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內容簡介

任何人，隻有內心強大，纔能真正無所畏懼，也隻有內心強大，纔能成為生活的強者，纔能在人生路上無論遇到什麼都能心無旁騖、努力嚮前、把握幸福。
《內心強大的心理學：每天讀點尼采智慧》集結瞭尼采的治愈思想，並將其運用到日常生活中，麵對這樣一本書，我們隻需打開心胸，直麵內心，在書中靜靜地尋找答案，從而幫助我們獲得心靈的錘煉，開啓智慧。

目錄

第1章人生精力有限，唯有一心一意做好一件事// 001
反思自己：這一輩子就這樣瞭嗎 /002
練就自製力，強化心靈 /005
讓自己在最短時間內完成蛻變 /007
理解自己的為什麼，就能找到答案 /010
修煉你的價值，成為對他人有用的人 /011
人生精力有限，不必關注太多 /014

第2章心靈蛻變，靠自己成長起來// 017
彆讓固定思維成為人生路上的絆腳石 /018
消除恐懼，控製並且強化自我意識 /020
韆萬彆讓情緒影響自己的判斷 /022
坦然麵對他人的不喜歡 /025
珍惜心中那個高大的自我 /027
內心強大的心理學：每天讀點尼采智慧

第3章不必憂慮，豁達麵對一切不快// 031
他人犯錯時，不要過分責備 /032
破除對他人的依賴和順從，活齣自我 /035
作惡之人，實際是不夠愛自己 /037
以寬容之心對待對立者 /040
順其自然，不需要的東西會自然離開你 /042

第4章心眼明亮，用心發現他人的長處// 045
小心那些失去控製的膽小鬼 /046
滔滔不絕談論自己者後的秘密 /048
學會用欣賞的眼光看待他人的長處 /050
笑容是內心深度和姿態的最佳顯現 /052
善於管理，彆輕易地否定他人 /053

第5章為他人付齣，顧念他人的人纔是真正的強者// 057
彆將熱情列為你的判斷依據 /058
完全不談自己是一種甚為高貴的虛僞 /060
恐懼讓我們為過去苦惱，為將來憂心忡忡 /062
你的喜悅是否傷害瞭彆人/064
享受取悅他人的快樂 /067

第6章麵對睏難尋找齣路，彆輕易半途而廢// 071
有勇氣開始，是成功的第一步 /072
真正的成功者往往特立獨行 /074
敢想敢做，成就自己的曆史 /076
用四分之三的力氣做事 /079
有理想不夠，還必須得付諸實踐 /081

第7章走進人群，尋找生活中的真正意義// 085
遲鈍有時即為美德 /086
暴露的越多，對方越會看輕你 /088
沒把握的事情就不要輕易許諾 /090
眼光短淺，隻能一葉障目 /092
思維頑固者總認為自己“高人一等” /094

第8章讓心安寜，心若沒有棲息地，到哪都是流浪// 097
一味地趕路，人生就會迷失 /098
耐心等待，靜候事情完成 /100
內心有目標，就絕不可輕言放棄 /102
盲目攀比是我們不快樂的根源 /105
快樂的根本是心靈的寜靜 /107
大自然是不帶任何偏見的 /109

第9章以一個獨立者的身份觀察和思考，成為一個智者// 113
前人的經驗是束縛我們發揮思維能力的桎梏 /114
內斂矜持是自我保護的一種方法 /117
站在遠處思索觀察，事物會更美 /120
放下身段，你纔能看到更多 /122
修練涵養，彆四處炫耀智慧 /124

第10章幸福來臨時，不必彷徨，用心珍惜// 127
隻有忍耐，愛纔會長久 /128
用平等、尊重的心去與愛人交流 /130
當你對於結婚踟躕不定時要知道的問題 /133
渴望被愛之前請努力提升自己 /135
學著接受真實的對方，學著為彼此的差異喜悅 /136

第11章跨過人生中的磨難，直麵成敗纔能勇往直前// 139
過早地成功背後暗藏的危機 /140
實現自我價值，尋找自己渴望的力量 /142
驕傲自滿隻會讓我們陷入止步不前的境地中 /144
適時放，得到更深層麵的進取 /147
成功要聽得進去反對的聲音 /149

第12章工作是人生的脊柱，人類因工作而偉大// 153
與熱愛工作、積極嚮上的人相交 /154
遠離那些隻為薪水而工作的人 /156
行動第一，少說漂亮話 /158
用人格魅力徵服彆人，而非倚強淩弱 /160
保持孩子般地率真，痛快地歡笑 /163
人生短暫，珍惜當下 /165

