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芳香疗法大百科 9787508642765 98元
芳香疗法配方宝典(上) 9787508642116 58元
芳香疗法配方宝典(下) 9787508642123 58元
芳香疗法大百科 98.0元
出版社: 中信出版社; 第1版 (2014年1月1日)
精装: 556页
语种： 简体中文
开本: 16
ISBN: 9787508642765
条形码: 9787508642765
商品尺寸: 23.4 x 17.6 x 3.4 cm
商品重量: 939 g
品牌: 中信出版股份有限公司
《芳香疗法大百科》是关于芳香疗法的最经典著作，内容涉及芳香疗法的方方面面。书中收录了关于精油、精油运用方法、化学成分、疾病以及相关症状等6大方面，共收录了400多个条目，是至今内容最全面的芳香疗法图书。这本书原本就是作者为她的学生们而写，所以笔调自然多了些师者的谆谆教导，以及传道、授业、解惑的热情与使命感。即使是不懂芳疗为何物的读者，读来也会为之动容。在这样的基调下，作者在书中大量运用她自己的临床经验来介绍各种精油的用法，不仅增强读者用油的信心，也使读者与这些陌生的药草拉近了距离。
《芳香疗法大百科》巧妙地选用了归类与按字母排序的词典体裁，读者能根据不同需求，寻找相关讯息。
芳香疗法配方宝典(上) 58.0元
出版社: 中信出版社; 第2版 (2013年10月10日)
精装: 308页
语种： 简体中文
开本: 16
ISBN: 9787508642116
条形码: 9787508642116
商品尺寸: 23.8 x 18 x 2.4 cm
商品重量: 739 g
品牌: 中信出版股份有限公司
《芳香疗法配方宝典》是芳香疗法五大经典著作之一。这本书分上、下册出版，共介绍了芳香疗法中运用到的100多种配方，步骤和用量简单明了，实用性非常强。《芳香疗法配方宝典》（上）的内容侧重于芳香精油基本款的应用配方，旅行基本装备；女性、男性、老年人、婴儿的养生保健配方；还有宠物的自然保健配方。
当我们需要长途跋涉的时候，可以随手带一瓶生姜精油，感到晕车时滴2滴生姜精油在手帕上吸入就能解决问题；当女性到了生育期，出现很多烦人的妇科问题时候，芳疗更是女人最贴心的呵护方案；当男人在外打拼事业应酬不断的时候，最需要关爱的恐怕就是它的肝脏，这时罗马洋甘菊、薰衣草、乳香等精油就能帮助你呵护他；还有老年人的更年期综合症、便秘等问题，甚至如果家里养猫狗，精油也能帮助你关爱它们的健康。
《芳香疗法配方宝典》即适合学习芳香疗法的学生使用，也适合对精油感兴趣的入门级的读者使用。
芳香疗法配方宝典(下) 58.0元
出版社: 中信出版社; 第2版 (2013年10月10日)
精装: 308页
语种： 简体中文
开本: 16
ISBN: 9787508642123
条形码: 9787508642123
商品尺寸: 23.8 x 18 x 2.4 cm
商品重量: 762 g
品牌: 中信出版股份有限公司
《芳香疗法配方宝典》（下）的内容侧重于美容美体、美发保养、上班族解压、运动舞蹈、香水蒸馏、家庭芳香护理、花园种植、烹饪、派对等方面的使用。
当我们的肌肤随着岁月的流失渐渐失去光彩的时候，当我们的头发因为日化用品的毒害变得越来越稀松的时候，当我们为了找到一份好工作需要赶赴面试现场的时候，当我们需要给买主留下好印象赶快卖掉房子的时候，精油都会悄悄地帮你获得你想要的。甚至在花园种植花草、迎接节日开派对做美食的时候，芳香花草都可以帮助你。
《芳香疗法配方宝典》即适合学习芳香疗法的学生使用，也适合对精油感兴趣的入门级的读者使用。
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编辑推荐
《芳香疗法大百科》作者派翠西亚·戴维斯是英国芳香疗法界的先驱，是国际芳香疗法治疗师协会（IFA）的发起人之一，创办了伦敦芳香疗法学校（LSA)，启发了无数个芳疗初学者。
