姑娘，你不必讨好全世界 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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维佳 著

图书标签:

• 成长
• 女性
• 自我
• 人际关系
• 情感
• 治愈
• 独立
• 生活
• 心理
• 共情

出版社： 百花洲文艺出版社

ISBN：9787550017658

版次：1

商品编码：11932077

包装：平装

开本：32开

出版时间：2016-07-01

用纸：胶版纸

产品特色

编辑推荐

　　1.做你自己，因为别人都有人做了。现实残酷，你要比它更酷！人生是一场未知的远行，别急着讨好将就，世界还没看够，去拼命、去尽兴。
　　2.励志偶像“潇洒姐”王潇倾情推荐，“不必刻意讨好，只怕没有活过。不必计较一时一隅的得失，因为耕耘即收获。”
　　3.每天读点故事App超人气热门作者维佳首部励志作品集，写给年轻姑娘的独立手册。文章励志正能量，有观点、有态度，如《美貌是竞争力，也是破坏力》《职场“被害妄想症”是病，得治》《我嫉妒过你，但现在不了》《世界那么大，不是只有爱和他》……一味地看别人脸色，就会失去自己的颜色。一味地适应这个世界，就会失去自己的世界。不要为了合群丢掉个性，为了稳定放弃努力，为了名利忘记梦想，你有你的骄傲，你可以活出自己本来的样子。
　　4．随书附赠唯美明信片和时间管理手册。

内容简介

　　二三十岁正是我们难熬的阶段，这个世界总是对姑娘提太多的要求——
　　你要瘦要美，要性格温柔，还不能玛丽苏；你要循规蹈矩地合群，不能太特立独行；你要好好学习，不能太早谈恋爱，但一定要在变成剩女之前找个优质男结婚生子；你要左右逢源，招人喜欢，又不能太招男人喜欢；你要有事业，但不能太成功；你得经济独立，还不能依附男人……
　　这世界的规则永远在变，永远给你脸色看。
　　姑娘们很“努力”地屈就自己去符合世界的期待，却仍然失去了追梦的勇气、想爱的恋人，连自己也变得面目可憎。因为，那不是真正属于你的人生！
　　怕过，急过，痛过，哭过，忽然觉得还是胆大任性地做自己吧，拧巴的世界居然开阔起来，在迷茫看不清路的黑暗里，摸索到一线光亮，慢慢燎原，成为支撑我们内心强大的力量。像怀揣失传已久的秘籍，泰然自若地行走江湖，凡人练成高手，眼神坚定，不急不躁。
　　现实残酷，你要比它更酷。在这荒诞世界里，去拼命，去尽兴。

作者简介

　　维佳，上海交通大学MBA，曾任新东方教育集团职业经理人、电商合伙人、媒介经理。因工作所需曾辗转数地，在迷茫中循着梦想之光笃定前行，始终坚定地选择自己想要的生活。
　　现为职业作家，居于北京。行文洗练，不煽情，只走心。每天读点故事App人气作者，代表作《梦境之后》《错时》等。

目录

序 努力生活，因为你还有选择
Part A 你必须非常努力，才能看起来毫不费力
梦想不会逃走，逃走的是自己
你必须非常努力，才能看起来毫不费力
蜗牛也有梦想
梦想不是你想得太多就能实现的
通向幸福的路，远比我们想象中多
Part B 世界上没有好走的路
世界上没有好走的路
职场“被害妄想症”是病，得治
生命有限，不要随便跳槽
美貌是竞争力，也是破坏力
欢迎来到外企的世界
愿你与这个世界握手言和
Part C 真爱无须讨好
有关他的世界，你已无须再更新
你永远有权利说“不”
暂时关上爱情的水龙头
真爱无须讨好
亲爱的，那不是爱情
你不知道你自己有多好
Part D 用心拥抱你的小确幸
世界那么大，不是只有爱和他
谈论是别人的，生活是自己的
你需要有不合群的勇气
他们不能拥有你，你亦无须勉强
胖不是问题，被当成汉子才是问题
陪伴才是最美好的诺言
用心拥抱你的小确幸
Part E 最珍贵的奢侈品是你自己
你的孤独，比这世界更动人
最珍贵的奢侈品是你自己
我嫉妒过你，但现在不了
一直在练习说再见
请别甘心被账单打脸
用你的不妥协，坚守想要的快乐
未曾预料的三十岁
后 记

