爱的沟通 : 写给男士的科学恋爱指南 [The Man's Guide to Women: Scientifically Proven Se] pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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约翰·戈特曼著，冷爱译

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恋爱技巧
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你会得到大惊喜!!

出版社：浙江人民出版社

ISBN：9787213087547

版次：1

商品编码：12376651

品牌：湛庐文化（Cheers Publishing）

包装：平装

外文名称：The Man's Guide to Women: Scientifically Proven Se

开本：32开

出版时间：2018-06-01

用纸：胶版纸

具体描述

产品特色

编辑推荐

西雅图爱情实验室创始人、知名心理学家、婚恋关系大师约翰·戈特曼，继《爱的博弈》《幸福的婚姻》之后，又一全新两性婚恋关系力作。

揭秘两性问题关键，让男士学会了解女人、爱女人，掌握开启真爱奥秘的全部密码。教你从ZERO到HERO，用一本书了解女人的全部。

继人生观、世界观、价值观之后，婚恋观应该是你人生中拥有的重要第四观。除了三观正，第四观更要正；除了三观合，爱侣之间第四观更要合。

每个爱的学习者，送给自己和你爱的Ta的珍贵礼物。

湛庐文化出品。

内容简介

《爱的沟通》是西雅图爱情实验室创始人、知名心理学家、婚恋关系专家、《幸福的婚姻》《爱的博弈》作者约翰·戈特曼的全新力作。书中为迷茫的男士了解自己的另一半提供了详尽的方法与实用的指导。更教会读者如何建立正确完整的婚恋观，成为爱的终身学习者。

如何提升自己的魅力？为什么男人总是不能理解女人? 如何追上心仪的女神？为什么争吵中女性会更加愤怒？为什么剁手也治不了买买买？如何与你爱的Ta共度一生？在男人眼中，女人如同一团谜，让人着迷却难以理解。与其他那些宣称两性关系的主要焦点在女人身上的观点不同，戈特曼教授用40年的研究、近10 000对情侣的实际测试结果表明，两性关系的焦点在男士身上！而且，两性关系的关键不仅仅在于男性必须要搞懂女性，还在于男性要做好自己。本书既是所有迷茫的男性所需要的女性指南，亦是每个婚恋关系中的女性都应送给自己另一半的礼物。

作者简介

约翰戈特曼

美国华盛顿大学心理学教授，西雅图人际关系研究所所长，从事家庭关系方面研究长达40年，是婚恋关系、人际关系研究领域知名专家。

4次荣获美国心理健康研究院科学研究者奖章，并获美国婚姻与家庭治疗协会杰出科学研究者奖章、美国家庭治疗学会杰出贡献奖、美国心理协会家庭心理学分会会长奖章。

2007年，美国知名心理学刊物《美国心理治疗网络》及《美国心理学家》杂志同时评出过去25年里，美国心理治疗师眼中极有影响力的10位心理治疗大师，戈特曼赫然在列，与卡尔·罗杰斯、卡尔·荣格齐名。

精彩书评

绅士们，放轻松，这本书只是在教你们如何引导所有人走出情感危机，让我们重获幸福与和谐。祝你们好运。

——加拿大女子摇滚明星艾拉妮丝·莫莉塞特（Alanis Morissette）

如果你想学习如何成为一个好男人以及一个好伴侣，那么没有比读《爱的沟通》更棒的方法了。

——2013年美国百名青年优秀企业家之一刘易斯?豪斯（Lewis Howes）

精彩书摘

爱情实验室的秘密

曾经有一种恶毒的流言，宣称男人从来不买书。

如果你是一名男性，并且你买了或者借阅了这本书，那么恭喜你！你已经摆脱了针对男性的传统刻板印象，成了“先驱者”。这本书将帮助你成为所有女人都梦寐以求的男人。如果是你的女朋友或者妻子给你买了这本书，并且悄悄放在你的床头，那也没关系。虽然你没有自己付钱，但是只要你阅读了这本书，你就可以从中获益。

