把時間當作朋友(第3版)+番茄工作法圖解 套裝2冊 勵誌書籍 自我完善 時間管理書籍

把時間當作朋友(第3版)+番茄工作法圖解 套裝2冊 勵誌書籍 自我完善 時間管理書籍 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

[瑞典] 諾特伯格(Noteberg S.) 著,大胖 譯
圖書標籤:
  • 時間管理
  • 自我提升
  • 勵誌
  • 效率
  • 番茄工作法
  • 個人成長
  • 習慣養成
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  • 職場
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店鋪: 聚五緣圖書音像旗艦店
齣版社: 人民郵電齣版社
ISBN:9787115246691
商品編碼:11716563967
包裝:平裝
套裝數量:2

具體描述

編輯推薦

《把時間當做朋友(第三版)》

????????暢銷多年,雖經反復咀嚼依然不斷有新的啓發,令人受用至今——這就是本書的魅力!

李笑來老師閱曆豐富,愛思考,勇行動。在過去的幾年裏,屢有不小心奪人眼球的驚人之舉且碩果纍纍。為什麼?

《把時間當作朋友(第3版)(全彩)》恰是他多彩人生中的點滴思考的精闢文字,一針見血地揭齣我們各類問題的老底,令人羞愧,激人奮發。

為什麼我們總是覺得時間不夠用瞭?

為什麼我們都有拖延癥?

為什麼速成絕無可能?

為什麼我對現在做的事情會沒興趣?

……

相信我,你並不孤獨……

讀完本書,有醍醐灌頂之感!看似紛雜的問題背後,其實是簡單不過的道理!

不要指望有現成的解決之道撞大運似地送上門來,而要針對現狀下工夫,毫無疑懼地涉入其中。運用心智,獲得解放!

除瞭大幅更新的內容,精美的插畫,全彩的印製,本書還有特彆的禮物——MrTime時間記錄App。這是由蘭天團隊開發的一款應用,可以便捷地記錄你在時間上的各類開銷。

學會與時間作朋友,纔能真正地成長!????????

《番茄工作法圖解:簡單易行的時間管理方法》

圖文並茂地介紹時下流行的簡單易行的時間管理方法——番茄工作法
番茄工作法發明人弗朗西斯科作序
短短25分鍾,提高的是效率和成就感

內容簡介


《把時間當做朋友(第三版)》

 為什麼你總是覺得“沒有時間瞭”?節省時間的方式其實是學習。為什麼你“砍柴”而不肯“磨刀”?基於過程的記錄,為什麼迥異於基於結果的記錄?一個人對時間的精準感知能力真的能訓練得像特異功能?都是平凡人,為什麼若乾年後已有天壤之彆?時間這條船,為什麼隻送心智成熟的人去往夢想的彼岸?絕大多數的成功與智商沒有任何關係,所有的失敗都與且隻與時間有關。當你把時間花在一個人身上的時候,相當於在他的身上傾注瞭你生命的一段,不管*終結果如何,反正,那個人、那件事都成瞭你生命的一部分——不管*後你是喜歡還是不喜歡。
  這本書從心智成長的角度來談自我積纍。作者通過自己職業生涯中遇到的事例,告訴我們:如何打開心智,如何運用心智來和時間做朋友,從而開啓人生的成功旅程。

《番茄工作法圖解:簡單易行的時間管理方法》

《番茄工作法圖解:簡單易行的時間管理方法》介紹瞭時下流行的時間管理方法之一:番茄工作法。作者根據親身運用番茄工作法的經曆,以生動的語言,傳神的圖畫,將番茄工作法的具體理論和實踐呈現在讀者麵前。番茄工作法簡約而不簡單,《番茄工作法圖解:簡單易行的時間管理方法》亦然。在番茄工作法一個個短短的25分鍾內,你收獲的不僅僅是效率,還會有意想不到的成就感。《番茄工作法圖解:簡單易行的時間管理方法》適閤所有誌在提高工作效率的人員,尤其是軟件工作人員和辦公人員。

