编辑推荐

◎这是火爆朋友圈的励志小妞公羽依娜首次结集出版！写给正在努力的你！

◎十点读书、简书、思想聚焦联袂推荐！

◎文章多次被人民日报公众号转发，并多篇入选人民日报出版的《日思夜读》一书。

◎《坚持那么难，为什么你不选择放弃》《连当下都过不好，又怎能过好未来》《为了诗和远方，你不知道别人有多拼》《没有谁比谁过得容易，只有谁比谁更努力》等热文被众多微博大V、微信公众号大号转载后，阅读量均超过100万，热评如潮！

◎这是一本写给那些压力山大又不得其法的年轻人的诚意之作，也是一本正能量满满的生活和职场“干货”，是当下很多年轻人迫切需求的奋斗指南！

◎依娜的文章“鸡汤”味儿稍淡，却是一碗碗另她自己和读者都充满正能量的“鸡血”。她的文章总能恰到好处地捕捉到当下年轻人的面临的问题，她用自己从求学到工作一路走来的经历，写出充满力量的文字，一边自我成长，一边与读者分享。她用自己的这些努力奋斗总结得来的“干货”告诉读者——成长的路上，除了努力，还要坚持，借鉴别人的经验，走出属于自己的道路，成为更好的自己。

◎努力不是为了与众不同，而是在平凡的生活里拥有掌控力，拥有自由选择人生的机会。

◎不是每一分努力都会有所回报，因为有时候你只是看起来很努力，而不是大汗淋漓地付出。

◎努力也有其方向、方法、窍门，以及顿悟。本书让你摆脱低效勤奋，实现事半功倍！

内容简介

这是一本写给那些压力山大又不得其法的年轻人的诚意之作，也是一本正能量满满的生活和职场“干货”，是当下很多年轻人迫切需求的奋斗指南！ 《坚持那么难，为什么你不选择放弃》《连当下都过不好，又怎能过好未来》《为了诗和远方，你不知道别人有多拼》等热文被众多微博大V、微信公众号大号转载后，阅读量均超过100万，并被选入人民日报出版社出版的《日思夜读》一书。

依娜的文章“鸡汤”味儿稍淡，却是一碗碗另她自己和读者都充满正能量的“鸡血”。她的文章总能恰到好处地捕捉到当下年轻人的面临的问题，她用自己从求学到工作一路走来的经历，写出充满力量的文字，一边自我成长，一边与读者分享。她用自己的这些努力奋斗总结得来的“干货”告诉读者——成长的路上，除了努力，还要坚持，借鉴别人的经验，走出属于自己的道路，成为更好的自己。

努力不是为了与众不同，而是在平凡的生活里拥有掌控力，拥有自由选择人生的机会。

不是每一分努力都会有所回报，因为有时候你只是看起来很努力，而不是大汗淋漓地付出。

努力也有其方向、方法、窍门，以及顿悟。本书让你摆脱低效勤奋，实现事半功倍！

作者简介

公羽依娜，自媒体运营者，为梦想不断努力的励志女孩。她的文章多见于人民日报夜读、十点读书、简书、思想聚焦、清华南都、洞见等公众号。其中《坚持那么难，为什么你 不选择放弃》《连当下都过不好，又怎能过好未来》《为了诗和远方，你不知道别人有多拼》等热文被众多微博大V、微信公众号大号转载后，阅读量均超过100万，并被选入人民日报出版社出版的《日思夜读》一书。

精彩书评

读者书评：

感觉自己正走在迷茫的大道上，虽知这种状态不好，却也无能为力，或者说缺乏前进的动力，自从关注依娜的公众号，读了依娜的文章，我知道自己不应该这样过下去了。于是，我开始努力工作，周末去上设计培训课，现在我已经找到了前进的方向啦，马上就实现我的小目标了！谢谢依娜的文字带给我的力量。

——Mr.东

非常喜欢依娜的文章，都很不错，特别适合在社会上摸爬滚打的人，坚持下去，越成长越幸运！

——轻雨

关注你的公众号后每天都看你的文章，很励志。坚持不是一件容易的事，如果把它当成一种习惯，也就过来了。我一直坚持跑步20年了。祝你继续写出好的文章，我会持续关注并支持你的！

