具体描述
内容简介
“了如指掌书法”系列教材由高效入门、高效训练、高效创作三个阶段组成。编写思路是让人有次第的系统学习书法。从笔法、结构、章法、文字学启蒙，到碑帖文章内容与整体书写技法的综合训练，再到成语、对联、诗词集字创作。虽平凡，却暗藏文化大脉，循序渐进地把书法置于中国传统文化与美学的训练当中。不再孤立地一笔一画呆练，体会书法与文化相关，字与文情词义相发，人与古哲幽思相会，渐至笔墨润泽，德艺俱美之境。《了如指掌书法高效训练：颜体（一）》对“颜勤礼碑”原碑帖进行临摹教学，以锤炼书法技巧。
内页插图
精彩书评
★“了如指掌书法”承袭“取法乎上”的书法传统，把书法史上好的“老师”请出来，用现代教育学、心理学理念，以及全新编辑手段、设计技巧进行诠释，以易于学习的面貌呈现给大家，有精益求精的工匠之心……“了如指掌书法”不是为书法而书法，从书中反复强调“书法结构”可以看出训练方法是建立在“写好字”的基础上，从写好字进而写好书法作品，这是正确的途径。——中国书法家协会主席，苏士澍
★这些课程，并不是机械的。孟子早巳说过：“徒法不足以自行。”法的创造者是人，运用者也是人。人心、性灵才是创造的泉源，因此我们在设计这些课程时，时时将诗词文学乃至历史文化元素注入其中，希望书法之写作不是孤立的技术活动，其本身即深入的文化体验，而最终又能参与文化创造。
——北京大学中文系教授、了如指掌书院院长，龚鹏程
目录
序一 苏士澍 写好中国字，做好中国人序二 龚鹏程 写好字一点也不难
序三 赵安悱 写好字的方法
第一课 上走近颜真卿
下大唐西京篇
第二课 上粤妙法莲篇
下诞弥厥月篇
第三课 上九岁落发篇
下忽见宝塔篇
第四课 上禅师以为篇
下寺内净人篇
第五课 上及禅师建篇
下至天宝元篇
第六课 上则知精一篇
下至二载敕篇
第七课 上至四载塔篇
下精进法门篇
第八课 上自三载每篇
下莫不圆体篇
第九课 上使夫舟迁篇
下其载敕内篇
第十课 上主上握至篇
下尔其为状篇
第十一课 上坤灵赑质篇
下若乃开扃篇
第十二课 上须弥之容篇
下夫其法华篇
第十三课 上嗟乎三界篇
下同行禅师篇
第十四课 上夫发行者篇
下於戏上士篇
第十五课 上念彼后学篇
下情尘虽杂篇
第十六课 天宝十一篇
附书法落款常用时间一览表
前言/序言
国人自古有“字如其人”之说。约2000年前，西汉文学家、大学者扬雄说，“书，心画也”。表达了书法是心灵图谱、自我流露之意。写一手好字是大多数国人的愿望，所以很多父母会让孩子学习书法，但十之有九无功而返。更有甚者，由于老师指导方法陈旧，导致孩子厌恶书法。
书法是以写字为基础的艺术，写字是人生的必修课程，对于必修课，教育的目标应该针对那些“无功而返”的大多数。书法作为艺术，想要成名成家的确不易，但要把字写好却不难，只要方法到位就可以“速成”。这套书简单来说是研究“写好字的方法”。让徘徊在门外的初学者登堂入室，让苦无门径的求学者找到“速成”的捷径，是这套书编写的初心。书法是传承性非常强的艺术形式，在遵循传统的前提下，如何改良其传授方式，不因循守旧，在现代心理学、教育学、编辑学、设计学等学科如此昌明的机遇下，将书法的学习与当下融合，找到更好的途径去发挥它的功用，让更多人受益，是这套书的使命。
“了如指掌书法”第一批书涵盖楷书四大家的代表作，这些作品也是教育部《中小学书法教育指导纲要》的指定碑帖。分别为欧阳询《九成宫醴泉铭》、柳公权《玄秘塔碑》、赵孟頫《三门记》（含《妙严寺记》）、颜真卿《多宝塔碑》与《颜勤礼碑》五种。后继还有行书两种、隶书四种。
学习内容与方法的多样化是编写这套书的首要原则，也是书法训练与美学建立的基础，从另一个角度说，多样化使得因材施教成为一种可能。这套书要让初学者拥有自由选择的权利，要提供楷书、行书、隶书等多种字体的学习方案，每种字体还要具备多种风格的可选范围（比如第一批楷书就提供了五种书法风格），以便初学者挑选自己的喜好。除此之外，还要提供同一种书法风格不同视角的探寻方法，以便适应初学者的学习目标。
