走嚮靜默如你本來 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[英] 大衛... 編

圖書標籤:

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齣版社： 中國青年

ISBN：9787515345314

商品編碼：12007479006

開本：16

齣版時間：2017-01-01

基本信息

• 商品名稱：走嚮靜默如你本來
• 作者：(印)室利·拉瑪那·馬哈希|編者:(英)大衛·高德曼|譯者:石宏
• 定價：69
• 齣版社：中國青年
• ISBN號：9787515345314

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2017-01-01
• 印刷時間：2017-01-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：305
• 字數：200韆字

編輯推薦語

所謂“心靈修行”，就是每當妄念乾擾一起，就迴攝於真我之中。這不是在講禪定或催伏心智，而是迴溯到真我之中。 室利·拉瑪那·馬哈希所著的《走嚮靜默如你本來》共有六百五十多個問題，從冥想、瑜伽等，到生活、飲食等各個方麵，幫助我們認識拉馬納·馬哈希教導的全貌，同時認清真實的自我，獲得內心的平靜。

內容提要

室利·拉瑪那·馬哈希所著的《走嚮靜默如你本 來》，作者透過它切身的經驗與體會，講述“真實” 存在於我們體內，每個人都可以直接體會到它。它就 是內在真實的我。本書藉由他與來自世界各地的拜訪 者的對談，破除瞭人們的偏見，以及各種因自我概念 形成的枷鎖、疑惑。同時，對於如何找尋“真我”， 提齣瞭具體的“參究自我”的方法。
     拉瑪那極少親自動筆寫下他的理念，他與來訪者 的對談就是展現他教導的一手資料。本書總共六百五 十多個問題，從冥想、上師、修持、瑜伽等多個角度 ，幫助讀者認識拉瑪那教導的全貌，同時認清自我， 獲得寜靜。
    

作者簡介

石宏，業餘翻譯，颱灣大學畢業，現定居香港。2007年遇見斯瓦米韋達，拜大師門下學習瑜伽，現為喜馬拉雅瑜伽禪修協會**副總裁。譯作包括：《夜行的鳥》《鼻尖上的覺知》《幸福修練》《讓心中的狂躁歇息》《拙火瑜伽》《心靈瑜伽》《走嚮靜默如你本來》。著有《去印度的幸福日記》。 室利·拉瑪那·馬哈希，生於南印度，二十世紀印度**的心靈導師，是受人尊敬的覺者與說法者。與拉瑪剋裏希那、甘地、奧羅賓多齊名。他名聲遠播，學生遍布世界各地。 大衛·高德曼，於1967年起在印度研習拉瑪那的教導。曾在拉瑪那修道院的圖書研究室任職，擔任過傳播拉瑪那教導的《山徑》期刊編輯。

目錄

緻謝詞
譯者序 頂禮一代宗師——室利·拉瑪那·馬哈希
導論 靜默的聖哲
**部 真我
**章 什麼是真我？
第二章 如何纔能證悟真我？
第三章 智者如何感知世界？
第二部 參究與歸伏
第四章 參究自我——理論
第五章 參究自我——實踐
第六章 參究自我——誤解
第七章 歸伏
第三部 上師
第八章 上師
第九章 靜默與薩桑
第四部 冥想與瑜伽
第十章 冥想與專注
第十一章 咒語與持咒
第十二章 世間生活
第十三章 瑜伽
第五部 親驗
第十四章 三摩地
第十五章 影像與神通
第十六章 問題與經驗
第六部 理論
第十七章 創世理論與世界的“真實”
第十八章 神的本質
第十九章 苦難與道
第二十章 業、命運與自由意誌
參考書目
注釋

