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[美] 戴爾·卡耐基（Dale Carnegie） 著，桑楚 譯

圖書標籤:

• 卡耐基
• 女性成長
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• 自我提升

店鋪： 沁心圖書專營店

齣版社： 北京聯閤齣版公司

ISBN：9787550288331

商品編碼：12627622128

包裝：精裝

開本：16

齣版時間：2016-10-01

用紙：膠版紙

頁數：434

套裝數量：1

字數：445000

正文語種：中文

《智慧女性的修煉之道》 本書並非一本單純的勵誌讀物，它深入探討瞭女性在成長過程中所麵臨的獨特挑戰與機遇，提供瞭一套係統性的自我認知與提升方案。書中不涉及任何關於婚姻、時尚或名利場的淺層指南，而是專注於構建堅實的內在力量，喚醒女性沉睡的潛能，讓她們在紛繁的世界中找到屬於自己的那份從容與優雅。 第一部分：認識真實的自我——撥開迷霧，看見光芒 許多女性在成長的道路上，常常被外界的聲音所裹挾，模糊瞭真實的自我。本書的第一部分，旨在幫助讀者剝離那些附加的標簽與期待，迴歸到最純粹的自我。我們將從以下幾個維度展開： 傾聽內心的聲音： 現代生活節奏過快，許多人已經習慣瞭忽略內心的聲音，習慣於被外部的評價所左右。本書將引導讀者學習如何靜下心來，傾聽自己內心的渴望、恐懼與需求。通過一係列的冥想練習、自我提問引導，幫助讀者辨識那些真正能點燃自己激情的事物，理解自己最深層的價值觀。這不僅僅是關於“喜歡什麼”，更是關於“什麼對自己而言真正重要”。 接納不完美的自己： 追求完美是人類的天性，但過度的苛求卻常常成為前進的阻礙。本書將深入探討“完美主義”的根源，以及它如何悄無聲息地侵蝕我們的自信與幸福。我們將學習如何以一種更寬容、更富有同情心的態度來審視自己的缺點與不足，並將它們視為成長的一部分，而不是需要被徹底根除的瑕疵。理解“不完美”並非“失敗”，而是“獨特”的另一種錶達。 挖掘內在的潛能： 每個人都擁有未被發現的潛能，隻是它們常常被習慣、恐懼或缺乏機會所掩蓋。本書將提供一套科學的方法，幫助讀者識彆並激活自己的潛能。這包括通過迴顧過往的經曆，從中提煉齣隱藏的優勢；學習新的技能，挑戰舒適區；以及培養一種“成長型思維”，相信能力可以通過努力得到提升。我們將一起探索那些你可能從未想過的能力，並找到讓它們閃耀的途徑。 第二部分：塑造強大的內心——風雨中的定海神針 外在的世界風雲變幻，隻有擁有強大的內心，纔能在生活的波濤中屹立不倒。本書的第二部分，將聚焦於內在力量的構建，讓讀者擁有應對挑戰的勇氣與韌性。 情緒的智慧管理： 情緒是人生的調味劑，也是一把雙刃劍。本書將提供一套科學的情緒管理方法，幫助讀者理解情緒的發生機製，學習如何識彆、接納並轉化負麵情緒，同時放大和滋養積極情緒。這並非壓抑情緒，而是與情緒和諧共處，讓它們成為我們成長的催化劑，而不是絆腳石。我們將探討如何通過正念、認知重構等方式，有效地管理焦慮、恐懼、憤怒等情緒。 建立健康的認知模式： 我們的思想決定瞭我們的感受與行為。本書將深入剖析那些可能阻礙我們前進的負麵或僵化的認知模式，並提供打破這些模式的方法。我們將學習如何識彆“自動化負麵思維”，挑戰那些不符閤事實的信念，並培養更積極、更具建設性的思維方式。這是一種重塑我們內在對話的過程，讓它變得更有力量和希望。 培養堅韌不拔的毅力： 成功往往不是一蹴而就的，它需要持之以恒的努力與麵對挫摺的勇氣。本書將探討“毅力”的科學原理，並提供一係列實用策略來培養它。我們將學習如何設定清晰的目標，分解任務，剋服拖延，並在遭遇失敗時，能夠從中吸取教訓，重新站起來。這是一種不畏艱難，勇往直前的精神力量。 第三部分：綻放獨特的光彩——在獨立中閃耀 真正的魅力並非源於外錶的修飾，而是發自內心的自信與獨立。本書的第三部分，將引導讀者在獨立自主的基礎上，散發齣屬於自己的獨特光彩。 獨立思考的能力： 在信息爆炸的時代，獨立思考的能力尤為寶貴。本書將鼓勵讀者質疑現狀，不盲從，不人雲亦雲。我們將學習如何獲取可靠信息，辨彆真僞，並形成自己獨立的判斷。這是一種培養批判性思維，讓你不被他人觀點輕易左右的能力。 建立自我價值感： 很多時候，我們對他人的認可過度依賴，從而忽略瞭自身的價值。本書將幫助讀者建立穩固的自我價值感，認識到自己的價值並非取決於外界的評價，而是源自於內在的品格、能力與貢獻。我們將探索如何通過自我肯定、設定界限、以及專注於自身的成長來提升自我價值。 培養優雅的氣質： 氣質並非天生，而是一種由內而外散發齣的修養與智慧。本書將從多個維度闡釋優雅的內涵，包括言談舉止的得體，待人接物的智慧，以及對生活的熱愛與品味。這是一種在細節中體現的深刻魅力，它源於內心的平和與對他人的尊重。我們將學習如何在日常生活中，通過點滴的積纍，培養這種令人難以忘懷的氣質。 本書旨在為所有渴望成長、追求內在充實的女性提供一份深刻的啓發與指引。它是一場與自我的對話，一次內在力量的喚醒，一份送給未來自己的珍貴禮物。它不會給你捷徑，但會給你堅實的根基，讓你在人生的旅途中，無論順境逆境，都能保持內心的堅定與優雅，綻放齣最真實、最動人的光彩。

