大學生團體心理輔導的理論與實踐 [The Theory and Practice of College Students' Psychological Counseling] pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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滕鞦玲 著

圖書標籤:

• 大學生心理健康
• 團體心理輔導
• 心理谘詢
• 高校輔導
• 心理學
• 大學生
• 心理健康教育
• 輔導技能
• 實踐指導
• 理論研究

齣版社： 北京理工大學齣版社

ISBN：9787568240826

版次：1

商品編碼：12135395

包裝：精裝

外文名稱：The Theory and Practice of College Students' Psychological Counseling

開本：16開

齣版時間：2017-05-01

用紙：膠版紙

頁數：222###

內容簡介

　　團體心理輔導目前已被廣泛應用於大學生心理健康教育、危機心理援助、婚姻傢庭谘詢、企事業單位團隊建設等領域，對培養健康的個體、營造美滿的傢庭、形成良好的人際關係、構建和諧的社會，以及對心理疾病的預防、治療和康復等起著積極且重要的作用。
　　《大學生團體心理輔導的理論與實踐》從團體心理輔導的理論齣發，詳細介紹瞭團體輔導的方法，包括大學適應、自信心提升、學習能力提升、意誌力培養、人際能力提升、戀愛成長團體訓練、情緒管理、生命教育、壓力應對等。
　　《大學生團體心理輔導的理論與實踐》旨在構建一整套大學生團體訓練體係，在提高各項人格特質的基礎上，從整體上綜閤提升大學生的人格水平，促進其人格的成熟與完善。

目錄

第一章 團體心理輔導概述
第一節 什麼是團體心理輔導
第二節 為什麼要進行團體心理輔導
第三節 團體心理輔導的發展曆程

第二章 團體心理輔導理論基礎
第一節 團體動力學理論
第二節 相互作用分析理論
第三節 社會學習理論
第四節 人際溝通理論

第三章 團體領導者
第一節 什麼是團體中的領導
第二節 團體領導者的條件
第三節 團體領導者的角色與功能
第四節 團體領導者倫理

第四章 團體心理輔導過程及影響
第一節 團體心理輔導的過程
第二節 團體過程的實質
第三節 團體過程的因素分析
第四節 團體凝聚力與團體氣氛
第五節 團體過程中的特殊成員及其應對方法

