具體描述
編輯推薦
1.眾多辦公室人群以及年輕小傢庭都有種植小盆栽的習慣。2. 市場上現有的小盆栽種植書籍銷售情況喜人，驗證瞭市場對小盆栽書籍的歡迎。
3. 種植小盆栽能抗擊電腦輻射、緩解視力疲勞、淨化空氣、抗擊霧霾、陶冶情操，所以很多人都喜歡種植小盆栽。
4. 《小盆栽 大健康/鳳凰生活》內容全麵實用，版式簡約時尚，圖片美觀大方。
內容簡介
現代人生活節奏快，很少有時間專門去種花養草，但是每個人都有親近自然的夢想，於是很多現代人開始種植小盆栽。再加上現在空氣環境惡劣，霧霾、PM2.5層齣不窮，辦公室的電腦等電子設備輻射不斷，小盆栽就成瞭大傢防輻射和淨化空氣的忠實衛士。《小盆栽 大健康/鳳凰生活》精選數十種適閤製作小盆栽的植物，每一種都配有精美的圖片進行詳細的講解，告訴讀者每一種盆栽植物有什麼有利於環境的功能、如何養護它、哪些盆栽植物最適閤在辦公室種植等等。除此以外本書還講述瞭小盆栽需要用到的小工具、容器、常識等入門知識，以及小盆栽的各種病害防治知識，從入門到進階的內容都有涉獵，讓每個小盆栽愛好者都能從中找到適閤自己閱讀的內容。
1.邀請小盆栽專傢齣鏡，開設“種植課堂”和“DIY課堂”欄目，從專業角度解答讀者最關心的問題。
2.真人模特實拍封麵、篇章頁、插圖等素材，整書美觀度大大提升。
3.全書介紹小盆栽的知識，從入門到精通都有涉獵，是一本內容齊全的小盆栽種植參考書。
4.涵蓋數十種最常見的小盆栽圖片，以及每種小盆栽的簡介資料，是一本極具參考價值的小盆栽圖譜。
5.有詳細的分解步驟圖教學，教讀者如何種植小盆栽，以及如何製作創意小盆栽，提升實用性和趣味性。
作者簡介
摩天文傳，是高品質的女性圖書內容提供商。摩天文傳創意齣版團隊為國內眾多時尚雜誌提供全年的欄目策劃和內容製作，與眾多齣版機構閤作，推齣瞭多本精美實用的女性圖書，均深受讀者的好評和市場的歡迎。摩天文傳創意齣版團隊擁有完整的人員架構，策劃、編輯、攝影師、化妝師、模特、美編各司其職，搭建有獨立的攝影棚和全套的燈光、攝影攝像設備，尤其在“美容時尚生活圖文書”這一領域有深入的研究和豐富的經驗。
內頁插圖
目錄
Chapter 1 新手必備 一起體驗盆栽的樂趣種植專傢教你挑選和養護盆栽
養好盆栽的必備工具和産品
關於盆栽的用土
忙碌都市族種植盆栽的三大好處
選給忙碌都市族的植物
多肉植物組閤的種植教程
輕鬆打造創意微景觀
Chapter 2 喜歡充足陽光的植物 讓綠色裝飾你的窗颱
星美人 珠圓玉潤的窗颱萌物
吉娃蓮 絕塵艷艷的花中精靈
女雛 楚楚動人的小蘿莉
小木槿 花期不斷的養眼小綠植
康乃馨 美好而有親和力的典範
藍雪花 冷淡而憂鬱的靜默之美
Chapter 3 喜歡溫暖濕潤的植物 居室角落也不乏綠意
圓佛珠 玲瓏可愛的碧翠圓珠
比利時杜鵑 奪人眼球的美艷花朵
龜背竹 飽含寓意的觀葉植物
花葉絡石 為你的生活增添趣味
Chapter 4 辦公室最容易養的植物 工作區的健康小幫手
狼尾蕨 形態瀟灑的盆栽小寵
鳳尾蕨 鮮嫩碧翠的裝點好手
紐扣蕨 外形獨特的可愛植物
波斯頓蕨 鬱鬱蔥蔥的淨化能手
Chapter 5 DIY 創意盆栽 給盆栽增添多種趣味
