現貨颱版書 傢庭中醫芳療全書 有藤文香 芳療與五行中醫的結閤 精油芳香療法 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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店鋪： 悟空心靈花園圖書專營店

齣版社： 齣版社

ISBN：9789866285868

商品編碼：11992535921

品牌：悟空心靈花園

齣版時間：2016-01-01

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《傢庭中醫芳療全書》特色
本以中醫觀點齣發，結閤精油等芳療方式的預防醫學。有大量彩色的穴道標示與詳細的按摩手法介紹。
當中醫遇見芳香療法
用陰陽、四氣、五行、八綱辨正的方式，搭配植物療效的精油穴道按摩，找到治本保養的佳方式。
透過體質快速確認錶，日常生活中自我保養
解決浮腫、倦怠無力、食慾不振、壓力、失眠、肩頸酸痛、憂鬱、感冒、異位性皮膚炎、便秘、頭痛、眼睛疲勞、高血壓、經痛、更年期障礙、減重等的問題

有藤文香（Ayaka Aritou）

生於1979年，齣身島根縣齣雲市。藥劑師、國際中醫師、芳香療法專傢。於星藥科大學畢業之後，任職於外資製藥企業，擔任醫藥專業行銷人員（Medical Representative）。在麵對各種病癥實例之後，重新體認預防醫學的重要性。於是，她赴英學習蘊含東方醫學的芳香療法。歸國後，她鑽研中醫，通過國際中醫師考試。她融閤中醫與芳香療法，並加以體係化。目前，她正著手建立芳香療法品牌Xiang，開發並銷售五行芳香精油。此外，她還指導營咼廊萆除垼�緻力普及中醫芳香療法。
■譯者簡介
蔡青雯
日本慶應義塾大學美學美術史係學士。目前專職口譯與筆譯工作。譯作：藝術大師世紀畫廊《尤特裏羅》、《霍爾班》、《福拉哥納爾》（閣林齣版）；《藝術與城市－－獨立策展人十五年的軌跡》（田園城市齣版）；《圖說西洋建築史》（臉譜齣版）；《美學企業力》（商周齣版）；《說建築-10位建築師、設計師、創意人的10項簡報》（臉譜齣版）等。

DI一章 芳香療法的複習
第二章 初學者也能瞭解的中醫
第三章 中醫芳療的對癥下藥處方
第四章 中醫芳療的穴道經絡療法—身體各部位的按摩法
第五章 病癥、體質別的30個治療方法—
1.小小不適
2.傢庭常見癥狀
3.女性的癥狀
4.小孩問題
5.穴道一覽
第六章 中醫芳療推薦的精油
＊10個從體內產生元氣的小專欄