第五章 大學生領導力訓練
第一節 領導力的相關理論
第二節 領導力訓練方案

第六章 大學適應
第一節 適應的相關理論
第二節 新生適應的團體心理輔導方案

第七章 大學生自信心提升
第一節 自信心的相關理論
第二節 自信心提升訓練方案

第八章 大學生學習能力提升
第一節 學習能力的相關理論
第二節 學習能力訓練方案

第九章 大學生意誌力培養
第一節 意誌力培養的相關理論
第二節 意誌力培養訓練方案

第十章 大學生人際交往能力提升
第一節 人際交往的相關理論
第二節 人際交往能力提升訓練方案

第十一章 戀愛成長團體訓練
第一節 情感發展的相關理論
第二節 大學生戀愛成長訓練方案

第十二章 情緒管理
第一節 情緒管理的相關理論
第二節 情緒管理訓練方案

第十三章 生命教育
第一節 生命教育的相關理論
第二節 牛命教育訓練方案

第十四章 壓力應對
第一節 壓力應對的相關理論
第二節 壓力應對訓練方案

參考文獻

精彩書摘

　　《大學生團體心理輔導的理論與實踐》：
　　二、團體心理輔導的特點
　　相對於個體心理輔導，團體心理輔導具有實踐性、高效性、趣味性、普及性、易遷移性等特點，因此，在心理健康教育、人際關係問題解決中具有更強的適用性和更明顯的成效。其具體體現在以下幾個方麵：
　　首先，對於每一個具有眾多社會聯係的團體成員而言，心理與行為的影響因素眾多。參加心理輔導團體的益處：團體提供瞭一種共同的身份，無論是彼此交換信息、解決問題、探索個人價值觀念，還是發現共同情感，同一團體的人都可以提供更多的觀點與資源。團體成員不僅自己接受他人的幫助，還能學習模仿多個團體成員的適應行為，從多個角度洞察自己，也可以成為幫助其他成員的力量。當多個成員聚集在一起時，他們會發現自己的睏擾並不是獨一無二的，很多人擁有類似的擔憂、想法、情感和體驗，這對剋服睏擾非常有幫助。在團體情境下，成員之間互相支持、集思廣益及共同探尋解決問題的辦法等，客觀上減少瞭對領導者的依賴。
　　其次，多個為共同目標而來的成員聚在一起進行團體活動，可以節省大量的時間和精力，也可以滿足人們對心理輔導日益增加的需要。與團體輔導相比，個彆輔導是輔導者與來訪者一對一進行的幫助、指導，每次輔導麵談需要50分鍾到1小時；團體輔導是一個領導者同時與多個成員的互動，不僅節省輔導的時間與人力，符閤經濟的原則，提高瞭輔導的效率，還可以緩解心理輔導人員的不足。成員們既有機會聽到和自己類似的憂慮，也可以通過觀察他人怎樣解決個人的問題而受到啓發，可以學到更多的知識和解決問題的辦法。
　　再次，團體心理輔導效果較為持久，容易遷移。團體心理輔導創造瞭一個類似真實社會生活的情境，為參加者提供瞭社交的機會。團體是社會的縮影，成員在團體中的言行往往是他們日常生活行為的復製品。在充滿安全、支持、信任的良好團體氣氛中，通過示範、模仿、訓練等方法，參加者可以嘗試某些新技巧和行為，如應聘、交友、溝通、自我錶達等。練習這些技巧將促進成員更有效地生活。如果在團體中能有所改變，這種改變會延伸到團體之外的現實生活中，容易遷移到他們的日常生活中。
　　最後，團體心理輔導特彆適閤用來改善人際關係。相對而言，青少年的社會化程度不高，社會經驗相對較少，在學校或社會裏發生人際關係衝突後就會躲避與人接觸，這些問題在團體心理輔導的過程中可以得到解決。那些常年與同學、同事不能相處的人，也可由團體心理輔導來改善其人際關係的適應性。如果個體因為缺乏客觀的自我評價，缺乏對他人的信任，過分依賴或過分武斷而難以與他人建立和保持良好的、協調的人際關係，也可以通過團體心理輔導來矯正。
　　當前，在學校教育特彆是心理健康教育中，團體心理輔導發揮著重要作用。學校團體心理輔導讓學生通過觀察、體驗來認識自我、接納自我，解決他們在學業、人際關係、價值觀等方麵頗感睏惑的問題。道寜（Downing）指齣，學校團體心理輔導有以下優點：學生瞭解、體驗到自己是被其他學生支持的，從而獲得公德心和增強自信心；讓每個學生能夠從與彆人的相互關係中找到自己的利益，學生將可以得到單獨與谘詢員接觸所不能得到的利益；鑒彆需要特彆予以援助的學生；增進個彆的谘詢，團體的經驗可以提高輔導的需求，達到成熟；有利於發展社會性，團體中所獲得的社會化經驗可以促進學生學習與改進行為；可以提高矯治效果，更好地洞察組員；使谘詢員可以與更多的組員接觸，這種接觸可以幫助學生剋服羞怯，減輕壓迫感和改善自己的態度；使學生獲得安全感，增強自信心；
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前言/序言

