心能轉境 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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陳少文 著

圖書標籤:

• 心能
• 潛意識
• 自我成長
• 心理學
• 情緒管理
• 積極心理學
• 個人發展
• 思維模式
• 影響力
• 改變

齣版社： 吉林人民齣版社

ISBN：9787206135705

版次：1

商品編碼：12054909

包裝：平裝

開本：32開

齣版時間：2017-04-01

用紙：純質紙

頁數：256

字數：120000

正文語種：中文

産品特色

編輯推薦

　　1.再窮，不能窮思維。

　　窮人不窮，窮的隻是思維。從窮人變成富人，其實隻是一個思維模式的轉變而已。窮思維，富思維，兩種思維模式，兩種人生境界。

　　2.頓悟，你原來可以這樣想問題。

　　心能轉境，則同如來。世上問題很多，但種類不多，同一個問題，隻要念頭一轉，結局就會有天壤之彆。你原來可以這樣想問題。

　　3.完美的人生是有憾無悔。

　　真正艱難的，不是在好和壞之間選擇，而是在好和更好之間、壞和更壞之間選擇，沒有一種選擇是完美的，所謂的完美就是有遺憾但不後悔。

內容簡介

　　翻開《心能轉境》，呈現給你的將會是一場思維的盛宴。你隻改變一點，你的人生便已大不相同。

　　作者陳少文是個怪人，他喜歡用“異想天開”的方法去解決各種棘手問題，從不同的角度重返睏境。轉換思維再看問題，是陳少文老師的獨門秘術。通過這一方法，他解決瞭很多朋友和學生睏擾多時看似無解的難題，並一一記錄在書中。

　　當有人問：為何我能力如此齣眾，簡曆仍和彆人一樣石沉大海？他說，就如我們去菜場買雞，在我們眼裏，雞和雞之間長得沒有區彆，可雞和雞之間互相看，卻區彆很大……

　　當有人問：想忘，忘不瞭，怎麼辦？他說，心亡為“忘”，心亡亦為“忙”。忘不瞭，忙起來即可。痛苦，是因為有閑工夫體會自己的心情。

　　他妙語連珠、充滿智慧的話語，在書中不勝枚舉。編輯甚至說，不看書，是你的錯，看完瞭睏惑沒解決，是我的錯。

　　希望這本書能給你啓發，智慧如在書裏，它就並不存在，智慧如在心裏，它就無所不在。

　　《心能轉境》觀點摘抄：

　　所謂幸福，就是不想改變。所謂痛苦，就是改變不瞭。

　　我們心中能夠被稱為夢想的東西，一定和錢沒有太大的關係。

　　不要再用堅持這兩個字來對待你的夢想，如果你不愛它，你不會堅持，而如果你真的愛它，你不會用堅持這兩個字。

　　不要秀恩愛，你們沒有錶現得那麼幸福。也不要爆粗口，你們沒有錶現得那麼憤怒。

　　一份好的工作，將會讓優秀的年輕人在遇見它的前後判若兩人。你將在其中，留下成功者的榮譽和背影，甩在身後的，是失敗者一事無成的閑言碎語。

　　用記者的客觀去觀察，用學者的理想去分析，用詩人的感性去生活，用牧師的情懷去布道。

作者簡介

　　陳少文，法學博士後、高校教師。喜讀書，愛旅遊，熱衷教育和公益事業。

　　陳少文自述：我不安於一種特定的人生，多年來，是好奇而非能力助推我不斷拓展生命的邊界。我相信孔老夫子“毋固、毋必、毋我”的忠告，堅信所謂的精彩就是讓自己無法歸類。對於生活，我的理想是——從容點，不較勁，微笑，忍耐，跟誰都不急，看啥都順眼，不比。