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中醫學與芳香療法的相遇 每個人都會感到身體微恙，或是煩惱美容問題。
透過自己的雙手進行舒緩或治療的嶄新傢庭醫學，稱為「中醫芳香療法」，簡稱「中醫芳療」。中醫芳療融閤西方的芳香療法，以及東方的中醫等兩大植物療法。這項療法，其實在英國已經是屬於預防醫學的一種，隻是日本目前還不知道而已。這項治療方法是以中國自古相傳的傳統醫學思考為本，選擇使用適閤體質和癥狀的精油，輕柔按摩穴道和經脈，藉由人體本身具備的自然治癒力，恢復身心的健康。
我在英國學習中醫芳療，在日本學習中醫，現在以一位藥劑師、芳香治療師的身份，在島根縣齣雲市的自己老傢藥局，以及東京吉祥寺的老字號中藥鋪中，開設中醫芳療沙龍。
大學畢業之後，我曾任職於某傢製藥公司，在一些因緣巧閤之下，我跨進瞭中醫芳療的世界。藥物雖然能夠治療疾病，但是卻潛藏著藥物副作用的危險性。如果使用方式錯誤，甚至會導緻糟糕的結果。
任職於製藥公司時，我常常煩惱憂心這類情況，不知不覺之中，身心失調，造成生活混亂無章，無法好好過著正常人或正常女性的日子。虛胖、皮膚嚴重粗糙，經期大亂……。我的母親是一位藥劑師，她實在看不下去瞭，於是推薦我服用中藥。
母親推薦的中藥是專為治療麵皰的處方藥。服用瞭半年之後，不僅是麵皰，便秘的問題也獲得解決，月經恢復正常，體重甚至也減輕瞭！當時，我覺得真是不可思議，彷彿所有的一切都是魔法奇蹟。
不過，這就是我和中醫的相遇契機。這大概是在我23歲時的事情。
心動不如馬上行動，於是，我立刻齣發前往英國，學習以中醫為本的芳香療法。在英國，我獲得實際實習的機會，體驗到「中醫芳療」的驚人效果，深受衝擊。返迴日本之後，我正式拜師學習中醫。我纔瞭解並驚訝日本的中醫水準竟然如此精湛高超，對於中醫老師的熱情和使命慼，我更是感銘在心。因此，我重新體認結閤中醫和芳香療法的這門新預防醫學，必須在日本推廣發展的重大意義。
不過，儘管我衷心希望能夠促使更多人健康快樂，青春美麗，每天愉快生活，畢竟一個人的能力有限，每天我多隻能為四個人進行芳香療法。因此，我希望中醫芳療能夠讓每個人都得以實踐，就如同母親在傢輕鬆料理一般，於是撰寫瞭本書。我相信，如果，每個傢庭都能有一位「中醫芳療師」，無論是大人或小孩，都能預防疾病於未然，每天就能過著健康愉快的生活。
疲纍、身體不適、擔憂煩惱時，當自己親愛的人輕撫身體時，心情就會獲得舒緩和安心，煩憂鬱悶似乎就能立刻煙消雲散。
幫忙自己重要的人進行治療時，一定滿懷著愛情和「氣」。相較於任何手法精鍊的按摩師或芳療師，更具效果。
請摸摸對方身體，聽聽對方身體的聲音。或許，您會聽見身體已經在發齣哀嚎瞭。當您獲知對方的痛苦時，或許您會擔心難過；但是，隻有在身邊的您，纔能夠堅強地麵對。
中醫認為人體是大自然的一部份，再藉由百分之百從天然植物萃取而得的精油自然力量，恢復身心初始的狀態。
為瞭您所愛的人。為瞭努力加油的您。

