嚮前一步(全新升級珍藏版) 謝麗爾 桑德伯格 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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SherylSandberg 著

圖書標籤:

• 女性領導力
• 職場發展
• 自我提升
• 職業規劃
• 女性賦權
• 工作與生活
• 成功學
• 心理學
• 管理學
• 個人成長

店鋪： 文軒網旗艦店

齣版社： 中信齣版社

ISBN：9787508646244

商品編碼：1382216573

齣版時間：2014-10-01

作  者:Sheryl Sandberg 著作 顔箏 等 譯者 定  價:49 齣 版 社:中信齣版社 齣版日期:2014年10月01日 頁  數:296 裝  幀:平裝 ISBN:9787508646244

●她是福布斯評齣的優選*有影響力的女性之一，榮登《時代周刊》封麵人物,並被《時代》雜誌評為優選**影響力的人物！

●她是馬·紮伯格的左膀右臂，具有天生的管理天賦。

●她是美國薪酬**的女高管，被美國媒體譽為“矽榖*有影響力女人”。

她就是Facebook首席運營官--謝麗爾·桑德伯格

今天，她奉獻上她的**力作《嚮前一步》

激勵優選女性勇敢地追求自己的目標，實現事業與傢庭生活的完美平衡

●推薦序1/楊瀾 XV
●推薦序2/張欣 XIX
●導 言
●內心的革命 XXI
●第1章
●職業女性的內在障礙：如果剋服瞭恐懼，你會做什麼？ 1
●第2章
●往桌前坐 15
●第3章
●要成功，也要受歡迎 27
●第4章
●職業生涯中的長遠夢想及短期目標 41
●第5章
●如何找到你的人生導師 51
●第6章
●真實地錶達自己的想法與情緒 63
●第7章
●不要“身還在，心已遠” 77
●第8章
●讓你的另一半成為你真正的“人生搭檔” 89
●部分目錄

內容簡介

本書連續7周穩居YA馬遜總榜**！　　超過8周長踞《紐約時報》　　非虛構類暢銷書排行榜**名！　　作為優選*成功的女性之一，Facebook首席運營官謝麗爾?桑德伯格在書中深刻剖析瞭男女不平等現象的根本原因，解開瞭女性成功的密碼！她認為，女性之所以沒有勇氣躋身領導層，不敢放開腳步追求自己的夢想，更多是齣於內在的恐懼與不自信。她在書中鼓勵所有女性，要大膽地“往桌前坐”，主動參與對話與討論，說齣自己的想法。她還為女性提齣瞭如下成功密碼，激勵女性勇於接受挑戰，滿懷熱情地追求自己的人生目標。　　嚮前一步，勇敢進取　　通常女性在總會在無意識中妨礙自己的發展、降低對自己的期望值，甚至很容易就放棄工作，放棄獲得更大成就的可能性。與男性相比，女性在職場中的態度仍然不夠積極、不夠進取。　　等 Sheryl Sandberg 著作 顔箏 等 譯者

謝麗爾·桑德伯格（Sheryl Sandberg）?

? ? 1969年8月26日齣生於華盛頓。曾任林頓政府財政部長辦公廳主任、榖歌優選在綫銷售和運營部門副總裁。現任臉譜網（Facebook）首席運營官，被媒體稱為“Facebook**夫人”。她也是**位進入Facebook董事會的女性成員。同時，她還是福布斯上榜的前50名“*有力量”的商業女性精英之一。2013年，她榮登《時代周刊》雜誌封麵，並被《時代》雜誌評為優選*具影響力的人物之一。目前，她已經成為韆百萬女性眼中集傢庭與事業於一身的成功典範。

薪資談判的技巧

　　金姆·基丁

　　談判技巧關係到生活的方方麵麵。例如，晚上要吃什麼？誰坐靠走道的座位？養狗還是養貓？在工作和生活中，你得到的和你應得的通常都會有差距，談判便是彌閤這種差距的一種手段。

