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朱双龙 著

图书标签:

• 自我成长
• 个人提升
• 心理学
• 人生感悟
• 积极心理
• 情绪管理
• 幸福生活
• 自我认知
• 励志
• 正能量

出版社： 广东经济出版社

ISBN：9787545458404

版次：1

商品编码：12275352

包装：平装

开本：16开

出版时间：2017-12-01

用纸：胶版纸

产品特色

邂/逅/属/于/自/己/的/天/使 成/就/更/幸/福/的/人/生

去哪里？进入人生八观：

生命观、两性观、育子观、家庭观、家族观、财富观、事业观、人际观

编辑推荐

视角独特——一个女人的“成长日记”，与“天使”的对话；

视野丰富——生命观、两性观、育子观、家庭观、家族观、财富观、事业观、人际观，涵盖女人的一生

；

深入浅出——道尽职场女性修炼智慧；

“我”的个体经验——感同身受，易引发共鸣。

内容简介

　　这是一本作者收录的一个平凡女人不平凡的智慧修炼和生命成长“日记”。
　　为人女、为人妻、为人母……这是一个女人可达成的完整生命历程。在这个过程里，不论爱情如何美妙、生活如何富足，世界如何精彩，孤独都是人类必须去面对和承担的永恒宿命，没有任何人任何事能够将它改变。而一个智慧女人是否能立于生命高峰的武器就是让内心丰盛，让“本我”立体。一个女人可以平凡，但决不能平庸。
　　此书是以“上帝”的视角为你解读关于女人一生所面临的两性、婚姻、育子、家庭、家族、事业、人际、生命等等由远及近，由生活到生命的各种命题。有对人性的讨论，也有对生命的深思，是帮助每个女人实现直接和通透的心灵对话。如果你把它看作是对女人智慧锤炼教科书式的存在，也不为过。
　　一个女人内心丰盛、有智慧会如何？坚强，自立，并且自由！更为重要的是能够拥有自己的精神世界。而这些真正独立的精神世界，正是现实世界如此多元而丰富的原因。可贵的是这些生命底下的精神富足，终将会还给每个女人更纯粹的美好与真实。所以，你必须拥有！

作者简介

　　朱双龙，众爱教育集团董事长，中国《教练型父母》践行与传播者，萨提亚心理学亲子关系授证导师，NLP心理学亲子关系授证导师。

目录

序言　　/1
楔子　　/12
第一篇　两性观：
高难度的爱情，是永恒；高难度的婚姻，是忍耐　　/1
第二篇　育子观：
教育错了的儿童比没有受教育的儿童离智慧更远　　/33
第三篇　家庭观：
左手柴米，右手风月，智慧女人可以兼得　　/63
第四篇　事业观：
爱情要有，面包也要有，这不是选择题而是解答题　　/89
第五篇　家族观：
遗子黄金满籝，不如遗子一经——传承贵在精神　　/113
第六篇　财富观：
物质不短缺，精神要充实，顶级财富源于心　　/137

