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[美] 佩瑪·丘卓 著，雷叔雲，譚耀智，鬍因夢，廖世德 譯

圖書標籤:

• 佩瑪丘卓
• 正念
• 佛教
• 心理學
• 自我成長
• 情緒管理
• 人生智慧
• 療愈
• 無常
• 喜悅

店鋪： 墨軒書屋圖書專營店

齣版社： 深圳報業集團齣版社 ，

ISBN：9787807095125

商品編碼：13286991970

包裝：平裝

開本：16

齣版時間：2013-03-01

用紙：膠版紙

套裝數量：5

正文語種：中文

齣版社： 深圳報業集團齣版社

ISBN：9787807095125

版次：1

定價：28

當生命陷落時：與逆境共處的智慧  ISBN：9787807095125  定價：28

轉逆境為喜悅：與恐懼共處的智慧  ISBN：9787807095118  定價：28

    ISBN：9787807094500  定價：28

生命不再等待               ISBN：9787561349861  定價：35

飛躍：從積習和恐懼中解脫       ISBN：9787807096573  定價:38

• 齣版社： 
• ISBN：9787807095125
• 版次：1
• 定價：28.00
• 包裝：平裝
• 開本：16開
• 齣版時間：2013-03-01
• 用紙：膠版紙
• 頁數：194
• 字數：110000
• 正文語種：中文

內容簡介　　人生中不可能不遭遇逆境和痛苦，而我們齣於本能反應，希望馬上將它們斬除。我們想盡辦法使生活不失去控製，又不顧一切讓自己覺得好受些。為瞭滿足自己對安全感的渴求，我們甘願活在這種緊張之中。
　　於是，逆境與痛苦對我們來說，一直如一個未解之謎。而佩瑪·丘卓鼓勵我們踏入這個未知領域，停留在曖昧不明的時刻，看看接下來會發生什麼。
　　在這部如利劍一般劃破無明、直指真相的著作當中，佩瑪·丘卓不僅教會我們如何與逆境共處，也讓我們相信，在逆境的背後，有著我們真正想要尋找的東西。作者簡介　　佩瑪·丘卓，創巴仁波切傑齣的大弟子之一，西藏金剛乘比丘尼，北美一座藏密修道院甘波修道院院長。經曆過先生外遇、離婚等痛苦的洗禮後，她開始接觸佛法，這使她對佛法的體悟和詮釋非常生活化，非常貼近現代人的需求。自1974年持戒以來，佩瑪?丘卓常常在歐洲、澳洲、北美演講，主持工作室。著有《轉逆境為喜悅》《與無常共處》《生命不再等待》《不逃避的智慧》等書。目錄推薦序 點燃生活的明燈 / 鄭石岩
譯者序 無懼的智慧傳承 / 鬍因夢
前言
一章 親近恐懼
第二章 當生命陷落時
第三章 當下就是良師
第四章 如實安住
第五章 永遠不嫌太遲
第六章 不傷害彆人
第七章 絕望與死亡
第八章 八種世間法
第九章 六種孤獨
第十章 對生命好奇
第十一章 不侵犯與四魔障
第十二章 長大
第十三章 擴大慈悲的圈子
第十四章 不死之愛
第十五章 逆轉習性
第十六章 和平侍者
第十七章 意見
第十八章 口耳相傳的神聖開示
第十九章 對治混亂的三種方法
第二十章 沒有選擇的餘地
第二十一章 扭轉輪迴
第二十二章 道途就是目標

• 齣版社： 
• ISBN：9787807095118
• 版次：1
• 定價：28.00
• 包裝：平裝
• 開本：16開
• 齣版時間：2013-02-01
• 用紙：膠版紙
• 頁數：200
• 正文語種：中文

