标准对数视力表 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

李志华付建柱 编

图书标签:

• 视力表
• 标准对数
• 眼科
• 视力检测
• 医学
• 健康
• 教育
• 工具书
• 临床
• 验光

店铺： 乐乐趣图书专营店

出版社： 化学工业

ISBN：9787122033420

商品编码：12902644764

出版时间：2008-09-01

基本信息

• 商品名称：标准对数视力表
• 作者：李志华//付建柱
• 定价：3
• 出版社：化学工业
• ISBN号：9787122033420

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2008-09-01
• 印刷时间：2009-01-01
• 版次：1
• 印次：3
• 开本：其他
• 包装：平装
• 页数：1

探索视界：视力健康的实用指南 在这信息爆炸的时代，人们越来越重视自身健康，而视力作为感知世界、获取信息最直接的窗口，其重要性不言而喻。然而，快节奏的生活、长时间面对电子屏幕以及日益严峻的环境因素，都可能对我们的视力造成潜在的损害。正因如此，一本全面、科学、实用的视力健康指南，对于每个人而言都显得尤为珍贵。《探索视界：视力健康的实用指南》应运而生，它并非一本艰涩的学术专著，而是致力于为广大读者提供一套系统而易懂的视力保护和提升方案。本书旨在帮助读者深入了解视力健康的方方面面，从基础的视力常识，到常见的眼部疾病预防，再到科学有效的视力矫正与保健方法，全方位地守护我们的“心灵之窗”。 第一章：认识我们的眼睛——视力的奥秘与结构 在探讨如何保护视力之前，我们首先需要对眼睛这个精巧的构造有一个基本的认识。本章将以通俗易懂的语言，详细介绍眼睛的生理结构，包括角膜、晶状体、视网膜、视神经等关键组成部分，并阐述它们是如何协同工作，将外界光线转化为大脑能够理解的视觉信号的。我们将深入浅出地解释近视、远视、散光等常见屈光不正的成因，以及它们对我们视力产生的具体影响。同时，本章还会探讨影响视力的重要因素，如光线、年龄、遗传、生活习惯等，帮助读者建立对视力健康的基础认知，为后续章节的学习打下坚实的基础。读者将了解到，眼睛并非一个静态的器官，它会随着年龄、环境和生活方式而发生微妙的变化，因此，理解其运作机制是保护视力的第一步。 第二章：视力“潜伏杀手”——常见眼部疾病的预防与识别 许多眼部疾病在早期往往没有明显的症状，一旦发现，可能已经对视力造成了不可逆的损害。本章将聚焦于当前社会中普遍存在的几种主要眼部疾病，如干眼症、结膜炎、青光眼、白内障、黄斑病变等，详细剖析它们的病因、发病机制、典型症状以及高危人群。我们将提供一套详细的自查方法，帮助读者在家中就能初步识别潜在的眼部问题。更重要的是，本章将重点阐述各类眼部疾病的有效预防措施，包括改善用眼环境、调整生活习惯、合理饮食以及定期进行眼科检查的重要性。例如，针对长时间面对电脑和手机的现代人，我们将详细介绍如何缓解视疲劳，预防干眼症，以及一些日常可以进行的眼部保健操。对于老年人群体，本章会着重讲解白内障和青光眼等常见老年性眼病的早期征兆和预防策略，强调早期发现和干预的决定性作用。 第三章：科学用眼，远离疲劳——现代生活方式下的视力保护 随着科技的飞速发展，我们与电子屏幕的距离越来越近，长时间、近距离用眼已成为常态。本章将深入探讨现代生活方式对视力的影响，并提供一套切实可行的视力保护方案。我们将详细讲解“20-20-20法则”的科学原理及其应用，指导读者如何在工作和学习间隙有效放松眼部肌肉。