《遇见更好的自己》 内容简介 这本书并非一本提供标准答案的“成功指南”，也不是一本宣扬立竿见影“秘籍”的鸡汤读物。它更像是一次深入内心的探索之旅，一次与自我温和对话的邀请。作者并非站在高高在上的导师席位上，而是以一种平等、真诚的姿态，与读者一同踏上这段寻找“更好自我”的旅程。 书中不会充斥着那些被反复咀嚼、早已泛黄的励志口号。取而代之的，是作者在生活经历、阅读感悟，以及对人性深刻洞察中提炼出的独特视角。这本书的核心在于引导读者去“看见”，去“理解”，去“接纳”，最终去“赋能”。它不强迫你改变，而是帮助你发现内在的力量，解锁那些潜藏的潜力，让你以更清晰、更勇敢、更具创造性的方式去生活。 第一部分：看见真实的自己——放下预设的枷锁 在快节奏的现代社会，我们常常戴着各种面具，扮演着社会期待的角色，以至于逐渐模糊了真实的自我。这一部分，作者将带领读者审视那些不自觉中被我们内化，却可能束缚了我们的“预设”。 “应该”的迷雾： 我们常常被“我应该这样做”的声音所困扰，这些“应该”来自家庭、社会、甚至我们自己对理想形象的投射。书中会通过一些生活化的场景和故事，帮助读者辨析这些“应该”的真正来源，以及它们可能带来的压力和限制。我们将会一起思考：那些我们认为“应该”拥有的特质、成就、生活方式，是否真正符合我们内心的渴望？识别出这些“应该”的枷锁，是迈向自由的第一步。 过去的阴影与标签： 过去经历中的创伤、失败，抑或是他人赋予的标签，都可能成为我们前进的阻碍。作者会以细腻的笔触，探讨如何温和地面对这些“过去的阴影”，而不是试图将其一笔勾销。书中不会提供“治愈创伤”的快速方案，而是强调理解、转化和释怀的过程。我们将学习如何从过去的经历中汲取力量，而不是被其定义。例如，一次失败的尝试，我们如何从中学习，而不是将其视为“我不够好”的证据。 内在的批判者： 很多人都有一个严厉的内在批判者，它总是不断地挑剔、否定，让我们感到焦虑和自卑。这本书会尝试与这位“批判者”进行一场对话，尝试理解它的存在并非为了伤害，而是可能源于对安全和完美的追求。我们会学习如何不再与它对抗，而是与其共处，并逐渐削弱它的影响力，让更温和、更鼓励的声音占据主导。 欲望的真实面貌： 我们渴望成功、快乐、爱，但这些欲望的背后，是否隐藏着对匮乏的恐惧？书中会探讨对欲望的更深层理解，区分真正的需求与被制造的焦虑。我们将反思，我们在追逐的究竟是什么，以及我们是否在用外在的获得来填补内在的空虚。 第二部分：理解世界的运作——拥抱不确定性 认识到自我之后，这本书将视角转向我们所处的外部世界，理解其复杂性与不确定性，从而更好地与之互动。 “事实”与“解读”的界限： 我们常常将自己的解读当作事实，并以此来评判他人和事件。书中会强调区分“事实”与“解读”的重要性，学习看到事物多样的可能性。我们将尝试放下固有的视角，去倾听不同的声音，去理解不同的立场，从而减少冲突与误解。 关系的本质： 人际关系是生活中不可或缺的一部分。这本书不会提供“完美关系”的模板，而是探讨关系的本质——互不侵犯，相互滋养。我们将学习如何在关系中保持独立，同时又能建立深刻的连接。书中会探讨沟通的艺术，并非技巧，而是真诚与倾听的姿态。 不确定性的礼物： 现代社会充斥着不确定性，这常常引发我们的焦虑。然而，不确定性也孕育着无限的可能性。书中会邀请读者拥抱这种不确定性，将其视为成长的契机。我们将学习如何在变化中保持灵活，如何在未知中寻找机会，而不是一味地抗拒。 “足够好”的力量： 完美主义是许多人面临的挑战。这本书不会鼓励我们追求完美，而是倡导“足够好”的理念。我们将学习如何接受不完美，如何欣赏过程，以及如何认识到，我们已经足够好，无需时刻证明自己。 第三部分：活出有力量的自己——创造与绽放 在看见并理解了自我与世界之后，本书将进入更积极的层面，引导读者去创造和绽放。 内在的罗盘——价值观： 什么是我们真正看重的？书中会引导读者去发掘并清晰化自己的核心价值观。这些价值观将成为我们做出选择时的“内在罗盘”，帮助我们在纷繁复杂的世界中，找到属于自己的方向，并活出与内心一致的生活。 行动的力量——从小处着手： 改变并非一蹴而就，而是源于持续的点滴行动。本书将强调行动的重要性，并鼓励读者从力所能及的小处着手。我们将学习如何设定切实可行的目标，如何保持动力，以及如何庆祝每一个微小的进步。 创造的喜悦——赋予意义： 每个人都拥有创造的能力。这种创造不一定是宏大的艺术作品，可以是生活中的每一个细节，一次真诚的对话，一个有温度的决定。书中会探讨如何发掘和发挥个人的创造力，从而为生活增添色彩和意义。 臣服与力量的平衡： 臣服并非放弃，而是对事物发展规律的理解与接纳。书中会探讨如何在顺应外部环境的同时，保持内在的力量。我们将学习如何在恰当的时候放手，如何在挑战面前坚持，找到一种平衡，既不被命运推着走，也不与世界硬碰硬。 持续的旅程： “遇见更好的自己”不是一个终点，而是一个持续的过程。本书的结尾，将再次强调这一点，鼓励读者将书中的感悟内化，并将其融入日常的实践中，让这段自我探索的旅程，成为生命中最丰富、最深刻的体验。 这本书不会提供明确的“下一步做什么”的指令，它更侧重于唤醒读者内在的觉察力，激发其自我探索的动力。它希望成为读者在自我成长道路上的一个忠实伙伴，一个可以随时翻阅、从中获得启发和力量的安静存在。通过阅读这本书，你或许不会立刻变成一个“截然不同”的人，但你一定会以一种更深刻、更温柔、更具洞察力的方式，重新认识那个一直在你身边的“你”，并在此基础上，迈出属于你的、更加丰盈的步伐。

