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无 著

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店铺： 文轩网旗舰店

出版社： 重庆出版社

ISBN：9787229011338

商品编码：1393670746

出版时间：2009-09-01

作  者:无 著作 郭长青 主编 定  价:29.8 出 版 社:重庆出版社 出版日期:2009年09月01日 页  数:223 装  帧:平装 ISBN:9787229011338 标准手绘穴位图＋真人模特示范，不懂穴位也能轻松上手
食疗妙方＋生活小贴士，辅助按摩事半功倍
特别推荐夫妻按摩方案，怀着关爱的心，为他／她强身、祛病、保健 ●part 01亲爱的，让我为你按摩吧
●  08按摩的神奇魅力，给予夫妻新的活力
●  10按摩是手送给身体系统的礼物
●  10夫妻按摩不可替代的优点
●  11做好宜忌功课是按摩成功的前提
●  11按摩的时间怎么掌握
●  12按摩不可不知的用力窍门
●  12按摩后会有哪些反应
●  13哪些情况下不宜按摩
●  13如何正确找到穴位
●  14夫妻按摩常用手法
●  18温馨按摩术使青春永驻
●part 02常见病痛不适按摩，做爱人的保健师
●  20穴位按摩，常见病痛不适的终结者
●  22感冒
●  25失眠
●  28慢性腹泻
●  31便秘
●  34痔疮
●  37眼睛疲劳
●部分目录

内容简介

本书以夫妻按摩为切入点，将中华穴位保健养生融汇其中。全书从夫妻按摩基础知识、夫妻按摩消除亚健康、夫妻祛病按摩、夫妻强身美容按摩等几大方面来进行。用细致的步骤图和精准的人体穴位图，告诉您很天然的居家保健妙法，让您在家就可以跟爱侣享受轻松的夫妻之间的互动。夫妻按摩有着其他按摩无法替代的优越性，让浓浓的爱意在夫妻之间流淌。 无 著作 郭长青 主编 郭长青 北京中医药大学针灸学院教授知名人体经穴专家
主任医师，博士研究生导师
*国针灸协会针灸文献专业委员会常务理事、副秘书长
中华中医药协会针刀医学分会常务理事、副秘书长
北京针灸现代研究专业委员会委员
曾在西班牙、韩国、波兰、新加坡讲学。研究方向与重点领域：针灸古典理论的现代研究、针刀医学研究。承担的科研项目有：主持国家“973”项目课题1项，参加国家“973”攻关课题1项，主持国家中医药管理局课题2项。已发表研究论文30余篇，主编《针灸学的现代研究与应用》等专业著作32部。
    经络畅通，百病不生
    长久以来，我们都把身体交给了健身房里笨重的健身器材，将脸交给了商场柜台上的昂贵化妆品，将被病痛困扰的身体托付于隐藏巨大副作用的药物。但殊不知，经年不愈的老毛病会再次复发，看似年轻的皮肤却问题重重，健硕的身体也会突然在某拉响红色警报。
    每个人的身体里都有灵丹妙药
    在每个人的体内，都拥有一个强大的自我调节系统，它就是隐藏在我们身体深处，摸不着、看不到、拥有无数穴位的经络，它具有“行血气、营阴阳、决死生、处百病”的重大作用。经络将人体内部的各个脏腑器官联系成一个有机整体，保证全身的气血充盈，抗御病邪和保护机体，从而成为我们完善健康、对抗疾病的强有力武器。
等

