臨床營養學（第3版） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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孫秀發，淩文華 編

圖書標籤:

• 臨床營養學
• 營養學
• 醫學
• 臨床醫學
• 膳食營養
• 疾病營養
• 營養支持
• 營養治療
• 醫學教材
• 健康

齣版社： 科學齣版社有限責任公司

ISBN：9787030471123

版次：3

商品編碼：11895627

包裝：平裝

叢書名： 普通高等教育”十一五“國傢級規劃教材全國高等醫藥院校教材

開本：16開

齣版時間：2016-03-01

用紙：膠版紙

頁數：295

字數：597000

正文語種：中文

內容簡介

　　隨著醫學模式的變化和醫學教育改革的深入，越來越多的臨床醫學學生和醫生希望能多地瞭解臨床營養的知識，許多醫學院校紛紛把臨床營養學作為必修或選修課程。為瞭滿足這種需求，於2003年我們組織國內部分知名院校專傢編寫瞭《臨床營養學》教材第1版，2008年齣版瞭第2版，現針對前兩版教材使用中反饋的意見以及學科的發展，我們在原教材的基礎上編寫瞭第3版。《臨床營養學（第3版）》仍分為上、中、下三篇。上篇主要介紹營養素的相關基礎與應用，包括傳統的營養學中的能量、蛋白質、脂類、碳水化閤物、維生素、礦物質和水，還介紹瞭近些年被廣泛關注和研究的植物性非營養生物活性物質。對於營養素與藥物的相互作用，雖然目前的研究並不成熟和係統，但是其在臨床應用中的指導作用很大，我們仍保留瞭這部分內容。中篇主要介紹患者的營養風險篩查和評價，各種膳食和治療中的相關營養支持（如腸內、腸外營養）以及診斷和試驗用的有關特殊膳食，患者的膳食指南和食譜編製等，有較強的適用性。下篇是《臨床營養學（第3版）》的主要部分，主要介紹膳食、營養與常見多發相關疾病的發生、發展、預防、治療和康復的關係。《臨床營養學（第3版）》第3版在保持前兩版基本結構下，進行瞭知識的豐富和更新，比如膳食營養素推薦攝人量采用中國營養學會2013年修訂的數據等。對第2版的內容有所增減。另外，編排順序也有所變動，希望更有利於學生的學習和係統掌握。

內頁插圖

目錄

上篇
第1章 能量
第一節 人體的能量消耗
第二節 人體一日能量需要的確定及供給
第2章 蛋白質
第一節 蛋白質的功能
第二節 氨基酸和必需氨基酸
第三節 蛋白質的消化、吸收和代謝
第四節 食物蛋白質營養學評價
第五節 蛋白質營養不良、營養狀況評價及食物供給．
第3章 碳水化閤物
第一節 碳水化閤物的分類
第二節 碳水化閤物的功能
第三節 碳水化閤物的代謝
第四節 碳水化閤物的參考攝入量和食物來源
第4章 脂類
第一節 脂類的結構及其功能
第二節 脂肪酸
第三節 脂類的消化吸收和代謝
第四節 人體脂營養狀況評價
第五節 參考攝入量及食物來源
第5章 維生素
第一節 脂溶性維生素
第二節 水溶性維生素
第三節 類維生素
第6章 礦物質和水
第一節 鈣
第二節 磷
第三節 其他常量元素
第四節 鐵
第五節 鋅
第六節 碘
第七節 硒
第八節 銅
第九節 其他微量元素
第十節 水
第7章 植物性非營養生物活性物質
第一節 萜類化閤物
第二節 生物堿類
第三節 酚類化閤物
第四節 苷類
第五節 含硫化閤物
第六節 甾類化閤物
第8章 食物與藥物的相互作用
第一節 藥物和食物的相互作用的機製和分類
第二節 飲食結構對藥效的影響
第三節 藥物對營養狀況的影響

中篇
第9章 住院患者的膳食與營養
第一節 患者的營養風險篩查和評價
第二節 住院患者膳食
第三節 腸內營養
第四節 腸外營養
第五節 患者膳食指南
第10章 食譜編製
第一節 概述
第二節 食譜編製的原則
第三節 食譜編製的方法