——老代（洪）

媒体推荐： 毕业几年，有的人越来越牛，有的人却一直原地踏步；有的人厚积薄发，升职加薪，有的人频繁换工作，却依旧没有上升空间……这些常见的情况，公羽依娜的这本书里都有。了解自己，找到症结所在，就是改变的开始。

——十点读书

这是一本正能量满满的生活和职场“干货”，是当下很多年轻人迫切需求的奋斗指南！“成人的世界里，没有容易两个字，没有谁比谁过得容易，只有谁比谁努力”“你不努力，讨好谁都没用”等观点直指核心问题，一针见血地解开困惑，帮助迷茫的年轻人找到提升自己的途径。

——思想聚焦

公羽依娜的文字，给我一种满满的正能量，我希望你在看完这本书之后，也能从中汲取力量。希望你和她一样，选择了适合自己的路就坚持下去，别因为放弃而后悔。

——简书CEO 简叔

目录

目录

自序

愿我们都能努力，做更好的自己 1

第一章　努力，是为了成为更好的自己

你不努力，讨好谁都没用　/ 7

不逼自己一把，怎么知道自己会变成怎样　/ 13

别人越来越牛，其实你也可以的　/ 20

你只有努力，才能主宰自己的命运　/ 26

经过一番努力后，才会过上你想要的日子　/ 32

你付出的努力，决定你生活的样子　/ 39

年轻人，你拿什么辞职　/ 46

知道自己想要什么，便勇敢去追求吧　/ 51

第二章　担心未来，不如现在好好努力

没法重来的人生，你必须走好每一步　/ 59

当下没过好，担心未来又有什么用呢　/ 65

为什么你总是那么焦虑　/ 72

一直在担心未来，当下哪有时间努力　/ 78

现在看不到未来，请不要着急　/ 84

该赚取资本的年龄，请努力过好当下　/ 90

二十多岁的你，为什么急着要一份稳定的工作呢　/ 96

坚持那么难，你为什么不选择放弃　/ 103

第三章　不要为了迎合别人，把自己过得那么累

生活是自己的，不必晒给别人看　/ 113

其实别人并没有你想象中过得那么好　/ 120

不要为追求别人的认可，而迷失了自己的方向　/ 127

别让他人左右你的心情，不值得　/ 133

你只有活得漂亮，别人才没法对你指指点点　/ 142

我真的希望你自私一点儿　/ 149

第四章　我们最终，都要与稚嫩的自己告别

是时候学会长大了　/ 159

有些路，只能自己一个人走　/ 165

女孩子，那么拼命干什么　/ 172

你如此单纯，吓了我一跳　/ 178

如果你的状态不对，该停下来思考一下再前进　/ 184

学会做出改变，主宰自己的人生路　/ 191

长大后，没人帮你扛，你该怎么办　/ 198

第五章　选择了远方，便只顾风雨兼程

混日子的工作，给不了你未来　/ 205

为了诗和远方，你不知道别人有多拼　/ 211

在你成功之前，没有人会在乎你的努力　/ 218

唯有不断努力，才有机会过上好日子　/ 224

别淹没在人群中，平庸地过完此生　/ 231

年轻人，记得留点儿时间给自己　/ 238

没有谁比谁过得容易，只有谁比谁更努力　/ 245

精彩书摘

"

自序

愿我们都能努力，做更好的自己

前几天，我跟一位高中同学聊天。她问我：“你还记得高中时候，11点宿舍熄灯后，我们为了躲避生活老师的检查，一起搬着小板凳，蹲在厕所里，挑灯夜读的场景吗？”

往事历历在目，高中时期，自己确实一直都在努力学习，争取考上梦寐以求的大学。可是，上天最终却给我开了一个玩笑。高考的失利，让我去了一所二本院校。

那个年纪的我总觉得，高考失利，我的人生或许也将是灰暗的，会在一个不起眼的角落里，平庸地过完此生。

可是，去了大学后，我的内心却总是很不甘心，不甘于在相对轻松的学业中耗费青春，于是，便发了疯似的努力。

越努力，越幸运！最终，我连续4年获得一等奖学金，也获得了很多国家级比赛奖项证书。这点点滴滴的进步，终于让我从高考失利的阴影中走出来，更加让我知道了，自己想要过怎样的生活，完全是掌握在自己手里，是需要靠自己不断去努力争取的。