《姑娘，你不必讨好全世界》 在这个信息爆炸、观点纷呈的时代，每一位“姑娘”似乎都肩负着一种隐形的压力：要优秀，要独立，要懂事，要顾全大局，要被喜欢，要“人见人爱，花见花开”。我们从小被教育要“乖”，要“懂事”，要“多为别人着想”，仿佛“自我”本身就是一种需要被克制的任性。于是，我们小心翼翼地揣摩他人的心思，努力满足那些或明或暗的期待，生怕一个不留神，就会跌出那个看似完美却令人窒息的“好姑娘”人设。 然而，在这场永无止境的“讨好”游戏中，我们是否丢失了最真实的自己？我们是否在追求他人认可的过程中，悄悄地忽略了内心的声音，压抑了真实的感受？我们是否忘记了，最值得我们去爱、去理解、去“讨好”的，恰恰是我们自己？ 《姑娘，你不必讨好全世界》正是为你而写，它不是一本教你如何更“成功”的教科书，也不是一本灌输虚假鸡汤的励志读物。它更像是一位温柔而坚定的朋友，在你迷失方向、精疲力尽的时候，伸出手来，轻轻告诉你： 你，本就值得被好好对待，尤其，是被你自己。 这本书将带你踏上一段自我探索的旅程。在这里，你将有机会重新审视那些根植于心底的观念，那些定义着“好”与“不好”的标签。我们将一起打破那些束缚你的无形枷锁，释放那些被压抑的渴望，找回那个久违的、敢于真实表达的自己。 你将学会： 识别并拆解“讨好型人格”的陷阱： 了解那些让你习惯性取悦他人的心理模式，以及它们如何悄悄偷走你的能量和幸福感。我们将一起探索，为什么我们如此害怕拒绝，害怕冲突，害怕不被喜欢，以及如何一步步建立起健康的边界。 拥抱不完美的自己： 停止对完美的执着追求，接受自己的缺点和局限，因为正是这些不完美，构成了独一无二的你。我们将学习如何用更温和、更包容的眼光看待自己，不再因为一点小失误而严厉苛责。 重新定义“优秀”与“成功”： 跳脱社会灌输的单一标准，发现属于你自己的价值体系。真正意义上的优秀，并非是迎合他人，而是发掘自身潜能，活出自己的色彩。成功，也远不止于物质的堆砌，更在于内心的丰盈与安宁。 建立独立而自信的内在力量： 明白真正的独立，并非孤立无援，而是拥有自我认同和自我价值感，不因外界的评价而动摇。我们将一同培养强大的内在力量，让你在人生的风浪中，能够稳稳地站立。 倾听并回应内心的真实声音： 学会辨识和尊重自己的感受，不再因为“应该”或“不应该”而忽略内心的需求。你的感受是重要的，你的需求也是值得被满足的。 在关系中保持自我： 如何在与家人、朋友、伴侣的相处中，既保持亲密，又不失自我？我们将探讨如何在付出与索取之间找到平衡，如何建立健康、平等、互相尊重的亲密关系。 勇敢说“不”的艺术： 学习如何以尊重自己和他人方式拒绝，不再因为害怕得罪人而牺牲自己的利益和时间。一次恰当的拒绝，是对自己最好的保护。 从“需要被爱”到“自我赋爱”： 认识到，外界的爱是锦上添花，而自我之爱才是人生中最坚实的基石。我们将探索如何成为自己最好的朋友，如何给予自己无条件的爱与支持。 这本书中没有生硬的说教，也没有高高在上的指导。取而代之的是，你会看到许多真实的故事，那些曾经迷茫、挣扎，但最终选择勇敢面对自己，活出真我的女性。她们的故事，或许会让你感同身受，或许会为你点亮前行的路。 同时，书中也穿插了大量实用的小练习和反思题，引导你深入挖掘内心的感受，找到适合自己的成长路径。这些练习并非为了完成任务，而是为了帮助你将书中的洞见真正地内化，并应用于你的生活。 《姑娘，你不必讨好全世界》是一份献给每一个渴望活出自在人生的你的礼物。它期待与你同行，一起卸下不必要的负担，在纷繁复杂的世界里，找回属于你的那片宁静与力量，坚定而骄傲地，活出你最真实的模样。 请记住，你并非孤军奋战。在这个旅程中，你将发现，无数和你一样的姑娘，也在努力地、真实地活着。而你，也拥有同样的勇气和力量，去拥抱那个不再需要讨好，而是闪闪发光的自己。 翻开这本书，让我们一起，从“讨好”的世界中，回归“自在”的自己。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字就足够吸引人了：《姑娘，你不必讨好全世界》。每次看到这个书名，我脑海里都会涌现出各种画面，仿佛是在对曾经的自己，或者身边某个正在为生活所累的女性朋友说的一句温柔而有力的鼓励。我还没有来得及翻开这本书，但光是这个名字，就让我充满了期待。我总觉得，我们这一生，尤其是作为女性，常常会不自觉地背负起很多不属于自己的期待，去迎合，去证明，去讨好，试图在复杂的社会关系中找到自己的位置，甚至是生存的空间。但“不必讨好全世界”这句话，像一道清流，直击人心最柔软也最坚固的部分。它暗示着一种解放，一种回归自我的邀请。我想，这本书一定会在字里行间，为我们提供一把钥匙，让我们能够重新审视那些被我们视为理所当然的付出和牺牲，去辨别什么是真正的自我价值，什么是对他人的尊重，以及最重要的，如何爱自己。它不仅仅是一本书名，更像是一种宣言，一种价值观的传递。我迫不及待地想知道，作者会如何铺陈，如何用文字的力量，为我们揭示那些被忽略的真相，引导我们走向一条更轻松、更真实的道路。这名字本身就承载了太多的故事和情感，我期待它能带来心灵的慰藉和深刻的启迪，让我明白，真正的强大，从来不是来自外界的认可，而是源于内心的坚定与自由。

