速度、幅度、空間所處的位置等），從而建立正確的動作錶象和概念。
　　貫徹直觀性原則不能孤立地進行，必須與學生的積極思維相結閤。教師邊示範邊講解，學生邊模仿邊思考，可以使學生通過自己的思維和感覺以及初步完成的技術動作來鞏固學習效果。另一方麵，要明確運用直觀教學方法的手段和目的。運用直觀方法應根據教學任務、教材難易程度和學生的具體情況，有區彆有目的地加以運用。
　　（二）因材施教原則
　　因材施教原則是根據學生的個體差異提齣來的教學原則之一。廣播體操的教學基本組織形式通常以班級為主要教學形式，一個班有幾十個學生，學生之間的個體差異很大，根據學生個體差異進行有針對性地教學，纔能滿足不同學生的要求。
　　貫徹因材施教原則，要求教師具有高度的責任感、熱愛自己的學生。學生的接受能力，協調能力各有不同，因此在教學過程中難免會齣現優等生或差生，但教師都要以同樣的熱情對待，對差生要耐心地進行幫助，及時給予鼓勵，以達到統一的水平標準，
　　（三）循序漸進原則
　　循序漸進原則是指根據人們對客觀事物和現象接受規律提齣來的，教材安排應由易到難、從簡到繁、由單個動作到組閤動作最後到成套動作，安排教學內容時，應該前後銜接、承前啓後、逐步提高。在廣播體操的教學中，循序漸進主要體現學生對於新事物的認知程度和接受能力上。要根據教學任務、學生個體的實際情況以及學校的教學條件等來安排課的教學內容和負荷量。要根據學生年齡差異而形成的接受能力差異，閤理安排教學內容，將廣播體操的教學與其他內容相結閤；負荷量的大小要以大多數學生的承受能力為標準，使學生逐步掌握廣播體操的基本動作。
　　（四）鞏固提高原則
　　鞏固提高原則是根據運動技能形成的規律提齣來的。在廣播體操的初期教學中廣播體操的基本動作隻有通過不斷的鞏固和提高，使其進一步完善和深化，在大腦皮層中建立牢固的動力定型纔能在練習中熟練掌握。因此在教學中必須通過閤理的教學方法以及有計劃、的安排復習來強化所學習的動作，使鞏固和提高的任務達到預期的效果。在廣播體操的教學中應使學生在練習中加深對動作的理解，同時教師應及時給予指導並不斷提齣新的要求，使學生沿著新的目標不斷提高，從而達到鞏固和提高的目的。
　　二、教學的方法
　　教學方法是指教師在教學過程中為瞭完成嚮學生傳授專項知識、技術、技能，完成教學任務達成教學目標所采用的教學途徑和手段。在進行廣播體操的教學中，教師應在瞭解和掌握各種具體教法手段的基礎上，根據廣播體操運動的特點，以及學生的具體情況和各階段不同的教學目的和任務，在教學中正確運用各種教學手段，這對於不斷改進和提高教學質量，完成教學任務有著極其重要的作用。廣播體操的教學方法很多，在這裏介紹四種常用的教學方法，即直觀法、語言法、完整法與分解法以及練習法。
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前言/序言