《芳香疗法大百科》英文版出版于1988年，是在芳香疗法界是起到承前启后作用的最重要的一本书。经过一个世纪的碰撞与沉淀，不仅帮助读者在使用精油前对各种精油知识有一个广泛的了解，更引领读者在使用精油后加深了对他们的认识与感知。
《芳香疗法大百科》是国内的芳疗师纷纷推荐，是金韵蓉、温佑君、赵沛萱国内芳疗大师的书架上必不可少的工具书。全世界所有学习芳香疗法的学生们几乎人手一册、奉为圭臬的教科书。
《芳香疗法大百科》在台湾出版繁体版时，已有台湾芳香疗法界著名芳疗大师——温佑君审订，而这次在大陆出版简体版之际，又特别邀请芙葳芳香学院校长、阿芙品牌首席培训顾问——赵沛萱重新严格审订。
作者简介
派翠西亚·戴维斯是英国芳香疗法界的先驱，是国际芳香疗法治疗师协会（IFA）的发起人之一，创办了伦敦芳香疗法学校（LSA),启发了无数个芳疗初学者。派翠西亚·戴维斯大师在专业芳香疗法界的崇高学术地位。
派翠西亚·戴维斯开宗明义便指出：“如果没有手，就不会出现芳香疗法了。”她的意思是，一个芳疗师只有具备了同情与博爱，双手才会产生治愈力（healing power），也只有这样的手才能活化精油，为患者带来温暖与生机。换句话说，她最看重的还是人对自我的觉察以及民胞物与的情怀。派翠西亚这句简洁有力的感言，恰好可以与摩利夫人的名言互相辉映：“不管医生用什么来帮助我们，是精油、蜂王浆、活细胞、还是普鲁卡因，唯有人的意志才是最有力的健康之钥……”派翠西亚在“苦恼、悲伤”单元里，更明确地指出：“有时在芳香疗法的书籍中，可以看到某些精油可以消除苦恼的叙述，但我认为，芳疗师充满爱心的照顾，要比精油的功效重要得多。”只有采用这种态度，我们才不会为物所役，精油才能发挥最大的功效。
目录
审订者序
作者序
芳香疗法简介
第一章 精油、植物油、纯露、浸泡油
（按英文字母序排列）
欧白芷（Angelica）
洋茴香（Aniseed）
山金车（Arnica）
罗勒（Basil）
安息香（Benzoin）
佛手柑（Bergamot）
桦木（Birch）47
桦木芽（Birch Bud）
白千层（Cajeput）
洋甘菊（Camomiles）
豆蔻（Cardamon／Cardamom）
胡萝卜（Carrot）
大西洋雪松（Cedarwood）
芹菜（Celery）
肉桂（Cinnamon）
香茅（Citronella）
快乐鼠尾草（Clary Sage）
丁香（Clove）
聚合草（Comfrey）
芫荽（Coriander）
小茴香（Cumin）
丝柏（Cypress）
南非钩麻（Devil's Claw）
紫锥花（Echinacea）
榄香脂（Elemi）
尤加利（Eucalyptus）
月见草油（Evening Primrose Oil）
甜茴香（Fennel）
乳香（Frankincense）
白松香（Galbanum）
大蒜（Garlic）
天竺葵（Geranium）
姜（Ginger）
葡萄柚（Grapefruit）
永久花（Helichrysum）
芳樟（Ho-Leaf／Ho-Wood）
牛膝草（Hyssop）
土木香（Inula）
茉莉（Jasmine）
杜松（Juniper）
醒目薰衣草（Lavandin）
薰衣草（Lavender）
头状薰衣草（Lavender, Stoechas）
柠檬（Lemon）
柠檬香茅（Lemongrass）
山鸡椒（Litsea Cubeba／May Chang）
桔（Mandarin）
松红梅（Manuka）
金盏花（Marigold）
马郁兰（Marjoram）
绣线菊（Meadowsweet）
香蜂草（Melissa）
金合欢（Mimosa）
艾草（Mugwort）
没药（Myrrh）
香桃木（Myrtle）
苦橙花（Neroli）
绿花白千层（Niaouli）
肉豆蔻（Nutmeg）
甜橙（Orange）
苦橙花纯露（Orange-Flower Water）
