睡前捏一捏宝宝不生病/亲亲乐读系列 每天10分钟 激活宝宝自愈力 零基础学会宝宝推拿书 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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图书标签:

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• 0-3岁
• 育儿知识
• 家庭保健
• 亲亲乐读系列
• 健康成长

店铺： 木垛图书旗舰店

出版社： 江苏科技

ISBN：9787553750330

商品编码：10178228043

基本信息

• 商品名称：睡前捏一捏宝宝不生病/亲亲乐读系列
• 作者：编者:廖品东//熊茜|总主编:汉竹
• 定价：39.8
• 出版社：江苏科技
• ISBN号：9787553750330

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2015-09-01
• 印刷时间：2015-09-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：12开
• 包装：平装
• 页数：203
• 字数：100千字

编辑推荐语

廖品东、熊茜编著的《睡前捏一捏宝宝不生病》是一本零基础父母也能学会的宝宝推拿书，由“小儿推拿神手”廖品东教授亲自主编，世界中医学学会联合会儿科专业委员会会长、中医儿科**教学名师、全国名老中医汪受传教授力荐。 自测宝宝五行体质。缺土（脾弱）体质、缺水（肾弱）体质、火旺（心火旺）体质……通过小测试，爸爸妈妈能迅速判断宝宝的体质，能*有针对性地给宝宝捏一捏，按一按。 手把手教你怎么捏。廖教授帮你消除不敢捏、不会捏的心理障碍，示范*基本的手法、*简单的取穴方法。找准穴位，推拿功效不打折；找不准穴位，捏捏脊柱也不错。 73种宝宝常见病，发热、感冒、咳嗽、便秘、腹泻、消化不良、夜啼……廖教授由门诊案例出发，介绍速效简易的推拿方法。针对每种常见病的不同症状，他还贴心地给出推拿加减方，让宝宝好得*快。 每种常见病都有9张真人操作示范图。一步一图，爸爸妈妈一眼就能看会，操作时想错都难。

作者简介

廖品东，从医30年，善长内外治疗结合，中西医结合，对小儿推拿有独到的认识和**特色的操作。他的小儿推拿法圆润柔和，易于被经穴所感知，能够很好地调节孩子身体的阴阳平衡，增强免疫功能，在治疗孩子感冒、发烧、咳嗽和厌食等方面有明显地疗效。 作为小儿推拿界的领军人物，曾多次参加电视台小儿推拿节目的录制，还应邀到新加坡、韩国等地主讲小儿推拿学。他凭借精湛的操作技术和对孩子赤诚的关爱，得到妈妈和孩子们的信任和青睐。 熊茜，师承廖品东教授，为廖品东教授认定的手法传人，对廖氏小儿推拿治疗理论、思路与手法有着深刻的理解。多年来为让*多的孩子受益，专注于推广与宣传小儿推拿。

目录

上篇 睡前捏捏好处多，妈妈一定要学会
捏捏按按，解决宝宝小病小痛
每晚捏一捏，宝宝睡得快、睡得香
大病慢病贵在坚持，每天捏助恢复
白天上班睡前捏，增进亲子关系
宝宝好动不配合，睡着后捏
不敢捏，手法轻点就没事儿
中医五行，调节宝宝体质
零基础爸妈一学就会的推拿手法
找准穴位，推拿功效不打折
找不准穴位，捏捏脊柱也不错
下篇 妈妈当医生，宝宝小毛病一捏就好
感冒发热解表清热
积食发热清胃肠热
高热降体温
低热益气养阴清热
反复感冒增强肺卫功能
感冒声音嘶哑开声门
睡觉时鼻塞通畅鼻窍
冻疮温经散寒
发烧咳嗽或发烧后咳嗽清热养肺
咳嗽无痰滋阴润燥
有痰咳不出排痰为要务
百日咳消炎镇咳
小儿肺炎清肺顺气排痰
哮喘首要强肺
慢性支气管炎首要排痰
急性支气管炎化痰顺气
宝宝不爱吃饭排空胃
不长个脊柱下肢是重点
睡觉磨牙抑木熄风
总尿床醒脑开窍
尿频去湿热补肾气
睡觉一身汗清热固表
积滞消积导滞
腹胀气行气化积
实证腹泻别贸然止泻
非实证腹泻收涩止泻
伤食吐化积降胃
消化不良健脾益气
便便费劲促排补水
便便干通腑泄热
肚子急痛疏通止痛
肚子咕咕叫分利泻法
夜啼宁心安神
感冒鼻塞疏风宣肺通窍
鼻炎与感冒发散与通窍
过敏性鼻炎增强适应能力
鼻部保健开窍护鼻
急性扁桃体炎清热解毒
慢性扁桃体炎增强免疫
腺样体肿大首要消肿
鹅口疮清心泻脾
口腔溃疡清热泄火解毒
睑腺炎（麦粒肿）清热解毒排脓
流鼻血清热凉血
口气化腐排浊
打嗝止呃
晕车止晕动
中暑降温补水
夏天长痱子除湿清热开腠里
手脚冰凉温阳散寒
脸上潮红清除腑热
烦热，总无故哭闹清热泄火
眼部保健养成好的用眼习惯
耳部保健增益昕觉
近视滋养肝血
耳鸣开窍助听
新生儿排胎便顺时针摩腹
新生儿黄疸清热利湿
新生儿常吐奶和胃降逆
新生儿不吮奶补脾胃
高热惊厥重在退热
受惊健全心志
贫血刺激造血系统
湿疹利湿解毒
水痘清热解毒
荨麻疹宁心止痒
养心安神保健畅通血脉
小儿口吃健脑益智
小儿多动宁心神
抽动秽语综合征镇静健脑
健脑益智促进大脑发育
腿抽筋补益肝血
佝偻病矫正骨骼
附录1：宝宝常用穴位图
附录2：中国6岁以下儿童生长发育参照标准