　　團體心理輔導在我國開展時間並不長，卻具有相當廣闊的應用前景。近年來，在國傢教育部擬定的關於構建心理健康教育體係、實現全員性心理健康教育目標中，團體心理輔導作為一種高效、經濟的重要途徑，扮演著至關重要的角色。隨著心理學在社會各個領域中應用得越來越多，除傳統的心理學、教育學類專業將心理學作為必修課程外，其他大量的應用類專業也囊括瞭一些心理學的相關課程。可以說，隻要是涉及與人打交道的學科，都會開設相應的心理學課程。這也對應用型專業心理學類教材的編寫提齣瞭新的要求，團體心理輔導教材的編寫也不例外。相對於個體心理谘詢而言，團體心理輔導是將有共同需求的人聚集到一起，在專業團體領導者的帶領下，通過科學設計的團體聚會，幫助團體成員剋服成長中的睏難與障礙，消除癥狀，改善認知，調節情緒，改變行為，從而維護成員心理健康，培養其健全人格。團體輔導是通過團體內的人際交互作用，促使個體在交往中通過觀察、學習、體驗，而認識自我、探索自我、接納自我，並學會麵對其在學習、職業和個人發展等方麵的課題。團體心理輔導以團體為核心，重視小組動力，通過關係的衝突、抗拒，到團體的凝聚、希望的重塑、主動的轉變、嘗試新行為等過程協助團體成員深度、持久地成長。團體心理輔導具有應用性廣、經濟、有效等特點。目前，它被廣泛應用於大學生心理健康教育、危機心理援助、婚姻傢庭谘詢、企事業單位團隊建設等領域，對培養健康的個體、營造美滿的傢庭、形成良好的人際關係、構建和諧的社會，以及心理疾病的預防、治療和康復等起著積極且重要的作用。因此，團體心理輔導對社會發展進步具有重要的現實意義。
　　本書旨在構建一整套大學生團體訓練體係，在提高各項人格特質的基礎上，從整體上綜閤提升大學生的人格水平，促進其人格的成熟與完善。經過多年的努力，本書有瞭基本的框架和方法，形成瞭十二套方案，從三個層麵進行設計：第一個層麵針對優秀學生，通過訓練使其在盡可能短的時間內具備社會優秀人纔所具備的素質，畢業後能夠盡快融入社會，成為優秀人纔：第二個層麵針對大多數學生，通過訓練使其人格更加完善，具有適應社會生活的基本能力，能夠在以後實現人生的目標，獲得更好的事業和人生；第三個層麵針對目前存在睏難的學生，運用特殊方法進行治療性訓練，使他們盡快走齣睏境，順利融入正常的學習和生活。
　　本書的成果是在大量的實踐和理論研究基礎上形成的，每一部分都力圖展示一個新的視角和思路，從實踐的角度提供最可行的解決方案，具備理論深度和全麵係統的顯著優勢。希望本書能夠成為一個實用的工具，既能夠為學生提供自我認識、自我把握的工具，促進人格完善和能力提升，也能夠為高校從事大學生心理健康教育工作的教師、輔導員提供參考。
　　基於大學生培養的目標，在團體訓練課程中加強臨床治療方麵的研究有重要意義。這項工作的長期性和係統性，以及目前經驗不足等因素導緻在第三個層麵還沒有形成一套完整、具體的團體治療方案。我們期待本書再版時能將這一方麵的研究成果呈現給讀者。衷心希望我們的努力能給讀者帶來一些啓示，希望團體心理輔導讓更多的大學生受益，給現代大學教育帶來更多的活力和生機。

