孕期保健与产前检查(徐文图解好孕知音) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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徐文 编

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出版社： 中国人口

ISBN：9787510125690

商品编码：11887997239

开本：24

出版时间：2014-08-01

基本信息

• 商品名称：孕期保健与产前检查(徐文图解好孕知音)
• 作者：徐文
• 定价：29.9
• 出版社：中国人口
• ISBN号：9787510125690

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2014-08-01
• 印刷时间：2014-08-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：24开
• 包装：平装
• 页数：136
• 字数：100千字

编辑推荐语

身怀六甲，女人的一举一动，一颦一笑，都会牵动着身体内的小胎儿。所以，在孕期，全家人都会对孕妈妈呵护备至。但是，即使照顾得再体贴入微，也难以避免孕妈妈有所不适。因为孕期是一段非常时期，孕妈妈的身体会发生很多变化。 徐文编著的《孕期保健与产前检查(徐文图解好孕知音)》从孕期的营养饮食、合理用药、安全出行、居家生活、适度运动、正确胎教、常规检查、辅助检查等不同方面向孕妈妈讲解：在生活中不宜做哪些事情，怎样*大限度地避免受到伤害，以及在孕期哪个阶段该做哪些检查。本书可以帮助你了解到在孕期那些可以做或不可以做的事情，帮你了解身体的特殊性，以免在出现问题时手足无措。只有做足准备，才能防患于未然！

作者简介

徐文，北京市海淀妇幼保健院副主任医师。毕业于兰州医学院临床医学系，长期从事妇产科临床工作和妇女保健工作。在妇产科各种疾病的诊断和处理、孕产期保健知识、孕期营养指导和咨询、孕期优生优育预防出生缺陷指导和宣教、产褥期产妇保健知识及指导等方面有丰富的经验，擅长女性健康教育知识宣传和讲解。参与**卫生部及北京市多个科研项目，在**核心期刊发表多篇文章。

目录

**章 科学安排孕期营养饮食
孕期需要哪些营养
孕期宜多吃什么
怀孕时可以减肥吗
孕期能吃冷饮吗
孕期饮水安全
孕期为什么不提倡多吃动物肝脏
孕期在外就餐的安全隐患
孕期能经常吃零食吗
维生素不宜补过量
孕妈妈如何补钙
孕期不宜吃哪些食物
孕期宜吃哪些食物
孕期不要吃发芽的土豆
第二章 孕期合理用药
孕期服用药物要谨慎
导致胎儿畸形的药物有哪些
孕期服用**和中成药安全吗
孕期能服用补药吗
缓解妊娠反应慎用维生素B6
第三章 孕期安全出行
做好旅行计划
孕妈妈出行如何安全乘坐交通工具
孕妈妈节假日不要远行
孕妈妈假期出行需知
孕妈妈这样逛街才安全
拥挤的地方不宜去
春季出门时戴口罩
孕妈妈的出游原则
第四章 轻松享受孕期居家生活
排除居室的安全隐患
家居布置需注意哪些安全细节
正确选择防辐射服装
重视个人卫生
孕妈妈应小心化妆品的毒害
穿衣舒适也*安全
洗澡应注意的事项
扫清孕期失眠隐患
孕妈妈起居禁忌
孕妈妈不要养猫
第五章 孕期适度运动有益母胎健康
哪些运动适合孕妈妈
适合孕妈妈的清静操
*简单的孕妈妈保健操
孕期做运动须知
孕期放松自己为什么如此重要
孕期进行按摩安全吗
孕妈妈不能活动太少
第六章 孕期正确胎教促进胎儿发育
音乐胎教的注意事项
运动胎教的注意事项
其他胎教的注意事项
孕妈妈的健康是胎教的基础
第七章 产前常规检查
初次产检
孕期体格检查
血常规检查
尿常规检查
肝、肾功能检查
微量元素检查
电解质测试
超声检查（B超）
胎心监护和胎动
产检项目和时间
第八章 孕期其他辅助项目检查
TORCH测试
宫颈防癌涂片检查（TCT）
激素检查
产前筛查和产前诊断（1）
产前筛查和产前诊断（2）
50克糖筛
心电图检查
骨密度检查
血型检查
凝血功能
产检项目和时间

