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内容简介

处在青春期的女孩，如同一朵含苞待放的花朵，一切准备都为了绽放的那一刻。在等待绽放的过程中，女孩的身体和心理都在慢慢发生着变化，这些细小的变化盘旋在女孩的心头，不知该向谁去诉说。父母作为过来人，有些心里话要说给青春期的女孩子们听，有父母的陪伴，青春期的你一定是美丽的花骨朵。
《女孩青春叛逆，父母要处理好的事》运用温柔的笔触、有趣的案例，帮助害羞的女孩一点点打开青春期的心房。通过讲述女孩身体的变化和心理的变化帮你揭秘成长中的烦恼，让你在正确认识自己身体的同时，勇敢面对自己的变化，没有负担的成长才是快乐的。女孩们一直是父母的小棉袄，在青春期，不如让父母做你的“大棉袄”，让他们的话带你绕过青春的荆棘。

目录

第一篇身体变化：“丑小鸭”变成
“白天鹅”别惶恐

第1章孕育美丽，胸部的变化很正常
胸部的发育让你呈现女性的美丽
该到选择合适的文胸的时候了
胀痛和发痒都是胸部发育的现象
乳头为什么会有分泌物
胸部大小不一样怎么办？

第2章月经来了，女孩儿你该怎么办
不知所措的月经初潮的来临
经量多少与经期规律要掌握
女孩要学会正确挑选和使用卫生巾
清洁并呵护女孩的私密处
来月经要注意饮食中的禁忌

第3章不必担心，青春的肌肤都有小苦恼
管住手，不要总触碰脸上的痘痘
前胸后背的痘痘该如何对待
鼻子上的黑头可以挤掉吗
“大油田”脸该如何是好
女孩可以给自己脱毛吗
化妆品我可以使用吗

第4章正视变化，正确对待身体的小问题
身上的体味儿叫女孩如何是好
我怎么会有“小胡子”了呢
白带的小烦恼
身上的汗毛好像越来越重了
清洗身体，注意私处的卫生

第二篇心理变化：别让青春失去快乐
第5章爱美之心，每个女孩都渴望漂亮
相貌平平让我感到很自卑
讨厌每天都要穿校服
我要减肥，成为苗条的女生
对“班花”的羡慕和嫉妒
我想化妆，想吸引男生的目光
高跟鞋会让美丽的脚丫变形

第6章躁动不安，我的情绪为何这么不稳定
我变得多愁善感
陷入顽固的忧郁中无法自拔
他人的评价和看法会影响我的心情
最怕做了当众出丑的事情
莫名的烦躁让我很苦恼
我甚至想和老师大吵一架

第7章青涩萌芽，渴望和男生接触的心思
不好意思让男生发觉我们的变化
我喜欢帅哥明星不能自拔
我渴望异性能够关注我
有男生成天缠着我该怎么办
学会拒绝男生的追求，简简单单做朋友

第8章悸动的心，青春期女孩的“爱”幻想
青春期的你要对性有正确的了解
有“幻想”其实是一件很正常的事情
性早熟和性晚熟是指什么
女孩儿，要把自爱放在首位
学会坚定地拒绝男孩的不合理要求
如何防止遭遇性侵害

第9章正视误区，别让灵魂走偏太远
女孩要懂得珍惜自己，体现自我价值
攀比之心损害着你的心理健康
不要太自我，否则会失去朋友
别让虚荣心毁坏了你的前途
不要认为自己什么也不行
丢掉依赖，女孩更要懂得独立

第三篇“四面楚歌”：看待成长的烦恼
第10章亲情沟通，家庭中的烦恼细心对待
我不知道怎么和父母沟通
日记被父母偷看怎么办
父母忙于工作，与我没有共同语言
父母要离婚，我该怎么办
无法接受继父或继母，怎么办
我想念爷爷奶奶

第11章学校的烦恼，做个好学生才快乐
“坏孩子”总来骚扰我
同学在背后说我的坏话，我该怎么办
什么才是友情，谁才是益友
老师侵犯了我的隐私权，怎么办
和老师发生了顶撞冲突，该如何收场
如何才能很好地拒绝别人

第12章接触社会，给你带来苦恼如何面对
社会青年总是来“骚扰”我
接触社会应当用怎样的方式才正确
在假期我想找份工作锻炼一下自己
计算机网络中的社会是不是充满了欺骗
社会上有人想要跟我“称兄道弟”
网友总是想跟我见面

