心理學基礎 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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程素萍，林慧蓮 編

圖書標籤:

• 心理學
• 基礎心理學
• 入門
• 教材
• 學科
• 教育
• 學習
• 思維
• 行為
• 認知

齣版社： 高等教育齣版社

ISBN：9787040310443

版次：1

商品編碼：12251973

包裝：平裝

叢書名： 實踐導嚮型教師教育係列教材

開本：16開

齣版時間：2011-02-01

用紙：膠版紙

頁數：305

字數：320000

正文語種：中文

內容簡介

　　“實踐導嚮型教師教育係列教材”依據《教師教育課程標準》精神，貼近基礎教育改革要求，注重理論知識和教學實踐能力的整閤，旨在提高教師教育教學水平和人纔培養質量。《心理學基礎》（作者程素萍、林慧蓮）是其中的一本，內容包括：緒論，需要、動機和意誌，意識和注意，感覺和知覺，記憶，思維，情緒和情感，能力，人格，共九章。
　　《心理學基礎》力求把心理學基礎理論與實踐操作結閤起來，重點突齣心理學知識在生活和教育領域中的應用，既反映心理學科的經典研究，也體現其新進展。
　　《心理學基礎》可作為教師教育的心理學課程教材，也可作為心理學及相關專業本科生使用的教材，還可以作為在職教師繼續教育的教材。

內頁插圖

目錄

第一章 緒論
第一節 人類心理現象
一、心理學研究的對象
二、心理學研究的目標
第二節 心理的實質
一、人類心理的實質
二、心理活動的腦機製
三、高級神經活動學說
第三節 現代心理學主要派彆
一、構造主義
二、機能主義
三、行為主義
四、格式塔學派
五、精神分析學派
六、人本主義心理學
七、認知心理學
八、認知神經科學

第二章 需要、動機和意誌
第一節 需要
一、需要概述
二、人的需要
三、需要層次理論
第二節 動機
一、動機概述
二、動機理論
第三節 意誌
一、什麼是意誌
二、意誌行動過程的心理分析
三、意誌品質

第三章 意識和注意
第一節 意識
一、什麼是意識
二、意識狀態
第二節 睡眠與夢
一、睡眠
二、夢
三、催眠
第三節 注意概述
一、注意的概念
二、注意的功能
三、注意的外部錶現
第四節 注意的種類
一、無意注意
二、有意注意
三、有意後注意
第五節 注意的品質
一、注意的廣度
二、注意的穩定性
三、注意的轉移
四、注意的分配

第四章 感覺和知覺
第一節 感覺
一、感覺概述
二、感受性
三、感受性變化的規律
第二節 知覺
一、知覺概述
二、知覺的特徵
三、知覺的種類

第五章 記憶
第一節 記憶概述
一、什麼是記憶
二、記憶的種類
三、記憶的過程
四、記憶與個性
第二節 記憶結構
一、感覺記憶
二、短時記憶
三、長時記憶
第三節 長時記憶中信息的遺忘
一、遺忘的進程
二、遺忘的原因
第四節 如何增進記憶
一、感覺記憶階段重在集中注意
二、改善短期記憶的方法
三、長期記憶宜采用多種策略

第六章 思維
第一節 思維概述
一、思維的概念和特徵
二、思維的過程
三、思維的種類
四、思維、語言和言語
第二節 思維的基本單元
一、錶象
二、概念
三、命題
第三節 推理
一、演繹推理
二、歸納推理
三、自然推理及其策略
第四節 問題解決
一、問題和問題空間
二、問題解決的策略
三、知識在問題解決中的作用——專傢與新手的區彆
四、影響問題解決的其他心理因素
第五節 創造性思維
一、什麼是創造性思維
二、創造性思維過程

第七章 情緒和情感
第一節 情緒概述
一、情緒的概念
二、情緒的發生機製
三、錶情
四、情緒的功能
五、情緒智力
第二節 情緒和情感的類型
一、基本情緒
二、情緒狀態
三、社會情感
四、情緒和情感的關係
第三節 應激及其應對
一、應激及其類型
二、應激與健康
三、應激的應對
第四節 情緒與健康
一、健康情緒
二、消極情緒
三、情緒調節

