大学生团体心理辅导的理论与实践 [The Theory and Practice of College Students' Psychological Counseling] pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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滕秋玲 著

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• 大学生心理健康
• 团体心理辅导
• 心理咨询
• 高校辅导
• 心理学
• 大学生
• 心理健康教育
• 辅导技能
• 实践指导
• 理论研究

出版社： 北京理工大学出版社

ISBN：9787568240826

版次：1

商品编码：12135395

包装：精装

外文名称：The Theory and Practice of College Students' Psychological Counseling

开本：16开

出版时间：2017-05-01

用纸：胶版纸

页数：222###

内容简介

　　团体心理辅导目前已被广泛应用于大学生心理健康教育、危机心理援助、婚姻家庭咨询、企事业单位团队建设等领域，对培养健康的个体、营造美满的家庭、形成良好的人际关系、构建和谐的社会，以及对心理疾病的预防、治疗和康复等起着积极且重要的作用。
　　《大学生团体心理辅导的理论与实践》从团体心理辅导的理论出发，详细介绍了团体辅导的方法，包括大学适应、自信心提升、学习能力提升、意志力培养、人际能力提升、恋爱成长团体训练、情绪管理、生命教育、压力应对等。
　　《大学生团体心理辅导的理论与实践》旨在构建一整套大学生团体训练体系，在提高各项人格特质的基础上，从整体上综合提升大学生的人格水平，促进其人格的成熟与完善。

目录

第一章 团体心理辅导概述
第一节 什么是团体心理辅导
第二节 为什么要进行团体心理辅导
第三节 团体心理辅导的发展历程

第二章 团体心理辅导理论基础
第一节 团体动力学理论
第二节 相互作用分析理论
第三节 社会学习理论
第四节 人际沟通理论

第三章 团体领导者
第一节 什么是团体中的领导
第二节 团体领导者的条件
第三节 团体领导者的角色与功能
第四节 团体领导者伦理

第四章 团体心理辅导过程及影响
第一节 团体心理辅导的过程
第二节 团体过程的实质
第三节 团体过程的因素分析
第四节 团体凝聚力与团体气氛
第五节 团体过程中的特殊成员及其应对方法