大学毕业后的日子，我依旧不敢松懈地在努力，只是环境由校园变到了职场。这期间，我有过迷茫，有过伤心，有过失落，有过焦虑，但是，我一直相信，通过不断的努力，自己会变得越来越优秀，会遇见更好的自己。

2016年年初，我决定在自己的公众号上面写点儿东西，将自己的经历，将自己的青春记录下来，而不是等到多年后，回望过去的时候，没有任何的痕迹。

作为一名上班族的我，每天早早地起床，挤着拥挤的公交地铁，穿越长长的道路，奔波将近一个小时的路程，到达公司上班；等到夜幕降临，在路灯的陪伴下，拖着疲惫的身体，坐上拥挤的公交地铁，回到自己的家里；回到家，便打开电脑，开始写下自己每天的一些经历及感悟，虽然有时候把自己弄得很劳累，大多数时候都是三更半夜才睡觉，但是自己却一直都在坚持。

本书的很多文章，就是在无数个这样夜深人静的晚上酝酿而成。

在公众号上写了一段儿时间后，有一些大号开始转载我的文章，也有越来越多的读者开始留意到我。每天，我都能够收到我的读者们各种各样的留言，跟我分享有关职场，有关情感，有关人生感悟等之类的故事。

这本书里，有我自己的故事，有我身边朋友的故事，也有我的读者们跟我分享的故事，或许有些经历与你相似，或许有些经历能够让你触动，让你有所启发。

曾经，我从未想过自己会通过这样一本书与你见面，但是，通过自己不断的坚持与努力，慢慢地将不可能变成了可能。希望此刻的你，不管自己面对着怎样的处境，也同样能够不放弃，不断努力，去做更好的自己。

谨以此书，献给每一个不断拼搏努力的你，献给正在经历挫折的你，献给想要做更好的自己的你，不管现在的你过得如何，希望你不要放弃任何一次努力。虽然，不是每一分努力都会有回报，但是，如果你不努力，没人会给你想要的生活！

公羽依娜

2016.11.17

第一章 努力，是为了成为更好的自己

别人能够给你提供短暂的舒适，可是，并不能够保证给你提供一辈子的舒服。想要过更好的日子，只能够靠你自己。你只有努力，才能主宰自己的命运。

你不努力，讨好谁都没用

/1/

朋友在某公司担任运营经理，公司的新项目正处于筹备阶段，所以需要大量招人，组建新团队。

晓珊是刚刚毕业的应届生，长得很漂亮，嘴巴也很甜，加上她很擅长跟别人沟通交流，各方面的能力都还不错，所以，被招进公司，担任新媒体运营的职务。

一个人优秀的外在表现，总会成为自己的加分项，具备较好的亲和力，总会给人留下比较好的印象，有助于自己更好地发展。

起初，朋友跟我聊公司情况的时候，总会跟我提到：“公司里面招来一位叫晓珊的应届毕业生，很活泼，很会沟通，挺

招人喜欢的。”从朋友的言谈中，看得出朋友对晓珊印象还是挺好的。

可是最近，朋友却跟我说，晓珊离开她们公司了。

我想了想，距离朋友上次提起她的时间，也才不到半年，怎么这么快就辞职跳槽了？

/2/

我正纳闷的时候，朋友和我说了她的情况。

她说，起初对晓珊的印象挺好的，面试的时候，她给人感觉很活泼，很有干劲。

来到公司后，她很快就融入到公司的氛围中，跟老员工们也很快熟悉起来。虽然很快适应了公司的环境，但她自己手头上的工作迟迟未上手，总是将时间与精力花在与别人搞好关系上，对工作却从未真正上心。

每天来公司，晓珊都会带一些零食，等到下午三四点的时候，她便会将零食拿出来，跟公司的人一起吃，走到其他人的座位去派发，跟别人边吃边聊天。在闲聊中，时间悄悄地过去，而等到将近下班的时候，她手头上的工作却还未完成。为了按时下班，她便马马虎虎地把剩下的任务做完，跟着其他同事一起下班。