遵循传统、取法经典是编写这套书的第二个原则。书法艺术有“取法乎上，得乎其中；取法乎中，得乎其下”的说法，简单地说，就是要向传统中最优秀的作品学习。不论我们在编写上花了多少心思，在字体的修复上花了多大的精力，去努力做到修旧如旧，形神传达笔意，都无法超越欧阳询、颜真卿、柳公权、赵孟烦。所以我们坚持把碑帖原貌传达给初学者，俾便临帖时，如对古人。社会上，有部分书法老师让学生练习现代人写的字，这是极其不负责任的偷懒办法，误人子弟。
让初学者获得举一反三的本事，是编写这套书的第三个原则。这套书所有的学习流程与栏目设置都为这一原则服务。授人以鱼，不如授人以渔。让初学者学会举一反兰，培养自学能力、动手能力、发现问题的能力是教育的根本。
使初学者获得成就感，是编写这套书的第四个原则。小小的成就感是促进学习的良药。因此，每节课后都有一个“作品回家”板块，以提升初学者的学习兴趣。
趣味性是编写这套书的最后一个原则。这套书设置“书法游戏”“书法故事”“书法景观”“延伸阅读”“书法欣赏”等栏目，是为了让初学者感受书法的魅力，体验书法的乐趣，从而保持长久的趣味。
方法多样、取法乎上、举一反三、获得成就、体验乐趣，这五个编写原则贯穿在这套书的所有分册当中。每种字体（书法风格）的学习路径分为“高效入门”“高效训练”“高效创作”，这三种路径不是针对低、中、高三个学习阶段，而是面向初学者，提供不同的探索方法，侧重点不同，互为补充。
“高效入门”重点是笔画、偏旁部件与字形结构的训练，将文字学入门与书法训练相结合。“高效训练”针对原碑帖进行临写训练，将文言文与书法训练相结合。“高效创作”以引领初学者迅速学会书写作品为己任，将成语、诗词与书法训练相结合。
编这套书，十几人花了两年多时间，可谓细工慢活，取名“了如指掌书法”，是想表达这套书的易用性。有如美食，食材产地、厨师段位、烹饪流程说得再多，食物终究还是用来吃的，让食客大快朵颐才是厨师最大的成就。书法教材的编写也是如此。如果这套书能让更多的读者喜欢书法，这将成为我们最大的荣耀。
用户评价
说实话，我买过的书法字帖不少，但真正能让我坚持下去，并且看到效果的，屈指可数。《了如指掌书法高效训练：颜体（一）》这本书，却让我眼前一亮。它并非那种“拿来主义”的字帖，而是更侧重于“教学”和“训练”。书中对颜体字的讲解，非常细致入微，将每一个笔画的形态、力度、以及在字形中的作用都讲解得非常清楚。我之前练颜体字，总觉得写出来的字显得有些呆板，缺乏灵动性。看了这本书之后，我才发现，原来是很多基础笔画的书写方法没有掌握到位。这本书还提供了一些非常实用的练习方法，比如如何通过“意临”来体会字帖的韵味，如何通过“背临”来加深对字形的记忆。这些方法都非常具有操作性，让我觉得练字不再是枯燥的模仿，而是充满乐趣的探索过程。这本书让我对颜体字的理解更深一层，也让我对自己的书法学习充满了信心。
评分说实话，一开始买这本书纯粹是冲着“颜体”这两个字去的，我对颜真卿的字情有独钟，但一直苦于没有找到一本真正能指导我入门的书。这本《了如指掌书法高效训练：颜体（一）》的确给了我不少惊喜。它在讲解上，不仅仅是简单地罗列字例，而是将颜体字的精髓拆解成一个个易于理解的部分。比如，它会从最基础的“点”开始，细致讲解不同形态的点，比如仰点、俯点、竖点等等，并且分析它们在整个字形中的作用。然后是横、竖、撇、捺等基本笔画，每一个笔画都配有大字范例，甚至还会告诉你笔画之间的呼应关系，如何通过笔画的连接来形成字的整体美感。让我印象最深刻的是，书中还专门辟出了一章讲解“结构”，分析了颜体字的重心、比例、疏密等，这些都是写好字的灵魂所在。我之前练字，总觉得字写出来歪歪扭扭，结构不稳，看完这章，才恍然大悟，原来是结构上的问题。它提供了很多实际的练习方法，比如如何用辅助线来把握字形，如何通过局部放大来体会笔画的微妙之处。而且，这本书还鼓励读者多观察，多思考，而不是死记硬背。这种教学理念，让我觉得非常受用，也激发了我学习书法的浓厚兴趣。