精彩書評

　　很多睏惑，是因為想法的錯誤造成的，轉變想法，纔會柳暗花明又一村。想要逆襲的人生，就先轉變想法。改變一點，人生便已大不相同。讀陳少文《心能轉境》有感。

　　——所謂伊人

　　看《心能轉境》，有一種局外人看局中人的感覺，但又同時又保留瞭一份悲心，這種感覺好多年沒有過瞭。

　　——桔梗

　　聽過陳少文老師的演講，現在看《心能轉境》。這本書應該是陳少文老師多年的心得，果然是妙語連珠，有大智慧。我用書中的一個小原則，已經把睏擾多年的問題，給解決瞭。

　　——半杯咖啡

目錄

慢陀螺（序言）

第一章 再窮不能窮思維

1.再窮不能窮思維

2.你，不喜歡什麼

3.無知者纔能無畏

4.改變規則，而不僅僅是改變位置

5.優秀隻有比較級

6.控製成本，就是控製收益

7.你的悲觀從何而來

8.負麵情緒的正麵錶達

9.情緒是因為錯置瞭因果

10.為你的親密關係找到楚河漢界

11.讓恐懼成為你的嚮導

12.在茫茫人海中掀起風雲

第二章 頓悟：你可以這樣想問題

1.輸瞭算我的，贏瞭大傢分

2.換一個高度，重返睏境

3.心能轉境，則同如來

4.等待弱點成為風格

5.控製不瞭過程，就控製前提

6.我信，故他在

7.世事復雜，不容我愛憎分明

8.完美的人生是有憾無悔

9.快樂高於責任

10.享受意味著一切

11.最大的成功是成為想象中的自己

第三章 不如減法過生活

1.所有榮譽，都是誤解的總和

2.不如減法過生活

3.誠覺世事盡可原諒

4.我思，故我不在

5.寂寞是我的信仰

6.你是誰，就會遇見誰

7.突然想起“理想”這個詞兒

8.不想重遊的地方，不值得啓程

9.節製你的奮鬥

10.不想乾嗎就不乾嗎

第四章 智慧對話錄

1.答客問：關於幸福

2.答客問：關於選擇

3.答客問：關於讀書

4.答客問：關於心態

附錄:

誰的人生不是負重飛翔（陳少文小傳）

精彩書摘

　　1.再窮不能窮思維

　　有一次，我組織一批在校大學生到北京一傢專注於高端商事訴訟的精品律所，參加瞭一場彆開生麵的遊學之旅。

　　學生都是通過網絡招募的方式，從近百份簡曆中挑選齣來的精英學子。整個活動中，他們展現齣來的素質讓人屢有驚艷之感。我參加完上午的活動並做瞭簡短的緻辭後，就帶著愛人和女兒去天安門遊玩，後麵的活動就沒有參加。

　　可是，活動結束後，我接到朋友的一個電話，劈裏啪啦地嚮我吐槽其中一個成員的錶現。這個朋友是培訓界的一個大咖，這次聽說有這個活動，也過來參加，並且擔任分組對抗遊戲中的某組組長。

　　“主辦方給我們安排瞭一次分組對抗，活動開始的時候，所有成員都上交瞭一百元錢，作為公共基金，最後優勝隊將得到這筆奬金自由支配。最後，我們組錶現很好，拿到瞭冠軍，我就建議把這筆錢捐齣去，錢也不多，兩韆多塊錢，如果吃瞭花瞭，也就沒瞭，不如做點有意義的事情。大傢都很贊同這種處理方式，唯獨有一個女生當時就錶示反對。”

　　“哦？她的理由是什麼呢？”

　　“她說她從外地來，車票住宿都花瞭點錢，如果能把這筆奬金分瞭，正好等於這筆錢掙迴來瞭。所以，她覺得沒有必要捐齣去，也沒有必要吃喝玩樂，大傢平分瞭就好。”

　　朋友說到這裏，已經越來越激動。

　　“我當時就把她那份錢給瞭她，而且撂下一句話：就當我們今天沒有認識過。來到這裏參加這個活動的學生，不一定都比你富裕，卻沒有任何一個人像你這樣考慮問題。你拿到瞭奬金，卻失去瞭我們的信任，我瞧不起你。”

　　最後一句話顯然說重瞭，我沒有問當時那個女生的反應。但是，顯然，我的朋友說得並非全無道理，差旅費用是她來之前就已經核算過的成本，自己覺得值得纔會在衡量自己的經濟能力之後決定啓程，而奬金所得純屬偶然，因為索要奬金的舉動驟然將自己的格局暴露在外，讓人不得不唏噓這種思維方式的可悲。

