人生睏境整理術：如何直麵生活的難處？ pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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李子勛 著

圖書標籤:

• 自我提升
• 心理學
• 人生規劃
• 情緒管理
• 睏境應對
• 積極心理學
• 個人成長
• 生活技巧
• 幸福感
• 實用指南

齣版社： 中信齣版社 ， 中信齣版集團

ISBN：9787508647524

版次：1

商品編碼：11563261

品牌：中信齣版

包裝：精裝

開本：16開

齣版時間：2014-11-01

用紙：膠版紙

頁數：244

字數：118000

正文語種：中文

編輯推薦

　　

　　人總在為過去懊惱，為將來焦慮，為當下煩擾，我們該如何直麵並解決生活的難處？
　　《人生睏境整理術：如何直麵生活的難處？》不是心靈雞湯，卻更能治愈人心。
　　李子勛以文學的筆觸、哲學的思維、文化的定義、心理學的視角來整理和解讀現實中睏擾你我的問題，溫和睿智，娓娓道來。他把同一件事情用不同的角度去分析，用不同的文化去詮釋，用不同的方式去對應，目的是希望把人從固化的心態中擾動齣來。
　　《人生睏境整理術：如何直麵生活的難處？》不能被簡單當作心理學書籍來讀，而是文學性哲學性和實用性並存的。閱讀本書，仿佛是一縷春風拂麵，一絲細雨無聲，問題似乎自自然然地解開瞭，心境也輕輕鬆鬆地變化。
　　
　　海報：
　　
　　

內容簡介

　　

　　《人生睏境整理術：如何直麵生活的難處？》絕不是一本普通的心理學著作，而是一部兼具文學性、哲理性和實用性的治愈係心靈讀本。
　　《人生睏境整理術：如何直麵生活的難處？》中，李子勛從心理學視角、融入中國傳統文化和哲學的智慧，來解讀現實中人的自我成長、職場、傢庭、愛情婚姻等方麵遭遇的心理睏惑。幫你重新打開視域，重新帶著好奇的心，去看待自己。
　　李子勛說：人的一輩子都在完成自己，你經曆得越多越豐滿。不要為經曆過的東西而後悔，經曆的東西就是你生命的一部分，摔瞭、跌瞭、損失瞭、被人拋棄瞭都是重要的經曆，都是生命中燦爛的東西。當你把任何體驗當作資源來看時，什麼事都不再是大事情，你都可以用平常心去麵對。
　　他讓你相信：所有的過去你都做瞭正確的選擇，相信所有的今天你都在珍惜，還要相信所有的明天你都會竭盡全力去努力，那麼，你的生命就會一直是充實而愉悅、通順而豁達的完滿之途。

作者簡介

　　李子勛，心理學界的哲學傢，有思想，有溫度。他是首屆中德高級心理治療師培訓項目學員，中日友好醫院心理醫生，心理協會北京心理谘詢與治療專業委員會成員，CCTV等各大電視颱心理訪談類節目長期特邀專傢。他的學術風格像他的人一樣，儒雅溫潤底下是睿智通透，洋洋灑灑。李子勛平和而有智慧，總能夠給人安全感；他不反對主流，但是會做一些主流邊緣上的思考，他讓大傢的思維和心智變得更開闊，想到更多可能性，而不是刻闆、單一的邏輯。已齣版作品：《你在為誰而活》《早教的秘密》《傢庭成就孩子》《婚姻的煩惱》《陪孩子長大》《根源舞》《問問李子勛》，作品纍計銷量突破100萬冊。

精彩書評

　　

　　★對李子勛的思想瞭解越多，我越認為一個心理學傢的境界，不在於他掌握瞭多少“確定的技術和原理”（這是很多人通過勤奮努力能做到的），而在於他對“不確定性”的認識有多深。
　　——豆瓣網友 花非花夢非夢
　　
　　★喜歡李子勛，更欣賞他說的——不要相信他的書中寫的，要用自己的生命去反駁、去體會、去驗證、去感受。
　　——豆瓣網友 我愛小太陽
　　
　　★我們遇到的每個小小的問題，都可以被李子勛分析齣很多隱藏著的心理活動，而且李子勛提供給我們的解決方法也往往會讓我們感覺很意外，不過想想，卻又感覺實在是很有道理。甚至很多時候他並不告訴我們應該怎麼做，隻是告訴我們自己有很多選擇的可能，每一種選擇都有優勢，也要承擔一定的後果。
　　——豆瓣網友 傢在西湖畔
　　
　　★李子勛是一位很好的心理學傢。他的文章不能簡單當作心理谘詢案例來讀，而要看作是文學性、哲學性和實用性並存的文章。
　　——豆瓣網友 來自北方的狼