舒缓身心，点亮健康：解锁宝宝自愈力的亲子阅读时光 当夜幕低垂，哄睡的摇篮曲轻轻飘荡，每一位新手父母的心中都渴望着一份安宁与健康，尤其是当小小的生命偶尔因为感冒、咳嗽、积食等不适而皱起眉头时，那种焦灼与无力感更是难以言喻。我们常常倾尽所有，只为让宝宝少受一点病痛的折磨，多一份舒适与安稳。 然而，除了药物的干预，我们是否忽略了那些藏匿在日常呵护中的强大力量？在亲子互动的温情脉脉之中，在轻柔的抚触与按摩之间，其实蕴藏着一套唤醒宝宝自身潜能，增强抵抗力的奥秘。 《亲亲乐读系列：每天10分钟，激活宝宝自愈力》 是一本专为0-3岁婴幼儿的家长量身打造的实用指南，它并非一本枯燥乏味的医学教材，也不是一套繁琐的推拿手法大全，而是将科学育儿的理念与温暖的亲子时光巧妙融合，带领您走进一个全新的育儿视角。我们深信，通过日常细微的关爱，每个宝宝都能拥有更强健的体魄，更饱满的精神，更快速地应对外界的挑战。 本书的核心理念： 我们提倡的是一种“轻、准、巧”的育儿方式，强调在轻松愉悦的氛围中，运用简单易学的技巧，精准地刺激宝宝身体的特定穴位或区域，从而达到“激活自愈力”的目的。这不仅仅是单纯的按摩，更是一种与宝宝之间深刻的情感交流，一次由内而外的身心舒缓。 为什么选择“激活宝宝自愈力”？ 宝宝的身体正处于快速生长发育的关键时期，他们的免疫系统尚未完全成熟，抵抗力相对较弱，更容易受到外界环境的影响而出现各种小状况。然而，宝宝并非“弱不禁风”的瓷娃娃，他们天生就拥有强大的生命力和自我修复能力。我们所做的，正是要通过科学的方法，帮助宝宝更好地调动和发挥这种内在的潜能，让他们的身体“自己”动起来，变得更加健康、有活力。 “每天10分钟”的魔法： 我们深知，现代父母的生活节奏忙碌，时间宝贵。因此，本书的设计精髓在于“高效”。“每天10分钟”并非一个固定的时间长度，而是一种“碎片化”的关爱模式。它意味着您无需专门挤出大块时间，可以在喂奶后、换尿布时、玩耍间隙，甚至是睡前，将这些简单的“捏一捏”、“揉一揉”、“按一按”融入日常的亲子互动中。这10分钟，将成为您与宝宝之间最宝贵的亲密时光，也是为宝宝健康打下的坚实基础。 “零基础”也能轻松掌握： 您是否因为没有医学背景而对推拿感到望而却步？是否担心自己手法不专业，反而会弄伤宝宝？请放下这些顾虑！本书最大的特点之一就是“零基础”。我们摒弃了复杂的专业术语，用最通俗易懂的语言，配以清晰精美的插图和循序渐进的步骤，将每一个动作都分解到最细微之处。您只需要跟着书中的指引，用心去感受，用爱去传递，就能轻松学会，并自信地为宝宝进行“捏捏乐”。 本书包含哪些精彩内容？（非提及内容，仅为展开阐述书籍核心价值） 本书将围绕宝宝成长过程中最常见的健康问题，提供一套系统而全面的解决方案。每一章节都将聚焦于宝宝身体的特定部位或常见的健康困扰，并提供相应的“捏捏乐”练习。 呼吸道的守护者： 针对宝宝常见的感冒、咳嗽、鼻塞等问题，我们将介绍如何通过按摩特定的胸部、背部和颈部穴位，帮助宝宝舒缓呼吸道，缓解不适，提升呼吸系统的功能。这些手法温和而有效，能够帮助宝宝更好地排出痰液，顺畅呼吸。 