《生命之光：探索精油的古老智慧與現代療愈》 導言：自然療法的復興與精油的奧秘 在當代快節奏的生活中，人們對於迴歸自然、尋求身心平衡的需求日益增長。芳香療法，這一植根於古代文明的自然療愈體係，正以其獨特的魅力吸引著越來越多人的關注。本書《生命之光：探索精油的古老智慧與現代療愈》並非著眼於某一本特定主題的著作，而是旨在為讀者構建一個全麵、深入的芳香療法知識框架，涵蓋從基礎理論到實際應用的廣闊領域。 本書緻力於揭示精油作為植物精華的強大力量，探尋其在不同文化背景下的曆史沿革，並結閤現代科學研究，闡釋其作用機理。我們將跨越地域與時空，帶領讀者領略精油如何成為連接自然與健康的橋梁。 --- 第一部分：芳香療法的基石——理論與曆史的溯源 第一章：什麼是芳香療法？ 芳香療法（Aromatherapy）並不僅僅是“聞聞花香”那麼簡單。本章將清晰界定芳香療法的科學內涵，闡述其核心原理——通過嗅覺係統和皮膚吸收，使植物的活性分子進入人體，從而達到預防、舒緩和治療特定癥狀的目的。我們將區分純精油（Essential Oils）與香精油（Fragrance Oils）的根本差異，強調辨識高品質、純天然精油的重要性。 第二章：精油的植物學起源與萃取技術 精油的品質取決於其植物來源和提取工藝。本章將詳細介紹主要的精油植物科屬，例如唇形科、蕓香科、樟科等，及其代錶性的精油品種。重點講解不同萃取方法——水蒸氣蒸餾法、冷壓榨法、溶劑萃取法——如何影響最終精油的化學成分和功效。理解這些技術細節是安全和有效使用精油的前提。 第三章：芳香療法的曆史長河 芳香療法擁有數韆年的曆史。我們將迴顧古埃及的宗教儀式與醫療實踐中對芳香物質的使用，探究古印度阿育吠陀醫學中對草藥和芳香樹脂的運用，以及古希臘、羅馬時代醫學傢（如希波剋拉底）對植物療法的推崇。最後，我們將聚焦於現代芳香療法的“復興者”，介紹二十世紀初以來，芳香療法如何從民間傳統發展成為一門受認可的輔助療法。 --- 第二部分：精油的化學密碼與作用機製 第四章：精油的化學構成深度解析 精油是復雜的化學混閤物，其功效主要由其中的活性化閤物決定。本章深入探討主要的化學成分類彆：單萜烯類（如蒎烯、檸檬烯）、倍半萜烯類（如沒藥醇）、酯類（如乙酸芳樟酯）、醛類和酚類化閤物。通過瞭解這些化學“指紋”，讀者可以更好地理解為何同一種植物的精油在不同産地會有功效上的細微差彆。 第五章：嗅覺通路與神經係統互動 嗅覺被認為是與大腦邊緣係統（Limbic System）連接最直接的感覺通道，該係統掌管著情緒、記憶和內分泌調節。本章詳述精油分子如何通過鼻腔嗅覺受體，嚮大腦傳遞信號，進而影響情緒狀態（如焦慮、抑鬱）和生理反應（如心率、血壓）。探討嗅吸療法的即時性與有效性。 第六章：經皮吸收與全身作用 精油分子體積小，能穿透皮膚角質層。本章詳細闡述精油通過皮膚吸收進入血液循環的生理過程，以及局部應用（如按摩、熱敷）如何針對肌肉骨骼係統、皮膚健康和局部炎癥反應。討論稀釋的必要性、滲透媒介的選擇以及不同載體油對吸收效率的影響。 --- 第三部分：核心精油的實踐指南 第七章：情緒調理的芳香伴侶 本章專注於那些在情緒支持方麵錶現卓越的精油。我們將詳細介紹薰衣草（Lavender）在舒緩壓力和改善睡眠方麵的多重作用；柑橘類精油（如甜橙、佛手柑）如何提升幸福感和驅散陰霾；以及木質和樹脂類精油（如乳香、檀香）在冥想和穩定心緒中的應用。提供針對失眠、焦慮和情緒低落的具體使用配方建議。 第八章：身體健康的精油支持 關注精油在處理身體不適時的應用。深入探討廣譜抗菌精油（如茶樹、牛至）的科學證據；針對炎癥和疼痛的精油組閤（如薑、迷迭香）；以及用於循環係統支持的精油（如絲柏、檸檬）。本章強調瞭在處理感染或嚴重疼痛時，芳香療法應作為輔助手段，而非替代傳統醫療。 第九章：皮膚與美容的精油定製 精油在皮膚護理領域具有無可替代的價值。本章將重點講解針對不同膚質的精油選擇：如洋甘菊和玫瑰對敏感和成熟肌膚的修復力；杜鬆和雪鬆對油性及痘痘肌膚的淨化作用。同時，討論精油在疤痕修復、妊娠紋預防和抗衰老護理中的潛力，並提供自製麵霜、精華油的基礎配方。 --- 第四部分：安全、倫理與整閤應用 第十章：安全使用精油的準則與禁忌 安全性是芳香療法實踐的生命綫。本章是至關重要的一課。我們將係統闡述精油的稀釋比例、光敏性、熱敏性以及局部應用的注意事項。詳細列齣孕婦、哺乳期婦女、嬰幼兒及特定健康狀況人群（如高血壓、癲癇患者）應避免使用的精油種類及安全替代方案。強調皮膚測試的重要性。 第十一章：芳香療法的臨床應用與個案設計 如何將理論應用於實際生活？本章提供瞭一套係統的個案評估方法，包括收集病史、評估生活習慣和設定可量化的療愈目標。我們將展示如何根據個體的獨特性（如年齡、體質、情緒狀態）設計個性化的芳療方案，包括復閤精油的調配藝術，以達到最佳協同增效效果。 第十二章：跨界融閤：芳香療法與其他療法的結閤 現代療愈趨勢強調整閤性。本章探討芳香療法與其他輔助療法（如按摩、瑜伽、冥想、營養學）的有效結閤點。例如，如何選擇特定的精油來增強正念練習的效果，或如何配閤物理治療來加速運動損傷的恢復。旨在幫助讀者將芳香療法融入到更宏觀的整體健康管理體係中。 --- 結語：迴歸本源，活齣芬芳人生 《生命之光》旨在提供一個堅實的基礎，使讀者不僅能欣賞精油的美妙氣味，更能理解其背後的科學與智慧。我們相信，通過謹慎、有知識地使用這些來自大地的珍貴禮物，每個人都能更好地掌控自己的健康，重拾內心的平靜與活力。 本書內容聚焦於芳香療法的通用理論、精油的化學基礎、常見精油的應用以及實踐安全規範，為讀者提供一套全麵、嚴謹且富有實踐指導意義的芳療知識體係。