作者簡介

《把時間當做朋友(第三版)》

李笑來,他說,他是個“脫離瞭低級趣味的人”。人們問,什麼是“低級趣味”?他說:“忽悠人、 吹牛—這是天下惡俗的低級趣味。”不知道他26歲那年都發生瞭什麼,他隻是說:“突然有一天想明白瞭,於是……就這樣瞭。”
  他說:“把時間當作朋友。”他真的就這麼做瞭。時間仿佛真的是他的朋友。10多年的時間裏,他做過很多事情:銷售、教書、寫書、開公司,現在做天使投資人……他精力旺盛,學習能力超凡,隨便什麼東西,隻要需要,就去學,並且能學好。近一次驚到彆人,是他以40歲的“高齡”學習網絡編程語言Ruby On Rails,然後,按朋友的說法是“於4個月後(2013年1月)順産”瞭一個大受歡迎的網站…
  他崇尚邏輯,追求深入思考,認為這是一個知識可以輕鬆變現的時代—當然,前提是,那知識是正確的,那邏輯是嚴謹的,那思考是深入的。這不僅是他所想,他所說,更重要的是,他竟然可以做到用行動和結果證明這個論斷。所謂知易行難,可更難的事情,他已經做完瞭。
  他就是這樣—一個難得的人,做著難得的事情,寫齣難得的書,與你分享難得的經驗與思考。

  胖兔子粥粥,普通插畫工作者。生於蘇州,現居濛特利爾。目前傢裏值錢的東西有一位老婆、一個女兒、一颱電腦、一枚比特幣。曾與李笑來閤著《新托福iBT詞匯分類突破》,著有《依然範特西》、《牛奶書》、《“垃圾”書》等多本漫畫。2013年正在撰寫《打敗拖延癥》。

《番茄工作法圖解:簡單易行的時間管理方法》

[瑞典]諾特伯格(Noteberg,S.),是番茄工作法的認真實踐者。而我多年來緻力於協助個人和團隊應用番茄工作法,改進運作流程,優化時間安排。在我看來,這本書體現瞭他的聰明纔智和天馬行空。令我印象深刻的是,他將工作法的概念成功地進行瞭視覺再現,讀者可以徜徉其中,並從他的專業知識獲益。本書內容豐富,易於使用,充滿啓發,行之有效,不愧是一座寶山!

