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编辑推荐

　　这是一部父母必读，培养孩子克服心理障碍、拥有正向能量的心理指导书。

内容简介

　　话说：“打仗要讲究战机，播种要讲究时机”，凡事都要讲究时机，才能起到意想不到的效果，家庭教育也是如此。教育孩子是一门很有哲理的学问，即使同一种方法在不同的时间或时机，发挥的效果也是不同的，有时甚至会截然相反。因此，如果能抓住教育孩子的优佳时机，那么，家长不用怎么费心就能使出类拔萃。
　　所谓教育的时机，就是要针对孩子的心理特点，有意识地在日常生活中发现、捕捉、选择在有效、易发生作用的时间里对孩子进行教育。有人说，人的身体是心理的一个“载体”，一个人只有心理足够强大，才能成为真正的强者。所以，作为家长，我们应注意保护孩子的自尊心，多呵护孩子心理，要明白身体的成长是自然的结果，而心理的成长才是我们教育的真正目的。生活中教育孩子的好时机有很多，比如，当孩子取得好成就时、当孩子经历失败时、当孩子对某一事物表现出浓厚兴趣时、当孩子处在一个新环境时……本书经过众多家长与家庭教育专家们的共同研究与发现，提出七点教育孩子的优佳心理时机，可供我们的爸爸妈妈与广大家长们学习与参考！

作者简介

　　刘颖，作品文风活泼，内容丰富，观点独到，分析精辟，尤其热心于家教育方面的研究探索。曾就职于《中国早教网》《现代保健》等杂志社，另在国内知名杂志发表相关文章近百篇。已出版的作品有《培养了不起的女孩》、《80后新爸妈育儿经》（0-7岁）、《让孩子爱上阅读》、《爷爷奶奶外公外婆教孩子60招》、《好人格决定孩子的一生》、《玩出健康聪明宝宝》等十余部畅图书。

精彩书评

　　★能量有正负，应用需智慧。葡萄糖和汽油是能量，炸药和海啸也是能量。大脑和心灵，需要源源不断的正能量濡养，否则人生将变得灰暗无序……当正能量持久稳定地制造并储备起来，有效使用，你就能驱散负能量的黑暗，人生不断走向精彩。
　　——毕淑敏（知名作家和心理学家）

