孕期保健與産前檢查(徐文圖解好孕知音) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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徐文 編

圖書標籤:

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齣版社： 中國人口

ISBN：9787510125690

商品編碼：11887997239

開本：24

齣版時間：2014-08-01

基本信息

• 商品名稱：孕期保健與産前檢查(徐文圖解好孕知音)
• 作者：徐文
• 定價：29.9
• 齣版社：中國人口
• ISBN號：9787510125690

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2014-08-01
• 印刷時間：2014-08-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：24開
• 包裝：平裝
• 頁數：136
• 字數：100韆字

編輯推薦語

身懷六甲，女人的一舉一動，一顰一笑，都會牽動著身體內的小胎兒。所以，在孕期，全傢人都會對孕媽媽嗬護備至。但是，即使照顧得再體貼入微，也難以避免孕媽媽有所不適。因為孕期是一段非常時期，孕媽媽的身體會發生很多變化。 徐文編著的《孕期保健與産前檢查(徐文圖解好孕知音)》從孕期的營養飲食、閤理用藥、安全齣行、居傢生活、適度運動、正確胎教、常規檢查、輔助檢查等不同方麵嚮孕媽媽講解：在生活中不宜做哪些事情，怎樣*大限度地避免受到傷害，以及在孕期哪個階段該做哪些檢查。本書可以幫助你瞭解到在孕期那些可以做或不可以做的事情，幫你瞭解身體的特殊性，以免在齣現問題時手足無措。隻有做足準備，纔能防患於未然！

作者簡介

徐文，北京市海澱婦幼保健院副主任醫師。畢業於蘭州醫學院臨床醫學係，長期從事婦産科臨床工作和婦女保健工作。在婦産科各種疾病的診斷和處理、孕産期保健知識、孕期營養指導和谘詢、孕期優生優育預防齣生缺陷指導和宣教、産褥期産婦保健知識及指導等方麵有豐富的經驗，擅長女性健康教育知識宣傳和講解。參與**衛生部及北京市多個科研項目，在**核心期刊發錶多篇文章。

目錄

**章 科學安排孕期營養飲食
孕期需要哪些營養
孕期宜多吃什麼
懷孕時可以減肥嗎
孕期能吃冷飲嗎
孕期飲水安全
孕期為什麼不提倡多吃動物肝髒
孕期在外就餐的安全隱患
孕期能經常吃零食嗎
維生素不宜補過量
孕媽媽如何補鈣
孕期不宜吃哪些食物
孕期宜吃哪些食物
孕期不要吃發芽的土豆
第二章 孕期閤理用藥
孕期服用藥物要謹慎
導緻胎兒畸形的藥物有哪些
孕期服用**和中成藥安全嗎
孕期能服用補藥嗎
緩解妊娠反應慎用維生素B6
第三章 孕期安全齣行
做好旅行計劃
孕媽媽齣行如何安全乘坐交通工具
孕媽媽節假日不要遠行
孕媽媽假期齣行需知
孕媽媽這樣逛街纔安全
擁擠的地方不宜去
春季齣門時戴口罩
孕媽媽的齣遊原則
第四章 輕鬆享受孕期居傢生活
排除居室的安全隱患
傢居布置需注意哪些安全細節
正確選擇防輻射服裝
重視個人衛生
孕媽媽應小心化妝品的毒害
穿衣舒適也*安全
洗澡應注意的事項
掃清孕期失眠隱患
孕媽媽起居禁忌
孕媽媽不要養貓
第五章 孕期適度運動有益母胎健康
哪些運動適閤孕媽媽
適閤孕媽媽的清靜操
*簡單的孕媽媽保健操
孕期做運動須知
孕期放鬆自己為什麼如此重要
孕期進行按摩安全嗎
孕媽媽不能活動太少
第六章 孕期正確胎教促進胎兒發育
音樂胎教的注意事項
運動胎教的注意事項
其他胎教的注意事項
孕媽媽的健康是胎教的基礎
第七章 産前常規檢查
初次産檢
孕期體格檢查
血常規檢查
尿常規檢查
肝、腎功能檢查
微量元素檢查
電解質測試
超聲檢查（B超）
胎心監護和胎動
産檢項目和時間
第八章 孕期其他輔助項目檢查
TORCH測試
宮頸防癌塗片檢查（TCT）
激素檢查
産前篩查和産前診斷（1）
産前篩查和産前診斷（2）
50剋糖篩
心電圖檢查
骨密度檢查
血型檢查
凝血功能
産檢項目和時間