虽然在职场中，跟别人搞好关系是非常重要的。但是，最重要的，还是需要将自己的本职工作做好。每次交代给她完成的事情，她都是马马虎虎地应付完事，每次都需要朋友帮她修改无数次。

最近，朋友的团队中需要提拔一个人上来做副经理，晓珊一直跟朋友套近乎，想要有升职的机会。可是，朋友最终将机会留给了一位做事踏实，也比较有能力，但是较为内向的女生。而她，非常不服气，觉得是朋友故意不给她机会，故意为难她。所以，一气之下，自己便辞职了。

职场是一个注重结果的地方，只有你做出了成绩，才会被更多的人认可，而不是你绞尽脑汁去跟其他人套近乎。公司是一个注重盈利的地方，上层会施加各种压力，分配各种任务给各部门，而各部门经理需要扛着压力，带领着整个部门前进。面对着上层的压力，经理们当然也是希望部门的成员能够同心协力，将每个人的工作做得更好。能够做出更好成绩的员工，才是最让上司放心的员工。

倘若你只是一个擅长交际，而没有任何能力的人，那么，在职场上，也只不过是一个拖团队后退的人。自己感觉跟别人混得很熟，可是，别人在心底或许并不把你当回事。你不努力，讨好别人也没用，不优秀，别人想拉你一把，或许都不知道你的手在哪里。

你讨好别人，不外乎就是想要自己能够发展得更好，可是，为何你不先讨好你自己呢？为何不先充实自己，踏踏实实地做事情呢？只有你自己发展得好，别人才不会对你的讨好不屑一顾。

当你具备自身独特的能力，你无须讨好别人，别人也会主动找上你的。

/3/

在这个生存压力很大的社会中，很多人都深深地觉得赚钱不易。

做销售的人，为了多签几个单，每天下班后，总会去跑几个场，多去认识一些人，为了能够多积累点儿人脉，多点儿出路；做生意的，为了能够有多点儿合作的机会，每天下班后，总是去应酬，希望能够有多点儿资源；做基层工作的，为了能够多结交一点儿人，每天下班后，总是混各种交际圈，希望多点儿朋友，多点儿机会。

在这个很注重人际关系的社会中，为了能够有更好的发展，总是离不开人脉。所以，很多人总是去混各种圈子，大家之间互相认识，互加微信，一起聊天，参加活动，然后匆匆忙忙离开，等到下次不知道什么时候才会见面。

而随着微信中好友人数的增加，很多人觉得自己的交际圈在扩大。总是习惯在各种圈子中主动去认识别人，去讨好别人，可是，这些人中真正对你有帮助的又有多少呢？

前几天，我看到这样一个故事。

某男子在下班后，总是跟朋友一起去混各种场子，结识各行各业的人，看着自己微信好友的数量越来越多，充满着无限的喜悦。觉得自己的朋友渐渐地在增加，人脉在拓宽。

可是，由于长期混场子，整天喝酒，整天熬夜，所以，年纪轻轻却被查出患了癌症。

知道得病的消息后，男子伤心不已。本来经济不富裕的他，每天很努力地在混各种场子，就是希望能够多拓宽人脉，多点儿关系，多点儿出路，能够多赚点儿钱。可是如今，钱还没赚到，反而需要一大笔的医药费。

无奈之下，他在一个平台发起了医疗费众筹的消息，将自己的情况发到朋友圈，求助于朋友圈中那一群朋友，可是，愿意帮助他的，却是寥寥无几的几个人。

混那么多场子，交那么多所谓的朋友，在他有困难的时候，朋友都不知道哪儿去了。在这个社会中，混场子的友谊，都没有那么纯洁！

愿意拉你一把的人，并不会随着你混场子认识的人数增加而增加。

倘若你没有能力，你混场子，只是为了能够认识到更加优秀的人，只是为了能够高攀，只是为了想要有个更好的机会，其实，这是不可能的。

你不优秀，讨好谁都没用的。

倘若你只是一个淘宝店的卖家，就算你住在马云家附近，你天天蹲守在马云的家门口，你认识了马云，难道你的生意就会变得更好了吗？

倘若你只是一个小小的市民，就算你知道市长的行程，你天天跟市长偶遇，你认识了市长，难道你就会升职，变得更好了吗？

倘若你只是年薪20万的人，就算你认识了很多年薪百万的人，你天天跟他们混在一起，你认识了他们，难道你就会变得更好了吗？

这是不可能的。

/4/

虽然我们每个人都想要认识更多优秀的人，跟更多优秀的人相处。但是，倘若你的能力，你的水平达不到一定的高度，就算你认识再多厉害的人，就算你再怎么去费尽心思讨好别人，对你来说，依旧没有任何价值，因为你跟别人没办法站在同一水平线上。