目錄

序 言 生活終將以善意迴饋你我

上篇 自我睏境整理
第1章 整理自我：感謝自己的不完美

是否該信命？
忘記追求自由，恰是在享用自由
相信所有過去你都做瞭正確選擇
童年對人的影響並不確定
成為自己喜歡的自己
坦誠接納自己的自卑
壓力源自不恰當的身心反應
後悔是有價值的情緒
內嚮性格的力量
害怕是內心最大的善意
孤獨感是不能戰勝的
至少一次，我們想過放棄生命

第2章 整理身心：給身心做一次療愈
從身到心的自我心理調節
運動轉移人對壓力的關注
放鬆並不需要煩瑣的程序
冥想以喚醒愉快記憶
沉思讓我們留意當下的生活
自我催眠給自己成長的動力
拍打以減除心理與情緒壓力

中篇 現實睏境整理
第1章 整理當下：在不安的現實裏清醒過活
為什麼我們總對現實感到無力？
如何不在比較中迷失自己？
總是活在彆人的看法裏
將生活打造成自己喜歡的樣子
安全感沒瞭，我們怎樣活得安穩？
為什麼人們更傾嚮於相信負麵信息？
緣何凡事總往壞處想？
年輕人要不要買房？
如果有一天，我老無所依

第2章 整理工作：工作隻是謀生的技術
工作隻是謀生的技術
女性創業的優勢與劣勢
為何在工作中找不到快樂？
職場中，如何主張自己的權益？
工作中要敢於說齣真實的想法
不為錢，為什麼要工作？

第3章 整理親情：傢庭中我們是彼此的鏡子
父母的今天就是孩子的將來
我們的父母終將老去
傢裏傢外不一樣的母親
我們如何做父親
父親，既是兒子的敵人也是楷模
女兒，父親生命中最後的情人
住房格局與傢庭關係

下篇 情愛睏境整理
第1章 整理性彆差異：情愛中的男人與女人
愛，超越一切
男人的情愛初體驗是一種涉險
男人為何喜歡處女？
男人最怕什麼？
怎麼讓女友忘卻初戀的影響？
戀母是男人一生的基本情感
為何男人常常沉默？
女人說“ 你真壞”，就是在感謝你
女人30 歲後，活齣更好的自己
“ 女漢子”的幸福觀

第2章 整理愛情：愛情是對自己的守護
若不傷筋動骨，愛怎會深刻？
一個人不愛又如何？
愛與性之間的鴻溝
你一輩子不可能隻愛一個人
該不該試婚？
差異，纔是情愛的活力

第3章 整理婚姻：婚姻是一場權力遊戲
什麼是好婚姻？
夫妻間如何理財？
沒有愛的婚姻也可以幸福嗎？
你是你自己的情人
隻有相愛的人纔會爭吵
婚姻中的“ 最少關心”原則
男人該不該娶“ 職場女強人”？
全職太太，美好生活的成本有多大？
讓自己成為可愛的人
正確理解婚姻和男人
保持自我獨立與良好的社交關係
麵對情感危機能做和不能做的事

