我的第一本思维导图入门书（全彩）胡雅茹著 通过思维导图提升学习成绩，提高工作效率 企业 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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• 胡雅茹
• 全彩
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店铺： 卓越书香图书专营店

出版社： 北京时代华文书局

ISBN：9787807698319

商品编码：12555056481

丛书名： 我的第一本思维导图入门书

外文名称：我的第一本思维导图入门书

编辑推荐

1.本书是针对零基础的学员设计的，既有基础理论，也有绘制思维导图的基本手法，具有很强的操作性。

2.本书作者教授思维导图十年有余，经验丰富，对学员在学习思维导图中遇到的问题十分了解，本书就是根据学员在学习遇到的实际问题而编写的，能够有效地指导学员学习思维导图。

 

媒体评论

张天来（系统工程师）：“以前我就是一个很会考试的人，考试前一天随便念一念就可以了。但是这种小聪明对我的工作并没有帮助，因为每天的工作挑战都是全新的开

始。我很高兴我能在现在学到这种更有效率的动脑筋的方法。”

高中三年级陈思妤：“快要考试了，我本来很担心书念不完怎么办？现在我学到这么棒的方法帮助我记忆、帮助我抓重点、帮助我复习，我对考试越来越有信心。”

小学五年级魏宗元：“我变厉害了。我记古文变快了。我记文章变快了。我会画思维导图了。我有自信多了。我收获真大。”