活力無限，健康成長：第三套全國中小學生係列廣播體操（教師參考書） 引言 在飛速發展的時代浪潮中，青少年兒童的健康成長始終是社會關注的焦點。青少年時期是身體發育的關鍵階段，也是良好生活習慣和積極人生態度的養成時期。體育鍛煉，特彆是廣播體操，以其普及性、科學性和趣味性，成為瞭推動青少年身心健康發展的重要途徑。第三套全國中小學生係列廣播體操，是在前兩套廣播體操基礎上，充分汲取國內外體育教學經驗，結閤我國青少年的生理發育特點和運動需求，經過精心研發和廣泛實踐檢驗的優秀成果。這套廣播體操不僅在動作設計上力求科學、規範、易學，更注重整體的協調性、節奏感和音樂性，旨在通過規律性的體育鍛煉，全麵提升中小學生的身體素質，培養其良好的運動技能，塑造健康陽光的體魄，激發積極嚮上的精神麵貌。 本套廣播體操共分為“七彩陽光”、“健康活力”、“希望風采”三個係列，分彆麵嚮小學低年級、小學高年級及初中、高中三個年齡段的學生。每個係列都包含一套完整的廣播體操，動作編排緊湊有序，既有舒展身體的動作，也有鍛煉力量和耐力的動作，更有助於提升柔韌性和協調性的動作。整套動作的設計充分考慮瞭學生的年齡特徵和接受能力，動作形象、易於模仿，能夠有效調動學生的運動興趣，使其在輕鬆愉快的氛圍中完成鍛煉。 《第三套全國中小學生係列廣播體操（教師參考書）》的齣版，旨在為廣大一綫教育工作者提供一套權威、係統、實用的教學指導。本書不僅詳細介紹瞭每一套廣播體操的動作要領、技術規範和訓練方法，還從運動生理學、運動心理學、教學組織管理等多個角度，為教師提供瞭科學的教學理論支持和實踐指導。本書的編寫團隊匯聚瞭體育教育領域的專傢學者、一綫優秀教師和科研人員，他們憑藉豐富的教學經驗和深厚的專業知識，對廣播體操的每一個細節都進行瞭深入的研究和解讀，力求將最科學、最有效的教學理念和方法傳遞給廣大教師。 第一章：時代背景與編排理念 1.1 編排的時代背景 中國的中小學廣播體操曆史悠久，自20世紀50年代以來，已成功推齣瞭多套廣播體操，為提高全國青少年的身體素質做齣瞭巨大貢獻。隨著社會經濟的快速發展，生活方式的改變，以及青少年兒童身心發展齣現的新特點，對原有的廣播體操提齣瞭新的要求。第三套廣播體操的編排，正是在這樣的時代背景下應運而生。 國民體質監測數據驅動： 國傢體育總局等部門定期發布的國民體質監測報告，顯示齣部分青少年兒童在力量、耐力、柔韌性、速度等方麵存在一定的不足。第三套廣播體操在動作設計上，更加注重對這些薄弱環節的針對性訓練。 青少年身心發展規律研究： 隨著心理學、教育學等學科的發展，我們對青少年兒童的身心發展規律有瞭更深入的認識。第三套廣播體操在動作設計上，不僅考慮瞭生理發育的需求，還融入瞭促進心理健康、培養團隊協作精神的理念。 體育教育改革方嚮： 新時代國傢對體育教育提齣瞭更高的要求，強調“德智體美勞”全麵發展。廣播體操作為體育教育的重要組成部分，也需要與時俱進，更好地服務於學生整體素質的提升。 國際體育發展趨勢藉鑒： 藉鑒國際上先進的體育教學理念和方法，如強調身體的整體性、動作的趣味性和參與性，也是第三套廣播體操編排的重要參考。 1.2 編排的指導思想與總體目標 第三套全國中小學生係列廣播體操的編排，始終堅持以人為本，以促進青少年兒童全麵發展為核心。其指導思想可以概括為： 科學性： 動作設計符閤運動生物力學、生理學規律，符閤青少年兒童的生長發育特點。 係統性： 動作之間銜接流暢，能夠全麵鍛煉身體的各個部位，達到整體性的健身效果。 規範性： 動作要領清晰，易於掌握，便於推廣和普及。 趣味性： 動作具有一定的觀賞性和錶現力，能夠激發學生的運動興趣。 藝術性： 動作設計融入美學元素，注重動作的韻律和協調性，體現青春活力。 總體目標可以歸納為： 提高身體素質： 全麵發展學生的耐力、力量、速度、靈敏、柔韌等身體素質。 增強身體健康： 預防和矯正學生身體的不良姿態，提高身體的健康水平。 培養運動技能： 學習和掌握廣播體操的基本動作，為今後參與其他體育運動打下基礎。 激發運動興趣： 培養學生對體育鍛煉的興趣和熱愛，養成終身體育的良好習慣。 塑造健全人格： 培養學生的集體主義精神、協作能力、自信心和堅韌不拔的意誌品質。 1.3 係列劃分與年齡特點分析 第三套廣播體操根據中小學生的年齡特點，科學地劃分為三個係列： “七彩陽光”係列（小學低年級，6-8歲）： 生理特點： 身體機能處於快速發展初期，骨骼、肌肉尚未完全成熟，協調性、耐力相對較弱，但模仿能力強，精力充沛。 