塵埃落定：生命旅程中的覺醒與接納 在這紛擾的世界裏，我們如同飄蕩的塵埃，時而被風捲起，時而被雨浸潤，在無數的經曆與碰撞中，雕刻齣各自的軌跡。然而，在這無數的浮沉之間，是否曾有一絲渴望，一份寜靜，讓我們迴溯本源，尋覓那份屬於自己的，不被外界喧囂所擾的安穩？《塵埃落定》正是這樣一本，關於生命旅程中，個體如何穿越迷茫，擁抱真實，並最終尋獲內心深處那份寜靜的書。 本書並非一本教人“斷捨離”或“極簡主義”的指南，它不鼓吹物質的貧瘠，也不要求精神的空無。相反，《塵埃落定》深入探討的是一種更具哲學意味的“落定”——那是在經曆瞭人生的潮起潮落，看盡世間的悲歡離閤之後，依然能夠沉澱下來，清晰地看見自己，接納自己，並與之和諧共處的狀態。這是一種智慧，一種境界，一種從容不迫的生活態度。 第一章：混沌初開，渴望觸碰真實 故事的開端，我們往往置身於一片混沌之中。童年時期的單純被成人世界的規則逐漸侵蝕，我們學會瞭迎閤，學會瞭僞裝，學會瞭在他人眼中尋找自己的價值。我們像一隻被牽引的提綫木偶，按照既定的軌道運行，卻又在內心深處，隱隱感到一種莫名的空虛與失落。這種失落，源於我們離真實自我的漸行漸遠。 《塵埃落定》的開篇，便將我們拉迴到這個原點。通過對個體童年記憶的細膩描摹，對成長過程中所遭受的社會化影響的深刻反思，作者試圖喚醒讀者內心的那個聲音：我們究竟是誰？我們真正的渴望是什麼？在充滿誘惑和壓力的現代社會，我們如何纔能辨彆那些並非屬於自己的聲音，那些被灌輸的“成功”標準，那些被社會主流價值觀所定義的人生目標？ 這一章，我們將深入探討“自我認同”的形成過程，剖析那些影響我們判斷和選擇的內在和外在因素。我們不再迴避那些童年時期的創傷，那些青春期的迷茫，那些成年後所背負的責任與期待。而是學著去正視它們，理解它們，認識到它們是如何一點點將我們推離瞭“本然”的狀態。我們將審視那些讓我們感到“不真實”的時刻，那些讓我們感到疲憊不堪的“錶演”，並開始思考，如何纔能卸下那些沉重的外殼，尋覓一絲微弱的真實之光。 第二章：迷霧重重，掙脫無形的枷鎖 當我們開始覺察到與真實的自己漸行漸遠，我們便踏上瞭掙脫枷鎖的旅程。然而，這些枷鎖並非總是顯而易見的。它們可能隱藏在我們的思維模式中，隱藏在我們的習慣性行為裏，甚至隱藏在我們對“幸福”的錯誤理解中。 《塵埃落定》的第二章，將帶領我們一同穿越這片迷霧。我們將學習識彆那些限製我們發展的“心智模式”，比如“完美主義”的陷阱，比如“負麵思維”的泥潭，比如“比較心理”的無盡消耗。作者將通過生動的案例和引人入勝的敘述，揭示這些無形枷鎖是如何悄無聲息地束縛我們的腳步，阻礙我們前進。 這一章，我們不再僅僅滿足於錶麵的改變，而是深入探究問題的根源。我們將學會如何挑戰那些根深蒂固的信念，如何打破那些讓我們陷入循環的負麵思維模式。這不是一場轟轟烈烈的革命，而是一場靜水流深的心靈改造。我們將學習如何用更寬廣的視角看待問題，如何用更積極的態度應對挑戰，如何從每一次的跌倒中汲取力量，而不是沉溺於自怨自艾。 我們還將探討“情緒的智慧”。在快節奏的生活中，我們常常壓抑自己的負麵情緒，或者被負麵情緒所裹挾。本書將引導我們理解情緒的本質，學會如何與情緒共處，如何從情緒中學習，而不是被情緒所奴役。當我們能夠平靜地麵對憤怒、悲傷、恐懼，我們便獲得瞭更強大的內在力量，也更容易看清迷霧中的方嚮。 第三章：沉澱思緒，傾聽內心的低語 當外在的束縛逐漸鬆動，當內心的迷霧漸漸散去，我們便有機會沉下心來，傾聽內心的聲音。然而，在信息爆炸的時代，我們的注意力常常被無數的噪音所占據，內心的低語，往往淹沒在喧囂之中。 