评分我是一名多年的书法爱好者，但一直以来，我对颜体字的理解都停留在“大气磅礴”这个层面，总觉得它太过刚猛，不够细腻。直到我读了这本《了如指掌书法高效训练：颜体（一）》，才颠覆了我之前的认知。这本书不仅仅是教你怎么写出颜体的“形”，更重要的是教你怎么写出颜体的“神”。它通过非常细致的讲解，揭示了颜体字的点画之间微妙的联系，以及笔画的起承转合是如何体现出力量和韵律感的。我之前总是抓不住颜体字的精髓，觉得写出来的字虽然结构上模仿得差不多，但总感觉少了点什么，少了那种内在的精气神。而这本书，通过对笔法的深入剖析，让我明白，颜体字的庄重并非一味地追求粗壮，而是来自于笔画的力度、速度的控制，以及墨色的浓淡变化。它提供了一些非常实用的练习方法，比如如何通过“顿笔”来增强笔画的厚重感，如何通过“提按”来表现笔画的起伏变化。这些细节上的讲解，是我在其他地方从未见过的。而且，书中还穿插了一些对颜体字大师作品的赏析，通过大师的点评，让我对颜体字的理解更加深刻。这本书让我觉得，学习书法不只是枯燥的模仿，更是一个充满探索和感悟的过程。
评分我一直对书法有着朦胧的向往，但苦于没有门路，总是觉得高深莫测。偶然间看到了这本《了如指掌书法高效训练：颜体（一）》，抱着试试看的心态入手了。没想到，它给了我一个巨大的惊喜。这本书的讲解方式非常特别，它不是简单地给你一堆字帖让你去模仿，而是把颜体字的精髓拆解开来，一点一点地教给你。比如，它会从最基本的笔画开始，详细讲解每一种笔画的写法，以及在颜体字中扮演的角色。更让我惊喜的是，它还会讲解笔画之间的呼应关系，以及如何通过笔画的组合来构成字的整体美感。我之前练字，总是觉得写出来的字很“散”，没有整体感，看了这本书才知道，原来是笔画之间的关系没有处理好。这本书还提供了很多非常实用的练习方法，比如如何通过“描摹”来体会笔画的力度和形态，如何通过“对照”来发现自己字里的不足。这些方法都非常接地气，让我觉得练字不再是遥不可及的事情，而是可以通过努力就能达到的目标。这本书让我看到了学习书法的希望，也让我对颜体字有了更深的认识。
评分坦白说，我曾一度对“高效训练”这种说法持怀疑态度，毕竟书法这东西，讲究的是日积月累，哪有那么多“高效”可言？然而，《了如指掌书法高效训练：颜体（一）》这本书，却用它扎实的教学内容，让我刮目相看。它并没有承诺给你一个速成的奇迹，而是通过科学的训练方法，让你在有限的时间里，最大化地提升自己的水平。它将复杂的颜体字拆解成最基础的构成元素，然后层层递进，让你从最基本的一笔一画开始，逐步掌握颜体字的特点。书中对于每一个笔画的讲解，都极其细致，不仅告诉你怎么写，更告诉你为什么这么写，背后的原理是什么。我之前练字，总是感觉自己像无头苍蝇，不知道哪里出了问题。但通过这本书的指导，我开始能够有针对性地去练习，去发现自己笔画中的不足，然后有针对性地去改进。而且，书中还提供了一些非常实用的练习技巧，比如如何通过“意临”来体会字帖的韵味，如何通过“背临”来加深对字形的记忆。这些方法都非常具有操作性，让我觉得练字不再是漫无目的的重复，而是有计划、有目标的高效过程。
评分我最近刚入手了这本《了如指掌书法高效训练：颜体（一）》，说实话，这书名起得挺有意思的，一开始我还担心是不是那种华而不实的“速成”教程。但翻开来看，它给我的感觉完全不一样。首先，它的排版和印刷质量就让我眼前一亮，纸张厚实，墨色浓郁，能清晰地展现出颜体字的点画和结构细节，这一点对于初学者来说太重要了，细节决定成败嘛。书中对每一个基本笔画的讲解都细致入微，从起笔、行笔到收笔，都配有详细的图示和文字说明。我之前练字总觉得哪里不对劲，但看了这本书的讲解，才明白原来是很多基础笔画没有掌握到位。它不是简单地告诉你“这样写”，而是告诉你“为什么这样写”，比如为什么这个点要这样落笔，为什么这个横要那样收，这种循序渐进、刨根问底的讲解方式，让我觉得学起来心里踏实多了，也更容易理解和模仿。而且，书中还特别强调了运笔的力度和速度，以及如何通过呼吸来调整笔锋，这些都是在传统字帖中很少能详细提及的，却又对写出有神采的字至关重要。总而言之，这本书让我对颜体字的笔画有了更深的认识，也为我后续的学习打下了坚实的基础，这绝不是一本普通意义上的“字帖”，更像是一本严谨的书法教学指导书。
