裸妆 宛若无物的空气感妆容 7分钟学会护肤 化妆护肤书籍 美容美妆薄妆淡妆技巧 美容护肤书 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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• 7分钟学会

店铺： 润知天下图书专营店

出版社： 中国铁道出版社

ISBN：9787113212421

商品编码：11940066751

商品基本信息,请以下列介绍为准
商品名称：	裸妆!宛若无物的空气感妆容(图例版) (一场彩妆革命！从零开始，步步披露五官完美裸妆的打造过程！ 时尚杂志和专栏作家曹静的裸妆宣言！)
作者：	曹静 著
市场价：	38元
ISBN号：	978711321242101
出版社：	中国铁道出版社
商品类型：	图书

其他参考信息（以实物为准）
装帧：平装	开本：16开	语种：中文
出版时间：2016-02-01	版次：2	页数：135
印刷时间：2016-02-01	印次：2	字数：120千字

作者简介

曹静，时尚杂志美容专栏作家，为《嘉人》《昕薇》《Hers都市主妇》《淑媛》《格调Lady》《Up美容》《女友》《女报时尚》等多家时尚杂志常年撰写美容时尚文章。受邀成为《Hers都市主妇》达人团成员，并在多档美容时尚电视节目中担任出镜嘉宾。作为时尚达人，曹静开辟的“moon的测评室”专栏，每周测评各种热门化妆品并发布评论报告，专业而中肯的评论态度深受网友的喜爱和好评。

 

内容简介

CHAPTER 1 裸妆宣言：我的底妆会呼吸 肌肤妆前保养大解惑 打造完美裸妆的四类底妆品 粉底液打造两种透明度 BB 霜的专属用法 粉饼创造细致底妆 蜜粉打造两种梦幻妆效 会呼吸的日夜裸妆 六种脸型的底妆秘诀 CHAPTER 2 裸妆宣言：打造好感轻妆电眼 新手也能打造流畅眼线 平滑流畅的自然眼线 精致隐秘的内眼线 自信气质的上扬眼线 楚楚动人的下垂眼线 电眼效果的全包围眼线 CHAPTER 3 裸妆宣言：我要眉飞色舞 眉笔打造三种常规眉型 眉粉打造三种常规眉型 眉粉和眉笔的组合用法 马卡龙般甜美的轻盈弯眉 俏丽的韩式平眉 独特画报感的个性挑眉 气场女王的复古粗眉 CHAPTER 4 裸妆宣言：给我完美气色 使用腮红的常规步骤 注重光泽感的梦幻腮红 具有消除颧骨突兀感的柔和腮红 低调红润的夹层腮红 梦幻甜美的双色腮红 可爱气质的圆形腮红 开朗气质的横向腮红 一分钟打造立体脸型的斜向腮红 三步消除脸部赘肉的勾形腮红 CHAPTER 5 裸妆宣言：爱上定色之唇 找出你的真命唇色 常用唇妆的上妆方法 宛如天生的蜜桃裸色唇妆

 