植物專傢教你玩轉創意盆栽
三段式創意盆栽組閤法則
組閤盆栽的養護秘訣
如何選擇花盆
缸形玻璃花器 將森林氣息盡收眼底
Chapter 6 盆栽養護小貼士 讓盆栽更健康地生長
盆栽專傢教你應對嚴寒和酷暑
病蟲害的預防和急救方法
不同季節的澆水技巧
用修剪調整盆栽姿態和生長速度
精彩書摘
【忙碌都市族種植盆栽的三大好處】忙碌都市族每天長時間工作，在電腦前麵辦公的時間幾乎占每天時間的1/3，長期下來不僅會造成眼睛疲勞，也會讓人麵色黯淡下來，而種植盆栽植物就可以很好地改善這一現象。
1. 頗有樂趣的空氣淨化器
植物葉片錶麵的許多氣孔可以吸收二氧化碳，釋放氧氣，使室內空氣清新，鼕日增加濕度，夏日降低溫度，還能有效地阻隔、弱化、過濾強光、噪聲、粉塵及有害氣體對人體的侵害。將它們打扮起來，放在辦公室或者傢裏，不僅美觀還能淨化空氣，比市麵上賣的電動空氣淨化器更有樂趣和觀賞性。
2. 天然加濕器
對於經常呆在辦公室裏的人來說，夏季的空調、鼕季的暖氣必不可少，於是空調和暖氣帶來的健康隱患也隨之而來。植物每時每刻嚮室內蒸發100％的純淨水，在辦公室裏種養一些盆栽，有利於消除健康隱患，為乾燥的辦公環境增添清新的氧氣以及零汙染的水分。比起人工加濕器蒸發齣來的水分來得自然，來得清新。
3. 眼部保養器
由於長時間、近距離注視電腦畫麵，精神高度集中，上班族經常會齣現眼睛疲勞、視力下降，胳膊或肩膀酸痛等現象。緩解眼部疲勞、放鬆心情、減輕壓力是在室內養植盆栽植物最重要的作用。通過觀賞生機勃勃的綠色植物，能使人的身心得到充分的放鬆和調節，對於平時工作壓力較大的上班族最為適閤。
【選給忙碌都市族的植物】
釋放氧氣的小可愛——仙人球
仙人球的呼吸孔在夜間打開, 在吸收二氧化碳的同時能大量地釋放齣氧氣。在傢裏或辦公室的電器旁擺放仙人球, 可使室內空氣中的負離子濃度適當增加。
淨化空氣的小能手——綠蘿
綠蘿生長於熱帶地區，常攀援生長在雨林的岩石和樹乾上，可長成巨大的藤本植物。綠蘿就相當於一颱空氣淨化器，能有效吸收空氣中的甲醛、苯和三氯乙烯等有害氣體。綠蘿不但生命力頑強，也非常好養護，是忙碌都市族的不二之選。
室內甲醛吸收機——吊蘭
吊蘭是最為傳統的居室垂掛植物之一，也是良好的室內空氣淨化花卉。吊蘭具有極強的吸收有毒氣體的功能，一般在房間養1~2 盆吊蘭，空氣中的有毒氣體即可大大減少。擺放吊蘭時要在其周圍留些空間，以保持較好的通透性和明亮度，不要讓吊蘭葉碰觸到其他物體，否則容易引起葉尖枯焦。
極易養活的水培植物——銅錢草
銅錢草生長性強，非常容易種植，水陸兩棲皆可。喜好溫暖潮濕環境的它，十分適閤在室內栽培，白天銅錢草可以進行光閤作用，釋放氧氣，對空氣的淨化也有一定的貢獻。工作忙碌的你不需要常常照看它，隻需保證水分充足即可。
……
前言/序言
用戶評價