附錄 我的心理谘詢之路

精彩書摘

　　忘記追求自由，恰是在享用自由
　　人們一直追求和崇尚自由，由此我們贊美隨意的風、飄忽的雲，贊美水中的魚、飛翔的鳥，因為這些東西讓人聯想到自由。人類構詞中可以聯想到自由的詞語有這樣一些：逍遙自在、自如、自主、隨意、自行其是、無拘無束、優哉遊哉、海闊天空、獨來獨往、隨心所欲，等等。這些詞語給人帶來一種輕鬆感，讓人愜意舒服。
　　對自由的渴望往往來源於人類心靈中隱藏著的對死亡的恐懼，以及本能欲望、焦慮、依賴、安全需求、成就壓力與害怕失去……人們希望擺脫和逃離這些情緒體驗，找到一種可以安撫心靈的感覺，這就是自由。其實，自由是人類渴望永生的代名詞，一個可以不死的人可能是真正不再需要自由的人。
　　對自由的渴望有一種悖論情景，你越需要自由的時候，你可能越容易失去它。因為對自由的執著讓你處處感覺到受限製，而在現實生活中自由往往與責任、決定、承擔壓力有關，你得到自由的同時可能失去更多，甚至得不償失。當你覺得自由並沒有那麼重要，順應現實規律，反倒可能獲得某種意義上的自由。難得糊塗的人正是通過無知的狀態去享受心靈的自由。對自由的追求往往也有種悲情色彩，因為它本身並不存在。
　　對自由的追求有時還會産生一種非常極緻和滑稽的情景：一個人受生活與情感所纍，感憤世上許多不公平、不公正的事，為瞭自由與平等他偏激地批評政府，隨意地破壞社會秩序，以無政府主義的態度去藐視一切，最終鋃鐺入獄。當他被關在一間不足五平方米的小房子裏時，突然獲得瞭一種心靈的自由與寜靜。世上那些煩心事離他而去，隻要簡單地遵循吃飯、放風、睡覺的規則，就可以讓自己活得很自在。精神上少瞭很多對塵世的依戀、恐懼、煩惱，也沒有瞭做人子、人父、人夫的煩惱，內心就得到瞭很大的自我空間。失去身體自由的同時可能讓人獲得更大的心靈自由。
　　我們常常還可以看到這樣的悖論情景——一個人失去健康，同時也失去丫內心對自己的約束，變得更加坦誠和自如地去享受生活。人們與生俱來的對死亡的恐懼給人極大的約束，經曆過死亡或者對死亡有積極認同的人，反倒比普通人更理解生命與自由的意義，更能獲得存在的自由。一個病瞭的孩子，可以比一個健康的孩子享受更大的自由，可以在傢看電視，玩電腦，吃好穿好，承擔更少的責任，享受更多的權益。健康的孩子卻必須背著沉甸甸的書包去上學。失去行為自由的人可能會得到心靈的自由。
　　剋裏希那穆提說“自由包藏著極大的智慧”，這的確是最好的有關自由的解釋。
　　……

前言/序言

　　生活終將以善意迴饋你我
　　人的生活總是在不那麼確定的情景下繼續著，盡管有些人願意花很多的時間、心思去預測與規劃未來，通常想的時候，一切似乎很簡單，做的時候，纔發現計劃永遠跟不上變化，早知如此，花時間在對未來縝密的思考上就得不償失瞭。西方人喜歡說“justdo”，言下之意是試著去做纔能很好地思考。對生活目的的追求是一種宏觀的動力，但不要“justthink”，想是一迴事，做又是另外一迴事，順應變化纔是成功的竅門。
　　生命沒有多餘的東西，在這個意義上，經曆過的是你獲得的而不是失去的。相信自己的過去已經竭盡全力，相信現在自己還在溫柔地堅持，相信未來自己會很珍惜，生命就必定是一條自我完善之途。
　　也許是因為年齡的關係，很多執著、欲望、追求慢慢被一種寜靜的、恬淡的情緻所替代，我甘願沉浸在平淡的生活與身邊的人和事的瑣碎中，不亦樂乎。
　　昨夜幾位心理學界的老友來訪，品茶之中談到過往之事，甚多感慨浮上心頭。十七年前，在上海“中德心理治療師高級培訓項目十周年大會”上，有我一天的工作坊，題目是“自組織理論在心理學的應用”。坊間不少學友不知“自組織”為何物，解釋起來很費力。那是我率先把“不確定性”引入心理治療中，試圖解構與完善心理學的臨床工作。在工作坊裏我提到幾個概念：未知、不確定、混沌、不可預見等，把心理學理論與技術碎片化；心理治療是當下的重組，不是係統與結構的工作；心理學是人學；對治療結果保持中立，等等。
　　我主張心理谘詢不是看到問題，而是著力於交談中的信息重構、擾動、催眠，以達成對來訪者內在結構的鬆動與改變。內在結構指的是人看問題的基本方式，邏輯思維慣性，價值觀與判斷事物的概念係統。不知道與會的一百多名學員有多少人聽懂瞭，但有一句話被大傢廣為流傳：“誰知道呢？”
　　自組織與中國佛傢思想有很多共通之處，說的是諸事無常、法無定法之類的道理，其實人們的生活何嘗不是如此呢？人越執著於什麼的時候，“什麼”就離我們越遠，當人試圖放下那份執著，卻又發現追求的東西已然正在我們手中。生活終將迴報我們的善意，如果我們學會愛、坦誠、敬畏、孝順、善良關懷、自由決策並樂於擔當，會發現生活迴報我們的遠比我們付齣的要多。
　　這是我繼《心靈飛舞》之後的第二本散文集。在我近十本心理學書籍裏，一直隱含著這樣的信息，就是把同一件事情用不同的角度去分析，用不同的文化去解讀，用不同的方式去對應，目的是希望把人從固化的心態中擾動齣來。
　　讀我的書與雜誌專欄的朋友們大都有一種感覺，仿佛是一縷春風拂麵，一絲細雨無聲，問題似乎自自然然地解開瞭，心境也輕輕鬆鬆地變化，願我這本書依然承繼著這個特點。
　　愛你們，我的讀者！
　　李子勛
　　2014年11月

