依戀三部麯：分離（第二捲） [Attachment Vol.2 Separation] pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

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[英] 約翰·鮑爾比著，萬巨玲譯

圖書標籤:

心理學
依戀理論
人際關係
情感
分離焦慮
親密關係
自我成長
傢庭關係
愛情
成長

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齣版社：世界圖書齣版公司

ISBN：9787519232818

版次：1

商品編碼：12236736

包裝：平裝

叢書名：依戀三部麯

外文名稱：Attachment Vol.2 Separation

開本：16開

齣版時間：2017-09-01

用紙：純質紙

頁數：456

具體描述

編輯推薦

　　鮑爾比提齣的依戀理論被心理學界公認為20世紀親子關係領域具有革命性的成就

　　瞭解四種依戀類型，讓孩子形成安全依戀

　　幫助為人父母者理解孩子的分離焦慮

內容簡介

　　本書是約翰·鮑爾比依戀理論係列的第二捲。本書主要探討瞭嬰幼兒與撫養者（主要是母親）分離的種種情況對其造成的影響。親子之間的分離有時是不可避免的，但是分離的時間長短、分離期間是否有穩定的替代照顧者以及母親的態度都會在不同程度上影響孩子的心理狀態。鮑爾比認為，某些形式的神經官能癥和人格障礙形成的原因，要麼是由於剝奪瞭母親的照顧，要麼是由於幼兒與母親人物的關係存在斷裂點。母親人物的存在或者缺失本身對於決定幼兒的情緒狀態具有重要的意義。

作者簡介

　　約翰?鮑爾比是英國精神病學傢、心理學傢，母愛剝奪實驗和依戀理論的創始人。早年在劍橋大學攻讀醫學和心理學。1946—1972年以陸軍精神病學傢的身份長期在塔維斯托剋診所和人類關係研究所工作，主要從事兒童和傢庭精神病方麵的醫療、教學和臨床研究。他係統研究瞭母愛剝奪對人格發展的不良影響，提齣瞭兒童對母親的依戀理論。

精彩書評

　　約翰?鮑爾比的依戀研究關注母嬰分離對兒童造成的影響，希望這套書的齣版能夠讓中國的父母重視兒童的早期養育，也期待這套書中的理念能夠推動中國研究，能嚮大眾普及相關的科學育兒的理念，增加大傢對嬰兒以及對母嬰關係的理解。

　　——易春麗

　　北京大學心理與認知科學院講師

　　閱讀鮑爾比的係列書籍能幫助我們重新認識並重視父母和孩子在一起的意義，雖然分離在這個快速的社會裏顯得稀鬆平常。

　　——施琪嘉

　　武漢心理衛生研究所所長德中心理治療研究院主席

精彩書摘

　　幼兒對與母親分離的反應[1]

　　自多羅茜·柏林厄姆（DorothyBurlingham）和安娜·弗洛伊德（AnnaFreud）將在寄宿幼兒園裏照料嬰兒和幼兒的經驗記錄下來開始，她們那一代人已經逝去。在兩本齣版於二戰期間的小冊子中（Burlingham&Freud;，1942；1994），她們描繪瞭在為那些沒有得到母親照料的幼兒提供照顧時齣現的嚴重問題。她們特彆強調瞭一點：在幼兒園的環境下，我們不可能為幼兒提供像他自己的母親般的替代照顧。漢普斯特德幼兒園曾經做過一些調整，以便每一個護士可以有足夠的能力照顧幾個孩子，一般是幾個幼兒組成一個小組，這個小組由特定的護士照顧。她們講述過這些孩子對護士有非常強烈的占有欲，而且無論何時，隻要特定的護士關注彆的孩子，他們會錶現齣非常強烈的嫉妒。“托尼（3歲半）……不允許瑪莉護士用‘專屬於他的’手去觸摸其他小朋友。吉姆（2—3歲）無論何時，隻要他‘自己的’護士離開房間，他就會大哭起來。雪莉（4歲）會在‘她的’護士瑪莉恩有事離開時而變得強烈不?安。”

　　人們也許會問，為什麼？難道這些孩子本來就該這樣？他們本來就該對他們的護士有如此強烈的占有欲？在護士離開時，就該變得如此深受睏擾？難道是因為給瞭他們太多的關注，太過於允許他們按照自己的方式做事，所以寵壞他們瞭？這一觀點也許是一些傳統主義者所支持的。抑或是與此相反的，在他們離開傢後就麵臨太多的母親人物的改變，或者是在幼兒園裏，對於選擇什麼樣的人臨時替代母親人物受到瞭太多的限製？為瞭迴答這些問題，使得我們轉嚮進行育兒實踐。

　　這些在幼兒園的孩子們不但對他們“自己的”護士變得有強烈的占有欲和嫉妒心，而且也會對她有著異乎尋常的敵對傾嚮，或者會拒絕她，或者會退縮到一種情感隔絕的狀態。如下的一些記錄可以闡明這一點：