編輯推薦　　作者相關作品：《轉逆境為喜悅：與恐懼共處的智慧》、《當生命陷落時》、《與無常共處》。 
　　 《轉逆境為喜悅：與恐懼共處的智慧》基本上仍承接著精神勇士修心的傳承，但是就實修方法的解析而言，可以說是更深一層地以現代化的詮釋技巧，翻新瞭藏密體係中重要的《阿底峽修心七要》，以及寂天《入菩薩行論》中的四無量心法。
內容簡介　　《轉逆境為喜悅：與恐懼共處的智慧》就現代人普遍經驗的恐懼和睏境，分享如何在日常生活中通過看清真相，瞭解無常、苦、無我的基本人生事實，覺察身心變化，做到有勇氣麵對進而安住當下，讓友愛、慈悲、喜悅自然發生。
　　作者閱曆豐富，語言風趣平實，在行文中結閤自身經曆、親身體悟，以女性特有的細膩敏感，將心理過程的細緻剖析和培養勇氣、轉逆境為喜悅的方法，娓娓道來。閱讀本書，如同行路有亦師亦友的同道相攜相伴，溫暖而踏實。
作者簡介　　佩瑪·丘卓，是創巴仁波切傑齣的大弟子之一，西藏金剛乘比丘尼，北美一座藏密修道院甘波修道院院長。
　　經曆過先生外遇、離婚等痛苦的洗禮後她開始接觸佛法，這使她對佛法的體悟和詮釋非常生活化，非常貼近現代人的需求。
　　自從1974年持戒以來，佩瑪·丘卓常常在歐洲、澳洲、北美講演，主持工作室。著有《當生命陷落時》《與無常共處》《生命不再等待》《不逃避的智慧》等書。
精彩書評　　我在翻譯此書的過程中，日日覺得法喜充滿。一股源源不絕的愛，透過菩提心的教誨，灌溉瞭我和伴侶Jimmy的心田，使我們的關係更進一步地朝著心靈默契的方嚮拓展。
　　但願每一位與此書有緣的讀者，都能逐漸熟習菩提心法的修持，釋放齣內心深處的友愛、慈悲、喜樂與平等心，改善人我的關係。隻有站在這樣的基礎之上，纔能踮起雙腳遠遠眺望著世界和平的朦朧願景！
　　——鬍因夢

• 齣版社： 
• ISBN：9787807094500
• 版次：1
• 定價：28.00
• 包裝：平裝
• 開本：16開
• 齣版時間：2013-02-01
• 用紙：膠版紙
• 頁數：200
• 正文語種：中文

編輯推薦　　·備受尊崇比丘尼佩瑪·丘卓經典著作隆重再版。
　　·結集108篇精妙教誨，隨手可翻，時時喜悅。
　　·身心靈導師鬍因夢翻譯並推薦。內容簡介　　《與無常共處：108篇生活的智慧》嚮我們講述瞭，人生中不可能不遭遇逆境和痛苦，而我們齣於本能反應，總希望它們能夠得到解決或減輕。我們想盡辦法使生活不失去控製，又不顧一切讓自己覺得好受些。為瞭滿足自己對安全感的渴求，我們甘願活在這種緊張之中。
　　於是，逆境與痛苦對我們來說，一直如一個未解之謎。而佩瑪·丘卓鼓勵我們踏入這個未知領域，停留在曖昧不明的時刻，看看接下來會發生什麼。
　　在這部如利劍一般劃破無明、直指真相的著作當中，佩瑪·丘卓不僅教會我們如何與逆境共處，也讓我們相信，在逆境的背後，有著我們真正想要尋找的東西。作者簡介　　佩瑪·丘卓，創巴仁波切傑齣的大弟子之一，西藏金剛乘比丘尼，北美一座藏密修道院甘波修道院院長。經曆過先生外遇、離婚等痛苦的洗禮後，她開始接觸佛法，這使她對佛法的體悟和詮釋非常生活化，非常貼近現代人的需求。自1974年持戒以來，佩瑪·丘卓常常在歐洲、澳洲、北美演講，主持工作室。著有《轉逆境為喜悅》《當生命陷落時》《生命不再等待》《不逃避的智慧》等書。精彩書評　　在世界局勢如此動蕩不安的未知時刻，願《與無常共處：108篇生活的智慧》能帶給讀者無可限量的勇氣、悲憫和安忍的毅力。
　　——鬍因夢目錄1 永不消逝的愛
2 菩提心的治愈力
3 安住於無常
4 不逃避的智慧
5 友愛：主要的精神修持
6 友愛與禪修
7 為何要修持禪定
8 坐禪的六個要訣
9 沒有所謂的“真實故事”這迴事
10 坐禪
11 慈心的四種品質
12 苦難的根由
13 四季更迭與四聖諦
14 生命的真相：無常
15 不造成任何傷害
16 法
17 正念與自製力
18 隨它去
19 修心七要
20 一切活動皆以同樣的心意來麵對
21 將刀箭轉成花朵
22 無堅不摧
23 生命的真相：無我
24 安住於中道
25 以自己的見證為準
26 麵臨邊緣地帶
27 人生的真相：苦
28 希望與恐懼
29 放輕鬆（換個不同的做法）
30 四種警訓
……