第五章 大学生领导力训练
第一节 领导力的相关理论
第二节 领导力训练方案

第六章 大学适应
第一节 适应的相关理论
第二节 新生适应的团体心理辅导方案

第七章 大学生自信心提升
第一节 自信心的相关理论
第二节 自信心提升训练方案

第八章 大学生学习能力提升
第一节 学习能力的相关理论
第二节 学习能力训练方案

第九章 大学生意志力培养
第一节 意志力培养的相关理论
第二节 意志力培养训练方案

第十章 大学生人际交往能力提升
第一节 人际交往的相关理论
第二节 人际交往能力提升训练方案

第十一章 恋爱成长团体训练
第一节 情感发展的相关理论
第二节 大学生恋爱成长训练方案

第十二章 情绪管理
第一节 情绪管理的相关理论
第二节 情绪管理训练方案

第十三章 生命教育
第一节 生命教育的相关理论
第二节 牛命教育训练方案

第十四章 压力应对
第一节 压力应对的相关理论
第二节 压力应对训练方案

参考文献

精彩书摘

　　《大学生团体心理辅导的理论与实践》：
　　二、团体心理辅导的特点
　　相对于个体心理辅导，团体心理辅导具有实践性、高效性、趣味性、普及性、易迁移性等特点，因此，在心理健康教育、人际关系问题解决中具有更强的适用性和更明显的成效。其具体体现在以下几个方面：
　　首先，对于每一个具有众多社会联系的团体成员而言，心理与行为的影响因素众多。参加心理辅导团体的益处：团体提供了一种共同的身份，无论是彼此交换信息、解决问题、探索个人价值观念，还是发现共同情感，同一团体的人都可以提供更多的观点与资源。团体成员不仅自己接受他人的帮助，还能学习模仿多个团体成员的适应行为，从多个角度洞察自己，也可以成为帮助其他成员的力量。当多个成员聚集在一起时，他们会发现自己的困扰并不是独一无二的，很多人拥有类似的担忧、想法、情感和体验，这对克服困扰非常有帮助。在团体情境下，成员之间互相支持、集思广益及共同探寻解决问题的办法等，客观上减少了对领导者的依赖。
　　其次，多个为共同目标而来的成员聚在一起进行团体活动，可以节省大量的时间和精力，也可以满足人们对心理辅导日益增加的需要。与团体辅导相比，个别辅导是辅导者与来访者一对一进行的帮助、指导，每次辅导面谈需要50分钟到1小时；团体辅导是一个领导者同时与多个成员的互动，不仅节省辅导的时间与人力，符合经济的原则，提高了辅导的效率，还可以缓解心理辅导人员的不足。成员们既有机会听到和自己类似的忧虑，也可以通过观察他人怎样解决个人的问题而受到启发，可以学到更多的知识和解决问题的办法。
　　再次，团体心理辅导效果较为持久，容易迁移。团体心理辅导创造了一个类似真实社会生活的情境，为参加者提供了社交的机会。团体是社会的缩影，成员在团体中的言行往往是他们日常生活行为的复制品。在充满安全、支持、信任的良好团体气氛中，通过示范、模仿、训练等方法，参加者可以尝试某些新技巧和行为，如应聘、交友、沟通、自我表达等。练习这些技巧将促进成员更有效地生活。如果在团体中能有所改变，这种改变会延伸到团体之外的现实生活中，容易迁移到他们的日常生活中。
　　最后，团体心理辅导特别适合用来改善人际关系。相对而言，青少年的社会化程度不高，社会经验相对较少，在学校或社会里发生人际关系冲突后就会躲避与人接触，这些问题在团体心理辅导的过程中可以得到解决。那些常年与同学、同事不能相处的人，也可由团体心理辅导来改善其人际关系的适应性。如果个体因为缺乏客观的自我评价，缺乏对他人的信任，过分依赖或过分武断而难以与他人建立和保持良好的、协调的人际关系，也可以通过团体心理辅导来矫正。
　　当前，在学校教育特别是心理健康教育中，团体心理辅导发挥着重要作用。学校团体心理辅导让学生通过观察、体验来认识自我、接纳自我，解决他们在学业、人际关系、价值观等方面颇感困惑的问题。道宁（Downing）指出，学校团体心理辅导有以下优点：学生了解、体验到自己是被其他学生支持的，从而获得公德心和增强自信心；让每个学生能够从与别人的相互关系中找到自己的利益，学生将可以得到单独与咨询员接触所不能得到的利益；鉴别需要特别予以援助的学生；增进个别的咨询，团体的经验可以提高辅导的需求，达到成熟；有利于发展社会性，团体中所获得的社会化经验可以促进学生学习与改进行为；可以提高矫治效果，更好地洞察组员；使咨询员可以与更多的组员接触，这种接触可以帮助学生克服羞怯，减轻压迫感和改善自己的态度；使学生获得安全感，增强自信心；
　　……

