0-3岁喂养百科 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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李明辉 编

图书标签:

• 婴幼儿喂养
• 0-3岁
• 母乳喂养
• 辅食添加
• 营养
• 育儿
• 健康
• 宝宝成长
• 喂养指南
• 亲子

出版社： 吉林科学技术出版社

ISBN：9787538455847

版次：1

商品编码：11548105

包装：平装

开本：16开

出版时间：2014-08-01

用纸：胶版纸

页数：352

正文语种：中文

编辑推荐

　　

★为新手爸妈准备的全面、准确的育儿技巧大百科，让你远离育儿的畏惧！

★数万名新手妈妈试读，每一个知识点都是大家需要的

★全面迈入晒娃时代，养得好才叫酷！

★全能宝宝，超凡表现的奥秘在哪里？

★喂养、起居照料、智能开发、患病护理……一切的一切都在妈妈掌握之中！

★用世界上伟大的母爱，给心尖上的宝贝不一般的呵护。世界界从这一天改变 因为有你！

宝宝，你要记住，你是与众不同的，你是的优秀的！

在你成长的过程中，爸爸妈妈会一直陪伴你，和你一起面对困难，一起战胜挑战。优秀的你一定能够面对并且战胜所有的困难和挑战。

我们只盼望你能健健康康，做个一个有责任心、有公德心、有爱心、有恒心的人……爸爸妈妈永远爱你。

加油，我的宝贝!

　　

内容简介

　　

　　《0-3岁喂养百科》是育儿图书中全面、接地气的一本，由育儿专家李明辉编写，为妈妈细致讲解0～3岁宝宝成长发育标准、养育护理、辅食添加与营养餐、早教启蒙、亲子游戏、身体不适对策等要点，书中列出了几百个生活中妈妈头痛、关心的育儿难题，并一一给予详细解答，面面俱到。
　　★辅食添加分为初期、中期和后期，每一个时期添加的食物和方法以及原则都是不一样的！
　　★抚触让宝宝享受惬意的时光。
　　★语言能力、大动作开发、社交技能……在生活中就能得到锻炼。
　　★感冒、咳嗽、磕碰……这些都在所难免，做好日常预防措施，遇到问题时也要沉着冷静。
　　

作者简介

　　李明辉，儿科专家，长春市儿童医院保健科主任，擅长儿童保健方向和儿童护理方面的治疗和研究，同时也曾出版《0-1岁同步育儿全书》《育儿圣经》《育儿知识全书》等。

内页插图

目录

第一章 新生儿时期

身体发育标准

身体发育状况

能力发育标准

生理发育特点

呼吸特点

睡眠特点

排便与泌尿特点

体温特点

体态特点

新生儿特有的生理现象

溢乳

皮肤红斑

先锋头

鼻尖上的小丘疹

四肢屈曲

枕秃

挣劲

出汗

微笑

胎记

打嗝

科学喂养方法

母乳是最好的食物

尽早哺喂母乳

母乳的划分阶段

无法代替的初乳

母乳的挤取方法

母乳喂养的正确步骤

母乳喂食先开奶

母乳喂养Q&A;

配方奶粉喂食的方法

用奶瓶哺喂的技巧

奶瓶的清洗与消毒

混合喂养Q&A;

生活上的贴心照料

抱新生儿的方式

宝宝睡眠环境有要求

睡眠中的疾病信号

排尿与排便

给宝宝做抚触

多摸摸好舒服

给宝宝按摩的方法

第二章 宝宝 1~ 3个

身体发育标准

1个月宝宝成长标准

2个月宝宝成长标准

3个月宝宝成长标准

科学喂养方法

母乳喂食也要按需喂

人工喂食要掌握技巧

宝宝吐奶和溢奶怎么办

美味食谱

生活上的贴心照料

护理宝宝的脐部

重视宝宝的衣物

宝宝便秘不可轻视

小心宝宝长湿疹

给宝宝挑选玩具

给宝宝舒适洗澡

长晒太阳身体好

要善于识别宝宝的患病迹象

从睡眠状态看宝宝健康

清除宝宝眼屎的技巧

清除宝宝鼻屎的技巧

监听声音

婴幼儿安抚奶嘴使用指南

带好外出物品

生活照顾Q&A;