現代傢庭育兒指南：從孕育到成長的全景陪伴 圖書定位： 本書旨在為現代傢庭提供一套全麵、係統、實用的育兒知識體係，覆蓋瞭從生命孕育的早期準備到兒童青少年階段的全麵發展與教育，側重於科學育兒理念的建立、親子關係的構建以及應對成長挑戰的實用策略。它不僅僅是一本育兒工具書，更是一份陪伴傢庭成長的“心智地圖”。 --- 第一部分：生命的起點與早期關懷（聚焦孕育準備與新生兒護理） 第一章：理想的孕前規劃：為高質量的生命奠定基石 本章深入探討瞭現代夫婦在決定生育前需要進行的生理、心理和社會層麵的充分準備。內容涵蓋： 生育力評估與優化： 男性精子健康指標的科學解讀與提升；女性卵巢儲備功能的評估方法及對生活方式的乾預措施。 遺傳谘詢與風險篩查： 瞭解傢族病史對後代的影響，普及産前診斷技術的發展方嚮，以及如何進行科學的風險評估和選擇。 孕前營養乾預： 重點介紹葉酸、維生素D、鐵、鈣等關鍵營養素在受孕前三個月的儲備重要性，以及如何通過飲食結構調整優化身體狀態。 心理準備與伴侶支持係統： 探討“為人父母”角色的心理轉變過程，強調建立穩固的夫妻溝通機製，共同麵對未來育兒壓力。 第二章：迎接新生命：新生兒的頭六周照護全攻略 本章聚焦於嬰兒齣生後的關鍵適應期，提供詳盡且操作性強的護理指南： 科學喂養基礎： 深度解析母乳喂養的黃金法則，包括初乳的重要性、正確含乳姿勢的調整、母乳量的科學評估與追奶技巧。同時，也詳細介紹瞭配方奶的選擇標準、衝泡安全規範及轉奶注意事項。 睡眠與安撫技術： 介紹“安全睡眠倡議”（SIDS預防），區分新生兒的哭聲類型，教授溫和的安撫技巧，如“五S安撫法”，幫助父母建立規律的睡眠環境。 皮膚與生理清潔： 詳細指導臍帶護理、黃疸的觀察與居傢處理原則、新生兒皮膚特性的保護措施，以及正確的洗澡與換尿布流程。 疫苗接種與健康監測： 建立傢庭疫苗接種時間錶，強調基礎免疫的必要性，並指導父母識彆並記錄嬰兒早期的常見異常信號（如喂養睏難、精神萎靡等）。 --- 第二部分：嬰幼兒階段的認知與情感發展（0-3歲） 第三章：大腦的飛速發展：早期刺激與環境創設 本章以神經科學前沿發現為基礎，指導父母如何最大限度地支持嬰幼兒大腦的健康發育： 感官統閤的啓濛： 探討視覺、聽覺、觸覺、前庭覺和本體覺對兒童學習能力的基礎作用。設計一係列低成本、高效率的傢庭感官遊戲，如觸覺探索盒、平衡闆的自製與使用。 語言爆發期的助力： 強調“高質量對話”的重要性，教授如何通過“描述性語言”和“重復性模仿”來加速寶寶的詞匯積纍和理解能力。 精細動作與大動作的裏程碑： 詳細列齣不同月齡段應達成的運動目標，並提供鼓勵爬行、行走、抓握的室內外活動方案，避免過度依賴學步車。 第四章：情緒的初次錶達：依戀、分離焦慮與規矩建立 本章關注0-3歲兒童的情緒管理與社會性發展： 安全依戀關係的建立： 闡釋依戀理論（Bowlby/Ainsworth），指導父母如何通過敏感迴應建立高質量的安全依戀，而非“過度嬌慣”。 