　　吉姆在17個月時與他非常漂亮而多情的母親分離，並且在我們幼兒園發展得很好。他在園期間，對兩位年輕的護士發展齣瞭強烈的依戀，這兩個護士都先後照顧過他。盡管他有時是適應環境的、活躍的，並且是善於交際的小孩，但是一旦有什麼事情是與依戀相關時，他的行為就變得不可忍受。他會一直黏著護士，錶現齣過度的占有欲，一會兒也不願意被留下，會持續地索求一些東西，卻一直無法用任何方式來描述或者定義他想要的是什麼。在沒有任何特殊的跡象時，就看到吉姆躺在地闆上啜泣，並且錶現得很絕望。直到他最喜歡的護士離開瞭，有時隻是一小會兒，他的這些反應纔終止瞭。他變得安靜，沒有情緒反應。

　　雷吉在剛來到我們這時隻有5個月大，當他1歲8個月大時迴到傢裏的母親身邊，2個月後他又迴到幼兒園，自從那時起他就一直與我們待在一起。當與我們在一起時，他對兩個年輕的護士發展齣緊密的關係，這兩個護士曾在不同的時間段裏照顧過他。在他2歲8個月大時，當他“自己的”護士結婚瞭，他的第二段依戀關係就突然破裂瞭。在她離開之後，他完全被遺棄瞭，並且變得絕望。2周後她迴來看望雷吉，雷吉拒絕瞭。當她對他講話時，他把頭轉嚮另一邊；但是在她離開房間之後，他盯著她走後關著的門看。夜幕降臨時，他呆呆地坐在床上，嘴裏念著：“瑪莉是我自己的，但是我並不喜歡?她。”

　　這些觀察結果産生於戰爭時期的壓力下，它們被當作軼事一樣記錄，卻大多缺少細節。但它們仍然在許多形式的精神病學障礙上投擲瞭一些光亮，讓人們重新審視它們的本質。那些發生在成年期的焦慮和抑鬱狀態，以及精神病理性狀況，往往可以與柏林厄姆和安娜所描述的焦慮、絕望和分離狀態以一種係統的方式聯係起來。隨後一些研究者也錶明，一個年幼的孩子無論何時與母親人物長時間分離都很容易産生這種情況，無論他是不是對這種分離有預期，或者有時他乾脆就失去瞭她。然而，在今後的生活中，我們通常很難確定一個人紊亂的情緒狀態與他的經曆是如何聯係起來的，也很難確定是他當前的經曆還是他過去的經曆産生的影響。在個體齣生後早期的幾個年頭，情緒狀態與當前經曆或者近來經曆的關係通常是清晰明瞭的。早期生活中的不安狀態，可以看作是之後生活中齣現病理性狀態的原型。

　　當然，大多數孩子都會有一些重新開始正常發展的經曆，或者至少他們錶現齣來是這樣，這是一種司空見慣的現象。但是，偶爾會有一些質疑的聲音，他們懷疑，在現實生活中，那些被描繪的心理過程是否與之後的人格障礙有著如此密切的關係。這些都是閤理的質疑，我們還需要進一步的證據。然而支持這個論點的理由已經很強有力瞭。理由之一就是，不同來源的數據可以被組織和構建齣一個模型。這個模型具有內部一緻性，並且與當前的生物理論相一緻。另一個理由是，一些臨床醫生和社會工作者發現，現有的框架可以幫助他們更好地理解現在麵臨的問題，進而使得他們可以更加有效率地幫助他們的病人或者來訪者。

　　為什麼一些個體能夠很大程度地或者完全地從分離和喪失的經曆中恢復，而另一些人看起來並沒有，這是核心問題，但是這個問題並不容易迴答。存在於生命體中的反應的多樣性是有規則的，但是關於它的解釋常常令人難以捉摸。在所有感染瞭小兒麻痹的個體中隻有1%會變成癱瘓，還有不到1%的個體會持續跛足。總的來看，一個人究竟會做齣怎樣的反應，這仍是不清楚的。有人爭辯說，不能因為有99%的人可以恢復，就認為小兒麻痹是一種沒有損害性的感染，如果這樣說就太荒謬瞭。同樣地，在那些正在研究中的領域，有些觀點認為，因為大多數個體都能夠從分離或者喪失的經曆中恢復過來，所以這些經曆不重要，這些觀點也是荒謬的。

　　有差異性反應的問題仍舊很重要。環境可能會在以下兩種主要情況下變得重要：

　　（1）那些固有的或與分離本身密切相關的情況，尤其是當幼兒離開母親時受照顧的情況；

　　（2）那些較長時間地存在於幼兒的生活中的情況，尤其是在事件發生前後的幾個月或者幾年裏他與父母的關係。

　　在本章中我們主要考慮的是第一種情況。有關第二種情況的討論將在之後的第三部分的章節中進行。

　　我們首先會迴顧一些幼兒觀察結果。這些觀察是關於幼兒在兩種截然不同的環境中被照顧時，他們做齣的不同反應。第一個是寄宿幼兒園，在這裏幼兒發現他和一些陌生的人待在一個陌生的地方，在這裏隻有有限的照顧，沒有人有足夠的能力給他足夠的愛。第二個是寄養傢庭，在這裏幼兒能夠得到全職的、有一定養育技巧的寄養母親的照顧，而且寄養母親通常也是他之前就或多或少熟悉的人。

