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内容简介

　　《孕妈你要这样吃》为孕妈妈提供了更加科学、合理饮食的全面指导，使优生和优育更有保障。《亲子悦读系列：孕妈你要这样吃》还针对孕期每一个阶段，分别介绍了相应的营养知识、营养食谱及其制作方法，让孕妈妈在乐享美食的同时，保证了特殊时期身体各器官的营养需要，达到安胎保胎、促进胎儿正常发育的目的，并提出了日常生活中常见的饮食禁忌。 这《亲子悦读系列：孕妈你要这样吃》的编写宗旨在于把营养科学的理论变成营养实践，把合理的营养原则直接溶于人们的生活。全书内容丰富，集科学性、实用性和可读性于一体，是孕妈妈的必读书，希望孕妈妈能“吃得好，孕育得更好！”

作者简介

　　周红娟，美中宜和妇儿医院妇产科医生。周医生10余年来一直工作在临床第一线，熟练掌握产科专业知识，积累了丰富的临床经验，解决了大量的孕期疑难问题，更擅长孕期保健，帮助千余位妈妈顺利分娩，深受孕妈妈的信任。

目录

第一章 孕前营养储备，倒计时
第二章 孕早期，没胃口也不能绝食
第三章 孕中期，胃口大开健康吃
第四章 孕晚期，控制体重这样吃
第五章 月子期，食补方案
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