有一个词叫“高攀不起”，当你还没有达到那个水平的时候，当你还没有那个能力的时候，你对于别人来说，完全就没有利用价值，没有利用价值的你，别人怎么可能会跟你打成一片呢？

所以，最正确的方式并不是你总要去讨好别人，并不是你总要去认识更多的人，而是你要学会先努力地提升自己。当自己到达一定高度，你会发现，不用去刻意讨好别人，你也会渐渐地融入到优秀的人的交际圈中。

当能力不足的时候，去混圈子，去高攀别人，你将发现别人会对你爱答不理，你做着吃力不讨好的事情。这个时候，你何不把时间跟精力，花在提升自己的能力上呢？充实自己，让自己的能力进一步提升。当你达到一定的水平，你不用去讨好别人，别人自然会来找你的。

不逼自己一把，怎么知道自己会变成怎样

/1/

不知道大家对乌龟的印象是怎样的？

一直以来，乌龟都被很多人贴着这样一个标签：慢吞吞。

“像龟速一样慢”“跟乌龟一样慢吞吞地走”……乌龟总是跟这些描述息息相关。

曾经，我一想到乌龟，脑海中浮现的也是它慢吞吞地在爬行的样子。可是，自从我看了一个视频后，对乌龟的印象发生了三百六十度的大转变。

视频中，乌龟被放在一台跑步机上。一开始，跑步机慢慢地在加速，而乌龟为了使自己不会往后面退，也随之加快自己的步伐。渐渐地，跑步机的速度越来越快，而乌龟犹如

我们在进行跑步比赛一样，也快步如飞，在跑步机上面不停地向前奔跑。

看到这个视频，我被眼前的画面震惊了。我们一直以为乌龟的行走速度很慢，可是，在特定的条件下，乌龟其实是可以快速地奔跑起来的。

看完视频后，我也陷入了自己的思绪，想起了生活中的一些事情。

/2/

晓琳是我在写文章过程中认识的一位网友，现在的她，已经有了3年的工作经验。

她跟我说：“踏入社会的第一份工作，是在师兄的工作室里做着跟外贸内容相关的工作，工作一年多之后，想要重新换个环境，所以，辞职出来找工作。找到的第二份工作，依旧是在贸易类型的公司里面，但是做着文员类型的工作，依旧做了一年多的时间。”

工作到现在已经三年，但她觉得，自己的能力很有限，很难往更高的职位上升了。

在生活中，她觉得自身没有一技之长，没有什么优势；在工作上，她觉得自己没有特别的能力，没有什么优势；在外貌上，自己长相平平，没有什么优势。所以，她垂头丧气，不知道该怎么办。

其实，她并不是不行，而是习惯了自己的现状，很难去发

现不一样的自己。就像乌龟一样，倘若没有在跑步机上的那次机会，大概它这辈子也不知道原来自己可以走得那么快，而不是一直慢 努力，为做更好的自己 电子书 下载 mobi epub pdf txt

不过今天我要介绍的这本严格意义上也属于‘心灵鸡汤’类的书籍有一点点不同的就是它里面的语言虽然也是以励志为主，但是所列举的这些案例都是我们日常生活工作中经常能够遇到的。这本书由自媒体运营者公羽依娜编写，书名本身就带有一股励志的味道——《努力，为做更好的自己》。在本书的五个章节中收录的36篇短文里面，我们可以看到作者在短文里面不是直接就旗帜宣明的先将自己的观点立于‘制高点’，，然后进行案例论证。而是先介绍案例，然后来论证。可读性还是很强的。

还没看完的，嗯嗯就是这样咯。。。。

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东西已经收到，还没有打开，应该还不错把

青春励志，女儿成长必备

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