宝宝来了：0-1岁 每周 边读边记 孕产/胎教 书籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

图书标签:

• 育儿
• 0-1岁
• 宝宝成长
• 胎教
• 孕期
• 亲子阅读
• 早教
• 育儿经验
• 母婴
• 成长记录

店铺： 蔚蓝书店

出版社： 东方出版中心

ISBN：9787547310571

商品编码：13049192590

商品基本信息，请以下列介绍为准
商品名称：	宝宝来了：0-1岁 每周 边读边记 孕产/胎教 书籍
作者：	妈咪Jane编著
定价：	58.0
出版社：	东方出版中心
出版日期：
ISBN：	9787547310571
印次：
版次：
装帧：
开本：	32开

内容简介

本书将以作者《宝宝来了——0-1岁/每周/边读边记》活色生香的版权图、文内容为基础，将新生儿哺育分为生理认知、情感心理认知、行为认知、护理、奶食、作息、疾病辨识及预防、早教等繁复的方方面面，配插温馨的富于艺术感染力，而又于新妈妈指导作而言即看即会的卡通?

《孕育奇迹：从孕期到新生儿的呵护指南》 书籍简介 生命的孕育是一个充满惊喜与挑战的旅程，从精卵结合的那一刻起，一个全新的生命便开始了它奇妙的生长。本书《孕育奇迹：从孕期到新生儿的呵护指南》旨在陪伴每一位准父母和新手父母，深入了解和应对从备孕、孕期全程，到宝宝出生后头几个月的每一个关键阶段。我们致力于提供科学、实用且富有温度的指导，让您在迎接新生命的过程中，充满信心，享受每一个成长的瞬间。 本书内容全面，结构清晰，从生理变化到心理调适，从营养摄纳到安全生产，再到科学育儿，为您构建了一个完整的知识支持体系。我们力求避免空泛的理论说教，而是聚焦于实际操作和常见问题的解决方案，确保每一页文字都能为您带来即时的帮助。 --- 第一部分：蓄势待发——备孕与孕前准备 在迎接宝宝之前，充分的准备是成功孕育的基石。本部分将引导您关注身心健康，优化受孕条件。 第一章：健康的起点——优化身体机能 女性的孕前调理： 深入探讨如何进行激素水平自检，关注卵巢储备功能，以及如何通过饮食、运动和作息来改善子宫环境。我们详细介绍了叶酸、维生素D等关键营养素的补充时机与剂量，并提供了针对常见妇科问题的自然调理建议。 男性的“精”彩准备： 男性健康对受孕质量至关重要。本章将解析精子活力、形态和数量的影响因素，包括生活习惯（如烟酒、桑拿）、营养补充（如锌、硒、左旋肉碱）以及如何进行科学的“养精蓄锐”。 科学规划生育年龄： 讨论不同年龄段的生育特点与风险，帮助夫妻双方制定最适合自己的生育计划。 第二章：环境与心理的构建 远离隐形杀手： 识别并清除家居环境中的潜在有害物质，如甲醛、邻苯二甲酸酯等，并指导如何选择安全的母婴用品。 心理准备工作： 探讨“准父母角色转换”的心理过程。如何处理对怀孕的焦虑、对未来责任的恐惧，以及建立积极乐观的生育心态。我们提供了专业的放松技巧和伴侣间的沟通指南。 --- 第二部分：十月怀胎——孕期全景追踪与生活管理 孕期是生命最神奇的阶段，了解身体的每一天变化，才能更好地呵护宝宝和自己。 第三章：孕周精要——每周身体的“交响乐” 本章以周为单位，详细描绘了胎儿的发育里程碑和母亲的生理变化。 孕早期（1-12周）： 重点解析孕吐的应对策略（如生姜疗法、少量多餐的技巧），如何应对疲倦感，以及早期流产的迹象识别与处理。我们解释了胚胎各器官系统的初步形成过程。 孕中期（13-27周）： 关注“稳定期”的营养需求和适度运动。详述胎动规律的感知，以及如何通过音乐、抚触进行早期的亲子互动。同时，指导孕妇如何选择合适的孕妇装和应对皮肤变化。 