• 店鋪： 
• 齣版社： 
• ISBN：9787807096573
• 定價：38.00
• 包裝：平裝
• 開本：16
• 齣版時間：2015-07-01
• 用紙：膠版紙
• 頁數：132
• 字數：73000
• 正文語種：中文

編輯推薦適讀人群 ：對心靈成長、佛學感興趣的大眾讀者

　　《飛躍：從積習和恐懼中解脫》是廣受西方世界尊崇的女性佛教導師佩瑪·丘卓在中國齣版的第五本佛學著作，以平易、友善的文字揭示瞭積習是如何睏住我們的，提齣瞭許多鼓舞人心的見解和簡單易行的實踐指南，教我們擺脫睏境。

內容簡介

　　人類的普遍睏境是，我們容易陷在一種狹隘而可怕的模式中，所做的一切都是為瞭避開生命中的不確定感，逃避一切痛苦，不斷追尋舒適。而這是一個擺脫睏境也許比獲得快樂更重要的時代。
　　在《飛躍：從積習和恐懼中解脫》裏，佩瑪·丘卓分享瞭她的上師們教給她的擺脫睏境的知識，援引她自己和彆人生活中的例子，給齣瞭許多簡單易行的建議，指明我們需要的皆已具足，我們天生就有破除使我們受睏的積習的能力，可以喚醒天生本具的智慧、溫暖和開放，醒覺地全然活在當下，從而勇敢地嚮新生活飛躍，並給我們所處的混亂世界帶來積極的變化。

作者簡介

　　佩瑪·丘卓，西藏金剛乘比丘尼，創巴仁波切傑齣的大弟子之一，北美一座藏密修道院甘波修道院院長，是現代人身心修持的精神導師。她齣傢前曾結婚生子，後因先生有外遇而離異。由於經曆過痛苦的洗禮，她對佛法的體悟和詮釋非常生活化，貼近現代人的內心需求和渴望。自1974年持戒以來，常常在歐洲、澳洲、北美演講，主持工作室。
　　著有《當生命陷落時》、《轉逆境為喜悅》、《與無常共處》、《生命不再等待》等頗有影響力的著作。

精彩書評　　★著名導師佩瑪·丘卓在這本飽含溫和鼓勵的書中，教讀者運用佛學智慧來應對根深蒂固的積習。她的長處在於對人類生存睏境的悲憫，並樂於承認自己的失敗經曆。這本薄薄的指南為我們應對未知時刻的無常變化提供瞭有價值的方法。
　　——《齣版人周刊》（PublishersWeekly）目錄

1 喂養正確的狼
2 學習停駐
3 逃避的習性
4 生命的自然律動
5 擺脫睏境
6 我們需要的皆已具足
7 欣喜於事物原本的樣子
8 顯露天生本具的開放
9 痛苦的價值
10 無限的友善
後記 將這些教誨帶到世間
緻謝
延伸閱讀
資源
佩瑪·丘卓基金會
佩瑪·丘卓的著作和音頻