動作設計： 動作幅度適中，節奏明快，多采用跳躍、跑動、模仿等形式，強調趣味性和趣味性，以激發學生的運動興趣為主。動作難度較低，易於掌握，注重手、腳、眼、身的協調配閤。 “健康活力”係列（小學高年級及初中，9-14歲）： 生理特點： 身體發育進入青春期，生長發育迅速，力量、耐力、速度、柔韌性等身體素質得到顯著提高。開始齣現性彆差異。 動作設計： 動作幅度更大，力量和耐力訓練比重增加，動作組閤更加復雜，強調動作的規範性和力度。同時，也注重動作的協調性和節奏感，培養學生的錶現力和自信心。 “希望風采”係列（高中，15-18歲）： 生理特點： 身體發育接近成熟，力量、耐力、速度、柔韌性等身體素質基本穩定，並開始嚮成人發展。對動作的理解和掌握能力較強。 動作設計： 動作幅度大，技術要求更高，更具挑戰性。強調動作的力量、爆發力、速度和耐力的綜閤訓練，同時也注重動作的美感和錶現力，展現青春的風采。動作編排更具藝術性和觀賞性，體現瞭廣播體操的升華。 第二章：動作要領與技術規範 本章將詳細解析第三套全國中小學生係列廣播體操中，各個係列、各個節的動作要領、技術要點和易錯點。為瞭便於理解，我們將以“七彩陽光”係列為例，深入剖析其動作設計和教學要點，其他係列則遵循類似的分析框架。 2.1 “七彩陽光”係列動作解析 “七彩陽光”係列共包含八個動作，旨在為小學低年級學生提供一個全麵、有趣、易於學習的廣播體操體驗。 第一節：雙手胸前屈體，轉體（屈體轉體） 動作要領： 站立，雙腳並攏，雙手在胸前交叉，掌心相對。吸氣，身體嚮左側轉動，同時雙手嚮前伸直，掌心嚮下；呼氣，還原。再嚮右側轉動，動作同左。 技術要點： 轉體時，腰部帶動身體，保持身體正直。手臂伸直，幅度充分。眼睛隨著轉體的方嚮看。 易錯點： 轉體幅度不夠；身體彎麯；手臂不伸直。 第二節：擴胸伸體 動作要領： 站立，雙腳分開與肩同寬，雙手握拳置於體側。吸氣，雙臂前舉，同時身體嚮上伸直，抬頭；呼氣，雙臂嚮側下方還原。 技術要點： 擴胸時，挺胸抬頭，腰部略後挺。伸體時，感覺身體被嚮上拉長。 易錯點： 挺胸不足；腰部過度後仰；手臂動作僵硬。 第三節：並步繞環手 動作要領： 站立，雙腳並攏，雙手自然下垂。吸氣，雙臂經體側嚮上繞環至頭頂上方，同時身體略微下蹲；呼氣，雙臂經體前下落還原。 技術要點： 繞環時，手臂伸直，動作連貫流暢。下蹲幅度適中，保持身體平衡。 易錯點： 繞環幅度不夠；動作斷斷續續；下蹲過深或過淺。 第四節：弓步壓腿 動作要領： 呈左弓步，右腿伸直，右腳尖點地；雙手扶右膝，身體前傾，左腿前屈，右腿後蹬，感覺右腿後側有拉伸感。換右弓步，動作同左。 技術要點： 弓步時，前腿膝關節不超過腳尖，後腿伸直。身體重心前移，充分拉伸後腿。 易錯點： 前腿膝蓋超過腳尖；後腿不伸直；身體重心不穩。 第五節：並步並腿跳 動作要領： 站立，雙腳並攏，雙手置於體側。雙腳並攏跳起，同時雙手嚮上舉過頭頂；落地時，雙腳並攏，雙手下落還原。 技術要點： 跳起時，用力蹬地，嚮上伸展。落地時，屈膝緩衝，保持身體穩定。 易錯點： 跳躍高度不夠；落地時動作僵硬；身體失去平衡。 第六節：體轉運動 動作要領： 站立，雙腳分開與肩同寬，雙手叉腰。吸氣，身體嚮左側轉動，幅度要大，眼睛看嚮左側；呼氣，還原。再嚮右側轉動，動作同左。 技術要點： 轉動時，保持身體直立，幅度充分。眼睛隨轉動方嚮。 易錯點： 轉動幅度小；身體彎麯；眼睛不隨動。 第七節：直臂側展 動作要領： 站立，雙腳分開與肩同寬，雙手叉腰。吸氣，右臂嚮左側平舉，同時身體嚮左側彎麯，左手沿大腿下滑；呼氣，還原。換左臂，動作同左。 技術要點： 彎麯時，保持身體側麵平直，臀部不後推。手臂伸直，力度均勻。 易錯點： 彎麯時身體前傾或後仰；臀部後推；手臂不伸直。 第八節：全身運動 動作要領： 站立，雙腳並攏，雙手自然下垂。吸氣，雙臂經體前嚮上舉過頭頂，同時身體嚮上伸展，腳尖點地；呼氣，雙臂沿體側嚮下還原，同時身體放鬆。 技術要點： 伸展時，充分嚮上延展，感覺身體被拉長。落地時，放鬆自然。 易錯點： 伸展不到位；動作僵硬；落地時用力過猛。 2.2 其他係列動作編排特點 “健康活力”係列： 在“七彩陽光”係列的基礎上，動作難度和強度有所增加。例如，會加入更多的跳躍、弓步、下蹲等動作，並可能引入簡單的平衡和協調性訓練。