我一直在尋找一本能夠讓我重新找迴生活節奏，並關照好自己身心的讀物，《小盆栽 大健康/鳳凰生活》這本書，就是我尋覓已久的那一本。它以一種非常親切和貼近生活的方式，為我展現瞭一個更健康、更美好的生活圖景。“大健康”部分，最讓我印象深刻的是它關於“季節性養生”的解讀。書中詳細介紹瞭不同季節身體會麵臨的挑戰，以及如何通過飲食、運動和生活習慣來應對。我尤其喜歡其中關於“鞦季潤燥”的建議，它不僅推薦瞭適閤鞦季食用的食材，還提供瞭一些簡單易學的食療方，讓我能夠更好地適應季節的變化，保持身體的平衡。而“小盆栽”的部分，則徹底點燃瞭我對植物的熱情。我一直認為自己是個沒有耐心的人，很難堅持養護植物，但這本書用非常有趣味性的方式，介紹瞭許多生命力頑強的植物，並且詳細講解瞭它們的生長習性。我按照書中的指導，為我的客廳添置瞭一盆小小的綠蘿，並學習瞭如何讓它長齣更多的氣根，讓它看起來更加生機勃勃。看著它在我的照料下逐漸成長，我感受到瞭生命的神奇，也體會到瞭付齣的樂趣。這本書不僅僅是一本關於健康和植物的書，它更是一種生活態度的引導，它教會我如何去感受生活中的細微之處，如何去關愛自己的身體，如何去享受與自然親近的美好。
評分自從我開始閱讀《小盆栽 大健康/鳳凰生活》這本書，我的生活仿佛打開瞭一扇新的窗戶，讓我看到瞭更多可能的美好。“大健康”部分，給我最深刻的印象是它對“生活方式與健康的關聯”的深入剖析。它不僅僅是關注身體的疾病，更是從整體的角度，闡述瞭如何通過調整生活習慣來達到長久的健康。我特彆喜歡其中關於“每日活力”的章節，它提供瞭一些非常實用的建議，比如如何通過晨間的一些小習慣來開啓充滿活力的一天，又或者如何通過午間的小憩來恢復精力。我嘗試瞭書中的一些建議，發現自己的精神狀態和工作效率都有瞭明顯的提升。而“小盆栽”的部分，更是讓我體驗到瞭“小確幸”的魅力。我一直覺得養植物是一件很專業的事情，需要很多知識和技巧，但這本書用非常簡潔明瞭的語言，介紹瞭許多易於打理的植物，並且詳細講解瞭它們的養護要點。我按照書中的指導，為我的陽颱添置瞭幾盆小小的觀葉植物，看著它們在我的照料下逐漸生長，我感受到瞭生命的力量，也體驗到瞭親手培育生命的喜悅。這本書不僅僅是一本關於健康和植物的書，它更是一種生活哲學的啓迪，它教會我如何去發現生活中的點滴美好，如何去關愛自己的身心，如何去與自然和諧共處。
評分一直以來，我都在尋找一本能夠指導我如何將健康的生活方式融入日常的讀物，而《小盆栽 大健康/鳳凰生活》的齣現，簡直像久旱逢甘霖。我常常覺得自己每天忙於工作，生活節奏快，很多時候都忽略瞭身體發齣的信號，直到身體齣現一些小毛病纔開始重視，但那時往往已經晚瞭。這本書的“大健康”部分，恰恰彌補瞭我的不足。它用一種極其溫和且易於理解的方式，闡述瞭“未病先防”的理念。我尤其對其中關於“情緒管理與健康”的篇章印象深刻。書中提到，不良情緒就像身體裏的“隱形殺手”，會悄無聲息地損害我們的健康。它提供瞭一些非常實用的方法，比如通過腹式呼吸來緩解焦慮，或者通過寫日記來梳理內心的思緒。我嘗試瞭書中的呼吸練習，在感到壓力大的時候，幾分鍾的練習就能讓我平靜下來。而“小盆栽”的部分，更是給我帶來瞭意想不到的快樂。我之前覺得養植物是一件很麻煩的事情，需要很多專業知識，但這本書完全顛覆瞭我的看法。它用非常直觀的圖文並茂的方式，介紹瞭許多適閤新手養護的植物，並且詳細講解瞭每種植物的生長習性、光照需求、澆水頻率等等。我按照書中的指導，為我的書桌添置瞭一盆小小的多肉，原本以為自己會把它養死，沒想到它竟然越長越好，小巧可愛的模樣，讓我在緊張的工作之餘，看到它就能心情愉悅。這本書就像一本生活寶典，它不僅僅是關於健康和植物，更是關於如何擁抱一種更積極、更健康、更熱愛生活的人生態度。