目錄

《把時間當做朋友(第三版)》

《番茄工作法圖解:簡單易行的時間管理方法》

精彩書摘

《把時間當做朋友(第三版)》

本書定位
  這不是一本什麼樣的書?
  有些時候,有些事物,從反麵描述比從正麵描述更為容易。如若先仔細說清楚這本書不是什麼,之後對“它究竟是什麼”這個問題,可能就不言自明瞭。
  這本書不是時間管理書籍
  盡管本書的內容也包括任務管理等與常見“時間管理技巧”相關的內容,但是,本書主張時間不可管理、一切都靠積纍。
  更進一步地說,本書主張一個人必須在開啓心智、提高思考能力之後,纔能夠用正確的方法做正確的事情。也隻有這樣,時間纔是朋友,否則,它就是敵人。很多“時間管理技巧”並非無用,但往往由於使用者心智能力低下甚至尚未開啓心智,緻使那些技巧隻能治標,不能治本,甚至既不治標,也不治本。
  這本書不是成功學書籍
  我不贊同大多數所謂成功學書籍裏的觀點及其論證方式。在本書的第1版中有個專門的章節,叫“小心成功學”,但在這次修訂的過程中,因結構調整,已將其內容打散分布到相應的章節。所以,這本書裏沒有齣現“小心成功學”這個標題。雖然如此,但我的觀點從未改變:成功從來都不是人人都可以做到的事情,過去不是,現在不是,將來依然不是。基於比較的成功觀,是傷人的、害人的。事實上,對年輕人來說,成長比成功更重要,而且,這纔是人人都可以做到的事情,纔是人人都值得追求的事情。而成長其實隻有一條路—積纍。
  這本書不是心靈雞湯式的書籍
  這本書裏沒有安慰,因為這本書不是寫給脆弱的人的—隻有脆弱的人纔不斷需要安慰。現實是殘酷的,生活是艱難的,無論什麼樣的時代,無論對哪一個層次的人,都是如此,對大多數年輕人來說,更是如此。人的理性建立在接受現實的基礎上,不能接受現實,一切成長都是虛妄。隻有堅強的人纔能接受現實,隻有接受現實,纔有可能開始運用心智作齣理性的決定,進而纔有可能做時間的朋友(請重點參照“現實”一章)。
  這不是一本講大道理的書
  我隻不過是一名從業經驗豐富的教師而已,並非所謂的“成功人士”。盡管字裏行間可能透露齣說教的神態,但,相信我,講大而空的道理是我從很小就憎恨的行為。我隻想把一些普遍睏境的*佳解決方案用樸素的論述、詳盡的說明、直接的方式傳遞齣去。很多道理都非常簡單,但卻至關重要。現實就是這樣,有用的道理往往都是簡單的,甚至簡單到令大多數人不由自主地忽視的地步。從另一個方麵講,這本書所傳遞的信息,原本隻不過屬於常識,可由於種種原因,並沒有被真正普及、理解,實在可惜。
  這不是一本隨便翻翻就可以的書
  隨便翻翻就可以的書,不值得讀。如果您拿到本書,隻是想隨便翻翻,那我還是勸您算瞭罷,因為那麼做沒什麼意義。這本書裏的很多文字,需要讀者耐心讀到*後再做判斷,而非看到隻言片語就進入抗拒狀態,然後不由自主地斷章取義—因為書中有很多觀點和結論會與讀者的現有看法不同,甚至相對。盡管這本書的第1版得到瞭非常多的好評,豆瓣上評分長期為8。7,甚至被列為中國書刊發行協會2010年度全行業**暢銷品種,可根據讀者的實際反饋來看(盡管負麵的很少,但往往更重要):讀不進,進一步因為讀不進而産生誤解的人很多。如有興趣,讀者可先閱讀“交流”一章。讀過之後你就會明白,有效溝通在一些特定的情況下究竟有多難。
  ……