评分☆☆☆☆☆

这本书，从书名《遇见更好的自己》开始，就深深地吸引了我。它不似市面上那些充斥着空洞口号的励志书籍，而是以一种娓娓道来的方式，像一位慈祥的长辈，又像一位知心的朋友，循循善诱地引导我探索内心深处的自己。我一直觉得，生活就像一场漫长的旅程，而我们每个人都是旅途中的孤独行者，时常会迷失方向，会感到疲惫，甚至会怀疑自己。这本书，就像在迷雾中点亮的一盏灯，驱散了我的迷茫，给了我前行的力量。它没有给我直接的答案，而是教会我如何去寻找答案，如何去理解那些困扰我的情绪，如何去接纳那些不完美的自己。我尤其喜欢书中提到的“内在小孩”的概念，那个曾经被忽略、被压抑的自己，原来一直影响着我当下的行为和感受。通过书中提供的方法，我开始尝试与内在小孩对话，倾听它的声音，安抚它的情绪，我惊奇地发现，当内心得到疗愈，很多曾经棘手的问题似乎都迎刃而解了。它让我明白，真正的成长，不是要变成一个别人眼中的“更好”，而是要与真实的自己和解，与自己的过去和解，最终才能遇见那个真正让我心安的自己。这本书的语言朴实而充满智慧，没有华丽的辞藻，却字字珠玑，句句戳心。我会在睡前翻开它，让那些温暖的文字伴我入眠；我会在感到沮丧时翻开它，让那些充满力量的观点重新点燃我的希望。它不仅仅是一本书，更像是我人生旅途中一个不可或缺的伴侣，指引我，陪伴我，让我相信，即使在最黑暗的时刻，我也能遇见那个闪闪发光的自己。

评分☆☆☆☆☆

《遇见更好的自己》，这本书，从书名开始，就散发着一种温暖的光芒。我一直以来，都觉得自己像一个迷路的旅人，在人生的十字路口徘徊，却不知道该往哪里走。这本书，就像一本藏宝图，它没有直接告诉我宝藏在哪里，而是教会我如何去解读地图，如何去辨别方向。我特别喜欢书中关于“自我觉察”的讲解。我曾经以为，我足够了解自己，但读了这本书之后，我才发现，我对自己，其实知之甚少。我们的大脑，就像一个黑箱，里面隐藏着无数的秘密。而自我觉察，就是打开这个黑箱的钥匙。它教我去观察自己的思想，去倾听自己的感受，去理解自己的行为背后的动机。这种觉察，让我开始看到，很多时候，我并非是出于本意，而是被潜意识所驱动。一旦我能够识别这些潜意识的模式，我就能够有意识地去改变它们。书中提供的练习，比如静坐冥想，或者在日常生活中刻意去觉察自己的情绪变化，都让我受益匪浅。起初，我很难做到长时间的静坐，我的思绪总是飘忽不定。但随着练习的深入，我发现自己能够越来越集中注意力，越来越能够观察到内心细微的变化。这种觉察，让我变得更加理性，更加平静。我不再轻易地被情绪所左右，也不再轻易地被他人的言语所伤害。我开始学会，在面对问题时，先暂停下来，去觉察，去理解，再去行动。这本书，它就像一位温柔的引导者，帮助我一步一步地，走向那个更成熟，更智慧的自己。它让我明白，真正的成长，不是要去改变自己，而是要去了解自己，去接纳自己，去活出自己。