如果你是一名女性读者，我们很高兴你愿意花时间来阅读这本书。我们大概可以猜测到你的动机。可能你想看看这本书是否够水准，是否适合推荐给你生命中那些重要的男性，如你的男性伴侣、兄弟、男性朋友、儿子、邻居，甚至是你的雄性宠物。不过很抱歉，我们恐怕无法帮助你的宠物，不过我们可以保证这本书的水准。虽然这本书是写给男人的，但是这本书其实也有两名优秀的女性临床心理学家参与合著。请相信，她们已经为你做了预先审查。

我们也想替你生命中的男性发声。这本书将告诉你他们的一小秘密：对于大部分男性来说，女性的世界实在是太神秘莫测、难以捉摸了！他们常常迷失于对女性想法的揣测中，却羞于寻求帮助来找到正确的方向。我们这么说可没有丝毫批判的意思。男人也会很爽快地承认这一点：女人就是非常琢磨不定啊。男性读者，我们说得对不对？男人竭尽全力想要知道如何爱一个女人、如何让你开心、如何确保自己是你的一生所爱。他不想和你吵架。他想要享受与你在一起的时光。他想要了解你的大脑究竟是如何运作的，还有究竟什么事情会让你心跳加速，以及他还想知道你到底希望他成为怎样的男人。所以，女性读者们，你们大可以放心地阅读这本书。读完之后，请你把这本书送给那个你生命中的男人，你可以将它放在遥控器下面或者藏在工具箱里面，你甚至也可以鼓励他自己去书店买一本。

男性读者们，我们知道女人的一些小秘密，而且我们正准备在这本书里分享给你。这本书的内容通俗易懂、易于操作，而且还有一些有趣的图片和漫画。毕竟，一图胜千言，况且，谁不喜爱卡通漫画呢？

男性读者们，请相信，你们完全有能力开展一段关系或段关系。研究表明，男人在一段关系中的表现是影响一段关系好坏的重要因素。这并不意味着女人们可以高枕无忧，只不过数据表明，男性的所作所为是决定一段关系成功或者失败的关键因素。但可笑的是，大部分关于情感关系的书都是写给女性读者的。这就好像是我们完成了一场绝妙的心脏手术，结果却开错了刀，弄错了病人。

男人们，请你们不要再抱怨女人，不要再抱怨你们完全不了解女人，不了解她们的所思所想、所作所为。你的所作所为才是非常重要的。这个世界的酒吧椅子上坐满了孤独的男人，他们只会守着那些不好笑的烂段子，抱怨着女人们到底出了什么问题。我们不希望你也被同样的“厄运”困扰。我们不会告诉你女人有什么问题，我们要解释清楚男人出了什么问题。在女人这件事上，男人要么是个成功者，要么是个失败者。换言之，你要么是个好男人，要么是个笨男人，而我们清楚地知道你想成为哪一种人。

各位读者请当心，这可不是一本教你如何泡妞的肤浅书籍。市面上这样的书简直太多了。这些书籍大部分都是基于一些骗人的把戏，并不能帮助你获得一段长期的、充实的、有意义的关系。这本书当然可以帮助你取悦女人，但更重要的是，这本书可以帮助你建立一段长期的、成功的关系。所有的研究都表明，处于长期、健康、快乐关系中的男人，在金钱和性生活上都更为享受和成功。你知道吗？研究表明，已婚男性比单身男性享有更多和更高质量的性爱。已婚男性的预期寿命也更长，慢性疾病的发病率更低，老年后认知功能退化的速度也较慢。总而言之，如果你只想和一个女人有短暂的关系，你大可以跳过本书的某些章节，而且你依然可以了解关于浪漫和美好性爱的一切。但是如果你想要和这个女人发展稳定的长期关系，并避免老无所依，那就请你阅读本书的所有章节，你将学会如何理解一个女人的全部心灵和精神，并学会如何终生守护她。

