零極限療愈日記 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[美] 瑪貝爾·卡茨 著，艾琦 譯

齣版社： 中國青年齣版社

ISBN：9787515344263

版次：1

商品編碼：12035208

包裝：平裝

開本：32開

齣版時間：2016-08-01

用紙：純質紙

頁數：196

字數：150000

編輯推薦

　　藉助荷歐波諾波諾療法，讓你找到真正的自己。
　　荷歐波諾波諾能夠幫助你：
　　·找到自己的目標與清晰的成功藍圖
　　·以開放靈活的態度接納藉由靈感而獲得的理想解決方案
　　·放下“我知道”，允許直覺與靈感流入
　　·消除那些對計劃、目標與結果有影響的負麵程序
　　·探索如何處於零的狀態——隻有處於零頻率時纔能夠獲得理想的結果
　　若你願意敞開心靈，接受這來自荷歐波諾波諾的指導，那麼現在就開始清理吧，找到那屬於你自己的撫平一切的平靜。

內容簡介

　　《零極限療愈日記》主要基於作者修習與教授荷歐波諾波諾的體驗，以及伴隨其導師修·藍博士12年來所積纍的一切。除此以外，還有作者本人的人生經驗：最初作為母親，擔任美國公司的會計師、商業顧問與稅務師，之後則是足跡遍布世界的作者、演講者、和平大使與工作坊主講人。
　　《零極限療愈日記》藉助實際生活中人人關心、影響廣泛的故事與主題來分享作者的經驗。可以說，荷歐波諾波諾對於作者來說已經是獲得幸福的簡單、有效的途徑。

作者簡介

　　[美]瑪貝爾·卡茨，生於阿根廷，1983年移居洛杉磯，成為一名成功的會計師、商業顧問及稅務師。瑪貝爾·卡茨著有《零極限生活篇》等，並被翻譯成多種文字。
　　目前，瑪貝爾·卡茨緻力於在世界各地舉辦演講活動，分享自己如何運用所學來實現既充實又成功的人生。

精彩書評

　　這本令人震撼的書充滿智慧、愛與療愈方法，確實是靈性療愈之書的代錶作！
　　——喬·維泰利（《零極限》《秘密》的作者之一）

　　荷歐波諾波諾這一過程的主要目的是發現自身的內在神性。它是一份意義深厚的禮物，它助我們與內在神性發展互動關係，並學會如何不斷地祈請自己在思、言、行上的偏誤能夠獲得清理。清理、清除、再清除並找到自己的香格裏拉。
　　——莫納·西濛那（荷歐波諾波諾大我意識療法創始人）

目錄

001·前言 荷歐波諾波諾的轉化力
005·簡介
011·第一部分 荷歐波諾波諾之關鍵
013·1.我的荷歐波諾波諾經驗
019·2.荷歐波諾波諾與記憶
023·3.荷歐波諾波諾之清理
051·4.接受荷歐波諾波諾培訓
073·第二部分 荷歐波諾波諾與你
075·5.走嚮幸福
097·6.人際關係
119·第三部分 荷歐波諾波諾、你與社會
121·7.改變的時代
125·8.通往豐盛之路
153·9.和平之因
173·附錄一 荷歐波諾波諾之擴展
177·附錄二 毛裏奇奧的見證故事
187·附錄三 有關荷歐波諾波諾與和平的資源
193·關於作者