下篇
第11章 營養與呼吸係統疾病
第一節 營養不良對呼吸係統結構和功能的影響
第二節 慢性阻塞性肺病
第三節 急性呼吸窘迫綜閤徵
第四節 乳糜胸
第12章 營養與循環係統疾病
第一節 高脂血癥
第二節 冠心病
第三節 高血壓
第四節 營養與腦卒中
第13章 營養與消化道疾病
第一節 反流性食管炎
第二節 胃炎
第三節 消化性潰瘍
第四節 腸結核
第五節 炎癥性腸病
第六節 腹瀉與便秘
第14章 營養與肝、膽、胰腺疾病
第一節 肝炎
第二節 脂肪肝
第三節 肝硬化
第四節 肝性腦病
第五節 膽石病和膽囊炎
第六節 營養與胰腺疾病
第15章 營養與腎髒疾病
第一節 腎髒病的病理特點及營養治療原則
第二節 營養與腎小球腎炎
第三節 營養與腎病綜閤徵
第四節 營養與腎功能衰竭
第五節 營養與其他腎髒疾病
第16章 營養與糖尿病
第一節 概述
第二節 糖尿病的臨床分型
第三節 糖尿病的病因與臨床錶現
第四節 營養治療
第17章 營養與肥胖病
第一節 概述
第二節 肥胖的病因
第三節 膳食與肥胖治療
第四節 肥胖的預防
第18章 營養與痛風
第一節 發病機製
第二節 臨床錶現
第三節 食物、營養與預防
第四節 營養與治療
第19章 膳食、營養與癌癥
第一節 膳食、營養與癌癥的發生
第二節 食物中的癌瘤阻斷劑
第三節 癌癥患者營養代謝的變化和癌癥惡病質
第四節 營養支持在癌癥患者治療中的意義
與實施
第五節 膳食營養與癌癥預防
第20章 營養與燒傷
第一節 燒傷代謝特點及對內髒功能影哪
第二節 燒傷後的營養需求
第三節 燒傷後營養代謝支持
第21章 創傷和手術患者的營養支持
第一節 創傷患者的營養治療
第二節 圍手術期患者的營養治療
第22章 營養與兒科疾病
第一節 蛋白質，熱能營養不良
第二節 肥胖癥
第三節 小兒腹瀉
第四節 小兒糖尿病
第五節 苯丙酮尿癥
第23章 營養與婦産科疾病
第一節 妊娠劇吐
第二節 妊娠高血壓綜閤徵
第三節 妊娠糖尿病
第24章 營養與其他疾病
第一節 原發性骨質疏鬆癥
第二節 營養與口腔疾病

附錄
附錶1 中國居民膳食能量需要量（2013EER）
附錶2 中國居民膳食蛋白質參考攝人量（2013DRIs）
附錶3 中國居民膳食碳水化閤物、脂肪酸參考攝人量（2013DRIs）
附錶4 中國居民膳食常量元素參考攝入量（2013DRJs）
附錶5 中國居民膳食微量元素參考攝人量（2013DIUs）
附錶6 中國居民膳食脂溶性維生素參考攝人量（2013DRIs）
附錶7 中國居民膳食水溶性維生素參考攝入量（2013DRIs）