前言/序言

　　团体心理辅导在我国开展时间并不长，却具有相当广阔的应用前景。近年来，在国家教育部拟定的关于构建心理健康教育体系、实现全员性心理健康教育目标中，团体心理辅导作为一种高效、经济的重要途径，扮演着至关重要的角色。随着心理学在社会各个领域中应用得越来越多，除传统的心理学、教育学类专业将心理学作为必修课程外，其他大量的应用类专业也囊括了一些心理学的相关课程。可以说，只要是涉及与人打交道的学科，都会开设相应的心理学课程。这也对应用型专业心理学类教材的编写提出了新的要求，团体心理辅导教材的编写也不例外。相对于个体心理咨询而言，团体心理辅导是将有共同需求的人聚集到一起，在专业团体领导者的带领下，通过科学设计的团体聚会，帮助团体成员克服成长中的困难与障碍，消除症状，改善认知，调节情绪，改变行为，从而维护成员心理健康，培养其健全人格。团体辅导是通过团体内的人际交互作用，促使个体在交往中通过观察、学习、体验，而认识自我、探索自我、接纳自我，并学会面对其在学习、职业和个人发展等方面的课题。团体心理辅导以团体为核心，重视小组动力，通过关系的冲突、抗拒，到团体的凝聚、希望的重塑、主动的转变、尝试新行为等过程协助团体成员深度、持久地成长。团体心理辅导具有应用性广、经济、有效等特点。目前，它被广泛应用于大学生心理健康教育、危机心理援助、婚姻家庭咨询、企事业单位团队建设等领域，对培养健康的个体、营造美满的家庭、形成良好的人际关系、构建和谐的社会，以及心理疾病的预防、治疗和康复等起着积极且重要的作用。因此，团体心理辅导对社会发展进步具有重要的现实意义。
　　本书旨在构建一整套大学生团体训练体系，在提高各项人格特质的基础上，从整体上综合提升大学生的人格水平，促进其人格的成熟与完善。经过多年的努力，本书有了基本的框架和方法，形成了十二套方案，从三个层面进行设计：第一个层面针对优秀学生，通过训练使其在尽可能短的时间内具备社会优秀人才所具备的素质，毕业后能够尽快融入社会，成为优秀人才：第二个层面针对大多数学生，通过训练使其人格更加完善，具有适应社会生活的基本能力，能够在以后实现人生的目标，获得更好的事业和人生；第三个层面针对目前存在困难的学生，运用特殊方法进行治疗性训练，使他们尽快走出困境，顺利融入正常的学习和生活。
　　本书的成果是在大量的实践和理论研究基础上形成的，每一部分都力图展示一个新的视角和思路，从实践的角度提供最可行的解决方案，具备理论深度和全面系统的显著优势。希望本书能够成为一个实用的工具，既能够为学生提供自我认识、自我把握的工具，促进人格完善和能力提升，也能够为高校从事大学生心理健康教育工作的教师、辅导员提供参考。
　　基于大学生培养的目标，在团体训练课程中加强临床治疗方面的研究有重要意义。这项工作的长期性和系统性，以及目前经验不足等因素导致在第三个层面还没有形成一套完整、具体的团体治疗方案。我们期待本书再版时能将这一方面的研究成果呈现给读者。衷心希望我们的努力能给读者带来一些启示，希望团体心理辅导让更多的大学生受益，给现代大学教育带来更多的活力和生机。