评分作为一名对书法艺术怀揣着热爱的普通人，我一直以来都想找一本能够真正指导我入门的颜体书法教材。《了如指掌书法高效训练：颜体（一）》这本书，绝对是我近期发现的宝藏。它的内容设计非常人性化，从最基础的笔画讲解开始，一步一步地引导我深入了解颜体字的特点。我尤其喜欢书中对每一个笔画的细致拆解，包括起笔、行笔、收笔的每一个细节都描绘得非常清楚。它不仅仅是告诉你“要这样写”，更是告诉你“为什么这么写”，让我能够从根本上理解颜体字的笔法精髓。更重要的是，这本书还非常注重结构的讲解，让我能够更好地把握颜体字的整体布局，避免写出“歪七扭八”的字。我之前练字，总觉得自己的字缺乏生命力，看了这本书之后，我才明白，原来是笔画之间的呼应和结构的安排没有到位。这本书为我提供了一个系统性的学习框架，让我能够有条不紊地进行练习，并且能够清晰地看到自己的进步。
评分作为一名对中国传统文化有着浓厚兴趣的普通读者，我一直很想学习书法，尤其是颜体那种大气磅礴、端庄厚重的风格。市面上的书法教材琳琅满目，但真正能让我觉得“对路”的却不多。《了如指掌书法高效训练：颜体（一）》这本书，恰恰就填补了我在这方面的空白。它的内容编排非常合理，从最基础的笔画入手，循序渐进，让我这个书法“小白”也能轻松上手。我特别喜欢书中对每一个笔画的讲解，不仅仅是给出范例，更重要的是对笔画的书写要领进行了详细的分析，比如起笔、行笔、收笔的力度和方向，以及笔画之间的衔接关系。这些细节，往往决定了一幅字的好坏。而且，这本书还非常注重结构的讲解，通过对汉字基本结构的分析，让我能够更好地理解颜体字的字形特点，从而写出更具神韵的作品。书中提供的练习方法也十分多样，既有临摹，也有创作指导，让我能够从不同角度去感受颜体字的魅力。总而言之，这本书就像一位循循善诱的老师，带领我一步一步走进颜体书法的美妙世界。
评分我一直对颜真卿的字心生敬畏，觉得那是一种阳刚之气与温润之德并存的独特魅力。然而，要真正将这种魅力转化为自己的笔下功夫，却非易事。《了如指掌书法高效训练：颜体（一）》这本书，就像一把钥匙，为我打开了通往颜体书法艺术殿堂的大门。它并非简单地罗列字帖，而是通过一种“解构”的方式，将颜体字的复杂体系化繁为简。从最基础的笔画形态，到笔画之间的搭配组合，再到整个字的结构安排，本书都进行了详尽的解析。我特别欣赏书中对“笔法”的讲解，它不只是告诉你“怎么写”，更是告诉你“为什么这么写”，通过对运笔力度、速度、方向的细致描述，让我能够体会到颜体字的点画所蕴含的内在生命力。此外，本书还非常注重“结构”的训练，通过对汉字基本结构的讲解，让我能够更好地把握颜体字的重心、比例和疏密，从而写出既端庄又富有变化的字来。这本书的出现，让我的书法学习之路变得更加清晰和高效。
评分之前我尝试过练习颜体书法，但总是不得要领，写出来的字要么显得生硬，要么显得松散，缺乏颜体字的庄重和力量感。直到我翻阅了这本《了如指掌书法高效训练：颜体（一）》，我才意识到，原来是我对颜体字的理解太片面了。这本书不仅仅是在教你写字，更是在教你“理解”字。它通过对颜体字每一个笔画的深入剖析，让我看到了颜体字的力量是如何通过精妙的笔法体现出来的。我以前总觉得颜体字就是粗壮，但这本书让我明白，颜体字的粗壮并非一味地堆砌，而是来自于笔画内部的支撑和力量的传递。书中提供的训练方法也非常有针对性，它会告诉你如何通过特定的练习来加强笔画的力量感，如何通过调整笔锋来展现笔画的韧性。让我印象深刻的是，书中还强调了“结构”的重要性，以及如何通过调整字的重心和比例来体现颜体字的庄重感。这种全方位的讲解，让我觉得茅塞顿开，也让我对未来的书法练习有了更明确的方向。
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