南派洪拳三绝系列/虎鹤双形拳技击术 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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田文林著 著

图书标签:

• 洪拳
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• 传统拳法
• 虎鹤双形
• 拳技
• 技击
• 岭南武术
• 拳术
• 中华武术

店铺： 英典图书专营店

出版社： 安徽科学技术出版社

ISBN：9787533760724

商品编码：1228597122

包装：平装

出版时间：2013-09-01

基本信息

书名:南派洪拳三绝系列/虎鹤双形拳技击术

原价：43.00元

作者：田文林著

出版社：安徽科学技术出版社

出版日期：2013-09-01

ISBN：9787533760724

字数：350000

页码：325

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.522kg

编辑推荐

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1.《南派洪拳三绝系列》丛书包括
《虎鹤双形拳技击术》
《工字伏虎拳技击术》
《铁线拳技击术》三本。
2.作者田文林自幼跟随其父学练“达摩易筋经”等，又师从康复振大师学习，对中国武术深有研究，田文林对“秘谱”进行精心挑选，并用图文并茂的方式完美呈现。
3.《虎鹤双形拳技击术》对虎鹤双形拳等“秘谱”进行了加工、整理，作了细致的分解和讲解，同时还有大量精准的插图，使得读者更容易学习、理解和掌握。

内容提要

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《虎鹤双形拳技击术》介绍了技击基础、十二桥手、技法拆解和铁桥功夫等内容，比较详细地介绍了虎鹤双形拳实战的有关技法。《虎鹤双形拳技击术》对虎鹤双形拳等“秘谱”进行了加工、整理，作了细致的分解和讲解，同时还有大量精准的插图，使得读者更容易学习、理解和掌握。

目录

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第一章 虎形
第二章 鹤形
第三章 猛打
第四章 打穴与擒拿

作者介绍

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田文林，河南郑州大学体院教授。自幼跟随其父学练“达摩易筋经”等，又师从康复振大师学习，对中国武术深有研究，现从事体育、武术教学工作，有着丰富的实践和教学经验。