《心航：开启大学生心灵的智慧之旅》 导读： 这是一本为大学生成长而作的深度指南，它旨在点燃年轻人内心深处的智慧火花，指引他们在人生最关键的时期， navigatethe complex currents of their inner world. 在这个充满机遇与挑战的时代，大学阶段无疑是塑造人格、奠定未来基石的关键时期。然而，伴随学业压力、人际关系、生涯规划以及自我认同探索等种种课题，大学生们常常会面临迷茫、困惑，甚至内心的焦虑与挣扎。本书正是为此而来，它不是一本枯燥的理论说教，也不是一套冰冷的心理诊断手册，而是一位循循善诱的引路人，一位值得信赖的心灵伙伴，一位开启潜能、守护成长的智慧导师。 本书的核心理念是，每一个大学生都蕴藏着无限的潜能和自我疗愈的力量。我们相信，通过正确的引导和有意识的探索，个体能够更好地理解自己，接纳自己，并在此基础上建立起健康、积极的心态，从而更从容地应对生活中的种种挑战，拥抱美好的未来。我们不贩卖速成的“心灵鸡汤”，而是致力于提供一套系统、科学且富有实践性的方法论，帮助大学生们构建起坚实的心理韧性，培养解决问题的能力，实现自我超越。 第一部分：认识自我——照亮内心深处的地图 我们的旅程始于对“自我”的深刻认知。在这一部分，我们将带领读者走进一个充满发现的世界，探寻“我是谁”这个古老而永恒的命题。 自我概念的构建与演变： 为什么我们看待自己的方式会随着时间和经历而改变？本书将深入剖析自我概念的形成机制，探讨个体如何从他人的评价、社会角色以及内在的经验中塑造出自己的形象。我们将学习如何识别和挑战那些限制我们发展的消极自我认知，培养更具建设性的自我评价体系。例如，我们会探讨“理想自我”与“现实自我”之间的差距如何影响我们的情绪，以及如何通过设定切合实际的目标来缩小这种差距，从而提升自信心。 情绪的语言：倾听心灵的低语： 情绪并非洪水猛兽，而是我们内心世界最直接、最真切的信号。本书将教你如何准确地识别和命名自己的情绪，理解不同情绪背后的原因和功能。我们将学习区分“感觉”与“情绪”，理解情绪的生理反应和心理体验。更重要的是，我们会探索如何以健康的方式表达情绪，避免压抑或失控，让情绪成为我们洞察内心、促进成长的工具，而非阻碍。我们会介绍情绪调节的技巧，例如正念呼吸、渐进性肌肉放松等，帮助读者在情绪波动时找到平静。 价值观的探索与澄清： 在纷繁复杂的世界中，清晰的价值观是我们做出选择、坚定前行的指南针。本书将引导读者进行一次深入的内心挖掘，审视那些真正重要的东西——什么驱动着你的决定？什么让你感到有意义？我们将探讨价值观的来源，以及它们如何在学业、人际、职业等多个维度上影响我们的生活。通过一系列引导性的练习，读者将能够梳理出自己的核心价值观，并学会如何在日常生活中践行这些价值观，从而活出真实而有意义的人生。 性格特质的理解与优势发挥： 我们每个人都是独一无二的，拥有自己独特的性格倾向。本书将介绍一些主流的性格理论，帮助读者了解自己的主要性格特质，例如外向与内向、思维与情感、判断与感知等。我们强调，没有“好”或“坏”的性格，只有适合与不适合的发挥方式。我们将学习如何识别自己的性格优势，并思考如何在学习、社交和未来职业生涯中最大化地发挥这些优势，实现“扬长避短”。 第二部分：人际的桥梁——构建和谐连接的网络 人是社会性的动物，良好的人际关系是我们幸福感的重要来源。在大学这个特殊的社会环境中，如何建立和维护健康的人际关系，是每一位大学生都需要面对的课题。 沟通的艺术：有效传递与倾听： 沟通是人际关系的生命线。本书将系统地讲解沟通的基本原则和技巧，包括清晰表达自己的想法、积极倾听他人的话语、以及如何处理沟通中的误解和冲突。我们将学习非暴力沟通的模式，掌握“观察-感受-需要-请求”的沟通框架，帮助读者在宿舍、课堂、社团等各种场景下，建立起更具建设性的交流。我们会探讨不同沟通风格的特点，以及如何根据情境调整自己的沟通策略。 友谊的滋养与维系： 友谊是我们大学生活中宝贵的财富。本书将深入探讨友谊的本质，以及如何识别和结交真诚的朋友，如何在友谊中付出与收获，以及如何应对友谊中的挑战和变化。我们将学习如何建立互信、互相支持的友谊，理解友谊中的界限，并学会如何宽容和理解。 情感的连接与发展： 面对爱情的萌动，如何在恰当的年纪，以健康的方式去体验和发展亲密关系，是许多大学生关心的问题。本书将探讨情感关系中的心理学原理，包括吸引力、依恋关系、以及健康的恋爱模式。我们将学习如何识别健康的爱情信号，如何处理恋爱中的矛盾，以及如何在关系中保持自我。 冲突的化解与合作的智慧： 冲突在人际交往中在所难免。本书将教授实用的冲突管理和解决策略，帮助读者将冲突视为成长的契机，而非破坏性的力量。我们将学习识别冲突的根源，选择合适的解决方式，并寻求双赢的解决方案。同时，本书也将强调合作的重要性，指导读者如何在团队中发挥作用，共同达成目标。 第三部分：挑战与成长——穿越风雨，拥抱蜕变 大学阶段是人生中充满挑战的时期，也是个体快速成长的时期。本书将帮助读者正视并应对这些挑战，从中汲取力量，实现蜕变。 