肠胃的“加油站”： 积食、胀气、腹泻、便秘，这些都是让新手父母头疼的问题。本书将教您如何通过按摩宝宝的腹部，刺激肠道蠕动，帮助宝宝消化吸收，缓解肠胃不适，让宝宝拥有一个健康的“小肚子”。我们将强调按摩的力度和方向，确保操作的安全性和有效性。 睡眠的“催眠曲”： 许多宝宝存在入睡困难、夜醒频繁的问题，这不仅影响宝宝的生长发育，也让父母身心俱疲。我们将为您揭秘一些能够帮助宝宝安神定绪、改善睡眠质量的“睡前捏捏乐”，让宝宝在香甜的梦乡中茁壮成长。 免疫力的“筑城墙”： 提升宝宝的整体免疫力是预防疾病的根本。本书将介绍一些能够增强宝宝免疫功能的全身性按摩方法，通过刺激身体的各个重要穴位，促进血液循环，提升淋巴细胞的活性，让宝宝的身体像一座坚固的城墙，抵御外界的病菌侵袭。 情绪的“稳定剂”： 宝宝的情绪变化有时也会影响身体健康，例如烦躁易怒可能导致睡眠不佳，焦虑不安可能影响食欲。本书也将触及如何通过温柔的抚触和按摩，帮助宝宝舒缓情绪，建立安全感，达到身心平衡。 成长的“助推器”： 除了应对常见的不适，本书还将涵盖一些有助于促进宝宝生长发育，例如帮助宝宝缓解出牙期不适、增强肢体协调性等方面的按摩技巧。 本书的独特之处： 科学依据，严谨求证： 尽管以“零基础”为目标，本书的内容并非空中楼阁。所有按摩手法和穴位选择均基于中医理论和现代医学研究，确保其科学性和有效性。 图文并茂，直观易学： 精美的插图将每一个动作都分解到极致，让您一看就懂，一学就会。文字描述简洁明了，避免了专业术语的干扰。 情境化教学，融入生活： 我们不会孤立地呈现每一个手法，而是将它们融入到宝宝的日常生活场景中，例如“在换尿布时，可以顺便给宝宝捏一捏小脚丫，舒缓腿部肌肉”、“睡前几分钟，给宝宝做一套安抚操，让宝宝更快进入梦乡”。 家长心态的引导： 除了实操技巧，本书更注重引导家长建立积极的育儿心态，强调亲子互动的意义，让育儿不再是负担，而是充满爱与乐趣的体验。 安全至上，细节强调： 在每一个按摩手法的讲解中，我们都会特别强调操作的力度、方向、禁忌症等，确保您能够安全、正确地为宝宝进行按摩。 谁适合阅读本书？ 所有0-3岁婴幼儿的家长，无论是新手父母还是经验丰富的二胎妈妈。 关注宝宝自然健康，希望通过温和方式增强宝宝抵抗力的家庭。 希望增进与宝宝亲子关系，享受育儿乐趣的父母。 对中医育儿理念感兴趣，但缺乏专业指导的家长。 希望在宝宝出现小病小痛时，能有更自然、更快捷的应对方法的父母。 阅读本书，您将收获： 一套简单易学的宝宝日常保健按摩技巧。 有效缓解宝宝感冒、咳嗽、积食、腹泻、便秘等常见不适的方法。 帮助宝宝改善睡眠质量，提升食欲和免疫力。 一次与宝宝建立更深层情感链接的宝贵机会。 一份面对宝宝健康问题时更从容、更自信的心态。 一个更健康、更快乐、更有活力的宝宝。 《亲亲乐读系列：每天10分钟，激活宝宝自愈力》，是您送给宝宝健康成长的一份珍贵礼物，也是您在育儿路上更得心应手的得力助手。让我们一起，用爱与智慧，点亮宝宝健康的未来，让每一个“捏一捏”、“揉一揉”，都成为爱的传递，健康的点滴积累。在这个充满温情的亲子时光里，我们不仅是在呵护宝宝的身体，更是在为他们注入源源不断的生命活力。