坐月子与育婴实用宝典 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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育婴蜜语编委会... 编

图书标签:

• 坐月子
• 育婴
• 母婴护理
• 产后恢复
• 新生儿护理
• 育儿知识
• 孕后保健
• 月子餐
• 亲子教育
• 健康指导

店铺： 博睿图书

出版社： 新疆人卫

ISBN：9787537267298

商品编码：12316971795

出版时间：2017-04-01

基本信息

• 商品名称：坐月子与育婴实用宝典
• 作者：编者:育婴蜜语编委会
• 定价：39.8
• 出版社：新疆人卫
• ISBN号：9787537267298

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2017-04-01
• 印刷时间：2017-04-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：
• 页数：180

内容提要

育婴蜜语编委会主编的《坐月子与育婴实用宝典》分为上下两篇，其中上篇“42天坐月子计划”结合编委会及月嫂的经验围绕产后妈妈如何科学坐月子提供了详细指导，内容涵盖了关于坐月子的理论知识、 月子期生活细节指导、月子期膳食推荐、月子期身心调适、产后塑形以及常见月子病的预防和护理等内容，理论知识是多年经验总结凝练出的精华，为产后妈妈提供科学的指导方法，根据身体的需要给予科学调理，保持轻松愉快的心情，早日恢复健康。
    本书下篇“新生儿养育篇”则由育婴蜜语编委联手月嫂向父母们提供多方面指导，包括如何照顾好宝宝、如何成功喂养母乳、如何给宝宝做抚触按摩以及新生儿常见病的预防护理，书中涉及的实操部分均进行现场操作拍摄，使爸爸妈妈能快速掌握实操方法，做到阅读不枯躁，实操不困难，真正解决爸爸妈妈面临的烦恼，做好宝宝的养育工作，呵护宝宝健康成长。
    

目录

上篇42天坐月子计划PART1分娩前后，这些事项需留心了解分娩方式自然分娩剖宫产术了解分娩过程分娩的**阶段分娩的第二阶段分娩的第三阶段分娩前的物质准备孕妇*需品
宝宝*需品
在医院待产要做什么及时住院产妇要做的检查保证充分的营养保证充足的休息保持良好的精神状态
产后莫忘做健康检查产后两小时要留在产房内观察
产褥期结束莫忘做健康检查PART2月嫂告诉你，如何正确坐月子这些都是产后妈妈正常的生理现象产后痛出汗多起床后头晕全身颤抖、打冷战乳房发胀，痛感明显卧床休息需适当产后不宜马上熟睡产妇不宜与婴儿同床合理安排作息时间月子里不要完全卧床产后睡觉的姿势休养环境很重要
安静舒适
清洁卫生
温度适宜保持室内空气清新妈妈的穿着用品
产妇内衣裤的选择产妇衣着的选择产后专用卫生巾慎用束缚带产后洗漱需注意产后刷牙应注意产后面部护理走出不能洗头、洗澡的误区产妇宜常梳头顺产妈妈的呵护观察是否产后出血
会阴伤口的呵护剖宫产术妈妈的呵护产后注意排尿使用止痛药物术后多翻身卧床宜取半卧位何时恢复性生活不要过早开始性生活恢复性生活需注意PART3月嫂掌厨，月子餐食谱推荐PART4早预防早护理，月子病月子里治疗PART5月子期间动一动，产后恢复塑形快PART6家人多陪伴，产后妈妈告别抑郁
下篇新生儿养育篇PART7全面了解我们的新生宝宝PART8月嫂指导你，如何照顾好宝宝PART9月嫂帮助你，成功喂养母乳PART10手把手教你，给宝宝做抚触按摩PART11宝宝常见疾病的护理