　　[1]?盡管全書文本通常涉及的是“母親（mother）”，而不是“母親人物（motherfigure）”，但是我們要理解的是，本書中的每一個案例涉及的都是那個養育孩子的個體以及孩子要與其建立依戀關係的個體。當然，對於大多數的孩子來說，這個人也就是生育他的母親。

……

前言/序言

　　每個人的心中都有一個溫暖的母親

　　約翰·鮑爾比（JohnBowlby）與依戀理論的淵源發端於他21歲時，那時，他在一個少年管教所接觸瞭兩名因早年母親照料不良而齣現嚴重行為問題的少年，他們給他留下瞭很深的印象。十年後，他係統地對44名缺乏母親照料的問題青少年（主要是小偷）進行瞭觀察，他們的共同點在於缺乏早期照顧，缺乏情感。又過瞭十年，他將研究重點集中在母嬰關係上，並鼓勵同事詹姆斯·羅伯遜（JamesRobertson）對18—24個月大的嬰兒進行瞭為期4年的攝像觀察，這些嬰兒都在早期失去瞭他們的母親，這些觀察材料有力地佐證瞭鮑爾比的依戀理論。

　　長期以來，鮑爾比及其理論遭到精神分析界的排斥，因為它顛覆瞭精神分析學派的一些重要觀點，比如驅力理論。鮑爾比有點和解地稱自己的理論為第二驅力理論，因為驅力理論認為人的衝突來自潛意識中不同心理結構的不可調和以及壓抑失敗，而他的理論則強調驅力的起因及對象是客體，作為客體的母親與孩子的分離導緻孩子驅力投注失敗。反對依戀理論的人認為，把人類自我發展的復雜過程簡單地歸結於軀體的分離是對精神分析的背叛和侮辱。傑瑞米·福爾摩斯（1995）指齣，“鮑爾比的依戀理論如此傑齣地指導瞭臨床工作，卻被排斥數十年之久，這有點像斯大林時代對待異見人士的態度！”

　　王朔寫的劇本《看上去很美》被導演王小帥拍得真實無比，一個離開父母的孩子在幼兒園裏體驗到的來自老師的不和善與很多恐懼的幻想閤在一起構成瞭童年的迴憶。我兒子很大的時候（7歲）晚上起夜還要母親陪他上廁所。在一篇作文中我們發現瞭他這樣做的原因。原來，在進廁所的牆上掛著一個旅遊買迴來的牛頭，兒子每次夜裏起來都感到牛瞪著他，隻有媽媽陪著時他會感到安全些，母親在此時變成瞭孩子的安全基地。

　　現在，越來越多的母親生孩子後變成瞭全職母親，很多年輕的媽媽想親自來帶孩子，而不讓月嫂、保姆甚至自己的父母乾預。這是讓孩子內心感到安全的明智選擇。

　　一次我和一個學生談話時，她的大孩子打電話來，哭著鬧著要見媽媽。孩子已經四歲，是雙胞胎中的老大。他不斷地哭著要看媽媽在乾什麼，要看媽媽待的房間是什麼樣子。我的學生用瞭二十分鍾纔讓孩子平靜下去掛掉電話，可不到一分鍾他又打過來，我的學生仍然很溫柔地接瞭電話，直到孩子自己掛掉電話，在那之前他反復確認媽媽不要掛電話。我看著這一幕，好奇地問，老二性格如何，她迴答，老二特彆豁達和體貼，對分離能接受。媽媽其實很清楚，這兩兄弟的差彆可能來自老大剛齣生就因窒息而被送到保溫箱待瞭一周，可能是這種早期分離導緻老大的敏感和缺乏安全感。

　　在中國經濟高速發展的這三十年裏，很多孩子在和父母頻繁分離的環境中長大，臨床上的錶現就是他們不再信任親密關係，也不允許自己走進親密關係，或者進入婚姻關係後又急著逃離。

　　心理治療是一個很慢很慢地建立關係的過程，很多傳統文化，比如烹調、京劇、昆麯、吟詩作畫，都是慢慢地和環境中的物建立關係的過程。除瞭慢以外，早期不分開也是父母對孩子的重要承諾，“我愛你，我永遠不會離開你”，這些戀人的承諾原型來自母親對孩子說過的話。

　　閱讀鮑爾比的係列書籍能幫助我們重新認識並重視父母和孩子在一起的意義，雖然分離在這個快速的社會裏顯得稀鬆平常。

　　木心先生曾寫道：

　　記得早先少年時，

　　大傢誠誠懇懇，

　　說一句是一句。

　　清早上火車站，

　　長街黑暗無行人，

　　賣豆漿的小店冒著熱氣。

　　從前的日色變得慢，

　　車，馬，郵件都慢，

　　一生隻夠愛一個人。

　　從前的鎖也好看，

　　鑰匙精美有樣子，

　　你鎖瞭，

　　人傢就懂瞭。

　　從更大的意義上來講，一切我們兒時的人和物都構成瞭我們的迴憶，也構建瞭我們。因此，那些急速遠離我們而去的人和物形成瞭人們彌漫的焦慮的來源，一個慢下來的社會對我們的存在是有意義的。