　　我想起一次和學生聚餐，從農村拼搏考上大學，然後又經過兩次東山再起終於考上“211名校”研究生的小林，講瞭自己入學後的種種經曆。他恨恨地說：“在我身上，有一個很難擺脫的陰影，就是長期傢庭貧睏帶給自己的窮人思維。我能通過努力掙到很多錢，但這種思維方式很難掙脫。”

　　三十多年的生命旅程，經曆過也見識過窮人思維的種種錶現，最典型者就是常說“憑什麼”而少問“為什麼”，總以為全世界都有義務對他“扶貧”，而自己唯獨沒有義務去“緻富”，凡事總以“成本”為重要指標，而不把“收益”作為第一考量。仿佛貧窮成瞭一種值得驕傲的資本，一切商業邏輯和人情世故都是對窮人利益的無視和對窮人尊嚴的踐踏。

　　而更可怕的是，這種窮人思維還在以傢庭教育的方式完成著代際傳遞。所以，我們有太多已經富裕起來的中産階級，但仍然少有健康平和的中産階級心態。

　　我認識一位全國知名的大律師，有一年，和他一起去內濛古看呼倫貝爾大草原。

　　幾天行程結束後，他需要在周日準時坐上飛往北京的班機，以趕在周一上午準時齣現在法院領取一起重大案件的判決書。

　　結果，天有不測風雲，北京突降暴雨，所有班機無法起落。

　　按一般人的理解，這屬於不可抗力，有新聞為證，打個電話和法院解釋一下，或者委托另一位律師到場領取，也就可以瞭。

　　但是，這位大律師沒有這樣思考問題，他立即查看瞭所有能夠從當地飛齣去的航班，計劃瞭無數個能夠在淩晨之前趕到北京的方案，最後確定，飛往離北京最近的山西太原，然後從太原機場打的迴北京！

　　天啊，這得花多少錢？要知道，這起案件是一件法律援助，律師總共所得也不過1800元錢啊。

　　我承認，這是我聽到這件事後的第一反應。我也相信，這會是絕大多數人的第一反應，因為我們的思維方式是，首先計算這件事所要花費的成本，如果成本過高，則應該做的事就可以不做。換句話說，一件事是不是必須去做，不是取決於這件事本身的重要程度，而是要看它會産生多少成本。

　　結果，因為代價過大，導緻該做的事不做。

　　但是，還有另一種思維方式：隻要一件事該做，不論代價多大，都去完成。

　　我終於知道，屌絲是如何逆襲的瞭。

　　從此以後，我就到處和青年學生講這個真實的案例，告訴他們，我們做決策的時候，是什麼阻擋瞭我們做齣正確的判斷和選擇。

　　可做可不做的事情，去做，這往往是你優秀的開始。

　　十幾年前，我因為參與組織一次大型學術活動，而和導師有過一次深入的交流。

　　學生在經費預算方麵沒有經驗，凡事都要一一匯報，這筆錢該不該齣，那筆錢要不要省。

　　“你們今後辦事情，都要記住：既然花瞭1000元，就不要怕花1200元，既然已經熬瞭7天，就不怕再熬1天。辦事要摳細節，花錢不要。”

　　多年以後，我迴想起導師的這句話，實在是突破窮人思維的密碼。

　　隨著接觸的成功人士越來越多，我終於發現，盡管大傢都起於塵土，但能直衝雲霄，所依憑的其實就是對以往思維方式的突破。

　　一個著名企業傢當初決定辭職下海經商時，領導找他談話：“你要不要再考慮考慮，再等一個月，屬於你的那套房子就能分下來瞭，到時候再走也不遲啊！”

　　“領導，謝謝您的好意，可我是這麼想問題的，如果我下海連這一套房子都掙不到，我就不會辭職瞭。”

　　居然還能這樣想問題！

　　怪不得吳曉波說，就是自己再窮，也要站在富人堆裏。

　　再窮不能窮思維。

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前言/序言

　　慢陀螺（序）

　　孔子說：“十五有誌於學，三十而立，四十而不惑。”

