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代敏编著 著

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店铺： 文轩网教育考试专营店

出版社： 四川科学技术出版社

ISBN：9787536484627

商品编码：11540887883

出版时间：2016-11-01

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《医道传薪：古法与现代视角的儿童健康智慧》 导言： 在浩瀚的医学典籍中，关于儿童健康的智慧，如同一颗璀璨的明珠，闪耀着历久弥新的光芒。本书并非是对某一特定疗法的详尽讲解，而是一次跨越时空的医学探索，一次古老智慧与现代科学的对话。我们旨在通过对中医儿科思想精髓的梳理，结合当代儿童生理发育特点及常见健康问题的深入分析，为广大家长提供一套全面、系统、易于理解的儿童健康管理理念。这不是一本操作手册，而是一本思想启迪之书，它将引导您洞察儿童健康的深层逻辑，培养科学的育儿观，从而以更从容、更智慧的方式守护孩子的健康成长。 第一章：追溯源流，中医儿科的千年智慧 中医儿科，顾名思义，是运用中医药理论和方法防治小儿疾病的学科。其历史悠久，早在《黄帝内经》时期，便已初步阐述了小儿的生理病理特点。《难经》更是明确提出“小儿常不足”的论断，揭示了儿童生长发育过程中的生理脆弱性。历代医家，如钱乙的“幼科之圣”美誉，宋代《太平圣惠方》中关于小儿杂病的记载，明代万密斋的《痘疹全生论》，以及清代傅青主《傅青主女科》中提及的儿科内容，都为我们留下了宝贵的经验财富。 这些古老的医学文献，并非只是冰冷的文字，它们承载着历代医者对生命的敬畏，对儿童健康的深切关怀，以及在实践中不断总结提炼出的深刻洞察。例如，中医强调“形神合一”，认为小儿脏腑娇嫩，功能未全，易受外邪侵袭，但也正因如此，其生命力旺盛，康复能力强。这种对儿童特殊生理规律的认识，是中医儿科思想的基石。 同时，中医将儿童的生长发育过程视为一个动态的、与自然环境相互作用的有机体。它关注“天人合一”，认为外界环境的变化，如气候、饮食、生活习惯等，都会对小儿的健康产生直接或间接的影响。例如，春季肝气升发，小儿易发“春火”，表现为口干、咽痛、烦躁等；夏季湿热，小儿易生“暑湿”，出现食欲不振、腹泻等。这种对环境因素的敏感性认知，提醒我们要为孩子创造一个适宜健康成长的外部环境。 更重要的是，中医儿科强调“治未病”的理念。这不仅仅是预防疾病，更包含了通过调养，增强孩子的体质，提高其抵抗力，使其“正气存内，邪不可干”。这与现代医学提倡的“健康管理”和“预防医学”有着异曲同工之妙，只是切入点和方法论有所不同。中医通过调理气血、平衡阴阳，达到“扶正祛邪”的目的，使孩子身体强健，不易生病。 本书的第一章，旨在为读者建立一个宏观的认知框架。我们将带领您回顾中医儿科发展的脉络，梳理其核心思想，让您明白，我们今天所关注的儿童健康问题，并非空中楼阁，而是深深植根于中华民族几千年的医学实践和智慧之中。理解这些源流，是深入探讨儿童健康问题的必要前提。 第二章：儿童生理发育的独特视角 相较于成人，儿童的身体是一个处于不断生长、发育、成熟的动态过程。他们的生理特点与成人有着显著的差异，这直接影响到疾病的发生、发展以及治疗原则。中医认为，小儿“阳常有余，阴常不足”，这并非简单地指阳气比阴气多，而是强调小儿生长发育迅速，新陈代谢旺盛，故阳气充沛，但其脏腑功能，特别是肝、脾、肾等，尚未完全成熟，精血相对不足，故阴液（津液、血液、精髓等）的生成和储存能力相对较弱。 这种“阳常有余”的特点，使得小儿容易出现“化火”的倾向。稍有不慎，如饮食不当、情志失调、外感风热等，就容易表现出各种“热象”，如发热、口渴、咽红、舌苔黄等。