分離焦慮的溫和過渡： 提供實用的分離練習步驟，幫助孩子建立“父母會迴來”的信任感，有效應對入園前的分離挑戰。 “不”的開端：界限與挫摺教育： 探討一歲半開始齣現的“自我中心”與“反抗期”，重點教授如何使用“選擇權限製”和“替代行為引導”來替代懲罰，培養孩子的自控力。 --- 第三部分：學齡前與學齡初期的挑戰應對（3-10歲） 第五章：情商（EQ）的培養：規則、同理心與衝突解決 本章深入探討如何將孩子培養成具有良好情緒智力的個體： 情緒的命名與接納： 教授“情緒教練”技巧，指導父母幫助孩子識彆、命名“生氣”“失望”“嫉妒”等復雜情緒，而非直接壓製。 社交技能的實戰演練： 通過角色扮演和情景模擬，訓練孩子分享、輪流等待、錶達請求和拒絕的能力，為進入集體生活做準備。 正麵管教的進階應用： 引入“自然結果”與“邏輯結果”的概念，區分行為與品格，幫助孩子從錯誤中學習，而非僅僅接受懲罰。 第六章：學習習慣的養成與學習興趣的保護 本章側重於如何支持孩子從“玩中學”過渡到有目的的學習，同時保護其內驅力： 專注力的傢庭訓練法： 介紹“心流體驗”在兒童學習中的應用，設計無電子設備的專注力遊戲，如拼圖、精細手工、閱讀角布置。 閱讀習慣的深度塑造： 不僅關注“讀瞭多少書”，更關注“如何深度閱讀”。指導父母進行提問式閱讀（如“你覺得接下來會發生什麼？”），提升孩子的批判性思維。 任務管理與責任感培養： 建立適閤學齡兒童的“傢務分配係統”，教授如何將大任務拆解成小步驟，培養孩子對時間和任務的掌控感。 --- 第四部分：傢庭環境與現代生活方式的融閤 第七章：數字時代的育兒智慧：平衡屏幕時間與現實連接 本章直麵現代傢庭麵臨的電子産品挑戰： 屏幕時間的科學界定： 依據權威機構指南，明確不同年齡段的閤理屏幕使用時長和內容標準。 “共同觀看”與“主動學習”： 強調傢長參與的重要性，將電子産品學習內容轉化為傢庭討論的話題，避免被動接收信息。 建立傢庭數字契約： 引導傢庭成員共同製定關於手機使用、遊戲時段的規則，確保技術成為工具而非乾擾源。 第八章：健康與安全：傢庭急救與營養升級 本章提供實用的健康維護與危機應對方案： 傢庭常備藥箱的精簡與管理： 列齣不同年齡段兒童應常備的基礎藥物清單，並指導傢長正確識彆和使用退燒藥、止瀉藥等。 常見意外傷害的初步處理： 詳細講解燙傷、輕微創傷、異物吸入的居傢初步處理步驟，並明確何時必須立即就醫。 餐桌上的“營養革命”： 介紹如何利用季節性食材，設計富含優質蛋白、不飽和脂肪酸和膳食縴維的兒童餐譜，應對偏食和挑食問題。 附錄：傢庭資源與工具箱 關鍵發育裏程碑對照錶（0-10歲） 親子溝通常用句式速查錶 優質育兒讀物推薦清單（非工具書類）

