情感勒索 [Emotional Blackmail：When the People in Your Life U] pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[美] 苏珊.福沃德，唐娜.弗雷泽 著，杜玉蓉 译

图书标签:

• 心理学
• 人际关系
• 情感操控
• 自我成长
• 亲密关系
• 家庭关系
• 沟通技巧
• 边界感
• 情绪管理
• 控制欲

出版社： 四川人民出版社

ISBN：9787220107665

版次：1

商品编码：12372756

品牌：后浪

包装：平装

外文名称：Emotional Blackmail：When the People in Your Life U

开本：16开

出版时间：2018-10-01

用纸：胶版纸

产品特色

内容简介

我们关心、血缘浓、交往频繁的人，对我们的杀伤力大的。这是因为我们互相知根知底，就算并非有意，也清楚能怎样利用彼此心理和情感上的弱点来达到目的。

这导致了很多人际关系噩梦的基本形式——情感勒索。勒索者抓住受害者的恐惧感、责任感和罪恶感，双方一起被困在恶性循环之中。福沃德对情感勒索的根源做了全面、深刻的分析，并对勒索者和受害者的类型做了归纳。一段关系之所以能坠入勒索的陷阱，是勒索者和受害者双方的弱点共同造成的。而情感勒索看似以受害者让步、勒索者满足告终，实际上侵害了受害者的自我完整性，也让勒索者的心态更加扭曲，关系中的问题依然没有得到解决。她告诉我们，面对情感勒索时，如何应对才是正确的，我们可以通过一些简单的训练学会摆脱情感勒索的方法。重要的是：摆正立场，坚定信心。

作者简介

苏珊·福沃德是美国著名心理治疗师，同时也是一名畅销书作者和演讲家，经常作为嘉宾出席脱口秀，并在美国广播公司主持一档面向全美播音的节目。除洛杉矶的私人门诊外，她也在南加州诸多心理与医疗机构担任咨询师。她的作品《恨女人的男人们和爱他们的女人》（Men Who Hate Women and the Women Who Love Them）与《有害的父母》（Toxic Parents）曾登上《纽约时报》畅销书榜首。

精彩书评

媒体推荐

如果你觉得身边的人一提要求、发牢骚或是出言威胁，你就会向他们妥协，这本书能告诉你为什么。

——《底特律新闻》

名人推荐

如释重负地呼出一口气吧！《情感勒索》会教你识别并纠正一种充满破坏性的相处模式，它恰恰容易出现在你与自己爱的人们相处的过程中。这本书非常有用。

——苏珊·杰弗斯，《再怕也要大胆做》作者

目录

序言

第一部分 情感勒索的来龙去脉

第一章 诊断：情感勒索

第二章 勒索的四种形态

第三章 恐惧感、责任感与罪恶感

第四章 制造迷雾的四大手法

第五章 情感勒索者的内心世界

第六章 受害者的特质

第七章 情感勒索的影响

第二部分 化知识为行动

第八章 课前准备

第九章 做决定的时刻

第十章 制定策略

第十一章 冲出迷雾

尾 声

出版后记

精彩书摘

情感勒索的世界是很令人困扰的。有些勒索者的意图显而易见，有些则混沌不明，他们经常看起来很和善，只在某些时候祭出手段。因此，想在亲密关系中看清这股控制力，就更加困难了。

当然，有些霸道、不拐弯抹角的情感勒索者会直接亮出他们的恐吓，明白告诉你不照着做的后果：“如果你离开我，就别想再见到孩子了。”“如果你不支持我的计划，我就不给你写推荐信，直到你点头为止。”他们的威胁清楚明确，意图一清二楚。

然而，大部分情感勒索却是很难察觉的，而且常出现在那些看似和谐、美好的关系中。我们知道对方最美好时刻的模样，以往的愉快记忆也掩盖了似乎有些不对劲的感觉。直到情感勒索的阴影渐渐浮出水面，悄悄地越过了原先的安全界线；之前尚能接受的相处模式逐渐改变，开始夹杂了一些不得不为之的妥协。

在我们将某人的行为归类为情感勒索之前，我们需要先审视几项要素，就像医生为病人诊断时需要先确诊病征一样。以下是一对亲密情侣的例子，但这类冲突的表现同样也适用于朋友、同事及家人之间。适用对象也许不同，但是技巧和方法是一样的，而且非常容易辨识。