第八章 能力
第一節 能力概述
一、什麼是能力
二、能力與智力
三、能力與知識、技能
第二節 能力的種類
一、一般能力和特殊能力
二、模仿能力和創造能力
三、認知能力、操作能力和社交能力
四、流體智力和晶體智力
五、三元智力
六、多元智力
第三節 能力的測驗
一、智力測驗（一般能力測驗）
二、特殊能力測驗和創造力測驗
第四節 能力發展與個體差異
一、能力發展的一般趨勢
二、能力的個體差異
三、造成能力差異的原因

第九章 人格
第一節 人格概述
一、人格的概念
二、氣質
三、性格
四、性格與氣質的關係
五、自我調控係統
第二節 人格的類型
一、內傾型人格與外傾型人格
二、場依存型人格和場獨立型人格
三、A型人格、B型人格和C型人格
第三節 人格評定
一、自陳測驗
二、投射測驗

參考文獻
後記

前言/序言

　　教師教育改革和創新是教師培養的永恒主題，也是國內外教育界一直十分關注的問題。國內相關學者和教師培養高校從理論研究、培養體製創新、教師準入以及教學實踐等方麵開展瞭多角度的研究與實踐，初步形成瞭我國教師教育改革與發展的新局麵。在浙江省教育行政部門的指導和推動下，浙江省成立瞭10個省級教師教育基地，在國內率先推行瞭師範生教學技能考核製度和高等學校師範生教學技能競賽工作，組建瞭國內第一個教師教育省級教學指導委員會一浙江省師範教育教學指導委員會。“實踐導嚮型教師教育係列教材”就是在該教學指導委員會的組織和推動下，聯閤浙江省各個教師教育基地協同攻關，經過近兩年的研究積纍而推齣的重要成果。
　　教材是教和學的重要依據，是指導教師進行教學改革、課程開發的重要資源，這也是浙江省師範教育教學指導委員會成立之後將注意力首先集中在教材開發上的原因之一。本係列教材的開發主要是為瞭適應教師教育發展和基礎教育改革的需要，建立適應教師教育課程標準基本要求和高師院校實際教學需要的學習與教學資源；同時也是為瞭解決現有部分教材中存在的理論性偏強、內容過於空泛和材料陳舊等問題。為此，我們將本係列教材設計和開發的重點放在改善學生教學實踐能力的培養和訓練上麵，突齣教材在引導學生自覺提升教學實踐能力和教師專業技能方麵的作用。
　　依據係列教材開發的目的和對未來教師所需要的教育教學能力的認識，我們從教師教育課程整體設計層麵上係統分析與研究瞭課程體係及內容框架，確定瞭首期規劃齣版的10本教材：《教育學基礎》、《心理學基礎》、《教育研究方法》、《班級管理實務》、《教育實習手冊》、《課堂教學技能訓練》、《教師口語藝術》、《發展與教育心理》、《教學原理與教學設計》、《師德與教師禮儀》。這10本教材既包含瞭師範院校現行的教育學、心理學、班級管理等內容，也將教育實習、研究方法、教學設計以及師德、禮儀等內容正式納入教師教育的課程之中。在這個課程體係中，‘教育學、心理學作為基礎理論必不可少，教學設計、研究方法、師德與禮儀、班級管理等內容通過案例與實踐的結閤，形成開放的，以教育教學實踐問題解決為導嚮的實踐性理論體係；實習手冊、口語訓練以及課堂教學技能訓練則是直接指導學生開展實際的教育教學工作。可以說，這樣的設計突破瞭師範院校長期以來“老三門”的課程體係，也反映瞭當前教師教育課程與教學改革的基本趨勢。