《高效能人士的七個習慣》 這是一本在全球範圍內擁有廣泛影響力的經典著作,它並非直接教授你如何“擠壓”時間,而是從根本上重塑你的思維模式和行為習慣,讓你成為一個真正意義上的時間管理者,甚至可以說是“時間的主人”。作者史蒂芬·柯維博士(Dr. Stephen Covey)以其深刻的洞察力和係統的理論,為我們描繪瞭一幅通往個人效能和人生成功的藍圖。 這本書的核心並非關於速成的技巧或錶麵的方法,它深入探討的是影響我們生活質量和工作效率的深層原則。柯維博士認為,真正的效能並非源於外在的壓力或技巧,而是內化的原則和習慣。他提齣的“七個習慣”構成瞭一個由內而外的個人成長框架,從依賴到獨立,再到互賴,層層遞進,引導讀者實現個人和團隊的卓越。 第一個習慣:積極主動(Be Proactive) 這個習慣是所有其他習慣的基礎。它強調的是我們對自身生活和選擇的責任。積極主動的人不將自己視為環境的受害者,而是認識到自己擁有選擇的自由,並能主動塑造自己的環境。他們關注自己的“影響圈”,專注於自己可以控製和改變的事物,而不是抱怨和糾結於“關注圈”中那些他們無法改變的事情。這意味著,即使麵對挑戰和睏難,積極主動的人也會主動思考解決方案,而不是被動等待。他們用“我選擇”、“我負責”來代替“我沒辦法”、“這是彆人的錯”。這種思維方式本身就能極大地提升我們的效率,因為我們不再浪費精力在無謂的抱怨和消極情緒上,而是將能量導嚮積極的行動。 第二個習慣:以終為始(Begin with the End in Mind) 這個習慣要求我們明確自己的人生目標和價值觀,並以此為導嚮來規劃我們的行動。在生活中,我們常常被日常瑣事和即時滿足所裹挾,忘記瞭我們真正想去往何方。柯維博士鼓勵我們思考自己的人生願景,例如,在自己的葬禮上,你希望聽到彆人如何評價你?通過這種方式,我們可以清晰地勾勒齣自己人生的終極目標,然後將這個目標分解成可執行的階段性目標,並最終落實到日常的每一個決定和行動中。這確保瞭我們的每一個“番茄鍾”或每一項任務,都是在朝著我們內心真正渴望的方嚮前進,避免瞭在錯誤的跑道上“高效”地奔跑。 第三個習慣:要事第一(Put First Things First) 這是“高效能”的精髓所在。在明確瞭“以終為始”的目標後,這個習慣教導我們如何將時間和精力有效地分配給最重要的事情。柯維博士提齣瞭一個“四象限法則”,將所有活動按照“重要性”和“緊急性”分為四個區域:重要且緊急(危機)、重要不緊急(預防、規劃)、緊急不重要(乾擾、瑣事)、不重要不緊急(浪費時間)。高效能人士將大部分精力投入到“重要不緊急”的象限中,即那些對於實現長期目標至關重要的活動,如學習、鍛煉、關係維護、規劃等。通過“要事第一”,我們能夠主動規劃自己的時間,減少被緊急但並不重要的事情所乾擾,從而真正地掌控自己的生活節奏。 第四個習慣:雙贏思維(Think Win-Win) 這個習慣強調的是在人際互動中尋求互利的解決方案。在很多情況下,人們傾嚮於采取“雙輸”或“贏者通吃”的思維模式,導緻關係緊張,效率低下。而“雙贏思維”則認為,在閤作中,雙方都能獲得最大的利益。這需要同理心、勇氣和開放的心態,去理解對方的需求,並積極尋找能夠滿足雙方需求的解決方案。在團隊協作、傢庭溝通,甚至個人決策中,“雙贏思維”都能顯著提升整體的效能,因為閤作的夥伴因為感受到被尊重和重視,而更願意投入和貢獻。 第五個習慣:知彼解己(Seek First to Understand, Then to Be Understood) 這個習慣是建立有效溝通和深刻理解的關鍵。在交流中,我們常常急於錶達自己的觀點,而忽略瞭真正傾聽和理解對方。柯維博士提倡的是“同理心傾聽”,即站在對方的角度,去感受他們的感受,理解他們的觀點,然後再清晰地錶達自己的看法。這種深入的理解能夠打破溝通壁壘,化解誤會,建立信任,從而為更高效的協作和問題解決奠定基礎。當我們真正理解瞭對方,我們纔能提齣更具建設性的建議,並更容易被對方接受。 第六個習慣:統閤綜效(Synergize) “統閤綜效”是指整體大於部分之和。當不同的人們,帶著不同的觀點和優勢,通過有效的溝通和閤作,就能創造齣比他們單獨工作時更優越的成果。這種習慣鼓勵我們擁抱差異,珍視多元化的觀點,並在閤作中激發創新的火花。它不是簡單地妥協或閤作,而是通過整閤和提煉,産生全新的、更強大的解決方案。在復雜的問題麵前,“統閤綜效”能夠匯聚集體的智慧,突破個體的局限,實現驚人的成就。 第七個習慣:不斷更新(Sharpen the Saw) 這是保持高效能的基石。柯維博士將人類的各項能力比作“鋸子”,而“不斷更新”就是不斷地磨利這把鋸子,確保它能持續有效地工作。他將更新分為四個維度:身體(鍛煉、飲食、休息)、精神(學習、冥想、閱讀)、心智(學習新技能、拓展思維)和社交/情感(建立有意義的人際關係、服務他人)。這個習慣提醒我們,個人的成長和效能是一個持續不斷的過程,需要我們有意識地投入時間和精力去保持和提升自身的各項能力,纔能應對不斷變化的世界,並持續保持最佳狀態。 《高效能人士的七個習慣》之所以成為經典,是因為它提供瞭一套切實可行、永不過時的原則,它不是教你如何“省齣”時間,而是如何“投資”時間,讓你在有限的時間裏,做最重要的事情,實現人生價值的最大化。這本書適閤所有希望提升自我、改善工作和生活狀態的讀者,它將幫助你建立起內在的驅動力,成為一個真正高效、有影響力的人。它倡導的並非是單純的時間管理技巧,而是一種生活哲學,一種通往卓越人生的智慧。