评分☆☆☆☆☆

《遇见更好的自己》，这本书，对我而言，是一场意料之外的惊喜。我一直认为自己是一个脚踏实地的人，不太相信那些过于“心灵鸡汤”的东西。但这本书，却用一种我从未想过的方式，触动了我内心最深处的东西。它不是那种让你热血沸腾，然后又归于平静的书，而是像一颗种子，在我心中悄悄发芽，然后慢慢地，改变着我的整个认知体系。我尤其喜欢书中关于“恐惧”的讨论。我一直以来都活在各种各样的恐惧之中，害怕失败，害怕被拒绝，害怕未知。这些恐惧，就像无形的枷锁，束缚着我，让我不敢迈出舒适区。这本书，它没有试图让我“战胜”恐惧，而是教我去“理解”恐惧，去看到恐惧背后的真正原因。它让我明白，恐惧，很多时候，并非来自于客观的威胁，而是来自于我们内心深处的信念。一旦我们能够识别并挑战这些信念，恐惧的力量就会大大减弱。我开始尝试书中提到的方法，比如通过冥想，去观察自己的思绪，去觉察那些让我感到不安的想法。起初，这并非易事，我总是会陷入负面情绪的漩涡。但随着练习的深入，我发现自己能够越来越平静地面对内心的风暴。这本书，它不仅仅是一本理论的书，更是一本实践的书。它提供的工具和方法，都是可以立刻应用到生活中的。我开始去改变我对待失败的态度，不再视之为终结，而是视为一次学习的机会。我开始去勇敢地表达自己的想法，即使我知道可能会引起争议。这种改变，让我的生活变得更加充实，更加有意义。我不再仅仅是被动地接受生活，而是主动地去创造生活。

评分☆☆☆☆☆

《遇见更好的自己》，这本书，它不仅仅是一本书，更像是一场心灵的洗礼。我一直以来都觉得，自己的生活就像一潭死水，缺乏生机和活力。我渴望改变，却又不知道从何处着手。这本书，它就像一股强劲的东风，吹散了我心中的迷雾，点亮了我前进的道路。我尤其喜欢书中关于“自我关怀”的讲解。我一直以来都习惯于将自己置于最后，总是优先满足他人的需求。而这本书，它让我明白，真正的自我关怀，并非是一种自私，而是一种爱自己的表现。它教我去倾听身体的需求，去关注内心的感受，去给予自己所需要的爱和支持。我开始尝试每天花一点时间，去做一些让自己感到开心的事情，比如泡澡，听音乐，或者和朋友聊天。这些看似微小的改变，却让我感到身心焕然一新。我不再那么容易感到疲惫，也不再那么容易情绪低落。此外，书中关于“创造力”的论述也让我深受启发。我曾经一度认为，创造力是属于少数人的天赋。但这本书，它让我看到，创造力，其实就蕴藏在我们每个人身上。它并非是需要什么惊天动地的想法，而是需要我们去保持好奇心，去尝试新的事物，去勇于表达自己的想法。我开始去尝试写日记，去画画，去学习新的技能。这些尝试，让我重新找回了对生活的热情，也让我看到了，原来我也可以拥有属于自己的闪光点。这本书，它没有给我提供任何捷径，也没有给我描绘一个虚假的“完美人生”。它只是，让我看到了，原来真正的幸福，就藏在我们内心深处，需要我们去发掘，去培养。它让我相信，即使在最平凡的生活里，我也能活出自己的精彩，也能成为那个更自信，更闪耀的自己。

评分☆☆☆☆☆

《遇见更好的自己》，我带着一份期待，又夹杂着一丝 scepticism 开始翻阅。我知道市面上有很多励志书籍，但很多都流于表面，给人一种空中楼阁的感觉。然而，这本书，从第一个字开始，就抓住了我。它没有大声疾呼，没有居高临下，而是一种低语，一种陪伴。它更像是一位循循善诱的智者，用她的人生智慧，点亮了我心中一直以来的一些迷茫。我尤其对书中关于“自我价值感”的论述印象深刻。我一直以来都有一种不安全感，总觉得自己不够好，需要不断地去证明自己。这种自我价值感，像一个无底洞，无论我付出多少，都无法填满。这本书，它告诉我，我的价值，并非来自于他人的认可，也并非来自于我所取得的成就，而是与生俱来的。这种观点，对我来说，是一种颠覆性的认知。我开始尝试去放下那种对外在成就的过度追求，转而关注内心的成长和自我肯定。书中提供的练习，比如每天写下三件让自己感到感恩的事情，或者去关注那些微小的、日常的美好，都让我开始重新审视生活，去发现那些被我忽略的幸福。这种改变，并非一蹴而就，但我能明显感觉到，我的内心变得更加宁静，更加充实。我不再那么害怕孤独，不再那么渴望他人的肯定。我开始享受独处的时间，开始发现，原来真正的快乐，可以如此简单。这本书，它没有给我“快速致富”的秘诀，也没有给我“一夜成名”的指南。它只是，让我看到了，原来我一直拥有的，比我想象的要多得多。它让我明白，真正的“更好”，不是去追求那些虚无缥缈的东西，而是去拥抱真实的自己，去感受生命本身的美好。