六项致命特征

我认识一对年轻情侣吉姆和海伦，他们在一起已经一年多了。海伦在社区大学教授文学，有着一对棕色大眼睛和迷人的笑容。她是在派对上经人介绍认识吉姆的，而吉姆看起来也挺讨人喜欢，他又高又斯文，还是一位成功的作曲家。他们两人曾经一起度过了许多美好时光，但是海伦觉得以前和吉姆相处时的那股轻松自在似乎已经渐渐消失了。事实上，他们的关系正一步步进入情感勒索的六个阶段。

为了让读者了解情感勒索的六个阶段，我们不妨先来看看海伦与吉姆间的冲突状况。有些特征解释了吉姆的行为，有些则能说明海伦的反应。

一、要求

吉姆想从海伦身上得到一些东西。他对海伦说，反正每天在一起的时间这么长，干脆住在一起算了。“我等于已经住在这里了，”吉姆告诉海伦，“不如真搬进来吧！”海伦的公寓很大，吉姆放在这里的东西已经占了一半空间，所以吉姆强调，这不过是一次简单的搬迁罢了。

有时候，情感勒索者并不会像吉姆一样，表现得这么光明磊落——即使他们的用心昭然若揭，我们也不一定能察觉。吉姆也可能会间接地表达，比如参加朋友婚礼后故意表现得闷闷不乐，诱使海伦主动对他说：“我希望我们的关系能更进一步，因为有时候我也会觉得很寂寞。”最后，吉姆再趁机说，他想搬进来和海伦一起住。

乍看之下，吉姆的提议非常体贴，一点都没有要求的意味。但不久后海伦就会发现，他纯粹是为了达到自己的目的，而且不容许有丝毫讨论和改变的余地。

二、抵抗

海伦对吉姆要搬来一起住的提议不太开心，于是很明白地告诉吉姆：她对两人关系的转变毫无心理准备。海伦很在意吉姆，但也希望能拥有自己的空间。

如果海伦是比较委婉的人，可能会用其他方式来表达不悦。她或许会变得对吉姆漠不关心，或是告诉他屋里要重新粉刷，所以他得把东西全都搬走直到完工。不管如何，海伦会很清楚地表达出本意，答案是“不”！

三、施压

当吉姆看见海伦的反应出乎预料时，他并不会试着考虑海伦的感受。相反，他会逼海伦改变心意。一开始，吉姆会表现得好像很愿意和海伦讨论这件事。但是，讨论过程中他完全坚持己见，最后还训诫了海伦一番。她的反对，竟被吉姆说成是个性有缺陷，而且他还将自己的欲望和需求说得光明正大：“我只是想做一些对我俩最好的决定，也想给你最好的。两个人相爱时就会想共享彼此的生活，为什么你却这个样子？如果你不这么自我中心，就会愿意多向我敞开一点心胸。”

然后他话锋一转：“难道你对我的爱，还没有强烈到要我时时刻刻陪伴在你身旁的程度吗？”还有一种勒索者会用来转移压力的手段：坚持说如果他能搬进来，彼此关系将有所改善，也会更亲密。不管是哪种勒索者，即使看起来是为了你好，都绝对会使出“施压”这个手段。像吉姆，不就让海伦觉得自己这样拒绝对他造成了很大的伤害吗？

四、威胁

在吉姆不断想瓦解海伦城墙般的抵抗意志时，他会让海伦知道，如果不顺从他，会有什么后果。在这种情况下，情感勒索者可能会威胁要让我们痛苦与不快，因为我们让他们非常不好过。他们会撂下一些让我们不安的话，或是用“如果你能听我的，我会更爱你”之类的话来诱惑我们。吉姆就是这样对海伦说的：“交往这么久，如果你还是不能对我做出承诺，也许我们该给彼此多一些认识别人的机会。”虽然他没有直接表示要结束这段关系，但海伦可是将这段话中话全都听进去了。

五、屈服

海伦当然不想失去吉姆，所以她告诉自己，虽然还是觉得有点不妥，但也许真的不该拒绝让吉姆搬进来。之后，她再也没有和吉姆深入谈过自己的想法，而吉姆也没有任何打算为她考虑的迹象。几个月后，海伦不再坚持，吉姆也就堂而皇之地住进海伦家了。

六、重启

吉姆得逞了，两人的争执暂告一段落。现在，吉姆搬进了海伦家，不再对海伦施压，他们的关系似乎也渐趋稳定。虽然海伦还是对事情的进展有点不开心，但能摆脱吉姆的不断施压，并重新赢得他的爱与尊重，的确让她松了一口气。对吉姆来说，向海伦施压、让她觉得有罪恶感，成了他达到目标的必经途径。海伦如果想以最快的方式结束吉姆的苦苦相逼，就只能让步。他们的相处模式已经成形了：施加压力，然后一方屈服。