学业压力下的心理调适： 繁重的学业任务、考试的压力、对未来职业的焦虑，这些都是大学生普遍面临的挑战。本书将提供科学的应对策略，帮助读者建立有效的学习方法，学会时间管理，培养抗压能力，并在压力面前保持积极的心态。我们将探讨“完美主义”的陷阱，以及如何建立更健康的学业目标。 生涯规划的启航： 大学是为未来职业生涯做准备的关键时期。本书将引导读者思考自己的兴趣、技能和价值观，探索不同的职业领域，并学习如何制定可行的生涯规划。我们将介绍一些实用的工具和方法，帮助读者进行自我评估，了解行业信息，并为未来的求职和发展打下基础。 应对焦虑与抑郁： 焦虑和抑郁是现代社会普遍存在的心理困扰。本书将以科学、客观的态度，介绍焦虑和抑郁的常见表现，以及一些初步的应对方法。我们强调，当感到持续的困扰时，寻求专业的心理帮助是勇敢而明智的选择。本书将提供关于心理健康求助的途径和建议，鼓励读者不孤军奋战。 挫折教育与韧性培养： 生活不可能一帆风顺，挫折与失败是成长的必经之路。本书将引导读者理解挫折的意义，学习如何从失败中吸取教训，培养心理韧性，并在逆境中保持乐观和前进的动力。我们将探讨“成长型思维”的重要性，以及如何将挑战转化为机遇。 自我关怀与心理健康维护： 心理健康如同身体健康一样，需要持续的关注和投入。本书将强调自我关怀的重要性，教授一些日常的心理保健方法，例如规律作息、健康饮食、适度运动、培养兴趣爱好等。我们将学会如何倾听身体和心灵的信号，并主动采取措施维护自身的心理健康。 结语： 《心航：开启大学生心灵的智慧之旅》是一本陪伴你成长的书。它不提供标准答案，而是激发你提问；它不直接给予力量，而是帮助你发现自己内在的力量。愿这本书成为你大学生涯中一位忠实的伙伴，在人生的航程中，指引你穿越迷雾，驶向更广阔的海洋，遇见更美好的自己。请记住，你的心灵是一片值得细心耕耘的花园，而这本书，正是你手中那把开启花园大门的钥匙。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名，"大学生团体心理辅导的理论与实践"，让我联想到了很多我在大学生活中曾经经历过的挑战。当时，我曾面临过较大的学业压力，同时也难以处理好与同学之间的复杂人际关系。那时候，我渴望有人能够给予我一些引导，让我能够更好地认识自己，学会如何与他人有效地沟通和合作。我尤其怀念那些在学生组织中与大家一起工作的时光，虽然充满了欢笑和泪水，但我也常常感到力不从心，不知道如何更好地协调团队内部的矛盾，如何激发每个人的潜能。这本书的出现，让我觉得它可能正好能够解答我当年的一些困惑，并且为我如今在工作中帮助其他学生提供宝贵的经验。我期待书中能够探讨如何帮助大学生建立健康的自我认知，如何理解并接纳自己的情感，以及如何在群体环境中培养积极的归属感和支持性的人际关系。我希望它能提供一些实用的方法，让我能够更好地理解大学生所面临的普遍性困境，并为他们提供有效的支持和指导。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计给我留下了深刻的印象。封面上选用了一幅抽象的、由柔和的色彩交织而成的画面，似乎在象征着个体内心复杂而又相互关联的情感世界。蓝色和绿色的色调为主，给人一种宁静、沉稳的感受，偶尔点缀的暖黄色则带来一丝温暖和希望，仿佛在暗示着在迷茫和困境中，总能寻找到解脱和前进的力量。书名“大学生团体心理辅导的理论与实践”以简洁而有力的字体呈现，清晰地表明了书籍的主题，同时“理论与实践”的字样也预示着这本书不仅会探讨深奥的心理学原理，更会聚焦于实际的应用层面，这对于我这样一名在实践中寻求理论指导的学生辅导员来说，无疑具有极大的吸引力。我特别留意到封面上使用的纸张材质，触感细腻且有质感，让人忍不住想要翻阅其中内容。整体而言，这本书的包装设计透露出一种专业、严谨又不失人文关怀的气息，让我对即将阅读的内容充满了期待。我好奇它能否如封面所传达的那样，为我提供一套系统且实用的方法论，来应对大学生群体中日益复杂的心理健康问题。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名“大学生团体心理辅导的理论与实践”给我的第一印象是它非常有条理，并且直击核心问题。作为一名在高校从事学生工作的教育者，我每天都要面对形形色色的学生，其中相当一部分面临着来自学业压力、人际交往、情感困扰、未来规划等方面的挑战。虽然我接触过不少心理学的入门读物，也参加过一些相关的讲座，但始终觉得在团体心理辅导这方面，我缺乏系统性的理论指导和切实可行的操作指南。我经常思考，如何才能更有效地组织和开展团体辅导活动，如何识别团体中潜在的风险，如何引导成员们在团体中实现自我成长和相互支持。我非常期待这本书能够提供一些经典和前沿的团体心理辅导理论模型，例如认知行为团体疗法、人本主义团体疗法等，并详细阐述这些理论在大学生群体中的具体应用。同时，我也希望书中能够包含一些案例分析和实操技巧，能够让我学到如何设计团体活动、如何进行团体互动、如何处理团体中的突发状况等。

