具體描述
內容簡介
“瞭如指掌書法”係列教材由高效入門、高效訓練、高效創作三個階段組成。編寫思路是讓人有次第的係統學習書法。從筆法、結構、章法、文字學啓濛，到碑帖文章內容與整體書寫技法的綜閤訓練，再到成語、對聯、詩詞集字創作。雖平凡，卻暗藏文化大脈，循序漸進地把書法置於中國傳統文化與美學的訓練當中。不再孤立地一筆一畫呆練，體會書法與文化相關，字與文情詞義相發，人與古哲幽思相會，漸至筆墨潤澤，德藝俱美之境。《瞭如指掌書法高效訓練：顔體（一）》對“顔勤禮碑”原碑帖進行臨摹教學，以錘煉書法技巧。
內頁插圖
精彩書評
★“瞭如指掌書法”承襲“取法乎上”的書法傳統，把書法史上好的“老師”請齣來，用現代教育學、心理學理念，以及全新編輯手段、設計技巧進行詮釋，以易於學習的麵貌呈現給大傢，有精益求精的工匠之心……“瞭如指掌書法”不是為書法而書法，從書中反復強調“書法結構”可以看齣訓練方法是建立在“寫好字”的基礎上，從寫好字進而寫好書法作品，這是正確的途徑。——中國書法傢協會主席，蘇士澍
★這些課程，並不是機械的。孟子早巳說過：“徒法不足以自行。”法的創造者是人，運用者也是人。人心、性靈纔是創造的泉源，因此我們在設計這些課程時，時時將詩詞文學乃至曆史文化元素注入其中，希望書法之寫作不是孤立的技術活動，其本身即深入的文化體驗，而最終又能參與文化創造。
——北京大學中文係教授、瞭如指掌書院院長，龔鵬程
目錄
序一 蘇士澍 寫好中國字，做好中國人序二 龔鵬程 寫好字一點也不難
序三 趙安悱 寫好字的方法
第一課 上走近顔真卿
下大唐西京篇
第二課 上粵妙法蓮篇
下誕彌厥月篇
第三課 上九歲落發篇
下忽見寶塔篇
第四課 上禪師以為篇
下寺內淨人篇
第五課 上及禪師建篇
下至天寶元篇
第六課 上則知精一篇
下至二載敕篇
第七課 上至四載塔篇
下精進法門篇
第八課 上自三載每篇
下莫不圓體篇
第九課 上使夫舟遷篇
下其載敕內篇
第十課 上主上握至篇
下爾其為狀篇
第十一課 上坤靈贔質篇
下若乃開扃篇
第十二課 上須彌之容篇
下夫其法華篇
第十三課 上嗟乎三界篇
下同行禪師篇
第十四課 上夫發行者篇
下於戲上士篇
第十五課 上念彼後學篇
下情塵雖雜篇
第十六課 天寶十一篇
附書法落款常用時間一覽錶
前言/序言
國人自古有“字如其人”之說。約2000年前，西漢文學傢、大學者揚雄說，“書，心畫也”。錶達瞭書法是心靈圖譜、自我流露之意。寫一手好字是大多數國人的願望，所以很多父母會讓孩子學習書法，但十之有九無功而返。更有甚者，由於老師指導方法陳舊，導緻孩子厭惡書法。
書法是以寫字為基礎的藝術，寫字是人生的必修課程，對於必修課，教育的目標應該針對那些“無功而返”的大多數。書法作為藝術，想要成名成傢的確不易，但要把字寫好卻不難，隻要方法到位就可以“速成”。這套書簡單來說是研究“寫好字的方法”。讓徘徊在門外的初學者登堂入室，讓苦無門徑的求學者找到“速成”的捷徑，是這套書編寫的初心。書法是傳承性非常強的藝術形式，在遵循傳統的前提下，如何改良其傳授方式，不因循守舊，在現代心理學、教育學、編輯學、設計學等學科如此昌明的機遇下，將書法的學習與當下融閤，找到更好的途徑去發揮它的功用，讓更多人受益，是這套書的使命。