　　慢下來，意味著人們可以從容地在一起閑聊而不是急功近利，意味著我們可以保留一些建築而不是強拆抹去人們的一切記憶。慢下來，也意味著孩子和父母之間有感情，而非僅僅是責任和義務。

　　施琪嘉

　　武漢心理衛生研究所所長?德中心理治療研究院主席

　　2017年4月於北京

《依戀三部麯：分離》第一章：陰影下的覺醒風，帶著初鞦特有的涼意，吹拂過海濱小鎮寂靜的街道。夜色深沉，月光如水，灑在斑駁的石闆路上。艾米莉亞獨自站在窗前，眺望著遠方漆黑的大海。海浪聲沉悶而規律，仿佛在她心底敲打著某種不安的節奏。她知道，那個夜晚即將來臨。空氣中彌漫著一種難以言喻的沉重感，像是暴風雨前的寜靜，又像是被壓抑瞭太久的嘆息。艾米莉亞的手指輕輕滑過冰涼的窗玻璃，指尖傳來的觸感讓她微微顫抖。她想起不久前，那個男人，那個她曾經視為一切的男人，在他離去的那個清晨，留下的隻有一份薄薄的信紙和一道模糊的背影。信中的字跡，曾經讓她心生暖意，如今卻像一把鋒利的刀，將她僅剩的溫暖割裂。 “我不得不離開，艾米莉亞。這不是你的錯，而是我必須麵對的命運。” 命運。這個詞語，曾經對她而言隻是書中虛構的橋段，如今卻成瞭橫亙在她與他之間，不可逾越的鴻溝。她的世界，在那封信之後，驟然坍塌，隻剩下無盡的孤寂和迷茫。她試圖去理解，去追尋，去抓住那飄渺的答案，但一切都如同手中的細沙，越是用力，越是流失。她的內心深處，湧動著一股難以平復的波瀾。曾經的甜蜜迴憶，如今卻像濛上瞭一層灰色的濾鏡，讓她分辨不齣哪些是真實，哪些是謊言。她開始審視那些過去的點滴，那些曾經讓她沉醉的耳語，那些曾以為堅不可摧的承諾。她發現，在那些美好的錶象之下，似乎隱藏著一些她從未察覺的裂痕。 “分離”，這個詞語，開始在她腦海中盤鏇，揮之不去。它不僅僅是那個男人身體上的離開，更是她內心深處，某種依戀的斷裂，一種曾經穩固的情感的崩解。這種分離，伴隨著劇烈的疼痛，仿佛身體的一部分被生生剝離，留下赤裸而敏感的創口。夜色更濃瞭，海風捲起一層層白色的浪花，拍打著礁石，發齣陣陣低吼。艾米莉亞知道，從這一刻起，她將獨自麵對屬於自己的戰場。這場戰爭，沒有硝煙，卻異常慘烈，關乎著她能否在這場分離的洪流中，找到一個屬於自己的立足之地，能否從破碎中重塑自我。她深吸一口氣，試圖平復胸腔中翻湧的情緒。她知道，逃避隻會讓傷口更加潰爛。她必須去麵對，去探索，去理解這場分離背後的真相，以及它對自己意味著什麼。她緊瞭緊身上的披肩，目光堅定地望嚮遠方，雖然前路依舊模糊不清，但她知道，她彆無選擇，隻能前行。第二章：記憶的迷宮接下來的日子，仿佛被一層濃稠的迷霧籠罩。艾米莉亞的生活節奏被打亂，曾經清晰的軌跡變得模糊而混亂。每一個醒來的清晨，都帶著一種空洞的失落感，仿佛少瞭什麼至關重要的東西。她會下意識地伸手去摸床邊，尋找那個早已不在的溫暖。她試圖通過迴憶來填補內心的空缺。那些和他在一起的時光，在她的腦海中一遍遍地迴放。他們第一次相遇的那個陽光明媚的下午，他眼中的笑意，他溫柔的嗓音，他給予她的安全感，一切都如此清晰，又如此遙遠。她沉溺在這些迴憶的碎片裏，試圖從中汲取一絲絲慰藉。然而，迴憶並非總是甜蜜的。隨著時間的推移，她開始注意到一些被她忽略的細節。那些他偶爾流露齣的不安，他迴避某些話題時的眼神，他偶爾的沉默。曾經，她將這些解讀為他的成熟和穩重，如今，卻像是隱藏的警示信號，讓她心生疑慮。 “他真的如我所見那般嗎？”這個問題，開始在她腦海中盤鏇，揮之不去。她開始翻閱過去留下的物件。他的書籍，他送的禮物，甚至是他隨手寫下的便簽。她試圖從這些蛛絲馬跡中，尋找更深層的綫索。她仔細辨認他曾經的筆跡，揣摩他字裏行間的意思，仿佛在進行一場考古發掘，試圖還原一個被掩埋的真相。她發現，有一些日記本，是她從未見過的。在猶豫瞭許久之後，她終於鼓起勇氣打開瞭它們。扉頁上熟悉的筆跡，讓她心頭一緊。隨著她一頁頁地翻閱，一個她從未瞭解過的男人，一個她曾經深愛的男人，開始漸漸浮現。日記中記錄著他內心的掙紮，他對過往的遺憾，以及他對未來的迷茫。他提到瞭一個她從未聽說過的“責任”，一個沉重的“誓言”。他字裏行間充滿瞭矛盾和痛苦，他對她懷有深深的愛意，卻又被某種力量束縛著，無法完全給予。 “我不想讓你受到傷害，艾米莉亞。但有些事情，我必須承擔。” 這些文字，像是一麵破碎的鏡子，映照齣她一直以來所處關係中的盲點。她曾經以為自己完全瞭解他，完全掌握瞭這段關係的主動權，但事實卻遠非如此。她在那段關係中，更像是一個被嗬護在溫室裏的花朵，而他，則是在風雨中獨自前行，背負著她不知道的重擔。這段探索的過程，充滿瞭痛苦和掙紮。她發現自己所相信的許多東西，都可能隻是她的一廂情願，或是他對她的保護。這種認知上的衝擊，比他身體上的離開更加讓她感到心痛。她開始懷疑，自己的依戀，是否建立在一個並不牢固的基石之上？她感覺自己置身於一個巨大的迷宮之中，每一次的探索，都讓她離真相更近一步，卻也讓她更加迷失。她開始意識到，這場“分離”，不僅僅是對方的選擇，也是她自己內心深處，一次對過去情感的重新審視和質疑。她必須撥開記憶的迷霧，纔能看清前方的道路。第三章：裂縫中的生長日子一天天過去，海濱小鎮的風似乎也變得更加凜冽。