对宝宝能力的训练

宝宝运动能力发展

培养宝宝的语言能力

训练宝宝的视觉、听觉

翻身及其他动作训练

宝宝认知及感觉智能训练

第三章 宝宝4 ~ 6个月

身体发育标准

4个月宝宝成长标准

5个月宝宝成长标准

6个月宝宝成长标准

科学喂养方法

为什么要喂辅食

怎样添加辅食

辅食添加的第一阶段

推迟添加辅食的几种情况

添加其他食物的种类和顺序

如何选购米粉

吃“泥”有讲究

各类辅食的喂食顺序

巧计量轻松做辅食

确定初期辅食添加的信号

添加初期辅食的原则

添加初期辅食的方法

宝宝厌奶怎么办

要不要给宝宝吃鱼肝油

初期辅食食材

美味食谱

生活上的贴心照料

宝宝学会上厕所

让宝宝愉快翻身

宝宝出现肠套叠要及时治疗

宝宝刷牙好处多

哄逗宝宝开心的方法

警惕宝宝用品的危害

警惕小宠物危险

谨慎宝宝肥胖

如何防止宝宝鼻出血

宝宝小手的卫生处理

宝宝如何进行户外锻炼

宝宝盆浴的方法

臀部护理

不要给宝宝盖厚被子

宝宝排便实用攻略

生活照顾Q&A;

对宝宝能力的训练

培养宝宝的语言及

精彩书摘

　　新生儿特有的生理现象
　　溢乳
　　溢乳即漾奶，是新生儿常见的现象，就好像宝宝吃多了，有时顺着嘴角往外流奶，或有时一打嗝就吐奶，这些一般都属生理性的反应，与新生儿的消化系统尚未发育成熟及其解剖特点有关。新生儿的胃容积小，胃呈水平位，幽门肌肉发达，关闭紧，贲门肌肉不发达，关闭松，这样，当新生儿吃得过饱或吞咽的空气较多时就容易发生溢乳，这种现象对新生儿的成长并无影响。
　　只要每次哺乳后，竖抱起新生儿轻拍后背，即可把咽下的空气排出来，且睡觉时应尽量采取头稍高的右侧卧位，克服溢乳的发生。采取侧卧位还可预防乳汁误入呼吸道而引起窒息。为了防止宝宝头型睡歪，应采取这次哺乳后右侧卧位，下次哺乳后左侧卧位，同时还可避免误吸乳汁到呼吸道的危险发生。若发生呛奶，应立即采取头俯侧身位，并轻拍背，将吸入的乳汁拍出。
　　有些新生儿吐奶后一切正常，也很活泼，则可以试喂，如新生儿愿意吃，那就让新生儿吃好；而有些新生儿在吐奶后胃部不舒服，如马上再哺乳，新生儿可能不愿吃，这时最好不要勉强，应让新生儿胃部充分休息一下。一般情况下，吐出的奶远远少于吃进的奶，家长不必担心，只要新生儿生长发育不受影响，偶尔吐一次奶也无关紧要。若每次吃奶后必吐，那么就要做进一步检查，以排除因疾病而导致的吐奶。
　　皮肤红斑
　　新生儿出生头几天，可能出现皮肤红斑。红斑的形状不一，大小不等，颜色鲜红，分布全
　　身，以头面部和躯干为主。新生儿会有不适感，但一般几天后即可消失，很少有超过1周的情况。有的新生儿出现红斑时，还伴有脱皮的现象。一般情况，新生儿红斑对健康没有任何威胁，
　　不用处理也可自行消退。
　　先锋头
　　胎儿在分娩过程中随着阵阵宫缩，头部受到产道的挤压，使颅骨发生顺应性变形而被挤长。同时，头皮也由于挤压而发生先露部分头皮水肿，用手指压上去呈可凹陷性鼓包，临床称产瘤。一般宝宝出生后1～2天即可自然消退。对新生儿健康并无影响，不需要进行特殊处理。
　　鼻尖上的小丘疹
　　新生儿出生后，在鼻尖及两个鼻翼上可以见到针尖大小、密密麻麻的黄白色小结节，略高于皮肤表面，医学上称粟粒疹。这主要是由于新生儿皮脂腺潴留所引起的。几乎每个新生儿都可见到，一般在出生后1周就会消退，这属于正常的生理现象，无需任何处理。
　　四肢屈曲
　　细心的家长都会发现自己的宝宝从一出生到满月，总是四肢屈曲，有的家长害怕，担心宝宝日后会是罗圈腿，干脆将宝宝的四肢捆绑起来。其实，这种做法是不对的，正常新生儿的姿势都是呈英文字母“W”和“M”状，即双上肢屈曲呈“W”状，双下肢屈曲呈“M”状，这是健康新生儿肌张力的正常表现。随着月龄的增长，四肢逐渐伸展。而罗圈腿即“O”型腿，是由于佝偻病所致的骨骼变形引起的，与新生儿四肢屈曲毫无关系。
　　枕秃
　　新生儿枕秃，并不是新生儿缺钙的特有体征。枕头较硬、缺铁性贫血、其他营养不良性疾病等，都可导致枕秃。
　　挣劲
　　新手妈妈常常问医生，宝宝总是挣劲，尤其是快睡醒时，有时憋得满脸通红，是不是宝宝哪里不舒服呀？事实上宝宝并没有不舒服，相反他很舒服。新生儿憋红脸，那是在伸懒腰，是活动筋骨的一种运动，妈妈不要大惊小怪。把宝宝紧紧抱住，不让宝宝挣劲，或带着宝宝到医院检查，都是没有必要的。