因此，在治疗上，对于小儿的“热证”，需注意“火性急”，及时清热，但也要避免过度寒凉伤损脾胃阳气。 而“阴常不足”则意味着小儿在生长发育过程中，需要不断地充养，以满足身体的壮大和功能的完善。如果后天调养失宜，如脾胃虚弱导致营养吸收不良，或睡眠不足，都会影响阴液的生成，导致发育迟缓、体质瘦弱、易疲劳等问题。这提示我们，在关注小儿的日常起居和饮食时，要尤其注重滋养脾胃，补充精血。 此外，小儿的“脾常不足”也是一个重要特点。中医认为“脾胃为后天之本”，是气血生化之源。小儿的脾胃功能相对薄弱，消化吸收功能尚不完善，容易受到外邪和饮食不洁的影响，导致积食、腹泻、便秘、食欲不振等消化系统问题。因此，保护好小儿的脾胃，是保障其健康成长的关键。 “肺常不足”也是小儿的生理特点之一。肺主气，司呼吸，与外界环境直接相通，对外邪的抵抗能力相对较弱。小儿的呼吸系统发育尚不完善，且常因哭闹、剧烈运动等导致呼吸急促，更容易受外界寒邪、热邪侵袭，引发咳嗽、哮喘等呼吸道疾病。 “肝常有余”和“心常有余”则与小儿的生长迅速、情绪易激动有关。肝主疏泄，调节情志，小儿的情绪变化剧烈，易喜易怒，若情志不畅，肝气郁结，可能影响脾胃功能，或导致夜寐不安。心主神明，小儿神气外露，活泼好动，但若心神不安，易出现惊悸、哭闹不止等表现。 理解这些生理上的“不足”与“有余”，是制定科学育儿策略的基础。我们不能简单地套用成人的标准来衡量小儿，而是要遵循其生长发育的规律，因势利导，为孩子提供最适宜的生长环境和养育方式。本书的第二章，将深入剖析这些生理特点，并结合现代医学的生长发育指标，帮助您更清晰地认识孩子的身体密码。 第三章：顺应自然，儿童健康的生活智慧 “自然”是中医理论的核心概念之一，它不仅指代外部的自然环境，更包含顺应人体的自然规律。对于儿童健康而言，顺应其生长发育的自然节奏，是至关重要的。本书的第三章，将围绕“吃、睡、玩、乐”这几个贴近孩子日常生活的方面，探讨如何运用中医的智慧，结合现代的科学育儿理念，为孩子营造一个健康的生活环境。 饮食方面，中医强调“饮食有节”。小儿脾胃娇嫩，不宜过食肥甘厚味、生冷辛辣。过量的进食不仅会损伤脾胃，导致积食、腹泻，还可能助长内热，引发各种不适。因此，为孩子选择清淡、易消化、营养均衡的食物至关重要。季节性食材的合理搭配，如春季的芽菜、夏季的瓜果、秋季的谷物、冬季的根茎类，都蕴含着顺应四时变化的养生之道。同时，也要关注食物的性味，例如，偏热的体质应多选择偏凉的食物，偏寒的体质则可适当进食温热的食物。而现代营养学关于蛋白质、维生素、矿物质的需求，与中医的“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”的搭配原则，是可以相互补充，形成一个完整的营养指导体系。 睡眠方面，中医认为“睡眠足以养阴”，良好的睡眠是身体修复和生长发育的重要保障。小儿阳气充沛，但阴液相对不足，高质量的睡眠有助于“养阴”，巩固身体的阳气。中医强调“日出而作，日落而息”，顺应自然界的昼夜节律。对于孩子而言，规律的作息时间，尤其是早睡早起，对于其生长激素的分泌、免疫力的提升、情绪的稳定都至关重要。同时，营造一个安静、舒适的睡眠环境，避免睡前过度兴奋，也是保障睡眠质量的关键。 玩乐方面，中医认为“动则生阳”，适度的运动能够促进气血流通，增强体质，疏导情志。对于精力充沛的孩子来说，玩耍是他们探索世界、发展能力、释放能量的重要方式。鼓励孩子进行户外活动，如跑步、跳跃、攀爬等，既能锻炼身体，又能接触阳光，呼吸新鲜空气，有助于“养阳”。同时，游戏也是孩子学习和社交的重要途径，适度的玩乐有助于情志的疏泄，避免郁结。但也要注意“动极则伤”，避免孩子过度疲劳，以免损伤正气。 情志方面，中医将情志视为影响健康的重要因素。