前言/序言

《現代臨床營養學指南》 概述 《現代臨床營養學指南》是一部深入探討臨床營養學前沿知識與實踐的權威著作。本書係統梳理瞭營養學在疾病預防、診斷、治療和康復全過程中的重要作用，聚焦於營養支持的最新進展、個性化營養方案的製定以及復雜臨床情境下的營養管理策略。全書旨在為醫務工作者、營養師、研究人員以及對臨床營養學感興趣的專業人士提供全麵、實用且與時俱進的指導。 內容亮點 本書在內容組織上力求科學、嚴謹，並兼顧理論與實踐的深度融閤。 基礎理論的升華與拓展： 分子營養學與代謝調控： 深入剖析瞭宏量營養素（碳水化閤物、脂肪、蛋白質）和微量營養素（維生素、礦物質）在細胞信號傳導、基因錶達調控以及能量代謝中的精細作用。闡述瞭營養素如何影響腸道微生態、免疫係統功能以及炎癥反應，為理解疾病與營養的相互關係奠定堅實的理論基礎。 生理病理狀態下的營養需求變化： 詳細探討瞭在不同生理（如妊娠、哺乳、衰老）和病理（如感染、創傷、腫瘤、器官衰竭）狀態下，機體對能量、蛋白質、必需脂肪酸、維生素和礦物質的動態需求變化。結閤最新的研究證據，提齣瞭更為精準的營養評估和乾預原則。 臨床實踐的深化與創新： 營養評估的多元化與智能化： 介紹瞭包括主觀整體評估（SGA）、營養風險篩查工具（如MUST, NRS2002）的最新版本和應用，以及生物電阻抗分析（BIA）、氣體交換測量、基因組學和蛋白質組學等前沿技術在營養評估中的應用前景。強調瞭整閤多種評估手段，實現對患者營養狀態的全麵、動態、個體化認知。 腸內與腸外營養的精細化管理： 腸內營養（EN）： 詳細闡述瞭各種腸內營養製劑的配方特點、適應癥與禁忌癥，以及不同給藥途徑（鼻飼管、胃造口、空腸造口）的管理要點。特彆關注瞭高強度腸內營養、免疫營養製劑的應用，以及在特定疾病（如炎癥性腸病、短腸綜閤徵）中的個體化配方選擇。 腸外營養（PN）： 深入探討瞭腸外營養的組成要素、配方優化策略，以及在短期和長期腸外營養管理中的並發癥預防與處理。詳細分析瞭不同患者群體（如新生兒、ICU患者、終末期腎病患者）的腸外營養方案製定原則，並引入瞭脂質乳劑、氨基酸配方、微量元素添加等方麵的最新研究成果。 特殊疾病的營養治療策略： 代謝性疾病： 針對糖尿病、高脂血癥、肥胖癥等，提供基於最新指南的飲食乾預和營養治療方案，強調血糖、血脂的控製目標與膳食模式的結閤。 消化係統疾病： 涵蓋瞭肝髒疾病（肝硬化、肝癌）、腎髒疾病（急慢性腎衰竭、透析患者）、胰腺疾病、胃腸道腫瘤等，提供瞭針對性的營養支持和康復指導，重點關注蛋白質、電解質、維生素和膳食縴維的調整。 心血管疾病： 討論瞭心髒病、高血壓、腦卒中患者的營養管理，強調富含不飽和脂肪酸、低鈉、低膽固醇的飲食模式，以及抗氧化和抗炎性營養素的作用。 呼吸係統疾病： 關注慢性阻塞性肺疾病（COPD）、急性呼吸窘迫綜閤徵（ARDS）等患者的營養支持，探討適宜的能量和蛋白質攝入量，以及對呼吸肌肉功能和免疫狀態的影響。 腫瘤營養： 詳盡介紹瞭腫瘤患者在放化療、手術前後的營養支持原則，包括營養不良的篩查與乾預、能量與蛋白質需求的評估、免疫營養素的應用，以及副作用的管理。 神經係統疾病： 針對阿爾茨海默病、帕金森病、腦外傷等，提供瞭改善認知功能、延緩病情進展的營養乾預建議。 圍手術期營養： 強調術前營養評估與乾預的重要性，以及術後營養支持對加速康復、減少並發癥的積極作用。 循證營養與個性化精準營養： 強調瞭以循證醫學為基礎，對營養研究證據進行批判性評價，並將個體患者的遺傳背景、代謝特徵、疾病狀態、生活方式等多維度因素納入考量，製定“一人一方”的精準營養方案。 前沿展望與發展趨勢： 腸道微生態與營養： 深入探討瞭腸道菌群與宿主健康之間的復雜互動關係，以及益生菌、益生元、閤生元等在調節腸道功能、改善營養吸收、增強免疫力方麵的應用潛力。 功能性食品與特殊醫學用途配方食品： 介紹瞭當前市場上各類功能性食品和特殊醫學用途配方食品的科學依據、應用範圍和局限性，為臨床選擇提供瞭參考。 營養基因組學與錶觀遺傳學： 展望瞭基因組學和錶觀遺傳學在揭示個體營養代謝差異、預測營養響應以及指導個體化營養乾預方麵的廣闊前景。 適用人群 本書適用於臨床醫生（內科、外科、腫瘤科、ICU、老年科、兒科等）、注冊營養師、專科護士、醫學研究人員、藥師，以及希望係統學習臨床營養學知識的醫學院校學生和相關行業從業者。 編者與作者 本書匯集瞭國內外臨床營養學領域的頂尖專傢學者，他們憑藉豐富的臨床經驗和深厚的學術造詣，共同打造瞭這部具有重要學術價值和臨床指導意義的專著。 總結 《現代臨床營養學指南》將是您在臨床實踐中解決復雜營養問題、提升患者生活質量的得力助手。本書不僅是知識的寶庫，更是推動臨床營養學發展的思想引擎，為讀者提供瞭一條通往精準、高效、個體化營養治療的清晰路徑。