以上就是情感勒索的六个阶段。稍后，我们会回到这个主题上，做更深入的探讨。

我们为何对情感勒索视而不见？

以上这些致命特征都非常明显，而且十分恼人，你一定认为它们出现时绝对会让人心中警铃大作吧？但事实上，在被它们掐住脖子之前，我们就已经深陷其中而不自知了。会发生情感勒索的部分原因，是我们常用也常遇到的一种极端行为—控制。

其实控制并不完全是消极的。我们有时候也会对别人撒下控制的大网，或是被逼着去做某些事，像是在玩一种随心所欲操控别人的游戏。像我就常说“哦，真希望有人能帮我把窗户打开”而不是“请你替我开个窗好吗”。

对许多人来说，想直截了当地表达一些无关紧要的需求已经很困难了，而在危机四伏的时刻提出意义更加重大的要求则更令人难以启齿。为什么不开口呢？因为这可是很冒险的。如果被对方拒绝了怎么办？很少人会让别人对自己的需求了若指掌，因为这会让人产生一种恐惧感：如果我们直截了当表达出需求，却惹得对方一肚子火—更糟的是被断然拒绝—该怎么办？不如我们委婉地透露自己的要求吧，即使被拒绝，感觉也不会那么糟，是不是？起码我们理性地排解掉了那种令人不快的感受。

……

前言/序言

序 言 情感勒索让我们透视关系中的问题

我跟老公说，准备每星期抽出一晚去上课，结果他马上就用那种看似平静的方式回应。“你想做什么就去做呗，反正你一直这样。”他告诉我，“但别指望我会在家里等你回来。每次都是我等你，为什么不是你在家等我回来？”我知道他说的话没什么道理，但他让我觉得自己太自私了，所以我取消了原先的进修计划。

——丽兹

我本来计划圣诞节假期和老婆一起去旅行，我们已经期待了好几个月！我打电话告诉我妈我们总算买好票的消息，她一听竟然哭了起来。“那圣诞晚餐怎么办，”她说，“每个人这天都要跟全家团圆的，如果你去旅行不回家，等于毁了大家的节日嘛！你怎么可以做这种事，我还剩下几个圣诞节可以过啊？”所以，最后我们根本没去成，老婆简直想杀了我。但是在强烈罪恶感笼罩下，我实在不可能玩得好。

——汤姆

我曾经试图告诉老板，现在进行的这个大案子非常需要人手，要么就多给我一点时间，但只要我一提这件事，老板就会说：“我知道你想回去陪伴家人。即使他们现在很想念你，将来他们看到你升职加薪会很高兴的。我们需要一位将全身心奉献给工作的团队成员—我认为你之前的表现正符合这个要求，但如果你想要多陪陪孩子，你就去吧。不过你得记住：假如你这么做的话，我们就要再考虑考虑你的升职计划了。”我完全不知道现在该怎么做了！

——金

这到底是怎么回事？为什么有些人总是让我们觉得：“我又失败了！”“我又半途而废了！”“我又没说出自己的想法！”“为什么我总是没法表明自己的立场，也没法坚定自己的立场？”其实，每个人都遇过这种状况。我们会感觉受到挫折，会怨天尤人，我们放弃自己的梦想去取悦别人，却对这种情况束手无策。为什么有些人就是能在情感上轻易地控制我们，让我们觉得挫败感油然而生？

在这类毫无胜算的情境中，我们面对的这些人都是非常有技巧的控制者。在一种让我们觉得备受呵护的亲密关系中，他们得到了想要的东西，但是为了达到目标，也常让我们倍感威胁。而且，即使最后未能逼我们就范，他们还是会让我们被罪恶感和自责压得喘不过气来。听起来好像这些人为了从我们身上获得想要的东西，已经挖好了洞等我们跳进去，但其实，有很多人对自己这种行为毫无自觉，有些人甚至看起来就是一副甜美可人或是可怜兮兮的样子，似乎一点威胁性都没有。

通常，这类控制者的地位会很特别—像是合伙人、父母、兄弟或是朋友—他们对我们生活的有力控制，已经让我们失去了成人应有的能力。我们生活中的其他部分可能非常成功，但只要一面对这些人，我们就会感觉困惑和无力。就像孙悟空被困在如来佛的手掌心一样，我们也遇到了相同的困境。