臻美蜕变：从内而外焕发肌肤光彩的深度探索 本书并非专注于即时、轻盈的日常妆容技巧，而是致力于为您构建一个全面、深入、可持续的肌肤健康与美丽系统。它是一本关于“养”而非“饰”的指南，旨在探究肌肤的生命周期、内在平衡与环境适应力。 第一部分：肌肤的生命周期与内在基石 本章将带您深入了解皮肤的复杂结构，超越表皮层，探寻真皮层、皮下组织乃至淋巴循环对肌肤状态的决定性影响。我们将详细解析胶原蛋白、弹性蛋白的生成机制与流失原因，并探讨细胞更新周期（Turnover Rate）如何受到年龄、压力与营养摄入的调节。 1. 细胞深层对话：超越表皮的护理 我们聚焦于基底层细胞的活力维持。内容包括：线粒体在细胞能量代谢中的核心作用，以及如何通过特定的生物活性成分（如NAD+前体、特定胜肽）来支持细胞的自我修复能力。这不是关于涂抹的技巧，而是关于“喂养”细胞的科学。 2. 内部环境的调控：肠道-皮肤轴的秘密 现代美容科学已证实，健康的肌肤始于健康的肠道。本部分将详细阐述肠道微生物群落（Microbiome）的多样性如何影响全身炎症水平，进而表现为面部的水油平衡、红敏状况和光泽度。我们将深入探讨益生菌、益生元以及后生元（Postbiotics）对皮肤屏障修复的具体机制，并提供基于饮食干预的个性化方案设计，而非仅仅是外用产品推荐。 3. 荷尔蒙与肌肤：周期性变化的精细管理 探讨雌激素、睾酮、皮质醇等内分泌因子对皮脂分泌、水分保持和色素沉着的影响。我们将提供一套针对不同生理周期（如月经周期、围绝经期）的“内调”策略，包括特定的草药支持（如适应原草药）和营养素补充方案，帮助肌肤在不同阶段保持稳定。 第二部分：环境抗衡与屏障科学的进阶应用 本章旨在应对现代生活带来的复合型环境压力，构建坚不可摧的肌肤防御系统。 1. 氧化应激的全面解析与主动防御 我们将深入研究自由基的生成路径（包括UVA/UVB、蓝光、环境污染物），并超越基础的维生素C和E搭配。重点讨论抗氧化网络（如谷胱甘肽的再生循环、辅酶Q10的运输机制）的协同作用。内容会涉及如何选择具有“级联反应”效应的抗氧化剂组合，以实现更持久的自由基清除能力。 2. 皮肤屏障的物理与生化重建 脂质体（Lipid Bilayer）的精确结构是屏障健康的基石。本部分详细剖析神经酰胺（Ceramides）、胆固醇、游离脂肪酸（FFA）的理想比例。我们将讲解如何通过仿生技术（Biomimetics）来重建受损屏障，区分不同分子量透明质酸的渗透深度差异，并介绍如何利用生物工程技术培育的活性成分来加速角质细胞间的紧密连接（Tight Junctions）。 3. 深度光损伤的预防与修复机制 除了日常防晒，本章更侧重于对红外线（IR）和高能可见光（HEV，蓝光）对皮肤基质影响的量化评估。我们将探讨抗炎性矿物过滤剂和光敏性保护剂（如麦角硫因）在抵御深度热损伤中的独特优势。 第三部分：进阶修护与再生技术解析 本部分着眼于高阶美容科技在皮肤自我修复中的应用，侧重于长期效果而非短暂的表面修饰。 1. 活性成分的靶向输送系统 探讨微囊化（Microencapsulation）、脂质体包裹技术、纳米乳液等先进技术如何提高活性物（如视黄醇衍生物、生长因子）的生物利用度和稳定性。内容将详细区分不同载体技术对渗透速度和释放曲线的控制，以最大化功效并降低刺激性。 2. 炎症控制与慢性微炎症管理 许多皮肤老化问题根源于低度慢性炎症（Inflammaging）。我们将详细分析细胞因子（Cytokines）和趋化因子（Chemokines）在皮肤中的信号传导，并介绍天然的抗炎分子（如生物类黄酮、特定多糖）如何中断炎症瀑布反应，从而预防光老化和色素沉积的反复出现。 3. 深度抗衰老的未来方向 本节预览了基于表观遗传学（Epigenetics）的护肤理念，探讨如何通过非侵入性手段（如特定的营养素组合）来调节与衰老相关的基因表达模式，例如Sirtuins（沉默子信息调节蛋白）的激活，以期达到真正意义上的“逆转”细胞老化迹象。 本书旨在为追求卓越肤质的读者提供一套科学、系统、注重内在平衡的美容哲学，帮助您理解肌肤如何运作，从而制定出最适合自身需求的、着眼于长远健康的肌肤维护计划。它不是一本快速上手的化妆指南，而是一部深入皮肤科学殿堂的学术与实践结合之作。

评分☆☆☆☆☆

一直对那些看起来“毫不费力”的妆容心生向往，总觉得那种自然又精致的感觉是最高境界。最近终于入手了这本《裸妆 宛若无物的空气感妆容》，虽然还没来得及深入研读，但光是翻看目录和一些插图，就让我对接下来的学习充满期待。书中提到了“7分钟学会护肤”，这对我这种早上总是匆匆忙忙的人来说简直是福音！我常常觉得护肤步骤繁琐，但又知道它的重要性，所以一直在这两者之间挣扎。如果真的能有这么一套高效又有效的护肤流程，那真是太棒了。而且，这本书的主题是“空气感妆容”，这正是我追求的那种轻盈、通透，仿佛肌肤本身就如此完美的效果。我特别想知道如何通过简单的化妆技巧，就能达到那种若有若无的妆感，让脸部轮廓看起来更加立体，肤色也更加均匀透亮。书中还强调了“薄妆淡妆技巧”，这说明它不是那种厚重的遮瑕，而是更注重细节和整体的协调。我平时不太喜欢浓妆艳抹，总觉得会掩盖掉自己原本的特点，所以这本书的定位非常符合我的需求。我希望书中能有详细的步骤讲解，甚至是不同肤质、不同肤色的具体建议，这样我才能更好地将理论运用到实践中。另外，美容美妆书籍对我来说，不仅仅是学习技巧，更是一种自我愉悦的过程。我喜欢那种慢慢研究、尝试、然后看到自己一点点变美的成就感。这本书的外观设计也很简洁大方，感觉很有质感，摆在书架上也很好看，光是看着就心情愉悦。