目录

推荐序

  ·每一种艺术，原则都很简单，讲究的是各种技巧

  台北市立教育大学历史与地理学系教授  徐荣崇

  ·读了这本书后，您会发现思维导图很容得上手而且好用

  前联华电子副总经理、中华系统性创新学会理事  吴英志

  ·快乐学习、快速运用、聪明生活

  辅仁大学织品服装系副教授与服饰营销组执行长  李俊格

  ·成功的人，多半喜欢思考，思维导图有效协助您思考，进而成功

  咨芮劳务管理有限公司劳动法令专家  陈瑞珠

  ·深入浅出的思维导图，实在好用

  民视新闻部国际中心英文编译  谭淑君

第一部分  思维导图的思考功能

  ·符合超强记忆的基本原理

  ·符合沟通原理

  ·加速大脑的思考

  ·四个基本思考原则

第二部分  画思维导图的要点

  ·从选择适合自己的笔开始

  ·选一张纸动手画画看吧

  ·画思维导图的步骤示范

  ·构图方式与注意事项

  ·活用色彩增强记忆力

  ·找出关键字

  ·层次分类

第三部分  思维导图实务运用

  ·从无到有的创造型思维导图

  ·从有到有的整理型思维导图

  ·从有到无的提示型思维导图

  ·从无到无的沟通型思维导图

  ·思维导图与其他图表有何不同

第四部分  思维导图参考书籍与软件

  ·用计算机画思维导图的软件哪里有？

  ·让思维导图画得更好的书籍介绍

后记

  ·我真的很好奇，你是怎么做到的

  ·学习心得 

在线试读

从选择适合自己的笔开始

各种粗细的彩色笔、马克笔、签字笔

这种笔颜色深，色彩浓艳，绘制时十分鲜艳，对于大脑的刺激比较强烈，建议尽量使用这种笔。当然有些人会认为这种笔较粗，写的字自然就比较大，在同样大小的

一张纸上，写的字数就比较少，内容多一点时，就会遇到一张纸写不下，必须写两张纸的情况。不过我还是建议训练自己将思考浓缩在一张A4上，因为思维导图的内容都

是去芜存菁后的关键结果，就因为一张纸能容纳的字数有限，刚好可以训练我们去芜存菁的能力。

原珠笔、中性笔

这是平时惯用的笔，而且携带方便，可惜的是颜色选择性少。因为颜色能帮我们增强记忆的深度，缺少鲜艳美丽的颜色，记忆的效果也跟着打折扣，所以我建议

外出时才使用。再者，越强烈显眼的字，大脑记忆越深刻，若笔的笔芯细，虽然可以写出很小的字，但字越小对大脑的刺激就越小、也就越难记住。

色铅笔

这种笔的色彩选择多的缺点就是色彩浓艳度不如彩色笔。

荧光笔

荧光笔色彩亮眼，很多人会用来做书籍标注来画使用。但其色彩浓度不够，在写字上视觉辨识度较差，建议用来画插图，不建议用来写字。

绘画用的粉彩笔、蜡笔、水彩笔等

这类笔，色彩丰富。但缺点是携带不便，写出的字更粗大、字体较大，一般的纸张不适用，仅适用于海报纸或是墙报纸上。

剪贴工具，剪刀、胶水

思维导图用越多插图来辅助说明文字越好，一方面增加画面的活泼与丰富，让大脑更喜欢看这张图。另一方面图像可以增加记忆深度。有些不会画的图，也可以利用

剪贴报章杂志的图来美化版面加强印象。

选一张尺寸合宜的空白纸