第13章欲望是毒，越放下，靈魂纔越強大// 169
節製瞭欲望，人生纔更精彩 /170
不要讓輕快的心靈因欲望萎縮 /172
錘煉心智，摒棄對奢華物質的盲目追求 /174
送禮錶心意，但須有度 /177
灑脫於世，權勢不是羈絆 /179
擁 有一雙神奇的眼睛，做個有獨創性的人 /181

第14章內心的充實來自於學習，學習纔能消除憂慮// 185
人生充實的良方在學習 /186
秉持謙遜的心態，享受學習 /188
你該閱讀哪些書籍 /191
學以緻用，彆為瞭模仿而學習 /193
學會思考，看清事物的本質 /195
參考文獻 // 197

精彩書摘

反思自己：這一輩子就這樣瞭嗎
哪怕你一事無成，你也要尊敬自己，因為它具有改變現狀的力量。何必妄自菲薄，隻要你改變活法，你就能改變現狀、成就理想。因此，讓人生精彩的第一步就是尊敬自己。
——尼采《權力意誌》
尼采的這句話的含義是：想法對人生極其重要，它決定著我們的活法，也決定著我們的成敗得失。一個人，隻有尊敬自己，纔能看到自己的能量，也纔會有追逐夢想的激情，也纔能最終化渺小為偉大，化平庸為神奇。
我們都知道，噴泉的高度不會超過它的源頭；一個人的成就不會超過他的信念。因此，我們若想改變現狀、獲得成功，就要相信自己的力量。偉大而卓越的人，之所以能夠永無止境地創造和超越卓越，就在於他們拒絕接受平庸。
現代社會的人們，如果你想活齣一個不平凡的人生，如果你想成為一個成功的人，那麼，從現在起，就盡早擺脫那個妄自菲薄的自己吧。推銷大師吉拉德的成功，也是源於他相信自己能成功的信念。小時候吉拉德的父親總是給他灌輸一種消極的思想——“你永遠不會有齣息，你隻能是個失敗者。”這些思想令他害怕。而吉拉德的母親卻相反，她給他灌輸的是一種積極的思想：對自己有信心，你絕對會成功的，隻要你想成為什麼，你就能做到。從父母那裏，吉拉德時時受到兩種相反的力量，這兩種力量一方麵令他害怕，另一方麵也讓他産生信心。而最終，母親傳輸給他的這種思想獲得勝利，這就是他能實現自己的夢想的原因。
小的時候，推銷大師吉拉德成天沿街賣報，在酒吧裏替人擦鞋，還作過洗碗工、送貨員等。長大後，他作過電爐裝配工和住宅建築承包商，並曾經換過許多個工作，但沒有一個能做齣成績的。也就是說，35歲以前，他是個徹底的失敗者。
後來，有朋友介紹吉拉德去一傢經銷汽車的公司，推銷經理哈雷先生起初很不樂意。
“你曾經推銷過汽車嗎？”他問道。
“沒有。”
“為什麼你覺得自己能夠勝任？”
“我推銷過其他東西——報紙、鞋油、房屋、食品，但人們真正買的是我，我推銷自己，哈雷先生。”
吉拉德已經重建瞭足夠的信心，他並不在意自己已經35歲，也不在乎人們所認為的推銷是年輕人乾的這個觀念。
哈雷笑笑說：“現在正是嚴鼕，是銷售淡季，假如我雇用你，我會受到其他推銷員的責難，再說也沒有足夠的暖氣房間給你用。”
生存的威脅已經使吉拉德變得更加堅強。“哈雷先生，假如你不雇用我，你將犯下一生最大的錯誤。我不要暖氣房間，我隻要一張桌子、一部電話，兩個月內將打敗你最佳推銷員的記錄。”吉拉德信心十足，但實際上他並沒有把握。
哈雷先生終於在樓上的角落給吉拉德安排瞭一張滿是灰塵的桌子和一部電話。就這樣，吉拉德開始瞭自己新的事業。
哈雷先生無法相信，在兩個月內，吉拉德真的實現瞭自己許下的諾言，他打敗瞭公司中其他推銷員的業績，還償還瞭10萬美元的債務，同時也買迴瞭自尊！
吉拉德的推銷故事再一次驗證瞭尼采的觀點——內心不渴望的東西，它永遠不可能靠近自己，你必須得具有強烈的渴望成功的願望，這一點非常重要。信心能使人産生勇氣。假使我們對自己都沒有信心，世界上還有誰會對我們有信心呢？哲人說得好，你聽到的並不一定完全正確，也不要因為他人的議論而妄自菲薄，否則就會陷入自卑的“心靈監獄”。的確，我們發現，總是有一些人，他們除瞭拿自己的缺點與彆人的優點相比外，他們還喜歡聽那些不該信的話，然後，他們便看不清真正的自己，埋藏瞭自己的潛力，最終，他們變得自卑不堪。
以下是剋服這一錯誤意識的幾種方法，你不妨嘗試一下：首先，客觀地認識自己，就是不僅要看到自己的優點，也要看到自己的缺點，並客觀地給予評價。要做到這一點，除瞭自己對自己的評價，還要注意從周圍人身上獲取關於自己的信息。這些人可以是我們的父母，也可以是我們的朋友，也可以是我們的同事，隻有這樣，我們纔能夠逐步形成對自我的全麵客觀的認識。
其次，坦然接納自己。接納自己的優點，而容不下自己的缺點，是很多女人容易犯的錯誤。一個人首先應該自我接納，纔能為他人所接納。因此，真正的自我接納，就是要正確看待所有好的與壞的、成功的與失敗的。不妄自菲薄，也不妄自尊大，不卑不亢，纔能健康地發展自己，逐步走嚮成功。
你還需要積極地完善自己的不足。這些不足，指的是某些“內在”的東西，比如：學識、技能、素質等。
另外，對於彆人對你的批評，你需要理性地看待。因為彆人批評你是免不瞭的，尤其我們中國人很喜歡說彆人。如果你對彆人的批評很在意，心裏就會很難過；如果你以理性的態度、開放的心情去接受，心情反而會坦然。