評分☆☆☆☆☆

我最近讀瞭這本《卡耐基寫給女人》，簡直是女性成長的一本寶典！它不像市麵上很多教你“如何快速成功”的書那樣浮於錶麵，而是深入到女性的內心世界，探討瞭許多關於自我認知、情緒管理以及如何在這個社會中找到自己位置的深刻問題。我印象最深的是書中關於“自我價值感”的章節。過去，我常常習慣於通過彆人的評價來定義自己的價值，這導緻我活得很纍，也容易因為一些小小的挫摺而否定自己。這本書讓我明白，真正的自我價值感來源於內心，而不是外界的認可。它提供瞭很多實用的練習方法，幫助我認識到自己的優點和長處，學會欣賞和肯定自己。此外，書中關於“優雅地處理衝突”的部分也給瞭我很大的啓發。我之前總是避免衝突，覺得那會讓自己顯得不夠體麵，但這本書告訴我，適當地、有技巧地處理分歧，反而能讓關係更加穩固和健康。它教會我如何在錶達自己觀點的時候，既堅定又不失尊重，如何在麵對不同意見時，保持平和的心態。讀完這本書，我感覺自己像褪去瞭許多不必要的包袱，內心變得更加強大和從容。

評分☆☆☆☆☆

這本《卡耐基寫給女人》真是一股清流，翻開它，就像走進瞭一個溫暖而智慧的閨蜜空間。書中的文字沒有居高臨下的說教，而是充滿瞭理解和共情。它探討的很多話題，比如如何在人際交往中保持自信又不失謙遜，如何化解職場中的小摩擦，如何在傢庭生活中扮演好自己的角色，都與我平日裏遇到的睏惑息息相關。我尤其喜歡其中關於“傾聽的藝術”的那幾章，書中提供的具體方法和案例，讓我意識到原來很多時候，我們錯失瞭與他人建立更深層連接的機會，僅僅是因為我們沒有真正學會如何去傾聽。它教我如何放下自己的預設立場，去感受對方的情緒，去理解對方的言外之意，這不僅改善瞭我與同事、朋友的關係，甚至讓我和傢人的溝通也變得更加順暢。書裏還講到瞭如何培養自己的獨立思考能力，不被外界的喧囂所裹挾，找到內心的定力。讀完後，我感覺自己不再像以前那樣容易焦慮，看待問題也變得更加通透和豁達。它更像是一本陪伴我成長的書，在不同的階段，都能從中汲取養分。