现代家庭育儿指南：从孕育到成长的全景陪伴 图书定位： 本书旨在为现代家庭提供一套全面、系统、实用的育儿知识体系，覆盖了从生命孕育的早期准备到儿童青少年阶段的全面发展与教育，侧重于科学育儿理念的建立、亲子关系的构建以及应对成长挑战的实用策略。它不仅仅是一本育儿工具书，更是一份陪伴家庭成长的“心智地图”。 --- 第一部分：生命的起点与早期关怀（聚焦孕育准备与新生儿护理） 第一章：理想的孕前规划：为高质量的生命奠定基石 本章深入探讨了现代夫妇在决定生育前需要进行的生理、心理和社会层面的充分准备。内容涵盖： 生育力评估与优化： 男性精子健康指标的科学解读与提升；女性卵巢储备功能的评估方法及对生活方式的干预措施。 遗传咨询与风险筛查： 了解家族病史对后代的影响，普及产前诊断技术的发展方向，以及如何进行科学的风险评估和选择。 孕前营养干预： 重点介绍叶酸、维生素D、铁、钙等关键营养素在受孕前三个月的储备重要性，以及如何通过饮食结构调整优化身体状态。 心理准备与伴侣支持系统： 探讨“为人父母”角色的心理转变过程，强调建立稳固的夫妻沟通机制，共同面对未来育儿压力。 第二章：迎接新生命：新生儿的头六周照护全攻略 本章聚焦于婴儿出生后的关键适应期，提供详尽且操作性强的护理指南： 科学喂养基础： 深度解析母乳喂养的黄金法则，包括初乳的重要性、正确含乳姿势的调整、母乳量的科学评估与追奶技巧。同时，也详细介绍了配方奶的选择标准、冲泡安全规范及转奶注意事项。 睡眠与安抚技术： 介绍“安全睡眠倡议”（SIDS预防），区分新生儿的哭声类型，教授温和的安抚技巧，如“五S安抚法”，帮助父母建立规律的睡眠环境。 皮肤与生理清洁： 详细指导脐带护理、黄疸的观察与居家处理原则、新生儿皮肤特性的保护措施，以及正确的洗澡与换尿布流程。 疫苗接种与健康监测： 建立家庭疫苗接种时间表，强调基础免疫的必要性，并指导父母识别并记录婴儿早期的常见异常信号（如喂养困难、精神萎靡等）。 --- 第二部分：婴幼儿阶段的认知与情感发展（0-3岁） 第三章：大脑的飞速发展：早期刺激与环境创设 本章以神经科学前沿发现为基础，指导父母如何最大限度地支持婴幼儿大脑的健康发育： 感官统合的启蒙： 探讨视觉、听觉、触觉、前庭觉和本体觉对儿童学习能力的基础作用。设计一系列低成本、高效率的家庭感官游戏，如触觉探索盒、平衡板的自制与使用。 语言爆发期的助力： 强调“高质量对话”的重要性，教授如何通过“描述性语言”和“重复性模仿”来加速宝宝的词汇积累和理解能力。 精细动作与大动作的里程碑： 详细列出不同月龄段应达成的运动目标，并提供鼓励爬行、行走、抓握的室内外活动方案，避免过度依赖学步车。 第四章：情绪的初次表达：依恋、分离焦虑与规矩建立 本章关注0-3岁儿童的情绪管理与社会性发展： 安全依恋关系的建立： 阐释依恋理论（Bowlby/Ainsworth），指导父母如何通过敏感回应建立高质量的安全依恋，而非“过度娇惯”。 分离焦虑的温和过渡： 提供实用的分离练习步骤，帮助孩子建立“父母会回来”的信任感，有效应对入园前的分离挑战。 “不”的开端：界限与挫折教育： 探讨一岁半开始出现的“自我中心”与“反抗期”，重点教授如何使用“选择权限制”和“替代行为引导”来替代惩罚，培养孩子的自控力。 --- 第三部分：学龄前与学龄初期的挑战应对（3-10岁） 第五章：情商（EQ）的培养：规则、同理心与冲突解决 本章深入探讨如何将孩子培养成具有良好情绪智力的个体： 情绪的命名与接纳： 教授“情绪教练”技巧，指导父母帮助孩子识别、命名“生气”“失望”“嫉妒”等复杂情绪，而非直接压制。 社交技能的实战演练： 通过角色扮演和情景模拟，训练孩子分享、轮流等待、表达请求和拒绝的能力，为进入集体生活做准备。 正面管教的进阶应用： 引入“自然结果”与“逻辑结果”的概念，区分行为与品格，帮助孩子从错误中学习，而非仅仅接受惩罚。 第六章：学习习惯的养成与学习兴趣的保护 本章侧重于如何支持孩子从“玩中学”过渡到有目的的学习，同时保护其内驱力： 专注力的家庭训练法： 介绍“心流体验”在儿童学习中的应用，设计无电子设备的专注力游戏，如拼图、精细手工、阅读角布置。 阅读习惯的深度塑造： 不仅关注“读了多少书”，更关注“如何深度阅读”。指导父母进行提问式阅读（如“你觉得接下来会发生什么？”），提升孩子的批判性思维。 任务管理与责任感培养： 建立适合学龄儿童的“家务分配系统”，教授如何将大任务拆解成小步骤，培养孩子对时间和任务的掌控感。 --- 第四部分：家庭环境与现代生活方式的融合 第七章：数字时代的育儿智慧：平衡屏幕时间与现实连接 本章直面现代家庭面临的电子产品挑战： 屏幕时间的科学界定： 依据权威机构指南，明确不同年龄段的合理屏幕使用时长和内容标准。 “共同观看”与“主动学习”： 强调家长参与的重要性，将电子产品学习内容转化为家庭讨论的话题，避免被动接收信息。 建立家庭数字契约： 引导家庭成员共同制定关于手机使用、游戏时段的规则，确保技术成为工具而非干扰源。 第八章：健康与安全：家庭急救与营养升级 本章提供实用的健康维护与危机应对方案： 家庭常备药箱的精简与管理： 列出不同年龄段儿童应常备的基础药物清单，并指导家长正确识别和使用退烧药、止泻药等。 常见意外伤害的初步处理： 详细讲解烫伤、轻微创伤、异物吸入的居家初步处理步骤，并明确何时必须立即就医。 餐桌上的“营养革命”： 介绍如何利用季节性食材，设计富含优质蛋白、不饱和脂肪酸和膳食纤维的儿童餐谱，应对偏食和挑食问题。 附录：家庭资源与工具箱 关键发育里程碑对照表（0-10岁） 亲子沟通常用句式速查表 优质育儿读物推荐清单（非工具书类）