拿我手上的个案为例吧。莎拉在法院工作，和一位建筑师弗兰克恋爱差不多有一年了。他们都三十多岁，而且感情十分稳定，但一谈到结婚的话题，气氛就完全变了样。莎拉说：“他对我的态度会产生一百八十度的大转变，似乎要我证明些什么。某个周末，弗兰克邀莎拉到他的山中小木屋度了一次浪漫的假期后，一切才真相大白。“当我们到达小木屋时，地上堆满了油漆罐，他顺手就递了把刷子给我。我不知道除了刷油漆外，我还能做什么，所以我刷了起来。”他们工作了一整天，大部分时间两人都一语不发。等到终于能坐下来喘口气时，弗兰克递了一枚订婚大钻戒给莎拉。

“我问他：‘这怎么回事？’他说，这都是为了看看我是不是个有气度的人，是不是结婚后还是会努力做好分内的事，不会什么事都推给他做。”当然，这个故事还没结束。

我们定了结婚日期，其他事情也都安排妥当了，但我们的关系却像溜溜球一样忽上忽下。他还是会送我礼物，却也会不断测试我。如果某个周末我不想帮他姐姐带孩子，就会被指责没有家庭观念，他会说，干脆取消婚礼算了。或者，如果我想扩展业务的话，他就会觉得我根本没有将彼此的承诺放在心上，所以我当然将这事放下了！这种事不断发生，而且最后都是我让步。我告诉自己，他是一个很棒的男人，也许他对结婚这件事有点恐惧，只是想从我这里多获得一点安全感吧！

弗兰克带来的威胁是无声的，影响力却十分巨大，因为它往往遮蔽了真相。而且大多数人都像莎拉一样，会选择继续留在弗兰克身边。莎拉会不断遭受弗兰克操控，是因为在那个时候，让他开心似乎是必要的，但这样做却是危机重重。跟很多人的反应一样，莎拉在弗兰克的威胁下也会感到愤恨和挫败，但她却认为这样低声下气地屈服才能获得表面的平静。

在这种关系中，我们把焦点放在另一半的需求上，却牺牲了自我需要，而且以为这样的让步都是为双方着想，自顾自地陶醉在这看似安全的幻境中。我们已经想办法避免了冲突和对立—这才是一段健全关系得以继续发展的契机，不是吗？