评分☆☆☆☆☆

我一直对心理学领域，特别是与青少年发展相关的心理学议题抱有浓厚的兴趣。大学时期，我曾参与过一些学生社团的组织工作，也接触过不少在学业、人际关系、自我认同等方面遇到困惑的同学。那时候，我深切感受到，仅仅凭借个人的经验和热情，是不足以提供真正有效的支持的。我渴望能够掌握一套科学的理论框架，去理解这些年轻人的内心世界，并学习如何运用专业的技巧来帮助他们克服困难。我曾阅读过一些关于个体心理咨询的书籍，它们对我有所启发，但总觉得对于群体性的、在集体环境中产生的心理困扰，需要有更具针对性的方法。因此，当我在书店看到这本《大学生团体心理辅导的理论与实践》时，我的眼睛立刻被吸引住了。我非常希望这本书能够填补我在这一领域的知识空白，为我提供关于团体动力、群体成员互动、以及如何在团体环境中进行有效的心理干预的深入见解。我期望它能解答我一直以来思考的那些关于如何在群体中建立信任、如何处理冲突、以及如何促进成员共同成长的疑问。

评分☆☆☆☆☆

仅仅从书名来看，《大学生团体心理辅导的理论与实践》就给我一种非常实用的感觉。我是一名刚刚开始接触学生心理健康工作的年轻辅导员，对于如何开展有效的团体辅导活动，我感到既兴奋又有些无从下手。我知道理论知识是基础，但更重要的是如何在实际工作中将这些理论落地。我曾参加过一些关于心理辅导的培训，但总觉得那些内容比较泛泛，缺乏针对大学生群体特点的深入分析。我希望这本书能够提供一些具体、可操作的方法和技巧，比如如何设计一个引人入胜的团体开场，如何引导成员积极参与讨论，如何处理团体中的沉默或冲突，以及如何进行有效的团体总结和评估。我尤其关注书中是否能包含一些不同类型团体辅导的范例，例如针对压力管理、情绪调节、社交技能提升等主题的团体，并附带一些成功的案例分析，这样我就可以从中学习到宝贵的经验，并尝试将其运用到我的工作中。