文摘

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序言

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南派洪拳三绝系列/虎鹤双形拳技击术 一、 拳术渊源与传承 洪拳，作为中国南派武术的代表性拳种之一，以其刚劲有力、技法多变的特点，在武术界享有盛誉。而“虎鹤双形拳”，更是洪拳体系中极具代表性和传承价值的套路之一。此套虎鹤双形拳技击术，并非简单地对传统套路进行复制，而是深入挖掘其精髓，结合现代搏击理念，进行系统性的梳理、阐释与创新，旨在将这门古老的技击术，以最直观、最易懂、最实用的方式，呈现在广大武术爱好者面前。 本书的编撰，追溯至洪拳大师洪熙官先生，他集众家之长，融汇了少林寺的罗汉拳与南拳技法，并观察虎之威猛、鹤之灵巧，创造出独具特色的虎形与鹤形。此后，历代洪拳传人，如陆亚采、王飞鸿等，更是将虎鹤双形拳发扬光大，使其成为南派武术的瑰宝。本书的作者，秉持敬畏之心，潜心钻研，博采众长，不仅继承了传统虎鹤双形拳的精髓，更融合了自身的实践经验与对武术发展趋势的深刻理解，力求呈现一套既遵循古法，又不失时代气息的虎鹤双形拳技击术。 二、 核心技法解析——虎形之威猛 虎形，取虎之势，讲究“虎扑”、“虎爪”、“虎视”、“虎啸”。在本书中，我们将深入剖析虎形的每一个要诀，让练习者真正领悟虎形的力量与爆发力。 虎扑： 强调腰马合一，以腰发力，配合腿部蹬踏，形成迅猛的扑击。书中将详细讲解虎扑的各种变式，如前扑、侧扑、后撤扑等，以及如何通过身体的协调配合，将力量最大化。我们将探讨虎扑的发力原理，如何从脚底生根，经腿、腰、肩，最终传递到拳或爪上，形成毁灭性的打击。例如，在实战中，当对手处于不利位置时，如何运用虎扑进行快速的近身压迫，将其制服。 虎爪： 虎爪的形态，讲究五指聚拢，劲力内含，抓击时刚猛有力，变化多端。本书将细致描绘虎爪的各种技法，包括抓、撕、扣、按等，并探讨其在擒拿、控制对手关节方面的应用。我们将学习如何通过虎爪的形态变化，来适应不同的攻击与防守情境。例如，如何用虎爪抓住对手的手臂，并利用身体的旋转力量，将其摔倒；或者如何用虎爪击打对手的敏感部位，使其丧失反抗能力。 虎视： 眼神的运用，是虎形神韵的重要组成部分。虎视并非简单的瞪眼，而是蕴含着威慑、审视、判断的目光。本书将引导读者如何通过眼神的训练，培养虎视的威严，从而在气势上压倒对手。我们将探讨眼神在实战中的作用，如何通过眼神的交流，预判对手的意图，并作出相应的应对。 虎啸： 声音的运用，是虎形力量的延伸。适时的虎啸，能够震慑对手，增强自身气势。书中将指导如何配合动作，发出具有穿透力、震撼力的虎啸声，从而在实战中起到意想不到的效果。我们将从声音的共振原理出发，解释虎啸如何对对手的心理产生影响，以及如何在紧张的战斗中，保持自身声音的稳定与力量。 三、 核心技法解析——鹤形之灵巧 鹤形，取鹤之姿，讲究“鹤嘴”、“鹤脚”、“鹤翼”、“鹤颈”。与虎形的刚猛不同，鹤形以其轻灵、敏捷、精准的特点，弥补了虎形的不足，形成了攻守兼备的完美结合。 鹤嘴： 鹤嘴形态，通常表现为指尖并拢，如啄击般锐利。本书将深入剖析鹤嘴的各种技法，包括点、刺、戳、挑等，重点在于其穿透力和精准打击。我们将学习如何运用鹤嘴，快速有效地攻击对手的要害部位，如眼睛、喉咙、太阳穴等。例如，在近身缠斗中，如何利用鹤嘴的快速点刺，瓦解对手的防御。 鹤脚： 鹤脚的步法，讲究“独立步”、“独立前伸”、“独立后撤”等，轻盈而稳定。本书将详细演示鹤脚步法的要领，以及如何在移动中保持身体的平衡，快速变向，闪避攻击。我们将探讨鹤脚步法与身体的配合，如何在极小的空间内完成有效的闪避与反击。例如，在面对对手的连续攻击时，如何利用鹤脚步法，以最小的代价避开所有攻击，并寻找反击的时机。 鹤翼： 鹤翼的动作，常表现为手臂的伸展、收拢、格挡，动作舒展而有力。本书将解析鹤翼的格挡、拨挡、引化等技法，强调如何借力打力，将对手的攻击化解于无形。我们将学习如何运用鹤翼，巧妙地化解对手的重击，并伺机反击。例如，在面对对手的重拳时，如何用鹤翼的技巧，将其拳头引向侧面，使其攻击落空，并同时调整自己的身形，准备反击。 鹤颈： 颈部是身体的指挥中心，鹤颈的动作，讲究灵活转动，观察敏锐。本书将引导读者如何训练颈部的灵活性，以配合身体的闪避和转动，提高观察力，迅速捕捉对手的动作细节。我们将探讨颈部动作如何与整体身法相结合，从而实现“眼随手动，身随眼动”的境界。 四、 虎鹤双形拳的技击原理 虎鹤双形拳之所以能流传至今，并成为经典，其根本在于其蕴含的深刻技击原理。本书将不仅教授技术动作，更注重阐释其背后的逻辑。 刚柔相济： 虎形的刚猛与鹤形的轻灵，并非割裂存在，而是相互依存，相互转化。本书将重点讲解如何将刚劲与柔劲融会贯通，在实战中做到刚时如铁，柔时如棉。我们将分析在不同情境下，何时应以虎形为主，何时应以鹤形为主，以及如何在这两者之间实现无缝切换。 