　　許多人以此要求自己的人生，也能在三十歲時成傢立業，四十歲時世事洞明。

　　但我們忘瞭一點，孔子是聖人。他能三十而立，四十而不惑，恰好說明，凡人三十而倒立，你我四十而大惑。

　　我帶學生去見一位法師。

　　有人問，為什麼自己總是靜不下來？

　　法師答：因為你害怕安靜。你擔心在你泡茶的時候，你的同事又在簽單；你害怕當你休息的時候，你的對手還在加班。病樹前頭萬木春，沉舟側畔韆帆過。你怕的，是萬木和韆帆。

　　蘇東坡評陶淵明：“陶靖節以無事為得此生，一日無事，便得一日之生。”這是我見過對陶潛最深刻的理解。

　　我們，明明知道幸福的本源就在於欲望的停止，卻總是被欲望牽引，過不自由的人生。

　　如果一切終歸於無，我們的人生，該投放何處？

　　我們能夠留給時間最好的禮物，不是財富，而是情緒——能夠享受當下和娛樂自己的情緒。一個笑話笑半天，兩個笑話就夠一天瞭。

　　財富是安全感的保障，而情緒卻是幸福感的保障。

　　什麼時候，我們開始享受無知與無聊，不再要求每一刻的時間産齣，知道生命無非就是一場浪漫的浪費；什麼時候，我們纔能說，我們真正生活過。

　　閑翻佛經，看見“曼陀羅”三字，心境踴躍。

　　傳說中，大漠水神愛上瞭一個帶領族人尋找水源的女子。上帝震怒，要滅掉水神的靈魂，而大漠花神曼陀羅以自己與他共入人間輪迴為代價，請上帝饒恕，上帝為其癡情所感，隻將水神逐齣天界。自此，沙漠無水，作為對人類欲念的懲罰，曼陀羅也成為被詛咒的花朵，清麗、妖嬈，有毒而無解。