牛至（Oregano）
玫瑰草（Palmarosa）
欧芹（Parsley）
广藿香（Patchouli）
黑胡椒（Pepper, Black）
欧薄荷（Peppermint）
苦橙叶（Petitgrain）
玉桂子（Pimento）
针松（Pine）
桉油樟（Ravensara）
玫瑰（Rose）
玫瑰果油（Rosehip）
迷迭香（Rosemary）
玫瑰纯露（Rose Water）
花梨木（Rosewood）
鼠尾草（Sage）
檀香（Sandalwood）
穗花薰衣草（Spike Lavender）
穗甘松（Spikenard）
圣约翰草（St. John's Wort）
万寿菊（Tagetes）
侧柏（Thuja）
百里香（Thyme）
茶树（Ti-Tree／Tea-Tree）
柠檬马鞭草（Verbena）
岩兰草（Vetivert）
紫罗兰叶（Violet Leaf）
依兰依兰（Ylang-Ylang）
第二章 精油相关名词
（按英文字母序排列）
原精（Absolute）
熏灯（Burner）
基础油（Carrier Oil）
化学类型（Chemotype）
凝香体（Concrete）
香豆素（Coumarins）
稀释（Dilutions）
蒸馏（Distillation）
脂吸法（Enfleurage）
精质（Essences）
精油（Essential Oils）
压榨法（Expression）
萃取法（Extraction）
危险精油（Hazardous Oils）
纯露（Hydrolat／Hydrosol）
浸泡油（Infused Oils）
浸软（Maceration）
人工合成的自然油（Nature-Identical Oil）
滤蒸（Percolation）
光敏性（Photosensitisation）
品质（Quality）
用量（Quantities）
镇定精油（Sedative Oils）
刺激皮肤（Skin Irritation）
皮肤敏感（Skin Sensitisation）
合成油（Synthetic Oils）
毒性（Toxicity）
挥发性（Volatility）
第三章 化学成分及激素
（按英文字母序排列）
酸（Acid）
醇类（Alcohols）
醛类（Aldehydes）
酯类（Esters）
γ-亚麻油酸（Gamma Linoleic Acid）
组织胺（Histamine）
激素（Hormones）
酮类（Ketone）
单萜烯类（Monoterpenes）
动情激素（Oestrogens）
酚类（Phenols）
苯甲醚（Phenyl Methyl Ethers）
倍半萜烯类（Sesquiterpenes）
烯类（Terpenes）
锌（Zinc）
第四章：精油运用法及其它疗法
（按英文字母序排列）
针灸疗法（Acupuncture）
对抗疗法（Allopathy）
抗生素（Antibiotics）
抗忧郁剂（Antidepressants）
解毒剂（Antidote）
催情剂（Aphrodisiacs）
阿输吠陀（Ayurvedic Medicine）
巴赫花精疗法（Bach Flower Remedies）
抑菌剂（Bacteriostatics）
泡澡（Baths）
儿童与芳香疗法（Children and Aromatherapy）
贴敷（Compress）
乳霜（Creams）
除臭剂（Deodorants）
杀菌剂（Disinfectants）
分散剂（Dispersants）
利尿剂（Diuretics）
灌洗（Douches）
古龙水（Eau de Cologne）
足浴（Footbaths）
药草（Herbal Medicine）
整体医学（Holistic Medicine）
顺势疗法（Homoeopathy）
蜂蜜（Honey）
吸入法（Inhalations）
内服精油（Internal Medication）