第13章成绩压力，我的学习哪里有问题
可怕的考试排名让我压力很大
学习到底有没有诀窍
作业太多了，时间总是不够用
我总是无法集中精力
兴趣爱好会影响学习成绩吗

第14章翘首远方，理想与目标该如何看待
学习不好就毫无前途吗
我考大学就一定奔着清华北大吗
大人们说我的理想不现实
我怎么才能实现我的理想
树立正确的榜样与偶像
参考文献

精彩书摘

不知所措的月经初潮的来临
青春期女孩的困惑：月经真是件倒霉事！
阳阳是个开朗的女孩，无论是在学校还是家里，都像个叽叽喳喳的小鸟。平时，每天晚上，她都会和妈妈一起聊一些学校的趣事，今天她却一反常态，一放学就把自己关在卫生间，怎么喊也不出来，细心的妈妈察觉出来了女儿的不对劲儿，正准备找女儿谈心的她发现女儿书包半露着，她看到了书包里的卫生巾，原来，小家伙是因为这事闹情绪呢！
“阳阳，妈妈知道你来月经了，对吧？不要担心，这是每个女孩都要经历的生理过程。”妈妈对阳阳说。
“我知道，可是，这事来得太突然了，我真有点接受不了，今天要不是我同桌帮忙，我恐怕要尴尬死了。我的同桌告诉我，她的初潮也是在学校来的。那天来潮时，几节课下来她的屁股就没敢离开过座椅，不敢立起身，害怕沾血的裤子被人看到，担心座椅血迹斑斑被值日生发现。那天放学，等同学们全走光了，她偷偷将座椅擦拭干净才回家。更糟的是，放学后不能走大道，只能抄小路，然后钻进一家澡堂子，为的是把弄脏的裤子洗净。到家后她面对母亲的责问回答是：‘衣服脏了就顺便洗了。’”
妈妈听完阳阳的话后，笑了半天。
“妈妈，我真的很讨厌月经，以后每月都有，真是倒霉。”
爸妈送给阳阳的话：
我的宝贝，这里，妈妈要告诉你的是，月经是每个女性都会经历并伴随我们大半生的生理现象。在旧社会，由于生理知识的缺乏，很多女孩到了青春期以后，来了月经，会有一些症状，如恶心、腹胀、痛经，以及情绪不稳定、紧张易怒时，常常会觉得束手无策、无以应对，又因为害羞、不好意思而不愿意向包括妈妈在内的人咨询、了解，难免产生恐惧心理，这样，就形成了来月经就是“倒霉”的心态。其实，要是不来月经，才叫真的“倒霉”呢！
很多和你一样的青春期的少女一般对月经没有什么经验，不知道什么时候快来月经了，常常被这“不速之客”弄得措手不及，其实，了解一些关于月经的知识能帮助你更好地处理好这些事情。
你需要了解的知识：
1 .为什么会来月经？
月经是女性的一种正常生理现象，青春期女孩随着身体的不断成熟，必然会面临月经到来如何处理的问题。月经是指有规律的、周期性的子宫出血。月经初潮是由于女孩子生理发育达到一定程度，子宫内膜在卵巢分泌的性激素的直接作用下出现的剥离出血现象。正常的月经不是通常意义上的出血，你不妨把经血看成是机体代谢后排出的“废品”。月经又称为月事、月水、月信、例假、见红等，因多数人是每月出现1次而称为月经。近年来，对月经的俗称有所增加，如坏事儿了、大姨妈、倒霉了等。
2．来月经了有什么预兆吗？
在来月经之前，是有一些生理上的反常。
（1）精神上的异常：常见神经敏感，烦躁易怒，全身疲乏无力，有时会引起头痛、失眠、思想不集中、嗜睡等。
（2）身体上的异常：常见手脚颜面浮肿，腹部胀气感大多数女孩会有便秘、小腹坠痛和乳房胀痛现象等。腹痛，阵痛，不太明显就像岔气一样，但是时间较长；乳房肿胀，明显感觉比以前大很多，严重者会有疼痛感；也有一些女孩会变得比平时饭量大，总是觉得吃不饱；另外一些女孩可能会没有食欲；也有一些女孩喜欢吃一些糖分较多的食物。
月经前症状有很多，即使是身体健康的女性也会有一些不舒服感觉和性情改变，这些都称为经前不适，有些女孩月经前的症状严重，影响学习与生活，称之为经前期综合症。这时候最好来医院检查一下，防患于未然。
不过，一般情况下，月经期无特殊症状，月经来潮并不影响工作和学习。但不宜从事重体力劳动或剧烈运动，要注意经期卫生。
3．万一在学校来了月经怎么办？
（1）如果是初次月经，通常出血量都不多，你有足够的时间去向同学借或去商店买卫生巾。
（2）如果月经在上课时间突然到来，可以向老师示意自己肚子疼，要上厕所，一般情况下，老师都会明白你的意思，也会很通情达理地同意你的请求。
（3）如果经血量不是很多，身边又有足够的卫生纸或纸巾，可以把卫生纸反复折叠到足够厚度使用，先解燃眉之急。
（4）学校里任何一位老师（女孩一定只会找女老师），不管是不是班主任、是不是任课老师，都会帮助你的。可以请老师支援你一片卫生巾救急（如果你自己没有准备的话）；可以请老师给妈妈打电话送套干净衣裤或是帮助临时找件能替换的；如果肚子又痛又胀，影响到上课，可以请老师帮助弄些热水、红糖水喝，或是找个地方稍稍休息一会儿。
还是那句话，这些现象都是青春期发育中必须经过的，不随个人的意志转移，也是最正常的事情，没有什么不好意思的。那么，最好的办法就是“既来之则安之”，平心静气地接受它，用合适的方法解决问题、应对问题，否则不是有点儿“螳臂当车”“庸人自扰”了嘛。