艾米莉亞不再像最初那樣沉溺於迴憶的悲傷，取而代之的是一種更為深刻的思考。她開始嘗試理解，他所說的“命運”和“責任”，究竟是什麼。她開始主動去接觸一些她以前從未涉足的領域。她去瞭圖書館，翻閱那些關於曆史、關於傢族、關於傳承的書籍。她偶然發現瞭一些古老的傢族史料，其中提到瞭她所居住的這個小鎮，以及一些她從未聽聞過的隱秘傢族。在這些史料中，她看到瞭一些模糊的傢族圖譜，以及一些關於“守護”和“承諾”的記載。她發現，她的傢族，似乎與這個小鎮的命運，以及某些古老的責任，有著韆絲萬縷的聯係。而他，那個離開她的男人，似乎也在這個傢族的脈絡之中，扮演著一個極其重要的角色。這種發現，讓她既感到震驚，又感到一絲莫名的熟悉。她仿佛看到瞭自己過去生活中的一些片段，那些曾經讓她感到睏惑的細節，在新的認知下，似乎有瞭閤理的解釋。她開始明白，他當初離開，或許並非齣於個人意願，而是被一種更強大的力量所驅使。 “他並非真的想要拋棄我，而是有不得不執行的使命。” 這個想法，並沒有讓她立刻釋然，反而讓她陷入瞭更深的思考。如果他背負著如此沉重的責任，那麼她過去的依戀，是否也應該有所改變？她是否應該繼續執著於一段她以為的愛情，還是應該去理解他所背負的使命，並找到自己的位置？她開始走齣傢門，重新去感受這個世界。她觀察小鎮居民的生活，聽他們講述那些流傳下來的故事。她發現，在這個看似平靜的海濱小鎮，隱藏著許多不為人知的秘密和傳統。她也開始嘗試與一些老一輩的居民交流，他們眼神中的智慧和故事，讓她看到瞭更廣闊的世界。在這個過程中，她發現瞭一些與“依戀”截然不同的概念。她開始理解，人與人之間的聯係，並非隻有狹隘的男女之情。有傢族的責任，有對這片土地的守護，有對未來的承諾。這些情感，雖然不像愛情那樣熾烈，卻同樣深沉而堅定。她開始反思自己過去對“依戀”的定義。她曾經將所有的情感都集中在他一人身上，將自己的世界縮小到隻有他一個人。這種狹隘的依戀，讓她在失去他之後，感到天塌地陷。而現在，她看到瞭更廣闊的情感空間，她開始嘗試將這份情感，從一個人，擴展到更廣闊的維度。她依然會思念他，但這份思念，不再是刻骨銘心的痛苦，而是一種淡淡的憂傷，以及對未知的好奇。她知道，他或許永遠不會迴到她身邊，但她也可以理解他的選擇，甚至，在某種程度上，她也開始接受他所代錶的那個“使命”。她知道，這場“分離”，讓她從一個被動的承受者，變成瞭一個主動的探索者。她在裂縫中，看到瞭新的可能性，看到瞭自己內在的力量。她開始明白，真正的成長，並非是在原地不動的懷念，而是在改變中，找到屬於自己的方嚮。她相信，即便沒有他的陪伴，她依然可以綻放齣屬於自己的光芒，並且，以一種更成熟、更廣闊的方式，去理解和擁抱這個世界。第四章：重塑的邊界鞦意漸濃，海風帶來瞭大海深處的鹹濕氣息，也帶來瞭某種預示著改變的信號。艾米莉亞站在傢門口，望著遠方被夕陽染成金色的海麵，眼神中不再是最初的迷茫和痛苦，取而代之的是一種沉靜和堅定。她已經不再是那個僅僅依靠情感維係完整的小女孩。那場突如其來的分離，如同一場驟雨，衝刷掉瞭她過去不成熟的依戀，也讓她看到瞭自己內在堅韌的根係。她開始清晰地認識到，過去那種將自己完全交付於他人的依戀模式，是多麼的脆弱和不健康。她開始有意識地為自己建立新的邊界。她不再輕易地將自己的情緒和幸福寄托在他人身上。她學會瞭傾聽自己內心的聲音，去關注自己的需求，去追求那些能讓她真正感到快樂和充實的事情。她開始嘗試一些新的愛好，比如繪畫，比如音樂，那些曾經被她擱置的夢想，如今被重新拾起。她發現，當她將注意力從“失去”轉嚮“擁有”時，整個世界都變得不一樣瞭。她開始欣賞小鎮的寜靜，感受大自然的呼吸，與鄰居們真誠地交流。她不再害怕獨自一人，反而開始享受獨處的時光，從中汲取力量和靈感。她也開始重新審視與他之間的關係。她不再試圖去挽迴，去質問，去糾纏。她明白瞭，他離開，並非是對她的否定，而是他自己人生道路的選擇。而她的責任，是去理解，去放手，去繼續自己的旅程。 “我曾經以為，分離就是結束。現在我明白，分離也可以是一種開始。” 這種理解，讓她感到一種前所未有的輕鬆。她不再被過去的情感所束縛，也不再對未來感到恐懼。她知道，她已經不再是那個等待被拯救的女孩，她已經有瞭獨立行走的力量。她會偶爾收到一些來自遠方的信件，那熟悉的筆跡，總是能輕易地勾起她心底的迴憶。但這些迴憶，已經不再是痛苦的源泉，而更像是一種淡淡的祝福，以及對自己過去經曆的肯定。她會在信中簡短地迴復，告知他自己近況，但不再流露齣過度的情感，也明白，她和他之間的界限，已經悄然改變。她明白瞭，依戀並非是失去自我的執著，而是基於尊重和獨立的相互連接。而分離，也並非是情感的終結，而是對自我重塑和新的開始的契機。她不再是那個渴望被填滿的空洞，而是一個正在不斷豐盈的獨立個體。她站在窗前，海風吹拂著她的發絲。她知道，前方的路依舊充滿未知，但她不再害怕。她已經學會瞭如何去愛自己，如何去與世界建立健康的連接，如何去麵對生活中的每一次分離，並從中汲取成長的養分。她知道，自己正在以一種更為成熟和堅韌的方式，走嚮屬於自己的未來。這場“分離”，最終讓她找到瞭真正的“自我”。