也许男人常常想，要是女人身上有一个开关，只要一按下去，就可以完全了解并掌控她的一切就好了。可惜这样的开关并不存在。女人是复杂的，而且每个女人都是不同的。这也是每个女人都有其独特的迷人之处的原因。这本书将会帮助你解开一切有关女人的困惑。请相信我们，我们知道什么对女人非常重要，我们也知道女人非常想要的男人是什么样的。我们保证，看完这本书，你将会掌握开启一段美好关系的全部密码。

宇宙的低语：一部关于星际探索与文明演进的宏大史诗（正文开始）序章：寂静的边界在人类仰望星空已久的漫长岁月中，我们始终是孤独的。地球，这颗蓝色的摇篮，孕育了生命的奇迹，却也成了我们视野的囚笼。然而，当“普罗米修斯计划”的首席天体物理学家，伊莱亚斯·凡尔纳博士，首次截获来自半人马座阿尔法星的稳定、重复的量子信号时，那份孤独感瞬间被一种令人窒息的期待所取代。这不是随机的噪音，而是结构化的信息流。它蕴含的复杂性，远远超越了人类已知的任何自然现象。这意味着，在广袤的黑暗中，存在着一个“他者”。《宇宙的低语》并非一部传统意义上的科幻小说，而是一部横跨数个世纪的史诗，记录了人类文明如何回应这突如其来的宇宙呼唤，以及由此引发的深刻的哲学、社会与生物学变革。第一卷：解码者与信标故事始于2077年，地球联合政府（UEG）秘密启动了“阿卡迪亚项目”，旨在破译阿尔法星信号的真实含义。主人公之一，年轻的语言学家兼密码分析师，莉安娜·索尔，被选中领导这一小组。莉安娜深知，理解一个外星文明的语言，本质上是理解其心智结构。破译工作异常艰难。信号并非基于声波或电磁波，而是利用了量子纠缠的瞬时性。前十年，人类仅能确认信号源的稳定性和其数学基础的优雅。直到莉安娜意识到，这套“语言”的底层逻辑，竟然与人类最原始的DNA螺旋结构存在着惊人的同构性。信号的内容，逐渐揭示了一个令人震惊的事实：阿尔法星文明，自称“瑟里昂人”，并非来自一个行星，而是居住在一个巨大的、自我维持的巨型空间站——“奥德赛之环”上。更重要的是，瑟里昂人发出的信息，并非问候，而是警告。第二卷：漂流的文明瑟里昂人的历史，被压缩在数以万计的、通过光速限制的延迟而传回的信息片段中。他们曾与宇宙中无数的其他文明交流，但最终，他们见证了“大寂静”的降临。第二卷详细描绘了瑟里昂人文明的兴衰。他们掌握了恒星际旅行，建立了横跨数个星系的联邦，并在数千年中保持了科技与哲学的巅峰。然而，他们的衰落并非源于战争或资源枯竭，而是源于对“完美”的追求——对熵增的彻底反抗。瑟里昂人发明了一种理论上可以无限迭代的自我修正系统，旨在消除所有生物学上的弱点和认知上的偏差。但这种“优化”的副作用是，它逐渐消磨了物种的创造力和对未知的好奇心。当文明达到绝对的稳定和永恒的计算效率时，它失去了存在的动力。他们不再探索，不再犯错，也就不再进步。奥德赛之环，这个曾经的智慧熔炉，最终变成了一座宏伟的、沉睡的纪念碑。瑟里昂人的警告聚焦于一个概念：“认知停滞的陷阱”。他们预言，任何文明一旦过早地解决了所有基本生存问题，就会面临内在的虚无主义危机。他们发送信号，不是为了寻求援助，而是作为一种宇宙的“墓碑记录”，希望后来的文明能吸取教训。第三卷：殖民者的犹豫地球文明内部对“阿卡迪亚计划”的成果产生了剧烈的分歧。 “扩张派”认为，瑟里昂人的科技，尤其是他们对引力场和物质重构的掌握，是人类逃离地球有限资源的唯一途径。他们主张立即启动“方舟计划”，派遣殖民舰队前往阿尔法星系。 “守望派”则坚信，瑟里昂人的历史是对人类傲慢的终极审判。他们认为，如果人类尚未解决自身内部的冲突、不平等和短视的政治结构，将先进技术带到新的星系，只会将地球的错误复制到宇宙更深处。这部书的引人入胜之处在于对核心伦理困境的深入探讨。我们是否应该追求无限的知识和技术，即使它最终可能导向文明的自我消亡？故事的高潮发生在人类第一艘星际探索舰“奥德修斯号”准备启航之际。莉安娜博士，现在已是年迈的首席顾问，必须面对她一手开启的发现所带来的道德重量。她发现，瑟里昂人的最后一条加密信息，似乎是一个针对人类的“测试”。第四卷：回音与选择 “奥德修斯号”的船长，一个年轻的军事天才卡莱尔，决心以人类的意志力证明瑟里昂人是错的。他带领着一支由科学家、工程师和士兵组成的队伍，踏上了长达二十年的亚光速航行。当“奥德修斯号”最终抵达阿尔法星系时，他们看到的不是一个充满活力的星际帝国，而是瑟里昂人所描述的景象：一个被完美维护，却死气沉沉的巨型结构，在恒星的微光下静静漂浮。在探索奥德赛之环的过程中，船员们发现了瑟里昂人留下的最后一个项目：一个模拟器，一个能够完全重现瑟里昂人鼎盛时期的虚拟现实环境。瑟里昂人给出的最终选择是：放弃探索外在的宇宙，转而投入到无限的、完美的内在体验中去。卡莱尔和他的船员们面临着一个比任何外星威胁都更可怕的选择：是拥抱一个没有痛苦、没有挑战、没有不确定性的永恒完美世界，还是带着瑟里昂人失败的教训，回到地球，继续在充满瑕疵的真实世界中挣扎和进化？尾声：真正的探索《宇宙的低语》以一个开放但充满希望的结局收尾。卡莱尔最终拒绝了模拟的诱惑，带着瑟里昂人的知识和警告返回地球。他明白，文明的价值不在于它是否能“解决”所有问题，而在于它面对问题的勇气和持续探索未知（包括探索自身内在的未知）的意愿。本书探讨了人类在宇宙中的位置——我们是寻求永恒的稳定者，还是注定是不断犯错的探索者？瑟里昂人的历史证明，稳定即是终结；而人类的未来，则取决于我们如何解读这份来自远方的、关于“不完美之美”的宇宙低语。（字数统计：约1550字）

