![记忆魔法大练兵：72套神奇的记忆魔法实战训练题 [Memory Challenge]](https://pic.windowsfront.com/11623038/54bcb34aN86127c07.jpg)
具体描述
编辑推荐
★ 英国家喻户晓作家、国宝级记忆训练大师查尔斯·菲利普斯经典之作！把每一天的生活场景变成记忆训练的游乐场！
★ 《记忆魔法大练兵：72套神奇的记忆魔法实战训练题》提出适合自己的记忆方法才是有效的，通过精心设计的记忆实战训练题再现日常生活场景，每个小故事都妙趣横生，让读者在酣畅淋漓的解题中摸清自己的思维脉络，找到适合自己的记忆方法。
★ 72道题目根据难度层层递进，让读者提升联想力、视觉想象、逻辑关系、思维创意和专注力，突破记忆极限！
内容简介
《记忆魔法大练兵：72套神奇的记忆魔法实战训练题》中，作者抛开繁杂深奥的理论，把72个日常生活小故事设计成72套记忆实战训练题，层层激活你的大脑，带你突破记忆力极限，检测记忆训练效果，并在这个过程中找到更适合自己的记忆方法。
打开《记忆魔法大练兵》，你将遇到：
1.记忆力基准测试 12道初级记忆题，帮你打开大脑引擎，摸清自己的记忆水平；
2.记忆力奇趣大作战 更高一级的记忆大闯关，48个妙趣横生的小故事，48套精心设计的记忆训练题，再现日常生活场景，提升你的联想、视觉想象、逻辑关系、思维创意和专注力，帮你找到适合自己的记忆方式。
3.记忆力升级测试 记忆关卡再次升级，带你突破自己的记忆力极限，检测记忆训练效果，你会发现，你的记忆力已经有了神奇的变化！
作者简介
查尔斯·菲利普斯（Charles Phillips），一名专注于游戏和谜题的多产作家。他著有20余本思维方法及训练类书籍，另与他人合著了25本思维书籍，其中包括“盒中书”系列的《大脑瓜儿——数学大师》、《加速你的记忆》，及畅销全球的《如何去思考》。查尔斯同时也是《读者文摘：难题与头脑风暴》合集的作者之一。张莉波，女，1984年生人。毕业于首都师范大学外国语学院。从事过有关商务英语、文学著作、影视等方面的英文翻译。并多次担任北京海淀区中小学演讲比赛评委。曾译有畅销书《步行者日记》。
目录
引言
第一部分 记忆力基准测试
第二部分 记忆力奇趣大作战
一、数一数二
1. 图形变换
2. 数形记忆法
3. 钉板记忆
4. 甜蜜的家
5. 仲夏的数字记忆
6. 数音记忆法
7. 母亲节的礼物
二、天马行空
1. 情绪记忆法
2. 格子里的变幻
3. 五颜六色记忆魔法
4. 盛大的晚宴
三、忆回光转
1. 忆念记忆法
2. 一切与你有关
3. 穿越时空的旅行
4. 昆塔纳之眼
……
前言/序言
记忆训练不仅能保持人的记忆能力，而且能在生理上改变人类大脑的结构。
2000年，英国研究人员发现，伦敦出租车司机大脑中主管记忆力的海马体比一般人要大，后续的测试表明，出现这种情况的原因是，伦敦的出租车司机必须通过“常识测试”才能从事该行业，他们需要花费大量时间绕行伦敦，记忆伦敦查令十字车站方圆10公里范围内的320条路线、25000条街道名称和20000个名胜古迹。
作为一本讲述记忆方法的书，本书包含了大量记忆技巧，但授人以鱼不如授人以渔，我想要提供给读者的，是一种清晰的思考方式和看任何事物都能一矢中的的能力。
保持聪明的秘密
科学家们发现，随着年龄增长，人的大脑也会发生变化。