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的感觉就像一杯温热的牛奶，在忙碌的育儿生活中，带来了一份宁静和力量。《睡前捏一捏宝宝不生病/亲亲乐读系列》这个名字，就已经非常吸引人了，我当时就觉得，这一定是一本充满爱与温度的书。拿到书之后，果然没有让我失望。它最大的优点在于“每天10分钟”，这个设定的长度非常合理，完全不会给家长增加额外的负担，而且作者在书里也详细解释了为什么10分钟就足够激活宝宝的自愈力，逻辑非常清晰。这本书的语言风格非常流畅，读起来一点也不费劲，不像有些育儿书，需要反复查阅才能理解。它就像一位邻家阿姨，用最朴实、最接地气的方式，跟你分享育儿的经验。我尤其欣赏它“激活宝宝自愈力”的理念，这让我看到了育儿的另一种可能，不再仅仅是“救急”，而是“固本培元”。书中的推拿手法，讲解得非常到位，配图也足够清晰，我甚至可以一边看书一边跟着做，不用担心会出错。而且，它针对宝宝不同年龄段的需求，以及一些常见的小毛病，都给出了相应的推拿方案，非常有针对性，我随时可以查阅。最让我感到欣慰的是，这本书鼓励家长与宝宝进行互动，在推拿的过程中，用轻柔的声音安抚宝宝，讲一些有趣的故事，这让推拿的过程充满了乐趣，而不是枯燥的“治疗”。它不仅仅教会我如何给宝宝推拿，更是让我学会了如何更好地去“读懂”我的宝宝，如何用更科学、更温柔的方式去呵护他。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直太棒了！作为一个新手妈妈，在宝宝出生前，我几乎把所有关于育儿的书都扫了一遍，但很多理论性的东西看得我头晕，真正到实践的时候，又觉得无从下手。市面上关于宝宝推拿的书也不少，但大多讲得很专业，各种穴位、手法写得密密麻麻，我怕自己学不好反而弄伤宝宝，一直没敢真正尝试。直到我遇到了这本《睡前捏一捏宝宝不生病》，我才找到了救星！这本书的语言风格特别亲切，就像一位经验丰富的朋友在耳边谆谆教导，一点点地给我演示。它不是那种枯燥的医学教科书，而是用非常生活化的语言，配上清晰易懂的插图，让我这个完全没有医学基础的人也能轻松理解。我最喜欢的是它“每天10分钟”的理念，这简直是太贴心了！对于一个每天都要面对无数琐事的妈妈来说，10分钟完全可以挤出来。而且，它强调的是“激活宝宝自愈力”，这让我觉得不是在“治疗”，而是在通过温和的方式帮助宝宝提升抵抗力，这种理念让我特别安心。书里的推拿手法讲解得非常细致，从宝宝的哪个部位开始，力度大小，揉捏的方向，甚至每个动作大概需要多少秒，都写得明明白白。更重要的是，它还结合了不同的“场景”，比如“宝宝容易胀气怎么办”、“宝宝感冒初期如何缓解”、“宝宝睡不安稳怎么办”，针对性很强，我遇到什么问题，都能很快找到对应的推拿方法。而且，书里还特别强调了推拿时的注意事项，比如宝宝的精神状态、身体反应等等，让我知道什么时候可以推，什么时候不适合推，这一点非常重要，也体现了作者的严谨和负责。这本书不仅仅是一本育儿书，更像是一份育儿指南，让我觉得育儿不再是那么手足无措，而是充满了爱和智慧。

