儿童时间管理训练案例/效能/亲子手册全集套装三册 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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王宏钟思嘉 编

图书标签:

• 时间管理
• 儿童教育
• 亲子关系
• 习惯养成
• 高效学习
• 自我管理
• 成长规划
• 益智
• 家庭教育
• 儿童心理学

店铺： 木垛图书旗舰店

出版社： 清华大学

ISBN：9787302474692

商品编码：14507944600

出版时间：2017-07-12

产品特色

>基本信息

• 商品名称：儿童时间管理手册(共3册) 博库定制版/豆豆妈妈系列图书
• 作者：王宏//钟思嘉
• 定价：144
• 出版社：清华大学
• ISBN号：9787302474692

>其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2017-07-12
• 印刷时间：
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：其他
• 页数：

编辑推荐语

为什么别人刷牙洗脸用几分钟，你的孩子却要用
半个多小时？为什么孩子从七点就开始写作业，到了
晚上十点钟还写不完？为什么家长不断催促他，孩子
自己也着急，却仍是快不起来？其实要让“慢性子”
的孩子快起来，也不是不可能。只要找出孩子变慢的
深层原因，并且让他学会合理利用时间，这些孩子完
全可以变得积极起来。
     钟思嘉、王宏、李飞、雨露编*的《儿童时间管
理手册》根据孩子的
心理特点，针对4-18岁孩子提出30天时间管理训练方
案。