此外，本章还将就正确的阅读姿势、光源选择、屏幕亮度与对比度的调节、以及电子产品使用时间限制等问题，给出详细的建议。我们还将介绍一些有助于缓解视疲劳的眼部按摩手法和眼保健操，并解释它们背后的科学依据。对于学生群体，本章将特别关注青少年近视的成因及防控，提供科学的用眼指导，避免不良用眼习惯的养成。对于办公室一族，我们将探讨如何改善办公环境，减少电脑辐射对眼睛的伤害，并推荐一些有助于提升眼部舒适度的办公用品。 第四章：营养与视力——膳食调理的智慧 “民以食为天”，眼睛的健康同样离不开均衡的营养。本章将从膳食营养的角度，为您揭示食物与视力健康的紧密联系。我们将详细介绍对眼睛健康至关重要的营养素，如维生素A、维生素C、维生素E、叶黄素、玉米黄质、DHA等，并列举富含这些营养素的常见食物。通过合理的膳食搭配，读者将学会如何通过饮食来增强眼睛的抵抗力，预防眼部疾病，并可能延缓视力衰退。本章还将解答一些关于食物与眼部健康的常见疑问，例如，是否真的存在“明目”的食物，哪些食物对近视、干眼症有益，以及在某些特定眼部疾病的情况下，饮食上需要注意些什么。我们将提供一些简单易行的食谱建议，帮助读者将这些营养智慧融入日常生活。 第五章：视力矫正的多元选择——从眼镜到手术 当视力出现问题时，人们往往会考虑各种矫正手段。本章将全面介绍当前主流的视力矫正方法，包括传统的框架眼镜、隐形眼镜，以及各种屈光手术，如LASIK（准分子激光角膜切削术）、PRK（光屈折性角膜切削术）等。我们将客观分析各种矫正方法的优缺点、适用人群、潜在风险及恢复过程，帮助读者根据自身情况做出明智的选择。对于隐形眼镜的佩戴者，本章将提供详细的护理指南，强调卫生和规范操作的重要性，以避免感染等并发症。对于考虑接受屈光手术的读者，本章将详细解释手术原理、术前评估、术中流程以及术后注意事项，并提供专业的建议，指导读者如何选择信誉良好的医疗机构和经验丰富的医生，最大程度地保障手术安全和效果。 第六章：日常保健与护眼“秘籍”——让眼睛闪耀健康光芒 除了上述的预防和矫正措施，日常的细致呵护同样不可或缺。本章将汇集一系列简单易行且行之有效的眼部保健“秘籍”。我们将介绍一些有助于缓解眼部疲劳、改善眼部血液循环的物理疗法，如热敷、冷敷、蒸汽眼罩的使用等。同时，本章还会探讨户外活动对视力健康的积极影响，并解释为什么适度暴露在自然光下有助于预防近视。我们将鼓励读者养成良好的睡眠习惯，因为充足的睡眠是眼睛得以充分休息和修复的关键。此外，本章还将涉及一些关于眼部日常护理的常见误区，并提供正确的解答。从选择适合的眼部清洁产品，到眼部化妆的注意事项，再到如何正确处理眼部异物感，本书都将给予细致的指导，帮助读者全方位地呵护自己的眼睛。 第七章：特殊人群的视力关怀——从儿童到老年 不同年龄段的人群，其视力健康面临的挑战和需求也各有侧重。本章将针对不同人群的特点，提供更为个性化的视力关怀建议。对于婴幼儿和儿童，我们将强调早期视力筛查的重要性，介绍如何预防儿童近视的发生和发展，以及如何引导孩子养成良好的用眼习惯。对于青少年，本章将深入探讨青春期视力变化的影响因素，并提供科学的学业减压和视力保护方案。对于孕妇和哺乳期妇女，我们将关注妊娠期间可能出现的眼部问题，并提供相应的保健建议。对于老年人群体，本章将重点关注年龄相关性黄斑变性、白内障、青光眼等眼病的预防和管理，以及如何通过适当的辅助器具（如老花镜）来改善晚年视力。 结语：视界无限，健康相伴 《探索视界：视力健康的实用指南》旨在成为读者视力健康道路上的忠实伙伴。我们相信，通过系统地了解视力知识，掌握科学的预防和保健方法，并付诸实践，每个人都能有效地保护自己的视力，拥抱一个更加清晰、多彩的世界。愿本书能点亮您的视界，让您的眼睛长久闪耀健康的光芒。