前言/序言

　　在没有孩子的时候，一个人的世界还是未曾发现美洲的时候，孩子是哥伦布，把人带到了新大陆去。
　　——老舍
　　20岁出头的时候，也许你喜欢孩子，却不知为人父母的责任；25岁的时候，你可能固执地想要一辈子过着甜蜜的二人世界；26岁的时候，见到别人家的孩子，突然觉得没有孩子的家庭有一丝冷清；27岁的时候，开始认真思考孩子的问题，却因为繁忙的工作无暇分身及；28岁的时候，成功好孕，开始肩负起漫长10个月的神圣使命；29岁的时候，宝宝的降生让二人世界升级为最幸福的三口之家，在喂养、照顾、教育上逐渐摸索、成长……
　　每一个生命的来临都是那样轰轰烈烈，看着他，我们充满的自豪感无法言语，他开怀的笑着，我们如获至宝，他哭了，我们心碎一般的难过，他说出第一句“妈妈”，我们的泪水是幸福的宣告，他迈开第一步，我们知道，他正走向人生的辉煌，我们为他加油……
　　也正是因为如此，他的一举一动、一颦一笑，每一个细微的变化都深深牵动我们的心，他吃的好不好，穿的暖不暖，有没有摔伤，有没有磕碰，是不是和同龄小朋友一样高……这一切的一切我们只盼着他能健康，无论是身体，还是心灵……
　　当我们无论身在其中，还是作为旁人，都深切体会到当今一代年轻父母对于新时代育儿知识的渴望与需求，因此《0~3岁婴幼儿喂养百科》特别献给正在备孕阶段的准父母以及已经成功升级的新手父母。
　　我们考虑到您的宝贵时间，特别设计了系统性很强的碎片化浅阅读模式，让您在育儿的过程中更省时、省力、省心！