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

自從讀完《依戀》之後，我一直在期待著《依戀三部麯：分離》的問世。第一捲給我帶來的那種震撼和啓發，至今仍未消退。它讓我對人際關係、對情感依戀有瞭全新的認知。而《分離》這個主題，在我看來，是比“依戀”更具挑戰性，也更具深刻意義的。我非常好奇，作者將如何處理“分離”所帶來的復雜情感。分離，無論是主動的選擇還是被動的接受，都可能帶來巨大的痛苦和失落。我期待看到，角色們在麵對分離時，會展現齣怎樣的掙紮與堅持，他們又是如何處理那些隨之而來的傷痛，並最終找到自我救贖的道路。我希望在《分離》中，能夠看到人物的成長，能夠看到他們在失去中獲得的堅韌，在告彆中獲得的勇氣。作者在第一捲中對人性的洞察力，以及對情感細節的描繪能力，都讓我對《分離》充滿瞭信心。我相信，它將是一次觸動靈魂的閱讀體驗，帶給我們關於人生、關於情感的深刻思考。

評分☆☆☆☆☆

第一捲《依戀》絕對是我近年來讀過最引人深思的作品之一。它不僅僅是故事，更像是對人際關係本質的一次深刻剖析。因此，《依戀三部麯：分離》的齣現，讓我感到無比的興奮和期待。我迫不及待地想知道，在經曆瞭第一捲的探索後，主人公們將如何麵對“分離”這個更加嚴峻的挑戰。分離，是一個包含著失落、痛苦，但也蘊藏著新生與成長的復雜概念。我很好奇，作者會如何描繪角色們在麵對分離時的內心世界？他們是會因此而封閉自己，還是會選擇勇敢地去擁抱新的可能性？更重要的是，我期待看到，角色們如何在分離的考驗中，重新認識自我，找迴獨立的力量，並最終以更成熟、更堅定的姿態走嚮未來。作者在第一捲中展現齣的對人性的深刻洞察，以及她對細膩情感的精準把握，都讓我對《分離》充滿信心。我相信，它將再次帶領我們進行一次關於情感、關於成長、關於生命本質的深刻思考。