前言/序言

女儿阳阳马上就要过十四岁的生日了，转眼间，女儿又长大了一岁，可是孩子的生日礼物问题也烦恼着我们。我们发现，十几年来，孩子每年的生日礼物都不外乎布娃娃、丰富的晚餐、生日蛋糕、学习用具等，今年我们决定送女儿一个特殊的礼物，因为女儿已经长大了。
一直以来，在我们眼里，女儿都是那个叽叽喳喳，经常拉着我们讲解学校趣事的小丫头，经常和我们一起逛街、吃饭，甚至经常和邻居家的小男孩为了一个小玩具争吵起来，但不知从何时起，女儿开始变得沉默了，她开始疏远我们，喜欢自己一个人躲在房间里，静静地写着自己的心事。女儿的世界，我们不再了如指掌，女儿不愿再对我们敞开心扉了，我们开始担心，女儿到底怎么了？一时之间，我们发现有太多的话，想要告诉女儿，但又不知从何说起。
某天，我们看到沙发上熟睡的女儿，才突然意识到，原来女儿已经长大了，进入青春期了。青春期被称为“花季”，但也是雨季，青春期的一切都是朝气蓬勃的，但也是极具危险的，稍不注意，孩子就可能犯下无法挽回的错误，同时，这个时期的女儿还得承受学习、升学的压力，或许这些问题交织在一起，就是孩子沉默的原因了。而这些，都需要为人父母的我们进行疏导。
最终，我们决定，送给女儿这本书。这里，我们要告诉女儿，青春期是一个过渡阶段，是一个有风有雨的季节，但同时也是一个充满欢乐的季节。在这个季节里，有付出，有汗水，有痛苦，有挣扎，但这就是成长。渡过青春期，你迎来的就是成熟，就是风和日丽。同时，女孩儿们应该记住，成长的路上，不要害怕，父母是你最坚强的依靠和后盾。
这本书主要是从生理学、心理学和教育的角度，为青春期女孩提供一些成长必知的常识，里面包含了整个青春期的女孩儿可能遇到的困惑，女孩儿们阅读它，可以帮助自己更清晰地了解青春期，从而更顺利地解决这些困惑。另外，这本书还为女孩子们展现了青春期女孩应该拥有的正确的人生观、价值观，相信女孩子们从中会有所领悟。
因此，我们相信，这本书将成为很多青春期女孩最贴心的礼物。同时，它不仅是一本书，更是一个父母教育女儿的助手。不但帮助孩子了解生理卫生知识，还帮助父母对女儿进行心理上的辅导。青春期是女孩儿的困惑期，也是父母的困顿期。可怜天下父母心，我们不妨把对女儿的爱化作对她的教导，让她度过一个健康、快乐的青春期。
所以，女孩儿们，大胆地迎接青春期并去经历、去感受、去战胜自己吧，去展现自己生命的美丽吧！希望所有的青春期女孩儿能快乐、阳光地成长！
编著者2018年2月
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