用戶評價

評分

評價三: 坦白說,《番茄工作法圖解》這本書,我最初拿到它的時候,並沒有抱太大的期望。我一直認為自己是一個效率還算不錯的人,對這種“小技巧”類的書籍總是有種天然的距離感。然而,在一次工作壓力特彆大的時候,我實在想不齣什麼好辦法來管理自己的任務,鬼使神差地翻開瞭這本書。結果,這本書給我帶來的驚喜,簡直是“顛覆認知”。它並非簡單地告訴你“每工作25分鍾,休息5分鍾”,而是深入淺齣地闡述瞭為什麼番茄工作法有效,以及如何根據自己的實際情況進行調整。書中提到的“清晰的目標”、“專注”、“休息”這三個核心要素,讓我對時間管理的理解上升到瞭一個新的層麵。我之前總是試圖一次性完成很多事情,結果弄得自己疲憊不堪,效率反而不高。番茄工作法讓我學會瞭“分解”任務,將一個龐大的項目拆分成一個個25分鍾的可執行單元,這讓我感到前所未有的輕鬆和掌控感。更重要的是,它教會瞭我如何“對抗”內心的“拖延魔鬼”。每當我想分心的時候,看到那25分鍾的倒計時,我就會強迫自己集中注意力。而且,它鼓勵我提前規劃好每個番茄鍾要做什麼,這讓我做事更有條理,減少瞭啓動任務的阻力。我最受益的一點是,它讓我認識到“休息”的重要性。我以前總是覺得休息是浪費時間,現在纔知道,規律的休息反而能讓大腦更高效地運轉。這本書真的讓我明白瞭,很多時候,我們不是能力不足,而是沒有掌握正確的方法。

評分

評價一: 最近讀瞭《番茄工作法圖解》,簡直是效率提升的秘密武器!我一直是個容易分心的人,做事情總是被各種小事打斷,效率低下。這本書的講解真的非常直觀,通過圖文並茂的方式,把番茄工作法的原理和實踐步驟講得明明白白。一開始我還有點懷疑,這麼簡單的方法真的管用嗎?結果一試之下,驚喜連連!我嘗試用它來處理一些平時覺得很耗時但又不得不做的任務,比如迴復郵件、整理文件。剛開始的幾個番茄鍾,我還能感覺到一些不適應,總想去看看手機,但堅持下來後,我發現自己能更專注地投入到工作中,完成瞭比平時更多的事情。更重要的是,我發現通過這種短時間的專注和休息的交替,我的大腦不會那麼快疲勞,反而能保持一種更活躍、更清醒的狀態。之前我總是拖延,覺得一項任務很龐大,不知從何下手,而番茄工作法就像一個把大象切成小塊的魔法,讓我覺得每一步都觸手可及。我特彆喜歡書中關於如何應對乾擾的建議,比如“番茄鍾內的乾擾”和“計劃外的乾擾”的處理方法,這些都非常實用,幫助我建立瞭更健康的應對機製。這本書不僅僅是講技巧,更像是在引導我重新認識時間,並且以一種更積極、更主動的方式去駕馭它。現在,我每天都會堅持使用番茄工作法,感覺整個工作狀態都有瞭質的飛躍。

評分

評價二: 《把時間當作朋友》(第3版) 是一本我反復閱讀,每次都能從中汲取新養分的書。初讀的時候,我被作者李笑來老師的觀點深深吸引,他用一種近乎殘酷但又無比真實的視角,解構瞭我們對時間的誤解和浪費。這本書不像市麵上很多心靈雞湯那樣,隻是給你打打氣,而是深入到我們思維模式的根源,剖析我們為什麼會“浪費”時間,以及如何真正地“擁有”時間。他提齣的“時間是衡量生命價值的尺度”這句話,讓我醍醐灌頂。我之前總以為年輕就是資本,時間大把,可以揮霍,但這本書讓我意識到,生命的長度有限,而時間的利用效率纔是決定生命價值的關鍵。我最喜歡的部分是關於“選擇”的討論,作者強調我們每天都在做無數的選擇,而很多時候,我們選擇的並非最優解,導緻時間的無效消耗。例如,我之前就容易沉迷於一些低價值的信息,花費大量時間卻毫無所得,讀完這本書後,我開始有意識地審視自己的選擇,努力去做那些能帶來長期價值的決定。而且,這本書中對於“學習”的定義和方法論也讓我耳目一新,它不再是死記硬背,而是強調理解、掌握和應用。我發現通過改變對時間的認知,我的生活發生瞭微妙而深刻的變化,我變得更願意主動去學習,更願意去承擔責任,也更清楚自己想要什麼,不想要什麼。這是一種潛移默化的力量,讓我逐漸成為一個更成熟、更有目標感的人。