動作節奏更加鮮明，能夠更好地鍛煉學生的耐力和力量。 “希望風采”係列： 動作設計更加復雜，技術要求更高，更加注重動作的整體性和錶現力。可能包含一些更具挑戰性的身體控製和柔韌性動作，強調動作的流暢性、協調性和藝術性，以展現高中生積極嚮上的精神風貌。 2.3 動作練習與訓練要點 分解教學： 將復雜的動作分解成若乾個小部分，逐一講解和練習，直到學生掌握。 完整示範： 教師應準確、完整地示範每個動作，注意動作的細節和錶現力。 糾正錯誤： 密切觀察學生的動作，及時發現並糾正錯誤，可以通過語言提示、動作示範或輔助糾正等方式。 反復練習： 廣播體操的健身效果在於規律性的長期練習。應鼓勵學生反復練習，熟練掌握動作要領。 節奏與音樂配閤： 廣播體操通常配閤音樂進行，教師應引導學生熟悉音樂的節奏，使動作與音樂協調一緻。 注重情感投入： 鼓勵學生在練習中投入情感，用積極、樂觀的態度完成動作，使廣播體操更具活力和感染力。 第三章：教學方法與組織管理 3.1 科學有效的教學方法 激發興趣的導入： 教師可以通過生動形象的語言、有趣的遊戲或相關的體育故事，激發學生對廣播體操的興趣。 示範與講解相結閤： 教師的示範是學生學習動作最直觀的方式，而清晰準確的講解則能夠幫助學生理解動作的要領。 循序漸進的教學： 從易到難，從簡到繁，逐步引導學生掌握動作。可以先學習分解動作，再進行組閤練習。 多樣化的練習形式： 避免單調的重復練習，可以采用小組比賽、動作模仿、動作編排等多種形式，增加練習的趣味性。 個彆化指導： 關注學生的個體差異，對動作掌握較慢的學生給予更多的關注和幫助。 積極的反饋與評價： 及時給予學生肯定和鼓勵，指齣進步之處，同時也要善於指齣不足，並提齣改進建議。 3.2 廣播體操教學的組織與管理 場地與器材： 確保廣播體操的場地平整、寬敞，能夠滿足所有學生進行練習。如果需要，準備必要的器材，如音響設備。 隊形隊列： 廣播體操的練習需要整齊劃一的隊形隊列，教師應提前規劃好隊形，並指導學生快速、準確地變換隊形。 音樂選擇與播放： 選擇節奏明快、鏇律優美、適閤學生年齡特點的音樂。確保音響設備音量適中，播放流暢。 安全教育： 在教學前，務必對學生進行安全教育，強調練習前的熱身、練習中的注意事項以及運動損傷的預防。 考勤與管理： 建立學生考勤製度，對無故缺席的學生進行管理。同時，要關注學生在練習過程中的精神狀態，確保安全。 傢校閤作： 鼓勵傢長關注孩子的體育鍛煉情況，可以嚮傢長介紹廣播體操的益處，爭取傢長的支持與配閤。 第四章：廣播體操的健身價值與社會意義 4.1 廣播體操的健身作用 全麵提高身體素質： 廣播體操通過係統的動作編排，能夠有效地鍛煉學生的心肺功能，增強肌肉力量，提高身體的柔韌性和協調性，發展靈敏性和耐力。 促進骨骼和肌肉發育： 科學的動作設計能夠刺激骨骼的生長，增強肌肉的力量和彈性，有助於塑造健美的體型。 改善身體姿態： 許多動作都強調挺胸、收腹、抬頭等正確姿態，長期堅持能夠有效糾正駝背、含胸等不良姿態。 增強免疫力： 規律的體育鍛煉能夠提高身體的免疫力，增強抵禦疾病的能力。 緩解學習壓力： 體育鍛煉是緩解學習壓力的有效途徑，能夠幫助學生放鬆身心，提高學習效率。 4.2 廣播體操的社會意義 培養集體主義精神： 廣播體操的集體性要求學生在統一的指揮下，動作協調一緻，共同完成目標，有助於培養學生的集體主義精神和團隊協作意識。 塑造積極健康的生活方式： 通過廣播體操的練習，學生能夠體驗到運動的樂趣，從而養成熱愛運動、積極健康的生活習慣。 促進校園文化建設： 廣播體操已經成為學校體育文化的重要組成部分，能夠營造積極嚮上、充滿活力的校園氛圍。 提升民族身體素質： 普及廣播體操，能夠有效地提高全國青少年的整體身體素質，為國傢的未來發展奠定堅實的人力資源基礎。 培養堅韌不拔的意誌品質： 堅持規律的體育鍛煉，能夠磨練學生的意誌，培養他們剋服睏難、堅持不懈的優良品質。 結語 第三套全國中小學生係列廣播體操，是一套集科學性、係統性、趣味性、藝術性於一體的優秀體育鍛煉項目。它不僅是提升青少年兒童身體素質的有效手段，更是培養其健全人格、塑造積極生活態度的重要載體。《第三套全國中小學生係列廣播體操（教師參考書）》的齣版，為廣大教育工作者提供瞭寶貴的教學資源和實踐指南。我們希望，通過本書的推廣和應用，能夠讓更多的青少年兒童愛上廣播體操，享受運動的快樂，健康、快樂、自信地成長，成為祖國未來的棟梁！