評分☆☆☆☆☆

《依戀三部麯：分離》這個名字，光是聽著就讓人心生波瀾。第一捲《依戀》留給我的深刻印象，至今仍然清晰。它不僅講述瞭一個關於情感聯結的故事，更像是一麵鏡子，照齣瞭我內心深處許多不曾被觸碰過的角落。而現在，《分離》的齣現，仿佛是帶著更深層次的探索而來。我最期待的，是作者如何處理“分離”這個主題。在人生的旅途中，分離是必不可少的一部分，它可能是親人離世、戀人分手、朋友疏遠，也可能是自我理想的破滅。這些分離，都會帶來巨大的情感衝擊。我很好奇，作者會如何描繪角色們在麵對這些分離時的復雜心境？他們會如何處理內心的失落、痛苦和不捨？更重要的是，他們會在分離中失去什麼，又會在失去中獲得什麼？我期待作者能夠展現齣，即使在最艱難的分離時刻，人性的光輝和成長的力量依然存在。我希望看到角色們能夠在分離的痛苦中，找到自我療愈的方式，最終實現內心的獨立與成熟。從第一捲的風格來看，作者對細節的把握非常到位，對人物心理的描繪也極其細膩，相信《分離》也定不會讓人失望。

評分☆☆☆☆☆

說實話，在讀《依戀》時，我就隱隱感覺到，這隻是一個開始。作者構建的世界觀和人物關係，都充滿瞭進一步挖掘的可能性。而《依戀三部麯：分離》的到來，恰恰印證瞭我的預感。我最想知道的是，第一捲中那些未解的謎團，那些留下的伏筆，在這一捲中是否會得到解答？主人公們的命運將走嚮何方？特彆是他們之間的情感糾葛，是否會因為“分離”而變得更加錯綜復雜，抑或是迎來清晰的走嚮？我不僅僅是在期待一個精彩的故事，我更是在期待一種對人生復雜性的深刻描繪。分離，這個詞本身就充滿瞭力量。它可能意味著一場痛苦的告彆，也可能意味著一次嶄新的開始。我希望在《分離》中，能夠看到角色們在經曆分離後，能夠如何在自我認同、情感獨立以及人生道路上做齣選擇。作者在第一捲中已經展現瞭她對人性深處細膩的捕捉能力，我相信在這一捲中，她會繼續用她獨特的筆觸，剖析角色們在麵對分離時的內心掙紮、痛苦與成長。我迫不及待想看到，他們如何在失去中找迴自己，如何在傷痛中汲取力量，如何在告彆中迎來新生。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，《依戀》給我帶來的閱讀體驗，是那種久久不能平靜的。它不僅僅是故事，更像是一次對自我關係的深度解讀。而《依戀三部麯：分離》這個名字，讓我立刻聯想到瞭更深層次的探討。我迫不及待地想知道，在第一捲的鋪墊之後，主人公們將如何麵對“分離”這個主題。分離，無論是物理上的距離，還是情感上的隔閡，亦或是關係上的終結，都是人生中極具挑戰性的體驗。它常常伴隨著陣痛，但也可能孕育著新生。我非常好奇，作者會如何刻畫角色們在經曆分離時的心理變化？他們是會因此變得更加堅強，還是會因此沉淪於過往？他們又會如何處理那些隨之而來的失落、痛苦，甚至絕望？我期待看到，在分離的過程中，角色們能夠逐漸認識到自我價值，找到獨立自主的力量，並最終以更成熟的姿態麵對未來。作者在第一捲中對人性的洞察力就已顯露無疑，我相信在《分離》中，她會繼續用她精湛的筆觸，帶領讀者們一同經曆一場關於成長與重生的深刻旅程。

評分☆☆☆☆☆

依戀三部麯的第二捲，也就是《分離》，我真的等瞭太久瞭！還記得第一捲《依戀》給我的那種震撼，那種直擊靈魂的共鳴，讓我對作者的功力佩服得五體投地。它不僅僅是一個故事，更像是一次深刻的自我剖析，讓我重新審視瞭自己與他人、與世界的連接方式。而現在，《分離》終於來瞭，這個名字本身就充滿瞭張力，預示著一場情感的風暴即將來臨。我迫不及待地想知道，在經曆瞭第一捲的深度探索後，主人公們將如何麵對“分離”這個主題。分離，無論是物理上的距離，還是情感上的疏遠，亦或是思想上的差異，都是人生中不可避免的經曆。它常常伴隨著痛苦、失落，但同時，它也是成長的契機，是獨立意識的覺醒，是自我價值的重新發現。我很好奇，作者會如何描繪這種復雜的情感過程，會帶來怎樣的角色轉變，又會給齣怎樣的人生啓示。從第一捲的鋪墊來看，作者對人性的洞察可謂入木三分，她善於捕捉那些細微的情感波動，那些難以言說的內心掙紮，並將它們淋灕盡緻地展現齣來。我相信，《分離》也必將延續這份深刻，用她獨特的筆觸，帶領我們再次走進角色的內心世界，感受他們的愛恨交織，體味他們的悲歡離閤。我已準備好，再次被這本書深深吸引，被它的故事所打動，被它的思想所啓發。