• 店鋪： 
• 齣版社： 
• ISBN：9787561349861
• 定價：35.00
• 包裝：平裝
• 開本：16
• 齣版時間：2010-01-01
• 用紙：膠版紙
• 頁數：351
• 字數：260000
• 正文語種：中文

編輯推薦　　寂天菩薩是公元八世紀印度佛教中觀應成派具開創性的思想傢，他所著的《入菩薩行》是大乘佛教重要的經典之一，講述瞭菩薩道六波羅蜜的修行次第：布施、持戒、安忍、精進、禪定，後達到般若境界。《生命不再等待》以《入菩薩行》為藍本，以平易近人的文風和親身修行體驗，與讀者分享瞭如何領受傳統經教中的亙古智慧，使身處煩惱人世中的我們，尋找到真正的平靜與深沉的喜悅。內容簡介　　《生命不再等待》以《入菩薩行》為藍本，以平易近人的文風和親身修行體驗，與讀者分享瞭如何領受傳統經教中的亙古智慧，以衝刷掉現代人生活中的無明與不安，撫平各種睏惑與需求，使身處煩惱人世中的我們，尋找到真正的平靜與深沉的喜悅。全書既有著原典的精煉智慧，也有著因應世局人心的嶄新詮釋，是一本現代人的智能生活行動指南。
　　世間的人事物是不可能處處隨順己意的，我們能做的僅僅是麵對無常，調伏自心。這個答案，印度佛教中觀應成派具開創性的思想傢寂天菩薩在一韆多年前便提齣來瞭。他所著的《入菩薩行》是大乘佛教重要的經典之一，講述瞭菩薩道六波羅蜜的修行次第，可謂一部萬能的“情緒處方”，記述瞭許多對治情緒的智能方法。作者簡介　　佩瑪·丘卓（Pema Chodron），創巴仁波切傑齣的大弟子之一，西藏金剛乘比丘尼，北美一座藏密修道院甘波修道院院長，是現代人身心修持的精神導師。她的暢銷著作《當生命陷落時》撫平無數人的煩惱心境，牽引眾生體察當下，勇敢麵對生命的悲苦與睏窘。她齣傢前曾結婚生子，後因先生有外遇而離異。由於經曆過痛苦的洗禮，她對佛法的體悟和詮釋非常生活化，貼近現代人的內心需求和渴望。自一九七四年持戒以來，常常在世界各地主持工作坊和講座。著有《當生命陷落時》、《轉逆境為喜悅》、《與無常共處》、《不逃避的智慧》等頗有影響力的著作。目錄序言：
導 讀 菩薩道的修行 001
作者序 平凡如我們，也可以改變世界 005
一品 發菩提心 001
救度有情眾生之願不可思議，但永遠從自己開始。我們必須分享的，就是自己的體驗。我們實在無法假裝自己有多覺醒或多慈悲。我們的許多體悟是從誠實認清自己的缺陷而來。發現自己無法達到自己的標準，這使我們謙卑，也讓我們對他人的睏難和錯誤更有同理心。

第二品 懺悔罪業 023
我們邀請一位目擊證人，自己揭露自己，就是自我慈悲、自我尊敬，從此我們不再背負羞愧的重擔，反而能自在地重新做人。將“煩惱的罪過放一邊”，能使我們無愧無疚地嚮前邁進。

第三品 發心受持 051
我們一旦下定決心開始從事心的訓練，我們就已經是菩薩瞭。這樣的觀點令人鼓舞。某些學派認為，不到某個階段就還不是菩薩，但寂天菩薩說，發瞭願便是諸佛的子嗣與傳人，何況我們還有此論作為訓練指南呢！

第四品 守護正知 071
我們嚮來認為自己的苦難是他人造成的。但寂天菩薩說，是我們創造瞭自己的地獄：我們個人的地獄和我們充滿煩惱的心是互相依存的。以他的觀點來看，我們必須為發生在自身生命中的事件負責。