不要用传统那种充满直线的笔记纸，因为上面的线条会产生视觉干扰。纸张不一定要是白纸，只要是空白的就好，你喜欢用色纸也可以。大小要合宜。纸张过小，容

易遗失并且很难在上面画出较多的内容；纸张过大，携带储存不便，绘制时也不方便使用。一般生活中常见的书写用纸是A4规格居多，许多的文具与书包也根据这个规格

设计。因此选用A4的纸张是比较方便合宜的。

纸张横放

因为我们的眼睛是长在左右两边，所以视野大小是左右较宽，上下较窄。如同电视跟电影，不也发展成16∶9的宽屏幕，就是因为这样的比例比原本的4∶3更接近人的

视野宽度。纸张横放还有一个好处，就是在绘制思维导图的时候在纸面上比较有空间让我们去延伸填上的内容。

从中央开始，画上主题把一张纸摆在面前，你会发现自己不自觉地就把视觉焦点摆在中间，这跟眼睛自然会习惯从对象中央开始看这一件东西一样，而思维导图重要的是主题，当然要把

主题摆在中间，才足以表达整体的内容。

接着我们就以公务员考试申论题的题目，来简单的示范一下思维导图的绘制方式。

构图方式与注意事项

在看过前面思维导图的绘制示范之后，绘制思维导图时每个人会碰到的问题都不一样，也由于思维导图是一个开放性的思考，所以没有绝对的好坏，因为自己才是主角，适不适用、对自己有没有帮助也是自己清楚。接下来我把教学中学员们的问题，归纳成几个要点，加上一些简图范例说明，让你更能掌握绘制思维导图的方法。

中心主题图，可以画框吗？

有框的中心主题能集中我们的注意力，比较有聚焦的感觉。无框的中心主题则比较容易延伸我们的思考触角，比较不会有局限的感觉。当你想要创意思考而绘制思维

导图时，不要画框才能避免局限住自己的思考。而在想要整合思考绘制思维导图时，可画上框来强调主题、凸显主题的重要性。

所以画不画框，各有优缺点。我个人认为画不画框，倒不用太在意。但是画框的时候尽量别画方框或圆框，因为日常生活中的框，大多数是方形的，不然就是圆的，应尽量打破我们旧有的思考习惯，激发我们的创意，这样才不会在无形中把自己限制住了。

线条、分支一定要由粗到细吗？

主脉的线条一定要由粗到细！你会发现由粗到细的主脉更能表现出与主题紧扣的关联性。同时也要把线条的颜色填满，增加色彩的强烈度让大脑更有印象。

分支（支脉）是否要由粗到细，这就随意啰！你可以像树枝一样每一个层次都是由粗到细。也可以从第二个层次开始就全部用细的线条。

我个人是倾向于从第二个层次（也就是支脉）开始就全部用细的线条。因为整个思维导图重要的是上面的文字与插图，所以我不会在画线条上面花费过多的时间。

……

内容推荐

本书从整理、分类、绘制循序渐进的引导你进入全脑思考时代强力技术的思维导图，让所有没接触过心智图的人一看就上手。他可以运用于创意、活动企划、分析、归纳、作文大纲、个人履历、会议简报中。

本书将思维导图归纳为四类并各引用很多实例来说明解释，包括用创造型思维导图在脑力激荡、新产品开发、活动企划，及未来目标的订定；用整理型思维导图做分析、归纳；用提示型思维导图拟订作文的大纲及演讲的提词；用沟通型思维导图做自我介绍及会议简报。本书内容浅显易懂且容易下手练习，在本书的指导下，读者就可以轻松地画出思维导图。

 

 