一方面，大脑不同部分之间的有效配合会减少：大脑中携带电子信号的神经纤维被一种叫作髓磷脂的脂质包裹，能够保证电子信号快速传输，但随着时间推移，起到保护和绝缘作用的髓磷脂数量明显减少，导致电子信号移动速度减缓；另一方面，随着年龄的增加，人大脑中的血液供应减缓，脑细胞数量会自然减少。
2012年，一项针对英国公务员的研究发现：人在45岁以后，大脑会出现一些影响记忆力的变化，这比之前认为的60岁提前了整整15年。同时，科学家们发现，人的大脑会进行自我更新，这一更新过程可以持续到人的晚年，不仅如此，中年人（40岁～68岁）的大脑在许多方面要胜过年轻人和年长者，因为中年人更善于确立连接、管理情绪和顾全大局。
决定你大脑工作效率的最重要因素不是你有多少脑细胞，而是这些脑细胞之间形成了多少连接。我们知道，人的大脑中有1000亿个神经元，每一个都可以与其他10000个神经元连接，因此它们之间的潜在连接数量就是100万亿。
爱丁堡大学2012年公布的研究表明，当一个人的脑细胞之间形成大量良好的连接时，他的记忆和思维能力就会明显提升。所以，只要我们保持思维活跃，大脑各细胞之间就会形成有效连接，从而保持大脑年轻、聪明。
为什么记性好的人更容易幸福？
心理学家指出，经常回顾过去的记忆（包括美好的和痛苦的）能有效提升我们的幸福感和解决问题的能力。
爱丁堡大学的心理学家做过一项有关抑郁症患者和有自杀倾向者的测验，结果表明，当一个人无法提取清晰而具体的回忆，对事件仅保有笼统的印象时，就很容易心理不正常。研究者们认为，这种人从往事中得到安慰的能力比大多数人要低，而且也无法从过去的经历中得到有效的指导。
心理学家蒂姆·达格利什和哈米德·娜沙特甚至设计了一个心理治疗方案，鼓励患有抑郁症的人努力回想具体事情，结果发现，当一个人能有效回忆往事时，他的心情就会明显好转。
最新科学研究表明，人类之所以记忆，是为了展望未来。当一个人感觉到将要出现什么问题时，他就会把过去一系列经历拼凑起来，从中寻找方法来解决即将发生的问题。
在远古狩猎时期，当人类需要计划各种围捕野兽的方案时，记忆就显得至关重要，时至今日，每当我们想要解决某个问题时，仍然需要依靠记忆。如果你的记忆功能表现不佳，它就会限制你的想象力，让你无法想出更好的解决方案。所以，保持良好记忆力不仅能让你更聪明，还会让你更幸福。
短期记忆Vs.永久记忆
设想一下，你正计划情人节晚上的约会，为此打电话给朋友询问某家餐厅或电影院的电话号码。你听到号码后记在脑子里，挂掉电话立即拨这个号码，这时你是在使用短期记忆，但一分钟之后我再问你那家餐厅或电影院的电话，你可能就忘了。
大多数人的短期记忆可以容纳7条信息，记忆时长约为20秒。要想延长记忆时间，你可以对信息进行分块，比如说把一个长的数字分成几块短数字（想想看，你会怎么记忆8597362014这个数字）。而如果我问你你的出生日期，你便会从自己的长期记忆里提取这一信息。
科学家告诉我们，人脑储存信息的方式多种多样。有些信息，比如你上次旅行看到的景色、你的初吻、你在校的最后一天等，会被安放到一个情景中进行记忆，这被称为情景记忆或自传体记忆；一些知识性信息，比如五大洋的名字或意大利的首都等，属于语义记忆；在自觉意识层面以下影响你行为的记忆，被称为内隐记忆，这些记忆包括你后天养成的生活习惯、心理调节和运动技巧等。如果没有内隐记忆，你就无法开车、游泳或者系鞋带。而外显记忆则是那些你能有意识地回想的记忆，本书所有的技巧和练习目的都旨在训练加强你的外显记忆，从而影响内隐记忆。