书名：《静默的宇宙：宇宙学前沿探索》 内容提要： 《静默的宇宙：宇宙学前沿探索》是一部深度聚焦于当代宇宙学和天体物理学最新研究成果的科普与专业交汇之作。本书旨在带领读者，无论其科学背景如何，穿越时空隧道，从普朗克尺度下的微观起源，直抵我们可观测宇宙的宏大结构与终极命运。全书以严谨的科学态度和生动的叙事笔触，系统梳理了从标准宇宙学模型——Lambda-CDM（冷暗物质与宇宙学常数模型）的建立与挑战，到暗物质和暗能量的本质探索，再到引力波天文学的兴起所揭示的宇宙动态。 本书结构精妙，分为“溯源之光”、“结构之谜”、“动态之声”和“终极思辨”四大板块，力求展现一个多维度、立体化的宇宙图景。 --- 第一部分：溯源之光——宇宙的黎明与早期物理 本部分深入剖析了宇宙学的基石——大爆炸理论及其演化历史。我们将详细探讨暴胀理论（Inflationary Theory）如何完美解决了早期宇宙的视界问题和磁单极子问题，并追溯了暴胀的潜在物理机制，如标量场（Inflaton）的性质。 接着，本书聚焦于宇宙微波背景辐射（CMB）。CMB不仅是宇宙婴儿时期的快照，更是检验早期物理模型的关键证据。我们将解读来自Planck卫星和WMAP等任务的数据，特别是温度和极化各向异性中的微小涨落，这些涨落是如何播下后来星系形成的种子。此外，本书还会详细阐述早期核合成（Big Bang Nucleosynthesis, BBN）如何精确预言了宇宙中轻元素的丰度，并以此作为检验宇宙学参数模型的强有力约束。 这一部分的高潮是对量子引力理论的初步探讨。尽管尚未完全成熟，但弦论、圈量子引力等理论为理解普朗克时期（$10^{-43}$秒前）物理提供了理论框架。我们不回避这些理论的争议性，而是客观展示它们试图解决的根本性难题：如何将广义相对论与量子力学统一起来。 第二部分：结构之谜——物质的隐形骨架 现代宇宙的宏伟结构——星系、星系团、超星系团乃至宇宙网的形成，是本书的重点。这部分的核心在于揭示“看不见”的物质——暗物质的性质。 本书系统梳理了寻找暗物质的多种实验途径： 1. 直接探测： 介绍地下深处的氙、氩等低温实验（如XENONnT、LUX-ZEPLIN）如何尝试捕捉弱相互作用重粒子（WIMP）与原子核的碰撞信号，并评估当前对WIMP质量和截面的排除范围。 2. 间接探测： 探讨伽马射线望远镜（如费米-LAT）和中微子望远镜（如IceCube）如何搜寻暗物质湮灭或衰变产生的特征信号。 3. 粒子物理关联： 讨论超对称理论（SUSY）中的光微子（Neutralino）作为暗物质候选者的可能性，以及对轴子（Axion）等轻量级候选者的最新搜索进展。 与此同时，本书还详细分析了Lambda-CDM模型如何通过数值模拟（如Millennium Run、Illustris TNG）成功复现宇宙网的形成过程，强调了暗物质在塑造宇宙结构中的主导作用。对矮星系失踪问题（Missing Satellites）和核心密度问题（Cusp-Core Problem）等现有模型的挑战，也将作为引人入胜的讨论点被呈现。 第三部分：动态之声——宇宙的加速膨胀与引力波革命 本部分转向宇宙的演化动力学，重点关注暗能量和宇宙的加速膨胀。 作者细致回顾了1998年Ia型超新星观测如何颠覆了宇宙减速膨胀的预期，引入了“暗能量”这一概念。本书深入比较了当前对暗能量最主要的两种解释： 1. 宇宙学常数（Lambda）： 描述其作为真空能量的性质，以及“真空灾难”的巨大理论鸿沟。 2. 修正引力理论（Modified Gravity）： 探讨如f(R)引力等替代方案，试图在不引入新物质的情况下解释加速膨胀。 读者将通过清晰的图示理解“状态方程”（Equation of State, $w$参数）如何量化暗能量的性质，以及未来任务（如Euclid、DESI）将如何精确测量$w$的值，以区分不同暗能量模型。 更令人兴奋的是，本部分聚焦于引力波天文学的蓬勃发展。从LIGO/Virgo探测到第一个双黑洞并合事件（GW150914）的开创性发现，到中子星并合事件（GW170817）所开启的多信使天文学时代，本书系统梳理了这些观测的意义。我们将讨论引力波如何作为“标准警笛”（Standard Siren）来独立测量哈勃常数，从而解决当前基于CMB和基于局部星系团测量的哈勃张力（Hubble Tension）问题。 第四部分：终极思辨——超越可观测边界 最后一部分，本书将视角投向了宇宙学的边界，探索那些尚未被直接观测，但影响深远的理论概念。 我们将探讨多重宇宙（Multiverse）的几种主要猜想：暴胀的永恒暴胀模型（Eternal Inflation）所导出的“泡泡宇宙”图景，弦理论框架下的“景观”（Landscape），以及循环宇宙（Cyclic Models）的可能性。这些概念不仅是科幻小说的主题，也是现有物理理论推演的自然结果，本书将基于严格的数学逻辑进行阐释。 此外，我们还将追溯时间的方向性——“时间之箭”。在微观物理定律大致时间对称的背景下，为何宏观宇宙只能向前演化？本书将从热力学第二定律、宇宙膨胀以及信息论的角度，探讨时间不可逆性的深层物理根源。 《静默的宇宙》不仅是一本介绍前沿发现的书籍，更是一场关于人类知识边界的哲学探索。它力求在严谨性与可读性之间找到完美的平衡，引导读者体验科学探索的震撼与美感，思考我们在浩瀚宇宙中的确切位置。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字，本身就带着一种强烈的警示意味，让我忍不住想要一探究竟。在日常生活中，我们总会遇到一些让人感到不舒服的人际互动，有时甚至怀疑自己是否被“胁迫”了，但又说不清道不明。我猜这本书会详细解析情感勒索的各种表现形式，也许会通过一些生动形象的案例，让我们瞬间明白“原来是这样”。我特别关注的是，作者会如何帮助读者识别出那些操纵者，以及他们惯用的伎俩。是威胁、是内疚感、是沉默的惩罚，还是其他更微妙的方式？我希望书中能够提供一些“防狼指南”，让我们能够提高警惕，不轻易落入情感的陷阱。同时，我也期待这本书能够提供一些“自救手册”，教导我们如何在这样的关系中保护自己，重新找回内心的力量和独立。这本书在我看来，不仅仅是关于情感勒索的学术探讨，更是一本关于如何在复杂人际关系中，依然能够保持自我、赢得尊严的实用手册。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就非常有吸引力，采用了冷色调，搭配着一些抽象的、纠缠不清的线条，隐约能感受到一种压抑和束缚感。光是看到封面，就让我产生了一种想要深入了解其中内容的冲动。我一直觉得，人际关系中存在着一些微妙但又极具破坏力的互动模式，而“情感勒索”这个词，听起来就直击要害，仿佛能够揭示出那些隐藏在日常对话和情感交流背后的暗流。我很好奇，这本书究竟会如何定义和剖析这种行为？是通过案例分析，还是心理学理论的阐述？我特别期待书中能够提供一些清晰的识别指南，让我能够辨别出自己或身边是否存在这样的情况。毕竟，很多时候，我们可能深陷其中而不自知。此外，我也希望这本书能提供一些切实可行的应对策略，帮助读者摆脱情感勒索的泥沼，重新掌握自己的情感主导权。我迫切地想知道，作者会给出怎样的建议，是直接对抗，还是学会巧妙周旋？这本书给我带来了极大的期待，我相信它会是一次深刻的自我认知和人际关系探索之旅。