评分☆☆☆☆☆

《姑娘，你不必讨好全世界》这个书名，与其说是一个书名，不如说是一种心灵的呐喊，一种对现代女性普遍存在的焦虑和压力的深刻洞察。在当下这个信息爆炸、人际关系日益复杂的时代，我们似乎被赋予了太多“应该”和“必须”的标签。女性更是常常被期待要扮演多重角色，在家庭、职场、社交等各个领域都表现出色，同时还要保持优雅、善良，甚至不带怨言。这种无形的压力，很容易让人迷失自我，将他人的认可凌驾于自身的感受之上。这本书的名字，就像一剂强心针，直接点醒了那些在“讨好”的泥沼中越陷越深的姑娘们。它传递的核心理念，我猜测，一定是关于自我价值的重建，关于如何区分“爱自己”与“自私”，关于如何在复杂的人际关系中保持独立和清醒。我设想，书中会充斥着温暖而有力的文字，可能会有作者细腻的观察，或者真实的故事，引导读者一步步摆脱对外界评价的依赖，回归内心真正的声音。它不是一本教你如何去“成功”的书，而是一本教你如何“活得舒服”的书，如何在不伤害自己的前提下，活出真实而精彩的人生。光是这个书名，就足以引起我的共鸣，仿佛它能读懂我内心深处的困惑，并给我指明方向。

