生命的重建1+2 共2册 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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图书标签:

• 心理学
• 个人成长
• 自我提升
• 精神分析
• 荣格
• 原型
• 集体无意识
• 生命意义
• 疗愈
• 人格整合

店铺： 博库网旗舰店

出版社： 中国宇航

ISBN：9787801445445

商品编码：1551981922

出版时间：2008-01-01

基本信息

商品名称： 生命的重建（1+2）（共2册）	出版社： 中国宇航	出版时间：2008-01-01
作者：(美)露易丝·海|译者:徐克茹	开本：其他	印刷时间：
定价： 57.8	页数：	印次：1
ISBN号：9787801445445	商品类型：图书	版次：1

编辑推荐语

《生命的重建》是誉满全球的健康观念**畅销书，被誉为生命教育圣经般的巨著，曾经创造了《纽约时报》畅销书排行榜连续50周**名的骄人记录。《纽约时报》畅销书排行榜50周**名，译成25种文字，全球销量2000万册。 你是否感到身心疲惫？你是否觉得有无法承受的压力？你是否经常处于亚健康状态？你是否想摆脱疾病的折磨？你是否对过去的事情无法释怀？你是否无法化解心底的怨恨？生命真的可以重建吗？ 正如戴夫·布朗的评价：露易丝的书是上帝送给这个烦恼世界*好的礼物。

《生命重建：重塑心灵的深度探索》（共两册）并非仅仅是讲述一个故事，而是一次引人入胜的人生蜕变之旅。这两册书籍共同编织了一幅关于理解自我、疗愈创伤、并最终实现生命价值的恢弘画卷，它们将引导读者深入探索心灵的每一个角落，唤醒内在的力量，重塑对生命全新的认知与体验。 第一册：深度探索——溯源与理解 《生命重建1：溯源与理解》聚焦于生命最根本的议题：我们为何会成为今天的自己？本册内容将带领读者踏上一段向内看的旅程，它深入剖析个人成长的轨迹，追溯原生家庭、过往经历，以及那些塑造了我们思维模式、情感反应和行为习惯的深层根源。 书中，作者将以极其细腻的笔触，揭示那些我们可能从未察觉，却深刻影响着我们当下生活的无形力量。这包括但不限于童年时期的经历如何影响成年后的亲密关系，未被满足的需求如何导致长期的焦虑与不安，以及那些曾经的创伤，即使已久远，又如何在我们心底留下难以磨灭的印记。 本册的核心在于“理解”。它并非鼓励沉溺于过去，而是通过深刻的理解，帮助读者认识到那些阻碍自己前进的模式，辨别出那些不健康的信念，并理解自己行为背后的心理动因。它会引导读者区分“我是谁”与“我以为我是谁”，从而卸下不必要的包袱。 在此过程中，读者将接触到一系列关于心理学、神经科学和发展心理学的前沿洞见，但这些理论的呈现方式将是通俗易懂、充满人情味的。作者会借用大量贴近生活的案例，让读者在别人的故事中看到自己的影子，在共情中获得启示。 《生命重建1》还将探讨“自我认知”的复杂性。从家庭系统排列的视角，到依恋理论的阐释，再到认知行为疗法的基本原理，每一项内容都将服务于一个目的：帮助读者更清晰、更客观地认识自己的内在世界。它会涉及对情绪的细致梳理，对思维误区的识别，以及对身体感受的重新连接。 最终，在《生命重建1》的结尾，读者将带着对自身过往和内在机制更深刻的理解，准备好迎接下一阶段的蜕变。这是一种放下指责、拥抱真实的初步，为接下来的“重建”打下坚实的基础。 第二册：重塑与实现——疗愈与新生 《生命重建2：疗愈与实现》则是在第一册奠定的理解基础上，迈向积极的“重建”与“实现”之路。本册内容将重点关注如何将深刻的理解转化为切实的行动，如何疗愈过往的创伤，以及如何构建一个更健康、更有意义的未来。 这里，“疗愈”并非简单地遗忘或压抑，而是通过一系列行之有效的方法，处理那些深埋在心底的痛苦与伤痕。书中将介绍各种心理疗愈的技术，从正念冥想、自我关怀，到情绪释放练习、积极心理学干预等。这些方法旨在帮助读者逐步化解压抑的情绪，修复受损的自我价值感，并重新获得对生活的主动权。 《生命重建2》强调“实现”的可能性。它鼓励读者将内在的洞察外化为实际的改变，去调整那些不健康的人际关系模式，去设定并追求有意义的人生目标，去发掘被压抑已久的潜能。这包括学习如何建立健康的边界，如何在沟通中表达真实的自己，以及如何在职业、情感、个人成长等各个领域，去创造自己想要的生活。 书中，作者将继续以充满智慧与同理心的方式，引导读者面对那些曾经让你感到无力或恐惧的挑战。它会分享如何从逆境中汲取力量，如何培养坚韧的品质，以及如何在不确定性中找到内心的平静。 《生命重建2》还将触及“生命意义”的探索。在理解和疗愈的基础上，它将鼓励读者思考自己存在的价值，寻找能让自己感到充实和满足的活动，并学习如何将个人的成长与更广阔的世界连接起来。这可能意味着参与社区服务，投身于某个能让你燃烧激情的项目，或是单纯地以一种更加感恩和积极的心态去体验生活中的每一个瞬间。 本册的精髓在于“行动”与“整合”。它不仅仅是提供理论，更重要的是提供实践的蓝图和工具。读者将学到如何在日常生活中应用所学，如何持续地进行自我提升，以及如何将“重建”成为一个Ongoing（持续进行）的过程。 《生命重建：重塑心灵的深度探索》（共两册）是一套全面的指导手册，它陪伴读者从认识自我到改变自我，从理解痛苦到拥抱新生。这两册书将共同点亮一条通往更完整、更自由、更充实生命的道路，帮助每一个翻开它们的人，真正地实现“生命的重建”。