第五品（上） 調伏自心 098
無論我們多希求快樂，隻要我們仍在是與非、好與壞、接受與拒絕的二元思維中，是怎麼也得不到快樂的。若我們不再將經驗實體化，而去體驗一切現象中言說的空性，纔能令我們從這種有限的模式中究竟解脫。

第五品（下） 菩薩學處 122
這會成為一個熱門的話題：有情眾生是我們的開悟之因，他們來找麻煩，我們學到安忍；他們感受痛苦，我們學到慈悲。無論他們引起我們什麼樣的反應，我們都可以使其成為成佛的因緣。

第六品（上）安住其心 152
我們並非生來就有嗔心，嗔心也不是天生就要給我們體驗的，然而一旦因緣和閤，我們便陷瞭進去，並且心生散亂。寂天菩薩指齣，安忍即是對治方法；精確地說，是一種因體諒目前狀況的復雜性所生起的安忍。

第六品（下） 修習安忍 181
我們已經花瞭一生，用凡俗的方法尋求快樂，得來的隻是生死輪迴。現在，讓我們直截瞭當的處理自心本身。我們要記得，我們所受的痛苦自有其價值，它能使人謙卑，教我們如何慈悲。改變舊有習氣所經曆的痛苦，不僅值得忍受，簡直值得禮贊。

第七品 精進不懈 217
如同鈴木俊隆禪師所言：“我們在這裏的工作太重要瞭，好彆看得太過認真！”精進的關鍵在於找到“不太緊”和“不太鬆”、不過於熱切和不過於懈怠之間的平衡點。

第八品（上） 修習禪定 258
寂天菩薩贊嘆獨一靜處，但可沒有建議我們也要齣走，躲避一切不愉快的處境。一個人可以獨自在山裏生活數年，卻根本什麼也沒放下。問題在於如何達到內在的獨一靜處，以獲緻永續的快樂。

第八品（下） 等觀自他 290
在自他交換的修行中，我們吸入平常想抗拒的，送齣我們平常依戀的，這就消解瞭我執的算計，揭露瞭自心的清明。何以如此簡單的練習就能令我們解脫？這也許是個神聖的秘義，但卻是值得修習的神聖的秘義。

第十品 功德迴嚮 328
功德迴嚮可以改變心態。我們不再一味地隻想著自己，而會開始“我”、“我的”。隻要經常記著他人的苦難，記著每一個人都有開悟的可能，我們的視野就會更具性。
附 錄 研讀指導 348
謝 辭 350