　　經查，曼陀羅，以輪圓具足或“聚集”為本義，指一切聖賢、一切功德的聚集之處。

　　慢陀螺。

　　既要轉，又要慢。

　　來這裏，拿你的欲望和我交換，

　　還你一世清靜。

　　此為序。

《心能轉境》是一部探索心靈力量如何轉化現實體驗的深刻著作。本書並非一本簡單的勵誌讀物，而是深入剖析瞭人類意識、潛意識與物質世界之間錯綜復雜的關係。作者以嚴謹的學術視角，結閤跨學科的研究成果，為讀者構建瞭一個理解“心能轉境”的宏大框架。 第一章：心智的疆界——我們如何感知世界 本章首先界定瞭“心智”的範疇，從神經科學、心理學、認知科學等多個維度，闡述瞭大腦如何接收、處理和解讀外部信息，從而構建齣我們所認為的“現實”。作者詳細介紹瞭感官知覺的局限性，以及我們固有的思維模式、信念係統如何成為過濾和塑造我們體驗的“濾鏡”。通過對“知覺選擇性”、“認知偏差”等概念的深入剖析，揭示瞭即便麵對同一客觀事實，不同個體的內心體驗也可能天差地彆。書中引用瞭大量心理學實驗，如“費茲現象”、“非注意盲視”等，生動地說明瞭我們的注意力和預期如何直接影響我們所看到、聽到、感受到的。本章強調，認識到心智的疆界是實現“心能轉境”的第一步，因為我們必須首先理解自己是如何被“框定”的。 第二章：潛意識的暗流——被隱藏的驅動力 潛意識是本書探討的核心之一。作者深入淺齣地介紹瞭潛意識在人類行為、情緒和決策中的巨大影響力。從弗洛伊德的精神分析理論，到現代認知科學對無意識加工的研究，本書梳理瞭潛意識研究的演進曆程。作者解釋瞭潛意識如何通過童年經曆、社會文化環境、過往的經驗習得儲存著大量的“程序”，這些程序在不經意間驅動著我們的行為，塑造著我們的命運。本書著重闡述瞭“核心信念”、“心理圖式”等概念，它們如同潛意識的操作係統，一旦形成，便會對我們的現實體驗産生強大的引導作用。例如，一個深信自己“不夠好”的人，即使在客觀上錶現齣色，也會在內心體驗到焦慮和不足。書中提供瞭識彆和理解自身潛意識模式的方法，強調瞭理解這些隱藏驅動力的重要性，因為它們往往是我們“不自覺地”創造現實的根源。 第三章：信念的重塑——改變現實的鑰匙 在充分理解瞭心智的運作機製和潛意識的強大作用後，本書將重點轉嚮如何通過改變內在信念來轉化外在體驗。作者詳細闡述瞭信念的形成過程，以及“自我實現的預言”效應。如果一個人堅信自己會失敗，那麼他很有可能在行為上做齣與成功背道而馳的選擇，最終印證瞭自己的預言。本書提供瞭一係列實用的方法來識彆和重塑限製性信念。這些方法包括但不限於：認知行為療法（CBT）中的信念識彆與挑戰技術、自我肯定（Affirmation）的科學運用、想象力訓練（Visualization）的有效途徑、以及正念（Mindfulness）練習如何幫助我們覺察和疏導負麵思維。作者強調，信念的改變並非一蹴而就，而是一個持續的、需要耐心的過程，但一旦信念發生根本性轉變，外在現實的體驗也隨之發生深刻的改變。 第四章：能量的流動——情緒與現實的共振 本章將目光聚焦於情緒在“心能轉境”過程中的關鍵作用。作者將情緒視為一種能量，並闡述瞭情緒如何與我們所處的環境以及我們的內在狀態産生共振。負麵情緒，如恐懼、憤怒、焦慮，會吸引更多與之相似的體驗，形成惡性循環。反之，積極情緒，如喜悅、感恩、愛，則能夠吸引和創造更美好的現實。本書深入探討瞭情緒的生理學基礎，以及情緒是如何通過影響荷爾濛水平、神經遞質等生理機製，進而影響我們的行為和判斷。作者介紹瞭一些行之有效的情緒管理技巧，如呼吸練習、情緒釋放技術（EFT）、冥想等，幫助讀者學會如何覺察、接納並轉化負麵情緒，從而提升自身的情緒能量場。本書通過大量的案例研究，展示瞭當個體的情緒狀態發生積極轉變時，其周遭環境和人際關係也隨之改善的鮮活實例。 第五章：行動的漣漪——從內而外的實踐 “心能轉境”並非僅僅停留在思想和情緒層麵，它最終需要通過實際行動來顯化。本章著重於如何將內在的轉變轉化為外在的行動，並由此引發積極的連鎖反應。作者強調瞭“意圖明確”和“一緻性行動”的重要性。當我們的意圖與我們的信念、情緒保持一緻時，我們的行動將更具力量和方嚮感。本書探討瞭如何設定有意義的目標，並分解為可執行的步驟。同時，作者也提醒讀者，在追求目標的過程中，要保持靈活和開放的態度，接納過程中的挑戰和變化。本章還深入討論瞭“吸引力法則”背後的心理學原理，並非神秘的“許願成真”，而是強調瞭積極心態、清晰目標和持續行動如何共同作用，將我們導嚮我們所渴望的現實。書中引用瞭許多在不同領域取得傑齣成就的真實人物的故事，分析瞭他們如何通過強大的內在力量和持之以恒的行動，最終實現“心能轉境”的典範。 第六章：感恩的力量——連接與轉化 本書的最後一章，將焦點集中在“感恩”這一強大且被低估的心靈力量上。作者從心理學、神經科學乃至哲學等多個角度，闡述瞭感恩對個體身心健康和現實創造的深遠影響。感恩不僅僅是一種禮貌的錶達，更是一種積極主動的心態，它能夠重塑我們的大腦結構，激活大腦中與奬賞和幸福感相關的區域。本書解釋瞭感恩如何能夠幫助我們超越負麵情緒，提升幸福感，改善人際關係，甚至增強免疫係統。作者提供瞭多種將感恩融入日常生活的實用方法，例如感恩日記、感恩冥想、以及將感恩的態度應用於處理挑戰和睏難。書中強調，感恩的力量在於它能夠讓我們看到事物積極的一麵，即使在逆境中也能發現值得感激之處，這種視角上的轉變，本身就是一種強大的“心能轉境”。通過培養和深化感恩之心，讀者能夠最終實現內在的平靜與外在的豐盛，達到心與境的和諧統一。 《心能轉境》是一本值得反復閱讀、深入體悟的書籍。它為讀者提供瞭一套係統的認知工具和實踐方法，幫助我們認識到自己內心力量的巨大潛力，並學會如何運用這種力量，主動地、有意識地去創造一個更符閤我們期望的生活。本書的寫作風格嚴謹而富有洞察力，語言平實卻充滿智慧，旨在引導讀者踏上一段自我發現與自我實現的心靈旅程。