孕后期（28-40周及以后）： 详解晚期水肿、假性宫缩的处理，如何识别真临产信号。重心转向分娩准备和“待产包”的精细化准备。 第四章：营养与膳食的精准把控 宏量营养素的动态调整： 针对不同孕期对热量、蛋白质、脂肪和碳水化合物的不同需求，提供详尽的食谱范例。特别关注孕期体重增长的合理区间。 微量元素与常见问题： 深入讲解铁、钙、碘等元素在胎儿骨骼和神经系统发育中的作用。提供针对孕期便秘、胃酸反流和贫血的天然食疗方案。 孕期“饮食禁忌”的科学辨析： 区分哪些是必须严格避免的（如李斯特菌、弓形虫风险），哪些是基于传统但科学上可适度放宽的限制。 第五章：医学监测与风险规避 产检的意义与解读： 详细解释每一次重要产检的目的（如NT、唐筛、四维彩超），指导孕妇如何与医生有效沟通，并正确解读各项指标。 常见并发症的早期识别： 重点介绍妊娠期高血压、妊娠期糖尿病的监测方法、生活干预措施以及何时需要药物介入。 安全分娩的知识储备： 深入剖析顺产与剖宫产的利弊，介绍无痛分娩的流程与益处。提供分娩体位选择、拉玛泽呼吸法的实操练习。 --- 第三部分：新生降临——产后恢复与科学育儿入门 宝宝的到来标志着新生活的开始，本部分关注产妇的身体修复和新生儿的基础照护。 第六章：产后恢复的黄金期 身体的修复工程： 针对顺产和剖宫产的恢复特点，提供分阶段的康复计划，包括盆底肌训练的入门动作、子宫复旧的监测以及伤口护理。 情绪与荷尔蒙的波动： 区分“婴儿蓝调”与产后抑郁，提供识别信号和寻求帮助的有效途径。强调伴侣支持和家庭支持的重要性。 哺乳的艺术与科学： 详尽指导初次哺乳的姿势、衔乳技巧，以及如何应对乳腺堵塞、乳腺炎等常见问题。针对母乳不足的焦虑，提供科学的追奶方法和安全的回奶指导。 第七章：新手父母的实战手册 宝宝的“生存技能”照护： 涵盖黄疸观察、脐带护理、洗澡抚触的详细步骤，以及如何准确测量体温和判断宝宝的脱水信号。 睡眠周期的建立： 解释新生儿的睡眠特点，提供安全睡眠环境的布置指南（SIDS预防），并介绍“建立规律”而非“强迫睡眠”的温和引导技巧。 啼哭的语言： 学习辨识宝宝不同啼哭声背后的需求（饥饿、肠绞痛、疲倦），并提供安抚宝宝的非药物技巧，如白噪音、包裹法和飞机抱。 第八章：早期智力与感官刺激 发展里程碑的观察： 介绍宝宝出生后第一个月内应具备的视觉、听觉、运动反射能力，帮助父母了解宝宝的正常发展轨迹。 安全的探索世界： 推荐适合新生儿的感官刺激游戏，例如黑白卡的选择、亲子共读的起始方式，强调高质量的陪伴胜过昂贵的玩具。 本书的特色在于其“实用性”和“陪伴感”，它不仅仅是一本知识手册，更是您在为人父母这条路上，一位随时待命的、经验丰富的伙伴。我们相信，通过充分的知识武装和积极的心态建设，每位父母都能从容、自信地迎接和培育这个独一无二的生命奇迹。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我感到惊喜的是它对于孕期情绪管理的关注。我怀孕初期情绪波动非常大，常常会因为一些小事而感到沮丧或者易怒，非常害怕自己影响到宝宝。市面上很多书只关注了身体上的变化，对心理层面的探讨比较浅显。但《宝宝来了》里有专门的章节深入探讨了孕期荷尔蒙变化带来的情绪起伏，并且提供了一些非常接地气的应对策略。我记得有一周的“贴心提示”是关于如何进行“正念呼吸”来缓解焦虑的，我试着用书上教的方法，效果出奇地好。它不是那种空洞的鼓励，而是提供了一套可以立即执行的“工具箱”。这种对孕妈妈内心世界的体察和关怀，让我感觉自己被真正地理解和支持了。这本书让我明白，保持一个平和的心态和学习知识同样重要，它真正做到了关注“人”的健康，而不仅仅是“孕育过程”的机械记录。

