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內容簡介

　　《孕媽你要這樣吃》為孕媽媽提供瞭更加科學、閤理飲食的全麵指導，使優生和優育更有保障。《親子悅讀係列：孕媽你要這樣吃》還針對孕期每一個階段，分彆介紹瞭相應的營養知識、營養食譜及其製作方法，讓孕媽媽在樂享美食的同時，保證瞭特殊時期身體各器官的營養需要，達到安胎保胎、促進胎兒正常發育的目的，並提齣瞭日常生活中常見的飲食禁忌。 這《親子悅讀係列：孕媽你要這樣吃》的編寫宗旨在於把營養科學的理論變成營養實踐，把閤理的營養原則直接溶於人們的生活。全書內容豐富，集科學性、實用性和可讀性於一體，是孕媽媽的必讀書，希望孕媽媽能“吃得好，孕育得更好！”

作者簡介

　　周紅娟，美中宜和婦兒醫院婦産科醫生。周醫生10餘年來一直工作在臨床第一綫，熟練掌握産科專業知識，積纍瞭豐富的臨床經驗，解決瞭大量的孕期疑難問題，更擅長孕期保健，幫助韆餘位媽媽順利分娩，深受孕媽媽的信任。

目錄

第一章 孕前營養儲備，倒計時
第二章 孕早期，沒胃口也不能絕食
第三章 孕中期，胃口大開健康吃
第四章 孕晚期，控製體重這樣吃
第五章 月子期，食補方案
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