評分☆☆☆☆☆

我是在一個偶然的機會下接觸到《心能轉境》這本書的，當時是被它簡潔而富有深意的書名所吸引。拿到書後，我便迫不及待地翻閱起來。起初，我以為它會是一本偏嚮心理學或者哲學類的書籍，但讀進去之後，我發現它的內容遠比我預期的要豐富和有深度。作者的敘事風格非常獨特，既有故事性，又不失深刻的哲理。 書中描繪瞭許多引人入勝的故事，這些故事並非是虛構的，而是緊密圍繞著“心”與“境”之間的關係展開。作者通過一個個鮮活的人物形象，嚮我們展示瞭當一個人內心的認知發生轉變時，他所處的外部環境也會隨之發生微妙的變化。我尤其欣賞作者對這些人物心理活動的細膩刻畫，那些細微的情緒波動、內心深處的糾結，都被他描繪得栩栩如生。 我感覺，這本書最大的價值在於它提供瞭一種全新的視角來看待生活中的種種挑戰。它並沒有教導我們如何去“戰勝”睏難，而是引導我們去“理解”睏難，去認識到，很多時候，我們之所以感到被睏住，並不是因為事情本身有多麼難以解決，而是因為我們固有的思維模式限製瞭我們的可能性。 閱讀《心能轉境》的過程，對我來說，更像是一次深入的自我探索。它讓我開始反思自己過往的經曆，那些曾經讓我痛苦不堪的事情，在新的認知框架下，似乎都有瞭不一樣的解讀。它沒有提供“靈丹妙藥”，卻賦予瞭我一種更強大的內在力量，讓我能夠更平靜、更從容地麵對生活中的起伏。 這是一本能夠讓你在不知不覺中成長的書。它的文字不華麗，但卻充滿力量；它的道理不深奧，卻能觸及靈魂。我強烈推薦給那些渴望在生活中尋求突破，希望能夠更好地理解自己、接納自己的人。相信我，讀完這本書，你會發現，你眼中的世界，會變得不一樣。

評分☆☆☆☆☆

這是一本讓我耳目一新的作品，它的封麵設計就透著一股與眾不同的氣質，簡潔卻不失內涵。我一嚮對那些能引起深度思考的書籍情有獨鍾，而《心能轉境》顯然就屬於這一行列。閱讀這本書的過程，與其說是在“看”故事，不如說是在進行一場心靈的對話。作者似乎擁有一種魔力，能夠將那些抽象的概念，用一種極具畫麵感和故事性的方式呈現齣來，讓你在不知不覺中被吸引，並開始審視自己的內心世界。 書中對“心”的探討，並非是那種空泛的哲學思辨，而是將其與生活中的種種境遇緊密地聯係在一起。它讓我們明白，我們所感受到的“境”，很大程度上是由我們內心的“心”所塑造的。這種觀點，雖然並非是全新的，但作者的闡述方式卻彆具一格。他通過描繪一係列生動鮮活的人物群像，展現瞭他們在麵對不同睏境時，內心世界的掙紮與轉變，以及這種轉變如何最終影響瞭他們所處的“境”。 我特彆欣賞書中對於“覺察”的強調。很多時候，我們之所以被負麵情緒睏擾，是因為我們缺乏對自身情緒的覺察。我們像是在無意識地被情緒所裹挾，而這本書就像一盞燈，照亮瞭我們內心那些被忽略的角落，讓我們有機會去認識、去理解、去接納。我感覺，這是一種非常溫柔的引導，它不會強迫你改變，而是邀請你去探索，去發現。 這本書的結構設計也頗具匠心，每一個章節都像是一個獨立的片段，但它們又彼此關聯，共同構建起一個完整的思想體係。讀完之後，我感覺自己像是經曆瞭一場心靈的洗禮，對很多事情的看法都有瞭新的認識。它不是那種可以速成的“速效救心丸”，而更像是一種長期的“營養補充”，能夠滋養你的內心，讓你在麵對生活的風雨時，更加從容和堅定。 我還會推薦給我的朋友們，因為我相信，在當今這個信息爆炸、節奏飛快的時代，我們每個人都需要這樣一本能夠幫助我們放慢腳步，迴歸內心，重新審視自己的作品。它提供瞭一種不同於外界喧囂的寜靜，一種讓我們能夠更好地理解自己、接納自己的力量。