评分☆☆☆☆☆

这套《生命的重建》系列，在我看来，是一次对生命本质的深刻探寻。它不是那种告诉你“如何成功”的书，而是引导你去思考“什么是成功”本身。作者以一种极为温和而坚定的笔触，解构了我们社会强加在我们身上的种种定义，让我们重新审视那些看似理所当然的价值排序。书中对于“意义感”的追寻，让我开始思考，在物质日益丰富的今天，我们真正渴望的是什么？是那些虚无缥缈的成就，还是内心深处那份安宁与满足？我特别欣赏书中对于“关系的力量”的论述，它提醒我们，在人生的旅途中，真正的滋养并非来自于孤军奋战，而是来自于那些真诚而深刻的连接。每一次阅读，都像是在与一位智者进行深入的对话，每一次对话，都让我对生命的理解更深一层。它教会我，重建并非易事，但却是通往真正充实人生的必经之路。它没有给出具体的“如何做”的指令，但它给了我“为什么要做”的动力，以及“如何去感受”的指引。这是一种润物细无声的力量，在不知不觉中，改变着我的世界观和人生观。

评分☆☆☆☆☆

刚拿到这套书《生命的重建1+2》，迫不及待地翻开，就被其中蕴含的深刻洞见和前瞻性思考深深吸引。它不是那种提供立竿见影式解决方案的快餐读物，而是引导读者踏上一段自我探索的漫长旅程。书中关于“重建”的概念，在我看来，绝不仅仅是修复那些看得见的裂痕，更是触及心灵深处，重塑我们认知世界的基石。作者以极其细腻的笔触，剖析了现代人在快节奏生活中可能出现的种种“失衡”状态，比如疏离感、焦虑、以及对自身价值的怀疑。读着读着，常常会停下来，反复咀嚼那些看似朴实无华却蕴含真理的话语。它不像某些励志书籍那样，用华丽的辞藻堆砌出虚幻的希望，而是用冷静而客观的视角，揭示我们内心深处的恐惧和挣扎，并提供了一条通往内在平静和力量的路径。我特别喜欢书中关于“意识觉醒”的论述，它让我开始审视自己那些习以为常的思维模式，并尝试去打破那些限制我成长的藩篱。这套书更像是一位循循善诱的智者，在你迷茫时，轻轻地推你一把，让你看见更广阔的天地，以及那个更强大、更完整的自己。它带来的不是瞬间的顿悟，而是潜移默化的改变，是生命长河中一次意义深远的洗礼。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，在阅读《生命的重建1+2》之前，我曾对所谓的“心灵成长”书籍抱有一些疑虑，总觉得它们过于空泛，缺乏实际操作性。然而，这套书彻底颠覆了我的看法。它以一种极其务实且富有哲理的方式，触及了我们生命中最核心的问题。书中关于“能量的流动”与“内在和谐”的论述，让我对“身心灵”的连接有了全新的理解。我过去常常忽略身体的感受，将之视为一种负担，而这本书让我明白，身体是承载我们意识的载体，与心灵的和谐共振至关重要。它提供了一种全新的视角，让我们去理解那些难以名状的身体不适，以及那些难以摆脱的情绪困扰，它们往往是内在失衡的外在表现。作者并没有提供简单的“灵丹妙药”，而是引导我们去深入探索，去倾听自己的身体和心灵在说什么。这种探索的过程，本身就是一种力量的觉醒。它让我开始更加珍惜自己的身体，也更加关注内心的声音。这是一种缓慢而深刻的改变，它让我逐渐找回了与自己连接的感觉，也让我能够以一种更为平和、更为坚定的姿态去面对生活的挑战。