小儿虽然年幼，但同样会有喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等情绪。父母的关爱、理解和积极的情绪引导，对孩子的心理健康至关重要。中医认为“怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾”，过度的负面情绪会损耗相应的脏腑。因此，父母应努力为孩子创造一个和谐、温暖的家庭氛围，学会倾听孩子的心声，帮助他们正确地表达和管理情绪。 本书的第三章，将结合这些生活化的场景，提供具体的建议，帮助家长们将中医的养生智慧融入日常的育儿实践中，让孩子在健康、快乐的环境中茁壮成长。 第四章：辨证施治，理解孩子的健康信号 “辨证施治”是中医诊疗的核心理念。它强调在诊断疾病时，要根据患者的年龄、性别、体质、病因、病位、病性等多种因素，进行全面的分析，从而得出“证”，再根据“证”来制定相应的治疗方案。对于儿童而言，由于其生理特点的特殊性，辨证更是尤为重要。 本书的第四章，将重点讲解如何理解孩子身体发出的各种健康信号，并将这些信号与中医的“证”进行初步的关联。这并非是教您成为一名诊断师，而是希望您能够具备基本的辨别能力，从而更好地配合医生，或者在日常生活中进行一些初步的、安全的调理。 我们将从几个常见的方面入手： 1. 面色与神志： 孩子面色的改变，如面色发黄可能提示脾胃虚弱，面色发红可能提示有热，面色苍白可能提示气血不足。孩子的精神状态，如眼神是否明亮，是否活泼好动，还是萎靡不振，这些都是重要的判断依据。 2. 舌象： 舌头是反映身体内部状况的一面镜子。舌苔的薄厚、颜色，舌质的红、淡、紫，舌体的胖瘦等，都蕴含着丰富的信息。例如，薄白苔通常提示体内有寒，黄厚苔则提示体内有热；舌质淡可能提示气血不足，舌质红可能提示有热。 3. 呼吸与咳嗽： 孩子呼吸的频率、深浅、是否有鼻翼煽动，咳嗽的声音、性质（干咳、湿咳）、咳嗽的时间等，都可以反映出呼吸系统的状况。 4. 饮食与消化： 孩子的食欲，进食后的反应，如是否腹胀、腹泻、便秘，大便的性状、颜色等，都是判断脾胃功能的重要依据。 5. 睡眠与情绪： 孩子入睡的难易程度，睡眠是否安稳，是否有磨牙、盗汗等情况，以及孩子的情绪变化，如是否易怒、烦躁、哭闹等，也能够反映出身体是否存在一些不平衡。 6. 寒热与汗： 孩子身体的温度，是否怕冷或怕热，出汗的情况（如盗汗、自汗），以及四肢的温度等，都可以帮助我们初步判断孩子的寒热状况。 在这一章，我们将用通俗易懂的语言，结合图示（想象中），讲解这些常见的身体信号所代表的意义，并提供一些初步的“证”的划分，例如“风寒感冒”、“风热感冒”、“食积内热”、“脾虚湿盛”等。重要的是，我们将反复强调，这些只是一个初步的了解，并不能取代专业的医学诊断。当孩子出现明显不适时，及时就医，寻求专业医生的帮助，才是最明智的选择。 第五章：医者仁心，科学与人文的育儿之道 “医者仁心”是中国传统医学的核心价值观。它强调医生的责任感、同情心以及对生命的尊重。在育儿过程中，父母作为孩子的第一责任人，同样需要具备这样的“医者仁心”。本书的最后一章，旨在从更广阔的视角，探讨如何将科学的育儿理念与人文关怀相结合，培养孩子健康的人格，为他们的未来奠定坚实的基础。 科学的育儿观，是建立在对儿童身心发展规律的科学认知之上。它包括了解儿童的生长发育曲线，掌握基本的急救知识，了解疫苗接种的重要性，关注孩子的心理健康，以及在饮食、睡眠、运动等方面给予科学的指导。这需要家长不断学习，保持开放的心态，积极吸取新的育儿知识和经验。 人文关怀，则体现在对孩子个体差异的尊重，对孩子情感需求的满足，对孩子人格的培养。它要求父母能够理解孩子，倾听孩子的心声，给予孩子足够的爱和安全感。培养孩子的同情心、责任感、独立性以及解决问题的能力，是比传授知识更为重要的任务。 