评分☆☆☆☆☆

我最近真的对视力问题特别关注，因为长时间盯着电脑工作，感觉眼睛越来越吃不消了。朋友推荐了我这本《标准对数视力表》，我本来以为就是一本单纯的视力测试工具，没想到它比我想象的要实用得多。首先，这本书的装帧设计就很简洁大气，打开之后，各种视力表排版清晰，字体大小和间隔都恰到好处，不像有些网上找到的图片那么模糊不清，而且还附带了详细的使用说明，哪怕是第一次接触视力表的人，也能很快明白如何正确地进行测试。我尤其喜欢它其中关于不同距离视力解读的部分，不仅仅是告诉你“E”字朝向，还深入浅出地解释了不同视力指数所代表的实际意义，比如在日常生活中，某个视力标准到底能看清多远的东西，能识别多小的物体，这让我对自己的视力有了更直观的认识。书中还提到了一些日常用眼卫生和保护视力的小贴士，比如如何选择合适的照明，怎样调整电脑屏幕的亮度和对比度，这些都是我平时容易忽略但又至关重要的细节。总的来说，这本书不仅仅是一张冰冷的测试工具，更像是一位温柔的视力管家，用科学严谨又不失易懂的方式，帮助我更好地了解和呵护我的双眼。

评分☆☆☆☆☆

我一直对一些基础的科学测量工具很好奇，特别是那些看似简单却背后蕴含着深刻原理的东西。这本书《标准对数视力表》恰好满足了我的好奇心。它不仅仅是一份测试视力的“工具书”，更是一本关于“看”这个动作背后科学原理的入门读物。让我印象深刻的是，它并没有直接抛出视力表，而是先从人眼的构造和成像原理讲起，用非常形象的比喻解释了光线是如何进入眼睛，并在视网膜上形成图像的。然后，它才引出“视力”这个概念，并详细解释了为什么我们需要用特定的方式来衡量它。这本书对“对数”这一概念在视力表设计中的应用进行了非常深入的讲解，我虽然不是数学专业，但通过书中清晰的图示和通俗的语言，我大致理解了为什么对数尺度能够更有效地表示视力范围的变化。另外，书中还对不同国家和地区使用的各种视力表进行了对比，让我了解了全球视力测量标准的统一和差异。总而言之，这是一本既有深度又不失趣味的书，它让我不再觉得视力表只是简单的数字游戏，而是背后凝聚着科学智慧的结晶。

评分☆☆☆☆☆

作为一个对生活品质有一定追求的人，我总觉得自己的身体健康是首要的财富，而眼睛的健康更是重中之重。最近工作压力大，经常感到眼睛干涩、疲劳，就想找一本能让我更了解自己视力状况的书。《标准对数视力表》这本书，可以说是完全超出了我的预期。我拿到手后，发现它的内容非常丰富，不仅仅是简单地罗列了几张视力表。它首先详细介绍了各种视力表的由来和发展历程，让我明白这些表格并非凭空产生，而是经过了漫长的科学探索和实践检验。书中对“标准对数视力表”的设计理念进行了深入剖析，解释了为什么采用这种对数编码方式，以及它在提高测量效率和准确性方面的优势。我尤其对书中关于视力误差分析的部分印象深刻，它列举了许多可能影响视力测试结果的因素，比如光线、距离、测试者的状态等等，并给出了相应的规避方法，这让我觉得这本书非常严谨和实用。此外，书中还包含了很多关于不同人群（如儿童、老年人、近视、远视等）的视力特点分析，以及如何根据视力表的结果进行初步的自我评估和建议，这些信息对于普通读者来说非常有价值。

评分☆☆☆☆☆

我一直对人眼视觉的奥秘充满了好奇，尤其是“视力”这个概念，到底是如何被量化和定义的？《标准对数视力表》这本书，恰恰满足了我这种求知欲。它并没有仅仅停留在枯燥的数字和图表上，而是通过一种非常系统化的方式，层层递进地揭示了视力测量背后的逻辑。我非常欣赏它在开篇就对“视力”这个词汇进行了深入浅出的阐释，解释了它与分辨率、对比度、辨别力等多个维度的关系。然后，它才引出了各种不同类型的视力表，特别是对对数视力表的原理进行了详细的讲解，为什么采用对数尺度，这样的尺度又带来了什么优势，书中都给出了非常令人信服的解释。我特别关注了书中关于标准视力单位（例如国际标准、Snellen视力表等）的对比分析，这让我对不同视力测量体系有了更清晰的认识，也明白了为什么我们需要一个“标准”。更让我惊喜的是，书中还探讨了影响视力的一些生理因素，比如晶状体的曲度、视网膜感光细胞的功能等等，这些内容虽然偏向科普，但对于理解视力表的科学性非常有帮助。这本书读起来一点都不枯燥，反而像是在上一堂生动而严谨的视觉科学课。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，了解自己的身体是自我关怀的第一步，而“视力”作为我们感知世界最重要的窗口，更应该被我们重视。《标准对数视力表》这本书，让我对视力这个概念有了全新的认识。它不仅仅是一本简单的视力测试手册，更像是一位循循善诱的老师，用详实的内容和严谨的态度，引领我走近视力科学的世界。我非常喜欢书中关于视力表发展史的章节，它让我了解到，我们现在使用的标准视力表，是无数代科学家们不断探索和改进的成果。书中对“对数视力表”的原理进行了非常透彻的讲解，我尤其欣赏它通过图文并茂的方式，解释了为什么对数尺度能够更精准地反映视力变化，以及它在实际应用中的优势。此外，书中还涉及了许多关于视力健康的其他知识，比如如何正确解读视力测试结果，不同年龄段的视力变化特点，以及一些常见的视力问题及其预防措施。这些内容都非常有针对性，并且易于理解，让我在掌握视力测试方法的同时，也能获得宝贵的护眼知识。这本书真的让我感觉，视力健康不再是一个遥远而模糊的概念，而是可以通过科学的方法去了解和管理的。