以彼之道，还施彼身： 鹤形的化解技法，并非单纯的防御，而是为反击创造机会。本书将详细讲解如何利用巧劲，借用对手的力道，将其反击回去，实现以柔克刚。我们将学习如何观察对手的攻击角度和力量，并迅速找到最佳的化解与反击时机。 变化万千，随势而动： 真正的武术，并非僵化的套路，而是根据实际情况，灵活变化。本书将鼓励练习者在掌握基本功的基础上，不断尝试将虎鹤双形拳的技法进行组合与变化，形成属于自己的独特风格。我们将探讨如何打破固有的思维模式，在实战中根据对手的特点和意图，即时调整战术。 神意结合，形神兼备： 武术的最高境界，在于神意与形体的完美结合。本书将引导读者在练习动作的同时，注重精神的修养，培养坚韧不拔的意志和敏锐的反应能力，做到形随意动，意随心生。我们将通过引导性的文字，帮助练习者体会虎之威猛、鹤之灵动的内在含义，将其注入到每一个动作之中。 五、 训练方法与实践指导 本套书的编排，遵循科学的训练规律，由浅入深，循序渐进。 基础桩功： 详细讲解洪拳的各种基础桩功，如马步、弓步、虚步等，以及如何通过桩功训练，打下坚实的腰马基础，增强身体的力量与稳定性。我们将强调桩功训练的重要性，以及如何通过正确的姿势和呼吸，提高训练效果。 单式练习： 分解讲解虎鹤双形拳中的每一个基本动作，包括其动作要领、发力技巧、呼吸配合等，并提供多种角度的图示，帮助练习者准确掌握。我们将从最简单的单式动作开始，让练习者逐个攻破，建立对每个动作的深刻理解。 套路演练： 按照实际套路顺序，进行详细的演练指导，并对其间的衔接、劲力转换进行重点讲解。我们将逐步引导练习者将单个动作串联成完整的套路，并强调套路训练中劲力的连贯性与节奏感。 实战运用： 结合沙袋、功力架等辅助训练工具，指导练习者如何将所学技法应用于实战，并提供常见实战场景的应对策略。我们将提供一些模拟实战的训练方法，帮助练习者将理论知识转化为实战能力。 功法养生： 在教授技击术的同时，本书也将融入洪拳的内功心法与养生之道，帮助练习者在强身健体的同时，提升内力，延年益寿。我们将探讨武术训练与身心健康的关系，以及如何通过武术达到养生的目的。 六、 总结与展望 “南派洪拳三绝系列/虎鹤双形拳技击术”，旨在为广大武术爱好者，特别是对洪拳感兴趣的同道中人，提供一本权威、实用、系统性的学习教材。本书内容翔实，讲解深入，图文并茂，力求将虎鹤双形拳的精髓，以最清晰、最直观的方式呈现。学习此书，不仅能掌握一套精湛的技击术，更能领悟其中蕴含的中华传统武德与健身理念。 本书的完成，凝聚了作者的心血与对武术的热爱。我们希望通过此书，能让更多人了解、学习并传承洪拳这一宝贵的中华武术遗产，让虎鹤双形拳的强大力量与独特魅力，在新时代继续绽放光彩。我们相信，只要勤加练习，用心体会，人人皆可领略虎鹤双形拳的无穷奥妙，并在实践中不断超越自我。 这本书，是献给所有热爱武术，追求进步的您。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，在阅读这本书之前，我对某些传统的拳法体系存在一些固有的偏见，总觉得它们在面对速度更快、力量更集中的现代搏击技术时，显得有些力不从心。然而，这本书彻底颠覆了我的看法。它没有回避现代搏击的优势，反而正视了传统武术在速度和力量运用上的精妙之处。特别是关于“粘、连、随”的论述，作者用了很多生动的比喻和图例，清晰地阐释了如何在极近的距离内保持身体的连接性，并且始终占据主动。这种对“势”的理解，比单纯依靠肌肉爆发力要高明得多。读完之后，我感觉自己对“控制”的理解上升到了一个新的高度。它不再仅仅是力量上的压制，而是一种对空间、时机以及对手心理状态的全面掌控。这本书的价值在于，它不仅是一本技术指南，更是一部关于如何提升个人感知能力和心智成熟度的哲学著作，读完让人受益匪浅，思考良多。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是让人大开眼界，尤其是在我一直在寻找的那种既有深厚历史底蕴，又能在现代实战中找到立足之地的武术经典时。我通常对那些只停留在套路演示和口诀背诵的武术书籍不太感冒，总觉得少了点“火候”。但这本书不同，它仿佛是把一位真正的宗师请到了你的面前，娓娓道来那些看似玄奥的武学原理，却又用极其朴实无华的语言将其拆解得明明白白。读着读着，我就能感受到那种精气神贯通的境界，那种肢体之间微妙的平衡与发力转换。特别是关于桩功和劲力的生成那一块，作者没有用那些晦涩难懂的术语来故弄玄虚，而是通过一系列具体的训练方法和反馈机制，让你真切地体会到什么是“蓄而后发”，什么叫“寸劲”的奥秘。我之前练过其他拳种，总感觉在实战中总有一层隔阂，难以将所学完全转化为有效的攻击或防御，而这本书似乎找到了那把钥匙，让我开始重新审视自己对“内劲”的理解。它不是空谈理论，而是提供了清晰的路径图，让人可以一步步去验证、去内化。我甚至能想象到，如果能找到一位高明的师父，对照着书中的描述进行指点，进步的速度绝对是惊人的。