评分☆☆☆☆☆

《遇见更好的自己》，当我第一次看到这个书名的时候，脑海中闪过无数个念头。它听起来太完美了，太理想化了，我甚至怀疑它是否真的能够兑现它所承诺的一切。然而，当我真正开始阅读这本书时，我发现，它所传递的，并非是那种不切实际的幻想，而是一种深刻的智慧，一种对人生本质的洞察。我一直认为，人生的痛苦，很多时候都来自于我们对外在事物的执着和依赖。我们渴望得到别人的认可，渴望拥有更多的物质，渴望拥有一份完美的爱情。一旦这些东西得不到满足，我们就感到失落和痛苦。这本书，它让我看到了，真正的幸福，并非来自于外部的获得，而是来自于内心的满足。它教我去“放下”那些不属于我的，去珍惜那些已经拥有的。这种“放下”，并非是一种消极的放弃，而是一种积极的解脱。它让我明白，当我们不再被外界的期待所裹挟，不再被物质的欲望所驱使时，我们才能真正地活出自我。我尤其喜欢书中关于“感恩”的章节。我一直以为，感恩是一种美德，是一种应该拥有的品质。但这本书，它让我明白，感恩，更是一种强大的力量，一种能够改变我们生活力量。当我们学会感恩，我们就能看到生活中的点滴美好，即使在最艰难的时刻，也能找到一丝希望。我开始每天花时间去感恩，感恩我的家人，感恩我的朋友，感恩我的工作，甚至感恩那些曾经伤害过我的人。这种感恩，让我变得更加宽容，更加平和。读完这本书，我感觉自己像是被洗涤了一般，内心的杂念少了许多，取而代之的是一种宁静和喜悦。它让我相信，即使没有华丽的辞藻，没有轰轰烈烈的励志故事，我们依然可以，遇见更好的自己。

评分☆☆☆☆☆

《遇见更好的自己》，这个书名本身就带着一种召唤，一种希望。读这本书的过程，更像是一场心灵的冒险，一段自我探索的旅程。我一直认为自己是一个相对成熟的人，对生活也有着自己的理解，但这本书，却打开了我从未想象过的维度。它不是那种贩卖焦虑，让你觉得自己一无是处，然后推销一套“灵丹妙药”的书。恰恰相反，它以一种非常温和、包容的方式，引导我去审视自己的生活，去发现那些被忽视的闪光点。我特别欣赏书中对于“情绪管理”的深入剖析。我之前总是以为，情绪就是情绪，它来了就来了，去了就去了，无需过多关注。但这本书让我明白，情绪是我们内心世界的信使，它们携带着重要的信息，如果我们忽视了它们，就如同忽视了身体发出的疾病信号。书中提供的方法，不是教我如何压抑情绪，而是如何去理解它们，如何去与之共处，甚至如何利用它们来促进成长。我曾一度对自己的某些负面情绪感到羞耻，但读了这本书之后，我开始尝试去接纳它们，去看到它们背后隐藏的需求。这种接纳，并没有让我变得更消极，反而让我感到一种前所未有的平静和力量。此外，书中关于“人际关系”的见解也让我受益匪浅。我曾经在人际交往中感到非常吃力，总是担心自己说错话，做错事，导致关系紧张。这本书让我明白，健康的亲密关系，不是靠小心翼翼的迎合，而是靠真诚的沟通和相互的理解。它教会我去设定健康的界限，去勇敢地表达自己的需求，同时也去尊重他人的边界。读完这本书，我感觉自己像蜕去了一层旧的皮肤，变得更加通透，更加有勇气去面对生活中的各种挑战。它让我看到了，所谓的“更好”，并不是要变成另一个人，而是要成为一个更加完整、更加真实的自己。