 

 

作者简介

胡雅茹，畅销书作家，中国台湾补习班全脑学习神童计划讲师，柏麦思企业管理顾问，超强记忆、心智图、快速阅览资深讲师。社区发展协会学习方法讲师，非常美语夏令营右脑开发讲师。

打开思路的秘密武器：一本颠覆你学习与工作模式的指南 想象一下，信息如潮水般涌来，你如何才能抓住关键，融会贯通？想象一下，创意如何才能灵光乍现，又如何才能落地成章？在这本书中，你将发现一套强大且易于掌握的工具，它能帮助你清晰地梳理、高效地记忆、富有创造力地思考，最终实现学习成绩的飞跃和工作效率的质的提升。 告别死记硬背，拥抱理解与联想 传统的学习方式往往依赖于线性的文字阅读和死记硬背，这种模式不仅效率低下，还容易导致信息遗忘和理解片面。然而，我们的思维并非直线运行，而是充满着联想、分支和网络。这本书将带你走进一种革命性的思考模式——思维导图。 思维导图，顾名思义，是一种以图形化方式展现思维的工具。它以一个中心主题为核心，通过放射状的线条和关键词，将相关的概念、想法和信息层层展开，形成一个可视化的思维网络。这种结构与我们大脑的自然联想方式高度契合，能够极大地激发我们的创造力，加深我们对信息的理解。 书中将为你揭示思维导图的“为什么”和“怎么做”： 核心原理： 你将深入了解思维导图背后的心理学原理，例如联想记忆、图像记忆、颜色和符号的运用如何影响我们的大脑，以及为什么它能如此有效地帮助我们处理复杂信息。 基本构建： 我们将从最基础的元素开始，教你如何选择中心主题、如何设计一级、二级乃至多级分支、如何运用关键词和图像来丰富你的导图。你将学会如何让你的导图既清晰又富有表现力。 颜色与图像的魔力： 为什么使用颜色很重要？如何选择合适的颜色来区分信息层级和激发情绪？书中会提供大量的范例和技巧，让你掌握运用颜色和图像的力量，让你的思维导图“活”起来，更容易被大脑记住。 关键词的力量： 并非长篇大论，而是提炼精髓。你将学习如何找到最能概括概念的核心关键词，让你的思维导图简洁高效，直击要点。 学有所成，更要学以致用 这本书不仅仅是关于如何绘制思维导图，更重要的是如何将思维导图的应用融入到你学习和工作的各个环节，让你真正成为信息的主人，而不是信息的奴隶。 在学习方面，你将学会： 高效笔记： 告别一页页的文字笔记，学会用思维导图来记录课堂内容、阅读书籍、参加讲座。你将发现，用思维导图做笔记，不仅能让你在听讲时更专注，还能在复习时快速回顾，迅速抓住重点，记忆更加深刻。 理解与消化： 面对海量知识，如何才能真正理解并内化？思维导图能够帮助你构建知识体系，理清概念之间的逻辑关系，将零散的信息串联成完整的知识网络，让你不再感到知识的庞杂和难以掌握。 考前复习神器： 想象一下，在考试前，只需要看一张张结构清晰、重点突出的思维导图，就能快速回忆起所有的知识点，并且理解它们之间的联系。思维导图将成为你备考的神器，让你事半功倍。 激发学习兴趣： 学习不再枯燥乏味，思维导图的趣味性和创造性将激发你对知识的好奇心和探索欲，让你爱上学习，主动学习。 在工作方面，你将收获： 头脑风暴的利器： 当你需要产生新的想法，解决棘手的问题时，思维导图将为你提供一个开放的平台。你可以自由地记录每一个灵感，然后将其组织、分类，从中找到最佳的解决方案。 项目规划与管理： 一个复杂的项目，从目标设定到任务分解，再到时间安排，用思维导图来可视化整个过程。你将能够清晰地看到项目的全貌，及时发现潜在的风险，并做出有效的调整。 会议记录与总结： 会议不再是漫无边际的讨论，而是高效的信息收集和决策过程。用思维导图来记录会议要点、决策事项和行动项，让会议效率大大提升。 演讲与演示的辅助： 准备一场精彩的演讲或演示，思维导图可以帮助你梳理演讲结构，提炼关键信息，并能成为你演讲时思路的“拐杖”，让你自信流畅地表达。 个人效率提升： 管理你的待办事项，规划你的日常工作，甚至梳理你的人生目标，思维导图都能为你提供一个清晰的框架，帮助你更有条理、更有效地安排生活和工作。 精选案例，真实呈现思维导图的力量 本书最大的亮点之一，便是书中提供了大量来自不同领域的真实案例。这些案例将直观地展示思维导图在实际应用中的强大效果： 学生如何运用思维导图，将抽象的科学原理变得生动易懂，大幅提升考试成绩。 职场人士如何通过思维导图，梳理复杂的工作流程，提高项目推进效率，获得上司认可。 创意工作者如何利用思维导图，激发无限灵感，创作出更具吸引力的作品。 创业者如何运用思维导图，规划商业模式，分析市场竞争，制定发展战略。 这些案例不仅仅是图片的堆砌，更包含了作者对每个案例的深入分析，让你能够借鉴他人的成功经验，并将思维导图的运用技巧融会贯通，学以致用。 全彩呈现，赏心悦目，学习更轻松 这本书采用了全彩印刷，每一个思维导图都经过精心设计，色彩丰富，图文并茂。这种精美的呈现方式，不仅能让你的阅读体验更加愉悦，更能帮助你直观地理解思维导图的构成和魅力。 鲜艳的颜色不仅仅是装饰，它们在思维导图中扮演着重要的角色，能够帮助你区分信息层级，突出重点，激发联想，让你的学习过程更加生动有趣。 不仅仅是入门，更是精通的起点 这本书的定位是“入门”，但它所涵盖的内容之广、之深，足以让你从一个完全的初学者，迅速掌握思维导图的核心技能，并能灵活运用到学习和工作的各个方面。 在这里，你将获得： 清晰易懂的讲解： 作者以简洁明了的语言，将复杂的概念层层剖析，让你轻松理解思维导图的精髓。 实用的操作技巧： 从工具的选择（手绘与软件）到绘制的具体方法，每一个步骤都充满了实用的指导。 持续进步的空间： 本书为你打下坚实的基础，让你在掌握了基本技巧后，能够不断探索更高级的思维导图应用，成为思维导图的真正高手。 这本书将改变你： 信息焦虑： 告别被信息洪流淹没的恐慌，掌握驾驭信息的主动权。 低效率： 摆脱低效的学习和工作模式，迎接事半功倍的成就感。 思维僵化： 打破固有的思维模式，释放无限的创造力。 学习困难： 将枯燥的学习变得生动有趣，轻松实现学业进步。 别再犹豫，是时候为你的大脑注入新的活力，为你的学习和工作开启新的篇章了。翻开这本书，你会发现，打开思路的秘密武器，就在你的手中。