《情侣亲密伴侣：身心共振的和谐之道》 引言： 在日新月异的现代社会，生活节奏的加快、工作压力的增大，常常让原本亲密无间的伴侣关系，在琐碎的日常中逐渐疏远。语言的隔阂、情感的淡漠，甚至身体的触碰也变得越来越少。然而，真正的亲密并非仅仅是情感的交流，更是身体与心灵的双重连接。当伴侣双方能够卸下防备，用最直接、最温柔的方式进行沟通，便能重新点燃激情，加深理解，构建起更加坚固、温暖的情感纽带。 本书并非一本简单的身体保健指南，更不是一本露骨的成人读物。它是一次邀请，邀请你和你的伴侣踏上一段探索身心奥秘、重拾亲密美好的旅程。我们将引导你如何通过身体的互动，触及情感的深处，理解对方的需求，并以最直接、最真诚的方式回应。这是一种超越言语的沟通，一种建立在信任、尊重和爱意基础上的深度连接。 第一章：身体是爱的语言——理解触碰的意义 触碰的力量： 为什么拥抱、抚摸、依偎能带来如此巨大的慰藉和安全感？我们将探讨触碰在人类情感发展中的基础性作用，以及它如何激活大脑中的催产素，即“爱的荷尔蒙”，促进放松、信任和亲近感。 倾听身体的声音： 身体会说话，只是我们常常忽略了它的语言。通过观察伴侣身体的细微反应，我们可以了解对方当下的情绪状态、身体的疲惫或渴望。本书将教你如何成为一个敏感的倾听者，用眼睛和双手去感受伴侣内心的低语。 从轻柔开始： 许多人对身体接触存在顾虑，可能是因为过往的经历，或是出于害羞。我们将从最基础、最温和的触碰开始，例如轻拍肩膀、牵手、抚摸头发，引导伴侣逐渐适应和享受身体的连接，建立起安全舒适的互动模式。 第二章：心灵的港湾——营造安全感与信任 信任是基石： 亲密关系的根基在于信任。在身体的互动中，信任显得尤为重要。本书将强调如何在每一次身体接触中，都传递出尊重、关心和无条件接纳的信号，让伴侣感受到你是一个值得信赖的人。 界限的艺术： 了解并尊重伴侣的身体界限是建立健康亲密关系的关键。我们将指导你如何识别伴侣的“安全区域”，并在征得同意的前提下进行探索，避免任何形式的侵犯和不适。 情绪的释放与安抚： 身体的接触是释放压力、缓解焦虑的有效途径。当伴侣在身体上寻求安慰时，你的温柔回应能够成为他们心灵的港湾，帮助他们卸下包袱，感受被理解和支持。 第三章：感官的觉醒——探索身体的愉悦地图 唤醒沉睡的感官： 我们常常习惯于用眼睛和耳朵去感知世界，却忽略了触觉、嗅觉、味觉和本体感觉。本书将引导你如何通过多感官的互动，重新唤醒伴侣身体的敏感度和愉悦感。 愉悦的探索： 身体的每个部位都可能藏匿着意想不到的惊喜。我们将鼓励你带着好奇心和探索精神，去发现伴侣身上那些能够带来愉悦和放松的区域，并学习如何以不同的力度、速度和方式进行探索。 非功利性的触碰： 许多时候，我们进行身体接触是为了达到某种“目的”，例如“取悦”对方或“满足”自己的需求。本书将强调非功利性触碰的重要性，即仅仅是为了分享爱、表达关怀、带来舒适和愉悦，从而摆脱任何形式的压力和期待。 第四章：爱的触摸——循序渐进的引导 从基础的放松开始： 舒缓的肩颈按摩： 很多现代人都有肩颈酸痛的问题。