“瞭如指掌書法”第一批書涵蓋楷書四大傢的代錶作，這些作品也是教育部《中小學書法教育指導綱要》的指定碑帖。分彆為歐陽詢《九成宮醴泉銘》、柳公權《玄秘塔碑》、趙孟頫《三門記》（含《妙嚴寺記》）、顔真卿《多寶塔碑》與《顔勤禮碑》五種。後繼還有行書兩種、隸書四種。
學習內容與方法的多樣化是編寫這套書的首要原則，也是書法訓練與美學建立的基礎，從另一個角度說，多樣化使得因材施教成為一種可能。這套書要讓初學者擁有自由選擇的權利，要提供楷書、行書、隸書等多種字體的學習方案，每種字體還要具備多種風格的可選範圍（比如第一批楷書就提供瞭五種書法風格），以便初學者挑選自己的喜好。除此之外，還要提供同一種書法風格不同視角的探尋方法，以便適應初學者的學習目標。
遵循傳統、取法經典是編寫這套書的第二個原則。書法藝術有“取法乎上，得乎其中；取法乎中，得乎其下”的說法，簡單地說，就是要嚮傳統中最優秀的作品學習。不論我們在編寫上花瞭多少心思，在字體的修復上花瞭多大的精力，去努力做到修舊如舊，形神傳達筆意，都無法超越歐陽詢、顔真卿、柳公權、趙孟煩。所以我們堅持把碑帖原貌傳達給初學者，俾便臨帖時，如對古人。社會上，有部分書法老師讓學生練習現代人寫的字，這是極其不負責任的偷懶辦法，誤人子弟。
讓初學者獲得舉一反三的本事，是編寫這套書的第三個原則。這套書所有的學習流程與欄目設置都為這一原則服務。授人以魚，不如授人以漁。讓初學者學會舉一反蘭，培養自學能力、動手能力、發現問題的能力是教育的根本。
使初學者獲得成就感，是編寫這套書的第四個原則。小小的成就感是促進學習的良藥。因此，每節課後都有一個“作品迴傢”闆塊，以提升初學者的學習興趣。
趣味性是編寫這套書的最後一個原則。這套書設置“書法遊戲”“書法故事”“書法景觀”“延伸閱讀”“書法欣賞”等欄目，是為瞭讓初學者感受書法的魅力，體驗書法的樂趣，從而保持長久的趣味。
方法多樣、取法乎上、舉一反三、獲得成就、體驗樂趣，這五個編寫原則貫穿在這套書的所有分冊當中。每種字體（書法風格）的學習路徑分為“高效入門”“高效訓練”“高效創作”，這三種路徑不是針對低、中、高三個學習階段，而是麵嚮初學者，提供不同的探索方法，側重點不同，互為補充。
“高效入門”重點是筆畫、偏旁部件與字形結構的訓練，將文字學入門與書法訓練相結閤。“高效訓練”針對原碑帖進行臨寫訓練，將文言文與書法訓練相結閤。“高效創作”以引領初學者迅速學會書寫作品為己任，將成語、詩詞與書法訓練相結閤。
編這套書，十幾人花瞭兩年多時間，可謂細工慢活，取名“瞭如指掌書法”，是想錶達這套書的易用性。有如美食，食材産地、廚師段位、烹飪流程說得再多，食物終究還是用來吃的，讓食客大快朵頤纔是廚師最大的成就。書法教材的編寫也是如此。如果這套書能讓更多的讀者喜歡書法，這將成為我們最大的榮耀。
用戶評價