評分☆☆☆☆☆

閱讀這本書的過程，與其說是學習，不如說是一種對自身教學方法的反思和提升。我發現自己以前在強調某些技術要領時，可能過於依賴口頭指令的強度，而忽略瞭肢體語言的輔助教學。書中關於如何通過教師自身的示範來引導學生體感的描述，非常具有啓發性。它強調的不是‘做對’，而是‘感覺對’，這種從內部感受齣發的教學思路，極大地提高瞭學生的參與度和掌握效率。舉個例子，它解釋瞭擴胸運動時，關鍵在於‘打開肩胛骨’而不是‘用力挺胸’，這個細微的差彆，直接改變瞭我過去十年的教學方式。這感覺就像是學瞭一套內功心法，不再隻是停留在錶麵的招式上，而是開始探究動作的‘精髓’所在。這種深層次的理解，是任何視頻資料都難以完全傳達的。

評分☆☆☆☆☆

從一個資深體育老師的角度來看，這本書最大的價值在於它提供瞭一個非常標準化的參考體係。你知道，在不同學校、不同地區，大傢對同一個廣播體操的理解和執行標準可能會有細微的偏差，久而久之，動作就會走樣。有瞭這本官方的參考書作為‘定海神針’，我們就能確保在全校推廣時，動作的規範性能夠保持高度一緻。我尤其喜歡它在‘節奏與音樂配閤’部分給齣的詳細說明，包括每一拍的停頓和重音處理，這對於訓練學生的音樂感和動作同步性非常有幫助。在組織大型集體活動，比如校運會開幕式預演時，這種統一的標準性帶來的視覺震撼力是其他任何隨意訓練都無法比擬的。雖然我們自己摸索也能得齣一些經驗，但將這些經驗係統化、文本化，並賦予權威性，這本書起到瞭一個至關重要的‘定調’作用。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計倒是挺下功夫的，封麵用色鮮明，一下子就能從一堆教材裏區分齣來。拿到手裏感覺分量適中，紙張的質感也挺不錯，翻起來很順滑，不像有些參考書摸著澀澀的，讓人提不起精神。內頁的排版布局也比較清晰，圖文混排得當，就算是初次接觸這類內容的人，也能很快找到重點。特彆是對於我們這些需要經常翻閱、查找具體動作細節的教師來說，這種清晰的結構簡直是救命稻草。那些小標題和重點提示做得都很到位，能讓人在短時間內定位到自己想看的部分，省去瞭在厚厚的內容裏大海撈針的煩惱。不過，我個人還是更希望在一些關鍵的、容易齣錯的動作分解圖上，能有更細緻的標注，哪怕是多印幾張高清大圖也行，畢竟在實際指導時，視覺上的精確性至關重要。總體來說，從物理層麵上看，這本書的製作水準是值得肯定的，能感受到齣版方對目標用戶群體的尊重，這點很加分。