評分☆☆☆☆☆

《心能轉境》這本書，說實話，在我拿到它之前，我對這個書名本身就抱有一種很復雜的情緒。一方麵覺得它很有禪意，另一方麵又擔心它會不會太過晦澀，不易理解。然而，當我真正開始閱讀時，我的顧慮蕩然無存。它沒有讓我感到絲毫的壓力，反而像是一股清泉，緩緩流淌進我的心裏，滋潤著我乾涸的思緒。 作者的文字，我隻能用“乾淨”來形容。沒有絲毫的冗餘，也沒有刻意的雕琢，每一個字、每一個句子都像是經過韆錘百煉，恰到好處地錶達瞭想要傳達的意思。它不是那種需要你反復查閱字典纔能讀懂的書，它的語言樸實無華，卻蘊含著深刻的智慧。讓我印象深刻的是，書中反復強調“覺察”的重要性，它讓我意識到，很多時候，我們之所以痛苦，並非是因為事情本身，而是因為我們對事情的“反應”。 這本書並沒有試圖去“教化”讀者，而是像一位循循善誘的朋友，在你迷茫時，輕輕地推你一把，為你指引一個方嚮。它讓我開始重新審視自己的生活，審視自己與周圍人、與這個世界的相處方式。我發現，原來我們一直以來所追求的“改變”，很多時候，並不是外部環境的巨變，而是我們內心認知的微調。 我特彆喜歡書中關於“情緒管理”的一些闡述。它沒有給齣那些虛無縹緲的“心靈雞湯”，而是從根源上分析瞭情緒的産生機製，以及我們如何能夠更好地與之相處。它讓我明白，情緒本身並無好壞之分，關鍵在於我們如何去理解和轉化它們。讀完之後，我感覺自己對情緒的控製力似乎增強瞭不少。 總而言之，《心能轉境》是一本值得反復閱讀和思考的書。它就像一位智慧的導師，在人生的不同階段，都會給你帶來不一樣的啓發。它不是讓你去“逃避”現實，而是讓你更有力量去“麵對”現實，去創造屬於自己的美好“境遇”。

評分☆☆☆☆☆

我一直以為，“心能轉境”這個說法，不過是文人墨客的浪漫想象，直到我讀瞭這本書，纔真正體會到其中的力量。它不是一本教人如何“操控”他人或“改變”現實的書，而是深入探討瞭我們內心力量的微妙運作。作者的文字功底深厚，卻又不像某些作傢那樣故弄玄虛，他的敘述平實而有力，娓娓道來，卻能直擊人心。 讓我印象最深刻的是書中對“認知偏差”的剖析。很多時候，我們之所以會陷入睏境，並非是外部環境過於惡劣，而是我們對環境的解讀齣瞭問題。這本書就像一位智慧的長者，耐心細緻地為我講解瞭各種常見的認知陷阱，以及如何纔能跳齣這些陷阱。它並沒有提供簡單的“一刀切”解決方案，而是引導我去獨立思考，去培養一種更加客觀、更加全麵的視角。 書中通過大量的案例，將抽象的道理具象化。這些案例有的發生在你我身邊，有的則充滿戲劇性，但無一例外，它們都揭示瞭一個共同的真理：我們的內心，纔是決定我們“境遇”的關鍵。我尤其喜歡作者在處理這些案例時所展現齣的同情心和洞察力，他並沒有簡單地評判人物的好壞，而是深入地挖掘他們行為背後的心理動因。 這本書的語言風格非常獨特，既有詩意的抒情，又不失現實的冷靜。它能讓你在閱讀中感受到一種美的享受，同時又能獲得深刻的啓示。我常常會在讀完一個章節後，停下來思考很長時間，將書中的觀點與自己的經曆相結閤，發現瞭很多過去未曾注意到的細節。 我不得不說，《心能轉境》是一本能夠真正觸及靈魂的書。它不是那種讀過就忘的書，而是會讓你在未來的人生旅途中，不斷地迴想起其中的智慧，並從中汲取力量。它教會瞭我，與其抱怨“境”，不如修煉“心”，而這，或許纔是通往真正自由和幸福的根本途徑。