本书在前面几章中，虽然侧重于从健康调理的角度出发，但其根本目的，都是为了让孩子能够健康、快乐地成长，成为一个身心健全的人。因此，本章将引导您思考： 如何平衡“治病”与“育人”？ 疾病的发生固然需要及时处理，但更重要的是通过日常的养育，培养孩子抵御疾病的能力，以及健全的人格。 如何对待孩子的“小毛病”？ 有些看似“小毛病”的症状，可能蕴含着身体发出的信号，需要我们细心观察和理解。但同时，也要避免过度焦虑，科学应对。 如何将传统智慧融入现代生活？ 许多古老的育儿经验，在今天依然具有重要的参考价值，但我们需要以现代科学的眼光去审视和取舍，形成适合自己家庭的育儿模式。 如何成为一个积极、智慧的家长？ 育儿是一个不断学习和成长的过程，保持积极的心态，与孩子共同成长，是为人父母最大的幸福。 本书的结语，将再次强调，无论您是家长、准父母，还是关心儿童健康的人，都希望本书能够为您提供一份珍贵的启迪。我们倡导的是一种 holistic（整体性）的健康观，一种将身体、心理、情绪、环境融为一体的育儿智慧。愿每一位孩子都能在爱与智慧的阳光下，绽放出最绚丽的生命光彩。 结语： 《医道传薪：古法与现代视角的儿童健康智慧》并非要将您变成一位医生，而是希望通过对中医儿科思想的梳理，对儿童生理特点的解读，以及对健康生活方式的倡导，为您打开一扇理解孩子健康的全新视角。它是一份对传统的致敬，一份对现代的思考，更是一份对未来的期许。愿您在阅读本书的过程中，获得宝贵的知识，提升育儿的智慧，最终能够以更加从容、自信的态度，陪伴孩子走过成长的每一个重要阶段。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是太让人惊喜了！一直以来，我对育儿知识都抱着一种“多看总没错”的心态，家里也堆了不少育儿书籍。但说实话，很多书读起来都有一种“说教感”，内容也相对比较笼统，看完之后总觉得抓不住重点，不知道该怎么应用到实际生活中。而这本书，尤其是它在“早期教育”这个章节的论述，给我的感觉截然不同。作者并没有简单地罗列一堆理论，而是非常细腻地描绘了孩子不同发展阶段的特点，并且巧妙地将这些特点与家长可以采取的互动方式结合起来。比如，书中关于“模仿学习”的部分，就举了好多非常生动的例子，让我意识到原来我们日常的一些小动作，对孩子的影响竟然如此深远。它不是让你去报各种昂贵的早教班，而是告诉你如何在家就能轻松营造一个有利于孩子学习的环境。我尤其喜欢它在“情感连接”那一块的探讨，它强调了家长情绪的重要性，以及如何通过高质量的陪伴来建立孩子安全感的基石。读这本书，感觉像是在和一个经验丰富、充满爱心的长辈聊天，他不仅知道“是什么”，更知道“怎么做”，而且是用一种非常温和、接地气的方式。让我觉得育儿不再是一项艰巨的任务，而是一段充满发现和乐趣的旅程。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我印象深刻的部分，在于它对于“学习能力培养”的独到见解。在当今社会，我们总是强调知识的获取，但这本书却将重点放在了“如何学习”本身。作者通过大量的案例分析，展现了孩子是如何在日常生活中，通过观察、模仿、尝试等方式，潜移默化地习得各种技能和知识的。我尤其赞赏书中关于“游戏化学习”的理念，它不仅仅是让孩子玩，而是将学习融入到游戏之中，让学习变得有趣且高效。比如，书中提到的一些关于语言启蒙的游戏，我都一一尝试了，效果出奇地好。孩子在玩乐中就掌握了新的词汇和表达方式，而且对学习充满了兴趣。这本书并没有提供枯燥的练习题，也没有强迫性的学习计划，而是引导我们去发现孩子身上的学习潜能，并创造一个支持他们自主学习的环境。它让我意识到，孩子的学习能力并非天生，而是可以通过科学引导和积极鼓励来不断提升的。这本书为我打开了一个全新的育儿视角，让我不再纠结于“教什么”，而是更关注“怎么教”，让学习成为孩子成长中一件快乐的事情。