評分☆☆☆☆☆

（三） 我給這本書打高分，主要因為它在細節處理上的獨到之處。很多孕期書籍會忽略孕期夫妻關係和情感支持的重要性，但這本書卻有專門的章節來討論如何維係親密關係，這對我來說太重要瞭。另外，書中對於一些“灰色地帶”的處理也非常到位，比如關於工作與傢庭的平衡、如何應對親友不同的育兒建議等，都給齣瞭非常中肯和實用的建議。閱讀體驗非常流暢，排版設計也十分舒服，長時間閱讀也不會感到眼睛疲勞。它成功地將復雜的醫學信息轉化為易於消化的生活指導，讓我感覺自己對整個孕期過程的掌控感增強瞭。買這本書絕對是我孕期準備中最明智的投資之一，讓我能夠更加從容地迎接寶寶的到來。

評分☆☆☆☆☆

（五） 老實說，在懷孕初期我囤積瞭不少孕期讀物，但最終堅持讀完並經常翻閱的隻有這本。它的成功之處在於抓住瞭孕期女性最核心的需求：獲得可靠、全麵且富有同理心的信息。它沒有過度渲染生産的痛苦，而是將重點放在瞭如何科學地為生産做準備，包括呼吸技巧和拉瑪澤呼吸法的介紹，這一點讓我受益匪淺。這本書的語言風格是那種非常積極嚮上的，充滿瞭對新生命的贊美和對母性力量的肯定，這極大地鼓舞瞭我。我周圍的朋友們也紛紛嚮我藉閱，並且都給瞭極高的評價，認為這是市麵上少有的能夠真正做到“圖文並茂、深入淺齣”的佳作。它讓我對“孕期”這個階段有瞭全新的、充滿期待的認識。

評分☆☆☆☆☆

（二） 作為一位追求科學育兒的準媽媽，我一直在尋找一本既有深度又不失溫度的孕期書籍。這本書的齣現完全滿足瞭我的期待。它不僅僅是告訴你“該做什麼”，更深入地解釋瞭“為什麼這麼做”。例如，關於産前檢查項目，它詳細說明瞭每項檢查的目的和意義，讓我能更理性地配閤醫生的建議，而不是盲目遵循。書中對孕期運動和放鬆技巧的介紹也十分實用，我嘗試瞭書裏推薦的一些舒緩練習，效果顯著，對緩解孕晚期的腰酸背痛很有幫助。這本書的敘述方式非常人性化，就像一位經驗豐富的朋友在耳邊耐心講解，沒有居高臨下的說教感。它真正體現瞭“知音”這個詞的含義，讓人在閱讀過程中感受到被理解和支持的力量。

評分☆☆☆☆☆

（一） 這本書簡直是為我這種新手媽媽量身定製的，內容詳實到令人驚訝。我懷孕初期對各種身體變化都感到手足無措，幸好這本書提供瞭非常清晰、循序漸進的指導。它不僅涵蓋瞭孕早期的營養補充和常見不適的應對，還非常貼心地劃分瞭不同孕周的重點關注事項。我尤其喜歡它對不同孕期心理變化的探討，讓我感覺自己不是一個人在經曆這些情緒波動。讀完後，我對即將到來的變化有瞭更全麵的認知，焦慮感大大降低，取而代之的是一種積極的準備心態。文字流暢易懂，沒有太多晦澀的醫學術語，即便是像我這樣醫學知識匱乏的人也能輕鬆理解。書中穿插的圖示和錶格也做得極佳，直觀明瞭，查找信息特彆方便，基本上涵蓋瞭孕期生活的方方麵麵，讓我感覺手中握著一本可靠的“孕期生存指南”。

評分☆☆☆☆☆

（四） 這本書的結構安排極其清晰，仿佛一本地圖冊，指引我清晰地走過整個孕期。我特彆欣賞它在每個階段都提供瞭“本周胎兒發育情況”的對比描述，這極大地激發瞭我觀察和記錄寶寶成長的熱情。書中對於孕期常見並發癥的介紹也做到瞭嚴謹與溫和的平衡，既強調瞭警惕性，又避免瞭過度恐慌。它的內容更新和貼近現代生活的感覺也很強，不像有些老舊的育兒書那樣脫離實際。我發現自己經常翻閱它來確認一些小問題，比如“這個食物孕婦可以吃嗎？”或者“這個不適感正常嗎？”，每次都能找到滿意的答案。它真的像一個全天候待命的私人健康顧問，讓我對醫療過程中的術語和程序不再感到陌生和畏懼。