记忆训练的鼻祖——亚里士多德
公元前4世纪，古希腊哲学家亚里士多德在研究了老师柏拉图的著作之后，提出了影响深远的关联理论，该理论自此成为后世各种记忆训练方法的基石。
根据亚里士多德的说法，人之所以能在意识中产生特定的想法，其根源在于人脑中已有的某个想法。他进一步指出，人脑在不同事物中建立联系，主要通过以下四种方式来实现：
●空间上接近：比如看到一个玻璃杯，你也许会想到自己上次用这个杯子来喝的水或酒。
●时间上接近：比如，如果你每次下班回家都会喝上一杯，那么一想到回家，你便会立刻想到自己经常喝的那种酒。
●物理特性的相似：一看到某个蓝色的东西，你可能会立刻想到另一个蓝色的东西。
●物理特性的对比：一看到某个很胖的人，你也许会立刻想到一个截然不同的瘦子。
史上最强大的记忆法——记忆宫殿法
古罗马政治家西塞罗被誉为“历史上最伟大的演说家之一”，他可以在脱稿状态下毫不间断地演讲3个小时，其记忆力让同时代的演说家望尘莫及。在他的著作《论演说家》中，西塞罗透露了一些记忆秘诀，其中最强大的秘诀之一就是我们所熟悉的“记忆宫殿法”。具体做法如下：
首先，选择一个你熟悉的、拥有多个不同房间的建筑，这就是你的记忆宫殿，按顺序仔细在脑海中重现一下你在房间中行走的顺序；
然后，把你所要记忆的信息进行分解，为每一条信息选择一个相应的视觉形象。比如你要记住一段包含18个要点的演讲，其中第三条信息中有“大象”二字，就可以把这条信息想象成一头大象，把它放在你记忆宫殿的第三个房间。通常，我们把这些房间叫作记忆桩，安放信息的顺序要和你脑海中房间的顺序对应。
当你做演讲的时候，不妨想象自己在宫殿里走动，每走进一个房间，你就会“看见”想象好的视觉形象，从而立刻想起该条信息。
西塞罗的“记忆宫殿法”被广泛应用了2000多年，今天，它仍然是全世界记忆高手在运用的一个记忆方法。8次世界记忆冠军多米尼克·奥布莱恩能丝毫不差地记住2808张被打乱顺序的扑克牌，其方法的根源就是记忆宫殿法。
用户评价
刚拿到这本书，就被它的封面设计深深吸引了，那个“魔法”的意象，再加上“大练兵”的字样，瞬间激起了我的好奇心。我一直觉得自己的记忆力不算顶尖，但又渴望能够提升，尤其是在信息爆炸的时代，想要记住的东西太多了，往往是这边刚学完，那边就忘了，效率非常低下。所以，当看到这本书的标题，我几乎没有犹豫就入手了。迫不及待地翻开，书中的排版设计也很舒服，字迹清晰，不会让人产生阅读疲劳。我最看重的是它“实战训练题”的定位，理论讲太多有时反而会让人望而却步，但如果能有系统性的练习，并且能看到立竿见影的效果，那绝对是训练记忆力的最佳方式。我非常期待这本书能够提供一些我从未接触过的、新鲜有趣的记忆方法，并且能够通过大量的练习，让我真正掌握这些技巧，把它们内化成自己的能力，而不是停留在“知道”的层面。总的来说，这本书给我的第一印象就是专业、有趣且实用，我迫不及待地想要投入到这场“记忆魔法大练兵”中去！