　　有些人是天生的談判者，但我不是。我的父母是非裔美國人，嚴厲且傳統，從小就給我灌輸“尊敬老者”、“謹言慎行”這種傳統思想。他們還說“好女孩”應該是這樣的：長得漂亮，總是麵帶笑容，婚後夫唱婦隨。我的很多朋友都沒上過大學，事實上，他們都沒有離開過我們所生活的州。大部分人都覺得父母現在的生活就是他們未來生活的模闆——月光族，努力讓傢人在危險的環境中相對平安地生活下去。

　　但我想過一種不同的生活。父親在我16歲那年過世瞭，我的這種願望因此變得更加強烈。我的高中成績很好，可以申請到好的大學。然而，當我告訴傢人我要離開堪薩斯州的小城時，他們還是大等

《嚮前一步》（全新升級珍藏版） 作者：謝麗爾·桑德伯格 內容簡介： 《嚮前一步》（全新升級珍藏版）並非僅僅是一本關於職場晉升的指南，它是一次深刻的自我探索與賦能之旅，一場邀請每一位女性勇敢直麵內心障礙、打破社會藩籬、實現職業與人生全麵綻放的盛大集結。作者謝麗爾·桑德伯格，這位在科技巨頭Facebook（現Meta）擔任COO的傑齣女性，以其豐富的個人經驗、洞察力敏銳的觀察以及充滿力量的敘事，為無數女性指明瞭嚮前一步的路徑。本書不僅延續瞭初版的核心理念，更在全新升級的珍藏版中，注入瞭更具時代深度和實踐價值的洞見，以期在瞬息萬變的今天，為讀者提供更具啓發性的指引。 一、 挑戰“玻璃天花闆”與內在的“畏縮” 本書的開篇，桑德伯格便旗幟鮮明地指齣瞭女性在職業生涯中麵臨的兩大主要阻礙：外部的“玻璃天花闆”，即社會結構性、文化性以及組織內部存在的、阻礙女性晉升的無形障礙；以及更為隱蔽卻同樣強大的“內在的畏縮”。後者指的是女性自身可能存在的、源於社會化過程和自我認知的局限，例如過度的自我懷疑、對失敗的恐懼、不敢主動爭取機會，以及在團隊中傾嚮於過度配閤而忽略自身訴求等。 桑德伯格坦承，正是後一種內在的束縛，往往比外部的限製更難逾越。她通過自身在矽榖的經曆，以及對大量女性的觀察，深刻剖析瞭這種“畏縮”是如何在不經意間悄悄限製著女性的可能性。從不敢在會議上大膽發言，到對升職加薪的機會猶豫不決，再到將個人成就歸因於運氣而非能力，這些都是“畏縮”的典型錶現。本書的核心任務之一，便是引導讀者識彆並剋服這些內在的心理藩籬。 二、 “嚮前一步”的行動哲學：主動齣擊，積極爭取 “嚮前一步”，顧名思義，是一種積極主動、勇於承擔風險的行動哲學。它鼓勵女性不再被動等待機會降臨，而是要主動去創造、去爭取。這體現在多個層麵： 主動承擔更具挑戰性的工作： 桑德伯格強調，職業成長往往伴隨著走齣舒適區的挑戰。她鼓勵女性主動爭取那些看起來棘手、需要付齣更多努力的項目，因為這些經曆是快速學習和能力提升的最佳途徑。即使結果並非完美，過程中的成長也是寶貴的財富。 自信地錶達觀點和想法： 在團隊討論、會議發言中，女性常常因為不確定性或避免衝突而選擇沉默。本書教導讀者如何剋服這種心理，以清晰、有力的語言錶達自己的見解，即使是不同的聲音，也要有勇氣發齣。這不僅是為自己爭取話語權，也是為團隊帶來更多元的視角。 積極爭取晉升和加薪： 桑德伯格毫不避諱地討論瞭薪資和職位的爭取。她指齣，女性往往羞於談論薪資，或者在爭取升職時缺乏自信。本書提供瞭實用的建議，包括如何瞭解市場行情、如何有效地展示自己的價值、以及在談判中如何保持堅定和策略。 建立強大的支持網絡： “嚮前一步”並非孤軍奮戰。桑德伯格強調瞭導師（mentor）和贊助人（sponsor）的重要性。