育儿路上，我们携手同行：新手父母的科学指南 图书名称： 育儿路上，我们携手同行 内容简介： 本书并非聚焦于产褥期的护理或新生儿的日常喂养技巧，而是旨在为所有初为人父母者提供一套全面、系统、与时俱进的育儿知识框架。我们深知，从二人世界到三口之家，生活发生的翻天覆地的变化，随之而来的不仅是喜悦，更有无数的迷茫与挑战。本书将陪伴您走过孩子生命最初几年中最关键的成长阶段，帮助您建立起科学、自信的育儿观。 第一部分：孕育之初——身心准备与科学规划 本部分着眼于从备孕到分娩前夕的准备工作，它不是产科手册，而是侧重于心理调适、家庭角色转变与早期环境构建。 一、 迎接新生命前的心理重塑： 我们探讨了父母身份认同的构建过程，不同于单纯的身体恢复指导，本书深入分析了准父母可能面临的焦虑、期望落差与伴侣关系调整。我们会详细解析“新手父母压力综合征”的表现，并提供实用的沟通技巧，确保夫妻双方能在心理上为迎接宝宝做好充分准备。内容包括：如何有效分担育儿责任的初步协商、处理外界不必要的育儿建议的策略，以及重建夫妻亲密关系的实用方法。 二、 科学的早期环境构建： 安全与适宜的学习环境是孩子成长的基石。本章将指导您如何利用现代家居理念，打造一个既安全又富有启发性的家庭空间。我们将讨论： 极简主义的育儿空间设计： 如何在有限的空间内，兼顾美观、实用与孩子的活动需求，避免过度堆砌不必要的“早教”玩具。 安全标准的再认识： 超越基础的安全检查，我们深入探讨了潜在的化学污染源、电器安全升级以及如何设置家庭“安全区”的概念。 亲子阅读角的营造： 推荐适合不同月龄的经典绘本和非虚构类书籍，以及如何通过环境激发孩子对阅读的兴趣，而非强迫灌输。 三、 经济与时间管理的平衡艺术： 育儿是一项长期的投资，合理的规划至关重要。本书提供了基于长期视角的家庭财务规划模型，侧重于“需求”与“欲望”的区分，指导父母如何理性消费，避免被过度营销所裹挟。同时，我们探讨了如何平衡工作与家庭时间，建立一套适合自身家庭节奏的日程管理系统，而非机械地套用“模板时间表”。 第二部分：认知发展与游戏引导——激发内在潜能 本书的核心理念之一是：教育始于陪伴，而非课程。 本部分将深入浅出地剖析儿童早期（0-6岁）的认知、语言及运动发展规律，提供大量基于发展心理学原理的活动建议。 一、 关键期与敏感期的应用： 我们详细解释了蒙台梭利等教育理论中的“敏感期”概念，但侧重点在于如何在日常生活中捕捉和回应这些“窗口期”。例如，在孩子出现对秩序的强烈需求时，我们提供的不是购买复杂的收纳工具，而是如何设计一个“可被孩子掌握的”物品摆放系统。 二、 语言爆发力的构建： 摒弃单纯的“说得多就是好”的误区，本书强调有效对话的质量。内容涵盖： 积极倾听的技巧： 如何通过眼神接触、复述与提问，让孩子感受到被尊重，从而更愿意表达。 情境化词汇教学： 如何在做家务、户外活动中自然地引入高级词汇，扩大孩子的词汇量。 双语或多语环境的早期支持： 为有此需求的家庭提供基于科学研究的实施路径。 三、 运动能力与空间智能的培养： 本书区别于传统的“爬行垫指南”，它关注大肌肉群的协调发展和空间感知的建立。我们推荐的活动大多利用家中现有条件，如：设置障碍物进行“探险”、利用枕头搭建“隧道”、引导孩子进行“攀爬式”游戏，以提升其本体感觉和平衡能力。 第三部分：情商与社会性发展——培养内心强大的个体 现代社会对情商（EQ）的要求日益提高。本部分聚焦于如何帮助孩子建立健康的情绪管理能力和良好的人际交往基础。 一、 情绪的命名与接纳： 我们提供了一套系统的情绪识别和表达工具箱，帮助父母识别孩子哭闹背后的真实需求。核心方法包括： “先共情，后引导”原则： 如何在孩子发脾气时，不带评判地接纳其情绪，并逐步教授他们更适宜的表达方式。 应对挫折的“心理韧性”训练： 通过讲述故事、角色扮演等方式，让孩子在安全的环境中体验“失败”并从中学习。 二、 友谊的萌芽与界限感的建立： 对于学步期及以上的孩子，社交是绕不开的话题。本书详细分析了儿童友谊发展的阶段性特点，重点指导父母如何介入和支持： 分享的悖论： 如何教育孩子“分享”是自愿而非强制，以及如何处理“抢玩具”事件。 “不”的力量： 教授如何从小培养孩子的“界限感”，理解身体自主权的重要性，这是未来健康人际关系的基础。 第四部分：家庭系统的优化与反思 育儿不是一个人的战斗，家庭系统才是孩子成长的土壤。本部分将引导父母从更宏观的角度审视育儿实践。 一、 科学应对“育儿信息过载”： 面对海量的育儿资讯，如何保持清醒的判断力？本书提供了一套“信息筛选模型”，教您如何辨识伪科学、过度承诺的育儿产品，以及如何构建属于自己的、基于证据的育儿知识体系。 二、 亲子关系的动态维护： 育儿是流动的，孩子在不同阶段有不同的需求。我们探讨了如何随着孩子年龄的增长，逐步调整亲子互动的模式，从“全能照料者”过渡到“支持性引导者”。重点关注青少年时期的沟通策略预演，确保父母能持续保持开放和被信任的关系。 总结： 《育儿路上，我们携手同行》致力于成为您育儿旅程中一位冷静、专业且富有同理心的伙伴。它不提供“包治百病”的速效药方，而是为您提供一套理解孩子发展规律、建立自信决策能力的方法论，让您在育儿的每一个重要路口，都能做出最适合自己家庭的选择。我们相信，科学的知识、平和的心态和高质量的陪伴，是送给孩子最好的礼物。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我这种新手妈妈量身定做的！我最近刚生完宝宝，对坐月子和育儿的知识一片空白，拿着这本书就像找到了救星。首先，它在饮食调理方面真是太细致了，简直是手把手教我怎么吃，吃什么对恢复元气好，什么食物需要避开。我特别喜欢它详细列出的月子餐食谱，从排恶露到催乳，每一步都有明确的指导，而且食材都非常常见，很容易准备。我按照书上的建议调整了我的饮食，感觉身体恢复的速度明显加快了，连带着心情也好了很多。最让我惊喜的是，它还非常贴心地讲解了产后情绪的调适，这一点很多育儿书都会忽略。作者的语言非常亲切、实用，没有那种高高在上的说教感，读起来非常舒服，仿佛是邻家有经验的阿姨在耳边细细叮嘱，让我这个初为人母的焦虑感大大缓解。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和视觉设计也绝对值得称赞。现在很多育儿书要么内容太干瘪，要么就是图文并茂但图片质量堪忧。这本书的插图非常精美且实用，那些关于如何正确抱宝宝、如何清洗肚脐、如何拍嗝的步骤图，画得清晰到位，每一个细节都标注得很清楚，大大降低了我学习新技能的难度。我经常在半夜宝宝哭闹的时候，赶紧翻到相应章节对照着操作，那清晰的图示简直是“黑暗中的指路明灯”。更重要的是，它没有一味地鼓吹某种“完美育儿法”，而是强调“个体化”和“倾听宝宝的声音”。这种开放性的理念让我感到被尊重，而不是被绑架到某种教条主义的育儿标准中去。它教会我最重要的不是如何成为一个完美的妈妈，而是如何成为一个能和自己的孩子建立起深度连接的、快乐的妈妈。