用户评价

评分☆☆☆☆☆

我被这本书的名字吸引了，因为它直接点出了“男士”和“科学恋爱”这两个关键词，这正是我一直以来寻求的。很多关于两性关系的书籍，都写得比较感性，或者是一些笼统的建议，很难真正应用到实际生活中。而“科学”这个词，则意味着更严谨、更理性、更具可操作性。我希望这本书能够揭示一些隐藏在男女互动背后的心理学和行为学原理，让我能够更深入地理解女性的思维方式和情感需求。我特别期待书中能够提供一些具体的、可执行的策略，比如如何开启话题，如何制造浪漫，如何在关系中建立信任和安全感。我希望它能帮助我摆脱一些错误的观念，学习更有效的沟通技巧，从而避免不必要的误会和冲突。这本书，就像是一本“操作手册”，希望能指导我如何在复杂的两性关系中游刃有余，找到属于自己的幸福。我期待它能给我带来一些耳目一新的见解，并帮助我成长为一个更懂得如何爱与被爱的男人。

评分☆☆☆☆☆

刚拿到这本书，粗略地翻了一下目录，就觉得眼前一亮。里面的章节标题，比如“她真正想要的是什么？”、“如何解读她的肢体语言”、“建立深度连接的秘密”，这些都直击人心。我一直以来在与异性交往中，都有一种“摸不清路数”的感觉。有时候，我觉得自己已经很努力地去理解对方了，但总觉得隔着一层纱，很多时候猜不透对方的心思，也抓不住重点。这本书的出现，就好像给我提供了一张地图，让我知道在感情的迷宫里，该往哪里走，哪里是死胡同，哪里才是正确的方向。我特别想知道，书中是如何将“科学”的理念融入到两性交往中的，是基于什么研究成果？是通过数据分析，还是心理学实验？我希望它能提供一些基于事实的、有说服力的解释，而不是一些模棱两可的建议。我希望能从中学习到一些更有效的沟通技巧，比如如何倾听，如何表达，如何在不引起冲突的情况下解决问题。我更希望它能帮助我理解女性的思维方式和情感需求，从而更好地与她们建立联系。这本书的封面设计也很吸引人，简洁而有力量，这让我对书的内容充满期待。