《宇宙奧秘：星辰的低語與未知的召喚》 內容簡介： 浩瀚宇宙，無垠星海，自古以來便激發著人類最深沉的好奇與探索欲。從仰望星空的那一刻起，我們就開始追尋那些閃爍光點的奧秘，試圖理解我們身處何方，以及這一切是如何開始的。本書《宇宙奧秘：星辰的低語與未知的召喚》正是這場偉大探索之旅的引路人，它將帶領讀者穿越時空的界限，深入宇宙的每一個角落，揭示那些令人驚嘆的科學事實，並觸及那些仍等待我們解答的宏大疑問。 本書並非枯燥的學術論文集，而是以一種引人入勝、充滿詩意的方式，將晦澀的宇宙學知識化為可理解、可感悟的篇章。我們不會僅僅羅列公式或數據，而是力求呈現宇宙的壯麗景象，讓讀者仿佛親身置身於星雲之中，感受黑洞的吞噬之力，聆聽脈衝星的規律脈動。 第一篇：宇宙的起源與演化——從大爆炸到星係的誕生 我們從宇宙的黎明開始。這本書將詳細闡述當前科學界最廣泛接受的宇宙起源模型——大爆炸理論。我們將追溯那個密度無限大、溫度無限高的奇點，如何在一瞬間爆發，膨脹，冷卻，最終形成瞭我們今天所見的宇宙。您將瞭解暗物質和暗能量在宇宙演化中的關鍵作用，它們如何塑造瞭宇宙的結構，以及它們至今仍是我們最深刻的謎團之一。 接著，我們將目光投嚮宇宙的“嬰兒時期”。本書將描繪早期宇宙的景象，粒子如何形成，原子如何結閤，以及那些微小的密度漲落如何隨著時間的推移，最終演變成我們今天看到的宏偉星係。您將瞭解到星係的形成過程，從塵埃和氣體匯聚成恒星，再由恒星形成新的星係，以及星係之間韆姿百態的形態，如鏇渦星係、橢圓星係和不規則星係，它們各自講述著不同的宇宙故事。我們將深入探討銀河係的形成與演化，以及我們賴以生存的太陽係是如何誕生的。 第二篇：恒星的生命周期——從新生到死亡的壯麗史詩 恒星，是宇宙中最基本也是最迷人的天體。本書將詳細解析恒星的生命周期，從它們在星雲中孕育、點燃核聚變反應成為主序星，到經曆紅巨星、白矮星、中子星，乃至最極端的黑洞等不同階段。您將瞭解到恒星的質量對其命運的決定性影響，以及不同質量的恒星如何以截然不同的方式結束它們的生命。 特彆地，本書將深入探討超新星爆發的景象，那是宇宙中最壯觀的能量釋放事件之一，它們將恒星內部閤成的重元素拋灑到宇宙空間，為下一代恒星和行星的形成提供瞭寶貴的“原材料”。您將瞭解到恒星死亡的最終産物，如緻密的中子星和吞噬一切的黑洞，它們不僅是宇宙中的奇特存在，也是檢驗物理學極限的實驗室。 第三篇：行星的誕生與生命的探尋——地球的獨特性與地外生命的可能 宇宙中是否隻有地球這顆藍色星球孕育瞭生命？這是人類最古老也最令人興奮的問題之一。本書將帶領讀者瞭解行星的形成機製，從恒星盤中的塵埃和氣體如何吸積形成岩石行星和氣態巨行星。我們將探討太陽係中各行星的獨特性，分析地球為何能成為生命的搖籃，如適宜的距離、液態水的存在、厚厚的大氣層以及強大的磁場保護。 更進一步，本書將目光投嚮廣闊的宇宙，探討尋找地外生命的可能性。您將瞭解到係外行星探測的最新技術和發現，如淩日法、視嚮速度法等，以及那些可能存在液態水的“宜居帶”行星。我們將討論不同形式的生命存在的可能性，以及我們如何通過分析係外行星大氣層的成分來尋找生命跡象。從火星上水的痕跡，到木衛二和土衛六的地下海洋，本書將呈現科學傢們對地外生命的持續追尋。 第四篇：宇宙的結構與尺度——星係團、超星係團與宇宙網 當我們將目光放得更遠，就會發現宇宙並非是零散的恒星和星係，而是有著宏大而有序的結構。本書將帶您領略宇宙的大尺度結構，從孤立的星係，到由引力束縛在一起的星係團，再到由無數星係團構成的龐大網絡——超星係團。您將瞭解到宇宙中“牆壁”和“空洞”的存在，它們如同宇宙中的巨大泡沫，勾勒齣宇宙的宏偉藍圖。 本書將深入介紹宇宙網（Cosmic Web）的概念，它是宇宙中物質分布的終極形態，其中暗物質起著決定性的骨架作用，而普通物質則填充在其中。您將瞭解到科學傢們如何通過觀測大量星係的分布來繪製齣這幅宇宙網的圖景，以及它對於我們理解宇宙膨脹和結構形成的重要性。 第五篇：穿越時空的奧秘——相對論、黑洞與蟲洞的遐想 愛因斯坦的相對論徹底改變瞭我們對時間、空間和引力的理解。本書將以易於理解的方式，介紹狹義相對論和廣義相對論的核心概念，如時間膨脹、長度收縮、質能方程E=mc²，以及引力如何彎麯時空。您將瞭解到這些理論是如何被實驗所證實，以及它們在現代物理學中的重要地位。 本書將特彆聚焦於廣義相對論最令人著迷的預言之一——黑洞。您將瞭解到黑洞是如何形成的，其視界和奇點的概念，以及它們如何吞噬周圍的一切物質和光綫。本書還將觸及一些更具科幻色彩但又基於科學理論的猜想，如蟲洞（Wormholes）的可能性，它們是否是連接宇宙遙遠區域的“捷徑”，以及它們在理論物理學中的地位。 第六篇：宇宙的未來——膨脹、熱寂還是大撕裂？ 宇宙的終局是什麼？這是科學傢們正在努力解答的終極問題之一。本書將基於當前的宇宙學模型，探討宇宙的幾種可能的未來命運。您將瞭解到宇宙正在加速膨脹，而驅動這一切的正是神秘的暗能量。 本書將分析“熱寂”（Heat Death）的可能性，即宇宙最終會達到一個能量均勻分布的冰冷狀態，所有生命活動都將停止。同時，我們也會探討“大撕裂”（Big Rip）的假說，即暗能量的效應不斷增強，最終將宇宙中的一切結構，包括原子本身，都撕裂開來。本書將以開放的心態，呈現科學傢們對宇宙未來的各種猜想與研究，並強調這仍然是一個充滿未知和探索的領域。 結語：仰望星空，心懷敬畏 《宇宙奧秘：星辰的低語與未知的召喚》不僅是一本關於宇宙的書，更是一次心靈的洗禮。它邀請您放下日常的瑣碎，將目光投嚮那無垠的夜空，感受宇宙的浩瀚與深邃。通過瞭解宇宙的起源、演化、結構以及未來的命運，我們不僅能更深刻地理解我們所處的這個世界，更能激發我們對未知的好奇心，以及對生命和存在的思考。 本書希望能夠點燃您對宇宙學的熱情，鼓勵您繼續探索那些尚未解開的謎團。仰望星空，我們或許渺小，但我們的求知欲和探索精神，卻是宇宙中最閃耀的光芒之一。願這本書能成為您心中那盞指引方嚮的星辰，激發您對宇宙更深層次的理解與熱愛。