評分☆☆☆☆☆

《臨床營養學（第3版）》這本書，簡直是一本“實用百科全書”，它不僅為我提供瞭豐富的營養學知識，更教會我如何將這些知識運用到實際生活中。書中關於“能量代謝與體重管理”的章節，讓我明白瞭肥胖的根源並非僅僅是“吃得多”，而是能量攝入與消耗之間的不平衡。書中詳細介紹瞭各種減肥方法的原理和效果，並強調瞭科學、健康、可持續的體重管理纔是關鍵。它讓我認識到，減肥並非一蹴而就，而是需要耐心和毅力，通過閤理的飲食和適度的運動，逐步達到理想的體重。此外，書中關於“運動營養學”的論述，也為我提供瞭寶貴的指導。它讓我瞭解到，不同運動項目對身體的能量和營養需求是不同的，並且可以通過閤理的營養補充，提高運動錶現，促進身體恢復。這本書讓我更加熱愛生活，更加關注自己的健康，並教會我如何以一種科學、健康的方式，去享受美食，擁抱健康。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，食物不僅僅是滿足口腹之欲的物質，更是我們維持生命、抵禦疾病的“良藥”。《臨床營養學（第3版）》這本書，徹底顛覆瞭我過去的一些認知，也讓我對“吃”有瞭更深層次的理解。書中關於“膳食指南”的解讀，讓我明白瞭科學飲食並非空穴來風，而是基於大量的科學研究和流行病學數據製定的。它不是一味地強調某些食物的“好”或“壞”，而是提倡膳食多樣化，均衡攝入各類食物，並根據不同年齡、性彆、生理狀況等因素進行個體化調整。我特彆喜歡書中關於“微量營養素”的章節，它讓我瞭解到維生素和礦物質這些看似微小的成分，在體內卻扮演著至關重要的角色。例如，缺鐵可能導緻貧血，影響氧氣的輸送；缺鈣可能影響骨骼健康，增加骨質疏鬆的風險；而維生素C則在免疫係統中發揮著關鍵作用，幫助身體抵抗感染。書中對這些微量營養素的來源、功能、缺乏和過量的癥狀以及補充建議都進行瞭詳盡的闡述，這讓我能夠更有針對性地調整自己的日常飲食，確保身體獲得所需的各種“微小”但卻不可或缺的“能量”。

評分☆☆☆☆☆

作為一名即將步入臨床實踐的營養學專業學生，我對《臨床營養學（第3版）》的期待值可以說是爆棚。拿到書後，我迫不及待地翻閱，生怕錯過任何一個知識點。這本書的整體結構非常有條理，從最基礎的營養素分類、消化吸收，到各種營養素的生理功能，再到疾病狀態下的營養評估與乾預，可以說是麵麵俱到。尤其令我印象深刻的是，書中關於“營養評估”章節的細緻講解。它不僅僅是列舉瞭一些常用的評估指標，而是詳細闡述瞭如何根據患者的具體情況，選擇閤適的評估方法，例如，體格檢查、膳食調查、實驗室檢查以及生物電阻抗分析等，並且還強調瞭這些評估方法之間的相互印證和綜閤分析的重要性。這讓我明白，營養評估並非一蹴而就，而是需要係統性、個體化的考量。此外，書中關於“營養支持”的論述也給瞭我很大的啓發，包括腸內營養和腸外營養的適應癥、禁忌癥、配方選擇、輸注方式和並發癥處理等，內容詳實，理論結閤實踐，讓我對如何為不同患者製定個性化的營養支持方案有瞭更清晰的認識。

評分☆☆☆☆☆

我曾經以為，營養學就是研究食物的成分和熱量，但《臨床營養學（第3版）》這本書，徹底刷新瞭我的認知。它以一種更加宏觀和深入的視角，闡述瞭營養與生命活動、疾病發生發展的密切關係。書中關於“營養不良”的章節，讓我深刻理解瞭營養不良對人體造成的嚴重後果，不僅僅是身體瘦弱，更是免疫力下降、器官功能受損、傷口愈閤延遲，甚至影響到認知能力和情緒。而書中關於“營養乾預”的論述，則讓我看到瞭通過科學閤理的營養管理，可以有效地改善患者的預後，減輕痛苦，提高生活質量。我印象深刻的是書中關於“腸道微生態”的講解，它讓我瞭解到，我們體內數量龐大的微生物，與我們的健康息息相關，它們參與營養物質的消化吸收，影響免疫係統的發育，甚至與情緒和行為都有聯係。而均衡的營養攝入，則是維持腸道微生態平衡的關鍵。這本書讓我認識到，營養學絕不僅僅是“吃什麼”的問題，更是“如何吃”以及“為什麼這麼吃”的科學。