评分☆☆☆☆☆

我一直对“儿童心理发展”这个话题非常着迷，所以当看到这本书时，就毫不犹豫地入手了。与其他一些侧重于行为指导的书籍不同，这本书深入探讨了孩子在成长过程中不同阶段的心理需求。我尤其喜欢它在“好奇心与探索欲”章节的论述，作者非常生动地描述了孩子是如何通过玩耍和探索来认识世界的，并且给出了很多非常实用的建议，教我们如何保护和激发孩子的这种天性。我曾经担心孩子玩得太野，会不听话，这本书让我意识到，好奇心是孩子学习的强大驱动力。它鼓励家长给予孩子更多的自由和空间，去探索，去尝试，去犯错。书中还提到了“情绪管理”的重要性，作者用非常温和的语言，解释了孩子为什么会产生负面情绪，以及家长如何引导他们正确地表达和处理情绪。这对我帮助很大，我不再只是简单地制止孩子哭闹，而是学会去理解他们情绪背后的原因，并用更具建设性的方式去回应。读这本书，就像是获得了一位智慧的长者给予的温柔指引，让我更加理解我的孩子，也更加理解我自己作为一个父母的角色。

评分☆☆☆☆☆

最近在朋友的强烈推荐下，我终于翻开了这本书，原本以为又是一本泛泛而谈的育儿指南，没想到在“亲子关系”这一部分，我看到了前所未有的深度和启发。作者没有空洞地强调“爱孩子”，而是非常具体地分析了在孩子成长过程中，家长可能出现的几种典型误区，并且提出了非常具有操作性的解决方案。我特别关注到关于“界限感”的讨论，这部分内容让我茅塞顿开。之前我总是倾向于事事为孩子安排妥当，生怕他们吃亏，现在才意识到，过度的保护反而会剥夺孩子独立思考和解决问题的机会。书中提到的一些关于如何与孩子沟通的技巧，比如“积极倾听”和“非暴力沟通”，我都尝试着在生活中实践，效果真的非常显著。孩子变得更愿意与我分享心事，一些曾经让我头疼的小习惯也有所改善。这本书的价值不在于它提供了多少“秘籍”，而在于它引导我们去理解孩子，去调整自己的育儿观念。它就像一盏灯，照亮了我之前迷茫的育儿之路，让我看到了更清晰、更健康的亲子互动模式。我毫不犹豫地将它推荐给了我身边的每一位新手父母。

评分☆☆☆☆☆

作为一名曾经对“儿童健康”领域一窍不通的家长，这本书无疑为我打开了一扇认识孩子的“新世界”的窗户。我之前总以为孩子的健康就是没有生病，但这本书让我明白了，真正的健康是身心兼备的。尤其是在“均衡营养”和“运动习惯”这两章，我学到了太多实用的知识。作者并没有简单地罗列食物清单，而是非常细致地分析了孩子不同成长阶段对营养的需求，并且给出了非常接地气的烹饪建议，让我在厨房里不再手足无措。更让我惊喜的是，书中关于“运动与发展”的论述，它不仅仅是强调体育锻炼，而是将运动与孩子的认知发展、社交能力紧密联系起来。它教会我如何通过趣味性的运动，来促进孩子的身体协调性，培养他们的团队合作精神。这本书最让我感动的一点是，它始终贯穿着对孩子身心健康的关怀，让我意识到，作为家长，我们不仅要关注孩子的学习成绩，更要关注他们的全面发展。它就像一位温柔的“健康顾问”，用通俗易懂的语言，为我提供了全方位的育儿指导，让我能够更自信、更科学地呵护我的孩子健康成长。