润肤水（Lotions）
按摩（Massage）
自然疗法（Naturopathy）
整骨疗法（Osteopathy）
香水（Perfume）
植物激素（Phytohormone）
植物疗法（Phytotherapy）
反射疗法（Reflexology）
指压（Shiatsu）
护肤（Skincare）
喷洒（Sprays）
振奋剂（Stimulants）
调节体温（Temperature）
补药，强壮剂（Tonic）
镇定剂（Tranquillisers）
兽医用精油（Veterinary Uses）
区域治疗（Zone Therapy）
第五章 疾病与症状
（按英文字母序排列）
脓疮（Abscesses）
痤疮（俗称粉刺、面疱）（Acne）
成瘾（Addiction）
老化的皮肤（Ageing Skin）
艾滋病（A. I. D. S.）
酒精中毒（Alcoholism）
过敏（Allergy）
脱发症（Alopecia）
神经性厌食症（Anorexia Nervosa）
焦虑（Anxiety）
关节炎（Arthritis）
气喘（Asthma）
足癣（Athlete's Foot）
背痛（Backache）
秃头（Baldness）
出血（Bleeding）
水泡（Blisters）
疔疖（Boils）
支气管炎（Bronchitis）
瘀青（Bruise）
贪食症（Bulimia）
烧伤（Burns）
癌症（Cancer）
念珠菌（Candida）
鼻喉黏膜炎（Catarrh）
蜂窝组织炎（Cellulitis／Cellulite）
水痘（Chickenpox）
分娩（Childbirth）
感冒（Colds）
便秘（Constipation）
接触型传染病（Contagious Disease）
康复疗养期（Convalescence）
咳嗽（Coughs）
皮肤裂伤（Cracked Skin）
囊性纤维变性（Cystic Fibrosis）
膀胱炎（Cystitis）
干燥的皮肤（Dehydrated Skin）
沮丧（Depression）
皮肤炎（Dermatitis）
腹泻（Diarrhoea）
干性皮肤（Dry Skin）
湿疹（Eczema）
流行病（Epidemics）
癫痫症（Epilepsy）
眼睛疾病（Eyes）
昏厥（Fainting）
疲倦（Fatigue）
足部（Feet）
发烧（Fever）
胃肠胀气（Flatulence）
性冷感症（Frigidity）
胆结石（Gallstones）
齿龈炎（Gingivitis）
痛风（Gout）
苦恼、悲伤（Grief）
痔疮（Haemorrhoids）
头发（Hair）
手（Hands）
花粉热（Hay Fever）
头痛（Headaches）
心脏（Heart）
疱疹（Herpes）
艾滋病毒（人类免疫不全症病毒）（H.I.V.）
高血压（Hypertension／High Blood Pressure）
低血压（Hypotension／Low Blood Pressure）
歇斯底里症（Hysteria）
免疫系统（Immune System）
阳痿（Impotence）
消化不良（Indigestion）
传染性疾病（Infectious Illnesses）
发炎（Inflammation）
流行性感冒（Influenza）
受伤（Injuries）
失眠（Insomnia）
发痒（Itching）
黄疸（Jaundice）
嫉妒（Jealousy）
肾脏（Kidneys）
喉头炎（Laryngitis）
白带（Leucorrhoea）
虱子（Lice）
肝脏（Liver）
失去食欲（Loss of Appetite）
肺脏（Lungs）
淋巴液／淋巴系统（Lymph/Lymphatic System）
病毒感染后疲倦症（M. E.）
麻疹（Measles）
更年期（Menopause）
月经（Menstruation）