導師可以提供建議和指導，而贊助人則是在關鍵時刻能夠為你發聲、為你爭取機會的關鍵人物。建立並維護這些人脈網絡，是實現職業目標的重要保障。 三、 擁抱領導力，重新定義成功 本書對女性領導力進行瞭深刻的探討。桑德伯格認為，領導力並非男性專屬，女性同樣擁有成為優秀領導者的潛質。然而，社會對女性領導者的刻闆印象，以及女性自身對領導力角色的不適應，都構成瞭挑戰。 打破性彆刻闆印象： 桑德伯格挑戰瞭那些將女性領導者描繪成“過於強勢”或“過於軟弱”的二元論。她認為，真正的領導力是靈活的、適應性的，能夠結閤自身特質，發展齣適閤自己的領導風格。 學會授權和信任： 領導力意味著要能夠有效授權，並信任團隊成員。許多女性領導者可能會傾嚮於親力親為，擔心下屬無法完成任務，從而限製瞭團隊的發展和自身的精力。本書鼓勵女性學會放手，給予團隊成員成長的空間。 擁抱目標和野心： 桑德伯格鼓勵女性坦然麵對自己的野心，並將其視為一種驅動力，而非需要隱藏的缺點。有目標、有追求，並為之不懈努力，是成為卓越領導者的必要條件。 四、 工作與生活的平衡：智慧的融閤而非妥協 對於許多職業女性而言，平衡工作與生活是一個永恒的難題。桑德伯格的觀點並非要求女性在兩者之間做齣非此即彼的選擇，而是倡導一種智慧的融閤。 坦誠溝通，尋求支持： 桑德伯格強調與伴侶、傢人進行坦誠的溝通，共同分擔傢庭責任。她認為，傢庭的支持是女性事業發展的重要基石，而有效的溝通能夠讓雙方更好地理解彼此的需求和期望。 設定清晰的界限： 在快節奏的工作環境中，學會設定工作和生活的界限至關重要。這包括閤理安排工作時間、避免過度工作、以及在下班後能夠真正地放鬆和陪伴傢人。 接受不完美： 桑德伯格鼓勵女性認識到，在工作和傢庭中都追求絕對的完美是不現實的。接受一些“不夠好”是正常的，關鍵在於如何有效地管理時間和精力，並優先處理最重要的事情。 五、 全新升級珍藏版的時代深度與實踐指引 全新升級的珍藏版，不僅是對原有思想的重申，更是在汲取時代發展的新養分後，進行的深化與拓展。 融入最新的社會觀察： 桑德伯格在新的版本中，結閤瞭近年來全球在性彆平等、職場文化、科技發展等方麵的最新變化，對“玻璃天花闆”和“內在畏縮”進行瞭更具時代感的剖析。例如，她可能探討瞭遠程工作模式下女性麵臨的新挑戰，社交媒體對女性自我認知的潛在影響，以及如何在新興産業中爭取平等機會等。 更具可操作性的行動指南： 珍藏版在原有基礎上，進一步細化瞭實踐層麵的建議。讀者將可能找到更具體的工具、方法和案例，來幫助她們識彆自身障礙、設定職業目標、提升溝通技巧、以及構建個人品牌。 呼喚男性盟友： 桑德伯格越來越強調，性彆平等的實現並非僅僅是女性的責任，男性盟友的參與至關重要。新的版本可能會包含更多關於如何與男性同事、上司、伴侶閤作，共同打破性彆壁壘，創造一個更公平的工作環境的探討。 強調自我關懷與韌性： 在復雜多變的現代社會，強大的心理韌性和自我關懷能力尤為重要。珍藏版可能會增加關於如何應對壓力、保持身心健康，以及如何在挫摺麵前迅速恢復的章節，幫助讀者建立更強大的內在力量。 結語： 《嚮前一步》（全新升級珍藏版）是一部振聾發聵的作品，它邀請每一位女性，無論身處何種職業階段，無論麵臨何種挑戰，都能勇敢地站齣來，審視自己的內心，挑戰外界的束縛，積極地去爭取自己應得的機會和尊重。它不僅僅是一本書，更是一種精神的啓迪，一種行動的號召，一種 empowering 的力量。閱讀這本書，就是踏上瞭一段自我發現、自我賦能，最終實現職業與人生飛躍的旅程。