评分☆☆☆☆☆

我一直对“自我成长”这个概念有着浓厚的兴趣，而这套《生命的重建》系列，无疑是这个领域里的一颗璀璨明珠。它并没有像一些功利性的书籍那样，许诺你一夜成名的捷径，而是踏踏实实地，从最根本的层面，去引导你审视和重塑自己。书中关于“内在地图”的构建，给我留下了深刻的印象。它告诉我们，我们所看到的现实，很大程度上是由我们内心的信念和认知所塑造的。如果我们的内在地图布满迷雾和误区，那么我们的人生轨迹自然也会偏离方向。作者以极其巧妙的方式，帮助我们一层层剥开那些陈旧的、不合时宜的信念，让我们有机会绘制出一张更为清晰、更为准确的“人生地图”。这种重建，不是外在的修饰，而是内在的革新，是一种从根源上的蜕变。它让我开始意识到，真正的力量，来自于对自己内心世界的深刻理解和掌控。读完这本书，你会感觉自己不再是被动的接受者，而是主动的创造者，能够更有意识地去塑造自己的生活和未来。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我带来的震撼，是那种源自内心深处的共鸣。它像一面镜子，清晰地映照出我生活中那些不为人知的角落，那些我试图回避却又始终存在的阴影。我尤其对书中对于“内在对话”的阐述印象深刻。很多时候，我们之所以会陷入困境，并非外在的阻碍有多么难以逾越，而是我们内心那个喋喋不休、充满负面声音的“自我”在作祟。作者用了一种非常艺术化的方式，引导我们去倾听、去理解、甚至去“疗愈”那个内在的批判者。这并不是要我们变得完美，而是要我们学会与那个不完美的自己和解，接纳它的存在，并将其转化为前进的动力。书中关于“情绪的智慧”也让我受益匪浅，让我认识到情绪并非洪水猛兽，而是我们身体和心灵发出的信号，理解它们，顺应它们，才能真正驾驭它们。当我开始尝试书中的一些方法，我发现自己对很多事情的看法都发生了微妙的变化，那些曾经让我耿耿于怀的烦恼，似乎也不再那么难以承受。这套书给我带来的，是一种更为深刻的自我认知，一种能够独立面对生活挑战的勇气和韧性，仿佛打开了一扇通往真正自由的大门。

评分☆☆☆☆☆

～挺好的，书不错，……

评分☆☆☆☆☆

看了一下，还是有点帮助的

评分☆☆☆☆☆

希望有用

评分☆☆☆☆☆

东西不错

评分☆☆☆☆☆

给朋友买的，听说书的角折了。

评分☆☆☆☆☆

是正版书，质量都挺好的

评分☆☆☆☆☆

书是好书，发货太慢

评分☆☆☆☆☆

坐下来认真的刨析自己，找到内心的声音

评分☆☆☆☆☆

给朋友买的，我没看见实物，应该还可以，。