我们将详细讲解如何用指腹轻柔地按压肩部、颈部肌肉，缓解紧张，促进血液循环。步骤清晰，配以图示说明，让你轻松掌握。 温暖的手部呵护： 手是人的第二张脸，也是传递情感的重要媒介。学习如何用温和的力道按摩伴侣的手掌、手指，缓解一天的疲劳，感受掌心的温度。 舒缓的足部按摩： 脚部聚集了身体的反射区。通过学习足部按摩技巧，不仅能放松身体，还能在一定程度上促进整体的健康。我们将介绍如何通过按压、揉捏等手法，让伴侣的双脚得到彻底的放松。 深化连接的触碰： 背部脊柱的抚慰： 背部是身体承载最多压力的区域。学习如何用掌心温和地沿着脊柱两侧滑动，感受身体的起伏，传递温暖和力量。 腹部区域的轻柔探索： 腹部是身体非常私密且敏感的区域。我们将引导你如何在充分沟通和理解对方意愿的前提下，用轻柔的抚摸来传递安心和呵护。 腿部与手臂的放松： 腿部和手臂的肌肉同样容易疲劳。学习如何通过推、揉、捏等手法，缓解肌肉的酸痛，让身体得到舒展。 情绪与身体的共振： 呼吸的同步： 练习与伴侣同步呼吸，在轻柔的触碰中，让身体的节奏与心灵的韵律和谐统一，加深情感的连接。 感受能量的流动： 体验在触碰中感受彼此身体散发的温暖和能量，这种无形的连接能带来深刻的安宁和满足。 第五章：沟通的艺术——“说”与“不”的智慧 语言是触碰的补充： 身体的互动并非孤立存在，语言的沟通同样重要。在每一次身体接触之前、之中和之后，都应该保持开放、坦诚的沟通。 积极反馈与赞美： 当你感受到伴侣的触碰带来的愉悦时，请用语言表达出来。一个简单的“我喜欢这样”、“感觉很舒服”能够极大地鼓励对方，并让他们知道你在享受这份亲密。 温柔的拒绝与调整： 如果在触碰中感到不适或不舒服，请温柔而直接地表达出来。学会说“不”，以及如何接受伴侣的“不”，是建立健康界限和相互尊重的关键。我们将提供一些表达技巧，帮助你以最不伤害对方的方式进行沟通。 探索共同的喜好： 通过开放的沟通，了解彼此在身体接触中的偏好，哪些方式最让对方感到舒适和愉悦，哪些方式需要避免。这种相互的了解能够让每一次的亲密互动都成为一次美好的体验。 第六章：重拾亲密——让爱意绵延 日常的仪式感： 将身体的关怀融入日常生活，例如睡前的拥抱、起床时的轻吻、共进晚餐时的牵手，让这些小小的举动成为你们爱情的润滑剂。 情感的升华： 当身体的触碰成为情感的载体，它便不仅仅是身体的愉悦，更是心灵的慰藉。每一次的亲密互动，都是一次对爱情的滋养和加深。 共同成长的伴侣： 随着时间的推移，你们的关系会不断变化。本书鼓励你们持续探索，不断学习，以开放的心态面对身体和情感的变化，共同成长，让爱情如同陈年的美酒，愈发醇厚。 结语： 《情侣亲密伴侣：身心共振的和谐之道》是一份爱的邀请，一份关于如何用身体去诉说爱、去感受爱、去连接爱的实践指南。它不是终点，而是一个起点，一个开启你们更深层次亲密关系的钥匙。希望这本书能帮助你和你的伴侣，在繁忙的生活中，找到属于你们自己的宁静港湾，用最温柔的触碰，编织出最动人的爱情故事。愿你们的爱，如同春风拂面，如夏雨倾盆，如秋叶静美，如冬雪温暖，永远生生不息。