評分☆☆☆☆☆

這本“全新升級珍藏版”的裝幀設計非常精美，封麵采用瞭燙金工藝，非常有收藏價值。在我看來，這本書最大的價值在於它能夠喚醒我們內心深處的潛能。作者在書中反復強調“夢想”和“目標”的重要性，她鼓勵讀者去思考自己真正想要什麼，並且為之不懈努力。我過去常常被日常瑣碎的生活所淹沒，很少有時間去靜下心來思考自己的未來。這本書就像一位溫柔的引路人，引導我去審視自己的內心，去發現那些被遺忘的夢想。作者分享瞭她是如何剋服重重睏難，最終實現自己事業目標的曆程，這給瞭我巨大的鼓舞。她並沒有迴避挫摺和失敗，而是將它們視為成長的一部分，從中學習，然後繼續前進。她對於“韌性”的強調，讓我深刻理解到，堅持到底的力量有多麼強大。這本書讓我重新燃起瞭對未來的憧憬，也讓我相信，隻要我們心中有夢，並且願意為之付齣汗水，就沒有什麼是不可能的。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就充滿瞭力量感，一種沉靜而堅定的藍色，搭配著醒目的標題，讓人一眼就能感受到它所蘊含的積極能量。我是在一個偶然的機會瞭解到這本書的，當時我正處於職業生涯的一個瓶頸期，感覺很多事情都舉步維艱，缺乏前進的動力和方嚮。朋友推薦瞭這本書，她說這本書會給你帶來很多啓發，幫助你找到走齣睏境的方法。我抱著試試看的心態買瞭下來，一開始隻是隨意翻閱，但隨著閱讀的深入，我漸漸被書中作者的觀點所吸引。她用非常坦誠和直接的語言，剖析瞭我們在職場和社會中常常遇到的各種挑戰，尤其是女性在事業發展中會麵臨的獨特睏境。讓我印象深刻的是，她並沒有簡單地給齣“加油”這樣空泛的口號，而是提供瞭很多具體、可行的建議，比如如何剋服內心的障礙，如何爭取機會，如何在復雜的人際關係中遊刃有餘。讀完之後，我感覺自己好像被注入瞭一股新的力量，重新審視瞭自己的狀態，也開始嘗試用不同的視角去麵對問題。這本書不僅僅是一本勵誌讀物，更像是一位經驗豐富的朋友，在你迷茫的時候，給予你最真誠的指導和支持，讓你相信，隻要敢於嚮前一步，就能看到不一樣的風景。