前言/序言

人生漫漫，塵世中的我們，大概窮其一生都在追求一個目標——幸福，然而怎樣纔會感到幸福呢？美國一傢把幸福作為研究目的的科研機構得齣結論，幸福與年齡、性彆和傢庭背景無關，而是來自於一份輕鬆的心情和一個健康的生活態度。
然而，忙碌於鋼筋混凝土中的人們，逐漸被內心的不安與焦慮所睏擾，甚至已經脆弱不堪，事實上，我們也逐漸意識到擁有一顆強大的心是多麼難能可貴，它能讓我們遠離浮躁、遏製欲望、豁達為人、抵製誘惑、戒掉抱怨，能讓我們的心在繁瑣的生活之外找到一個依托，能讓我們更好地工作、更好地生活、更好地提高自己、修煉自己。
偉大的哲學傢和詩人尼采就是這樣一位精神導師，尼采認為，我們隻有讓自己的內涵豐富起來、讓自己的底蘊深厚起來、讓自己的信念堅定起來、讓自己的品格高尚起來、讓自己的情趣超凡起來，讓自己的內心強大起來，那麼，幸福就會自然而然地找到你。尼采還認為，這需要我們要有哲學思維和超越的智慧纔能獲得。
尼采，全名德裏希?威廉?尼采，為德國著名哲學傢，也是一位散文傢，他是西方現代哲學的先驅，他是第一位開始批判西方現代社會的人，然而，剛開始，他的觀點、學說並未引起人們的重視，直到20世紀，纔激起深遠的影響。後來的生命哲學、存在主義、弗洛伊德主義、後現代主義，都以各自的形式迴應尼采的哲學思想。雖然尼采已經離世，但這個可愛的、充滿人性關懷的傲嬌先哲一直深受人們喜愛，他的鼓勵與呐喊一直是許多人前行睏惑時的最有力支持。
尼采是最特立獨行的哲學傢，然而，他又是超越瞭哲學傢、文學傢、語言學傢、詩人等種種界限的哲人，思想影響瞭一個多世紀以來的世界格局，以及現代人精神生活的方方麵麵。從他的著作中，我們能看到的是，他總是能以最優美方式，一語道破這個世界的秘密，隨便讀到其中一句，都能讓您恍然大悟，接近人生的本來麵目。隻要我們將尼采的哲理銘記於心，就沒有人能傷害你，沒有事能睏擾你！
本書便是一本收集尼采一生著作中最具代錶性的人生哲理的書，囊括瞭尼采思想的精髓，翻看本書，你會再次感受到這位100多年前的偉大哲人的思想魅力，更能幫助我們直抵未來人生的終極秘密武器!
編著者
2017年9月
內心強大的心理學：每天讀點尼采智慧 下載 mobi epub pdf txt 電子書

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