《禪意生活：覺察、接納與轉化》（一套五冊） 引言： 在現代社會的喧囂與壓力之下，我們常常感到迷失、焦慮，甚至在人生的低榖中難以自拔。然而，內心的平靜與幸福並非遙不可及。本套《禪意生活：覺察、接納與轉化》共五冊，秉承東方智慧的精髓，融閤當代心理學的前沿洞見，旨在引導讀者穿越生命的迷霧，發現內心深處的寜靜與力量。這套書不拘泥於單一的理論體係，而是從多個維度切入，觸及生命的根本問題，提供一套行之有效的實踐方法，幫助您在生活的風雨中，找到 anchoring，綻放生命的智慧與喜悅。 分冊簡介： 第一冊：《覺察的藝術：看見真實的自己與世界》 在紛繁復雜的世界中，我們常常被外界的聲音和過去的經驗所裹挾，難以清晰地看見當下的真實。本冊《覺察的藝術》將帶您踏上一次深刻的自我探索之旅。它並非要求您進行痛苦的剖析，而是提供一係列溫和而有力的練習，幫助您培養敏銳的覺察力。 我們將從“活在當下”的理念齣發，探討如何將注意力從過去的迴憶和未來的擔憂中拉迴到此刻。您將學習如何識彆和理解自己的思維模式，那些自動化的、常常是限製性的想法是如何影響您的情緒和行為的。書中會提供具體的練習，例如正念呼吸、身體掃描、以及觀察情緒但不被其控製的方法。 更重要的是，《覺察的藝術》將引導您超越自我中心的視角，去覺察自己與他人的關係，以及您與周圍環境的互動。您將學會以一種不帶評判的態度來觀察自己和他人的行為，從而減少誤解和衝突，建立更真誠、更有同情心的連接。這本書並非要您成為一個冷漠的觀察者，而是要您成為一個更清晰、更具洞察力的參與者，在生活的每一個瞬間，都能做齣更有意識、更具智慧的選擇。 第二冊：《接納的力量：與內在的衝突和外在的挑戰和諧相處》 人生並非總是一帆風順，我們會遇到失望、痛苦，以及無法迴避的挑戰。然而，我們對這些不愉快的經曆的抗拒，往往會加劇內心的痛苦。本冊《接納的力量》將揭示接納的深刻智慧，它並非意味著屈服或放棄，而是以一種開放、勇敢的態度去麵對生命中的一切。 書中將深入探討“不完美”的價值。我們將學習如何接納自己的陰影麵，那些我們不願承認的缺點、脆弱和失敗。這些被壓抑的部分，恰恰是釋放潛能的關鍵。您將發現，當您不再與真實的自己對抗時，內心會湧現齣巨大的能量。 同時，《接納的力量》也將引導您如何接納生命中無法改變的事實，例如他人的行為、過去的經曆，甚至是不可預測的未來。我們將探討“臣服”的真正含義，它是一種智慧的順應，而非消極的放棄。通過具體的練習，例如自我慈悲、感恩練習，以及如何從逆境中尋找意義，您將學會即使在睏難時期，也能保持內心的穩定與平和。這本書將幫助您將抗拒轉化為接納，將痛苦轉化為成長的土壤，讓您在生命的跌宕起伏中，找到一份深沉的平靜。 第三冊：《轉化之道：將逆境重塑為成長的契機》 “轉逆境為喜悅”並非一句空洞的口號，而是深藏在生命中的智慧。本冊《轉化之道》將為您打開一扇門，讓您看見即使是最艱難的時刻，也蘊藏著轉化的力量。這本書將提供一套切實可行的方法，幫助您將生命中的挑戰，重塑為通往更深層智慧與力量的階梯。 我們將從“苦難的意義”齣發，探討如何重新審視那些讓我們痛苦的經曆。您將學習如何從“受害者”的角色中走齣來，將焦點放在自己能夠掌控的部分——您的反應和選擇。書中將介紹一些強大的心理工具，例如認知重構，如何改變對事件的看法，從而改變情緒體驗。 “憤怒”、“悲傷”、“恐懼”等負麵情緒，並非需要被壓抑或消滅的敵人，而是生命發齣的信號。《轉化之道》將教您如何以一種健康的方式去處理這些情緒，將它們轉化為內在的洞察和前進的動力。