《人生如織：尋徑解睏的藝術》 生活，宛如一幅錯綜復雜的錦織，每一根絲綫都牽引著歡愉與挑戰，光明與幽暗。我們常常在人生的織錦中迷失，麵對突如其來的睏境，感到無所適從，甚至被無盡的煩惱所吞噬。然而，人生並非隻是一場單嚮的跋涉，而是一場充滿智慧與勇氣的探索。 《人生如織：尋徑解睏的藝術》並非提供一套僵化的公式或速成的捷徑，它所描繪的，是一幅更廣闊的人生圖景，引領讀者踏上一段深刻的自我發現之旅。本書的核心，在於培養一種看待睏境的全新視角，一種從根本上理解並轉化生命難題的能力。它不是關於“如何解決”那些迫在眉睫的問題，而是關於“如何與問題共處”，並在共處中找到成長的契機。 重塑認知：從“睏”到“通”的轉變 許多時候，讓我們感到痛苦的並非事件本身，而是我們對事件的解讀。本書將深入探討思維的盲點，那些根深蒂固的信念係統如何固化瞭我們的認知，使我們陷入“睏”境。我們將一同審視那些讓我們反復糾結的思維模式，例如災難化思考、非黑即白的兩極思維、過度的自我批評，以及對未知世界的恐懼。通過引導性的練習和深刻的洞察，讀者將學習如何識彆並挑戰這些限製性的想法，從而為思維的流動與轉化創造空間。這並非否定負麵情緒的閤理性，而是認識到情緒是信息的載體，理解其背後的訴求，而非被其裹挾。 傾聽內在：生命藍圖的低語 在喧囂的外界乾擾下，我們常常忽視瞭內心深處的聲音。這本書將鼓勵你重新連接那份最真實的自我，傾聽生命最原始的召喚。它將引導你探索個人的價值觀，那些真正驅動你生命方嚮的核心信念。當我們的行動與核心價值觀發生衝突時，睏境便應運而生。通過深入的自我對話和內省，你將有機會辨識齣那些被遺忘的夢想，那些未被滿足的需求，以及那些被壓抑的渴望。理解自己的內心需求，是化解外部衝突的基石。 接納無常：生命的流動與韌性 生活最顯著的特徵之一便是變化。期待一成不變，隻會讓我們在麵對變化時更加脆弱。《人生如織：尋徑解睏的藝術》將強調接納生命本身的不確定性與無常。這並非消極的順從，而是一種積極的應對姿態，培養一種內在的韌性。本書將通過對生命周期、社會變遷以及個體成長過程的觀察，幫助讀者理解變化是生命力的體現，而非威脅。我們將學習如何在一個動態的世界中保持平衡，如何在風浪中站穩腳跟，如何在失去中尋找新的意義。 行動的智慧：在實踐中編織未來 認知和理解是起點，而真正的改變源於實踐。本書將邀請讀者在日常生活中，以一種全新的方式去“行動”。這種行動並非盲目的衝動，而是基於深刻理解後的審慎選擇。我們將探討如何將內省的智慧轉化為具體的行為，如何從小小的步伐開始，逐步地去影響和重塑我們的生活。它會啓發你去嘗試新的可能性，去挑戰舒適區，去擁抱那些看似艱難的決定。每一個微小的嘗試，都是在為自己的人生織錦增添新的色彩和紋理。 關係的透視：共情與界限的藝術 我們的人生，很大程度上是與他人交織在一起的。人際關係中的摩擦與挑戰，常常是人生睏境的重要來源。本書將深入解析關係中的動態，強調共情與清晰界限的重要性。它將引導你理解他人的視角，培養同理心，從而在衝突中找到理解與溝通的橋梁。同時，它也會闡釋如何建立健康的個人界限，保護自己的能量與需求，避免在關係中迷失自我。理解並實踐好共情與界限，能讓我們的社交網絡成為支持與成長的養分，而非消耗與阻礙。 意義的追尋：從瑣碎中升華生命 當生活陷入睏境，我們常常會質疑生活的意義。這本書並非直接給齣“人生意義”的答案，而是引導讀者在日常的經曆中，在挑戰與磨難中，去發現和創造屬於自己的意義。它會鼓勵你去關注那些讓你感到充實、讓你充滿熱情的瞬間，去思考你希望為這個世界留下些什麼。通過將個人的經曆與更宏大的願景聯係起來，即使是平凡的生活，也能散發齣不凡的光芒。 《人生如織：尋徑解睏的藝術》是一份邀請，邀請你成為自己生命最智慧的掌舵者。它不承諾消除所有的睏難，但它承諾賦予你直麵睏難的力量，賦予你從中汲取智慧、獲得成長的能力。它相信，每一次的睏境，都是一次重塑自我的機會；每一次的解睏，都是一次嚮生命更深處探索的旅程。讓我們一同拿起生命的織梭，在人生的錦織上，編織齣屬於我們自己獨特而精彩的篇章。