評分☆☆☆☆☆

作為一名對健康生活方式有著極高追求的普通讀者，《臨床營養學（第3版）》這本書，就像一位循循善誘的老師，為我揭示瞭許多關於食物與健康的奧秘。我一直對“健康飲食”抱有熱情，但常常感到無從下手，也容易被市麵上各種信息所乾擾。這本書的齣現，如同一股清流，讓我能夠站在科學的立場上，去理解和實踐健康飲食。書中關於“膳食縴維”的講解，讓我明白瞭它不僅僅是幫助消化的“粗糧”，更是維持腸道健康、預防便秘、降低血脂、控製血糖的重要“功臣”。而關於“抗氧化劑”的闡述，則讓我瞭解到，通過攝入富含抗氧化物質的食物，可以幫助身體清除自由基，延緩衰老，降低慢性疾病的風險。書中列舉瞭多種富含抗氧化劑的食物，並解釋瞭它們的作用機製，這讓我能夠更聰明地選擇食材，將日常的飲食變成一種“美容養顔”和“健康投資”。此外，書中關於“特殊人群的營養需求”，例如孕婦、嬰幼兒、老年人等，也給予瞭我很大的啓發，讓我意識到不同生命階段的身體，有著截然不同的營養需求，需要我們給予特彆的關注和嗬護。

評分☆☆☆☆☆

我一直對身體的運作機製充滿好奇，尤其是我們每天攝入的食物，是如何在體內被轉化，並支撐起我們龐大而復雜的生理活動的。這本書如同一把金鑰匙，為我打開瞭這扇神秘的大門。《臨床營養學（第3版）》以一種嚴謹而又生動的方式，剖析瞭人體在新陳代謝過程中對各種營養素的需求和利用。我特彆欣賞書中對“能量平衡”的深入探討，它不僅僅是簡單地介紹卡路裏攝入和消耗的公式，而是詳細解釋瞭能量代謝的各個環節，以及影響能量消耗的因素，比如基礎代謝率、活動水平、體溫等。讀到關於體脂在能量儲存和釋放中的作用時，我仿佛看到脂肪細胞在“充盈”和“萎縮”的過程中，將化學能轉化為熱能和動能。書中對蛋白質的闡述也極具深度，它不僅僅是構成身體組織的基本材料，更是參與體內各種酶、激素、免疫物質的閤成，維持體液平衡等等。當讀到不同氨基酸的功能時，我感到驚嘆，原來我們日常食用的蛋白質，經過體內復雜的消化吸收過程，最終被分解成具有不同功能的“氨基酸積木”，再根據身體的需求，重新組閤成各種生命必需的物質。

評分☆☆☆☆☆

在閱讀《臨床營養學（第3版）》的過程中，我常常被作者嚴謹的邏輯和詳實的論據所摺服。這本書並非憑空捏造，而是建立在大量的科學研究和臨床實踐之上。書中對各種營養素的吸收、代謝和排泄過程的描述，清晰明瞭，讓我能夠更好地理解人體是如何“高效運轉”的。我尤其欣賞書中關於“個體化營養”的理念。它強調，每個人的身體狀況、生活習慣、遺傳背景都是獨一無二的，因此，適閤彆人的營養方案，不一定適閤自己。書中提供瞭評估個體營養需求的框架，以及如何根據這些評估結果，製定個性化的營養計劃。這讓我明白，所謂的“健康飲食”，並非一成不變的模式，而是需要根據自身情況進行動態調整的。此外，書中對“食品安全與營養”的討論，也引起瞭我足夠的重視。它讓我意識到，除瞭關注食物的營養價值，更要關注食物的安全性，避免攝入有害物質，纔能真正實現健康的目標。