您將學習如何從失敗中汲取教訓，如何從失去中發現新的可能，如何將痛苦的經驗轉化為對他人的同情與理解。 這本書將最終引導您走嚮“創造性應對”的境界，在這個境界中，您不再是被動地承受生活，而是積極地參與創造。您將發現，每一次的挑戰，都是一次重新認識自己、提升自我的絕佳機會。通過《轉化之道》，您將學會如何在風雨中屹立不倒，並在風雨過後，綻放齣更加絢爛的生命之花。 第四冊：《生命不再等待：活齣你的真正渴望》 我們常常聽到“生命太短暫，不要浪費時間”，但真正活齣“當下”的價值，並非僅僅是快節奏的生活。本冊《生命不再等待》將深入探討“活齣真實的自己”的意義，以及如何擺脫那些阻礙我們實現真正渴望的內在與外在的束縛。 書中將引導您深入挖掘自己內心深處的渴望與熱情。您是否清楚自己真正想要的是什麼？是什麼在限製您去追求這些渴望？我們將探討“恐懼”作為阻礙我們前進的主要因素，例如對失敗的恐懼、對被評判的恐懼、以及對未知的恐懼。您將學習如何識彆這些恐懼，並以勇敢而溫和的方式去麵對它們。 《生命不再等待》將強調“價值驅動”的生活方式。當我們的行動與內在的價值觀保持一緻時，我們會感受到一種深刻的滿足感和意義感。書中將提供一係列練習，幫助您明確自己的核心價值觀，並將其融入到日常生活和職業選擇中。 此外，本書還將關注“延遲滿足”與“即時滿足”之間的平衡。在快速變化的時代，我們很容易沉溺於即時滿足帶來的短暫快樂，卻忽略瞭那些需要長期投入纔能獲得的深刻幸福。您將學習如何培養耐心與毅力，如何為長遠目標而努力，從而創造齣更具價值的人生。通過《生命不再等待》，您將喚醒內心的力量，勇敢地邁齣步伐，去追尋屬於您的真正渴望，活齣那個一直被您等待著的、最精彩的自己。 第五冊：《飛躍的智慧：從限製到自由的內在蛻變》 生命的旅程，就是一個不斷突破自我的過程。本冊《飛躍的智慧》將為您提供一個視角，讓您看見那些限製您的“牢籠”，以及如何從中“飛躍”齣來，抵達內在的自由。這本書將是對前四冊內容的一次升華與整閤，為您提供一個更宏觀、更具指導性的框架，幫助您實現內在的深刻蛻變。 我們將從“認清限製的本質”開始。這些限製，往往並非來自外部環境，而是源於我們根深蒂固的信念、習得性的行為模式，以及對自我的刻闆認知。您將學習如何識彆這些“內在的牢籠”，並理解它們是如何形成的。 《飛躍的智慧》將著重於“放下”的力量。放下那些不再服務於您的信念，放下那些過去的包袱，放下對未來的不確定性的執著。放下並非是一種失去，而是一種獲得。當您放下沉重的外殼，纔能展現齣內在的光芒。書中將提供一係列關於“捨棄”的練習，例如停止內耗、減少不必要的追求，以及如何用更輕盈的方式與世界互動。 最終，這本書將引導您進入“自由”的境界。這種自由，並非不受約束的放縱，而是源於內心的清晰、獨立與勇氣。您將不再被情緒所左右，不再被他人的看法所睏擾，能夠以一種更加自主、更加具有創造性的方式去生活。您將發現，真正的飛躍，不是在外部世界尋找，而是在內心深處開啓。通過《飛躍的智慧》，您將經曆一次深刻的內在蛻變，獲得更廣闊的視野，更深的平靜，以及一份真正屬於您的、不受乾擾的生命自由。 總結： 《禪意生活：覺察、接納與轉化》這一套書，宛如五位智者，以循序漸進的方式，陪伴您在人生的道路上成長。從看見自己，到擁抱不完美，再到轉化痛苦，最後實現真正的自由，每一個階段都至關重要。這套書並非提供簡單的“治愈”方案，而是賦予您一套生命工具，讓您有能力去麵對生活的種種挑戰，並在每一次經曆中，都能發現更深的智慧與力量。願這五本書，能成為您生命旅程中，最溫暖、最有力的指引。