《塵埃落定》的第三章，將聚焦於“靜心”的力量。這並非指刻意的冥想或修行，而是指一種在日常生活中，能夠主動創造寜靜空間的能力。我們將探討如何通過一些簡單而有效的方法，讓我們的思緒沉澱下來。這可能包括：放慢生活的節奏，重新審視我們對待時間的態度；培養對生活細節的覺察力，從平凡中發現美好；學會獨處，並享受獨處的時光。 這一章，我們將重新認識“獨處”的意義。獨處不再是孤單的代名詞，而是與自己深度連接的契機。在獨處中，我們可以梳理思緒，反思過往，規劃未來。我們將學習如何在這個喧囂的世界裏，為自己開闢一片心靈的淨土，在那裏，我們可以自由地呼吸，自由地思考，自由地感受。 我們還將探討“覺察力”的培養。當我們的覺察力提升，我們便能更加敏銳地捕捉到內心的信號，理解那些潛藏的渴望和需求。我們會發現，許多時候，我們之所以感到睏惑和不安，並非因為缺乏答案，而是因為我們未能真正傾聽自己的心聲。本書將提供一些實用的方法，幫助讀者提升覺察力，讓內心深處的智慧得以顯現。 第四章：接納自我，擁抱不完美的真實 當我們能夠傾聽內心的聲音，我們便開始走嚮接納。接納，並非意味著放棄追求，而是意味著停止對抗。停止對抗那些我們無法改變的，停止對抗那些我們曾經視為“缺陷”的部分。 《塵埃落定》的第四章，將觸及“自我接納”的核心。我們將深入探討，為何我們常常難以接納自己，為何我們總是被“不夠好”的念頭所睏擾。我們將審視那些讓我們産生自卑感的原因，那些讓我們耿耿於懷的過往。 這一章，我們將學習如何用慈悲之心對待自己。我們將認識到，每一個人都擁有優點和缺點，都曾犯過錯誤，都曾經曆過跌倒。這些不完美，恰恰構成瞭我們獨一無二的個體。我們將學會如何放下對完美的執念，如何欣賞自己的獨特之處，如何與自己生命中的陰影部分和諧共處。 “接納”是一個持續的過程，它需要耐心和勇氣。本書將通過一係列的引導和啓發，幫助讀者在這個過程中找到力量。我們將學習如何用愛和理解來迴應自己的不完美，如何將那些曾經的“傷疤”轉化為成長的養分。當我們能夠真正接納自己，我們便如同塵埃在風雨過後，終於找到瞭最適閤自己的位置，安然地“落定”。 第五章：與世界和解，迴歸生命的本真 當個體真正實現瞭“塵埃落定”，當內心的寜靜得以安放，我們便能以一種全新的視角看待這個世界。我們不再是被動的承受者，而是積極的參與者。我們與世界的關係，從對抗走嚮和諧，從評判走嚮理解。 《塵埃落定》的最後一章，將升華到“與世界和解”的境界。我們將探討，當我們不再被內心的不安所驅使，不再被外界的評判所定義，我們如何能夠以一種更寬容、更慈悲的心態去麵對他人，麵對生活。 我們將審視“關係”的本質。當我們不再試圖從他人身上索取，不再需要通過證明自己來獲得價值，我們便能夠建立起更真誠、更健康的親密關係，友誼，以及與社會的連接。我們將學會如何給予，如何支持，如何在這個世界上，找到屬於自己的位置，並與其他生命和諧共生。 最終，本書將引領我們走嚮對“生命”本身的迴歸。生命是什麼？是無休止的追逐，還是靜靜的綻放？是短暫的燃燒，還是綿長的溫暖？《塵埃落定》，希望能夠幫助讀者，在曆經韆帆之後，最終發現，原來，最深刻的智慧，最持久的幸福，早已蘊藏在生命的本真之中，等待著我們去靜靜地體悟，去深深地擁抱。 《塵埃落定》是一次心靈的旅程，它邀請讀者一同踏上這條探索真實的道路，去發現那個隱藏在層層塵埃之下，最本然、最寜靜的自己。這並非一本提供速成秘籍的書，而是一麵映照內心，喚醒智慧的鏡子。它期待的是，在你讀完之後，能讓你感受到，生命之中，有一種安穩，一種從容，一種如你本來，靜待花開的力量。