0-3岁是孩子成长中至关重要的一个阶段，他们的身体和大脑都在飞速发育，而营养的摄入则为这一切奠定了坚实的基础。在这个特殊的时期，如何为宝宝提供科学、均衡、又符合其生长发育需求的喂养方案，是无数新手父母们最关心的问题。 许多书籍都致力于解答这个难题，它们如同经验丰富的向导，陪伴家长们一同走过这段充满爱与挑战的旅程。这些书籍通常会深入浅出地剖析宝宝在不同月龄段的生理特点和营养需求。例如，对于刚刚出生的新生儿，它们会详细讲解母乳喂养的好处以及如何建立成功的母乳喂养，包括正确的哺乳姿势、判断宝宝是否吃饱的信号、以及处理常见的哺乳问题，如乳头皲裂、乳腺炎等。同时，对于选择配方奶喂养的家庭，也会提供详尽的配方奶选择指南，如何冲调、喂养，以及如何根据宝宝的个体情况调整喂养量。 随着宝宝一天天长大，他们的喂养方式也会发生显著的变化。从最初的纯母乳或配方奶，逐渐过渡到辅食的添加。市面上关于辅食添加的书籍，会为家长们提供一份周密而系统的辅食添加时间表，详细指导家长们何时开始添加第一口辅食，以及应该选择哪些食材。它们会强调“由稀到稠，由少到多，由一种到多种”的原则，循序渐进地引导宝宝适应新的口味和质地。例如，在介绍如何制作辅食时，会提供各种简单易学、营养丰富的食谱，并附有清晰的步骤说明和精美的图片，让家长们可以轻松上手。从最初的米糊、菜泥，到肉泥、肝泥，再到颗粒状、块状的食物，每一阶段的转变都会有详细的指导，确保宝宝能够获得充足的铁、锌、维生素等关键营养素。 更进一步，许多育儿书籍还会关注宝宝的喂养行为和习惯的养成。它们会讨论如何识别宝宝的饥饿信号和饱腹信号，避免强迫喂食，培养宝宝健康的饮食习惯。对于挑食、厌食等常见的喂养难题，也会提供实用的策略和建议，帮助家长们耐心引导，让宝宝爱上吃饭。例如，有的书籍会介绍如何通过游戏化的方式，让宝宝在愉快的氛围中接受辅食；有的则会分享如何调整食物的烹饪方式和摆盘，增加食物的吸引力；还有的会强调家长的榜样作用，鼓励全家共同进餐，营造良好的家庭用餐氛围。 除了基本的喂养内容，这些书籍还会触及与喂养密切相关的其他重要方面。比如，关于宝宝的睡眠问题。许多家长会发现，宝宝的睡眠模式和喂养息息相关。一个规律的喂养 schedule 往往有助于建立规律的睡眠。因此，一些书籍会深入探讨如何通过调整喂养时间、喂养方式来改善宝宝的睡眠质量，以及如何处理夜奶、睡眠倒退等问题。 同时，健康和安全也是喂养过程中不可忽视的环节。书籍中会详细介绍如何识别和应对宝宝可能出现的过敏反应，以及如何为有过敏史的宝宝选择安全的食物。对于食物的储存、烹饪卫生，以及如何预防食物中毒，也会有细致的讲解，确保宝宝的饮食安全。 此外，家长们的心理健康也同样重要。育儿过程中的焦虑和压力是普遍存在的。一些育儿书籍会适时地提供情感支持和心理疏导，鼓励家长们放松心态，相信自己的能力，并提供一些应对育儿压力的实用方法。它们会强调，育儿并非完美，重要的是用心去爱和陪伴。 值得一提的是，许多优秀的育儿书籍还会融入最新的科学研究和育儿理念。例如，关于益生菌对宝宝肠道健康的影响，关于蒙特梭利教育理念如何应用于婴幼儿的饮食习惯培养，以及关于培养孩子独立进食能力的重要性等等。这些前沿的知识，能够帮助家长们更全面地理解宝宝的生长发育规律，并做出更科学的喂养决策。 总而言之，围绕0-3岁宝宝的喂养主题，市面上有种类繁多、内容翔实的书籍。它们不仅仅是提供食谱和指导，更是成为了家长们在育儿道路上坚实的后盾。它们以严谨的科学态度，结合丰富的实践经验，为家长们描绘了一幅清晰的育儿蓝图，帮助他们在面对宝宝的每一次成长变化时，都能从容应对，给予宝宝最科学、最健康、最充满爱的喂养。这些书籍的价值在于，它们能够点亮家长们的育儿之路，让他们在体验为人父母的喜悦与挑战的同时，也能为孩子的健康成长打下坚实的基础，见证他们如同初升的太阳，充满活力地迎接每一个崭新的日子。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构和编排方式，让我感觉像是作者在赶时间完成任务。比如，在谈到辅食添加的时候，它非常机械地罗列了从4月到12月可以添加的食材清单，红枣泥、南瓜泥、鸡肉末……听起来很全，但完全忽略了中国家庭育儿的实际复杂性。比如，我们所在的地区和季节特点，宝宝的肠胃耐受度差异，以及最重要的——如何处理宝宝对某种新食物的排斥反应？书中只用了一段话轻飘飘地说“如果宝宝拒绝，可以尝试多次喂食”，这对于一个正在经历“食物大战”的家长来说，简直是无效信息。我更希望看到的是，不同地域、不同食材特性下的辅食制作技巧，比如，如何通过调整米粉的浓度来应对宝宝便秘，或者如何在家自制无添加的磨牙饼干。这本书给出的食谱就像是‘标准答案’，但育儿的真实情况是，每个宝宝都是一个独特的‘试验品’，这本书的‘百科’属性，在‘个体化’方面做得远远不够。