精彩書摘

　　我們可以問自己的最重要的問題就是：“我是誰？”然而，遺憾的是，我們太過忙碌的生活（掙錢、養傢、經營事業和開創新事業），從未靜下來想一想自己真正是誰。
　　我們存在的目的是彌補缺失，放下並不真正屬於自己的一切，從而認知真正的自己。當我們放下與消除記憶後，就會重新發現自己的真實本性。我們來這裏並不是為瞭掙錢或建立（親密）關係，我們是來清理並找到自己的。隻要看到自己的真實本性，剩下的一切都會自然而然地發生。
　　認知自己意指認識到自己是一個獨一無二的個體，在某些方麵具有勝於他人的天賦。一旦瞭解瞭這一點，我們就會發現自己的真我，其他的一切亦會水到渠成。
　　這是在工作以及生活的各個麵嚮均獲得成功與幸福的秘密。認識到這一點之前，我因著追求完美，以他人的期待為馬首是瞻而殫精竭慮。我以為物質上的東西能夠帶來幸福，很少關注自己的心真正想要什麼。我隻相信自己能夠看到、觸摸到的東西。直到有一天，我的兒子對我大喊大叫，那憤怒的腔調和我多年來對他喊叫的聲音毫無二緻。就在那一瞬間，我“覺醒”瞭。那一刻，我知道，調整自己的時候到瞭。
　　我的自我覺察之路將我帶至荷歐波諾波諾。它拯救瞭我的人生！我結束瞭長達二十年的婚姻，並開始自己創業。我離開瞭早已習慣的人生軌跡，開始信任內在智慧，遵循自己“更加睿智的那一部分”的指引。我放下瞭來自自己與他人的定見與評判。如今，我所擁有的遠超過自己所敢想象的，在人生中的方方麵麵都如此。
　　自小到大的成長過程中，不斷有人灌輸給我們：隻要不完美，就不夠好。遵循“舊有程序”，無明地度過一生，這是人性的一部分。有一天，我意識到“我完全能夠做自己，無須變得完美”，真是如釋重負。如今，我終於能夠開始愛自己，愛他人，接納他人瞭。
　　一旦你重新發現自己，找到自己的熱忱與必要的自信，就會看到自己的目標。一旦你看到瞭自己的目標，就會滿腔熱忱地投入自己所做的事情當中，金錢也會順暢地流入你的人生。你會在對的時候來到對的地方，並將對的人與機遇吸引到自己身邊來。
　　我知道，修習荷歐波諾波諾會為你帶來收獲，而且你身邊的每一個人也都會因此而受益。修習荷歐波諾波諾，你將學會對自己負起全責，而且你會發現，一旦你負起全責，那通往平靜、幸福、愛、豐盛與成功的道途就會變得更加平坦寬廣。
　　你越運用荷歐波諾波諾進行清理，清除不屬於你的一切（定見、評判與信念，亦即舊有程序），就越能夠深入地探索自己，並變得越來越平靜。
　　要學會將自己置於首位。真相是，對你沒有什麼好處的事，對他人也不會有好處。你要明白，一個人隻有首先學會愛自己，纔能夠真正地愛彆人。還有，將自己置於首位，愛自己，接納自己，這並不是自私。請記住，他人對你的看法並不重要，重要的是你對自己的看法。
　　請將自己置於首位！我保證，你並不會像許多人所認為的那樣成為一個更加自私的人。恰恰相反，你會變得更加善良、慈悲，更加有愛心。最重要的是，你將變得更加幸福。
　　就讓我做第一個對你這樣說的人：“如果你對此尚不理解，那也沒什麼。”荷歐波諾波諾將帶你走上自我覺察之路，帶你走嚮那超越理解範疇的平靜。藉由荷歐波諾波諾，你會找到真正的自己。這把金鑰匙能夠助你獲得一直以來你苦苦尋覓的愛、金錢、自由、平靜和幸福。
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前言/序言

　　荷歐波諾波諾是優秀的工具，它將平靜與康樂帶入我們的人生。它讓我們明白，經驗隻是記憶，如蔽日之雲，阻礙我們認知真我的記憶。它教我們如何消除過去的影響，更加活在當下，創造我們想要的人生。
　　我們生活中的一切經遇都起因於記憶，是不斷在我們的心智中重演的記憶。那些頻繁拖垮我們的記憶大多都不是我們自己的，它們是他人曾經的記憶，其中有相當一部分來自於我們的祖先。
　　此外，在我們成長過程中，隨著時間的流逝，也産生瞭各種擔憂、恐懼與不安全感，接受瞭許多基於評判與定見的限製性信念。最終，我們偏離瞭真我，失去瞭與自然，與神以及與宇宙（源頭）的連結。
　　擔憂、恐懼、不安全感、評判、定見和信念皆為“偏誤”，荷歐波諾波諾教我們如何去除它們。也正是如此，練習荷歐波諾波諾能夠永久性地改變我們的命運。透過荷歐波諾波諾，我們開始以不同的視角來觀察與看待一切，更加安住當下，更加處於零頻率（zerofrequency）——沒有擔憂、恐懼、不安全感、評判、定見與信念。處於“零的狀態”，我們不再像以往那樣時時事事都作齣反應，而是運用心智、情緒與物質的能量，聚焦於自己真正想要的一切。
　　荷歐波諾波諾使我們更加有耐心，減少恐懼，更加幸福。它幫助我們越來越清楚地認知自己的真我與使命。最重要的是，它讓我們看到，諸多人與事之所以齣現在我們的生活中，是為瞭帶給我們新的機遇。事實上，我們經遇的一切都是福佑，即使它們有時看起來並非如此。
　　一旦我們開始信任自己，便會發現，我們並非孑然一身，人生也並不一定是茫茫苦海。我們學著改掉阻礙自己前行的習性，放下關於過去的負麵因素（記憶），重新發現自己真正是誰。當我們意識到自己苦苦尋覓的一切就在我們之內，就會發現，我們“最清楚什麼對自己最有益”的那一部分正在等著我們放手，任其自由展現。人生本可以更加簡單輕鬆，是我們使其變得復雜，因為我們自以為知道什麼對自己最好，不斷地擔憂未來，活在過去。
　　本書主要基於我修習與教授荷歐波諾波諾的體驗，以及伴隨我的導師修·藍博士12年來所積纍的一切。除此以外，還有我個人的人生經驗：最初作為母親，擔任美國公司的會計師、商業顧問與稅務師，之後則是足跡遍布世界的作者、演講者、和平大使與工作坊主講人。這本書擷選瞭我多年以來撰寫的文章，並依循某種關聯，如串珠般將它們連在一起。

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