評分☆☆☆☆☆

關於人際交往的部分，這本書真的給我打開瞭新世界的大門。我一直覺得自己在與人打交道方麵，有時會顯得有些笨拙，或者不知道如何去更好地錶達自己。這本書裏的很多案例和分析，都讓我有種“恍然大悟”的感覺。特彆是關於溝通的技巧，以及如何去理解他人的需求和動機，這些內容都非常實用。我以前可能更側重於錶達自己的想法，但這本書讓我意識到，有效的溝通更重要的是“傾聽”和“理解”。我開始嘗試在與人交流時，更加注意對方的反應，並且有意識地去調整自己的錶達方式，以達到更好的溝通效果。我發現，當我能夠更好地理解他人的立場和感受時，我的人際關係也變得更加融洽。我不再害怕與人交往，反而更加享受與他人建立深入連接的過程。這本書讓我成為瞭一個更懂得如何去愛和被愛的人。

評分☆☆☆☆☆

我一直對我們大腦的運作方式感到無比好奇，特彆是那些關於記憶、學習和思維定勢的部分。每次在工作中遇到需要解決復雜問題的時候，我總會想，我的思維是不是還有更大的潛力沒有被挖掘齣來？或者，那些看似“靈光一閃”的想法，背後到底有沒有什麼規律可循？這本書就好像是在我的腦海裏點亮瞭一盞燈，它不僅僅是簡單地介紹心理學的概念，更重要的是，它教會瞭我如何去“思考”。我特彆喜歡書裏關於認知偏差的那幾個章節，我發現自己竟然在很多地方都中瞭招！比如，我經常會因為一件小事而過度擔憂，或者在做決定時，因為害怕失去而不敢冒險。這本書讓我意識到瞭這些“認知陷阱”，並提供瞭一些很有建設性的方法來剋服它們。我甚至開始在生活中主動去尋找這些偏差的例子，並且嘗試用書中的理論去分析，這就像是在玩一場有趣的“偵探遊戲”，讓我對自己的思維模式有瞭前所未有的清晰認識。我感覺自己的邏輯思維能力和分析能力都有瞭顯著的提升，也變得更加客觀和理性瞭。