评分☆☆☆☆☆

我一直对心理学领域的书籍情有独钟，尤其关注那些能够帮助我们理解和改善人际交往的书籍。当我在书店看到《情感勒索》这本书时，立刻就被它的主题所吸引。这个概念本身就充满了张力，让人联想到那些看似亲密，实则充满操控的关系。我迫不及待地想要知道，作者将如何深入浅出地解释情感勒索的本质，它背后的心理机制是什么？是否会涉及一些经典的心理学理论，例如依恋理论、控制理论等？我猜测书中会通过大量的现实生活中的案例来佐证观点，让读者能够感同身受，找到自己经历过的影子。这些案例是否会涵盖家庭、友情、爱情、职场等各个方面？我特别希望书中能够提供一些具有普适性的分析框架，帮助读者构建自己的判断体系，而不是仅仅停留在感性的层面。这本书的出现，仿佛为我提供了一把解开许多复杂人际关系困局的钥匙，我期待着它能够引领我走向更健康、更自由的情感世界。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我都觉得自己似乎在某些人际关系中感到一种莫名的压力，有时甚至会怀疑自己的判断和决定是否正确。这本书的书名《情感勒索》一下子就点醒了我，让我觉得这可能就是问题的根源所在。我非常期待这本书能够揭示情感勒索的具体表现形式，那些隐藏在“关心”、“爱”的表象之下的操控手段。我猜想，书中可能会详细描述一些典型的勒索者和被勒索者的行为模式，让我能够更好地理解其中的动态。更重要的是，我希望这本书能够提供一些实用性的方法，帮助我学会如何识别和应对情感勒索。比如，是否需要学会拒绝？如何划定界限？在面对情感压力时，如何保持冷静和理性？我期待书中能够分享一些关于自我保护的策略，让我们能够在这个充满挑战的世界里，更好地维护自己的心理健康和情感独立。这本书给我带来了强烈的求知欲，我希望它能成为我重塑健康人际关系的一盏明灯。

评分☆☆☆☆☆

作为一名对人际心理学有浓厚兴趣的读者，我对《情感勒索》这本书的期待值相当高。从书名来看，这本书触及了人际关系中最隐秘也最令人痛苦的一个层面。我非常好奇作者将如何界定“情感勒索”这个概念，以及它与一般的冲突或分歧有何本质区别。我猜测书中会深入剖析情感勒索者的动机和心理，可能是源于自身的 insecurity，或者是为了达到某种目的而采取的策略。同时，我也期待书中能够详细描述被情感勒索者的典型反应和心理状态，例如内疚感、恐惧感、责任感过重等。我希望这本书能够帮助我理解，为什么有些人会如此轻易地被情感所操控，以及这种模式是如何在关系中不断循环的。我更期待的是，书中能提供一些切实可行的建议，让我们能够打破这种恶性循环，建立更加平等、健康的互动模式。这本书给我的感觉是，它不仅仅是理论的探讨，更可能是一本教人如何“自救”的指南。