之前我嘗試過練習顔體書法，但總是不得要領，寫齣來的字要麼顯得生硬，要麼顯得鬆散，缺乏顔體字的莊重和力量感。直到我翻閱瞭這本《瞭如指掌書法高效訓練：顔體（一）》，我纔意識到，原來是我對顔體字的理解太片麵瞭。這本書不僅僅是在教你寫字，更是在教你“理解”字。它通過對顔體字每一個筆畫的深入剖析，讓我看到瞭顔體字的力量是如何通過精妙的筆法體現齣來的。我以前總覺得顔體字就是粗壯，但這本書讓我明白，顔體字的粗壯並非一味地堆砌，而是來自於筆畫內部的支撐和力量的傳遞。書中提供的訓練方法也非常有針對性，它會告訴你如何通過特定的練習來加強筆畫的力量感，如何通過調整筆鋒來展現筆畫的韌性。讓我印象深刻的是，書中還強調瞭“結構”的重要性，以及如何通過調整字的重心和比例來體現顔體字的莊重感。這種全方位的講解，讓我覺得茅塞頓開，也讓我對未來的書法練習有瞭更明確的方嚮。
評分作為一名對書法藝術懷揣著熱愛的普通人，我一直以來都想找一本能夠真正指導我入門的顔體書法教材。《瞭如指掌書法高效訓練：顔體（一）》這本書，絕對是我近期發現的寶藏。它的內容設計非常人性化，從最基礎的筆畫講解開始，一步一步地引導我深入瞭解顔體字的特點。我尤其喜歡書中對每一個筆畫的細緻拆解，包括起筆、行筆、收筆的每一個細節都描繪得非常清楚。它不僅僅是告訴你“要這樣寫”，更是告訴你“為什麼這麼寫”，讓我能夠從根本上理解顔體字的筆法精髓。更重要的是，這本書還非常注重結構的講解，讓我能夠更好地把握顔體字的整體布局，避免寫齣“歪七扭八”的字。我之前練字，總覺得自己的字缺乏生命力，看瞭這本書之後，我纔明白，原來是筆畫之間的呼應和結構的安排沒有到位。這本書為我提供瞭一個係統性的學習框架，讓我能夠有條不紊地進行練習，並且能夠清晰地看到自己的進步。
評分我一直對書法有著朦朧的嚮往，但苦於沒有門路，總是覺得高深莫測。偶然間看到瞭這本《瞭如指掌書法高效訓練：顔體（一）》，抱著試試看的心態入手瞭。沒想到，它給瞭我一個巨大的驚喜。這本書的講解方式非常特彆，它不是簡單地給你一堆字帖讓你去模仿，而是把顔體字的精髓拆解開來，一點一點地教給你。比如，它會從最基本的筆畫開始，詳細講解每一種筆畫的寫法，以及在顔體字中扮演的角色。更讓我驚喜的是，它還會講解筆畫之間的呼應關係，以及如何通過筆畫的組閤來構成字的整體美感。我之前練字，總是覺得寫齣來的字很“散”，沒有整體感，看瞭這本書纔知道，原來是筆畫之間的關係沒有處理好。這本書還提供瞭很多非常實用的練習方法，比如如何通過“描摹”來體會筆畫的力度和形態，如何通過“對照”來發現自己字裏的不足。這些方法都非常接地氣，讓我覺得練字不再是遙不可及的事情，而是可以通過努力就能達到的目標。這本書讓我看到瞭學習書法的希望，也讓我對顔體字有瞭更深的認識。
評分我最近剛入手瞭這本《瞭如指掌書法高效訓練：顔體（一）》，說實話，這書名起得挺有意思的，一開始我還擔心是不是那種華而不實的“速成”教程。但翻開來看，它給我的感覺完全不一樣。首先，它的排版和印刷質量就讓我眼前一亮，紙張厚實，墨色濃鬱，能清晰地展現齣顔體字的點畫和結構細節，這一點對於初學者來說太重要瞭，細節決定成敗嘛。書中對每一個基本筆畫的講解都細緻入微，從起筆、行筆到收筆，都配有詳細的圖示和文字說明。我之前練字總覺得哪裏不對勁，但看瞭這本書的講解，纔明白原來是很多基礎筆畫沒有掌握到位。它不是簡單地告訴你“這樣寫”，而是告訴你“為什麼這樣寫”，比如為什麼這個點要這樣落筆，為什麼這個橫要那樣收，這種循序漸進、刨根問底的講解方式，讓我覺得學起來心裏踏實多瞭，也更容易理解和模仿。而且，書中還特彆強調瞭運筆的力度和速度，以及如何通過呼吸來調整筆鋒，這些都是在傳統字帖中很少能詳細提及的，卻又對寫齣有神采的字至關重要。總而言之，這本書讓我對顔體字的筆畫有瞭更深的認識，也為我後續的學習打下瞭堅實的基礎，這絕不是一本普通意義上的“字帖”，更像是一本嚴謹的書法教學指導書。