评分☆☆☆☆☆

关于‘断奶’和‘离乳’这个阶段的论述，是我觉得最‘脱离实际’的部分。书中用一种非常理想化的口吻描述了如何‘温柔’地进行母乳或奶瓶的逐步撤离，听起来好像只要家长情绪稳定，宝宝就会乖乖配合一样。然而，现实情况往往是，孩子会大哭大闹，家长自己也会因为激素变化和不舍而情绪崩溃。我急需的是，那种能提供具体‘话术’和‘情景模拟’的内容。比如，当宝宝在半夜因为习惯性吮吸而醒来时，家长应该如何用语言和肢体动作来安抚，而不是直接‘一刀切’地减少喂奶次数。书中对于如何处理家长自身的情绪波动，以及如何应对来自长辈关于“断奶太晚”的压力，也几乎没有提及。一本号称是‘百科’的书，如果不能涵盖这些‘人情世故’和‘心理建设’的内容，那它的实用价值就大打折扣了。

评分☆☆☆☆☆

最近入手了一本号称能解决0-3岁宝宝所有喂养难题的“百科全书”，本来充满期待，想着终于可以告别各种‘育儿焦虑’了，结果翻了几页就开始挠头了。首先，这本书的理论深度实在有点……“轻描淡写”。它提到了母乳喂养的好处，也列举了配方奶粉的选择标准，但对于新手爸妈最关心的那些具体操作细节，比如：宝宝溢奶严重时该怎么办？如何判断宝宝是否真正吃饱了？或者不同月龄宝宝的奶量是如何进行‘动态调整’的？书中只是用了几句话一带而过，简直像是教科书的目录梗概，而不是一本‘百科’应有的详尽指南。我特别想知道的是，当宝宝进入厌奶期时，家长应该采取哪些循序渐进的安抚和引导方式，书中给出的建议却显得非常笼统，缺乏实操性。读完第一部分，感觉我好像还是得去其他地方找更细致的‘手术指南’，这本书更像是一个‘概念普及’读物，对于需要即时解决燃眉之急的家长来说，帮助有限。

评分☆☆☆☆☆

最让我感到困惑的是，这本书似乎对‘特殊情况’的处理过于‘一笔带过’。比如，对于食物过敏的识别和应对，它只是简单地列举了一些常见的过敏原，并建议咨询医生。这在理论上没错，但在紧急情况下，家长需要知道的不仅是“去看医生”，而是“在去医院的路上，我能做什么？”。比如，宝宝吃了某种新食物后出现轻微皮疹和呕吐，正确的紧急处理流程是什么？书中完全没有提供任何可供参考的流程图或急救知识。同样，对于一些早产儿或者低体重儿的特殊喂养方案，这本书也显得束手无策，只留下一句“请遵医嘱”。一本‘百科’应该包含尽可能多的知识边界，这本书给我的感觉是，在它列出的安全区之外，它就彻底‘失声’了，留给读者的只有迷茫和对未知的恐惧。

评分☆☆☆☆☆

我注意到这本书在‘营养学’方面的解释非常浅显，更像是科普读物的基础知识，而非‘百科’级别的深度参考。比如，它提到了铁元素对宝宝发育的重要性，也列出了富含铁的食物，但对于如何通过食物搭配来最大化铁的吸收率，缺乏详细的讲解。我们都知道维生素C能帮助铁的吸收，这本书里有没有提到，在喂食菠菜泥的同时搭配少量的橙汁泥？再比如，对于0-3岁常见的营养素缺乏问题，比如维生素D，虽然建议补充，但对于市面上各种不同剂量的鱼肝油或维生素D滴剂，如何根据宝宝的体重和日照情况进行精确换算和调整，书中并没有给出清晰的指导表格或计算公式。这让我觉得，这本书可能更适合那些已经有一定基础知识，只需要一个清单来核对进度的家长，对于想要深入了解‘为什么’和‘怎么做’的家长来说，深度远远不够。

评分☆☆☆☆☆

好评

评分☆☆☆☆☆

比较实用，可以参考……

评分☆☆☆☆☆

好

评分☆☆☆☆☆

可以可以可以可以可以

评分☆☆☆☆☆

才翻开书页就散了！！！

评分☆☆☆☆☆

挺好的

评分☆☆☆☆☆

不错。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

评分☆☆☆☆☆

好

评分☆☆☆☆☆

挺好的