评分☆☆☆☆☆

（四） 这本书的结构安排极其清晰，仿佛一本地图册，指引我清晰地走过整个孕期。我特别欣赏它在每个阶段都提供了“本周胎儿发育情况”的对比描述，这极大地激发了我观察和记录宝宝成长的热情。书中对于孕期常见并发症的介绍也做到了严谨与温和的平衡，既强调了警惕性，又避免了过度恐慌。它的内容更新和贴近现代生活的感觉也很强，不像有些老旧的育儿书那样脱离实际。我发现自己经常翻阅它来确认一些小问题，比如“这个食物孕妇可以吃吗？”或者“这个不适感正常吗？”，每次都能找到满意的答案。它真的像一个全天候待命的私人健康顾问，让我对医疗过程中的术语和程序不再感到陌生和畏惧。

评分☆☆☆☆☆

（二） 作为一位追求科学育儿的准妈妈，我一直在寻找一本既有深度又不失温度的孕期书籍。这本书的出现完全满足了我的期待。它不仅仅是告诉你“该做什么”，更深入地解释了“为什么这么做”。例如，关于产前检查项目，它详细说明了每项检查的目的和意义，让我能更理性地配合医生的建议，而不是盲目遵循。书中对孕期运动和放松技巧的介绍也十分实用，我尝试了书里推荐的一些舒缓练习，效果显著，对缓解孕晚期的腰酸背痛很有帮助。这本书的叙述方式非常人性化，就像一位经验丰富的朋友在耳边耐心讲解，没有居高临下的说教感。它真正体现了“知音”这个词的含义，让人在阅读过程中感受到被理解和支持的力量。

评分☆☆☆☆☆

（一） 这本书简直是为我这种新手妈妈量身定制的，内容详实到令人惊讶。我怀孕初期对各种身体变化都感到手足无措，幸好这本书提供了非常清晰、循序渐进的指导。它不仅涵盖了孕早期的营养补充和常见不适的应对，还非常贴心地划分了不同孕周的重点关注事项。我尤其喜欢它对不同孕期心理变化的探讨，让我感觉自己不是一个人在经历这些情绪波动。读完后，我对即将到来的变化有了更全面的认知，焦虑感大大降低，取而代之的是一种积极的准备心态。文字流畅易懂，没有太多晦涩的医学术语，即便是像我这样医学知识匮乏的人也能轻松理解。书中穿插的图示和表格也做得极佳，直观明了，查找信息特别方便，基本上涵盖了孕期生活的方方面面，让我感觉手中握着一本可靠的“孕期生存指南”。

评分☆☆☆☆☆

（三） 我给这本书打高分，主要因为它在细节处理上的独到之处。很多孕期书籍会忽略孕期夫妻关系和情感支持的重要性，但这本书却有专门的章节来讨论如何维系亲密关系，这对我来说太重要了。另外，书中对于一些“灰色地带”的处理也非常到位，比如关于工作与家庭的平衡、如何应对亲友不同的育儿建议等，都给出了非常中肯和实用的建议。阅读体验非常流畅，排版设计也十分舒服，长时间阅读也不会感到眼睛疲劳。它成功地将复杂的医学信息转化为易于消化的生活指导，让我感觉自己对整个孕期过程的掌控感增强了。买这本书绝对是我孕期准备中最明智的投资之一，让我能够更加从容地迎接宝宝的到来。

评分☆☆☆☆☆

（五） 老实说，在怀孕初期我囤积了不少孕期读物，但最终坚持读完并经常翻阅的只有这本。它的成功之处在于抓住了孕期女性最核心的需求：获得可靠、全面且富有同理心的信息。它没有过度渲染生产的痛苦，而是将重点放在了如何科学地为生产做准备，包括呼吸技巧和拉玛泽呼吸法的介绍，这一点让我受益匪浅。这本书的语言风格是那种非常积极向上的，充满了对新生命的赞美和对母性力量的肯定，这极大地鼓舞了我。我周围的朋友们也纷纷向我借阅，并且都给了极高的评价，认为这是市面上少有的能够真正做到“图文并茂、深入浅出”的佳作。它让我对“孕期”这个阶段有了全新的、充满期待的认识。