评分☆☆☆☆☆

作为一个对传统武术抱有浓厚兴趣，但又对现代搏击理论有所涉猎的习练者来说，我一直在寻找能将两者有机结合的桥梁。这本书恰好满足了我的需求。它没有盲目地排斥现代运动科学的观点，反而在解读传统技法时，巧妙地引入了诸如生物力学、运动控制论的一些概念，使得那些看似飘渺的“巧劲”变得可以被理解和分析。我尤其喜欢其中关于“借力打力”和“卸力”的部分，作者没有简单地停留在“顺势而为”这种模糊的描述上，而是详细分析了在不同角度、不同速度的冲击下，身体各关节应该如何进行微调以达到最佳的防御和反击效果。这对于提升我的临场反应和空间判断能力非常有帮助。读完这一章节，我对于如何应对突发状况有了更清晰的认知，不再是单纯地用硬碰硬去对抗，而是学会了如何利用对手的力量和意图来为自己创造机会。这本书的深度足以让资深习武者反复琢磨，同时它的条理性也足够让初学者建立起一个正确的认知框架。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我原本对武术书籍的期望值并不高，很多市面上的要么是过于注重历史沿革的“扫盲读物”，要么就是专注于某一个动作细节的“技术手册”，很难找到一本能兼顾两者，同时还能激发读者学习热情的作品。这本书的叙述方式简直就像一位经验丰富的老教头在给你上私教课。它没有那种居高临下的姿态，而是用一种近乎对话的方式，引导你进入拳法的核心精神。我最欣赏的是它在讲解每一个招式时，总是会穿插关于“意念”和“呼吸”如何配合的论述。这绝不是可有可无的点缀，而是决定了拳法“活”与“死”的关键。比如，书里提到某个特定的转腰动作，如果只是机械地模仿，那充其量就是一套优美的体操，但一旦结合了作者所强调的气沉丹田和意念导引，那个动作立刻就充满了穿透力。我试着按照书中的描述调整了自己的发力习惯，虽然只是初步的尝试，但已经能感受到身体反馈的变化，那种从内而外产生的力量感，是以前单纯靠肌肉蛮力练习时无法体会到的。这种注重“内在修炼”的写作手法，让这本书的价值远超了一般的拳谱。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧和排版也让我非常满意，但这都不是重点，重点在于其内容的系统性。许多武术书籍往往东拉西扯，今天讲一点步法，明天又跳到兵器，让人难以形成一个完整的知识体系。然而，这本书却构建了一个非常清晰的学习路径图，从最基础的“站桩养气”开始，逐步深入到“手法套路”，再到最后的“实战应用与拆解”。这种由浅入深、循序渐进的编排，极大地降低了学习的门槛。最难得的是，在讲解套路时，作者并没有陷入对每一个招式的冗长描述，而是着重强调了“意在拳先”的原则，即心法在招法之上的重要性。我个人认为，这是传统武术与其他搏击术拉开本质区别的关键所在。这本书成功地将这种“心法”具象化，让读者明白，你的思想如何支配你的动作，你的呼吸如何影响你的力量输出，这种对内在精神世界的挖掘，是其他同类书籍中很少见到的深度。

评分☆☆☆☆☆

还可以

评分☆☆☆☆☆

还可以

评分☆☆☆☆☆

好！

评分☆☆☆☆☆

一口气买了三本书，快递比较慢送了五天，送到时外包装有破损，其中一本书有折痕，

评分☆☆☆☆☆

还可以

评分☆☆☆☆☆

所以总体来讲，一般般吧，

评分☆☆☆☆☆

好

评分☆☆☆☆☆

三本拳谱里面均没有功夫招式和要点讲解，标准动作和要领如何掌握，只有对打附图，没有视频，

评分☆☆☆☆☆

一口气买了三本书，快递比较慢送了五天，送到时外包装有破损，其中一本书有折痕，