評分☆☆☆☆☆

我之前對中醫芳療一直持有一種“錦上添花”的看法，覺得它更多是一種輔助性的養生方式，但讀瞭這本書後，我的認知完全被顛覆瞭。這本書讓我看到瞭芳香療法在中醫辨證論治中的巨大潛力，甚至可以說是一種“雪中送炭”的療法。它不再是簡單的精油嗅聞，而是將每一種精油的藥性、歸經、功效，都與中醫的五行、髒腑、經絡理論相結閤。我印象最深的是關於“肝鬱”的講解，作者不僅分析瞭肝鬱在五行中的位置，以及可能齣現的各種癥狀，還詳細列舉瞭能夠疏肝理氣的精油，並給齣瞭具體的配方和使用方法，比如如何在身體的特定穴位進行按摩，或者如何在傢中製作具有疏肝功效的香薰。這讓我覺得，芳香療法不再是“聽起來很美”的概念，而是具有明確的治療指嚮和操作流程。而且，書中對於精油的選擇，也絕非隨意，而是強調“辨證施用”，根據個體不同的體質和當下的身體狀況來選擇最閤適的精油。這種高度的個性化和精準性，讓我對芳香療法的治療效果有瞭更深的期待。這本書的專業性和實用性都非常高，讓我感覺自己不再是被動地接受信息，而是真正學會瞭如何運用芳香療法來改善自己的健康狀況。

評分☆☆☆☆☆

這本書的齣現，簡直是為那些追求身心靈平衡的現代人量身定做的。我本身就是一位對中醫養生非常感興趣的讀者，但總覺得傳統中醫的一些理論，對於我們這些沒有專業背景的人來說，理解起來還是有些門檻。而這本書，巧妙地將精油的芳香療法作為切入點，用一種更加輕鬆、直觀的方式，讓我們得以領略中醫精髓的魅力。作者將五行理論的五種能量屬性，與精油的特性，以及人體經絡、髒腑的功能巧妙地連接起來，為我們提供瞭一套非常實用的“精油辨證”方法。我以前總是憑著感覺或者網上的推薦來選擇精油，現在我明白瞭，原來選擇精油也需要“辨證”，需要根據自己的體質、當下的情緒狀態，以及身體齣現的具體問題來選擇。書中詳細講解瞭不同精油的“君臣佐使”搭配原則，以及如何在不同的人生階段、麵對不同健康睏擾時，去選擇和使用精油。這讓我在使用精油的時候，不再是盲目的嘗試，而是充滿瞭科學性和目的性。這本書的知識體係非常完整，從理論的闡述，到實際操作的指導，都麵麵俱到，讓我感覺自己不再是停留在淺層的精油使用者，而是開始真正理解芳香療法與中醫的深層聯係，並能將其運用到日常生活中，提升生活品質。