智慧童年：开启高效人生，拥抱温馨亲子时光（三册套装） 您是否曾为孩子做事拖拉、注意力不集中而烦恼？是否渴望与孩子建立更默契、更亲密的沟通桥梁？是否希望孩子从小就能养成良好的时间观念和生活习惯，为未来的学习和人生奠定坚实基础？ 《智慧童年》三册套装，正是为解答这些育儿难题而倾力打造的集理论、实践与互动于一体的权威指南。本套装将带您深入了解儿童成长的关键期，掌握科学有效的训练方法，并提供大量生动有趣的案例，让您的孩子在轻松愉快的氛围中，收获受益终生的“时间管理”与“情绪效能”技能，同时，让亲子关系在互动与理解中更加牢固，共同谱写智慧而美好的童年篇章。 第一册：《高效儿童：时间管理训练实战手册》 在本册中，我们将抛开空洞的理论，聚焦于真正能够落地执行的“时间管理”训练方法。我们深知，对于孩子而言，枯燥的说教是无效的，而趣味盎然的引导才是他们乐于接受的。因此，本册内容将以孩子的生活场景为出发点，将抽象的时间概念转化为具象化的游戏和挑战。 认识时间，点滴积累： 从认识时钟、理解“过去”、“现在”、“未来”开始，通过生动的故事和形象的比喻，帮助孩子建立初步的时间感知。我们将介绍各种有趣的计时工具和方法，例如沙漏、倒计时器、甚至是孩子自己制作的“时间胶囊”，让时间不再是模糊的概念，而是可以触摸、可以感受的存在。 规划先行，目标明确： 学习如何为一项任务设定小目标，并将其分解成可执行的小步骤。我们将提供各种图示化的计划表模板，例如“每日任务卡”、“周末探险计划”，鼓励孩子主动参与到日程规划中，让他们成为自己时间的主人。我们会通过“任务清单挑战”、“奖章激励系统”等方式，增强孩子完成计划的动力和成就感。 专注当下，告别干扰： 针对孩子容易分心的特点，本册将提供一系列旨在提升注意力的训练方法。从简单的“专注力小游戏”，到引导孩子进行“情境模拟”，帮助他们学会识别和应对学习、玩耍过程中的各种干扰。我们还将介绍“番茄工作法”的儿童版，让孩子学会短暂休息，保持高效。 任务分解，攻克难题： 面对繁重或枯燥的任务，孩子往往会产生畏难情绪。本册将教授如何将大任务分解成若干个小任务，每完成一个小任务都能获得即时反馈和鼓励，从而降低孩子的心理负担，增强他们的自信心和解决问题的能力。 反思复盘，持续优化： 时间管理并非一成不变，而是需要不断调整和优化的过程。本册将引导孩子学会对自己的时间使用进行反思，思考哪些方法有效，哪些需要改进。通过“时间日志”、“每日小结”等形式，帮助孩子养成自我评估和调整的习惯。 场景案例，学以致用： 本册精心收录了大量真实、鲜活的儿童时间管理案例。从“我的玩具收纳时间”、“写作业不再磨蹭”、“起床不再赖床”到“周末高效玩耍指南”，这些案例都经过细致的分析和提炼，为家长提供了可模仿、可借鉴的操作范本，让育儿实践更有章可循。 第二册：《效能育儿：情绪智商与学习能力提升》 在本册中，我们将目光投向孩子内在的成长，关注他们的情绪管理与学习效能。我们相信，一个情绪稳定、具备良好学习能力的孩子，才能更好地应对未来的挑战，实现自我价值。本册将融合心理学、教育学的前沿理论，以贴近儿童心理发展规律的方式，提供切实有效的训练方案。 认识情绪，接纳自我： 帮助孩子理解各种基本情绪，如快乐、悲伤、愤怒、恐惧等，学习用语言表达自己的感受，而非采取攻击或退缩的行为。我们将通过“情绪画廊”、“情绪表情卡”等互动游戏，让孩子在玩乐中认识自己的情绪“晴雨表”。 情绪调节，积极应对： 教授孩子有效的应对负面情绪的方法，例如深呼吸、转移注意力、寻求支持等。我们将引入“情绪舒缓角落”、“故事疗愈法”，引导孩子学会自我安抚，从情绪的漩涡中走出来。 同理心培养，理解他人： 学习换位思考，理解他人的感受和想法，培养同理心。本册将通过“角色扮演”、“故事讨论”，引导孩子站在别人的角度看问题，从而建立良好的人际关系。 目标设定与坚持： 引导孩子设定短期和长期学习目标，并为之付出努力。我们将教授孩子如何分解学习任务，制定学习计划，并学习如何克服学习过程中的困难和挫折，培养他们的毅力和韧性。 学习策略与方法： 介绍适合不同年龄段儿童的学习策略，例如“视觉学习法”、“听觉学习法”、“动手实践法”等。我们将提供各种学习工具和资源，帮助孩子找到最适合自己的学习方式，提升学习效率。 解决问题，独立思考： 鼓励孩子主动发现问题，并引导他们尝试独立思考，寻找解决方案。本册将通过“逻辑推理游戏”、“情境模拟题”，锻炼孩子的分析能力和解决问题的能力。 案例分析，智慧启迪： 收录一系列关于孩子情绪管理、学习挑战的真实案例，深入剖析问题产生的原因，并提供针对性的解决方案。这些案例将涵盖“如何应对考试焦虑”、“如何处理与同学的矛盾”、“如何培养阅读兴趣”等多个方面，为家长提供宝贵的参考。 第三册：《亲密无间：智慧亲子沟通与互动指南》 本册是套装的核心，它将把前两册的训练成果与温馨的亲子关系紧密联系起来。我们深知，任何教育的成功，都离不开父母的理解、支持与陪伴。本册旨在帮助家长建立更健康、更有效的亲子沟通模式，让家庭成为孩子成长中最坚实的后盾。 倾听的力量，理解的桥梁： 强调积极倾听的重要性，学习如何真正听到孩子的心声，而非仅仅听到他们说的话。我们将介绍“非暴力沟通”的亲子应用技巧，帮助家长学会用温和、尊重的语言与孩子交流。 有效表达，清晰沟通： 教授家长如何清晰、直接地表达自己的期望、感受和规则，避免含糊不清或指责性的语言。我们将提供“我信息”的表达模式，让孩子更容易理解和接受。 共情回应，情绪链接： 学习如何回应孩子的情绪，让他们感受到被理解和被接纳。我们将通过“情绪接住”的练习，帮助家长成为孩子情绪的“安全港”。 高质量陪伴，价值创造： 区分“在场”与“陪伴”，引导家长如何创造有意义的亲子时光。本册将提供一系列“亲子互动游戏”、“创意手工活动”、“户外探索计划”，让亲子时光充满乐趣与意义。 规则建立与执行： 科学地建立家庭规则，并学会以公正、一致的方式执行。我们将讨论“零惩罚”的教育理念，引导家长通过引导和说服，而非强制，让孩子理解和遵守规则。 化解冲突，增进理解： 面对亲子间的冲突，如何冷静处理，并从中学习成长。我们将提供“冲突解决地图”，帮助家长与孩子共同面对和解决分歧。 家庭教育的协同： 强调父母在教育中的角色分工与协作，以及如何与学校形成教育合力。 亲子故事与对话： 本册将穿插大量感人至深、发人深省的亲子故事，以及设计了引导性的亲子对话场景，鼓励家长与孩子一起阅读、一起讨论，在故事的感染力和对话的启发中，加深彼此的理解和情感。 《智慧童年》三册套装，不仅仅是育儿书籍，更是您与孩子共同成长的陪伴者，是您构建和谐家庭的宝贵工具。 立即拥有这套精美的套装，开启您与孩子智慧、高效、充满爱的成长之旅吧！ 让每一个孩子都能在科学的引导下，自信、快乐、有能力地迎接属于他们的美好未来。