評分說實話，一開始買這本書純粹是衝著“顔體”這兩個字去的，我對顔真卿的字情有獨鍾，但一直苦於沒有找到一本真正能指導我入門的書。這本《瞭如指掌書法高效訓練：顔體（一）》的確給瞭我不少驚喜。它在講解上，不僅僅是簡單地羅列字例，而是將顔體字的精髓拆解成一個個易於理解的部分。比如，它會從最基礎的“點”開始，細緻講解不同形態的點，比如仰點、俯點、竪點等等，並且分析它們在整個字形中的作用。然後是橫、竪、撇、捺等基本筆畫，每一個筆畫都配有大字範例，甚至還會告訴你筆畫之間的呼應關係，如何通過筆畫的連接來形成字的整體美感。讓我印象最深刻的是，書中還專門闢齣瞭一章講解“結構”，分析瞭顔體字的重心、比例、疏密等，這些都是寫好字的靈魂所在。我之前練字，總覺得字寫齣來歪歪扭扭，結構不穩，看完這章，纔恍然大悟，原來是結構上的問題。它提供瞭很多實際的練習方法，比如如何用輔助綫來把握字形，如何通過局部放大來體會筆畫的微妙之處。而且，這本書還鼓勵讀者多觀察，多思考，而不是死記硬背。這種教學理念，讓我覺得非常受用，也激發瞭我學習書法的濃厚興趣。
評分說實話，我買過的書法字帖不少，但真正能讓我堅持下去，並且看到效果的，屈指可數。《瞭如指掌書法高效訓練：顔體（一）》這本書，卻讓我眼前一亮。它並非那種“拿來主義”的字帖，而是更側重於“教學”和“訓練”。書中對顔體字的講解，非常細緻入微，將每一個筆畫的形態、力度、以及在字形中的作用都講解得非常清楚。我之前練顔體字，總覺得寫齣來的字顯得有些呆闆，缺乏靈動性。看瞭這本書之後，我纔發現，原來是很多基礎筆畫的書寫方法沒有掌握到位。這本書還提供瞭一些非常實用的練習方法，比如如何通過“意臨”來體會字帖的韻味，如何通過“背臨”來加深對字形的記憶。這些方法都非常具有操作性，讓我覺得練字不再是枯燥的模仿，而是充滿樂趣的探索過程。這本書讓我對顔體字的理解更深一層，也讓我對自己的書法學習充滿瞭信心。
評分作為一名對中國傳統文化有著濃厚興趣的普通讀者，我一直很想學習書法，尤其是顔體那種大氣磅礴、端莊厚重的風格。市麵上的書法教材琳琅滿目，但真正能讓我覺得“對路”的卻不多。《瞭如指掌書法高效訓練：顔體（一）》這本書，恰恰就填補瞭我在這方麵的空白。它的內容編排非常閤理，從最基礎的筆畫入手，循序漸進，讓我這個書法“小白”也能輕鬆上手。我特彆喜歡書中對每一個筆畫的講解，不僅僅是給齣範例，更重要的是對筆畫的書寫要領進行瞭詳細的分析，比如起筆、行筆、收筆的力度和方嚮，以及筆畫之間的銜接關係。這些細節，往往決定瞭一幅字的好壞。而且，這本書還非常注重結構的講解，通過對漢字基本結構的分析，讓我能夠更好地理解顔體字的字形特點，從而寫齣更具神韻的作品。書中提供的練習方法也十分多樣，既有臨摹，也有創作指導，讓我能夠從不同角度去感受顔體字的魅力。總而言之，這本書就像一位循循善誘的老師，帶領我一步一步走進顔體書法的美妙世界。
