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店铺： 恒久图书专营店

出版社： 机械工业出版社

ISBN：9787111559658

商品编码：11792421817

包装：01

开本：04

商品参数

玩转山地自行车
	定价	49.90
	出版社	机械工业出版社
	版次	B1
	出版时间
	开本	04
	作者
	装帧	01
	页数	0
	字数	0
	ISBN编码	9787111559658

内容介绍

"《玩转山地自行车》用细致的描述、精美的图片和专业的解释，对山地自行车的购置、结构与性能、骑行技巧、维修与保养、旅途计划、发展历史及环境保护进行了阐释。

《玩转山地自行车》图文并茂，图片精美，环环相扣，引人入胜，非常适合广大山地车爱好者收藏阅读。

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目录

"导言 

购买建议 

结构与性能 

骑行技巧 

维修与保养 

旅途计划 

发展历史 

环境保护 

名词索引

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踏上征途：探索山地自行车世界的无限可能 山地自行车，这项集速度、力量、技巧与自然探险于一体的运动，早已风靡全球。它不仅仅是一种交通工具，更是一种生活方式，一种挑战自我、拥抱户外的激情所在。从崎岖的山路到林间的蜿蜒小径，从飞跃的跳台到挑战极限的下降赛道，山地自行车以其独特的魅力，吸引着无数热爱自由与冒险的灵魂。 如果你曾被山地自行车那矫健的身影所吸引，渴望踏上自己的征途，但又不知从何入手；如果你已身处其中，却希望更深入地了解它，提升自己的技术，发掘更多乐趣；抑或你只是对这项充满活力的运动充满好奇，想一窥其究竟，那么，这本书将为你打开一扇通往山地自行车精彩世界的大门。 一、 山地自行车的魅力：超越极限，连接自然 山地自行车运动的魅力，首先在于它那对身体与精神的双重挑战。在起伏不定的地形上，你需要运用全身的力量和协调性来操控车辆，攀爬陡峭的坡道，征服崎岖的路面，在高速下降中保持冷静与精准。每一次的摔倒与爬起，都是对意志的磨砺；每一次的成功挑战，都是对自信的飞跃。这种不断超越自我的过程，能让你深刻体会到身体潜能的释放，以及克服困难后的巨大成就感。 更重要的是，山地自行车是连接人与自然的绝佳桥梁。它带你远离城市的喧嚣，深入到原始的森林、壮丽的山脉、清澈的溪流旁。你将有机会呼吸新鲜的空气，感受拂面的微风，聆听鸟儿的歌唱，欣赏大自然鬼斧神工的美景。每一次骑行，都是一次心灵的洗礼，让你重新审视自己与自然的关系，体会到生命的活力与美好。无论是晨曦中的露珠，还是黄昏时的霞光，亦或是星空下的寂静，山地自行车都能让你以一种最直接、最亲密的方式去感受这一切。 二、 深入了解：山地自行车的“内在”与“外在” 要真正玩转山地自行车，首先需要对其有一个全面的了解。这其中既包括车辆本身的结构与性能，也包括骑行者的技术与心法。 1. 车辆的奥秘：科技与艺术的结合 山地自行车并非简单的两轮交通工具，它凝聚了精密的工程学设计与尖端的材料科技。了解车辆的结构，就像了解一名运动员的身体素质，是优化性能、保证安全的基础。 车架 (Frame): 作为山地自行车的骨架，车架的材质（铝合金、碳纤维、钛合金等）和几何设计直接影响着车辆的重量、强度、操控性和舒适性。不同的车架设计，如硬尾（Hardtail）和全避震（Full Suspension），分别适用于不同的骑行风格和路况。 避震系统 (Suspension): 这是山地自行车区别于其他自行车最重要的部件之一。前避震（前叉）和后避震（减震器）能够有效地吸收路面的颠簸，提供更佳的抓地力和舒适性，尤其在崎岖地形上，其作用至关重要。避震行程的长短、阻尼的调节，都与骑行的路况和风格息息相关。 传动系统 (Drivetrain): 包括牙盘、曲柄、链条、飞轮、前后拨链器以及指拨等。它负责将骑行者的力量转化为驱动力，使其能够在不同坡度和路况下选择合适的档位，保持高效的骑行。了解不同品牌、不同速比的传动系统，能够帮助你更好地应对各种地形。 刹车系统 (Braking System): 刹车是保证骑行安全的关键。从早期的V刹到如今主流的碟刹（机械碟刹和油压碟刹），刹车技术的进步极大地提升了山地自行车的制动性能和可靠性。理解不同刹车的原理、维护方式以及刹车力的控制，是安全骑行的基石。 轮组与轮胎 (Wheels & Tires): 轮组的尺寸（如26寸、27.5寸、29寸）和宽度，以及轮胎的花纹、胎压和胎壁结构，都对车辆的操控性、抓地力和滚动阻力有着深远的影响。