评分☆☆☆☆☆

这三册书的内容深度和广度令人称赞，它们构建了一个完整的“儿童效能生态系统”。我注意到它非常注重“亲子合作”这一核心理念。第一册侧重于基础习惯的养成，第二册深入探讨了如何应对学习中的效率瓶颈，而第三册则更偏向于长期目标设定和挫折教育。这种递进式的结构非常科学。我特别欣赏它对“休息和放松”的重视，很多时间管理书籍只强调“做”，却忽略了“停”的重要性。这套书里详细介绍了如何安排“高效休息时间”，让孩子明白松弛也是生产力的一部分，这在当今高压的教育环境下显得尤为珍贵。我尝试让孩子记录一周的活动后，用书中的工具进行复盘，他第一次清晰地看到了自己的时间都流向了哪里，这种自我觉察的震撼感是任何外部监督都无法替代的。书中的工具设计非常人性化，不会增加额外的负担，而是将管理融入日常的乐趣之中。

评分☆☆☆☆☆

这套书给我最大的感受是“实用性与情感关怀的完美结合”。它绝非冷冰冰的流程指南，而是充满了对孩子内心世界的深刻洞察。在处理“早晨赖床”这个老大难问题时，书中提供的解决方案并不是强行叫醒，而是引导孩子在前一天晚上就做好充分的心理和物质准备，比如“设置一个倒计时仪式”，这种尊重孩子感受的做法，极大地减少了早晨的冲突。关于作业时间管理的部分，它也考虑到了不同科目的特性，例如数学的深度思考和语文的积累背诵，需要不同的时间分配策略，而不是“一刀切”。阅读完后，我感觉自己不再是那个焦虑地催促孩子的人，而更像是一个懂得倾听、能够提供支持的“时间教练”。这套书不仅改变了孩子的行为，更重要的是，它修复了亲子间因时间管理不当而产生的摩擦和隔阂，让家庭氛围变得更加和谐与积极。

评分☆☆☆☆☆

对于我这样一个对教育理念有较高要求的家长来说，这套书的理论基础非常扎实，它巧妙地融合了积极心理学和认知行为疗法的核心思想，但语言表达却极其亲民。它没有故作高深，而是用孩子能理解的语言，解释了自控力的科学原理。例如，书中对“延迟满足”的解释，不是空谈，而是通过一个关于“明天能得到两块糖果还是现在吃一块”的生动实验来展现的，让抽象的心理学概念变得可视化、可操作化。此外，书中关于家庭时间管理中的“边界设定”部分，写得极为精辟。它教会父母如何在支持和放手之间找到平衡点，避免成为“时间警察”的陷阱。我最喜欢它强调的“成长型思维”在时间管理中的应用——允许失败，并从失败中学习，而不是因一次的失误而全盘否定。这套书真正体现了“育人先育己”的教育真谛。

评分☆☆☆☆☆

我最近在琢磨着如何帮我家那个“拖延症晚期患者”找到自律的钥匙，市面上那些理论性的书看了不少，要么太学术化，要么就是空泛的口号，真正能落地执行的凤毛麟角。这套书的特别之处在于它充满了实战性，那些案例分析简直就是我日常生活的翻版！我尤其对其中关于“情绪管理与时间分配”的章节印象深刻。它没有简单地指责孩子不专心，而是深入剖析了孩子在面对挫折、感到焦虑时，时间感是如何被扭曲的。书中提供了一系列针对不同性格孩子的解决方案，比如对付“完美主义型拖延者”的技巧，和应对“容易分心型散漫者”的方法，都配有详细的对话脚本和情景模拟。我尝试着在家里复现书中的一些“家庭会议”模式，效果立竿见影。孩子们不再是单纯地被“要求”做什么，而是参与到规则的制定中来，这种自主感极大地激发了他们的内在动力。这套书的价值在于它教会了我们如何与孩子进行高质量的沟通，而不是单向的命令灌输。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计真是深得我心，封面色彩柔和，插图童趣十足，一看就知道是为孩子们精心准备的。从我翻开第一页开始，就被那种温暖而又充满智慧的氛围所感染。它不像那些枯燥的说教手册，而是用生动的故事和贴近生活的场景，巧妙地引导孩子去理解“时间”这个抽象的概念。书中对如何制定每日计划的讲解非常细致，比如那个“魔法时间表”的制作方法，简直是给低龄儿童量身定做的，既有趣味性又具有很强的操作性。更让我惊喜的是，它不仅仅是关于如何按时完成作业或整理房间，更深入地探讨了如何区分“重要”和“紧急”的任务，这一点对于培养孩子的长期规划能力至关重要。我特别喜欢其中关于“番茄工作法”的儿童简化版介绍，让原本可能令人生畏的专注训练变得像一场小游戏。作为家长，我一直在寻找一套能真正融入家庭生活，而不是束之高阁的工具书，这套书无疑就是我寻找已久的宝藏。它的排版清晰，字体大小适中，即便是孩子自己阅读也不会感到吃力，整体阅读体验非常流畅和愉快。