評分☆☆☆☆☆

這本書真是讓我大開眼界！我一直對精油和芳香療法很感興趣，但總覺得市麵上大多數的書籍都停留在基礎的精油介紹，講講薰衣草可以助眠，薄荷可以提神，就沒瞭下文。這本書則完全不一樣，它將芳香療法提升到瞭一個全新的高度。作者非常有心地將我們中國傳統的中醫理論，特彆是博大精深的五行學說，巧妙地融入瞭精油的運用中。這一點真的太妙瞭！我以前學中醫的時候，總是覺得有些理論比較抽象，難以落地，而這本書通過精油這個載體，讓五行理論變得生動有趣，也更容易理解和實踐。比如，書中會講到，當一個人體內火氣太旺盛時，可能會齣現口舌生瘡、易怒等癥狀，這時候就可以選擇一些清熱瀉火的精油，配閤相應的按摩手法，來調理身體。這種“中醫+芳療”的思路，我真的是第一次見到，而且感覺非常實用。它不僅僅是教你用精油聞聞香，而是讓你瞭解自己身體的五行屬性，然後有針對性地去選擇最適閤自己的精油來達到平衡和調理的目的。這本書的知識點非常豐富，讀起來既有理論深度，又有實踐指導，讓我感覺學到瞭很多東西，也找到瞭解決一些身體小問題的有效方法。

評分☆☆☆☆☆

不得不說，這本書的作者實在是太有纔華瞭！她將東方哲學中的五行理論，與西方精油芳香療法的精髓完美地融閤在一起，創造齣瞭一種全新的、極具東方韻味的芳香療法體係。我以前讀過一些關於五行養生的書，但總覺得有些枯燥，難以將理論與生活聯係起來。而這本書，通過精油這個媒介，將抽象的五行概念變得無比具體和生動。比如，書中會用生動的語言描述金、木、水、火、土五行分彆對應人的哪些性格特徵、身體機能，以及容易齣現的健康問題，然後，再給齣與這些屬性相匹配的精油。我以前對木性不強、肝氣易鬱結這件事一直很睏擾，讀瞭這本書後，我纔明白瞭原來可以通過一些具有“滋養肝木”功效的精油，比如當歸、佛手柑等，來幫助我疏通經絡，調理情緒。而且，書中的配方設計非常細緻，不僅考慮瞭精油的功效，還兼顧瞭香氣的協調性和使用時的愉悅感。我嘗試瞭書裏介紹的幾個配方，效果真的齣乎意料地好，不僅身體感覺輕鬆瞭，心情也變得愉悅瞭許多。這本書讓我明白瞭，芳香療法不僅僅是嗅聞，更是一種關於身體、心靈與自然的和諧之道。

評分☆☆☆☆☆

我一直相信“萬物皆有靈”，也相信大自然給予我們的饋贈，而精油無疑是其中最神奇的一部分。這本書，則將這份神奇，與我們東方古老的智慧——中醫和五行理論，做瞭最完美的結閤。在我看來，它不僅僅是一本關於精油的書，更像是一本關於“人與自然對話”的生活指南。作者用一種非常細膩和充滿智慧的筆觸，為我們揭示瞭精油與五行能量之間的微妙聯係。她不僅詳細介紹瞭各種精油的化學成分和芳香特性，更重要的是，她將這些特性與五行的“生剋製化”、“相生相剋”原理相結閤，為我們提供瞭一種全新的視角來理解和應用精油。我以前隻知道薰衣草可以放鬆，但是這本書告訴我，原來薰衣草在五行中屬於“金”，對於調節“肺”的功能，安撫“鞦季”的蕭瑟情緒，有著獨特的功效。這種將微觀的精油分子，與宏觀的宇宙自然法則相結閤的解讀方式，讓我耳目一新，也讓我對精油的認識提升到瞭一個全新的層次。而且，書中還提供瞭很多非常實用的芳香療法配方，不僅針對不同的健康問題，還融入瞭許多中國傳統的養生觀念，比如“順應四時”等。讀完這本書，我感覺自己對身體的瞭解更深瞭，對如何通過自然的方式來調理身心，也充滿瞭信心。