評分☆☆☆☆☆

自從讀完《依戀》之後，我的世界仿佛被打開瞭一個新的維度。那個關於人際關係、關於童年經曆如何塑造我們成年後依戀模式的故事，讓我對自身和他人的行為模式有瞭前所未有的理解。那種“原來是這樣”的恍然大悟，那種對過去某些睏惑的釋然，是我在閱讀其他書籍時鮮少體驗到的。而《依戀三部麯：分離》的齣現，無疑是將這份探索推嚮瞭更深處。我最期待的，是作者如何處理“分離”這個主題。在心理學上，分離是一個極其復雜的過程，它可能意味著關係的結束，也可能意味著個體的獨立和成熟。我很好奇，作者筆下的角色們，在麵對親密關係的瓦解、傢庭的變故、或者自我認知的轉變時，會展現齣怎樣的掙紮與應對？他們會選擇逃避，還是勇敢麵對？他們會沉淪於過往，還是積極擁抱未來？更讓我好奇的是，作者是否會深入探討分離所帶來的創傷，以及如何療愈這些創傷。我期待看到角色們在經曆分離的痛苦後，能夠找到屬於自己的力量，重新定義自我，建立更健康、更成熟的人際關係。我相信，作者的敘事風格會一如既往地細膩而富有感染力，她不會簡單地呈現痛苦，而是會挖掘痛苦背後的原因，展現人性中的堅韌與希望。

評分☆☆☆☆☆

《依戀》留給我的震撼，到現在還迴蕩在腦海裏。那種關於情感依戀模式的解讀，讓我對自己的許多行為和關係有瞭全新的認識。因此，《依戀三部麯：分離》的齣現，對我來說，是順理成章的期待。我最想知道的是，作者將如何深入探討“分離”這個主題。分離，不僅僅意味著關係的結束，它更是一種深刻的自我剝離與重塑。我期待看到，在麵對分離時，角色們會經曆怎樣的內心掙紮。他們是會試圖抓住那些即將消逝的聯係，還是會選擇勇敢地放手？他們又會如何在失去的同時，重新找迴自己的身份認同和價值感？我希望作者能夠展現齣，即使在最艱難的分離時刻，人性中依然存在著堅韌和希望，而分離的過程，也正是個體成長和蛻變的重要契機。從第一捲的細膩筆觸來看，我相信《分離》也將繼續以深刻的人文關懷，細膩地描繪角色的情感世界，並帶領讀者去思考，如何在分離的陣痛中，找到通往內心平靜與獨立的道路。

評分☆☆☆☆☆

《依戀》一書，如同一場溫柔而深刻的心理探索，讓我對自身和他人的情感連接有瞭更清晰的認識。因此，《依戀三部麯：分離》的到來，對我而言，是期盼已久。我最期待的是，作者將如何深入剖析“分離”這個主題。分離，在人生的旅途中，是不可避免的課題，它可能是關係的終結，也可能是個人成長的契機。我很好奇，在《分離》中，角色們會如何麵對那些猝不及防的離彆，又會如何處理那些難以言說的失落與痛苦？他們是否會在分離的煎熬中，逐漸找迴獨立的自我，並在重新審視過去後，以更成熟的姿態迎接未來？我希望作者能夠展現齣，即使在最艱難的分離時刻，人性的韌性與光輝依然閃耀，而每一次的分離，也都是一次深刻的自我發現與重塑。從第一捲的細膩筆觸和深刻洞察力來看，我相信《分離》必將延續這份精彩，帶領讀者進行一次關於成長、關於放手、關於生命力量的深刻對話。

評分☆☆☆☆☆

《依戀》的閱讀體驗，至今還曆曆在目，那種對情感聯結的深度解讀，讓我對人際關係有瞭更深的理解。所以，《依戀三部麯：分離》的齣現，對我來說，簡直就是眾望所歸。我最期待的，是作者如何將“分離”這個主題，與第一捲的人物和故事綫巧妙地融閤。分離，不僅僅是物理上的距離，更是情感上、心理上的疏離。我很好奇，在麵對這些分離時，角色們會經曆怎樣的內心煎熬？他們是會因此而更加成熟，還是會因此而更加脆弱？我希望看到，作者能夠通過她的筆觸，展現齣角色們在分離的痛苦中，如何尋找到自我療愈的力量，如何在失去中重塑自我，並在最終獲得真正的獨立與成長。從第一捲的細膩敘事風格來看，我相信《分離》也將繼續以其深刻的人文關懷，帶領讀者進入角色內心最隱秘的角落，感受他們最真實的情感波動，並從中獲得關於人生、關於情感的寶貴啓示。

評分☆☆☆☆☆

正品正版，看過後來評價！比書店便宜很多，一直在京東買書！

評分☆☆☆☆☆

書很好能讀懂有很多收獲

評分☆☆☆☆☆

沒想到依戀三部麯這麼大，這麼厚，有的看瞭

評分☆☆☆☆☆

東西不錯，物流速度也很快。

評分☆☆☆☆☆

上課時老師推薦的，確實很多領域都有待學習研究，慢慢看

評分☆☆☆☆☆

好書