评分☆☆☆☆☆

深入阅读后，我感受到作者对于“系统化思考”的执着追求。这本书的魅力不仅仅在于教你画图的技巧，更在于它潜移默化地训练你如何去构建一个清晰的知识体系。书中对如何使用“心智模型”来指导思维导图的结构设计有非常独到的见解。例如，在处理跨学科知识整合时，作者建议采用某种特定的“层级结构模型”来确保不同领域的信息能够有效对接。这已经超越了单纯的技能教学，上升到了方法论的层面。我曾尝试用它来梳理我正在学习的一门编程语言的知识框架，过去我总是被各种代码语法和概念搞得晕头转向，但通过这本书引导的结构化梳理，我清楚地看到了模块间的依赖关系和核心逻辑的流动方向，整套体系一下子就变得井然有序了。这本书带来的改变，是一种由内而外的，对信息处理效率的质的飞跃，它真正帮我建立起了一个可以快速、高效处理复杂信息的“第二大脑”框架。

评分☆☆☆☆☆

这本书的实操指导部分，可以说是真正让我体会到“授人以渔”的精髓。它不像市面上一些图书只是停留在理论层面，而是提供了大量贴合我们日常工作和学习场景的案例分析。我特别关注了其中关于“项目管理”的那一章，作者详细拆解了一个虚拟的营销活动策划过程，展示了如何用一张思维导图来梳理从市场调研、目标设定到具体执行步骤的每一个环节。最让我眼前一亮的是，书中不仅展示了“画完”的导图成品，还附带了作者的思考路径，比如为什么在这个节点选择使用图标而不是文字，或者如何通过线条的粗细来强调核心任务的优先级。我立刻尝试将我手头的一个复杂报告大纲套用进去，过去我需要花费好几个小时才能理清的逻辑链条，现在用导图梳理出来，不仅速度快了一倍，而且逻辑漏洞也更容易被发现。这种从“学理论”到“会应用”的无缝衔接，极大地提高了我的学习效率，让我觉得手中的知识不再是碎片化的信息，而是可以被有效整合和利用的工具。对于职场人士而言，这种即学即用的价值是无可替代的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计真是太吸引人了，尤其是那个全彩的内页，色彩搭配得非常和谐，即便是初次接触思维导图的人，也不会觉得枯燥乏味。我记得我翻开第一页的时候，那种视觉上的愉悦感就让我对接下来的学习内容充满了期待。作者在排版和插图的选择上显然花了不少心思，很多复杂的概念都被简化成了生动易懂的图形，这对于我们这种“视觉学习者”来说，简直是福音。我个人特别欣赏它对基础知识的梳理，没有一上来就堆砌专业的术语，而是循序渐进地引导读者进入思维导图的世界。比如，关于如何选择合适的关键词和绘制不同层级分支的技巧，书中都配有非常清晰的对比图示，让你一看就明白其中的窍门。我试着按照书中的建议，用不同颜色区分不同主题的分支，效果立竿见影，做笔记的时候思路清晰多了，之前那种一大段文字堆在一起让人头疼的局面彻底不见了。这本书不仅是工具书，更像是一位耐心的老师，它没有催促你快点学会，而是耐心地陪着你把每一个基础步骤都走扎实，这为我后续的深入应用打下了非常坚实的基础，让我对“思维导图”这个概念不再感到高深莫测。

评分☆☆☆☆☆

我是一个对工具书的实用性要求极高的人，如果不能快速上手并看到效果，我很快就会失去兴趣。而这本导图入门书在这方面表现得非常出色。它在介绍完基础的“分支、关键词、联想”三大要素后，立刻就导向了效率提升的实战训练。书中设置了一些小练习，比如让你在五分钟内，用导图总结一篇文章的中心思想，或者规划周末的休闲活动。这些小任务的设置非常巧妙，它们难度适中，能让你立刻在实践中巩固刚学到的技巧，并且能马上体会到传统笔记法和思维导图法在速度和记忆保持度上的巨大差异。我发现，当我开始用导图来规划我的阅读清单时，那些我原本认为很难记住的书名和核心观点，竟然能牢牢地盘踞在我的脑海中。这种即时反馈机制，极大地增强了我持续学习的动力，让我不再将思维导图视为一个需要长期磨合的复杂系统，而是可以马上投入使用的得力助手。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格我非常欣赏，它完全没有那种高高在上的说教感，更像是和一位经验丰富的前辈在轻松地交流心得。作者的文字非常平实，但字里行间透露出对思维方式的深刻理解。阅读过程中，我多次停下来思考自己过去处理信息的方式，发现很多低效恰恰源于我们习惯的线性思维定势。书中对“发散性思维”和“收敛性思维”的区分和结合训练尤其精彩，它教会我们如何在头脑风暴时大胆地放开手脚，而在总结归纳时又懂得如何精炼提炼。我尤其喜欢作者提到的一种“情绪导图”的应用场景，虽然看起来有些偏离传统的学习和工作范畴，但它帮助我更好地审视自己的压力来源和情绪波动点，这对于提升个人的自我管理能力非常有启发性。这种将思维工具与心理认知相结合的视角，让这本书的层次一下子就拔高了，它提供的不仅仅是一种记录方法，更是一种重塑认知结构的可能性。

评分☆☆☆☆☆

印刷精美，装订也不错。感觉是正版的，赶上了京东活动，这么多书?

评分☆☆☆☆☆

第一次买书，没看到书，问店家说发了，可是没看到书，都不知道要找谁，晕死

评分☆☆☆☆☆

纸张比较容易掉屑，偏黄。内容就是形象化图形记忆和发散性思维，入门级。这种就是线训练一个思维模式，然后不断练习就好了。

评分☆☆☆☆☆

这次趁“买199送100”的活动买了这些书，很划算，也很喜欢

评分☆☆☆☆☆

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