心理倦怠（Mental Fatigue）
偏头痛（Migraine）
口腔溃疡（Mouth Ulcers）
肌肉（Muscles）
肾脏炎（Nephritis）
神经（Nerv）
神经系统（The Nervous System）
神经痛（Neuralgia）
鼻子（Nose）
流鼻血（Nosebleeds）
肥胖（Obesity）
水肿（Oedema）
油性肌肤（Oily Skin）
耳炎（Otitis）
心悸（Palpitaions）
瘟疫（Plague）
肺炎（Pneumonia）
怀孕（Pregnancy）
经前症候群（Pre-Menstrual Tension）
搔痒（Pruritis）
牛皮癣（Psoriasis）
心身症（Psychosomatic Illness）
肾盂炎（Pyelitis）
齿槽脓漏（Pyorrhoea）
脓性扁桃腺炎（Quinsy）
放射线（Radiation）
回春（Rejuvenation）
放松（Relaxation）
反复性拉伤（Repetitive Strain Injury, R. S. I.）
呼吸系统（Respiratory System）
风湿症（Rheumatism）
金钱癣（Ringworm）
疥癣（Scabies）
猩红热（Scarlet Fever）
坐骨神经痛（Sciatica）
季节性情绪失调症（Seasonal Affective Disorder, S. A. D.）
皮脂（Sebum）
敏感性肌肤（Sensitive Skin）
震惊，休克（Shock）
鼻窦炎（Sinusitis）
皮肤（Skin）
喉咙痛（Sore Throat）
痉挛（Spasm）
扭伤（Sprains）
不孕症（Sterility）
胃脏（Stomach）
压力（Stress）
妊娠纹（Stretchmark）
晒伤（Sunburn）
心跳过快（Tachycardia）
长牙（Teething）
腱鞘炎（Tenosynovitis）
微血管扩张（Thread Veins）
鹅口疮（Thrush）
扁桃腺炎（Tonsillitis）
牙痛（Toothache）
尿道炎（Urethritis）
尿酸（Uric Acid）
泌尿管（Urinary Tract）
荨麻疹（Urticaria）
阴道炎（Vaginitis）
静脉曲张（Varicose Veins）
脚底肉疣（Verrucas）
病毒感染（Viral Infections）
呕吐（Vomiting）
疣（Warts）
趾头疽（Whitlow）
百日咳（Whooping Cough）
伤口（Wounds）
皱纹（Wrinkles）
干皮病（Xeroderma）
带状疱疹（Zona）
第六章 其 他
（按英文字母序排列）
掺混劣品（Adulteration）
喷雾产生器（Aerosol Generators）
喷雾器（Air spray）
酒精（Alcohol）
食欲（Appetite）
占星学（Astrology）
灵气（Aura）
阿维森纳（Avicenna）
婴儿（Babies）
爱德华?巴赫医师（Dr. Edward Bach）
尼可拉斯?卡尔培波（Culpeper, Nicholas）
蜜蜡（Beeswax）
血压（Blood Pressure）
哺乳（Breast feeding）
循环（Circulation）
占卜（Dowsing）
盖林（Galen）
约翰?吉拉德（John Gerard）
人参（Ginseng）
药草茶（Herb Teas）
希波克拉底（Hippocrates）
匈牙利水（Hungary Water）
角质素（Keratin）
佩?汉力克?林（Per Henrick, Ling）
冥想（Meditation）
记忆（Memory）
牛奶（Milk）
心智（The Mind）
情绪（Moods）
营养（Nutrition）
嗅觉（Smell, Sense of）
伏特加酒（Vodka）