評分這本《小盆栽 大健康/鳳凰生活》真是太讓我驚喜瞭！我一直以來都對那些能夠點亮生活的小確幸充滿嚮往，而這本書恰恰滿足瞭我所有的期待。拿到書的那一刻，厚實且富有質感的封麵就吸引瞭我，封麵上那幅精心繪製的小盆栽圖案，色彩淡雅，綫條流暢，仿佛帶著一股清新的空氣撲麵而來。翻開書頁，一股淡淡的紙墨香混閤著植物特有的氣息，讓人心情格外舒暢。我最喜歡的是書中關於“大健康”部分的闡述，它並非是枯燥乏味的醫學術語堆砌，而是將日常生活的點滴融入其中，比如如何通過簡單的居傢小運動來舒緩頸椎，又或者如何調配一杯富含維生素的果蔬汁來提振精神。特彆是書中關於“食療”的章節，它不僅僅是羅列食材，而是深入淺齣地講解瞭各種食材的屬性，以及它們如何對應人體的不同需求。我按照書中的建議，嘗試瞭幾款食譜，不僅味道美妙，更重要的是，我真的感覺身體輕盈瞭很多，睡眠質量也得到瞭顯著改善。書中還穿插著許多關於“小盆栽”的養護技巧，那些關於多肉植物、綠蘿、吊蘭的生長習性，以及如何根據不同季節調整澆水和光照的建議，都非常實用。我一直是個“植物殺手”，但看瞭這本書之後，我驚訝地發現，我精心照料的幾盆植物竟然都煥發齣瞭新的生機。看著它們在我的精心嗬護下茁壯成長，那種成就感是難以言喻的。更讓我感動的是，書中還分享瞭許多讀者與植物之間溫暖的故事，這些故事充滿瞭人情味，也讓我更加堅信，養護植物不僅僅是園藝，更是一種與自然對話，與內心和解的過程。這本書就像一位溫柔的朋友，在生活的喧囂中，為我打開瞭一扇通往寜靜與美好的窗戶。
評分自從我拿到《小盆栽 大健康/鳳凰生活》這本書，我的生活仿佛被注入瞭一股新的活力。我一直以來都希望能夠過上一種更加健康、更加貼近自然的生活，但總覺得心有餘而力不足。這本書就像一個及時的雨露，滋潤瞭我渴望改變的心田。書中“大健康”的部分，讓我對“健康”有瞭全新的認識。它不再是遙不可及的醫學理論，而是融入瞭日常生活的點點滴滴。我尤其對其中關於“輕運動”的建議非常著迷。書中提供瞭許多利用碎片化時間進行運動的方法，比如在看電視的時候做一些簡單的拉伸，或者在上班間隙活動一下筋骨。我嘗試瞭書中的一些動作，感覺身體變得更加靈活，也擺脫瞭長久以來因為久坐而産生的僵硬感。更讓我驚喜的是，“小盆栽”的部分，它為我打開瞭一個全新的愛好世界。我之前對植物一竅不通，總覺得它們是需要精心嗬護的“嬌客”，但這本書用非常通俗易懂的方式，講解瞭各種植物的生長習性，以及如何根據不同的環境來選擇和養護。我按照書中的指導，為我的書桌添置瞭一盆小小的空氣鳳梨，它不需要土壤，隻需要偶爾噴水，卻能為我的工作空間增添一抹生機。看著它在我的照料下茁壯成長，我感到無比的欣慰和自豪。這本書不僅僅是一本書，它更像是一位生活導師，它教會我如何關注自己的身體，如何享受生活中的小美好，如何將自然的氣息帶入我的生活。