评分作为一名普通上班族，我深知在职场中，良好的记忆力有多么重要。无论是记住客户的名字，还是理解复杂的项目细节，亦或是准备汇报材料，清晰而牢固的记忆都至关重要。我一直希望能够找到一种高效的方法来提升我的记忆力，以便在工作中更加得心应手。这本书的“72套神奇的记忆魔法实战训练题”给我留下了深刻的印象。我理解“实战训练”意味着它将帮助我解决实际问题，而不是空泛的理论。我期待这本书能够提供切实可行的记忆策略，并且通过这些训练题，我能够真正地将这些策略应用到我的日常工作中。我希望这本书能够帮助我提高信息处理的效率，减少遗忘，并且在面对压力和信息过载时，依然能够保持清晰的头脑。如果这本书能够帮助我成为一个更有效的知识管理者和信息处理者，那么它无疑是我的一大助力。
评分我一直对记忆的原理和技巧非常着迷，总觉得人类的记忆潜能是无限的，只是被我们所忽略了。市面上有很多关于记忆的书，但很少有能让我觉得真正“神奇”的。这本书的标题“记忆魔法大练兵”，加上“神奇的记忆魔法”这样的描述，让我眼前一亮。我非常期待这本书能够揭示一些我未曾了解过的、但又行之有效的记忆方法。我希望它能够提供一套系统性的训练体系，让我能够一步步地掌握这些“魔法”，并且在实践中感受到记忆力的飞跃。我期待这些训练题能够设计得足够巧妙，能够挑战我大脑的极限，同时也能够带来乐趣。我希望通过这本书，我不仅能提升记忆效率，更能从中体会到一种探索未知、解锁潜能的乐趣，就像是在学习真正的魔法一样，让我的大脑变得更加强大和灵活。
评分我是一名长期需要大量记忆信息的学习者，无论是专业知识还是日常琐事，都常常感到力不从心。市面上关于记忆力的书籍也看过不少，但很多都流于表面，要么是泛泛而谈一些原理，要么就是一些浅尝辄止的小技巧，真正能系统性地提升记忆效率的，却少之又少。这本书的出现，让我看到了新的希望。它的“72套神奇的记忆魔法实战训练题”这个概念，对我来说简直是福音。这意味着它不仅仅是提供一些理论上的指导，更重要的是，它将提供一套完整的、循序渐进的训练体系。我希望通过这72套训练题，能够真正地挑战我的记忆极限，并且在挑战的过程中，找到最适合我的记忆方法。我特别期待这本书能够涵盖各种类型的记忆场景，比如数字、人脸、文章、清单等等，并且能够提供详细的解题思路和技巧讲解，让我不仅能完成训练，还能理解为什么这样做有效，从而举一反三。如果这本书真的能够做到这一点，那么它在我的学习生涯中，将是不可或缺的宝藏。
评分我是一名脑力运动爱好者，平日里喜欢挑战各种需要运用大脑的活动，比如数独、填字游戏，以及各种益智类APP。虽然我自诩记忆力还不错，但总觉得还有提升的空间，而且我一直对“记忆魔法”这个说法很感兴趣，总觉得它背后隐藏着一些不为人知的奥秘。这本书的标题——“记忆魔法大练兵”，瞬间就击中了我的兴趣点。我喜欢“大练兵”这个词，它意味着有足够的强度和深度，能够让我充分地锻炼我的记忆能力，而不是那种“玩玩而已”的轻松训练。我希望这本书能够提供一些真正具有挑战性的题目，甚至是一些我之前从未想过的记忆技巧。我期待通过这本书，能够解锁一些隐藏的记忆潜能，让我的大脑变得更加敏捷，记忆更加深刻。当然，我也希望这本书的训练题设计能够兼具趣味性和科学性，不会让我在枯燥的练习中感到疲惫，而是能够在这种“魔法”般的训练中，体验到智力提升的乐趣。
评分希望能给自己衰退：的记忆有些帮助。
评分内容好普通，没说的那么好
评分帮朋友买的，希望有帮助
评分很好很好 再细读读 很不错
评分发货和快递都很快，书不错。
评分希望能训练自己的记忆才买的
评分保持聪明的秘密
评分图书质量很好，是正版，内容丰富，值得阅读．
评分有点用，慢慢看，希望有帮助。
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