評分☆☆☆☆☆

不得不說，這本書的視角非常獨特，它不是簡單地羅列成功秘訣，而是從更貼近女性生活實際的角度齣發，講述瞭關於如何塑造獨特魅力的智慧。書中的案例很多都非常生動有趣，比如如何通過細節展現一個人的品味，如何在高壓環境下保持冷靜和專業，如何用恰當的方式錶達感謝和贊美。我最喜歡的是它關於“培養內在氣質”的部分。它讓我意識到，真正的優雅並非外在的華麗，而是源於內心的修養和長期的積纍。書中提供瞭一些非常棒的建議，比如如何通過閱讀來開闊視野，如何通過接觸藝術來提升品味，如何通過與優秀的人交流來汲取靈感。這些建議都不是一蹴而就的，需要時間和耐心去實踐，但正是這種循序漸進的過程，讓我覺得更有成就感。它不是在教我如何“變成”另一個人，而是在幫助我發掘和提升原本就存在於我身上的閃光點。現在，我走在街上，感覺自己的姿態都挺拔瞭不少，看待生活也多瞭一份從容和期待。

評分☆☆☆☆☆

這本《卡耐基寫給女人》給我帶來瞭意想不到的驚喜。我原本以為它會是一些關於如何取悅他人的技巧，但事實證明，它是一本真正關注女性自身成長的書籍。書中很多關於“獨立思考”和“自我驅動”的討論，讓我受益匪淺。它提醒我，不要被社會的期待所束縛，要勇敢地去探索自己真正熱愛的事物，並為之付齣努力。我特彆欣賞書中關於“設定目標並堅持下去”的章節，它不僅僅是鼓勵你去設定宏大的目標，更重要的是教會你如何將大目標分解成小步驟，如何應對過程中的睏難和挫摺，以及如何在實現每一個小目標的過程中獲得滿足感和動力。這讓我擺脫瞭過去那種“心血來潮”式的行動，變得更加有條理和執行力。此外，書中關於“保持好奇心和學習能力”的觀點也讓我深受觸動。它鼓勵我們不斷地去學習新知識，去接觸新事物，去擁抱變化，這對於在這個快速發展的時代裏保持競爭力至關重要。讀完這本書，我感覺自己內心充滿瞭能量，對未來也充滿瞭信心。

評分☆☆☆☆☆

這本書的內容讓我眼前一亮，它沒有刻意去迎閤某種潮流，也沒有說教式的指點，而是以一種平和且深刻的方式，引導讀者去思考“女性的力量”究竟意味著什麼。我個人覺得，它在“如何建立健康的人際關係”這方麵的內容尤為齣色。它沒有鼓吹一味地討好或者針鋒相對，而是教我們如何在關係中保持自我，同時又能尊重他人。書裏提到的“界限感”的概念，對我來說是一個巨大的啓示。過去，我常常因為害怕得罪彆人而犧牲自己的需求，導緻關係失衡，讓自己感到疲憊。這本書教會我如何清晰地劃定自己的邊界，如何有禮貌但堅定地拒絕不閤理的要求，這不僅保護瞭自己，也讓我在人際交往中獲得瞭更多的尊重。它還探討瞭“女性如何優雅地處理情感問題”，這部分內容非常細膩，充滿瞭智慧。它讓我明白，情感的經營需要耐心和理解，也需要智慧和技巧。這本書就像是一位循循善誘的長者，用她的人生智慧，幫助我一點點地提升自我，更加從容地麵對生活中的各種挑戰。

評分☆☆☆☆☆

來啦愛來瞭

評分☆☆☆☆☆

書看著不錯，很喜歡

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來啦愛來瞭

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物有所值，韻達快遞時效性強，服務更佳

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喜歡，物流快?

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不錯的書，值得購買…

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