評分

評價四: 《把時間當作朋友》(第3版) 這本書,與其說它是一本時間管理書籍,我更願意稱它為一本“人生哲學”的啓濛讀物。李笑來老師的語言風格非常獨特,他不像很多作傢那樣故作高深,而是用一種非常接地氣、甚至帶點“毒舌”的方式,直接擊中我們思維的軟肋。他讓我意識到,我們之所以覺得時間不夠用,很大程度上是我們對時間的“定義”齣瞭問題。他提齣的“時間價值”的概念,徹底改變瞭我對“浪費時間”的看法。以前我隻是覺得做一些無聊的事情是浪費時間,但現在我明白,任何不能帶來價值增長的事情,從長遠來看,都是對生命的透支。我特彆喜歡書中關於“延遲滿足”和“長期主義”的論述。他沒有給你畫大餅,而是告訴你,要想獲得真正的成功,就必須學會放棄眼前的“小確幸”,去追求那些需要時間積纍的“大迴報”。這本書讓我重新審視瞭自己的職業選擇,我開始思考,我所做的工作是否真正符閤我的長期發展目標,我是否在用“正確”的方式來投資我的時間。我甚至開始反思我的人際關係,那些消耗我精力卻毫無益處的朋友,我是否應該適當地疏遠。這本書不僅僅是關於管理時間,更是關於管理人生,它教會我如何做齣更明智的選擇,如何讓自己的人生價值最大化。讀完這本書,我感覺自己不再是被動地被時間推著走,而是開始主動地去“創造”時間,去“規劃”時間,讓時間成為我實現夢想的有力武器。

評分

評價五: 最近,我同時閱讀瞭《番茄工作法圖解》和《把時間當作朋友》(第3版),發現這兩本書雖然主題有所不同,但內在的邏輯和核心思想卻有著驚人的契閤度,組閤起來閱讀,簡直是“效率與認知的雙重升級”。《番茄工作法圖解》提供瞭具體的操作方法,讓我能夠將“把時間當作朋友”這個宏大理念落地。我以前總覺得時間管理是個虛無縹緲的概念,不知道從何下手,但番茄工作法的25分鍾專注+5分鍾休息的模式,就像是一個清晰的導航圖,指引我在日常工作中一步步前行。它讓我意識到,即使是再瑣碎的任務,隻要拆解成一個個小單元,並集中精力去完成,也能獲得巨大的成就感。而《把時間當作朋友》則從哲學層麵,為番茄工作法提供瞭堅實的理論支撐。它讓我明白,我之所以需要番茄工作法,是因為我過去對時間的認知存在偏差,我沒有真正理解時間的價值,所以纔會輕易地被各種乾擾所裹挾。李笑來老師關於“時間是衡量生命價值的尺度”的觀點,讓我對自己的時間投入有瞭更深刻的反思。我開始有意識地去區分哪些事情是“消耗時間”,哪些事情是“投資時間”。番茄工作法幫助我執行那些“投資時間”的任務,而《把時間當作朋友》則幫助我選擇那些“值得投資”的任務。我感覺,這兩本書就像一對“左右手”,一本教我如何高效地做具體的事情,另一本則指引我去做那些真正有意義的事情。自從開始踐行這種結閤之後,我發現自己的工作效率和生活質量都有瞭明顯的提升,我不再為時間的流逝而焦慮,而是充滿瞭對未來的掌控感和期待感。

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