选择适合路况的轮组和轮胎，是优化骑行体验的重要环节。 其他关键部件: 把立、车把、坐管、座垫、脚踏等，虽然看似是细节，但它们共同构成了骑行者与车辆的连接点，对舒适性、操控性有着至关重要的影响。 3. 骑行技巧：人车合一的艺术 拥有了性能卓越的山地自行车，更重要的是掌握精湛的骑行技巧。这不仅能让你更安全、更高效地骑行，更能让你体验到山地自行车带来的纯粹乐趣。 基础姿势与控车: 掌握正确的站姿、重心转移、身体的灵活运用，是应对各种路况的基础。了解如何通过身体的微调来控制车辆的平衡和方向，是人车合一的起点。 过弯技巧: 在崎岖的山路上，学会如何以合适的角度、速度和身体姿态过弯，是保持速度和避免摔车的关键。从内倾式过弯到重心后移，每一种技巧都有其适用的场景。 上下坡技巧: 爬坡需要技巧性的发力与节奏，而下坡则考验着胆识、反应和控车能力。学习如何在陡峭的坡道上保持稳定，如何安全地应对障碍，如何利用地形减速或加速。 通过障碍: 越野骑行中常常会遇到树根、石块、沟壑等障碍。学会如何“跳过”或“压过”这些障碍，如何利用车身弹跳来吸收冲击，是进阶骑行的必备技能。 路线选择与观察: 优秀的骑行者懂得如何阅读地形，选择最合适的路线。在骑行前进行充分的观察，了解路况的特点，能够让你在骑行过程中更加从容和安全。 体能与耐力训练: 山地自行车是一项对体能要求较高的运动。合理的体能训练，包括心肺功能、力量和耐力，能够让你在更长的距离、更具挑战性的路况下保持良好的表现。 三、 融入社区：分享、学习与成长 山地自行车不仅仅是个人运动，它更是一个充满活力的社区。在这个社区里，你可以结识志同道合的朋友，分享骑行经验，学习新的技巧，共同探索未知的路线。 加入骑行俱乐部或组织: 与一群热爱山地自行车的朋友一起骑行，不仅能让你更有动力，更能从彼此身上学到很多。俱乐部通常会组织定期的骑行活动，并提供技术指导。 参与线上社区与论坛: 互联网是获取信息和交流的宝贵平台。在各种山地自行车论坛、社交媒体群组中，你可以提问、解答，与其他骑行者交流心得，了解最新的装备信息和行业动态。 观摩专业比赛与赛事: 观看职业选手的比赛，不仅能让你领略到山地自行车运动的魅力，更能从中学习到顶尖的骑行技巧和战术。很多赛事现场也提供了与品牌商交流、体验新装备的机会。 参加骑行课程与培训: 如果你想系统地提升自己的骑行技能，参加专业的骑行课程会是非常有效的途径。经验丰富的教练会从基础到进阶，为你量身定制学习计划。 四、 负责任的骑行：保护环境，尊重他人 作为一名山地自行车爱好者，我们肩负着保护我们所钟爱的骑行环境的责任。 遵守规则，不留痕迹: 骑行时，尽量走现有的车道，避免开拓新路线，减少对植被和土壤的破坏。离开时，确保不留下任何垃圾，做到“只留下脚印，带走美好的回忆”。 尊重野生动植物: 在骑行过程中，尽量避免打扰野生动植物，保持安全的距离，不做任何可能对其造成伤害的行为。 礼让其他使用者: 在山路上，可能会遇到徒步者、其他骑行者、甚至当地居民。始终保持礼貌和尊重，主动礼让，创造和谐的共处环境。 了解当地规定: 不同的地区可能有不同的山地自行车骑行规定，务必提前了解并遵守。 踏上你的山地自行车之旅 山地自行车的世界广阔而精彩，它提供了无尽的探索机会，也带来了无限的乐趣和挑战。从选择一辆适合自己的山地车，到学习基础的维修保养，再到不断提升自己的骑行技巧，每一步都充满着学习与成长的过程。 这本书，希望成为你在这段旅程中的一位可靠的向导，为你提供全面、实用的信息，帮助你更深入地理解山地自行车的魅力，更自信、更安全地踏上你的山地自行车征途。准备好了吗？带上你的热情与好奇，让我们一起，在山野之间，尽情驰骋！

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就足够吸引人，那山野间腾云驾雾般的骑行画面，瞬间就点燃了我内心深处那个渴望挑战、拥抱自然的火苗。我一直对山地自行车情有独钟，但总觉得自己在技术和理论上还差那么一点意思。拿到这本书，我迫不及待地翻开，里面的插图和图表都清晰明了，让我这个对机械原理不太精通的初学者也能轻松理解。从车架的几何结构到避震系统的原理，再到传动链条的每一处细节，作者都进行了深入浅出的讲解。尤其让我印象深刻的是关于不同地形下如何选择和调整轮胎胎压的部分，这绝对是实战经验的结晶，以往我都是凭感觉，这次算是找到了科学的依据。还有关于刹车系统的讲解，涉及到不同类型刹车的优缺点以及如何在紧急情况下做出最有效的制动，这些细节对于提升骑行安全感至关重要。虽然书名包含了“骑行技巧”，但我更觉得它是一本山地车“武功秘籍”，让我对我的坐骑有了更深层次的认知，也为我未来的每一次探险打下了坚实的基础。