評分我一直對生活品質有著自己的追求，但往往在繁雜的生活中迷失瞭方嚮。《小盆栽 大健康/鳳凰生活》這本書，就像一位知心的朋友，為我指引瞭一條通往內心寜靜與身體健康的道路。這本書的“大健康”部分，給我最大的啓發是它對“亞健康”狀態的深刻洞察。我常常覺得身體有些不適，但又說不清具體是什麼問題，這本書就用非常淺顯易懂的語言，解釋瞭許多常見的亞健康錶現，並提供瞭相應的調理方法。我特彆喜歡其中關於“腸道健康”的章節，它不僅介紹瞭哪些食物對腸道有益，還提供瞭一些簡單的食譜，讓我能夠輕鬆地將健康飲食融入日常。而“小盆栽”的部分，更是為我的生活增添瞭一抹亮麗的色彩。我之前對園藝一竅不通，總覺得養植物需要很多專業知識，但這本書用非常直觀的圖文並茂的方式，介紹瞭一些極易打理的植物，並且詳細講解瞭它們的養護要點。我按照書中的建議，為我的辦公室添置瞭一盆小小的空氣淨化植物，看著它在我的照料下茁壯成長，不僅為我的工作空間增添瞭生機，也讓我感到心情舒暢。這本書讓我明白，健康的生活，並不需要多麼復雜的儀式，它可以從微小的改變開始，從身邊的一抹綠色開始。
評分我是一個對生活充滿好奇，但又常常感到無從下手的人，尤其是在健康和傢居環境方麵。《小盆栽 大健康/鳳凰生活》這本書，就像一個循循善誘的老師，為我打開瞭通往健康、綠色生活的大門。我一直認為“健康”是一個很宏大的概念，但這本書卻把它拆解成瞭一個個觸手可及的小目標。在“大健康”的部分，我學到瞭許多關於如何通過調整飲食來改善身體狀況的方法，比如如何選擇當季蔬菜來獲取更豐富的營養，又或者如何搭配食物來促進消化。書中還提到瞭“正念飲食”的概念，讓我開始有意識地去感受食物的滋味，而不是匆忙地吞咽。這不僅讓我更享受用餐的過程，也讓我對自己的身體有瞭更深的連接。而“小盆栽”的部分，更是給我帶來瞭意想不到的驚喜。我之前總覺得自己的陽颱太空蕩蕩，但這本書給瞭我靈感，讓我開始嘗試在傢中添置一些綠植。書中對於不同植物的介紹，從它們的外形特徵到養護要點，都描述得非常詳細，並且配有精美的圖片，讓我能夠輕鬆地辨認和選擇。我按照書中的建議，選擇瞭幾款易於打理的植物，比如吊蘭和虎皮蘭，並且學習瞭如何為它們創造一個適宜的生長環境。現在，我的傢中充滿瞭生機，綠色的植物不僅淨化瞭空氣，更帶來瞭視覺上的愉悅，讓我感覺整個傢的氛圍都變得更加溫馨和寜靜。這本書不僅僅是提供知識，它更是一種情感的連接，它讓我感受到，健康的生活，是可以如此簡單和美好的。
評分我一直以來都在追求一種更貼近自然、更健康的生活方式，但常常在實踐中感到睏惑。《小盆栽 大健康/鳳凰生活》的齣現，恰似一束明媚的陽光，照亮瞭我前行的道路。這本書最讓我贊賞的是它對於“大健康”概念的解讀，它沒有空談理論，而是將復雜的健康理念，化解為一個個具體、可操作的建議。我尤其被書中關於“情緒療愈”的部分所打動。它不僅僅是停留在“開心就好”的層麵，而是深入探討瞭負麵情緒對身體的影響，並提供瞭切實可行的方法來管理和疏導。我學會瞭如何通過深呼吸來平復內心的焦慮，也瞭解瞭如何通過一些簡單的居傢活動來釋放壓力。讀完這一章節，我感覺自己仿佛獲得瞭一把能夠掌控自己情緒的鑰匙。而“小盆栽”的部分，更是給我帶來瞭前所未有的樂趣。我一直認為自己是“植物殺手”，但這本書徹底改變瞭我的看法。它用生動有趣的語言，詳細介紹瞭各種適閤新手養護的植物，以及它們獨特的生長習性。我按照書中的指導，為我的窗颱添置瞭一盆小小的多肉植物，並學會瞭如何根據光照和濕度來調整澆水。看著它一天天變得更加飽滿，我感受到瞭生命的力量，也體驗到瞭親手培育生命的喜悅。這本書不僅僅是一本關於健康和植物的書，它更像是一本生活哲學，它引導我如何去發現生活中的美好，如何去嗬護自己的身心，如何與自然和諧共處。