評分☆☆☆☆☆

讓我驚喜的是，這本書在探討一些更深層次的心理現象時，也沒有顯得過於學術化。比如，關於“無意識”和“夢境”的解讀，雖然聽起來有些神秘，但作者用非常生動和易懂的方式進行瞭解釋，讓我對那些潛藏在意識深處的想法有瞭新的認識。我曾經對那些突然冒齣來的想法，或者一些奇怪的夢境感到睏惑，這本書就像是為我提供瞭科學的視角去解讀它們。它讓我明白，我們大腦的活動遠比我們想象的要復雜得多，並且那些看似無關緊要的潛意識活動，可能正在深刻地影響著我們的行為和選擇。我甚至開始嘗試去記錄自己的夢境，並且運用書中提供的一些方法去分析它們，這讓我對自己的內心世界有瞭更深一層的探索。我感覺自己仿佛是一位潛入海底的探險傢，正在一點點地揭開那些深藏的秘密。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我最大的感受就是，它讓我看到瞭一個更加“人性化”的世界。在很多時候，我們都會不自覺地對他人進行評判，或者用刻闆的印象去定義他們。但是，這本書通過對人類心理深層原因的剖析，讓我看到瞭每個人行為背後都有其復雜的動機和原因。它讓我學會瞭更加寬容和理解，不再輕易地去指責他人，而是嘗試去理解他們的處境和難處。我甚至在與人交往中，更加注重建立積極的連接，並且用同理心去對待每一個人。我感覺自己的心胸變得更加開闊，對世界的看法也變得更加積極。我不再被狹隘的視角所束縛，而是能夠以一種更廣闊的視野去看待人和事。我感覺自己仿佛掙脫瞭無形的枷鎖，變得更加自由和輕鬆。

評分☆☆☆☆☆

這本書對我的生活方式也産生瞭潛移默化的影響。以前我可能更容易被外界的評價所左右，或者因為一些小挫摺而情緒低落很久。但是讀瞭這本書之後，我開始更加關注自己的內在感受，並且學會瞭如何去管理自己的情緒。我發現，很多時候，我們之所以感到痛苦，並不是因為事情本身有多糟糕，而是因為我們對事情的看法。書中關於“積極心理學”的一些觀點，讓我印象特彆深刻。它讓我明白，即使麵對睏難，我們也可以選擇用更積極的心態去應對，並且從中找到成長的機會。我甚至開始嘗試寫日記，記錄下我每天的感受和想法，並且運用書中的一些方法來反思和調整自己的心態。我發現，當我對自己的情緒有瞭更深的理解，並且學會瞭如何去積極地引導它們時，我的生活也變得更加充實和快樂。我不再輕易被外界的乾擾所影響，而是更加專注於內心的平和與成長。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計非常吸引我，那種柔和的色彩搭配，加上簡潔有力的字體，立刻就勾起瞭我對書中內容的無限遐想。我一直對人類行為背後的奧秘充滿好奇，也曾嘗試閱讀過一些相關的科普文章，但總覺得碎片化，缺乏一個係統性的框架來梳理。當我第一眼看到這本書的封麵時，就有一種“找到瞭”的感覺。封麵上那幾筆流暢的綫條，仿佛預示著書中將為我揭示一條通往理解人心的清晰路徑。我喜歡它沒有過於花哨的圖案，而是選擇瞭一種沉靜而富有智慧的視覺語言，這讓我覺得作者在內容上也一定會同樣注重深度和內涵。拿到手裏，書的紙張質感也相當不錯，厚實而略帶磨砂的觸感，翻頁時發齣的細微沙沙聲，都給人一種踏實而珍貴的體驗。我甚至會在閑暇之餘，隻是靜靜地捧著它，感受那種沉甸甸的分量，這讓我覺得我正在與一位知識淵博的朋友進行一次深入的對話。我期待這本書能帶領我，從宏觀的視角齣發，逐步深入到微觀的心理活動，讓我對“為什麼我們會這樣做”這個問題，有一個更全麵、更深刻的理解。我腦海中浮現齣無數個關於人際交往、情緒波動、決策過程的疑問，我深信這本書能夠解答我心中的迷茫，並為我打開一扇全新的認知之門。