X光（X-rays）
阴／阳（Yin/Yang）
瑜伽（Yoga）
酸奶（Yoghurt）
▲附录A 危险的精油
▲附录B 精油的主要特性
▲附录C 药方和调制法
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………编辑推荐
《芳香疗法配方宝典（上）》芳香疗法距今已有5000多年的历史。在古老的埃及、印度及中国都有这方面的记载。但是在芳香疗法的发展过程中，也有过一段时间的断层，这是因为一些化学药物的大量出现及广泛应用，如抗生素等。但随着对化学药物副作用的认识加深，人们开始更加关注芳香疗法在医学上的辅助替代作用，就像中国人对中药的认识，现在芳香疗法已广泛被用于养生保健、治疗疾病、缓解压力、美容美体等方面。甚至在旅行、居家、料理、养宠物都能用到它，而且它的效果让你惊喜不断。
在国内，一说到芳香、精油，人们脑海里总是免不了有几个疑问：
1.精油那么贵，那不是有钱人才能玩的吗？
2.国内卖的都是勾兑的，都不是好精油。
3.精油配方很难操作，只有专业的人才能用。
小编曾经也有这个顾虑。虽然知道芳香疗法非常好，但一直都保持望而却步的态度。但是通过编辑这五套芳疗经典书，这些疑虑全部不见了。尤其这套著名国际芳疗大师瓦勒莉?安?沃伍德的著作《芳香疗法配方宝典》，让我了解到其实大部分精油是不能直接使用的，它需要先按照配方稀释——“勾兑”之后，才能使用。不然，还会有危险性。所以，其实我们有两种选择，要么购买品牌商已经稀释好的产品，要么花比较贵的钱购买精油原液，按照配方稀释使用。不管怎么说，每一个配方中用到的精油只需要两三滴，所以，这个投入还是值得的。谁让芳香精油的力量如此强大呢。
作者简介
瓦勒莉·安·沃伍德（Valerie Ann Worwood）是国际芳香疗法大师，拥有扎实的医学背景，是写过13本有关芳香疗法书籍的世界级畅销书作家。她身兼芳香疗法治疗师、反射疗法专家、英国皇家子宫内膜异位症学会研究会员，以及伦敦州郡生理学会会员，有自己的诊所，专门研究芳香疗法对子宫内膜异位和不孕症的治疗。她与中国也有非常紧密的关系。她是“中国芳香疗法第一人”——金韵蓉的老师，并且2009年第一次在中国开设了个人专利课程“芳香基因学”。
目录
导 读 芳香疗法配方宝典
第一章 来自大地的良药
永恒的药剂师
品质管理
如何使用本书
精油的使用方法
植物基础油
第二章 你的基本保健装备
薰衣草
茶树
薄荷
洋甘菊
尤加利
天竺葵
迷迭香
沉香醇百里香
柠檬
丁香
基本保健装备的使用
你的自我保护基本装备
第三章 你的基本旅行装备
旅行
到达目的地
阳光
晒伤
炎热
发烧
肠胃不适
小虫叮咬
污染
基本旅行装备紧急状况精油一览表
第四章 女性的天然选择
孕期困扰
分娩准备
产后的护理
产后忧郁症
流产
不孕症
月经失调
更年期
骨盆痛
妇科问题
其他常见疾病
乳房护理
第五章 男性的天然选择
心脏的保护
身体健康意识
生殖系统
其他疾病
肝脏疾病
秃头
皮肤保养
用户评价
这套书真是让我爱不释手！刚收到的时候，就被它厚实的质感和精美的封面设计吸引住了。迫不及待地翻开第一页，就仿佛踏入了一个充满奇妙香气的世界。书中关于芳香疗法历史的介绍，虽然篇幅不算特别长，但讲述得非常引人入胜，让我了解了精油从古至今的演变，以及它在不同文化中的应用。尤其是关于古埃及和古希腊如何利用植物的芳香力量来治疗身心，那些生动的细节描述，仿佛把我带回了那个充满神秘色彩的时代。而且，书中对不同精油的植物学分类和产地信息也十分详尽，这一点对于我这种喜欢深究事物本质的读者来说，简直是福音。我一直对薰衣草的品种和产地对香气成分的影响很感兴趣，这本书在这方面提供了非常专业的解读。此外，书中还涉及了一些基础的芳香疗法理论，比如精油是如何被吸收到身体里的，以及它们对我们身体和情绪产生的不同影响。这些理论知识的铺垫，为后面更深入的学习打下了坚实的基础，让我觉得这本书不仅仅是一本简单的“配方大全”，而是真正能够引导我理解芳香疗法精髓的宝典。