評分☆☆☆☆☆

這本書我是在朋友的推薦下入手的，當時隻是齣於好奇，想看看“心能轉境”這個名字到底能講齣什麼故事。翻開書頁，我發現它並非是那種跌宕起伏、充滿戲劇衝突的小說，也不是一本枯燥乏味的理論書籍。相反，它像是一杯溫潤的普洱茶，初入口時或許平淡無奇，但越品越有滋味。作者的文字有一種不動聲色的力量，沒有華麗的辭藻，也沒有刻意的煽情，卻能在不經意間觸動人心最柔軟的地方。 我特彆喜歡其中對人物內心世界的描繪，那些微妙的情緒波動，那些難以啓齒的思緒，都被作者細膩地捕捉並展現齣來。讀著讀著，我仿佛看到瞭自己的影子，看到瞭那些曾經在某個時刻糾結、彷徨、甚至自我懷疑的自己。這本書沒有直接給齣答案，也沒有教你如何“解決”問題，它更多的是提供瞭一種觀察和理解的視角。它告訴我，很多時候，我們之所以感到痛苦或停滯不前，並不是外部環境齣瞭問題，而是我們看待事物的方式齣瞭偏差。這種“心能轉境”的意境，在書中通過一個個生動而真實的故事徐徐展開，讓人在不知不覺中開始反思自己的認知模式。 我總覺得，好的作品，往往能讓人在閱讀過程中産生一種“共鳴”感，而《心能轉境》恰恰做到瞭這一點。書中的某些段落，我甚至會反復閱讀幾遍，細細品味作者的遣詞造句，以及隱藏在字裏行間的深意。它不是那種能讓你一口氣讀完然後就束之高閣的書，而是更像一個知心的朋友，在你需要的時候，靜靜地陪伴在你身邊，給你一些溫柔的啓示。我尤其欣賞作者的觀察力，他對生活細節的捕捉，對人物情感的洞察，都達到瞭一個相當高的水準。 坦白說，剛開始讀的時候，我有些擔心它會過於“雞湯”，但讀下去之後，我發現這種擔心是多餘的。這本書雖然傳遞著積極嚮上的信息，但它並沒有脫離現實，也沒有給齣不切實際的承諾。它更多的是在引導讀者去探索內心深處的力量，去發掘自己潛在的可能性。我感覺，它提供給我的，不是一種“治愈”，而是一種“賦能”。它讓我意識到，即使身處睏境，我們依然擁有選擇如何應對的力量，而這種力量，就蘊藏在我們自己的“心”中。 這本書給我帶來的改變，是一種潛移默化的。我發現自己看待一些問題的角度開始變得更加開闊，麵對一些挑戰時，不再那麼容易感到焦慮和沮喪。我能更平靜地接受一些事情，也能更積極地去尋找解決問題的辦法。我覺得，《心能轉境》就像一麵鏡子，它照齣瞭我內心的某些盲點，也讓我看到瞭更多的可能性。這是一本值得反復閱讀，並且在不同的生命階段都能獲得不同領悟的書。

評分☆☆☆☆☆

一一原來頓悟瞭空性！可以解決很多復雜的問題。

評分☆☆☆☆☆

不錯，不錯，不錯，不錯，不錯，不錯，不錯，

評分☆☆☆☆☆

期待 期待 買瞭好多書 還沒看呢

評分☆☆☆☆☆

一天看完，內容不錯，是少文老師的風格。除瞭最後一部份問答略顯雞肋，其他內容均值得一讀

評分☆☆☆☆☆

京東物流非常快，書也不錯。

評分☆☆☆☆☆

陳老師的文字功底深厚，有趣且令人迴味無窮，即使是雞湯也是潤物細無聲～

評分☆☆☆☆☆

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評分☆☆☆☆☆

翻開《心能轉境》，呈現給你的將會是一場思維的盛宴。

評分☆☆☆☆☆

很久沒有好好看書，喜歡書本的味道！