评分☆☆☆☆☆

《姑娘，你不必讨好全世界》，这个书名就像一个闪亮的光点，瞬间抓住了我的目光，也击中了内心深处某个隐秘的角落。它不是那种哗众取宠的标题，而是带着一种坚定和力量，直指当代女性普遍面临的一种困境。我们常常被教育要“善良”、“懂事”、“顾全大局”，这些美好的品质在很多时候，却变成了让我们忽略自己、牺牲自己的枷锁。我们害怕不被喜欢，害怕辜负他人的期望，于是小心翼翼地去迎合，去修饰，去压抑内心的真实声音。这种“讨好”行为，虽然可能在短期内带来一些和谐，但长此以往，只会让我们感到疲惫、空虚，甚至迷失自我。《姑娘，你不必讨好全世界》这个名字，就像是对这种困境的一声温和的呐喊，它提醒我们，真正的价值，不应该建立在别人的认可之上。我非常期待这本书能够深入剖析“讨好”的根源，并且提供切实可行的方法，帮助我们重新认识自我，建立健康的心理边界，学会爱自己、接纳自己。它可能讲述的是关于独立、关于自信、关于如何在复杂的世界中保持清醒和自由的故事。光是这个书名，就让我觉得，这会是一本能够带来力量和启发的书，一次心灵的洗礼，一次找回自我的旅程。

评分☆☆☆☆☆

当我在书店看到《姑娘，你不必讨好全世界》这个名字的时候，我几乎是条件反射地停下了脚步。这个名字，简直就像是为我量身定做的，又像是那些曾经在我耳边低语的、不甘的声音的集合。我们活在一个需要不断证明自己的世界里，尤其作为女性，这种证明似乎更加隐秘而持久。我们努力工作，努力生活，努力扮演好每一个角色，生怕一个不留神，就会被贴上“不够好”的标签。而“讨好”这个词，是如此的贴切，它描绘了我们那些小心翼翼的付出，那些为了获得认可而压抑的真实，那些在人情往来中的疲惫。我很好奇，这本书到底会如何去“解构”讨好，又会如何去“构建”一种新的自我认知？我猜想，书中一定不会是简单粗暴地否定一切付出，而是会深入探讨“讨好”背后的心理机制，以及如何区分健康的边界与不健康的依赖。我期待它能提供一些实操性的方法，帮助我们找到内心的力量，不再被外界的声音裹挟，不再为了取悦他人而丢失自己。这本书的名字本身就有一种疗愈的力量，它像是一个温柔的拥抱，告诉我们，你已经做得够多了，你不需要为了任何人而改变自己，你本身就值得被爱。

评分☆☆☆☆☆

这本《姑娘，你不必讨好全世界》，光是名字就让我产生了一种莫名的亲切感。好像它是一本专门为我而写的书，或者说，是写给所有曾经或正在经历着“讨好”困境的女性们。我常常在想，为什么我们会如此在意别人的看法？为什么我们会觉得自己必须做得更好，才能被喜欢，被接纳？是不是从小到大，我们就接受了太多“懂事”、“乖巧”、“顾全大局”的教育，以至于我们学会了压抑自己的真实想法，去迎合他人的需求？这本书的名字，就像一声振聋发聩的呐喊，提醒我们，停止内耗，停止不必要的自我消耗。它不是在宣扬自私，也不是在鼓励任性，而是在倡导一种更健康、更自在的生活方式。它告诉我们，拥有独立思考的能力，拥有爱自己的勇气，拥有拒绝不合理要求的底气，这些才是真正重要的。我猜测，书里会分享很多真实的案例，或者作者自己的经历，用平实却深刻的语言，去剖析那些让我们陷入“讨好”怪圈的根源，并给出切实可行的建议。我希望读完这本书，能够让我更清晰地认识到自己的价值，不再因为别人的评价而患得患失，能够更坦然地做自己，活出属于自己的精彩。这种感觉，就像是在漆黑的夜里，看到了一盏指路的灯，让人充满了希望和力量。

评分☆☆☆☆☆

挺好的书书！

评分☆☆☆☆☆

充实业余生活，信任京东商品。

评分☆☆☆☆☆

书不错

评分☆☆☆☆☆

名字是最大的优点

评分☆☆☆☆☆

送货挺快，内容不错，慢慢看，期望有帮助。

评分☆☆☆☆☆

值得看

评分☆☆☆☆☆

还可以吧?。。。

评分☆☆☆☆☆

收到了，还没打开……

评分☆☆☆☆☆

这个书是送给单位一个女同事的，??想追追不到。送本书留个纪念。不管怎么样，如果有机会可以在一起的话，也算是，给我随愿了??