评分☆☆☆☆☆

老实说，市面上的育儿书籍汗牛充栋，大多是蜻蜓点水或者贩卖焦虑。这本书的价值在于它的“深度整合”和“去芜存菁”。它并没有试图涵盖所有知识点，而是精准地抓住了新手父母最恐慌、最需要即时帮助的核心问题，并提供了经过时间检验的、成熟的解决方案。我最欣赏它的“反脆弱”哲学，它没有告诉我如何避免所有错误，而是教我如何在犯错时如何科学地修正，如何把每一次小小的失误转化为下一次进步的经验。这本书的字体和纸张质量也很好，长时间阅读眼睛不容易疲劳，这对于经常熬夜的我们来说，简直是贴心到了极点。它不仅是本工具书，更像是陪伴我们度过这个特殊时期的“心理按摩师”，稳定、可靠、充满智慧。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，在决定买这本书之前，我花了不少时间在网上做功课，看了各种论坛和博客，但信息零散且真假难辨。这本书的出现，彻底为我梳理了育儿的脉络。它的结构安排非常科学，从产后恢复到新生儿的日常护理，再到了解宝宝的生长发育规律，层层递进，逻辑清晰得让人佩服。特别是关于宝宝睡眠训练的那一章，我过去总是凭感觉摸索，结果弄得自己和宝宝都筋疲力尽。这本书提供了一套循序渐进的方法，结合了科学的理论和大量的实战经验，让我明白了建立规律作息的重要性，并且教了我如何在不牺牲亲密关系的前提下进行引导。我尝试了其中推荐的“安抚技巧”，效果立竿见影，抱着宝宝时不再是手忙脚乱，而是多了一份从容和自信。这本书不是那种堆砌理论的百科全书，而是真正能解决实际操作中遇到的“疑难杂症”的工具书。

评分☆☆☆☆☆

我家里那位，平时对育儿这件事总觉得“差不多就行”，但自从他开始翻阅这本书后，也变得认真起来了。这本书的语言风格非常中性且客观，不像某些书籍那样充满煽情或过度焦虑的语气，所以即便是男性读者，读起来也不会觉得有压力。它对一些常见的育儿误区进行了非常理性的剖析，比如关于“黄疸”的处理、辅食添加的科学时机等等，都引用了最新的儿科建议。我老公尤其赞赏其中关于安全隐患排查的部分，我们对照着把家里的环境做了一次彻底的“安全升级”。这本书的实用性不仅体现在照顾新生儿上，很多关于婴幼儿早期启蒙的建议也很有前瞻性，让我们对未来一两年的育儿规划有了更清晰的蓝图。说实话，这已经超越了一本普通的育儿指导手册的范畴，更像是一份家庭成长的行动指南。