评分☆☆☆☆☆

这本《夫妻按摩保健图解(3)》的封面设计相当的吸引人，那种柔和的光影和人物的姿态，立刻就传递出一种温馨、亲密的感觉。翻开书的第一页，扑面而来的不是生硬的理论，而是细腻的笔触和详尽的线条勾勒，似乎每一个穴位、每一条经络都在书中活了过来。我一直对身体的奥秘充满好奇，也希望能在日常生活中为伴侣带来一些放松和关怀，但市面上的按摩书籍往往过于专业，要么晦涩难懂，要么就是一些基础手法，很难找到真正适合夫妻之间相互学习和实践的内容。这本书的出现，恰恰填补了我的这个需求。它的图解非常清晰，每一个动作的分解都做得非常到位，即使是没有基础的人也能一目了然。而且，它不仅仅是教你如何“按”，更是在传达一种“关怀”的理念，让我觉得这是一种增进夫妻感情的绝佳方式。我特别欣赏它在细节上的处理，比如在介绍某个穴位时，不仅仅告诉你它的位置，还会稍微提及它可能带来的保健效果，这让整个学习过程变得更有目的性和趣味性。我迫不及待地想和我的伴侣一起尝试书中的内容，期待它能为我们的生活带来更多健康和甜蜜。

评分☆☆☆☆☆

老实说，我一直对按摩这种事情有点“敬而远之”，总觉得需要很高的专业性，自己动手可能会弄巧成拙，反而让伴侣不舒服。但《夫妻按摩保健图解(3)》这本书，彻底颠覆了我的看法。它的语言风格非常亲切，就像一位经验丰富的朋友在耐心指导你一样，没有那些冷冰冰的专业术语，而是用最通俗易懂的方式来讲解。我最喜欢的是它在讲解每一个按摩手法时，都会给出一些非常实用的“小贴士”，比如什么时候按最合适，力度应该如何调整，甚至是如何与伴侣进行有效的沟通，让对方能够更舒服地享受按摩。这些细节之处的处理，让我觉得这本书非常贴心，也让我更有信心去尝试。我本身就是一个比较注重生活品质的人，也一直希望能为家庭生活增添更多的情趣和幸福感，而这本书恰恰提供了这样一个绝佳的平台。我可以通过学习书中的内容，为我的伴侣提供一种全新的、充满爱意的放松方式，同时也能在互动的过程中，进一步加深我们之间的理解和默契。

评分☆☆☆☆☆

我是一位对传统养生颇有研究的读者，平日里也接触过不少中医保健方面的书籍，但这次偶然翻阅到的《夫妻按摩保健图解(3)》，却给了我耳目一新的感觉。通常这类书籍，要么是枯燥的经络穴位图，要么就是一些简略的文字描述，很难真正将理论与实践有效结合。然而，这本书在图文并茂方面做得非常出色，每一个按摩手法都配有高质量的插图，而且这些插图不仅展示了动作的准确姿势，还用箭头和标注清晰地指出了发力方向和力度，这对于初学者来说简直是福音。更让我惊喜的是，书中在介绍每个按摩技巧时，都巧妙地融入了夫妻互动的元素，不仅仅是单纯的身体接触，更强调的是情感的交流和共鸣。它不仅仅是在传授按摩技巧，更是在传递一种“爱”的语言，一种通过肢体接触来表达关心和支持的方式。这使得按摩不再仅仅是身体的放松，更上升到了情感的慰藉和升华。我甚至觉得，这本书所倡导的不仅仅是身体健康，更是一种心灵的治愈和连接，非常值得深入研读和实践。

评分☆☆☆☆☆

我是一个生活节奏比较快的人，每天忙于工作和家务，很少有时间真正静下心来照顾自己和伴侣的身体。看到《夫妻按摩保健图解(3)》这本书，立刻就被它所传达出的“慢生活”和“关怀”的理念所吸引。这本书的编排非常合理，从头部到脚部，再到一些特殊的身体部位，都有详细的讲解和图示，而且每个部分都针对性地介绍了不同的按摩技巧和可能的好处。我尤其喜欢的是它对夫妻之间如何进行情感互动和沟通的引导，这让按摩不仅仅是技术的传递，更是一种情感的交流和升华。在快节奏的生活中，我们很容易忽略了彼此的情感需求，而这本书提供了一个非常好的契机，让我们可以通过这种亲密的肢体接触，重新找回那种久违的温暖和连接。我迫不及待地想和伴侣一起，在忙碌的生活之余，抽出时间来实践书中的内容，相信它能为我们的生活带来更多的健康和幸福。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，健康是幸福的基石，而夫妻之间共同学习和实践健康的生活方式，更是维系感情的纽带。在阅读《夫妻按摩保健图解(3)》这本书的过程中，我深刻体会到了这一点。它不仅仅是一本关于按摩的书，更像是一本关于“爱”的教科书，一本关于“陪伴”的指南。书中的每一个按摩手法都设计得非常巧妙，既能够有效地舒缓身体的疲劳，又能够增进夫妻之间的亲密感。我特别欣赏它在讲解过程中所流露出的那种温暖和人性化的关怀，它鼓励我们在按摩的过程中，用心去感受对方的身体，用爱去回应对方的需求，从而达到身心合一的境界。这让我想起，有时候我们给伴侣的关怀，并不需要多么轰轰烈烈，也许只是一次认真的按摩，一次用心的陪伴，就能让对方感受到无尽的温暖和力量。这本书让我更加相信，通过共同学习和实践，我们能够创造出更健康、更幸福、更充满爱的家庭生活。

评分☆☆☆☆☆

很好

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很好

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慢慢学，不知道能不能按好

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还行吧！

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很好

评分☆☆☆☆☆

按摩书籍还行，准备上手体验下希望能学会

评分☆☆☆☆☆

按摩书籍还行，准备上手体验下希望能学会

评分☆☆☆☆☆

很好

评分☆☆☆☆☆

慢慢学，不知道能不能按好