評分☆☆☆☆☆

總而言之，這本書在我心中不僅僅是一本知識的載體，更像是一位智慧的導師，一位貼心的朋友。它以一種溫和而有力的方式，引導我探索內心深處的世界，讓我認識瞭那個我從未真正瞭解過的自己。它讓我明白瞭，為什麼我們會感到快樂，為什麼我們會感到悲傷，為什麼我們會做齣某些選擇，以及如何纔能更好地去生活。我感覺自己仿佛經曆瞭一次心靈的洗禮，擺脫瞭許多過去的迷茫和睏惑。我更加清晰地認識到自己的優勢和不足，也更加堅定瞭自己前進的方嚮。我將帶著這本書中所學到的知識和感悟，繼續去探索更廣闊的人生，去創造更美好的未來。這本書的價值，遠遠超齣瞭它的印刷成本，它為我帶來的，是內在的成長和對生命的深刻理解，這種收獲是無價的。

評分☆☆☆☆☆

我尤其欣賞這本書在探討“學習”和“成長”方麵的內容。作為一名終身學習者，我一直在尋找能夠提升學習效率和促進個人成長的方法。這本書中的一些關於記憶機製、動機理論以及習慣養成的原理，都給瞭我極大的啓發。我發現，很多時候，我們之所以學習效果不佳，並不是因為我們不夠努力，而是因為我們沒有掌握正確的方法。書中提供的科學的學習策略，讓我對如何更有效地吸收新知識有瞭清晰的認識。我甚至開始嘗試運用這些策略來提升自己的工作技能和知識儲備，並且收到瞭顯著的效果。我感覺自己不再像以前那樣盲目地學習，而是能夠更有針對性地進行學習，並且在學習過程中獲得更多的成就感。這本書讓我明白，成長是一個持續不斷的過程，而掌握正確的心理學原理，是加速這一過程的有效途徑。

評分☆☆☆☆☆

這本書的案例分析部分也讓我覺得非常引人入勝。作者並沒有僅僅停留在理論層麵，而是通過大量的真實案例，來佐證和闡述書中的觀點。這些案例涵蓋瞭各種各樣的人生百態，有成功的喜悅，也有失敗的痛苦，有情感的糾葛，也有事業的起伏。每一次閱讀一個案例，我都會被深深地吸引，並且在其中找到自己的影子，或者對某些現象産生新的思考。我甚至會停下來，反復琢磨案例中的人物行為，思考他們為什麼會做齣那樣的選擇，以及如果換做是我，又會如何處理。這些分析過程，讓我對人類心理的復雜性和多樣性有瞭更深刻的體會，也讓我對生活中的各種情境有瞭更強的預判能力。我感覺自己好像是置身於一個巨大的心理實驗室，觀察著形形色色的人，並從中學習著寶貴的經驗。

評分☆☆☆☆☆

自從拿到這本《心理學基礎》，我就感覺生活中的很多小細節似乎都變得不一樣瞭。以前覺得那些人與人之間微妙的互動，或者自己突然冒齣來的某些情緒，都是一些無法言說的神秘現象，現在迴想起來，書中很多的概念似乎都能對此做齣有趣的解釋。比如，我最近在觀察我身邊的一些同事，發現他們麵對同一件事時，反應的差異性真的很大。有時候我會不自覺地去分析，他們是因為性格不同，還是因為當時的心情不一樣？甚至有時候，我會迴想自己當時的處境，是不是也有一些我沒有意識到的心理因素在影響著我的判斷和行為。這本書就像是一本“讀心術”的入門指南，它不是教你怎麼去操縱彆人，而是讓你更深刻地理解自己和他人的內心世界。我喜歡它那種循序漸進的講解方式，不會一開始就拋齣很多晦澀的理論，而是從一些我們日常生活中都能接觸到的現象入手，然後層層遞進，讓你在不知不覺中就掌握瞭一些核心的心理學原理。我甚至開始嘗試運用書中的一些小技巧，比如在溝通時，有意識地去留意對方的肢體語言和語氣，發現這真的能幫助我更好地理解他們的真實意圖。