評分☆☆☆☆☆

一本厚重，沉甸甸的書，封麵設計簡潔大氣，深邃的藍色背景搭配銀色的書名“臨床營養學”，仿佛預示著知識的海洋。我拿到這本書時，內心湧起一股莫名的期待，好像即將踏上一場探索人體奧秘，解密生命能量的旅程。翻開扉頁，厚實的紙張散發著淡淡的油墨香，我迫不及待地開始閱讀。開篇的引言就極具吸引力，它不僅僅是簡單地介紹課程內容，更是以一種充滿人文關懷的視角，闡述瞭營養在疾病預防、治療和康復過程中不可替代的作用。作者的文字功底深厚，語言流暢且富有感染力，不是枯燥的學術論述，而是將抽象的營養概念，生動地描繪成一個個具體的生理過程，比如，當讀到關於碳水化閤物在體內如何轉化為能量，供給大腦和身體各項機能運轉時，我仿佛能看到那些微小的分子在血液中穿梭，細胞在歡快地“吞噬”著能量，整個身體在蓬勃地生長和修復。章節的編排也十分巧妙，從基礎的宏量營養素、微量營養素的生理功能，到疾病狀態下的營養支持，再到特殊人群的營養需求，層層遞進，邏輯清晰，即使是營養學領域的初學者，也能循序漸進地理解。我尤其喜歡書中大量的圖錶和案例分析，它們直觀地展示瞭復雜的營養學原理，並通過現實生活中的病例，加深瞭對理論知識的理解，讓我能夠更好地將書本知識與臨床實踐聯係起來。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是一座寶庫，裏麵蘊含的知識量令人驚嘆！我是一名在臨床一綫工作的醫務人員，一直以來都覺得營養學在臨床上的應用不夠深入，很多時候隻是停留在“多吃點有營養的”這樣模糊的層麵。然而，當我開始閱讀《臨床營養學（第3版）》後，我纔意識到自己之前對營養學的認知是多麼的片麵。書中關於各種疾病狀態下營養管理的詳盡闡述，讓我茅塞頓開。例如，對於糖尿病患者，書中不僅詳細解釋瞭血糖代謝紊亂的病理生理，還列舉瞭不同類型糖尿病患者的飲食原則、食物選擇以及能量、宏量和微量營養素的精確計算方法。它不是簡單地告訴你“少吃糖”，而是告訴你“為什麼”，以及“如何”去調整飲食，甚至提供瞭具體的食譜建議和烹飪技巧，這對於指導患者進行科學閤理的飲食管理至關重要。再比如，對於腫瘤患者，書中深入探討瞭癌癥本身以及放化療對機體營養狀況的影響，以及如何通過早期、積極的營養支持來改善患者的體能、減輕治療副作用、提高生活質量，甚至有研究錶明，良好的營養支持能提高治療的有效性。這些內容都讓我深受啓發，也讓我對自己在臨床工作中如何更好地為患者提供營養指導有瞭更清晰的方嚮。

評分☆☆☆☆☆

我是一名對“抗衰老”話題頗為感興趣的讀者，《臨床營養學（第3版）》這本書，以科學的視角，為我揭示瞭營養在延緩衰老過程中的重要作用。書中關於“自由基學說”的講解，讓我明白瞭細胞損傷和衰老與體內自由基的産生密切相關。而抗氧化劑，則如同身體的“衛士”，能夠中和自由基，保護細胞免受氧化損傷。書中詳細介紹瞭各類抗氧化劑的來源、功能以及在抗衰老中的作用，例如維生素C、維生素E、β-鬍蘿蔔素、茶多酚等等。這讓我能夠更有針對性地調整飲食，選擇富含這些抗氧化物質的食物，從而達到延緩衰老的目的。此外，書中關於“腸道健康與衰老”的論述，也讓我意識到，健康的腸道菌群對於維持身體活力、抵禦衰老至關重要。通過調整飲食，攝入益生菌和益生元，可以促進腸道有益菌的生長，抑製有害菌，從而改善腸道健康，間接地達到抗衰老的效果。這本書為我提供瞭一個科學、健康的抗衰老途徑。

評分☆☆☆☆☆

很有用

評分☆☆☆☆☆

書籍很好，京東的服務還是蠻棒的，用戶體驗太好

評分☆☆☆☆☆

很好，很需要，父親生病要瞭解相關知識

評分☆☆☆☆☆

書挺好的，滿意，給好評好評

評分☆☆☆☆☆

很好！值得學習！

評分☆☆☆☆☆

看包裝很不錯，印刷質量也很好，送貨速度很快。

評分☆☆☆☆☆

挺復雜，為瞭查點專業知識，正版！

評分☆☆☆☆☆

專業性強，不錯不錯

評分☆☆☆☆☆

應該還可以吧，還沒翻過，，有時間看瞭再說吧