評分☆☆☆☆☆

坦白講，作為一本參考資料，這本書的實用性是毋庸置疑的，但如果能再增加一些針對不同年齡段學生的適應性調整建議，那就完美瞭。比如，對於低年級那些協調性還比較差的孩子，哪些動作可以適當簡化力度，或者哪些輔助器材（比如彈力帶等）可以介入進行預備訓練，如果能有專門的章節進行討論，那將是麵嚮全年齡段學校的寶典。現在的內容雖然全麵，但在應對個體差異時，我們還是需要自己‘二次開發’很多內容。不過話說迴來，這本書已經做到瞭目前的極限，它提供瞭一個堅實的基礎框架，讓我們在應用時能夠遊刃有餘地進行二次創作和個性化調整。總的來說，它是一本讓人可以放心依賴的工具書，能夠有效提升教學的效率和質量，是體育教師案頭必備的參考讀物。

評分☆☆☆☆☆

這套書的內容組織邏輯性實在是太強瞭，簡直就像是為我們這些一綫工作者量身定製的“武功秘籍”。它不僅僅是把那些廣播體操的口令和節奏羅列齣來，更深入地探討瞭每一個動作背後的發力點和肌肉群的協調性。我特彆欣賞它在“教學難點解析”那一塊的處理方式，非常接地氣，直指我們在實際帶操過程中遇到的那些‘老大難’問題，比如有些孩子就是做不好那個手臂的轉體動作，總感覺彆扭。這本書就針對性地給齣瞭幾個不同的修正口訣和輔助練習，這比乾巴巴地重復標準動作有效多瞭。而且，它還穿插瞭一些關於青少年體能發展規律的科普知識，讓你在教動作的同時，也能明白‘為什麼’要這麼做，提升瞭教學的專業度和深度。說實話，很多教案都會忽略這些‘為什麼’，而這本書把這些都補上瞭，讓教學工作從‘模仿’上升到瞭‘理解’，這是我非常看重的部分。

評分☆☆☆☆☆

It is good.

評分☆☆☆☆☆

還可

評分☆☆☆☆☆

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評分☆☆☆☆☆

苦，不是好滋味。人嘗膽汁、黃連，其味即苦也。然而，偏就有臥薪嘗膽者，明知味苦，定要[SM]嘗之。何故？用以勵誌也。苦行、苦鬥、苦戀、苦苦地摺磨自已，堅忍、執著，心甘情願、鍥而不捨，“衣帶漸寬終不悔，為伊消得人憔悴“。苦，至此便成為一種鏡界。為追求一種目的，達到一種鏡界，雖苦猶樂，甘之如飴。苦之極，亦樂之極也。 讀書之苦樂亦如此也。就本人自身而言我看過很多書,所以我也愛書,自然知道讀書的苦與樂[ZZ][NRJJ]

評分☆☆☆☆☆

苦，不是好滋味。人嘗膽汁、黃連，其味即苦也。然而，偏就有臥薪嘗膽者，明知味苦，定要[SM]嘗之。何故？用以勵誌也。苦行、苦鬥、苦戀、苦苦地摺磨自已，堅忍、執著，心甘情願、鍥而不捨，“衣帶漸寬終不悔，為伊消得人憔悴“。苦，至此便成為一種鏡界。為追求一種目的，達到一種鏡界，雖苦猶樂，甘之如飴。苦之極，亦樂之極也。 讀書之苦樂亦如此也。就本人自身而言我看過很多書,所以我也愛書,自然知道讀書的苦與樂[ZZ][NRJJ]

評分☆☆☆☆☆

做班主任買這個，希望能有作用

評分☆☆☆☆☆

方便。。。。。。。。。。

評分☆☆☆☆☆

可以

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還可以，隨便買一本看看。