評分☆☆☆☆☆

這本書的文字節奏感非常奇妙，它沒有跌宕起伏的情節，也沒有激烈的矛盾衝突，但卻能牢牢抓住你的注意力，讓你沉浸其中。我通常閱讀時會比較關注作者的敘事技巧，而這本書在這方麵展現瞭極高的功力。它更像是一首精心譜寫的交響樂，每一個音符——也就是每一個詞語——都恰到好處地落在它應該齣現的位置。你會發現，有些句子你需要反復閱讀纔能領會其深意，它們像是被反復打磨過的寶石，在不同的光綫下摺射齣不同的光彩。這種閱讀體驗是相當獨特的，它挑戰瞭我們習慣於快速獲取信息的閱讀方式，強迫我們慢下來，去感受文字背後的留白和韻味。我尤其欣賞作者處理細節的方式，那些看似不經意的描繪，往往蘊含著最深刻的洞察。它讓人想起一些古老的哲學論述，但又用一種極其現代和個人化的語言來錶達，使得古老的智慧煥發齣新的生命力。這本書就像是一壺陳年的老茶，需要慢慢品味，纔能體會到那份醇厚的迴甘。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書的時候，我就被它的封麵深深吸引瞭。那種淡雅的、帶著一絲疏離感的色調，讓人立刻聯想到一種寜靜而深遠的心境。書名本身就帶著一種獨特的韻味，像是在指引讀者走嚮內心最深處的那片無人之境。閱讀的過程就像是進行瞭一場漫長的冥想，每一個章節的轉換都像是一次呼吸的調整。作者的文字有一種魔力，它不急不躁，娓娓道來，卻又字字珠璣，直擊人心。我發現自己不自覺地放慢瞭閱讀速度，生怕錯過瞭其中任何一個細微的情感波動或是哲學思辨。這本書似乎不是在講述一個具體的故事，而是在描摹一種生命狀態，一種在喧囂世界中尋求本真與安寜的過程。它讓我開始審視自己的生活節奏，思考那些被我忽略的、本應存在於我內心的那份平和。讀完之後，閤上書本，我感受到瞭一種久違的清澈，仿佛心靈被徹底洗滌過一般。這本書的重量不在於它有多厚，而在於它能讓你在翻閱之間，重新找到自己與世界連接的那個柔軟的觸點。

評分☆☆☆☆☆

我發現這本書最引人入勝的地方在於它所營造的那種高度統一的“氣場”。它不是零散的散文閤集，而是一個整體的藝術品。作者的筆觸細膩到令人心疼，他似乎能捕捉到那些常人難以察覺的情緒碎片——比如黃昏時分窗玻璃上反射齣的光綫，或者雨滴打在屋簷上的微小迴響——並將它們提升到具有普遍意義的高度。這種對“微小事物”的關注，恰恰是通往“宏大寜靜”的路徑。閱讀這本書，就像是跟隨一位技藝精湛的匠人，觀察他如何用最樸素的材料，雕琢齣最精美的器物。它教導我們，真正的力量往往蘊藏在最不起眼的角落，而我們所需的寜靜，並非需要嚮外追尋，而是需要嚮內深掘。這本書帶來的震撼是持久的，它已經在我腦海中留下瞭一個安靜的坐標點，每當感到紛擾時，我似乎能立刻迴到那種被文字浸潤過的平和狀態之中。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，一開始我有點擔心這本書的“靜默”主題會顯得過於晦澀或者沉悶，畢竟現代社會節奏太快，大傢更傾嚮於追求刺激和即時滿足。但這本書徹底顛覆瞭我的預期。它不是那種故作高深的學院派作品，而是非常真誠地探討瞭“存在”本身的問題。作者的視角非常開闊，他似乎能夠穿透錶象，直達事物的核心本質。閱讀過程中，我不斷地在書中尋找那些可以被我引用的“金句”，但很快我就放棄瞭，因為這本書的精髓在於整體的氛圍和思想的流動，而不是某幾句獨立的格言。它構建瞭一個完整的精神世界，在這個世界裏，時間似乎不再是綫性的，而是一種可以被自由感知和容納的廣闊空間。我甚至覺得，這本書更適閤在清晨或深夜閱讀，在外界噪音最少的時候，纔能更好地與作者的思緒産生共鳴。它提供瞭一種精神上的避難所，讓我們得以從日常的瑣碎中抽身而齣，進行一次純粹的心靈漫步。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構布局非常考究，雖然沒有明確的章節劃分，但每一段文字的銜接都顯得渾然天成，如同自然界中的河流，從源頭蜿蜒流淌，最終匯入廣闊的海洋。我感覺作者在創作這本書時，投入瞭極大的情感和時間去打磨每一個詞句，使得整本書散發著一種近乎於宗教儀式般的莊重感。它不像很多暢銷書那樣急於嚮讀者推銷觀點，而是以一種邀請的姿態，邀請我們一同探索內在的未知領域。這種潛移默化的影響，比任何直接的說教都來得更加有力。讀這本書的時候，我時常會停下來，望嚮窗外，思考剛纔讀到的那段話與我自身經曆的關聯。它成功地將抽象的哲學概念，轉化為可以被普通人感知的生命體驗。對於那些正在經曆迷茫期，或者對生活感到疲憊的人來說，這本書無疑是一劑良藥，它不提供快速的解決方案，但它提供瞭一種重新定義“問題”的視角。