评分☆☆☆☆☆

《遇见更好的自己》，这本书，它像一股清流，缓缓地流淌进我的心田，滋润了我干涸已久的灵魂。我一直觉得，人生就是一场苦旅，充满了无奈和挣扎。我拼命地想要改变自己的现状，却又总是感到无能为力。这本书，它并没有给我描绘一个虚假的“完美世界”，而是让我看到了，原来真正的改变，并非来自于外部的施压，而是来自于内心的觉醒。我尤其对书中关于“内在小孩”的章节印象深刻。我曾经一度以为，童年的经历早已过去，对现在的生活不会再有任何影响。但这本书，它让我看到了，那个曾经受伤的，被忽略的“内在小孩”，原来一直在影响着我。它让我明白了，为什么我总是会表现出一些不成熟的行为，为什么我总是会对某些事情过度敏感。一旦我能够理解并疗愈我的“内在小孩”，我才发现，我内心深处的许多困惑，都得到了解答。书中提供的练习，比如写信给过去的自己，或者去扮演“内在小孩”，都让我有机会去重新面对那些被遗忘的记忆，去给予那个曾经的自己所需要的爱和肯定。这种疗愈，让我感到一种前所未有的释然，仿佛卸下了沉重的负担。我不再那么害怕面对自己，不再那么排斥自己身上的缺点。我开始看到，即使是那些不完美的，也都是构成我的一部分。这本书，它让我明白了，真正的“更好”，并非是要变成一个别人眼中的“成功人士”，而是要成为一个更加完整，更加和谐的自己。它让我相信，即使在人生的低谷，我也能找到继续前进的力量，因为，我正一步一步地，遇见那个更美好的自己。

评分☆☆☆☆☆

《遇见更好的自己》，这本书，它不是那种翻开就能让你茅塞顿开的书，而是需要你慢慢去品味，去体会。它就像一位智慧的长者，用她平静的语调，娓娓道来人生中的道理。我一直以来都对“活在当下”这个概念感到困惑。我总觉得，如果我不能为未来做好规划，不能为过去吸取教训，那么我的人生就会变得混乱不堪。这本书，它让我看到了，“活在当下”并非是一种消极的逃避，而是一种积极的存在。它教我去关注眼前的每一个瞬间，去感受每一个呼吸，去体验每一个与人交往的时刻。当我开始练习“活在当下”，我发现，我内心的焦虑减少了许多。我不再总是担心未来会发生什么，也不再总是纠结于过去已经发生的。我开始能够更加专注于眼前的事情，也能够更加享受眼前的生活。书中关于“放下执念”的章节，也给了我很大的启发。我一直以来都执着于某些人和事，总想着去改变它们，去控制它们。但这本书，它让我明白，有些事情，我们是无法改变的，我们能做的，就是去接受它们，然后继续前行。这种“放下”，并非是一种软弱，而是一种强大的力量。它让我不再被那些无法改变的事情所束缚，而是能够将精力投入到更有意义的事情上。我开始去珍惜我所拥有的，去感恩我所得到的。我不再去追求那些不属于我的东西，也不再浪费时间去纠结那些已经过去的事情。读完这本书，我感觉自己变得更加从容，更加豁达。它让我相信，即使在喧嚣的世界里，我也能找到属于自己的那份宁静，也能成为那个更从容，更自在的自己。

评分☆☆☆☆☆

《遇见更好的自己》这本书，它带来的冲击是如此深远，以至于我花了好几天的时间才消化其中的一部分。我一直以来都困惑于为何自己总是无法摆脱某些旧有的思维模式，明明知道它们是错误的，却又似乎被某种力量牢牢地束缚住，无法自拔。这本书，就像一把锋利的解剖刀，却又无比轻柔地剖析了这些束缚的根源。它让我看到了，很多时候，我们所谓的“问题”，并非来自于外部环境，而是源于我们内心深处未曾被处理过的创伤和信念。作者的洞察力令人惊叹，她能够精准地捕捉到那些我们习以为常却又致命的思维误区，并用生动形象的比喻和案例，将它们呈现在我面前。我开始反思自己过去的一些决定，那些看似合理的选择，背后却隐藏着多少不为人知的心理动机。书中关于“自我设限”的章节，更是让我醍醐灌顶。我意识到，我很多时候并非能力不足，而是被自己预设的“不行”给困住了。这种自我设限，不仅仅体现在工作上，更渗透到我的生活方方面面，让我错失了很多本可以拥有的机会。这本书没有给我灌输任何鸡汤，而是提供了一套系统的方法论，引导我去识别、去挑战、去重塑我的思维模式。我开始尝试书中提到的练习，比如写日记，去记录自己的想法和感受，去追溯它们出现的源头。起初是痛苦的，因为要面对那些不愿触碰的记忆，但随着深入，我发现了一种前所未有的轻松感，仿佛卸下了沉重的包袱。这本书，让我重新认识了“自由”的意义，它不仅仅是外部条件的解放，更是内心世界的解放。我不再害怕去尝试新的事物，不再畏惧失败，因为我知道，每一次的尝试，都是一次与更好的自己相遇的机会。