評分☆☆☆☆☆

這套書的裝幀設計著實讓人眼前一亮，那種沉靜中透著力量的色調，拿在手裏就感覺沉甸甸的，不光是書本的重量，更像是一種知識和智慧的承載。我特彆喜歡它在細節上的處理，比如封麵燙金的字體，在光綫下會摺射齣一種低調的奢華感，讓人忍不住想去觸摸。內頁的紙張選得也很有考究，觸感溫潤，墨色清晰，長時間閱讀也不會覺得眼睛疲勞。尤其是當把五本書並排放置的時候，那種係列感帶來的完整性和美感，簡直是書架上的一道風景綫。它不像市麵上很多快餐讀物那樣追求花哨的視覺效果，而是用一種更內斂、更經典的方式錶達自己的品質，這體現瞭齣版方對書籍本身的尊重。每一次翻開書頁，都能感受到那種精心打磨的痕跡，從排版到章節的劃分，都透露齣一種專業和用心，讓人覺得這絕對不是隨便裝訂的作品，而是一份值得收藏的智者之言。

評分☆☆☆☆☆

這套書帶給我的閱讀體驗，完全顛覆瞭我對傳統“勵誌讀物”的刻闆印象。它沒有采用那種高昂的、充滿激情的語調，反而更偏嚮於一種平和、內斂的“陪伴感”。閱讀它的時候，我感覺自己不是在“學習知識”，而是在進行一場漫長的、深入的冥想。書中的語言像一麵鏡子，清晰地映照齣我自身行為模式中的盲點和慣性思維。我特彆喜歡它在章節末尾設置的那些反思性提問，它們不是簡單的填空題，而是需要你停下來，真正沉入內心去搜尋答案的“靈魂拷問”。這種強迫性的內省過程，雖然有時會帶來短暫的不適，但每一次結束後，都會帶來一種精神上的淨化和清晰感，仿佛卸下瞭長久以來背負的心理重擔。

評分☆☆☆☆☆

從排版和裝幀來看，這絕對是齣版界對知識尊重的一種體現。它的字體選擇恰到好處，間距適宜，即便是大段的文字，閱讀起來也不會産生壓迫感。更值得稱贊的是，書籍的整體設計透露著一種跨越時間的美感，它不會因為當下的流行趨勢而顯得過時。我把它放在書房裏，它不僅僅是一套可以閱讀的書，更像是一件具有文化符號意義的擺設。它提醒著我，在追求物質和效率的現代生活中，依然有這樣一份沉靜的、關於生命本質的探討空間等待我去挖掘。每次路過書架，看到它，都會産生一種想要再次翻閱的衝動，這大概就是一本真正有價值的書籍所具備的持久魅力吧。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我一開始對這種“心靈成長”的書籍持保留態度，總覺得它們要麼過於玄乎，要麼就是空洞的說教。但是，這套書的敘事角度非常接地氣，它沒有迴避生活中的那些“硬核”問題，比如挫摺、失落、人際關係的復雜性，而是直接邀請我們去直麵它們。它的邏輯鏈條非常嚴密，從對現象的描述，到深層原因的剖析，再到可操作的應對策略，每一步都走得穩紮穩打。我注意到作者在構建理論時，似乎融閤瞭東西方不同的智慧精髓，但最終落腳點依然是“如何更好地活在當下”。尤其是處理“逆境”的部分，它沒有美化痛苦，而是教會我們如何在痛苦中找到成長的支點，這是一種非常成熟和務實的態度，讓我覺得這份指引不僅高尚，而且實用。

評分☆☆☆☆☆

我最近沉迷於探究那些關於“內在成長”的哲學思考，市麵上同類書籍浩如煙海，但真正能觸及靈魂深處的，寥寥無幾。我手裏拿到的這套書，給我的感覺是，它不像是在“說教”，更像是一位曆經滄桑的長者，坐在你身邊，用最樸實無華的語言，卻直擊你內心深處的睏惑與掙紮。它的文字有一種獨特的節奏感，時而如潺潺溪水般溫柔引導，時而又似重錘般敲醒迷惘的心靈。我尤其欣賞作者在闡述復雜概念時所采用的類比和故事，那些源自生活最細微之處的觀察，瞬間就能讓人産生強烈的共鳴。讀完一個章節，我常常會停下來，關上書本，靜靜地消化其中的意味，那種“醍醐灌頂”的感覺，是很少有書籍能夠給予的。它不提供廉價的速效雞湯，而是邀請你進行一場深入的自我對話，這種深度和真誠，是閱讀體驗中最寶貴的財富。