评分☆☆☆☆☆

我曾经是一名典型的“装备党”，总是觉得买最贵的、最新的就是最好的。但随着骑行经验的积累，我发现很多时候，很多装备的性能我根本没有发挥出来，甚至因为不懂得如何正确使用和调校，反而适得其反。这本书，就像给我泼了一盆冷水，让我开始审视自己的装备理念。它不仅仅是介绍各种高科技的零配件，而是侧重于讲解这些零配件的原理，以及它们如何与骑行者的身体和路况相互作用。比如，关于不同类型刹车手感的差异，以及如何根据自己的手部力量和路况调整刹车力度，书中都给出了非常实用的建议。另外，关于骑行姿势的讲解也让我大开眼界，我一直以为只要重心压低就行，但这本书详细地阐述了身体各部位的协调发力，以及在不同姿势下如何更有效地利用地形和车辆的惯性。这本书让我明白了，真正的高手，不仅在于拥有一身好装备，更在于懂得如何将装备与自己的身体完美结合，以及如何根据实际情况进行微调。

评分☆☆☆☆☆

我之前一直觉得，山地车就是一个简单的交通工具，能骑就行。但自从我开始接触一些更复杂的山路，尤其是那些需要一定技巧和车辆调校的场地，我才意识到，自己对山地车的了解简直是太肤浅了。这本书的出现，恰恰填补了我在这方面的空白。它从最基础的山地车结构讲起，比如车架的材质、几何形状对操控性的影响，到复杂的避震系统，如前叉和后避震的原理、调节方法，以及它们如何相互配合来应对不同的路况，都有非常详尽的介绍。这本书让我明白了，为什么同样是山地车，有的骑起来感觉特别“软”，有的则异常“硬朗”，这都是由其内在的结构和设计决定的。更重要的是，书中关于“选车”的部分，不是简单地给出推荐，而是教会我们如何根据自己的骑行风格、常去的路况以及预算，去理性地分析和选择适合自己的车型，这一点我非常赞赏。它让我意识到，选车是一个非常个性化的过程，不能盲目跟风，而应该深入了解自己的需求。

评分☆☆☆☆☆

我一直是个对器材有极高要求的人，尤其是山地车，这可不是普通的自行车，它承载着我翻山越岭的梦想。在这本书中，我找到了很多关于山地车性能分析的深度内容。它不仅仅是罗列各种品牌和型号，而是从设计理念、材料选择、工艺技术等多个维度，剖析了不同类型山地车的核心差异。比如，对于碳纤维车架和铝合金车架的性能对比，书中不仅仅是简单地说谁更轻、谁更硬，还详细解释了它们在吸震性、抗疲劳性以及维修难度上的具体表现，这对于我这个追求极致性能的骑行者来说，简直是如获至宝。书里关于避震系统的解析也相当到位，从正向、反向气压调节到阻尼系数的选择，都给出了非常具体的建议，并且还结合了实际骑行场景，说明了在不同路况下如何优化避震设置，让每一次颠簸都转化为前进的动力。此外，书中对传动系统的讲解也让我受益匪浅，比如不同齿比组合的适用场景，以及如何通过调整来适应各种爬坡和高速路段，这些知识让我对自己的爱车有了更全面的认识，也让我下次升级装备时更有方向感。

评分☆☆☆☆☆

作为一个曾经因为不懂车而吃过亏的骑行爱好者，我一直渴望能有一本真正实用的山地车“百科全书”。这本书的内容，可以说完全超出了我的预期。它不仅仅是告诉我们怎么骑，更是让我们明白“为什么”这么骑。书里对于不同骑行技巧的讲解，比如重心转移、身体姿态的调整、以及过弯时车辆的倾角控制，都配有大量精美的插图，让我能够清晰地看到身体的每一个细微动作应该如何到位。尤其是关于下坡和越野路段的技巧，书中的讲解非常细致，让我明白了如何在复杂地形中保持平衡和控制速度，这绝对是很多新手最头疼的问题。而且，这本书还深入地探讨了山地车的维护和保养，从日常的清洁、润滑，到定期的检查、紧固，再到一些常见的故障排除，都有详细的步骤和注意事项。比如，关于刹车片磨损的判断和更换，以及链条的保养和润滑技巧，这些都是我以前非常模糊的概念，现在清晰了很多。这本书让我感觉，我不再是那个只会“骑”的人，而是逐渐成为一个懂得“驾驭”和“呵护”山地车的人。