目录

第一章 当孩子成功进步时——进取心理
第1 节 表扬效应：孩子表现进步时应及时表扬.002
第2 节 “目标效应”：为孩子制定一个合理的目标.005
第3 节 “成就效应”：用成就感去激发孩子的上进心.008
第4 节 “攀山效应”：如果先让孩子尝尝“甜头”会怎样？.011
第5 节 “动机心理”：一定要让孩子产生强烈的学习欲望.014
第6 节 “皮尔斯定理”：如果孩子能够意识到自己的不足会怎样？.017
第7 节 “倒U 形假说”：过犹不及，对孩子的要求应适可而止.019
第二章 当孩子对某些事物表现出兴趣时——兴趣心理
第1 节 “兴趣心理”：要善于发现孩子感兴趣的事情.024
第2 节 “兴趣效应”：如何利用兴趣增加孩子学习的乐趣？.027
第3 节 “进门槛效应”：怎样培养孩子的进取之心？.031
第4 节 “求知欲望”：如何挖掘孩子的求知能力？.034
第5 节 “好奇心效应”：尊重孩子的爱好.038
第6 节 “鱼缸法则”：要不要将自由还给孩子？.042
第三章 当和孩子一起外出交往时——交往心理
第1 节 “角色效应”：教孩子扮演好自己的社会角色.046
第2 节 “亲和效应”：培养孩子与人交往的亲切感.049
第3 节 “阿伦森效应”：让孩子把握交往中的分寸.052
第4 节 “以貌取人心理”：交往中孩子以貌取人怎么办？.055
第5节 “从众心理”：交往中孩子人云亦云怎么办？.058
第6节 “互惠原理”：交往中孩子要不要学会互助互利？.061
第四章 当孩子出现错误时——错误心理
第1节 “瀑布心理效应”：指出孩子的错误时不应该粗暴.066
第2节 “南风效应”：只有宽容，才能让孩子更好地成长.070
第3节 “犯错误效应”：让孩子在认识错误的过程中获得新知.075
第4节 “自然惩罚法则”：培养孩子的责任心.080
第五章 当孩子处于新环境时——适应心理
第1节 “自适应效应”：怎样培养孩子适应各种新环境的能力？.086
第2节 “开学恐惧症”：怎样帮孩子避免开学时的紧张心理？.090
第3节 “鲶鱼效应”：怎样激励孩子面对新挑战？.094
第4节 “生物钟现象”：要不要帮孩子调整好休息与学习的时间？.098
第5节 “迂回效应”：如何培养孩子应对变化的能力？.101
第六章 当孩子行为不端时——品格心理
第1节 “说谎心理”：孩子说谎时该怎么办？.106
第2节 “强化定律”：如何让孩子的好习惯一直持续下去？.109
第3节 “棘轮效应”：孩子也应该学会勤俭节约.113
第4节 “斯万高利效应”：孩子悲观绝望时怎么办？.116
第5节 “杜根定律”：如何让孩子从自卑走向自信？.120
第七章 当孩子遭遇失败时——挫折心理
第1节 “态度效应”：如何看待孩子的成绩？.124
第2节 “激励效应”：孩子成绩后退时怎么办？.129
第3节 “遗忘曲线”：怎样提升孩子的记忆力？.135
第4节 “高原现象”：孩子遇到学习“停滞期”怎么办？.138
第5节 “第十名效应”：有没有必要让孩子争当第一？.142
第八章 当孩子的一些坏脾气出现时——情绪心理
第1节 “避雷针效应”：孩子大发脾气时怎么办？.148
第2节 超限效应：孩子为什么越来越烦躁？.151
第3节 哭泣效应：孩子哭一哭也未必是坏事.154
第4节 心理性疲劳：孩子也需要减负.158
第九章 当孩子有怪异行为出现时——偏执心理
第1节 选择性缄默：孩子怎么越来越不爱说话了？.164
第2节 安全感效应：孩子为何频频撒娇？.168
第3节 多动障碍：孩子为什么总是难消停？.172
第4节 黑暗恐惧症：孩子睡觉不让关灯怎么办？.176
第5节 恋物症：孩子过于喜欢某一物品怎么办？.180

精彩书摘

　　“遗忘曲线”：怎样提升孩子的记忆力？——打败挫折心理，培养正能量的孩子

　　父母都希望自己的孩子聪明过人，有超强的记忆力，有过目不忘的能力，可以快速地记住自己学过的所有知识，可事实上往往事与愿违。虽然有时候孩子学得很快，但过了一段时间之后往往就会基本忘记了。特别是当孩子背诵一些诗词、单词或公式之后更是很难记牢，在考试或应用的时候常常记不起来。为此很多父母都会认为孩子脑细胞不够发达，记忆力太

　　差，从而大大地降低了对孩子的学习要求。其实从心理学的角度来说，孩子的记忆力也是思维方式的一种，更是一种天生的智力，因此， 记忆力也自然有它的发展规律。一些心理学家认为，只要我们能找到这个规律的运转方式——“遗忘曲线”，就可以降低孩子对所学知识的遗忘程度，并能大幅度地提升孩子的记忆能力，从而使孩子更有效率地去学习。

　　德国心理学家艾宾浩斯曾对人的记忆力与遗忘做过专门的科学研究。他发现记忆力虽然是人天生的能力，但“遗忘”则是在人们刚刚学习之后就开始了。遗忘的进程还有一定的规律，并且不是均衡的遗忘。他还发现人的记忆在保持的时间上是不同的，有长时间与短时间两种。有的时候人们在学过或做过什么事情之后很快就忘记了，过了些时候也不能回忆起