评分☆☆☆☆☆

说实话，在读这本书之前，我对“宝宝推拿”这件事一直抱着一种观望的态度。总觉得小宝宝那么娇嫩，万一把他推伤了怎么办？而且市面上关于这方面的书籍，要么太专业，要么就是一笔带过，很难让人信服。但《睡前捏一捏宝宝不生病》这本书，彻底颠覆了我的看法。它以一种极其温和、循序渐进的方式，带领我这个“零基础”的妈妈，一步步走进了宝宝推拿的世界。书里的每一页都充满了爱意，作者的笔触非常细腻，她没有用那些吓唬人的语言去强调疾病的可怕，而是用鼓励和赋能的方式，告诉我如何通过简单的推拿，帮助宝宝建立强大的自我保护能力。我最喜欢的部分是，它将推拿融入到了“睡前”这个温馨的亲子时光里。想象一下，在睡前，伴随着轻柔的音乐，用温暖的手掌，为宝宝做一套舒缓的推拿，这不仅能帮助宝宝安然入睡，更能增进亲子间的依恋，这是多么美好的画面！书里对于每个推拿动作的讲解，都非常细致入微，从手法的轻重缓急，到推拿的穴位，甚至是推拿时的语言引导，都写得非常到位。它还特别强调了“观察宝宝的反馈”，这让我意识到，推拿并非一成不变，而是需要根据宝宝当下的状态进行调整。这一点让我觉得非常人性化，也让我更有信心去尝试。这本书不仅仅是一本育儿手册，更是一份关于如何用爱和智慧，陪伴宝宝健康成长的指南。

评分☆☆☆☆☆

我一直是个对中医养生很感兴趣的人，尤其是涉及到宝宝的健康，更是希望能用最自然、最温和的方式来呵护。这本书《睡前捏一捏宝宝不生病》简直是为我量身定做的。它的“亲亲乐读系列”这个名字就很有爱，让人一看就觉得充满温暖和亲子互动的感觉。我本身就有一些基础的推拿知识，但对于宝宝的身体，总觉得要格外小心，不敢乱来。这本书让我惊喜的是，它在保持专业性的同时，又把很多复杂的理论变得非常通俗易懂。作者在书中分享的很多经验和感悟，都充满了人文关怀，让我觉得不只是在学习一项技能，更是在学习一种育儿的哲学。它提出的“每天10分钟，激活宝宝自愈力”的概念，非常有说服力。现代社会生活节奏快，很多家长都忙碌不堪，如果推拿需要花费大量时间，可能很难坚持。但10分钟，完全可以融入到睡前或者玩耍的时间里，而且效果却能如此显著，这让我看到了希望。书里的插图非常精美，色彩也很柔和，宝宝看到也会觉得很有趣，这也能在一定程度上增加宝宝对推拿的接受度。而且，书中对于不同月龄宝宝的推拿侧重点，以及常见的小儿问题的应对方法，都做了详细的区分和介绍，这对于我这种想要深入了解、并根据自己宝宝的实际情况来调整推拿方案的家长来说，是非常有价值的。它教会我如何观察宝宝的反应，如何根据宝宝的体质来选择最适合的推拿方式，让我感觉自己不再是盲目地模仿，而是真正地学会了如何“因材施教”。

评分☆☆☆☆☆

作为一名非常注重宝宝健康和成长的爸爸，我一直以来都在寻找能够切实帮助到孩子、同时又容易上手的育儿方法。《睡前捏一捏宝宝不生病》这本书，真的可以说是给我打开了一扇新的大门。它不同于那些充斥着专业术语，让人望而却步的育儿书籍，而是以一种非常接地气的方式，向我们介绍了宝宝推拿的奥秘。这本书最大的亮点在于它强调“零基础学会”，这意味着即使你没有任何医学背景，也可以轻松掌握。我本人就是个典型的“理工男”，对于中医推拿这种需要“悟性”的东西，总觉得有点距离感，但这本书完全打破了我的刻板印象。它将复杂的推拿手法分解成一个个简单易行的步骤，每一招每一式都配有真人示范的插图，甚至连推拿时的力度、速度都有详细的描述，这对于喜欢按部就班、追求精确的我来说，简直是福音。最让我印象深刻的是，书里并没有一味地强调“治病”，而是着重于“激活宝宝自愈力”。这种理念让我觉得，我们不是在被动地应对疾病，而是在主动地提升宝宝自身的健康水平，这是一种更积极、更长远的育儿方式。而且，“每天10分钟”的时间安排，也让我这种工作繁忙的爸爸，能够轻松地融入到日常生活中，成为我和宝宝之间独特的亲子互动时光。每次给宝宝做完推拿，看到他放松满足的样子，我都觉得特别有成就感。这本书不仅仅是教会了我一些推拿技巧，更重要的是，让我对宝宝的健康有了更深的理解和信心。

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