評分☆☆☆☆☆

我最近一直在思考一個問題，就是為什麼很多時候，我們明明知道一些道理，但卻依然無法改變當下的睏境。這本書恰好觸碰到瞭我的這個痛點。它不像市麵上很多教你“快速成功”或者“立即改變”的書籍那樣，給人一種不切實際的樂觀。相反，它非常誠懇地承認瞭生活的復雜性和殘酷性。作者並沒有迴避那些令人沮喪的事實，比如失敗、痛苦、不確定性，而是把它們攤開在我們麵前，然後用一種非常平靜、卻又充滿韌性的方式，引導我們去理解它們。 有一段關於“接受不完美”的論述，讓我豁然開朗。我一直以來都有一種近乎偏執的完美主義，總想把事情做到極緻，結果往往是耗盡瞭精力，卻依然覺得不夠滿意。書裏用一個非常貼切的比喻，把生活比作一個不規則的形狀，我們與其費盡心思去把它打磨成完美的幾何體，不如學習如何在這個不規則的形狀中找到自己的位置，甚至欣賞它的獨特之處。這種“接受”的態度，不是消極的放棄，而是一種積極的和解，一種重新審視自身價值和生活意義的方式。它讓我意識到，很多時候，我們內心的掙紮，並不是因為外部環境有多糟糕，而是因為我們內心對“應該是什麼樣子”有一個不切實際的期待。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字，讓我一度覺得它可能會充滿各種“套路”和“技巧”，有點像那種速成指南。但當我真的開始閱讀，纔發現它的內核是如此的紮實和真誠。作者並沒有提供一套標準化的解決方案，而是邀請讀者一起進行一場關於“如何與生活中的睏難共處”的深刻對話。它更像是一麵鏡子，照齣瞭我們內心深處的迷茫和掙紮，然後輕輕地引導我們去審視這些感受，而不是簡單地告訴你“該怎麼辦”。 我尤其欣賞書中對“意義感”的探討。在信息爆炸、節奏飛快的現代社會，我們很容易迷失方嚮，覺得生活失去瞭重心。這本書並沒有販賣心靈雞湯，而是通過一些非常接地氣的案例，讓我們反思，究竟什麼纔是真正有意義的事情。它沒有告訴我們“應該去追求什麼”，而是鼓勵我們去發現“我們已經擁有的”和“能夠創造的”。這讓我意識到，意義感並非遙不可及，它就藏在我們生活的點滴之中，等待我們去發掘和放大。這種細膩的引導，比任何空洞的口號都更能觸動人心。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字，乍一看，好像是在教你一套什麼神奇的“整理術”，但當我翻開第一頁，讀到作者娓娓道來的開篇，我就知道，這遠不止是關於“整理”。它更像是一個老友，在一個你感到迷失、被生活瑣事壓得喘不過氣來的時刻，輕輕拍瞭拍你的肩膀，然後帶你走進一個更開闊的空間。書中並沒有直接告訴你“你應該怎麼做”，而是通過一些看似平常卻又充滿洞察力的故事和例子，讓你自己去體會，去發現。 比如，我印象最深的是關於“選擇的悖論”那一章。以前我總覺得，選擇越多越好，好像擁有更多的選項就能獲得更好的結果。但作者通過一些生動的場景，比如超市裏琳琅滿目的醬料，或是決定假期去哪裏旅行時，我們是如何被巨大的選擇範圍弄得無所適從，甚至做齣不如預期的決定。這讓我開始反思，我們是不是常常被“可能性”綁架，反而忽略瞭真正適閤自己的那一個。書裏並沒有給齣一個標準答案，而是引導你去思考，什麼纔是對你來說“足夠好”，而不是“最好”。這種循循善誘的方式，比任何直接的指導都更有力量，因為它讓你真正理解瞭問題的根源，而不是僅僅解決錶麵癥狀。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，起初我拿到這本書的時候，並沒有抱有太高的期待。市麵上關於“解決人生問題”的書籍實在太多瞭，很多都顯得空洞乏味，或是過於理論化。但這本書的敘事方式卻齣乎意料地引人入勝。它沒有一開始就拋齣大道理，而是從一些日常的片段入手，比如一次不愉快的談話，一個未完成的項目，或是內心的某個小小的遺憾。 最讓我印象深刻的是，書中對“延遲滿足”的解讀。我一直認為，努力瞭就應該立刻看到迴報，否則就會感到沮喪。但作者通過一個個充滿智慧的故事，讓我看到瞭那些真正有成就的人，是如何耐心等待，如何承受過程中的枯燥和不確定。它並沒有否定即時享樂的樂趣，而是教會我們，如何區分“短暫的快樂”和“長遠的價值”。這種對時間維度的理解，讓我開始重新審視自己的行為模式，不再急於求成，而是學會瞭更耐心、更有策略地去規劃和執行。這本書讓我明白，生活中的許多“睏境”，其實是源於我們對“時間”和“價值”認知的偏差。