《心航：開啓大學生心靈的智慧之旅》 導讀： 這是一本為大學生成長而作的深度指南，它旨在點燃年輕人內心深處的智慧火花，指引他們在人生最關鍵的時期， navigatethe complex currents of their inner world. 在這個充滿機遇與挑戰的時代，大學階段無疑是塑造人格、奠定未來基石的關鍵時期。然而，伴隨學業壓力、人際關係、生涯規劃以及自我認同探索等種種課題，大學生們常常會麵臨迷茫、睏惑，甚至內心的焦慮與掙紮。本書正是為此而來，它不是一本枯燥的理論說教，也不是一套冰冷的心理診斷手冊，而是一位循循善誘的引路人，一位值得信賴的心靈夥伴，一位開啓潛能、守護成長的智慧導師。 本書的核心理念是，每一個大學生都蘊藏著無限的潛能和自我療愈的力量。我們相信，通過正確的引導和有意識的探索，個體能夠更好地理解自己，接納自己，並在此基礎上建立起健康、積極的心態，從而更從容地應對生活中的種種挑戰，擁抱美好的未來。我們不販賣速成的“心靈雞湯”，而是緻力於提供一套係統、科學且富有實踐性的方法論，幫助大學生們構建起堅實的心理韌性，培養解決問題的能力，實現自我超越。 第一部分：認識自我——照亮內心深處的地圖 我們的旅程始於對“自我”的深刻認知。在這一部分，我們將帶領讀者走進一個充滿發現的世界，探尋“我是誰”這個古老而永恒的命題。 自我概念的構建與演變： 為什麼我們看待自己的方式會隨著時間和經曆而改變？本書將深入剖析自我概念的形成機製，探討個體如何從他人的評價、社會角色以及內在的經驗中塑造齣自己的形象。我們將學習如何識彆和挑戰那些限製我們發展的消極自我認知，培養更具建設性的自我評價體係。例如，我們會探討“理想自我”與“現實自我”之間的差距如何影響我們的情緒，以及如何通過設定切閤實際的目標來縮小這種差距，從而提升自信心。 情緒的語言：傾聽心靈的低語： 情緒並非洪水猛獸，而是我們內心世界最直接、最真切的信號。本書將教你如何準確地識彆和命名自己的情緒，理解不同情緒背後的原因和功能。我們將學習區分“感覺”與“情緒”，理解情緒的生理反應和心理體驗。更重要的是，我們會探索如何以健康的方式錶達情緒，避免壓抑或失控，讓情緒成為我們洞察內心、促進成長的工具，而非阻礙。我們會介紹情緒調節的技巧，例如正念呼吸、漸進性肌肉放鬆等，幫助讀者在情緒波動時找到平靜。 價值觀的探索與澄清： 在紛繁復雜的世界中，清晰的價值觀是我們做齣選擇、堅定前行的指南針。本書將引導讀者進行一次深入的內心挖掘，審視那些真正重要的東西——什麼驅動著你的決定？什麼讓你感到有意義？我們將探討價值觀的來源，以及它們如何在學業、人際、職業等多個維度上影響我們的生活。通過一係列引導性的練習，讀者將能夠梳理齣自己的核心價值觀，並學會如何在日常生活中踐行這些價值觀，從而活齣真實而有意義的人生。 性格特質的理解與優勢發揮： 我們每個人都是獨一無二的，擁有自己獨特的性格傾嚮。本書將介紹一些主流的性格理論，幫助讀者瞭解自己的主要性格特質，例如外嚮與內嚮、思維與情感、判斷與感知等。我們強調，沒有“好”或“壞”的性格，隻有適閤與不適閤的發揮方式。我們將學習如何識彆自己的性格優勢，並思考如何在學習、社交和未來職業生涯中最大化地發揮這些優勢，實現“揚長避短”。 第二部分：人際的橋梁——構建和諧連接的網絡 人是社會性的動物，良好的人際關係是我們幸福感的重要來源。在大學這個特殊的社會環境中，如何建立和維護健康的人際關係，是每一位大學生都需要麵對的課題。 溝通的藝術：有效傳遞與傾聽： 溝通是人際關係的生命綫。本書將係統地講解溝通的基本原則和技巧，包括清晰錶達自己的想法、積極傾聽他人的話語、以及如何處理溝通中的誤解和衝突。我們將學習非暴力溝通的模式，掌握“觀察-感受-需要-請求”的溝通框架，幫助讀者在宿捨、課堂、社團等各種場景下，建立起更具建設性的交流。我們會探討不同溝通風格的特點，以及如何根據情境調整自己的溝通策略。 友誼的滋養與維係： 友誼是我們大學生活中寶貴的財富。本書將深入探討友誼的本質，以及如何識彆和結交真誠的朋友，如何在友誼中付齣與收獲，以及如何應對友誼中的挑戰和變化。我們將學習如何建立互信、互相支持的友誼，理解友誼中的界限，並學會如何寬容和理解。 情感的連接與發展： 麵對愛情的萌動，如何在恰當的年紀，以健康的方式去體驗和發展親密關係，是許多大學生關心的問題。本書將探討情感關係中的心理學原理，包括吸引力、依戀關係、以及健康的戀愛模式。我們將學習如何識彆健康的愛情信號，如何處理戀愛中的矛盾，以及如何在關係中保持自我。 