评分☆☆☆☆☆

我买过好几本孕产相关的书籍，很多都是堆砌理论和医学术语，看得人昏昏欲睡。但《宝宝来了》的排版和设计简直是业界良心！色彩搭配柔和，字体大小适中，最重要的是图文并茂的程度拿捏得恰到好处。它用了很多生动形象的比喻来解释胎儿的发育，比如把宝宝比作某种水果或者蔬菜的大小，这样我就能立刻对宝宝的成长有一个直观的感受。我丈夫也经常会翻看这本书，因为书里专门有一块是写给准爸爸如何参与到孕期生活的板块。他以前对孕期的事情总是心有余而力不足，但这本书给了他很多具体的行动指南，比如如何给孕妈妈做按摩，如何陪同产检时提问等等。这极大地促进了我们夫妻双方的互动和理解，让整个孕期不再是我一个人的战斗。对于希望夫妻共同成长的家庭来说，这本书的这种“全家福”式的设计非常加分。

评分☆☆☆☆☆

对于我这种喜欢提前规划、追求效率的人来说，这本书的“胎教”部分简直是锦上添花。我原本以为胎教就是播放一些古典音乐，但通过这本书的学习，我才知道胎教是一个更全面、更持续的互动过程。它提供的建议非常具体，从什么时候开始和宝宝“说话”，到如何选择适合不同孕周的音乐和故事，都有详细的指导和推荐。我特别喜欢它推荐的那些互动小游戏，比如“给宝宝讲故事”的小剧场，这些活动让我和腹中的宝宝建立起了一种奇妙的联系。最棒的是，这些胎教活动大多不需要复杂的设备或昂贵的投入，很多都是利用日常生活中触手可及的材料和情境来完成的。这让我体会到，最好的胎教就是父母全身心的投入和爱意，这本书只是提供了一张精美的地图，指引我们如何用爱去探索这段旅程。现在宝宝出生了，我发现他对我们孕期常播放的音乐反应特别积极，这让我更加确信孕期积累的亲密感是有延续性的。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我们这些新手爸妈量身定做的，简直是救星！怀孕的时候，各种焦虑和不安都会涌上来，看着市面上那些厚厚的大部头，真是让人望而却步。但《宝宝来了》完全不一样，它用一种非常轻松、贴近生活的方式，把复杂的孕期知识掰开了揉碎了讲给我们听。我特别喜欢它那种“每周”的结构，感觉就像有个专业人士陪在我身边，一步步指导我。比如，它会很细致地描述宝宝每周的发育情况，同时还会结合孕妈妈身体的生理变化给出实用的建议。我记得有一次，我正为孕吐吃不下饭而烦恼，翻到那一周的内容，里面正好有针对性的饮食建议，还推荐了一些清爽的食谱。那种“原来不止我一个人这样”的共鸣感，真的特别治愈。而且，它不是那种干巴巴的科普，而是充满了人情味。作者的语气很温柔，读起来一点压力都没有，就像是听一位经验丰富的好朋友在分享心得。这本书真正做到了“实用”和“陪伴”的双重价值。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一开始对“边读边记”这个概念有点怀疑，觉得无非就是多了几个空白页，但这本书在这方面做得真是太到位了。它不是那种让你写日记的格式，而是巧妙地把一些关键的记录点融入到了每周的学习内容中。比如，当你读到宝宝某个重要里程碑的时候，旁边就会有一个小小的方框，让你记录下自己的感受、宝宝的胎动情况，甚至是超声波的照片尺寸。这种即时记录的设计，让整个孕期变成了一个可以回溯的、有温度的旅程。我坚持下来后，现在宝宝已经出生快三个月了，回头翻看那些记录，每一个小小的文字和数字都承载了满满的回忆。我记得有一次，我记录了自己第一次清晰感受到胎动的心情，那种震撼和喜悦，现在光是看看那个日期和那几个字，就又回来了。这本书记载的不仅仅是孕期知识，更是我与宝宝的“初次对话录”，太有纪念意义了。