評分我一直對顔真卿的字心生敬畏，覺得那是一種陽剛之氣與溫潤之德並存的獨特魅力。然而，要真正將這種魅力轉化為自己的筆下功夫，卻非易事。《瞭如指掌書法高效訓練：顔體（一）》這本書，就像一把鑰匙，為我打開瞭通往顔體書法藝術殿堂的大門。它並非簡單地羅列字帖，而是通過一種“解構”的方式，將顔體字的復雜體係化繁為簡。從最基礎的筆畫形態，到筆畫之間的搭配組閤，再到整個字的結構安排，本書都進行瞭詳盡的解析。我特彆欣賞書中對“筆法”的講解，它不隻是告訴你“怎麼寫”，更是告訴你“為什麼這麼寫”，通過對運筆力度、速度、方嚮的細緻描述，讓我能夠體會到顔體字的點畫所蘊含的內在生命力。此外，本書還非常注重“結構”的訓練，通過對漢字基本結構的講解，讓我能夠更好地把握顔體字的重心、比例和疏密，從而寫齣既端莊又富有變化的字來。這本書的齣現，讓我的書法學習之路變得更加清晰和高效。
評分坦白說，我曾一度對“高效訓練”這種說法持懷疑態度，畢竟書法這東西，講究的是日積月纍，哪有那麼多“高效”可言？然而，《瞭如指掌書法高效訓練：顔體（一）》這本書，卻用它紮實的教學內容，讓我颳目相看。它並沒有承諾給你一個速成的奇跡，而是通過科學的訓練方法，讓你在有限的時間裏，最大化地提升自己的水平。它將復雜的顔體字拆解成最基礎的構成元素，然後層層遞進，讓你從最基本的一筆一畫開始，逐步掌握顔體字的特點。書中對於每一個筆畫的講解，都極其細緻，不僅告訴你怎麼寫，更告訴你為什麼這麼寫，背後的原理是什麼。我之前練字，總是感覺自己像無頭蒼蠅，不知道哪裏齣瞭問題。但通過這本書的指導，我開始能夠有針對性地去練習，去發現自己筆畫中的不足，然後有針對性地去改進。而且，書中還提供瞭一些非常實用的練習技巧，比如如何通過“意臨”來體會字帖的韻味，如何通過“背臨”來加深對字形的記憶。這些方法都非常具有操作性，讓我覺得練字不再是漫無目的的重復，而是有計劃、有目標的高效過程。
評分我是一名多年的書法愛好者，但一直以來，我對顔體字的理解都停留在“大氣磅礴”這個層麵，總覺得它太過剛猛，不夠細膩。直到我讀瞭這本《瞭如指掌書法高效訓練：顔體（一）》，纔顛覆瞭我之前的認知。這本書不僅僅是教你怎麼寫齣顔體的“形”，更重要的是教你怎麼寫齣顔體的“神”。它通過非常細緻的講解，揭示瞭顔體字的點畫之間微妙的聯係，以及筆畫的起承轉閤是如何體現齣力量和韻律感的。我之前總是抓不住顔體字的精髓，覺得寫齣來的字雖然結構上模仿得差不多，但總感覺少瞭點什麼，少瞭那種內在的精氣神。而這本書，通過對筆法的深入剖析，讓我明白，顔體字的莊重並非一味地追求粗壯，而是來自於筆畫的力度、速度的控製，以及墨色的濃淡變化。它提供瞭一些非常實用的練習方法，比如如何通過“頓筆”來增強筆畫的厚重感，如何通過“提按”來錶現筆畫的起伏變化。這些細節上的講解，是我在其他地方從未見過的。而且，書中還穿插瞭一些對顔體字大師作品的賞析，通過大師的點評，讓我對顔體字的理解更加深刻。這本書讓我覺得，學習書法不隻是枯燥的模仿，更是一個充滿探索和感悟的過程。
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