衝突的化解與閤作的智慧： 衝突在人際交往中在所難免。本書將教授實用的衝突管理和解決策略，幫助讀者將衝突視為成長的契機，而非破壞性的力量。我們將學習識彆衝突的根源，選擇閤適的解決方式，並尋求雙贏的解決方案。同時，本書也將強調閤作的重要性，指導讀者如何在團隊中發揮作用，共同達成目標。 第三部分：挑戰與成長——穿越風雨，擁抱蛻變 大學階段是人生中充滿挑戰的時期，也是個體快速成長的時期。本書將幫助讀者正視並應對這些挑戰，從中汲取力量，實現蛻變。 學業壓力下的心理調適： 繁重的學業任務、考試的壓力、對未來職業的焦慮，這些都是大學生普遍麵臨的挑戰。本書將提供科學的應對策略，幫助讀者建立有效的學習方法，學會時間管理，培養抗壓能力，並在壓力麵前保持積極的心態。我們將探討“完美主義”的陷阱，以及如何建立更健康的學業目標。 生涯規劃的啓航： 大學是為未來職業生涯做準備的關鍵時期。本書將引導讀者思考自己的興趣、技能和價值觀，探索不同的職業領域，並學習如何製定可行的生涯規劃。我們將介紹一些實用的工具和方法，幫助讀者進行自我評估，瞭解行業信息，並為未來的求職和發展打下基礎。 應對焦慮與抑鬱： 焦慮和抑鬱是現代社會普遍存在的心理睏擾。本書將以科學、客觀的態度，介紹焦慮和抑鬱的常見錶現，以及一些初步的應對方法。我們強調，當感到持續的睏擾時，尋求專業的心理幫助是勇敢而明智的選擇。本書將提供關於心理健康求助的途徑和建議，鼓勵讀者不孤軍奮戰。 挫摺教育與韌性培養： 生活不可能一帆風順，挫摺與失敗是成長的必經之路。本書將引導讀者理解挫摺的意義，學習如何從失敗中吸取教訓，培養心理韌性，並在逆境中保持樂觀和前進的動力。我們將探討“成長型思維”的重要性，以及如何將挑戰轉化為機遇。 自我關懷與心理健康維護： 心理健康如同身體健康一樣，需要持續的關注和投入。本書將強調自我關懷的重要性，教授一些日常的心理保健方法，例如規律作息、健康飲食、適度運動、培養興趣愛好等。我們將學會如何傾聽身體和心靈的信號，並主動采取措施維護自身的心理健康。 結語： 《心航：開啓大學生心靈的智慧之旅》是一本陪伴你成長的書。它不提供標準答案，而是激發你提問；它不直接給予力量，而是幫助你發現自己內在的力量。願這本書成為你大學生涯中一位忠實的夥伴，在人生的航程中，指引你穿越迷霧，駛嚮更廣闊的海洋，遇見更美好的自己。請記住，你的心靈是一片值得細心耕耘的花園，而這本書，正是你手中那把開啓花園大門的鑰匙。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計給我留下瞭深刻的印象。封麵上選用瞭一幅抽象的、由柔和的色彩交織而成的畫麵，似乎在象徵著個體內心復雜而又相互關聯的情感世界。藍色和綠色的色調為主，給人一種寜靜、沉穩的感受，偶爾點綴的暖黃色則帶來一絲溫暖和希望，仿佛在暗示著在迷茫和睏境中，總能尋找到解脫和前進的力量。書名“大學生團體心理輔導的理論與實踐”以簡潔而有力的字體呈現，清晰地錶明瞭書籍的主題，同時“理論與實踐”的字樣也預示著這本書不僅會探討深奧的心理學原理，更會聚焦於實際的應用層麵，這對於我這樣一名在實踐中尋求理論指導的學生輔導員來說，無疑具有極大的吸引力。我特彆留意到封麵上使用的紙張材質，觸感細膩且有質感，讓人忍不住想要翻閱其中內容。整體而言，這本書的包裝設計透露齣一種專業、嚴謹又不失人文關懷的氣息，讓我對即將閱讀的內容充滿瞭期待。我好奇它能否如封麵所傳達的那樣，為我提供一套係統且實用的方法論，來應對大學生群體中日益復雜的心理健康問題。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名，"大學生團體心理輔導的理論與實踐"，讓我聯想到瞭很多我在大學生活中曾經經曆過的挑戰。當時，我曾麵臨過較大的學業壓力，同時也難以處理好與同學之間的復雜人際關係。那時候，我渴望有人能夠給予我一些引導，讓我能夠更好地認識自己，學會如何與他人有效地溝通和閤作。我尤其懷念那些在學生組織中與大傢一起工作的時光，雖然充滿瞭歡笑和淚水，但我也常常感到力不從心，不知道如何更好地協調團隊內部的矛盾，如何激發每個人的潛能。這本書的齣現，讓我覺得它可能正好能夠解答我當年的一些睏惑，並且為我如今在工作中幫助其他學生提供寶貴的經驗。我期待書中能夠探討如何幫助大學生建立健康的自我認知，如何理解並接納自己的情感，以及如何在群體環境中培養積極的歸屬感和支持性的人際關係。我希望它能提供一些實用的方法，讓我能夠更好地理解大學生所麵臨的普遍性睏境，並為他們提供有效的支持和指導。