评分☆☆☆☆☆

读了这本书的序言，就感觉像是遇到了一位经验丰富的引路人。作者的语言风格很直接，不绕弯子，这对我来说很重要。我总觉得，感情上的很多问题，越是回避，越是纠结，反而越难解决。这本书让我觉得，我们可以用一种更开放、更科学的态度来面对两性关系中的挑战。我特别期待书中能够讲解一些“科学”的方法论，比如如何通过观察和分析，来了解一个女性的真实想法和感受。我希望它能提供一些具体的、可操作的建议，而不是一些虚头巴脑的理论。比如，在约会中，如何才能给对方留下深刻的好印象？在日常的相处中，又该如何保持激情和新鲜感？这些都是我一直以来很困惑的问题。我也对书中可能提到的“误区”和“禁区”很感兴趣，希望能从中学习到一些避免犯错的经验，少走一些不必要的弯路。我总觉得，很多时候，我们之所以在感情中受伤，并不是因为对方不够好，而是因为我们自己没有掌握正确的方法。这本书，就像是一本“武林秘籍”，希望能帮助我提升“内功”，变得更懂得如何与女性建立健康、长久的亲密关系。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字，我第一眼看到就觉得非常契合我当下的需求。作为一名男士，在与女性的交往中，我时常感到力不从心，仿佛隔着一层看不见的屏障。我尝试过很多方法，看过不少文章，但总觉得治标不治本，很多建议都停留在表面，无法触及问题的核心。这本书的“科学”二字，让我看到了希望。我渴望了解，在情感的世界里，是否存在一些被普遍认可的、经得起推敲的规律和方法。我希望它能够提供一些基于证据的洞察，解释女性在情感上的反应模式，以及男性如何才能更好地理解和回应。比如，书中是否会探讨如何进行有效的沟通，如何解决冲突，如何在关系中保持吸引力？我希望它不是一本只讲“套路”的书，而是能真正帮助我理解两性之间深层次的互动机制。我对书中可能提供的“科学”解决方案非常期待，希望它能够帮助我建立更自信、更成功的两性关系。这本书，仿佛是我在迷雾中看到的一盏灯塔，指引我走向更清晰的方向。

评分☆☆☆☆☆

这本书，我才刚翻了没几页，但光是它那个“科学”二字，就足以勾起我的好奇心。我一直觉得，感情这东西，尤其是男女之间的，如果能用一些更理性的方式去理解，或许能少走很多弯路。我身边有些朋友，谈恋爱的时候总是凭感觉走，结果碰得头破血流，最后还是一团糟。我总觉得，这背后肯定是有一些规律可循的，只是我们平时没有注意到，或者不知道如何去发现。这本书的名字，就像给我打开了一扇新世界的大门，让我觉得，原来感情这件事，不仅仅是风花雪月，也可以是一门可以研究、可以学习的学问。我特别期待书中能够揭示一些我之前从未想过的、关于男女互动模式的内在逻辑。比如，为什么有时候明明我觉得自己做得很好，对方却不领情？或者，在某些场合下，男士应该如何表现才能更得体、更受欢迎？我希望它能提供一些切实可行的方法，而不是空泛的理论。毕竟，我买这本书，是为了解决实际问题，而不是为了增长见识。我对书中可能提到的心理学、社会学分析特别感兴趣，如果能结合一些实际案例，那就更好了。总而言之，这本书让我有种“我终于找到救星了”的感觉，希望能它能给我带来一些启发和改变。