评分我必须承认，购买这套书是我近来最明智的决定之一。它不仅仅是几本书的集合，而是一个完整、系统的芳香疗法学习平台。从最初的芳香疗法起源和基本理论，到不同精油的特性和应用，再到具体的配方和实际操作，环环相扣，逻辑清晰。这本书的排版和设计也十分用心，文字清晰易读，图片精美且具有指导性。很多配方都配有实际操作图，让我一看就懂。我尤其喜欢书中关于“美容护肤”的精油应用章节，它不仅仅是介绍了几种精油，更是根据不同的肤质和肌肤问题，给出了非常细致的配方建议。例如，针对油性肌肤的控油平衡配方，针对暗沉肌肤的提亮美白配方，都非常实用。我按照书中的方法，调配了一款具有抗氧化作用的精华油，坚持使用了一段时间，感觉肤色提亮了不少，毛孔也看起来更细腻了。这本书让我觉得，芳香疗法真的可以成为我生活中不可或缺的一部分，它不仅能带来愉悦的香气，更能实实在在地改善我的身心健康和生活品质。
评分坦白说，我一开始抱着试试看的心态来买这套书，毕竟市面上关于精油的书籍太多了，很容易让人眼花缭乱。但当我真正深入阅读之后，我才发现这套书的价值远超我的预期。它不仅仅是一本“工具书”，更像是一位循循善诱的导师。书中对于“芳香疗法实证”的探讨，让我看到了科学与自然的完美结合。它不是简单地罗列一些未经证实的效果，而是引用了一些科学研究的成果，来解释为什么某种精油能够起到特定的疗愈作用。比如，关于迷迭香精油在提升记忆力和注意力方面的研究，这本书就介绍得很详细，这让我对芳香疗法有了更强的信心。而且，书中关于“SPA美容院”的应用部分，让我看到了芳香疗法在专业领域的实际运用。它不仅仅是个人在家里的DIY，更可以作为一种专业的服务项目，为人们提供身心的放松和疗愈。书中介绍的几种SPA常用的精油配方，比如促进血液循环的、舒缓肌肉酸痛的，都非常实用。我甚至从中获得了一些灵感，考虑是否可以学习相关的专业知识，将芳香疗法融入到我的日常生活中。
评分这套书的“配方宝典”部分，简直就是我的秘密武器！我一直想在家尝试制作一些属于自己的精油产品，但总觉得无从下手。这本书的上册提供了非常全面的基础知识，而下册的配方部分，则真正将理论变成了实践。从面部护理到身体护理，从情绪调理到特定健康问题的辅助，几乎涵盖了方方面面。我最喜欢的是其中关于“DIY护肤品”的配方，比如我之前一直苦恼的干燥敏感肌肤，书中就提供了详细的调配比例和制作方法，我按照书中的指导，亲手制作了一款玫瑰果油和洋甘菊精油的保湿面霜，用了一个月，皮肤真的变得柔嫩了很多，而且对之前的一些小红点也有镇静作用。而且，书中关于“香薰精油配方”的设计，也非常有创意。我试着按照书中的指示，调配了“提神醒脑”的香薰油，放在书房里，工作效率确实有所提高。最重要的是，这本书的配方都考虑到了精油的协同作用和安全性，给出了明确的使用注意事项，这对于新手来说非常重要，能够避免一些不必要的风险。
评分我之前一直对芳香疗法抱有一些模糊的认识，知道它和精油有关，但具体怎么运用，以及它到底能带来什么样的效果，都了解得不多。这套书的出现，彻底改变了我的认知。最让我惊喜的是，它并没有上来就丢给我一堆复杂的配方，而是从非常基础的层面开始讲解。比如，它详细解释了不同类型的精油（花香、木质、柑橘、草本等）各自的特点和能量，以及它们最适合解决哪些身心问题。我一直觉得玫瑰精油就只是“好闻”，但看完这本书，我才知道原来不同产地的玫瑰精油，其功效和香气也有微妙的差异，而且它不仅仅是用于“美容”，在情感疗愈方面也有着不可思议的力量。书中关于“情绪芳香疗法”的部分，让我印象特别深刻，它列举了许多针对焦虑、抑郁、失眠等情绪问题的精油组合，并且给出了非常具体的指导。我尝试了书中推荐的用于改善睡眠的薰衣草和罗马洋甘菊的复方精油，效果真的比我想象的要好很多，躺下后很快就能放松下来，睡眠质量也明显提升了。这本书的讲解方式非常清晰易懂，即便是初学者也能很快掌握。
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