　　来或者记忆与再认有偏差，这些都是属于大脑遗忘。通过多次的研究与实验，艾宾浩斯发现了描述遗忘进程的遗忘曲线规律，见下表。

　　遗忘曲线规律

　　时间间隔 30分钟 1小时 8小时 1天 2天 6天 31天

　　保持的百分比（%） 58 44 36 34 28 25 21

　　遗忘的百分比（%） 42 56 64 66 72 75 79

　　从这个规律我们可以看出遗忘速度受时间间隔的影响，并且遗忘的速度是先快后慢。艾宾浩斯通过研究这个规律还发现，我们向大脑输入的信息在经过注意过程的学习后就会成为短时的记忆，过后如果能再进行一次及时的复习，那么短时的记忆就会成为长时间的记忆，从而可以在我们的大脑中保持很长的时间。对此有关人员也做过一个实验：

　　实验者找来一批学生将他们分为甲乙两组，并让他们学习一篇同样的课文。然后在学习后不久就让甲组的学生进行一次复习；而乙组的学生则不予复习。一天之后实验者通过测试，发现甲组学生对课文内容的记忆保持了98%，而乙组学生对课文内容的记忆只保持了56%；一周后再测试时发现情况又有了变化：甲组学生对课文内容的保持为83%，而乙组学生对课

　　文内容的保持只有33%。由此可以明显地看出，甲组学生的记忆力平均值比乙组高，而乙组学生的遗忘平均值则比甲组高。

　　从上面的内容我们可以得知人的记忆力与遗忘都是有一定规律的，遗忘的规律是“先快后慢”，记忆的规律是“先高后低”，并且它们的进程不是均衡的。尤其是在记忆的最初阶段，脑细胞的遗忘速度最快，后来就会逐渐减慢；而到了相当长的时间后我们的大脑似乎就不再遗忘了，这就是遗忘曲线的规律发展。我们了解“遗忘曲线”之后就要帮助孩子做好学习的记忆计划。如果孩子对所学的知识不在一天后抓紧时间好好复习，那么这些知识很快就会被遗忘得所剩无几，因此，家长一定要告诉孩子隔几个小时复习一次与隔几天复习一次完全不是一回事，只有及时复习学过的内容才能提高记忆力。那么我们该如何帮助孩子制订合理的学习计划，减少遗忘、提高记忆力呢？下列方法可供参考：

　　1．清晨记忆法。

　　有研究发现在清晨起床后的一段时间里，人不会受之前学习过的材料对识记的影响，也不会受回忆以后学习材料的干扰，因为这时是人脑细胞的一个记忆高峰期，所以这段时间非常适合记忆新内容或复习之前学习过的内容，并且还适宜学习一些难以记忆而又必须记忆的东西，如数学公式、英文单词等。因此，有心的父母一定要提醒孩子千万不要浪费这个提高记忆的黄金时间。

　　2．理解记忆法。

　　人的记忆能力可以分为机械记忆和理解记忆。理解记忆是先理解学习的内容，之后再对内容进行记忆；机械记忆是在不理解学习内容的情况下反复对学习内容进行死记硬背。从记忆的效果来说，机械记忆远远比不上理解记忆的效率。因此，我们应该建议孩子学习时要尽量理解所学的内容，而不是简单地对内容死记硬背，只有将所学的东西理解透了，孩子才能背得快、记得牢。

　　3．睡前记忆法。

　　根据艾宾浩斯的“遗忘规律”，我们对学习的内容最好能在24小时之内进行复习，晚上临睡前的这段时间正是提高记忆的最佳学习时间。这时对学习过后的知识稍加复习，便可以巩固记忆，并且由短时记忆转为长期记忆。而更可贵的是，在睡眠的过程中，我们的记忆能力并未停止，对刚接收的信息，我们的大脑会进行归纳、整理、编码及储存，从而进行更好的记忆。

　　4．温故记忆法。

　　温故而知新。经常复习不但能让我们学到新东西，还会大大提高我们的记忆力。记忆是大脑皮层受到刺激后产生痕迹的结果，而不断地复习就是对大脑中的痕迹进行不断地刺激，而且刺激的次数越多，大脑皮层的痕迹就越深刻，我们的记忆也就越牢固，因此，不断地复习是提高记忆力的不二法宝。

　　心理能量

　　若要提升孩子的记忆能力，就要先降低孩子对知识的遗忘率。遗忘的规律是“先快后慢”，只有让孩子及时地复习、勤于巩固，才能更好地提高记忆能力。

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前言/序言

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