評分☆☆☆☆☆

這本書的“全新升級珍藏版”的封麵設計，帶著一種曆經歲月沉澱的厚重感，讓我對接下來的閱讀充滿瞭期待。我是在一個午後，泡上一杯清茶，靜靜地坐在窗邊開始閱讀的。這本書給我最大的觸動，在於它對於“不自信”的深刻剖析。我常常會因為一些小小的失敗而否定自己，覺得自己在某些方麵做得不夠好，從而不敢去嘗試新的事物，也不敢去爭取那些我渴望的機會。作者坦誠地分享瞭她自己在職業生涯早期也曾經有過類似的睏擾，她是如何一步步地剋服內心的恐懼和自我懷疑，最終敢於“發聲”，敢於承擔更多的責任。她提齣的“抓住每一個機會，把事情做好”的理念，對我來說如同醍醐灌頂。我意識到，很多時候，我們之所以原地踏步，並不是因為能力不足，而是因為我們自己內心的設限。這本書鼓勵我，即使不完美，也要勇敢地去行動，去爭取，去錶達自己的觀點。每一次小小的成功，都會成為我們前進的動力。讀完之後，我感覺自己仿佛卸下瞭沉重的心理負擔，開始用一種更加積極、更加自信的態度去麵對生活和工作中的挑戰。

評分☆☆☆☆☆

初次拿到《嚮前一步（全新升級珍藏版）》，就被它散發齣的那種沉穩而具有穿透力的氣質所吸引。這本書的字體大小適中，排版清晰，即便在昏暗的光綫下閱讀，也不會感到吃力。我特彆欣賞作者在書中對於“領導力”這個概念的深入探討，她不僅僅是從理論層麵去闡述，更是結閤瞭自己豐富的人生經曆，生動地描繪瞭一個又一個真實案例。我一直認為，領導力並非是少數精英纔擁有的特質，而是每個人都可以通過後天培養和磨練而獲得的。這本書正是提供瞭這樣一條清晰的路徑。作者以她自身的職場奮鬥史為例，詳細地講述瞭在麵對各種艱難抉擇時，她是如何運用智慧和勇氣來做齣判斷，如何去激勵團隊，如何去應對挫摺。她強調瞭“傾聽”和“共情”在領導力中的重要性，這讓我茅塞頓開。很多時候，我們過於關注自己的想法和目標，而忽略瞭團隊成員的感受和需求。這本書教會我，一個真正的領導者，應該是一個善於傾聽、懂得體諒的人，隻有這樣，纔能贏得團隊的信任和支持。這本書給我帶來的不僅僅是理論知識，更是一種思維方式的轉變，讓我對如何成為一個更有影響力的領導者有瞭全新的認識。

評分☆☆☆☆☆

這本書的紙張質量非常好，觸感溫潤，翻頁時發齣悅耳的沙沙聲，這種閱讀體驗本身就令人愉悅。我尤其喜歡作者在書中對於“平衡”這個概念的探討。在現代社會，很多人都在努力尋求工作與生活的平衡，但這似乎總是一種遙不可及的目標。作者以她自身的經曆，揭示瞭這種“平衡”並非是一種靜態的狀態，而更像是一種動態的調整和取捨。她詳細描述瞭自己如何在事業巔峰期，同時也要兼顧傢庭責任，她是如何在兩者之間找到一個最佳的結閤點。這本書並不是簡單地告訴你如何“魚和熊掌兼得”，而是教會你如何根據自己的情況，做齣最適閤自己的選擇，並且為之付齣努力。她強調瞭“設定界限”的重要性，比如學會拒絕，學會閤理安排時間，學會將精力聚焦在最重要的事情上。這些看似簡單的道理，在實際操作中卻常常被我們忽略。這本書讓我開始反思自己的生活方式，也讓我意識到，真正的平衡，其實掌握在自己的手中，需要我們主動去創造和維護。

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非常好

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書本質量不錯，送貨還挺快，還是可以的

評分☆☆☆☆☆

物流快 質量好 很喜歡

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書質量很好，內容很不錯，喜歡

評分☆☆☆☆☆

物美價廉，物美價廉！！！！！！！

評分☆☆☆☆☆

書挺好的，要是買的多能夠免除郵費就更好瞭

評分☆☆☆☆☆

朋友推薦的好書，是正品。

評分☆☆☆☆☆

一次買瞭很多，慢慢看吧