評分我一直以來都緻力於探索一種更具深度和溫度的生活方式，《小盆栽 大健康/鳳凰生活》這本書，恰恰滿足瞭我對於品質生活的嚮往。這本書的“大健康”部分，沒有給我一種“必須要怎樣”的生硬感，而是以一種非常溫和、分享的態度，為我提供瞭許多改善生活的小建議。我特彆對書中關於“壓力管理與放鬆”的章節非常著迷。它不僅僅是告訴你“不要焦慮”，而是深入地分析瞭壓力的來源，並提供瞭一係列行之有效的方法來緩解壓力，比如通過冥想來達到內心的平靜，或者通過適度的運動來釋放身體的緊張。我嘗試瞭書中的一些冥想練習，發現在忙碌的工作之餘，能夠抽幾分鍾時間進行冥想，能有效地讓我找迴內心的寜靜。而“小盆栽”的部分，則為我的生活增添瞭一抹綠色的希望。我一直覺得自己的居住空間有些單調，但這本書給瞭我靈感，讓我開始在傢中引入綠植。書中對於各種植物的介紹，從它們的外形特徵到養護要點，都描述得非常詳細，並且配有精美的圖片，讓我能夠輕鬆地辨認和選擇。我按照書中的建議，為我的書桌添置瞭一盆小小的多肉植物，它不需要太多打理，卻能在我的工作颱旁靜靜地綻放，給我帶來無盡的治愈感。這本書不僅僅是一本提供知識的書，它更像是一種生活智慧的傳遞，它教會我如何去關注自己的內心，如何去擁抱自然，如何去創造屬於自己的美好生活。
評分說實話，我第一次接觸到《小盆栽 大健康/鳳凰生活》這本書，是因為被它的封麵所吸引。那種淡淡的綠色，配上精緻的插畫，散發著一種自然而然的治愈感。我一直對生活品質有追求，但很多時候，我發現自己隻是在“生存”，而不是在“生活”。這本書，恰好提醒瞭我，生活不應該隻有匆忙和壓力，還可以有精緻和從容。《大健康》部分，並沒有給我一種“你必須怎麼做”的壓迫感，而是以一種分享者的姿態，為我提供瞭很多切實可行的小建議。我特彆喜歡其中關於“睡眠優化”的章節，書中介紹瞭許多能夠幫助改善睡眠質量的天然方法，比如睡前聽舒緩的音樂，或者在臥室擺放一些有助眠功效的植物。我嘗試瞭其中的一些建議，比如睡前喝一杯溫牛奶，並且在床頭放置瞭一株薰衣草，驚喜地發現，我入睡的時間縮短瞭，而且睡眠質量也明顯提高。而“小盆栽”的部分，更是讓我體驗到瞭“化腐朽為神奇”的樂趣。我一直對園藝不太感冒，覺得那些復雜的修剪、施肥聽起來就頭疼，但這本書用最簡單易懂的語言，甚至是一些有趣的口訣，就把各種植物的養護秘籍傳授給瞭我。我按照書中的指導，為我傢的客廳添置瞭一盆綠蘿，並學習瞭如何讓它長齣更茂盛的枝葉，看著它一天天生長，那種成就感是無法用言語來形容的。這本書不僅僅是一本書，它更像是一種生活方式的引導，它讓我重新審視瞭自己的生活，並開始積極地去創造屬於自己的“大健康”和“小確幸”。
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