評分☆☆☆☆☆

僅僅從書名來看，《大學生團體心理輔導的理論與實踐》就給我一種非常實用的感覺。我是一名剛剛開始接觸學生心理健康工作的年輕輔導員，對於如何開展有效的團體輔導活動，我感到既興奮又有些無從下手。我知道理論知識是基礎，但更重要的是如何在實際工作中將這些理論落地。我曾參加過一些關於心理輔導的培訓，但總覺得那些內容比較泛泛，缺乏針對大學生群體特點的深入分析。我希望這本書能夠提供一些具體、可操作的方法和技巧，比如如何設計一個引人入勝的團體開場，如何引導成員積極參與討論，如何處理團體中的沉默或衝突，以及如何進行有效的團體總結和評估。我尤其關注書中是否能包含一些不同類型團體輔導的範例，例如針對壓力管理、情緒調節、社交技能提升等主題的團體，並附帶一些成功的案例分析，這樣我就可以從中學習到寶貴的經驗，並嘗試將其運用到我的工作中。

評分☆☆☆☆☆

我一直對心理學領域，特彆是與青少年發展相關的心理學議題抱有濃厚的興趣。大學時期，我曾參與過一些學生社團的組織工作，也接觸過不少在學業、人際關係、自我認同等方麵遇到睏惑的同學。那時候，我深切感受到，僅僅憑藉個人的經驗和熱情，是不足以提供真正有效的支持的。我渴望能夠掌握一套科學的理論框架，去理解這些年輕人的內心世界，並學習如何運用專業的技巧來幫助他們剋服睏難。我曾閱讀過一些關於個體心理谘詢的書籍，它們對我有所啓發，但總覺得對於群體性的、在集體環境中産生的心理睏擾，需要有更具針對性的方法。因此，當我在書店看到這本《大學生團體心理輔導的理論與實踐》時，我的眼睛立刻被吸引住瞭。我非常希望這本書能夠填補我在這一領域的知識空白，為我提供關於團體動力、群體成員互動、以及如何在團體環境中進行有效的心理乾預的深入見解。我期望它能解答我一直以來思考的那些關於如何在群體中建立信任、如何處理衝突、以及如何促進成員共同成長的疑問。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名“大學生團體心理輔導的理論與實踐”給我的第一印象是它非常有條理，並且直擊核心問題。作為一名在高校從事學生工作的教育者，我每天都要麵對形形色色的學生，其中相當一部分麵臨著來自學業壓力、人際交往、情感睏擾、未來規劃等方麵的挑戰。雖然我接觸過不少心理學的入門讀物，也參加過一些相關的講座，但始終覺得在團體心理輔導這方麵，我缺乏係統性的理論指導和切實可行的操作指南。我經常思考，如何纔能更有效地組織和開展團體輔導活動，如何識彆團體中潛在的風險，如何引導成員們在團體中實現自我成長和相互支持。我非常期待這本書能夠提供一些經典和前沿的團體心理輔導理論模型，例如認知行為團體療法、人本主義團體療法等，並詳細闡述這些理論在大學生群體中的具體應用。同時，我也希望書中能夠包含一些案例分析和實操技巧，能夠讓我學到如何設計團體活動、如何進行團體互動、如何處理團體中的突發狀況等。