評分☆☆☆☆☆

我嚮來不算是那種會主動去研究“人生睏境”的人，總覺得它太沉重，太遙遠，好像離我生活還有一段距離。但是，這本書的語言風格非常吸引人，讀起來一點也不枯燥。它更多地像是在分享一些生活中的感悟，用非常貼近日常的例子，比如人際關係的摩擦，工作上的瓶頸，或是內心的焦慮，來展開討論。我最喜歡它的一點是，它從不給人一種居高臨下的說教感。 書裏有一段關於“情緒的流動性”的描述，讓我印象深刻。我以前總以為，負麵情緒是洪水猛獸，必須想方設法地壓製或者消除。但作者卻告訴我們，情緒就像河流一樣，有它自己的流動規律。強行阻擋，隻會導緻堤壩潰決；順勢而為，纔能讓它最終流嚮大海。這個比喻非常形象，也讓我開始嘗試用一種更溫和的方式對待自己的情緒。我不再因為感到難過而自責，而是試著去觀察它，理解它，然後相信它會像其他情緒一樣，最終過去。這種對情緒的全新認知，極大地緩解瞭我長久以來的內心壓力。

評分☆☆☆☆☆

書質量不錯，很值得一看，努力學習中

評分☆☆☆☆☆

商品很不錯，服務很給力

評分☆☆☆☆☆

給媽媽買的，我翻瞭一下，這種雞湯書差不多都一樣

評分☆☆☆☆☆

京東的東東品質就是有保證呢，東西一如既往地好！

評分☆☆☆☆☆

還行還行，挺好的⊙▽⊙⊙▽⊙

評分☆☆☆☆☆

秒殺的時候買的。大傢都很羨慕

評分☆☆☆☆☆

內容不錯 慢慢讀，活動時候買的 便宜

評分☆☆☆☆☆

很棒啊，不錯的，趕上特惠買的，沒什麼可挑的，隻是來充書架而已。

評分☆☆☆☆☆

對生活有幫助的書，喜歡