评分☆☆☆☆☆

这本《裸妆 宛若无物的空气感妆容》简直是我的“化妆启蒙书”！之前总觉得化妆很复杂，步骤又多，而且我担心自己会画不好，变成“车祸现场”。但是这本书的“7分钟学会护肤”这个概念彻底打动了我，我一直希望护肤能更快捷高效，而且不损失效果。而“空气感妆容”这个词，听起来就充满了轻盈和自然，这正是我一直追求的！我非常喜欢书中强调的“薄妆淡妆技巧”，我一直认为，真正的美是藏在细节里的，不需要浓墨重彩，而是通过恰到好处的修饰，展现出自身的美。我特别期待书中能够有关于如何打造无瑕底妆的技巧，如何让皮肤看起来饱满有光泽，以及如何用简单的眼妆和唇妆来提升整体的精致感。我希望能学到一些实用的方法，比如如何选择适合自己肤色的粉底，如何遮盖黑眼圈和痘印，以及如何让眉毛看起来更加自然有型。这本书的封面设计也很清新，给人一种很舒服的感觉，让我对里面的内容充满了期待。我相信，通过这本书的学习，我一定能摆脱“化妆小白”的称号，真正掌握那种自然、通透、让人眼前一亮的“空气感”妆容。

评分☆☆☆☆☆

这本书绝对是我近期最满意的一次图书购买！《裸妆 宛若无物的空气感妆容》这个书名就瞬间吸引了我，因为它准确地戳中了我的痛点——既想要妆容精致，又不想显得“假面”。“7分钟学会护肤”的承诺让我眼前一亮，作为一个忙碌的职场女性，时间真的非常宝贵，如果能有高效的护肤方法，那简直是太棒了！而“空气感妆容”更是我梦寐以求的效果，那种不经意的自然美，仿佛天生丽质。我一直很苦恼如何才能做到“宛若无物”，而这本书的“薄妆淡妆技巧”正好是我需要的。我希望能在这本书里找到具体的操作方法，比如如何选择合适的底妆产品，如何才能画出看起来像没画一样的眼影和腮红，以及如何让嘴唇呈现出自然的水润感。我一直觉得，过多的色彩反而会掩盖掉一个人的独特魅力。这本书的内容定位非常精准，它不是教你如何“变成”另一个人，而是帮助你“更好”地展现自己。从封面设计到章节目录，都透着一股专业又亲切的气息，让我对接下来的阅读和实践充满了信心。我真的非常期待通过这本书，彻底告别厚重的妆感，拥抱那种轻盈、自然、自信的“空气感”之美。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是我的“救星”！一直以来，我都对那些看起来“好像没化妆，但又美得惊人”的女生羡慕不已。当我看到《裸妆 宛若无物的空气感妆容》这本书的时候，我就知道我终于找到了！“7分钟学会护肤”这个点简直太诱人了，要知道我平时总是想着要偷懒，但又知道护肤的重要性，所以一直在这方面很纠结。《空气感妆容》这个概念更是我的心头好，我喜欢那种轻盈、自然的妆效，感觉就像是自己的皮肤本来就这么好一样。书中提到的“薄妆淡妆技巧”更是让我眼前一亮，我一直认为，最美的妆容就是看不出痕迹，而且又能巧妙地修饰瑕疵。我平时对化妆品的了解不多，总是不知道该怎么选择，或者用了之后感觉很厚重。这本书的出现，让我看到了希望，我希望它能提供一些简单易懂的化妆步骤，并且能针对不同情况给出建议，比如约会妆、日常通勤妆等等。另外，书的排版和设计也很大气，感觉是一本很有诚意的书。这本书不仅仅是教你化妆，更是一种提升自信的方式。我希望通过学习，能够真正掌握那种“宛若无物”的妆容，让自己在任何场合都能展现出最自然、最美丽的一面。已经迫不及待地想要开始阅读了！

评分☆☆☆☆☆

我最近真的被这本书彻底吸引住了！《裸妆 宛若无物的空气感妆容》这本书简直就是为我这样的“化妆新手”量身定做的！之前尝试过几次化妆，但总是感觉下手太重，或者和自己的肤色不搭，弄得不自然。这本书的“7分钟学会护肤”这一点真的太吸引人了，要知道我早上起床简直就想多赖床几分钟，如果能快速搞定护肤，那简直就是省出了时间，还能让自己心情更好地上班！而且“空气感妆容”这个概念，听起来就觉得很舒服，不像那种厚重的粉底，感觉像是给肌肤穿了一层“隐形的美丽外衣”。书中提到了“薄妆淡妆技巧”，这一点非常符合我的审美。我总觉得，最美的妆容就是看不出痕迹，仿佛天生丽质。这本书的定位正好是我一直在寻找的，它不是那种教你如何“改变”自己，而是如何“放大”自己原有的优点。我非常期待书中能够有详细的图文步骤，最好能有针对不同脸型和肤质的建议，比如如何处理眼下细纹，如何让嘴唇看起来更饱满等等。我平时不太会分辨各种化妆品的功能，所以希望这本书能有简单易懂的介绍，让我能快速掌握最基础也最重要的技巧。这本书的封面设计也很好看，淡淡的色彩，给人一种很清爽的感觉，很符合“裸妆”的主题。我已经迫不及待地想开始阅读和实践了，希望通过这本书，我真的能学会画出那种让人看了就觉得舒服、自然的妆容。